Откройте свой Мир!

МПО Камена принимает вклады у своих пайщиков под 44%http://www.youtube.com/watch?v=bY9fWIxDX30&feature=youtu.beТут можно ознакомится с Обществом Камена и его программами. Все вопросы пишем мне в личку. Владимир Рачев.

Как снизить темпы гормонального старения? Советы для женщин, которым за 40
Фото: TS/Fotobank.ru
Автор: Алина Погодина
Опубликовано 19 января 12 (0:05)
Статья «Не пропустить звонок» из номера: «АиФ Здоровье»№3

• Увеличить шрифт
• Уменьшить шрифт
• Версия для печати
• Отправить по почте
• Добавить в избранное

После 40 лет начинают звучать первые «звоночки», напоминающие нам о том, что организм стареет. Отнеситесь к этим сигналам внимательно – и вы сможете еще долго сохранить прекрасный внешний вид и хорошее самочувствие
1-й звонок. Скачки давленияЕсли вы «ничего такого не чувствуете», не обольщайтесь. Лишь половина тех, у кого давление повышено, это ощущают. Человек, привыкший интенсивно работать, делать карьеру, часто не обращает внимания на головные боли, раздражительность, снижение работоспособности, приписывая все усталости. В результате он теряет дорогое время, а болезнь набирает силу.
Известно, что гипертонией гораздо чаще страдают так называемые люди типа А – ответственные, честолюбивые, переживающие любую «нестыковку», как личную трагедию. Они нередко занимают руководящие посты и всегда пытаются сделать мир лучше, чем он есть, – в отличие от людей типа В, спокойно плывущих по течению. Измените свое отношение к жизни – и гипертония отступит.
Если вы работаете, постарайтесь никогда не совмещать в один день два дела первостепенной важности. Не стоит назначать важную встречу за пару часов до визита к врачу или собрания кооператива. Есть прекрасная английская поговорка: «Никогда не делай всего, что ты можешь». Людям вашего типа стоит взять ее на вооружение.
Автор фото: TS/Fotobank.ru 
Если вы опаздываете на конференцию или презентацию, а автобуса по-прежнему нет или на шоссе образовалась пробка, задайте себе простой вопрос: «Что изменится, если я приду на десять минут позже?». Вас лишат работы, публично опозорят? Нет, скорее всего, этого попросту никто не заметит или в крайнем случае люди спокойно примут ваше извинение за опоздание. Спокойное, даже несколько ироничное отношение к проблемам – ключ к жизни без лишнего стресса. А значит – и сопутствующих ему скачков давления.
Не старайтесь быть «самой, самой». Стремление к идеалу, конечно, похвально, но отнимает слишком много сил – как эмоциональных, так и физических. Стать одновременно великолепной хозяйкой, мамой, женой, невесткой и работником мало кому под силу. Откажитесь от этой затеи – и вам станет гораздо легче жить. Кстати, получаться все будет гораздо лучше, потому что вы перестанете нервничать.
2-й звонок. Усталость в понедельникНачало рабочей недели, впереди масса дел, а у вас ни на что нет сил. Раньше такого не было – вы могли все выходные заниматься стиркой и уборкой или готовиться к важному совещанию, а в понедельник демонстрировать чудеса бодрости. К сожалению, с возрастом наши энергетические ресурсы уменьшаются. И вывод из этого прост – не нужно мучить организм. Проведите уикенд с пользой для здоровья. Если нет возможности побыть пару дней на свежем воздухе, в пансионате или туристической поездке (это было бы лучше всего), а поход в фитнес-клуб слишком дорог, попробуйте устроить домашний «морской курорт».
Примите ванну, добавив в нее соль Мертвого моря с добавлением водорослей. Вместо нее можно использовать микронизированные, то есть очень концентрированные, морские водоросли. В них много жизненно важных аминокислот и микроэлементов, легко и быстро проникающих в кожу. Они активизируют иммунный, нервный и эндокринный потенциал организма. Для усиления эффекта от ванны с морской солью можно  нанести на сухую кожу особый гель с экстрактом красных и бурых водорослей.
Активные ингредиенты будут работать по-разному в зависимости от температуры воды. При 38–39º С аминокислоты, отвечающие за утилизацию жиров, начнут бороться с целлюлитом. А прохладная ванна (34º С) усилит периферическое кровообращение и улучшит состояние при пониженном давлении и вегетососудистой дистонии, которые часто являются причиной недостатка энергии.
Используйте эфирные масла. Проснуться и взбодриться поможет стимулирующая ванна с маслом сосны обыкновенной, мяты перечной, розмарина. После бессонной ночи добавьте в воду релаксирующие масла – лаванды, магнолии, розы, ромашки и померанца. Они хороши и для тех случаев, когда ваша нервная система на пределе. При отеках и  тяжести в ногах поможет ванна с дренирующим маслом базилика, моркови, грушанки. Антицеллюлитным действием обладают масла марокканского кедра, мяты перечной, кардамона и ягод можжевельника.
Чтобы расслабление было полным, создайте в ванной приятную атмосферу. Зажгите фитосвечи, включите негромкую расслабляющую музыку. После водных процедур завернитесь в махровый халат и отдохните еще 20–30 минут. Дополните свой «морской» сеанс чашкой чая на травах – и вы почувствуете, что хорошо отдохнули за выходные и в понедельник можно «снова в бой».
3-й звонок. Гормональные сбоиИсточник фото: TS/Fotobank.ru
Их причиной может быть банальная нехватка некоторых микроэлементов. Она очень быстро сказывается на половой функции, менструальном цикле, сексуальности. А также на работе многих других систем и органов, например, поджелудочной железы. Вот почему иногда старение начинается значительно раньше, чем это положено по «календарному» возрасту.
У женщин после 35 лет постепенно начинается истощение яичникового резерва и снижение репродуктивной способности. Остановить или замедлить внутренние биологические часыневозможно. Но снизить темпы гормонального старения реально. Его заметно ускоряют постоянные стрессы и табачный дым.
Последний плохо влияет на кровообращение, особенно в мелких сосудах, а яичник буквально пронизан ими. Разумеется, страдает и «самочувствие» яйцеклеток. Так что в первую очередь откажитесь от вредной привычки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Женщинам после 35 лет требуется личная программа здоровьяЖенский организм сильно отличается от мужского и требует совсем другого подхода. Не только лечить, но и обследовать его нужно иначе

«Золотые яйцеклетки»: рожать нужно не позже 35 лет«Дети всегда появляются не вовремя, - говорила одна моя знакомая. - Но это всегда счастье»

ВСЕ СТАТЬИ



Очень активный комплекс антиоксидантов, защищающий оттабачного дыма и прочих вредных воздействий окружающей среды, содержится в листьях растения гинкго билоба. Оно защищает жиры, содержащиеся в оболочках нервных клеток, от разрушения свободными радикалами. Купите себе хороший препарат с высоким содержанием этого растения.
Постарайтесь обеспечить орга­низм цинком и селеном – они очень важны для работы репродуктивной системы. Много цинка содержат устрицы, но в нашем рационе этот деликатес встречается крайне редко. Так что «набрать» норму микроэлементов, включив в меню пшеничные зародыши, чернику, семена тыквы, овсяные хлопья. Чтобы обеспечить организм селеном, нужно почаще употреблять кокос и фисташки. Содержится этот полезный микроэлемент также в свином сале и чесноке.
Существуют препараты и добавки, которые содержат цинк и селен в активном виде. Периодически пропивайте их курсами.

Всю нашу жизнь наши ноги несут колоссальную нагрузку, и поэтому нуждаются в особом уходе. Вместе с тем, многие до поры до времени пренебрегают заботой о своих ногах. И начинают обращать на них внимание только тогда, когда проблема уже заявила о себе - в виде сосудистой сетки, выступивших вен, болевых ощущений и так далее.
Советуем провести простой тест. Вспомните, сколько кремов для лица стоит на Вашей полочке в ванной. А сколько тюбиков крема для рук? Наверняка у каждого имеется по несколько видов различных кремов, включая комбинацию дневной-ночной, увлажняющий, питательный и так далее. Скорее всего, в Ваших запасах также имеется крем для тела. А теперь подумайте, есть ли в Вашей коллекции крем для ног (именно для ног, а не для ступней)? А как часто Вы им пользуетесь? К удивлению, большинство из нас не дадут положительный ответ на последние вопросы!
Наши ноги достойны такого же внимания, как и лицо, руки и другие участки тела. На ноги приходится самая большая нагрузка, поэтому они требуют особого внимания и заботы. Ежедневный уход за ногами должен включать их очищение, увлажнение и питание. После мытья ноги нужно тщательно высушить, а затем смазать кремом. Гель для ног линии «Lidermi Anti-Ageing Code» идеально подойдет в качестве полноценного и эффективного средства ухода за ногами. Гель содержит активные компоненты, которые обеспечат питание, увлажнение и защиту кожи. Гель улучшает обменные процессы в клетках кожи, восстанавливает нормальную микроциркуляцию и способствует заживлению поврежденных тканей.
Когда речь заходит о важности заботы о ногах, чаще всего это связано с желанием предупредить такое нежелательное явление, как варикоз. Даже если Вы еще молоды и знаете о варикозе только понаслышке, важно заранее вооружиться знаниями об этом заболевании. Все знают, что болезнь легче предупредить, чем лечить, и варикозное расширение вен как раз является ярким примером того, что профилактика - лучшее оружие.

