Ольга Соловьева,
20-12-2013 20:58
(ссылка)
Диета
|
Ольга Соловьева,
08-11-2013 19:08
(ссылка)
Без заголовка
У сильных женщин всегда в запасе и кольт, и пули,
Они стреляют на поражение, пусть кто-то судит,
Они обычно в графе о счастье все ставят прочерк,
Не всем понятен азарт в их жизни и мелкий почерк.
У сильных женщин всегда готовы на случай фразы,
Они пьют мало, но напивались хотя б по разу,
У них оплата почасовая с судьбой без сдачи,
Они прекрасно владеют рифмой и редко плачут.
У сильных женщин всегда есть пропуск на крайний север,
Их гордость болью зачем-то в спешке сам Бог измерил,
Их спины в шрамах ночь будет мучить в родной кровати,
Но ни одна бы молить не стала: «Довольно! Хватит!»
У сильных женщин есть право мести, есть прихоть крови,
Но уяснили они как догму: козел не стоит
Ни алкалоза, ни тонких лезвий, ни даже ногтя,
Их раздражает не столько пафос, а сколько похоть.
Они не верят в смерть после жизни, в заморских принцев,
У них есть мамы, и это стоит того, чтоб биться
За место в мире, когда не знаешь, куда бы деться,
У сильных женщин всегда распяты душа и сердце.
настроение: змнее
Метки: КРАСИВО
Ольга Соловьева,
02-11-2013 14:18
(ссылка)
наша жизнь
Ужин… быт… телевизор… постель… Дни летят: понедельник - суббота… Годы мчат: листопады - капель… Мы - в болоте уже по колено - Так заилилась жизни река: Повторяется всё неизменно - "День сурка"… год "сурка"… жизнь "сурка"… Жизнь, меж скукою и тревогой... Вечно мечется, как ни крути. Иногда у чужого порога Мы надеемся счастье найти "Лучше - там, где нас нет" полагая… Может быть… Но, проблемы и там… (ни одна, так, возможно - другая) И преследуют нас по пятам… Жизнь ПРОЖИТЬ - непростая задача, Но, живём, в основном, без затей, Словно страусы голову пряча За "отсутствие злых новостей"… Грех судьбу искушать (это - что-то) - Обеспечит покоем слегка… Просыпаемся… кофе… работа… "День сурка"… год "сурка"… жизнь "сурка"… | ||||
настроение: отличнон
хочется: лето
Метки: Из интернета, КРАСИВО
Ольга Соловьева,
26-10-2013 19:04
(ссылка)
Без заголовка
|
настроение: отличнон
хочется: лето
Метки: учеба, Из интернета, здоровье
Ольга Соловьева,
21-05-2013 00:03
(ссылка)
Как бороться с крякозябрами
|
Метки: Из интернета, учеба
Ольга Соловьева,
19-05-2013 10:54
(ссылка)
Без заголовка
|
Метки: Из интернета, здоровье
Ольга Соловьева,
19-05-2013 10:27
(ссылка)
Без заголовка
Натуральная косметика из детского питания. 
Секрет красоты многих звезд, да и просто
прекрасно выглядящих женщин - не только дорогая косметика и великолепные
витамины. Подручными, домашними средствами по уходу за кожей лица они
тоже пользуются
Все
мы, даже самые ленивые или занятые, время от времени балуем себя
масочками. Но это же нужно тереть-измельчать-смешивать... А ведь можно
значительно облегчить себе уход за кожей!
Согласитесь,
детское питание – это всегда полезный и качественный продукт без
вредных добавок и консервантов. В нем всегда содержится максимум
полезных веществ, благодаря высокой технологии изготовления. И обратите
внимание на состав любого детского питания. Ни одна косметическая маска
не содержит в себе столько натуральных веществ!
Детское пюре:
Яблоко.
В
этом замечательном пюре содержится океан полезных веществ, даже сложно
себе представить сколько! У вас получится освежающая, омолаживающая
маска. К тому же, такая маска подтягивает и сужает поры, борется с
прыщами и даже с бородавками.
