Есть определённая опасность в поисках управления человеческим темпераментом. Наличие в темпераменте человека 4-х основных типов: сангвиники, меланхолики, сангвиники и холерики является результатом эволюции психики с целью адаптации и выживания популяции в разных условиях. Представьте себе мир, состоящий из одних сангвиников, то есть постоянно спокойных, выдержанных людей. А кто тогда будет тревожно спать и во-время будить общину в случае опасности ? Наверное холерики. Меланхоликам свойственно углубление в анализ ситуации, осторожность, пусть даже чрезмерная. И т.д. и т.п.

Да, все очень верно, т.к. испытано на самой себе!

В эту тему я бы людям порекомендовала лекции Экхарта Толле. Вот уж где можно великолепно успокоиться и привести себя в норму!....