В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал крики о помощи. Фермер бросился на помощь и увидел мальчика, которого засасывала в свои жуткие бездны болотная жижа. Мальчик пытался выкарабкаться из страшной массы болотной трясины, но каждое его движение приговаривало его к скорой гибели. Мальчик кричал .от отчаяния и страха. Фермер быстро срубил толстый сук, осторожно приблизился и протянул спасительную ветку утопающему. Мальчик выбрался на безопасное место. Его пробивала дрожь, он долго не мог унять слезы, но главное — он был спасен!
— Пойдем ко мне в дом, — предложил ему фермер. — Тебе надо успокоиться, высушиться и согреться.
— Нет-нет, — мальчик покачал головой, — меня папа ждет. Он очень волнуется, наверное.
С благодарностью посмотрев в глаза своему спасителю, мальчик убежал...
Утром, фермер увидел, что к его дому подъехала богатая карета, запряженная роскошными породистыми скакунами. Из кареты вышел богато одетый джентльмен и спросил:
— Это вы вчера спасли жизнь моему сыну?
— Да, я, — ответил фермер.
— Сколько я вам должен?
— Не обижайте меня, господин. Вы мне ничего не должны, потому что я поступил так, как должен был поступить нормальный человек.
— Нет, я не могу оставить это просто так, потому что мой сын мне очень дорог. Назовите любую сумму, — настаивал посетитель.
— Я больше ничего не хочу говорить на эту тему. До свидания. — Фермер повернулся, чтобы уйти. И тут на крыльцо выскочил его сынишка.
— Это ваш сын? — спросил богатый гость.
— Да, — с гордостью ответил фермер, поглаживая мальчика по головке.
— Давайте сделаем так. Я возьму вашего сына с собой в Лондон и оплачу его образование. Если он так же благороден, как и его отец, то ни вы, ни я не будем жалеть об этом решении.

Прошло несколько лет. Сын фермера закончил школу, потом — медицинский университет, и вскоре его имя стало всемирно известно, как имя человека, открывшего пенициллин. Его звали Александр Флемминг.
Перед самой войной в одну из богатых Лондонских клиник поступил с тяжелейшей формой воспаления легких сын того самого джентльмена. Как вы думаете, что спасло его жизнь в этот раз? — Да, пенициллин, открытый Александром Флеммингом.
Имя богатого джентльмена, давшего образование Флеммингу, было Рандольф Черчилль. А его сына звали Уинстон Черчилль, который впоследствии стал премьер-министром Англии. Уинстон Черчилль как-то сказал: «Сделанное тобой к тебе же и вернется».

Счастливого TOP Нового года!Счастливые предпраздничные дни опять с нами - все мы находимся в приятном предвкушении наступающего Нового года и Рождества. Мы все  готовы праздновать, поднимать бокалы за успех в следующем 2012 году! И пока мы вместе, все наши мечты, планы и надежды обязательно воплотятся в реальность!

Хотите чтобы 2012 год стал годом вашего супер-успеха?  
Мы хотим! И также нам хочется, чтобы вы отлично отпраздновали Новый Год, чтобы этот праздник стал особенным, чтобы вы и ваши близкие нашли под новогодней елкой самые лучшие и желанные подарки. Для этого мы решили предложить вам специальные Новогодние подарочные упаковки, которые сделают процесс выбора подарков родным и близким еще проще!  
Все специальные Новогодние подарочные упаковки  будут упакованы  нарядную золотую сумочку. Они не только будут продаваться по специальной цене, но и дадут вам возможность участвовать в нашей новогодней лотерее!  
 
 
Новогодние   подарочные   упаковки. Ограниченный   выпуск.  
(Количество упаковок ограничено). 
Предложение доступно с 21 ДЕКАБРЯ 2011 года.
Предложение доступно до 31 ДЕКАБРЯ 2011 года.

В 2012 году человечество столкнется с необходимость сделать решающий выбор. Дата конца света, предсказанная древним календарем Майя, приближается, и мы каждый день слышим об обреченности человечества. Астрономы, нумерологи, духовники и предсказатели в один голос говорят о растущем количестве катастрофических событий, природных катаклизмов и бедствий библейского масштаба. Мы вступаем в новую эпоху, эру, новый цикл (b'ak'tun).
Тектонические плиты изменений уже начали свое движение. Сильнейшая волна коллективного сознания начинает подавлять когда-то могущественные системы и установки. Тиранические режимы рушатся  под давлением силы, желания и воли людей, а также власти социальных медиа. Но проблемы остаются. Войны по-прежнему несут свою разрушающую силу по всему миру. Четверть населения Земли по-прежнему живет в нищете. Катастрофический эффект климатических изменений пугает своими последствиями, которые угрожают нашей жизни и выживанию.  

Какие жизненные уроки мы можем извлечь из этой эпохи, как можем применить их в этот поворотный момент времени? Выберем ли мы силу любви или жажду власти? Как нам реагировать на изменения, находить и принимать  решения, которые станут правильными для нас и всего глобального сообщества?
 
 
 


Choice Point - это новый полнометражный документальный фильм, освящающий вопросы и проблемы изменения и трансформации, который дает нам идеи как мы можем преобразовать нашу жизнь, и что каждый из нас может сделать, чтобы помочь изменить этот мир и его будущее к лучшему для нашего же блага.
Этот фильм сам по себе является носителем изменений. В это парадоксальное время в истории человечества, когда изменения процветают и властвуют, а люди чувствуют, что они как никогда отдалены от контроля над своей жизнью, этот фильм дает нам послание надежды. Как говорили многие великие философы, изменение всегда начинается с самого себя, а затем пульсации этих внутренних изменений оказывают положительное влияние на мир вокруг. Бóльшее личностное благополучие выражается в увеличении благополучия всего человечества.  
Более глобальный вопрос в этой ситуации однако «Как именно я могу достичь долгосрочных позитивных изменений?». Фильм Choice Point отвечает на этот и другие важнейшие вопросы, связывая в единую нить знания, практические советы и жизненные истории известнейших общественных деятелей, бизнесменов, политиков, звезд спорта, писателей, миротворцев, ученых и философов.


Каждому из этих людей, наших героев и лидеров, удалось в свое время преодолеть проблемы и препятствия в их личной жизни или деятельности, и достичь успеха! Чтобы сделать это, им необходимо было изменить свои собственные установки и убеждения, отказаться от собственных страхов и мыслей о провале, начать активно и настойчиво действовать, и, в конце концов, достичь успеха. В каждом из этих случаев, трансформация этих людей была не только личной, но и коллективной, ибо, как только они достигли своих целей и улучшали свою жизнь, они также делились своими талантами, открытиями и новыми знаниями со всем миром. Они продолжают делать это и по сей день, постоянно вкладывая свои силы и энергию в русло позитивных социальных изменений.  
Кроме того, мы гордимся тем, что нам удалось привлечь к участию в фильме многих известных ученых и философов, которые на понятном и доступном языке объясняют революционные теории о динамических изменениях. Эти теории представляют собой новейшие открытия в сфере исследования природы Вселенной и нашего места в ней. Они помогают нам не только пересмотреть наше понимание мира, в котором мы живем, но и увидеть, как наши мысли и действия могут изменять и трансформировать реальный мир вокруг нас, нашу жизнь, как в личном, так и глобальном понимании.  
Цель этого фильма - послание надежды и пример для трансформации, мы хотим вдохновить зрителей и заставить их пересмотреть свои собственные жизни, начать путешествие в мир личной трансформации, которая поможет нам сделать весомый вклад в улучшение мира вокруг нас мир.
Выход фильма ChoicePoint запланирован весной 2012 года.  

Отзывы о продукции 
 
Каплюхина Любовь, Оренбург.
Артроз коленных и тазобедренных суставов обездвижил меня внезапно, после травмы. Долгие месяцы медикаментозного и физиотерапевтического лечения приносили лишь временное улучшение состояния, но когда я через две недели пользования гелем для ног Lidermi перестала ощущать боли в тазобедренных суставах, а через месяц и в коленных, я перестала пользоваться другими средствами и теперь мой любимый доктор - гель для ног Lidermi. Спасибо! Спасибо! Спасибо! Вы вернули мне радость жизни!
 
 
Ольга Грубниченко, Москва.

Здравствуйте! Хочется написать свой отзыв о геле для ног Lidermi. Мне понравился продукт. За месяц использования я сразу заметила, что исчезли сосудистые сеточки внизу, отечность ушла, хотя я также продолжаю пить много жидкости и носить тяжелые сумки. Кожа на ногах подтянулась, стала бархатной и приятной на ощупь. Вены,которые выступали, уходят, но ,к сожалению, пока только на время. Потом опять появляются, наверное, надо больше времени пользоваться, т.к. диагноз - варикозное расширение вен - уже лет 5. Легкость в ногах чувствуется сразу и усиливается, когда ноги задираешь вверх в позе "Березка" - идет отток крови вниз. Хорошо,что улучшается кровоснабжение ног и мыщцы расслабляются. Благодарим за продукт!
 
 
Игорь Гавага, Казачьи Лагери.
Хочу рассказать об использовании геля для ног Lidermi. Находясь на даче подвернул ногу. Был со мной гель для ног, втер его, снялась боль, два дня повтирал - все сошло. Использую гель каждый день вечером, снимая напряжение ног, так как приходится много ходить в течение дня. Как-то заболели суставы в районе локтя, смазал два раза - все прошло. Гель хорош, слов нет.
 
 
Платонова Надежда, Оренбург.
Укрепляющий гель для ног Lidermi за короткое время сделал то,что не могли сделать некоторые лекарственные средства и средства народной медицины.
Болели суставы особенно коленные и голеностопные,периодически мышцы ног сводила судорога,набухали вены и ноги тяжелели. Ощущение мало приятное.
Купила гель в пробниках. Решила сначала попробовать и.......получила отличный результат!!! Была очень удивлена, что капельки какого-то геля с первых дней облегчили мое состояние. Сейчас практически забыла о болях в суставах, отеки прошли, судорога беспокоит редко. Я заказываю снова укрепляющий гель для ног потому что поверила в его эффективность!
Попутно использую при насмороке,втираю в области гайморовых пазух...помогает очень. Мне 60 лет,но желание быть здоровой, красивой и благополучной с каждым годом усиливается. Я благодарю создателей этой уникальной продукции и того кто взял на себя смелость продвигать ее.
 