Банан.
Из
этого пюре у вас получится разглаживающая и питательная маска. Пюре
содержит аскорбиновую кислоту, каротин, кальций, железо и витамины
группы В.
Тыква.
Это
чудесное пюре содержит клетчатку, витамины В и С, магний, калий,
кальций и никотиновую кислоту. Вот вам и стимулирующая и омолаживающая
маска.
Морковь.
Любая
маска из моркови улучшает цвет лица и придает коже оттенок загара. В
состав пюре входят пантотеновая и никотиновая кислота, флавоноиды,
витамины и многое другое. Маска из этого пюре – успокаивающая,
освежающая и тонизирующая.
Картофель.
Это
пюре – кладезь витаминов группы К, С, РР и В, а также содержит кальций,
натрий, магний и железо. Из этого пюре получается прекрасная очищающая
маска с эффектом лифтинга.
Цветная капуста.
В
состав пюре входят железо, натрий, калий, фосфор, магний, кальций,
витамины C,РР и А. в итоге мы получаем успокаивающую и смягчающую маску.
Детские каши:
Манная каша – питательная маска.
Гречневая каша – противовоспалительная и смягчающая маска.
Пшеничная каша – омолаживающая каша
Кукурузная каша – очищающая маска, избавляет от черных точек.
Детские смеси:
Смеси
содержат в себе практически всю серию витаминов и минералов. Просто
размешиваем смесь в теплой воде и наносим на лицо. Это одна из моих
любимых масок. Кожа получает целый коктейль полезных веществ и просто
сияет.
Кисломолочное
питание тоже содержит кучу витаминов и минеральных веществ. Это все
витамины группы В, С, H, витамины РР, цинк, йод, железо, холин, магний,
кальций, фосфор, сера, все и не перечислишь!
Все маски наносятся как обычно, на 20-30 минут, через день. Ну и все на этом, будьте красивыми и любите себя!
источник
http://www.liveinternet.ru/users/4611100/rubric/3350615/page30.html
Секрет красоты многих звезд, да и просто
прекрасно выглядящих женщин - не только дорогая косметика и великолепные
витамины. Подручными, домашними средствами по уходу за кожей лица они
тоже пользуются
Все
мы, даже самые ленивые или занятые, время от времени балуем себя
масочками. Но это же нужно тереть-измельчать-смешивать... А ведь можно
значительно облегчить себе уход за кожей!
Согласитесь,
детское питание – это всегда полезный и качественный продукт без
вредных добавок и консервантов. В нем всегда содержится максимум
полезных веществ, благодаря высокой технологии изготовления. И обратите
внимание на состав любого детского питания. Ни одна косметическая маска
не содержит в себе столько натуральных веществ!
Детское пюре:
Яблоко.
В
этом замечательном пюре содержится океан полезных веществ, даже сложно
себе представить сколько! У вас получится освежающая, омолаживающая
маска. К тому же, такая маска подтягивает и сужает поры, борется с
прыщами и даже с бородавками.
Банан.
Из
этого пюре у вас получится разглаживающая и питательная маска. Пюре
содержит аскорбиновую кислоту, каротин, кальций, железо и витамины
группы В.
Тыква.
Это
чудесное пюре содержит клетчатку, витамины В и С, магний, калий,
кальций и никотиновую кислоту. Вот вам и стимулирующая и омолаживающая
маска.
Морковь.
Любая
маска из моркови улучшает цвет лица и придает коже оттенок загара. В
состав пюре входят пантотеновая и никотиновая кислота, флавоноиды,
витамины и многое другое. Маска из этого пюре – успокаивающая,
освежающая и тонизирующая.
Картофель.
Это
пюре – кладезь витаминов группы К, С, РР и В, а также содержит кальций,
натрий, магний и железо. Из этого пюре получается прекрасная очищающая
маска с эффектом лифтинга.
