36 дней - это уже свершение. Молодец!

Супер! Говорят, адовый 2 месяц. Выдюжишь, без сомнений, если ...и все просто *не купить пачку*.
А у меня роман с *Muse* затяжной, хоть эйфорией три-пять композиций. Вздыхаю, что не слетала на их концерт в октябре 2007.
Полетов, Леночка, во снах и наяву!

У меня с курением вообще все странно. Могу не курить год или два,( тоже не покупала пачку и все), потом опять курю, курить могу мало: одну - две сигареты в день или ни одной. Могу вдруг выкурить много. Давно уже не парюсь по этому поводу. Но тебя поздравляю искренне. Ты молодец.

Самое сложное впереди. Это когда уже можешь не курить и не тянет. И обязательно как-нибудь закуришь одну. А, ерунда какая, мне ж вторую не хочется. А ее и вправду не хочется... И всё постепенно пойдет по-старому...

Ох...

Бросить легко. Достаточно просто прекратить их покупать, сигареты-то.

Мой стаж курильщика составлял без малого 25 лет. Обычная дневная норма составляла две пачки сигарет. К концу рабочего дня в мой кабинет люди заходили с трудом... При этом я понимал, что ничего хорошего курение не приносит. В течение, примерно, года я морально готовил себя к тому, что курить надо бросать. Однажды я почувствовал в себе абсолютно спокойную к этому готовность.

11 февраля 2001 года, воскресенье, стал моим первым безникотиновым днём. Никаой тяги к табаку, никаких страданий по курению я не испытывал - говорю абсолютно честно. Единственное, от чего я испытывал дискомфорт - надо было чем-то занять руки и губы во время разговоров, раздумий или отдыха: всё-таки, 25 лет - большой стаж курильщика! Ел "Тик-Так", грыз ручки, карандаши...

Менее чем через 2 недели мы в коллективе отмечали 23 февраля. Дождавшись первого перекура и приняв на грудь N-ое количество водочки для чистоты эксперимента, я смело внедрился в самую гущу курильщиков. "Доброжелатели", конечно же, услужливо предлагали сигареты и папиросы всех сортов. Но я, убедившись в том, что даже в состоянии опьянения не испытываю тяги к курению - стал внутренне абсолютно спокоен.

9-й год пошёл с тех пор, как я бросил курить. Я совершенно не страдаю, находясь в компании курильщиков. Жена моя периодически курит. Я спокойно к этому отношусь. Мне даже нравится, когда кто-то рядом курит. Я, наверное, и сам бы закурил сигаретку, но твёрдо знаю, что одна-две-три-и т.д. сигаретнеминуемо приведут к знакомой мне уже ежедневной норме в две сигаретных пачки! Моэтому ни на какие сомнительные эксперименты не решаюсь!)))

А ты - УМНИЧКА!!!)))))))

Та же фигня. Ну, почти. Ален, Бром прав: можно годами (как я, например) не курить и не хотеть, а где-нить в компании взять затянуться одной... и вроде не надо второй (после, через неделю), а все равно - как новый виток спиралевидности. То по одной-паре раз в неделю (при соответствующих обстоятельствах), то за вечер полпачки. И вроде не тянет, а...
Тут еще фактор среды действует. Ага, *среда заела* и * с кем поведешься, от того...*. В компании *трезвенников и язвенников*-друзей/родных и я пай-девочка. А с *аморалами* - и я носом в пепел.
Я вижу только два способа бросить привычку. Один нереальный: с гипнозом и просмотром спец.ужастика (плюс эффект 25-го кадра), но и он гарантирует только снятие физиологической зависимости, но не психологической... что гораздо важнее.
Скажем, в кругу моих коллег (*писак*) затягивание в паузах меж предложений - профес. привычка. Ну, мысль не идет... Вместе с курением надо бросить и профессию))) И второй способ, более реальный и проверенный на себе: ограничить общение с курягами... меньше стимулов, поводов и приманок начать: типа нет и не надо))) Но тоже никаких гарантий: встретишь *собрата* и... см. начало.
Таки ничего утешительного...
Нет, есть. Найду - скину ссылку на интересн. исследование по теме. Парадоксальный факт: физиологически опаснее бросать и начинать сначала, чем не бросать вообще. То есть *уходя, уходи*. А нет... Тогда лучше вообще и не пробовать. Ален, пороюсь - пришлю линк