 

Skincerity задумывался, был разработан и исследован как медицинская новинка. На этот продукт ушло больше 7 лет при поддержке NIH. Этот уникальный полимерный барьер для кожи был одобрен дерматологами и от начала до конца был финансирован Американскими Национальными Институтами Здоровья (NIH).
•На самом деле, Skincerity- это очень простой косметический продукт. Маска образует пленку, которая удерживает естественную влагу и тем самым увлажняет кожу. Самое главное, она делает кожу более здоровой! Шариковый аппликатор позволяет нанести жидкость тонким слоем, она высыхает за 2-4 секунды и образует пористую пленку.Пористая структура этой полимерной пленки специально разработана для обеспечения кожи витамином Е и маслом виноградных косточек в течение ВСЕЙ ночи.
•После 3-5 дней, как правило, кожа становится мягче. При постоянном использовании цвет лица делается ярче, кожа выглядит моложе. Нанесите Skincerity вечером и смойте утром. Это так просто.

Известное выражение «внутренняя красота» сегодня уже не просто выразительная метафора!Действие кремов, масок и сывороток теперь можно усилить с помощью нутрикосметики – буквально средство для приема внутрь. «Нутрикосметика» - слово, пришедшее к нам из французского, 20% француженок применяют нутрикосметические средства, в то время как в России «таблетки красоты» пьют только 3% женщин. Во многом это связано с тем, что в Европе рынок нутрикосметики сформировался уже 20 лет назад. И кредит доверия к «съедобным» средствам красоты там гораздо выше, чем в нашей стране.


БИЧ ВРЕМЕНИРазнообразное и здоровое питание вкупе с активным образом жизни – залог красоты, активности и завидной физической формы. Современные красавицы должны особенно тщательно следить за тем, что у них в тарелке. Ведь сегодняшний образ жизни с его сумасшедшим ритмом, стрессами и вечной нехваткой времени совсем не способствует усвоению полезных веществ. Нехватка витаминов, минералов и антиоксидантов, аминокислот и жирных кислот – бич нашего времени.


НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ- ПУТЬ К ДЕФИЦИТУ ВИТАМИНОВНе в лучшую сторону за последнее десятилетие изменились и наши гастрономические привычки. Как замечают эксперты, слишком уж мы увлеклись полуфабрикатами и перекусами… Да еще в качестве «тяжелой артиллерии» держим в запасе жесткие диеты! Все это приводит к глобальному дефициту витаминов и полезных элементов. А следовательно – к сухости и выпадению волос, ломкости ногтей, преждевременному увяданию кожи. В таких условиях все чаще приходится прибегать к целенаправленной витаминизации организма: употреблять «таблетки красоты», или, как их сегодня называют, средства нутрикосметики.


НУТРИКОСМЕТИКАНутрикосметика - это биологически активные добавки к пище, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей. С фармацевтической точки зрения, это обособленная группа товаров аптечного ассортимента. От лекарственных средств их отличает более низкая концентрация действующих веществ и гораздо меньший риск побочных эффектов. А от косметологических продуктов – способ применения.
Главное преимущество нутрикосметики перед средствами красоты, которые мы покупаем в магазинах, - в том, что содержащиеся в «таблетках красоты» вещества попадают прямо в кровяное русло и, действуя изнутри, приводит к более масштабным изменениям. Например, улучшает состояние кожи – и лица, и тела. Использование средств нутрикосметики почти всегда дает положительный результат. Однако ждать очевидных улучшений придется в течение длительного промежутка времени.
Полное отсутствие эффекта от использования средств нутрикосметики может быть связано с гастроэнтерологическими проблемами и нарушением всасывания активных компонентов в желудочно-кишечном тракте.

БОЛЬШОЙ ЭД


 


Когда я приехал в город, чтобы провести там семинар по
практическому менеджменту, меня пригласили отобедать в небольшой компании,
чтобы вкратце познакомить с людьми, которые на следующий день должны были стать
моими слушателями.


 


Явным лидером в этой группе был Большой Эд, дюжий мужчина с
раскатистым басом. Во время обеда Эд сообщил мне, что является уполномоченным
по улаживанию конфликтов в одной крупной международной организации. Главной его
обязанностью было появляться неожиданно в том или ином отделе или дочерней
фирме и увольнять с работы недобросовестных исполнителей.


 


— Джо, — сказал он мне тогда, — я с нетерпением жду
завтрашнего дня, поскольку всем моим знакомым не помешает послушать такого
крутого парня, как ты. Тогда они поймут, что мой стиль управления — самый
правильный.


 


Он усмехнулся и подмигнул мне. Я только улыбнулся про себя,
зная, что завтра он услышит совсем не то, что ожидает.


 


На следующий день он молча просидел весь семинар и в самом
конце его ушел, не сказав мне больше ни слова.


 


Три года спустя я вернулся в тот город, чтобы провести
очередной семинар по менеджменту примерно с тем же составом участников. Большой
Эд снова присутствовал. Было уже около десяти часов, когда он неожиданно
поднялся и спросил:


 


— Джо, ты позволишь мне сказать кое-что этим людям? Я
усмехнулся и ответил:


 


— Разумеется, с таким ростом, как у тебя, Эд, ты можешь
говорить все, что угодно.


 


— Все вы, друзья, хорошо меня знаете, и многие из вас знают
о том, что со мной произошло, однако я хочу еще раз рассказать об этом. Думаю,
Джо, ты останешься доволен.


 


Когда я услышал от тебя, что для того, чтобы стать
по-настоящему практически мыслящими менеджерами, каждому из нас прежде всего
необходимо научиться говорить своим близким р том, как мы их любим, то сначала
мне это показалось просто сентиментальной чепухой. В самом деле, какое
отношение это имеет к практической стороне дела? Ты как-то раз сказал, что
практичность подобна коже, а жесткость — граниту и что практичное мышление
отличается гибкостью, открытостью, дисциплинированностью и настойчивостью в
достижении цели. Но я все же не мог понять, при чем тут любовь.


 


В тот вечер, когда я сидел вместе с женой в гостиной, твои
слова постоянно вертелись у меня в голове. Разве нужно обладать отвагой для
того, чтобы сказать собственной жене о том, что я ее люблю? Разве это не под
силу любому человеку? Правда, ты еще добавил, что это надо сделать при дневном
освещении и не в спальне. Я откашлялся, начал было говорить, но тут же осекся.
Жена подняла на меня глаза и переспросила, что я сказал, но я ответил: "Да
так, ничего..." Тут я резко поднялся, проследовал через гостиную, нервным
жестом отложил в сторону ее газету и произнес: "Элис, я люблю тебя".


 


Какое-то мгновение она выглядела изумленной, но затем на
глазах у нее выступили слезы, и она мягко ответила:


 


— Я тоже люблю тебя, Эд, но за последние двадцать пять лет
ты впервые говоришь мне об этом.


 


Мы с ней довольно долго беседовали о любви, которая, если
только она присутствует в достаточной мере, способна снять любое напряжение, и
под влиянием момента я решил позвонить по телефону моему старшему сыну в
Нью-Йорк. До сих пор мы с ним не слишком ладили, но когда он снял трубку, я тут
же выпалил:


 


— Сынок, ты, конечно, можешь подумать, что я пьян, но я
звоню только для того, чтобы сказать тебе о том, как я тебя люблю.


 


С его стороны последовала пауза, затем он спокойно произнес:


 


— Думаю, я никогда в этом не сомневался, папа, но все равно
мне приятно слышать это от тебя. Я хочу, чтобы ты знал о том, что я тоже тебя
люблю.


 


Мы с ним пообщались немного как старые друзья, после чего я
позвонил в Сан-Франциско младшему сыну, с которым мы всегда были ближе. Я
повторил ему те же самые слова, и между нами тоже состоялся приятный разговор,
подобного которому у нас еще никогда не было.


 


Когда позже ночью я лежал без сна, погруженный в свои мысли,
я понял, что все те вещи, о которых ты говорил нам в тот день — основные
элементы настоящего искусства менеджмента, — имеют также и дополнительный смысл
и я могу научиться применять их на деле, если только по-настоящему осознаю
практическую сторону любви и начну ее использовать.


 


Тогда я взялся за литературу по этой теме. Разумеется, Джо,
у многих знаменитостей нашлось что сказать по этому поводу, и я понемногу начал
понимать, какое огромное место в моей жизни занимает любовь — как дома, так и
на работе.


 


После этого, как многие из вас уже знают, я в корне изменил
свой подход к работе с людьми. Я стал чаще к ним прислушиваться и по-настоящему
слышать других. Я убедился на собственном опыте, что лучше попытаться выявить в
каждом человеке сильные стороны, чем останавливаться на его недостатках. Для
меня стало настоящим удовольствием помогать им укреплять уверенность в себе.
Но, возможно, важнее всего то, что я понял: самый верный способ показать свою
любовь и уважение к людям — это ожидать от них проявления их сильных сторон,
чтобы достичь тех целей, над которыми мы трудимся вместе.


 


Для меня, Джо, это способ выразить тебе свою
признательность. Да, кстати, о практической стороне дела! Теперь я исполняю
обязанности вице-президента компании и все называют меня прирожденным лидером.
Ну а теперь, друзья, внимательно слушайте этого парня!

ПРОСТОЙ ЖЕСТ


 


Каждый может быть великим, поскольку каждый может служить
людям. Чтобы служить людям, не надо иметь ученую степень. Не надо уметь
согласовывать подлежащее и сказуемое... Чтобы служить людям, нужно лишь сердце,
преисполненное милосердия. Нужна душа, сотворенная любовью.


 


Мартин Лютер Кинг


 


Однажды Марк, возвращаясь домой из школы, заметил, что
мальчик, который шел впереди, оступился и упал, уронив все книги, которые он
нес в руках, вместе с двумя свитерами, бейсбольной битой, перчаткой и маленьким
магнитофоном. Марк тут же опустился на колени и помог мальчику собрать
разбросанные предметы, а поскольку они направлялись в одну сторону, предложил
ему поднести часть вещей. Пока они шли вместе, Марк узнал, что этого мальчика
зовут Билл, что он любит видеоигры, бейсбол и историю, а также о том, что с
другими предметами он не в ладах и недавно поссорился со своей подружкой.


 


Сначала они подошли к дому Билла и тот предложил Марку зайти
к нему, чтобы выпить кока-колы и посмотреть телевизор. Так, за непринужденной
веселой беседой, приятно пролетел день, после чего Марк вернулся домой. Они
продолжали встречаться во дворе школы, пару раз завтракали вместе в столовой, в
один год окончили младшую среднюю школу и перешли в старшую*, где виделись друг
с другом от случая к случаю в течение ряда лет. Наконец настал долгожданный
выпускной год, и недели за три до окончания учебы Билл попросил приятеля
побеседовать с ним с глазу на глаз. Он напомнил Марку о дне их знакомства.


 


— Ты никогда не задавался вопросом, зачем мне понадобилось
нести с собой столько вещей? — начал Билл. — Видишь ли, я забрал все из моего
шкафчика в школьной раздевалке потому, что не хотел, чтобы кому-нибудь пришлось
разгребать за меня мой хлам. Я стащил у матери снотворные пилюли и собирался,
вернувшись домой, покончить с собой. Но после того, как мы провели время
вместе, беседуя и смеясь, я понял, что если бы я убил себя, то лишился бы и
этих приятных минут, и многого другого, что может за этим последовать. Так что,
Марк, в тот день, когда ты подобрал мои книги, ты сделал нечто большее, чем
просто помог. Ты спас мне жизнь. 

ПОДАРОК БЛАЖЕННЕЕ ДАВАТЬ


 


Беннет Керф поведал нам об этой трогательной истории,
случившейся в автобусе, следовавшем по одной из проселочных дорог американского
Юга.


 


На одном сиденье расположился худенький седовласый старичок,
который держал в руках букет свежих цветов. По другую сторону прохода сидела
девочка, самозабвенно любовавшаяся цветами соседа. Наконец старику пришло время
выходить, и тут он инстинктивно положил цветы на колени девочки.


 


— Я вижу, они тебе понравились, — пояснил он, — и наверняка моя
жена тоже будет рада, если они достанутся тебе.


 


Девочка приняла подарок, а затем увидела, как старик сошел с
автобуса и проследовал через ворота небольшого кладбища.


 


Один мой друг по имени Пол получил от своего брата в
качестве рождественского подарка автомобиль. В самый канун Рождества, когда Пол
вышел из своего офиса, какой-то уличный мальчишка вертелся вокруг новой
сверкающей машины, откровенно восхищаясь ею.


 


— Это ваш автомобиль, мистер? — спросил он. Пол кивнул.


 


— Мой брат подарил мне его на Рождество. Мальчик был
поражен.


 


— Вы хотите сказать, что получили машину от брата и она
ничего вам не стоила? Дружище, как бы мне хотелось...


 


О, конечно, Пол знал, чего именно хотелось этому мальчугану!
Чтобы у него был такой же богатый брат. Однако то, что тот сказал, явилось для
Пола полной неожиданностью.


 


— Как бы мне хотелось, — продолжал мальчик, — оказаться на
месте вашего брата.


 


Пол изумленно посмотрел на собеседника, после чего под
влиянием внутреннего порыва спросил:


 


— Хочешь прокатиться?


 


— О да, с большим удовольствием.


 


После короткой поездки мальчик обернулся к Полу и с сияющими
глазами произнес:


 


— Мистер, не могли бы вы притормозить перед моим домом?


 


Пол слабо улыбнулся. Ему опять показалось, будто он знает, о
чем думает его собеседник. Наверняка ему хочется, чтобы все соседи видели, как
он возвращается домой на большом красивом автомобиле. Однако Пол снова ошибся.


 


— Остановитесь, пожалуйста, вот здесь, возле этих двух
ступенек, — попросил мальчик.


 


Он взбежал вверх по ступенькам. Спустя несколько мгновений
Пол снова услышал его шаги, однако на этот раз он ступал осторожно, поскольку
нес на плечах своего парализованного младшего братишку. Он усадил его на нижнюю
ступеньку, прижал к себе и указал на автомобиль:


 


— Видишь, Бадди? Все так, как я и говорил тебе там, наверху.
Его брат подарил ему машину на Рождество, и она не стоила ему ни цента. И
когда-нибудь я обязательно подарю тебе точно такую же... чтобы ты мог сам
выбрать для себя любой из тех красивых подарков, которые я видел выставленными
в праздничных витринах и о которых собирался тебе рассказать.


 


Пол вышел из машины и усадил парализованного мальчика на
переднее сиденье. Его сияющий от счастья старший брат занял место позади, и они
втроем отправились на незабываемую рождественскую прогулку по городу.


 


В тот предпраздничный вечер Пол понял, что имел в виду
Иисус, когда говорил: "Блаженнее давать, чем принимать..."


 

ПЕСНЯ СЕРДЦА


 


Однажды на белом свете жил-был замечательный человек,
который женился на женщине своей мечты. От их любви на свет появилась маленькая
девочка. Она была веселым и смышленым ребенком, и отец обожал ее. Когда она
была еще совсем крошкой, он часто подхватывал ее на руки и принимался кружиться
с ней по комнате, напевая себе под нос какую-нибудь мелодию и повторяя: "Я
люблю тебя, малышка!"


 


Когда маленькая девочка подросла, этот человек крепко
обнимал ее и говорил ей снова и снова: "Я люблю тебя, малышка!* Девочка
надувала губки и отвечала: "Но я уже давно не маленькая!" Тогда он со
смехом заверял ее: "Для меня ты навсегда останешься моей маленькой
девочкой".


 


И вот маленькая девочка,
которая-уже-больше-не-была-маленькой, покинула родительский дом и вышла в
большой мир. И чем больше она узнавала о себе, тем больше она узнавала и о
своем отце. Она поняла, что он действительно был замечательным человеком, так
как научилась видеть его сильные стороны. И одной из этих сильных сторон было
его умение выражать свою любовь родным. Где бы она ни находилась, куда бы ни
поехала, он непременно звонил ей, чтобы сказать: "Я люблю тебя,
малышка!"


 


Настал день, когда маленькая девочка,
которая-уже-больше-не-была-маленькой, получила по телефону известие о том, что
ее отец тяжело болен. Как ей объяснили, он перенес удар, после которого лишился
дара речи, и врачи сомневались что он способен понимать, что ему говорят. Он
уже не мог больше улыбаться, смеяться, ходить, обнимать, танцевать или сказать
маленькой девочке, которая-уже-больше-не-была-маленькой, о том, как он ее
любит.


 


Итак, она отправилась к этому замечательному человеку, чтобы
быть рядом с ним. Когда она вошла в комнату и увидела его, он показался ей
маленьким и немощным. Он взглянул на нее и попытался что-то сказать, однако не
смог.


 


И тогда она сделала то единственное, что ей оставалось. Она
уселась рядом с ним на постель, и слезы потекли из глаз обоих, когда она обвила
руками неподвижные плечи отца.


 


Положив голову ему на грудь, она думала о многом о том, как
хорошо им было вместе, и о том, какая страшная утрата ей предстояла. Рядом с
этим замечательным человеком она всегда чувствовала себя окруженной нежностью и
заботой, и ей не хватало тех слов любви, которые всегда служили ей утешением и
поддержкой.


 


И тогда она услышала из глубины его существа стук его
сердца. Сердца, в котором продолжали жить и музыка, и слова. Сердце продолжало
мерно биться в парализованном теле. И пока она лежала так, свершилось чудо. Она
услышала то, что хотела услышать.


 


Его сердце отстукивало те слова, которые губы уже не могли
больше произнести:


 


Я люблю тебя, малышка!


 


Я люблю тебя, малышка!


 


Я люблю тебя, малышка!


 


И на душе у нее сразу стало спокойнее.


 


Пэтти Хансен

Пляжный сезон, а в особенности, конечно, его открытие - это почти как Новый год, только летом. Тут тебе и предвкушение, и ожидание чуда, и попытки поспешно привести себя в наилучшую форму, и, конечно, выбор наряда.

Последнее - дело чрезвычайной важности и такой же сложности, ведь найти купальник, который бы украшал фигуру и скрывал все ее недостатки, едва ли не сложнее, чем вечернее платье.

Впрочем, задача значительно упростится, если запомнить несколько азбучных истин, касающихся типов фигуры.

А
Узкие плечи и миниатюрная грудь в сочетании с аппетитными бедрами образуют А-образную фигуру. Перед ее обладательницами стоят две задачи: визуально увеличить верхнюю часть тела и отвлечь внимание от нижней.

Сделать грудь больше помогают купальники на косточках, с уплотненными чашечками и эффектом "пуш-ап", а также бандо (бюстгальтеры без бретелей). Если вы много двигаетесь, выбирайте удобные бюстгальтеры, украшенные драпировками, рюшами, подвесками, колечками и прочими привлекающими внимание деталями.

Бедра будут выглядеть более изящно, если нижняя часть вашего купальника темная и матовая. Блестящая ткань, напротив, прибавит вам объема. Избегать следует также горизонтальных рисунков, в особенности - широких поперечных полос. Обратите внимание на вырез плавок. Низкие шортики вам не подходят: в них бедра будут выглядеть массивнее, а ноги - короче. Вырез трусов должен быть высоким или средним; идеальная линия находится экспериментальным путем.

Н
Такой силуэт встречается как у худых, так и у полных женщин. Его отличительная особенность - отсутствие четко выраженной талии. Обхват груди и ширина бедер примерно равны.

Н-силуэт в сочетании с худобой - это как раз та фигура, которую любят дизайнеры: на нее легко шить, на ней красиво драпируется ткань. Самый простой вариант для такой фигуры - спортивная модель лаконичного кроя, сшитая из яркой плотной ткани. Нежелательны горизонтальные линии в области талии, а вот на груди и бедрах такой рисунок будет смотреться неплохо. Если хочется большей женственности, придется изображать объем там, где его нет. Помогут в этом рюши, драпировки, крупные декоративные элементы. Они, как несложно догадаться, должны располагаться в области груди и бедер.

Сложнее тем, у кого Н-силуэт сопровождается большим объемом. Попытки визуально увеличить грудь и бедра приводят к тому, что в ширину "тянется" все тело, и вас просто становится больше. Вам нужна модель, которая нарисует узкую талию, в идеале - цельный купальник из матовой ткани с более темными вставками по бокам. Можно поэкспериментировать с монокини, но очень осторожно, поскольку многое зависит от формы выреза, а также от того, как она "ляжет" на ваше тело. Еще один интересный вариант - сочетание однотонных темных трусиков с ярким разноцветным бюстгальтером; при правильном подборе элементов можно создать впечатление полной груди и узких бедер.

О
Для такого силуэта характерны относительно узкие плечи и бедра, небольшая грудь и округлый выдающийся живот, который, собственно, и нужно попытаться скрыть. Это можно сделать с помощью слитного купальника из плотной ткани, однотонного или с заметным рисунком в области груди.

Привлечь внимание к бюсту - и, соответственно, отвлечь от живота - помогут драпировки, а уплотняющие вкладыши позволят создать объем там, где он нужен. Неплохо смотрятся двухцветные купальники, у которых верх светлее низа, а также модели с вертикальными полосками на животе.

Y
Специально для обладательниц пышного бюста, тонкой талии и стройных бедер пришлось позаимствовать букву из латинского алфавита. Таким женщинам часто приходится самим "собирать" купальники из двух половинок разных размеров. В этом есть и свой плюс: можно поиграть с цветами, выбрав более темный верх и светлый низ - так фигура будет смотреться гармоничнее. Еще один вариант - сочетание однотонного лаконичного бюстгальтера (обязательно на косточках!) с плавками, украшенными цветочным принтом, драпировками, бахромой. Если вы предпочитаете цельные купальники, ищите модель с драпировкой, идущей по диагонали вниз - по ней взгляд будет скользить, не задерживаясь на груди более необходимого.

Х
Классические "песочные часы" (обхваты груди и бедер примерно равны, талия ярко выражена) открывают широкое поле для экспериментов с купальниками. Начать стоит с самых простых моделей: именно они часто смотрятся на женщинах с такой фигурой наиболее эффектно.

Подчеркивать талию не обязательно, а вот горизонтальных полос выше и ниже ее лучше избегать: они нарушат гармонию фигуры. Поперечный рисунок в нижней части купальника вам тоже ни к чему.

Я!
Эта буква имеет отношение не столько к фигуре, сколько к самовыражению. Если вам хочется оказаться в центре внимания, то выбирать нужно, конечно, модный купальник.

Вот несколько основных трендов летнего сезона.

Ретро-расцветки
Клеточки, мелкие цветочки, узкие "матрасные" полосочки, пастельные тона. То, о чем мечтали наши прабабушки.

Бельевой стиль
Корсетные купальники, купальники с кружевом и его имитацией. Обычно шьются из темной ткани, чтобы никто не подумал, что вы просто забыли переодеться.

Ремешки
А также их имитация. На талии, на бедрах, под грудью или в самых неожиданных местах. Желательно - под кожу. Еще желательнее - под кожу рептилии.

Высокое искусство
Абстрактные рисунки, принты, напоминающие о японских гравюрах, сложная роспись, восточные узоры. Если на пляже собралось много модниц, в художественный музей можно уже не ходить.

Ассиметрия
Во всем, от кроя до рисунка и отделки. Смотрится очень интересно, хотя дизайнеры проявили удивительное чувство меры - например, никто не предлагает носить только правую половинку бюстгальтера и отказаться от левой. Даже странно.
 

Моя однокурсница совершенно неожиданно для всех подалась в стюардессы.  Что интересного и не столь очевидного для пассажиров есть в работе этих прекрасных спокойных девушек? Об этом RB.ru рассказала стюардесса «Аэрофлота» Катя.

 Я летаю уже год. Помню, стояла у стеклянной стены в аэропорту, провожала свою Любовь. Стояла и смотрела на большие, словно гигантские птицы, самолеты и думала: "А может пойти в стюардессы? Ведь это так романтично - носить красивую форму и летать в небе..". А потом собралась с духом и решила - пойду! Ходила на занятия два месяца, училась открывать дверь самолета и правильно заваривать кофе, останавливать кровотечение и подавать бокал шампанского. Училась не бояться высоты и улыбаться, а еще - быть доброй всегда, даже когда нет ни минутки, чтобы присесть и перевести дух. Это нужно приносить с собой на самолет, да и вообще никогда не выкладывать изсумки, как теперь я никогда не выкладываю красный фартук, платок или желтый жилет. Ведь на самом деле, это совсем несложно - хорошо относиться к людям, которые несколько часов летят рядом с тобой в самолете.

 Как не бояться летать и полюбить рыбу

Многие пассажиры боятся летать. У нас на эти случаи есть в запасе несколько приемов. Первый - аптечка с разными успокоительными. Второй - куда более сложный и важный. Еще на земле стюардессы должны создать очень дружелюбную атмосферу. В первые несколько секунд пассажиры поймут, что ты из себя представляешь, можно ли на тебя давить, требовать лишний алкоголь, капризничать и так далее. Они должны себя чувствовать, как в гостях у очень радушных хозяев. Но все-таки должны понимать, что хозяева - это экипаж. 

В обед случается, что, например, всю курицу съели, и осталась одна рыба. А все хотят курицу и ругаются на «Аэрофлот», что тот, дескать, не может нормальную еду организовать. В этом случае мы пользуемся отличным способом: когда запасы курицы уже начинают  заканчиваться, ты простоговоришь, что именно сегодня мы предлагаем эксклюзивную рыбу от шеф-повара - на «ура» все съедается!

Самолетные кошмары

 Пьяные пассажиры - это та еще песня! В принципе, мы с ними обходимся довольно лояльно - сначала делаем несколько предупреждений. Ну, а если не помогает - сдаем в полицию сразу по приземлении: дебошира ждут уже в аэропорту. Можем иногда и  парашютом припугнуть  :-) 

 Недавно была история. Я работала в бизнес-классе, и один из пассажиров - какой-то довольно влиятельный человек - еще до начала рейса где-то то ли напился, то ли накурился. Сначала он вел себя прилично, а потом вдруг распоясался - дело чуть до драки не дошло. Все пассажиры возмущаются, соседи просят отнять у него все острые предметы. В общем, мы его кое-как усадили, но сам факт зафиксировали - среди свидетелей даже сотрудники Госдумы были. Когда мы приземлились, этого мужчину забрала полиция. Как он потом раскаивался и извинялся! Но в основном, такие конфликты решаются довольно тихо - особенно, если коллектив опытный.

Как видите, экстрима в работе достаточно. А недавно, например, был сильный дождь, и в крыло самолета попала молния. Нас стало очень сильно трясти!  Я сидела лицом к пассажирам - они все на меня в ужасе смотрят: «Девушка, что это было?!». Я их пытаюсь успокоить, рассказываю, что самолет оборудован специальной защитой, что все в безопасности и паниковать не стоит... Но, конечно, сама переживала!

Как личный вклад влияет на зарплату

Зарплаты в «Аэрофлоте» неплохие - от 40 до 90 тысяч. Складываются они из многих факторов, которые в совокупности называются «личным вкладом»: если на тебя нет жалоб, зато есть благодарности, если у тебя английский на пятерки-четверки (мы регулярно сдаем экзамены) - за все это даются надбавки. Ну и, конечно, учитывается, сколько ты налетал часов. Чем больше твой «личный вклад», тем быстрее тебя переводят на большие самолеты - тогда ты будешь летать не «развороты» (короткие рейсы туда-обратно), а длинные «эстафеты», когда платят и суточные, и командировочные, и на экскурсию по городу времени хватает. Еще развилка карьеры - тебя могут сделать старшей бортпроводницей или инструктором. 

Норма налета за месяц - 80 часов. Можно и больше, но так как это противоречит закону об охране труда, ответственность за тебя в эти лишние часы никто не несет - даже специальные документы по этому случаю подписываются. Каждые полгода мы проходим медкомиссию, каждый год - экзамен по английскому, сервису и - тренажеры. На них мы отрабатываем аварийно-спасательные работы. 

Кроме страховки в качестве соцпакета нам предлагают какие-то особенные пенсионные отчисления (не могу назвать конкретнее), льготные авиабилеты для ближайших родственников и невероятные скидки для самих сотрудников - например, недавно я слетала в Германию за 3000 рублей (против обычных 15 000). Плюс - бесплатные санатории, детские сады-пионерлагеря, дома отдыха... А больше всего в нашей работе мне нравится отпуск - 72-74 дня!

Дружить с коллегами не получится

Выходные у нас плавающие. Два раза в неделю мы отзваниваемся, узнаем наряд - расписание, когда кто летит. Летаем почти каждый день. Иногда можно получить пару выходных - это максимум. Остальные выходные надо заказывать.

Сложившихся коллективов у нас нет - каждый раз экипаж набирают новый. Это делается для того, чтобы мы не расслаблялись, не болтали друг с другом - в общем, держали марку. Хотя супружеские пары всегда работают вместе.

У бортпроводниц «Аэрофлота» строгий дресс-код. У нас есть форма - красная и синяя. Под красную нужно надевать светлые колготки, под синюю - темные. И ни в коем случае не наоборот! Обязательно нужно носить бейджик и платочек. Никаких больших  сережек, бриллиантов, пафосных часов и прочего. По части причесок - стрижка или конский хвост.

Разумеется, я слышала, что постоянными полетами можно испортить здоровье. Правда, на себе я пока этого не ощутила. Спустя год работы однозначно могу подтвердить только то, что действительно очень сильно отекают ноги. Из примеров коллег знаю, что самое тяжелое - летать на 330-х «Аэробусах». Это большие самолеты, а чем они больше, тем сильнее перегрузки при взлетах: здесь борт почти вертикально поднимается. И, кроме того, они набирают бОльшую высоту. У некоторых даже кровь из носа идет. Самое тяжелое в работе - несколько часов подряд работать на каблуках. Отдохнуть времени нет, постоянная суета... И еще болят глаза - воздух в самолете очень сухой.

Кастинг у Савельева
 
Я стала инструктором спустя всего три месяца после начала карьеры. Недавно у нас открылось «4-е отделение»: господин Савельев (гендиректор «Аэрофлота», - ред.) набирал персонал для элитных рейсов. Всего в этих «смотринах» участвовало почти три с половиной тысячи бортпроводниц - отбирали самых красивых и с хорошим знанием английского. Приятно было попасть в скромный список прошедших отбор! Так что буду теперь летать с депутатами и олигархами!

За прошедший год я посмотрела довольно много, но больше всего впечатлили ОАЭ - когда мы прилетели в Дубаи. У нас были целые сутки между рейсами  - мы и на пляже повалялись, и по городским торговым центрам погуляли! Я еще у меня был огромный и очень красивый номер! И кормили шикарно! Вот такие бонусы имеют бортпроводницы!

Сейчас  уже точно не смогу работать в офисе. У меня совсем другой ритм сейчас. Я привыкла работать ночью, а с 9 до 6 - это каторга! Мой график, обстановка, общение - все это мне очень близко! Появляются коммуникативные навыки, я учусь компромиссу. Еще мне нравится, что я заканчиваю работать, как только закончился рейс. У меня нет никаких отчетов, которые тянутся месяцами, нет долгоиграющих обязанностей. Я принадлежу сама себе: сделала свою часть работы - свободна. Хотя есть и минусы - личной жизни такие перегрузки немножко все же вредят. Любимый и ревнует, и волнуется, но, что приятно - мою любовь к небу понимает.

Однажды, зайдя в парикмахерскую, чтобы, как обычно, подстричься и побриться, мужчина разговорился с парикмахером. Разговаривали о новостях, о ценах и вот разговор зашел о Боге. Парикмахер сказал:
- Как бы меня не убеждали, все равно я не верю, что Бог есть.
- Почему? – спросил мужчина.
- Посмотрите, что творится вокруг, просто выйдите на улицу и посмотрите. Вы увидите, что Бога нет. Потому что, если бы Бог существовал, разве он допустил бы, чтобы вокруг было столько больных и несчастных людей? Разве страдали бы дети? Если бы Бог действительно существовал, в мире не было бы ни боли, ни страданий. Не возможно даже представить что любящий нас Бог, допускает всю эу несправедливость. Мужчина задумался, но промолчал и спорить не стал.
Когда он вышел на улицу навстречу ему попался заросший и небритый человек (казалось, что этот бродяга не стригся, целую вечность и выглядел ужасно).
Задумавшись, мужчина развернулся и вернулся назад в парикмахерскую. Прямо от порога он заговорил с парикмахером:
- Знаете, что я вам скажу? Парикмахеров нет, просто не существует, и как бы меня не убеждали, все равно я не верю что они есть.
- Как это? – удивился парикмахер. – А я? Я же парикмахер.
- НЕТ! – воскликнул клиент и показал пальцем на бродягу стоявшего напротив парикмахерской. - Парикмахеров не существует, иначе на улице не было бы заросших и небритых людей.
- Ну, дорогой мой человек, дело ж совсем не в парикмахерах. Просто люди сами ко мне не приходят…
И внезапно замолчал...

Пять простых правил, чтобы быть счастливым. 

Однажды осел фермера провалился в колодец. Он страшно закричал, призывая на помощь. Прибежал фермер и всплеснул руками: “Как же его оттуда вытащить?” 

Тогда хозяин ослика рассудил так: “Осел мой — старый. Ему уже недолго осталось. Я все равно собирался приобрести нового молодого осла. А колодец, все равно- почти высохший. Я давно собирался его закопать и вырыть новый колодец в другом месте. Так почему бы не сделать это сейчас? Заодно и ослика закопаю, чтобы не было слышно запаха разложения”. 

Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись забрасывать землю в колодец. Осел сразу же понял к чему идет дело и начал издавать страшный визг. И вдруг, ко всеобщему удивлению, он притих. После нескольких бросков земли фермер решил посмотреть, что там внизу. 

Он был изумлен от того, что он увидел там. Каждый кусок земли, падавший на его спину, ослик стряхивал и приминал ногами. Очень скоро, ко всеобщему изумлению, ослик показался наверху — и выпрыгнул из колодца! 

…В жизни вам будет встречаться много всякой грязи, и каждый раз жизнь будет посылать вам все новую и новую порцию. Всякий раз, когда упадет ком земли, стряхни его и поднимайся наверх и только так ты сможешь выбраться из колодца. 

Каждая из возникающих проблем — это как камень для перехода на ручье. Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца. 

Встряхнись и поднимайся наверх. Чтобы быть счастливым запомни пять простых правил: 

1. Освободи свое сердце от ненависти — прости.
2. Освободи свое сердце от волнений — большинство из них не сбываются.
3. Веди простую жизнь и цени то, что имеешь.
4. Отдавай больше.
5. Ожидай меньше.

Лекарство от старости. Изучение старости (геронтология)Геронтология – наука сравнительно молодая, открывающая широкое поле деятельности для ученых. Человечество всегда стремилось каким-то образом продлить срок жизни, найти лекарство от старости, но лишь в XX веке геронтология начала давать ответы на самый главный вопрос – как избежать преждевременного старения. Пока однозначных рецептов никто не дал – и не мудрено, ведь только теорий о причинах старения существует около трехсот. Ученые пока не в состоянии продлить жизнь – у каждого вида срок генетически предопределен, в том числе и у человека. Но уже доказано, что человеческий потенциал рассчитан на 100-120 лет жизни, а это, согласитесь, не мало. Кроме того, исследования, которые проводились в геронтологии в последние десятилетия, позволяют говорить о том, что реальное продление активного периода жизни человека возможно. Ученые Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии в течение последних тридцати лет проводили исследования по изучению влияния биорегуляторов на обмен веществ, проходящий на клеточном уровне. Исследования показали, что в результате их влияния внутренние органы человеческого организма начинают работать в «молодом» режиме – чем не лекарство от старости? Эффективность биорегуляторов уже признана не только в России, пептидные препараты запатентованы в 13 странах мира.
Биорегуляция – это новое направление в геронтологии, направленное на изучение молекулярных и клеточных механизмов, влияющих на процессы саморегуляции организма. Старение наступает, когда механизмы саморегуляции начинают давать сбои, постепенно накапливается количество структурных и функциональных нарушений, отсюда – болезни, немощность, дряхлость. Посредством биорегуляции осуществляется стабилизация процессов саморегуляции, проходящих в организме. Биопептиды (общее название цитомедины) обладают специфической активностью, которая предотвращает сбои и, тем самым, отодвигает процесс старения. Их использование способствует восстановлению функциональности внутренних органов, повышают результативность лечения, замедляют процессы старения.
Пептидные биорегуляторы были впервые выделены учеными Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии из ткани головного мозга крупного рогатого скота в 1971 году.Геронтология – наука требовательная, поэтому было проведено множество испытаний на мухах, мышах, обезьянах, пока впервые пептидотерапия не была предложена для лечения и профилактики заболеваний у людей. Концепция пептидной биорегуляции в геронтологии в результате получила мировое признание. Суть ее в том, что в каждом организме присутствуют короткие пептиды, состоящие из 2-3-4 аминокислот. Они препятствуют структурным и функциональным нарушениям, но сбой в самой системе биорегуляции ведет к быстрому старению организма с появлением болезней, присущих старости. Ученые Института биорегуляции и геронтологии предложили лечить не только сами болезни, но и восстанавливать процесс биорегуляции человека. За последние годы учеными Института биорегуляции и геронтологии изобретен и зарегистрирован ряд препаратов, выполняющих функции геропротекторов – лекарства от старости. Часть из них уже запущена в промышленное производство, часть еще находится на стадии исследований.
Более того, ученые Института биорегуляции и геронтологии на сегодняшний день разработали технологию получения из здоровых органов и тканей животных парафармацевтиков – биологически активных добавок, которые способствуют профилактике преждевременного старения. «Лекарство от старости» - плод тридцатилетних исследований, было классифицировано на три основные группы:

• Специальные смеси для профилактики сбоев системы саморегуляции организма для приема людьми без выраженных нарушений;
• Биологически активные добавки – сбалансированная смесь белков и пептидов для коррекции функций и состава клеток для приема пациентами с выраженными симптомами нарушений работы организма;
• Лекарственные препараты на основе биопептидов.

Особо хочется отметить первую и вторую группу данной классификации. В них входят те препараты, которые каждый человек может принимать для предотвращения быстрого старения, для продления молодости своего организма. «Лекарство от старости» найдено, профилактика старения стала реальностью.
В геронтологии еще много белых пятен, но уже сейчас есть реальный шанс отодвинуть процесс угасания, сказать преждевременной старости «Нет».

Ученые выяснили: люди могли бы жить гораздо дольше, если бы их организм не изнашивался раньше времени. Получается, что умирают люди по большей части не от старости, а от болезней. О том, насколько продвинулась наука в деле продления жизни, в эфире "Утра России" рассказал директор петербуржского Института биорегуляции и геронтологии, член-корреспондент РАМН Владимир Хавинсон.В среднем, человек начинает стареть после 25 лет, рассказал ученый. Поэтому и поддерживать свое здоровье следует с раннего возраста. "Мы провели эксперимент: брали три группы животных – молодых, среднего возраста и старых. Им вводились пептидные препараты. Крысы, которым вводили их как можно раньше, прожили на 30 процентов дольше", – рассказал Владимир Хавинсон.
Он пояснил, что старение – это снижение синтеза белка в организме. Поэтому все методы и лекарства, которые тормозят этот процесс, и являются геропротекторами – веществами, замедляющими старение. Пептиды, которые входят в состав ряда геропротекторов, есть и в организме человека, но с возрастом их концентрация уменьшается.
По словам ученого, старение во многом зависит от образа жизни. "Никакие препараты не спасут, если человек не обладает набором знаний и правильным поведением – это соблюдение биоритмов, правильное питание, физкультура и прием тех или иных биорегуляторов", – сказал Владимир Хавинсон. Что касается генетической предрасположенности к старению, то от генов, по его словам, мы зависим лишь на 25 процентов.
"Истинное старение – это примерно 90-100 лет, а мы видим сплошь и рядом ускоренное, преждевременное старение. Задача геронтологов – разработка тех препаратов, которые были бы безопасны, безвредны и достоверно сохраняли бы качество жизни как можно дольше", – отметил ученый. Он добавил, что Институт геронтологии и биорегуляции занимается этим уже 20 лет. "Наш институт занимается специальной программой профилактики возрастной патологии, снижения смертности и увеличения трудоспособного периода. Осталось малое – внедрить ее", – заключил Хавинсон.

Стринги: достоинства и недостаткиСтринги - одна из самых обсуждаемых деталей женского гардероба. Не смотря на то, что популярными они стали совсем недавно, первое упоминание о стрингах относится к 1939г. Один из мэров Нью-Йорка однажды посетил заведение, где посетителей развлекали обнажённые танцовщицы.
Наверное, мэр отличался скромностью и целомудренностью, потому что после этого посещения он издал указ, обязывающий женщин прикрывать низ хоть как-то. Изобретательные дамочки с достоинством вышли из положения, не потеряв привлекательности в глаза клиентов. Более того, они оказали услугу последующим поколениям женщин, подарив им самые сексуальные трусики.

Но всё ли так радужно? Не зря ли популярность стрингов так велика?
Имеют ли стринги достоинства?
Об этом спорят и женщины, и мужчины. Стрингам приписывают дискомфортные ощущения, которые неизбежны при их ношении. Но почему в таком случае, согласно опросам, в Европе и Америке стринги носят 70% женщин и до 30% мужчин? Что это - добровольная пытка? Дань моде? Или тут что-то другое?

На самом деле, качественные стринги, выбранные по размеру, удобны. Они не мешают, а те, кто носит их регулярно, просто перестают замечать на себе эту деталь одежды. Стринги - это всего лишь несколько полосок ткани, поэтому они так популярны особенно во время жарких месяцев.
Стринги - это эротично, считает большинство
Стринги позволяют носить практически любую одежду - от классических костюмов до облегающих брюк и мини юбок, они незаметны под одеждой.

Согласно статистике, именно стринги придают женщинам уверенность в собственной привлекательности. Большинство женщин охотней соглашаются на интимную близость, если в этот момент на них надеты именно такие трусики.

Мужчины считают стринги женской деталью одежды, но всё больше представителей сильного пола по всему миру успели оценить их преимущества. Правда, в том, что они носят стринги, мужчины сознаются весьма неохотно.
Стринги и их недостатки
Тем не менее, стринги имеют свои недостатки, некоторые из которых заставили многих женщин отказаться от ношения таких трусиков.

Оказывается, стринги становятся причиной возникновения многих половых инфекций. Трусики такого фасона - идеальная среда для размножения дрожжевых бактерий, которые вызывают молочницу и другие заболевания.

Стринги так устроены, что инфекция просто гуляет по ним- от заднего прохода до влагалища. А это весьма небезопасно.Их фасон может вызвать и геморрой. Нежная кожа натирается тугими верёвочками, что приводит к раздражению.Кроме этого, стринги могут стать причиной травм.
Оптимальный вариант
Для того, чтобы сохранить и здоровье, и красоту, нужно соблюдать несколько простых правил.

Важно отказаться от синтетики. Нижнее бельё должно быть только из натуральных материалов.

Слишком жаркая или слишком влажная погода заставляют бактерии размножаться быстрее, поэтому вопреки всем мнениям, в жару лучше отказаться от трусиков такого фасона.

Стринги лучше носить изредка, например, только на свидания. В другое время можно отдать предпочтение другим моделям трусиков, коих сейчас великое множество.

Тщательно выбирайте размер. Если стринги буду врезаться в тело, это доставит не только множество неприятных ощущений, но и станет причиной развития некоторых заболеваний.

Не носите стринги в течение всего дня, это вредно.

Выбирая нижнее бельё мы руководствуемся его внешним видом и известность марки, и, к сожалению, редко задумываемся о безопасности. Современная мода позволяет найти выход их любого положения. Трусики - танго, трусики - слип - достойная альтернатива небезопасным стрингам. 

Однажды мужики спросили деда, скажи вот ты с женой живешь полста лет и не ругаетесь (в деревне все про всех знают). Как это?
- Вы знаете, что молодые вечерами ходят на посиделки, а потом провожают парни под ручку девок, по центральной улице гуляют. Один вечер проводил - ничего, два - повод... а три считай жених. Вот и я пошел провожать одну, иду что-то говорю, а она вдруг стала вытаскивать потихоньку свою руку из под моей. Я не понял, оказывается я шел прямо в лужу на дороге, сворачивать не стал. Она лужу обежала и опять меня под руку. К следующей луже я шел целенаправленно. Она также убирала руку.
На следующий вечер с другой девушкой я по прежнему маршруту. Та же картина, обегала лужи. На следующий вечер пошел с третьей. И опять посередине дороги по лужам. Подхожу - она за меня крепко держится, слушает меня и... пошла по луже со мной. Ага - просто не увидела лужу. Тогда я к следующей - поглубже. Подруга ноль внимания на лужу. Вот с тех пор и ходим рядышком и не ругаемся, живем ладком.
Все мужики рты пооткрывали, а которые постарше и говорят, что ты дед раньше не рассказал как выбирать жен. Может и мы были бы счастливее.

Во сне и мужчина, и женщина несознательно принимают ту позу, которая выражает их отношение к партнеру. О чем же говорит нам наше тело?
Все мы спим по-разному. Кто-то может всю ночь спокойно провести в одном положении, а кто-то, наоборот, будет ворочаться с боку на бок. Но, так или иначе, у всех есть «любимое» положение тела, в котором удобнее всего засыпать.
Психологи уверены, что все движения и привычки нашего тела могут очень много рассказать о человеке, его характере и привязанностях. Но одно дело, когда человек спит один. Но если в кровати вас двое, то каждый несознательно ощущает присутствие другого человека рядом и интуитивно принимает ту позу, которая выражает его отношение к партнеру. Если сон в одиночку можно назвать монологом, то сон двоих – это уже диалог.
Ученые установили, что по тому, в каком положении мужчина и женщина засыпают, можно понять, как они относятся друг к другу и что они на самом деле испытывают. Что же хочет нам сказать наше тело?
Язык тела во снеGettyimages.com
Соприкасаетесь ли вы во сне или поворачиваетесь спиной друг к другу? Оба спите на боку или любите ощущать тепло рядом спящего любимого человека? Ответы на эти вопросы помогут понять, какие именно чувства вас обоих заставляют ложиться в одну постель.
Основные позы партнеров:1.Спиной к спине. Засыпая, вы отворачиваетесь друг от друга, но все равно для вас важно чувствовать другого человека рядом? Оказывается, те пары, которые спят в такой позе, держатся за свою независимость и свободу, но при этом испытывают сильное сексуальное влечение друг к другу. В данном случае мужчина и женщина предпочитают свободные отношения, хотя на деле жить друг без друга не могут, пишет passion.ru.
Существует мнение, что это поза свидетельствует о возможном отсутствии страсти и нежности в вашем браке. Возможно, вы стали слишком индивидуальны и больше не нуждаетесь в поддержке друг друга?
2. Поза ложки. Данная поза предполагает, что один спящий обнимает другого сзади. Эта поза говорит о том, что один из партнеров чувствует свое превосходство над другим и данный факт, скорее всего, проявляется во всех сферах их совместной жизни.
Gettyimages.com
Поза ложки еще называется позой «объятия сзади». Когда именно мужчина обнимает женщину, то это означает, что мужчина готов защищать свою возлюбленную. Если же женщина обнимает мужчину, то это говорит о том, что мужчина полностью доверяет своей партнерше. В данном случае женщина является эмоциональной поддержкой для мужа.
Кстати, актриса Кейт Бланшетт считает, что поза ложки во время сна - ключ к установлению гармонии в отношениях пары. «Кто-то мне рассказывал, и я думаю, что это чистейшая правда, что если ваши тела соприкасаются в постели в виде ложки – все будет отлично в жизни.
Если вам нравится такая поза для сна – у вас будет в порядке. Вы можете голосовать по-разному, у вас могут расходиться мнения по поводу политики, но это не столь важно», - считает актриса, пишет Kino.ukr.ru.
Gettyimages.com
3. Крепкие объятья. Влюбленные лежат лицом друг к другу, обнявшись. Ноги партнеров могут быть переплетены – это говорит о готовности владеть друг другом. Также эта поза говорит о сильных чувствах двух влюбленных людей. В такой позе головы партнеров могут находиться на разных уровнях. Тот, чья голова выше, является в паре «ведущим», «главой семьи».
При таком положении тел влюбленные не могут выпустить друг друга из объятий даже во сне. Ученые уверены, что эта поза – самый точный признак сильных чувств и взаимной любви.
Отметим, что такое положение тяжело поддерживать всю ночь, именно поэтому у людей, которые уже давно живут вместе, эта поза встречается реже.
Gettyimages.com
4. Поза отстраненности. Люди за все время сна ни разу не дотрагиваются друг до друга и спят чуть ли не отдельно. Такая поза говорит о том, что в отношениях двоих наступил разлад, что влюбленные испытывают трудности во взаимопонимании.
5. Объятия на спине. Исследователи из Центра Сексуального Здоровья в Великобритании говорят о толковании позы «объятия на спине». Эта поза имеет 3 разновидности:
- Мужчина лежит на спине и обнимает прижавшуюся к нему женщину. Это говорит о том, что ваш партнер готов и счастлив давать вам эмоциональную поддержку и всячески оберегать.
Gettyimages.com
- Один из партнеров лежит на спине, а другой рядом, в позе «зародыша». Язык тел расшифровывает это так: тот, кто находится в позиции «зародыша», нуждается в поддержке партнера, но по каким-то причинам не может этого сказать прямо. Эта поза также называется «Под крылышком».
- Один из партнеров лежит на спине, а другой расположился рядом и лежит на животе, закинув при этом на спящего рядом руку или ногу. По мнению психологов, тот, кто невольно стремиться коснуться партнера рукой, играет роль подчиненного в отношениях.
Отметим, что позы супругов, давно живущих вместе, более сдержанны, чем позы молодоженов. Если пылкие влюбленные прижимаются друг к другу всем телом, переплетаются во сне, то супруги со стажем могут прикасаться друг к другу только одной рукой или ногой, таким образом психологически подтверждая право друг на друга.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Ученые: Человек может серьезно заболеть во снеКак выбрать подушку себе по душеЧто мешает нам хорошо спать? Подушки, питание и дурные привычки
Кстати, психологи рекомендуют всем парам ложиться спать в одну кровать, даже если они сильно поссорились. Дело в том, что если влюбленные расходятся по разным кроватям, чтобы отдохнуть друг от друга, это негативно сказывается на отношениях, только углубляя недопонимание, пишет Astrale.ru.
Но если вы, не смотря на конфликт, будете спать вместе, то, как показывает практика, во сне ссора отойдет на второй план, и вы по привычке неосознанно прижметесь друг к другу. А это уже первый шаг к примирению! Данную рекомендацию ученые объясняют тем, что во сне человек более откровенен и естественен, чем в бодрствующем состоянии, и менее подвержен влиянию обид и оскорбленного самолюбия.

Минусы сексуального большинства
16 Августа 2011
Уровень конфликтности в чисто женских или мужских коллективах зачастую выше обычного, выяснили исследователи из Высшей школы экономики. В таких отделах у сотрудников могут обостряться худшие черты характера, считают эксперты, хотя в реальности все неоднозначно.

Марина Семина, генеральный директор исследовательской компании «Виртуоз», 10 лет проработала в библиотеке. Женский коллектив (в ее отделе было 25 сотрудниц) — это всегда повышенный эмоциональный фон, рассказала Семина: на обычные «производственные проблемы» библиотекарши реагировали бурно, неконструктивно — и это сказывалось на эффективности подразделения в целом. Они разбились на группировки — не по интересам, а по принципу «против кого дружим».

Интриги или безалаберность
«Мы сидели в комнате, разделенной перегородкой: книги сначала поступали в левую половину, потом — в правую. Конфликты возникали по пустякам. Например, между “правыми” и “левыми” — по поводу очередности поступления книг, открытого окна или того, кто больше работает, — вспоминает Семина. — За дровами многие не видели леса и в отличие от мужчин приносили на работу личные проблемы: большинство сотрудниц были не замужем». Впрочем, позитивные моменты тоже имели место. «Нигде больше так дружно не отмечали праздники и дни рождения, как в том женском коллективе», — признает Семина.

Отдел или подразделение компании, где трудится более 75% сотрудников одного пола, можно считать гомогенным и не самым комфортным для работы и управления, считает Клим Легчаков из Института статистических исследований и экономики знаний ВШЭ. «Именно в таких коллективах наиболее ярко проявляются негативные черты, которые традиционно считаются мужскими или женским, — уточняет Легчаков. — Срабатывает синергетический эффект, снимающий моральные барьеры».

Легчаков на собственном горьком опыте убедился в этом, работая сначала в одной из консалтинговых компаний большой четверки, потом — в банках, т. е. преимущественно в женских коллективах. Было слишком много сплетен, интриг — и это мешало работе, говорит он. Легчакову довелось поработать и в отделе, где было больше мужчин, там процветали завышенные амбиции, ненормативная лексика, безалаберность, поголовное нежелание заниматься рутинной работой.

Дурные черты
Весной 2011 г. Легчаков провел небольшое исследование, целью которого было изучить минусы и плюсы гендерного дисбаланса в трудовых коллективах. В нем приняли участие 150 российских руководителей и сотрудников российских компаний, преимущественно экономических специальностей. Ему помогали две коллеги, которые не по наслышке знакомы с темой: одна из них работала в строительной отрасли, где преобладают мужчины, другая — в офисе аэропорта, в окружении женщин. Выяснилось, что 57% участников опроса трудятся в коллективах с гендерным перекосом, рассказал Легчаков. И только 14% сказали, что мужчин и женщин в их отделе поровну. 

Чрезмерная амбициозность, безответственность и неаккуратность — эти отрицательные черты считаются традиционно мужскими и наиболее ярко проявляются в подразделениях, где преобладают мужчины. Среди минусов женского коллектива участники исследования выделили склочность, конфликтность и завистливость. То есть когда люди одного пола собираются в одном отделе, все эти качества проявляются у них наиболее ярко, замечает Легчаков. При этом 20% респондентов признались, что у них на работе случались гендерные конфликты. «В мужском коллективе причиной конфликта чаще становится стремление к конкуренции, соперничеству. Конфликт для женщины часто защитная реакция, стремление сохранить свое рабочее место», — отмечает Легчаков

К плюсам мужского коллектива участники опроса отнесли целеустремленность, надежность, рациональность, женского — коммуникабельность, исполнительность, доброжелательность.

В мирное русло
Руководителю отдела стоит учитывать некоторые особенности гомогенного коллектива, чтобы направлять энергию починенных в мирное русло. «В чисто женском коллективе бдительно следят за справедливостью распределения благ, вложения усилий, замечают моменты необоснованной близости сотрудника к руководству», — объясняет Виталий Новочадов, тренинг-менеджер компании «Мегаполис Санкт-Петербург». Причем особенно остро эта проблема проявляется, если начальник — мужчина, а подчиненные — женщины. «Если справедливость, по мнению сотрудников, нарушается, возникает коллективная агрессия по отношению к сотруднице, нарушившей негласные правила», — говорит Новочадов. По его словам, в женском коллективе агрессия редко выходит на открытый уровень, как в мужском, она обычно бывает скрытовербальной или косвенной, проявляется в виде разговоров за спиной, бойкотов, сплетен.

«Издержки мужского коллектива — стремление к гласной или негласной социальной иерархии -»кто кого круче«, “кто в доме хозяин” и связанные с этим возможные проявления грубости, психологического и иногда даже физического давления, — отмечает Новочадов. — Руководителю приходится четко следить за соблюдением правил игры и поддерживать отношения равенства и партнерства между подчиненными одного служебного уровня, не допуская, чтобы соревновательность выходила за рамки». Управлять мужским коллективом — значит удерживать баланс между командной работой и соревновательностью, чтобы сотрудники работали как упряжка лошадей, каждая из которых скачет с полной отдачей, но при этом в едином ритме и едином направлении, говорит консультант.

Разбавлять не стоит
Опытные руководители — интуитивно или осмысленно — при найме стремятся соблюдать гендерное равновесие среди подчиненных, делится наблюдениями Давид Шустерман, директор консультативной компании «Пятерка». 

«Мне всегда больше нравилось работать с женщинами: они более реалистичны, нацелены на результат в отличие от мужчин, зачастую витающих в облаках и не имеющих четких целей», — объясняет Шустерман.

Целенаправленно разбавлять коллектив сотрудниками противоположного пола вряд ли стоит, особенно если нет понимания, зачем это нужно. «Зачем в традиционно женские отделы вроде бухгалтерии приглашать мужчину — только чтобы добавить тестостерона?» — хмыкает Алексей Ересковский, партнер консалтинговой компании Axes Management. Такой шаг может иметь и отрицательный эффект: соперничество в отделе только умножится.

Вообще, представление, что женский или мужской коллектив — это зло и работать в нем будет обязательно неприятно, скорее миф, убежден Ересковский: «Достаточно вспомнить, что ответа на вопрос, что лучше — совместное или раздельное обучение мальчиков и девочек в школе, — ученые и педагоги до сих пор не нашли». 
 

Чтобы не чувствовать себя одинокими, муж и жена приобрели щенка немецкой овчарки. Они любили его и заботились о нем, как о собственном сыне. Щенок вырос и превратился в большого, красивого, умного пса и не раз спасал хозяйское имущество от воров, был верным, преданным, любил и защищал своих хозяев. Через семь лет после того, как супруги взяли собаку, у них родился долгожданный ребенок. Муж с женой были счастливы, малыш занимал почти все их время, а псу не доставалось почти ни капли внимания. Собака почувствовала себя ненужной и стала ревновать ребенка к хозяевам. Как-то раз родители оставили спящего сына в доме, а сами на террасе занимались приготовлениями к барбекю. Когда они пошли проведать ребенка, из детской вышел пес. Его пасть была окровавленной, и он довольно вилял хвостом. Отец ребенка предположил самое худшее, схватил оружие и тут же убил собаку. Затем вбежал в детскую и на полу, у колыбели сына, увидел огромную обезглавленную змею. «Я убил своего верного пса!» — сказал мужчина, сдерживая слезы. Как часто мы несправедливо судим о людях? Хуже всего, что мы делаем это не задумываясь, даже не узнав причин, по которым они поступили так или иначе. Нам все равно, о чем они думали и что чувствовали, нас это не волнует. И мы не допускаем мысли, что позже, может быть, пожалеем о своей поспешности. Так давайте в следующий раз, осудив кого-то, вспомним эту притчу о верном псе.