Цветная капуста.
В
состав пюре входят железо, натрий, калий, фосфор, магний, кальций,
витамины C,РР и А. в итоге мы получаем успокаивающую и смягчающую маску.
Детские каши:
Манная каша – питательная маска.
Гречневая каша – противовоспалительная и смягчающая маска.
Пшеничная каша – омолаживающая каша
Кукурузная каша – очищающая маска, избавляет от черных точек.
Детские смеси:
Смеси
содержат в себе практически всю серию витаминов и минералов. Просто
размешиваем смесь в теплой воде и наносим на лицо. Это одна из моих
любимых масок. Кожа получает целый коктейль полезных веществ и просто
сияет.
Кисломолочное
питание тоже содержит кучу витаминов и минеральных веществ. Это все
витамины группы В, С, H, витамины РР, цинк, йод, железо, холин, магний,
кальций, фосфор, сера, все и не перечислишь!
Все маски наносятся как обычно, на 20-30 минут, через день. Ну и все на этом, будьте красивыми и любите себя!
источник
http://www.liveinternet.ru/users/4611100/rubric/3350615/page30.html
хочется: в отпуск
Метки: КРАСИВО, Из интернета
Ольга Соловьева,
14-04-2013 11:39
(ссылка)
из блога Виктории Волдайцевой
ПИРОГ С СЫРОМ И СОСИСКАМИ
cookmen.ru
Пирог
с сыром и сосисками, который мы сегодня будем готовить, достаточно
сытный и очень простой в приготовлении, а еще он очень быстро готовится,
поэтому если к вам неожиданно заглянули (без приглашения) гости и у вас
нечем их угостить, данный пирог отличный вариант быстрой выпечки.
Ингредиенты :
Кефир – 250 миллилитров;
Мука – 150 грамм;
Разрыхлитель – 1 чайная ложка;
Яйцо куриное – 2 штуки;
Сыр (твердых сортов) – 200 грамм;
Сосиски – 200 грамм;
Приготовление:
Берем сыр, у меня Российский, натираем его на терке, я натираю на крупной терке, вы можете использовать любую другую.
Сосиски очистим от защитной пленки и нарежем ножом на небольшие, тонкие кружочки.
В
отдельную посуду наливаем кефир, разбиваем к нему яйца, добавляем
немножко соли и все хорошенько перемешиваем до однородного состояния.
В кефирно-яичную смесь нам необходимо добавить нашу муку и разрыхлитель и все хорошо размешать до полного исчезновения комков.
В получившее тесто, добавляем сосиски и наш тертый сыр, все достаточно интенсивно перемешиваем.
Дальше
тесто перекладываем в предварительно смазанную форму подсолнечным
маслом, равномерно разравниваем и отправляем выпекаться в разогретую
духовку до температуры 180º, примерно на 30 – 45 минут.
Пирог с
сыром и сосисками готов, теперь вы можете спокойно его нарезать на
небольшие кусочки и подавать своим гостям на стол. Данный пирог очень
вкусный как горячий, так и холодный.
Приятного аппетита!!!
cookmen.ru
Пирог
с сыром и сосисками, который мы сегодня будем готовить, достаточно
сытный и очень простой в приготовлении, а еще он очень быстро готовится,
поэтому если к вам неожиданно заглянули (без приглашения) гости и у вас
нечем их угостить, данный пирог отличный вариант быстрой выпечки.
Ингредиенты :
Кефир – 250 миллилитров;
Мука – 150 грамм;
Разрыхлитель – 1 чайная ложка;
Яйцо куриное – 2 штуки;
Сыр (твердых сортов) – 200 грамм;
Сосиски – 200 грамм;
Приготовление:
Берем сыр, у меня Российский, натираем его на терке, я натираю на крупной терке, вы можете использовать любую другую.
Сосиски очистим от защитной пленки и нарежем ножом на небольшие, тонкие кружочки.
В
отдельную посуду наливаем кефир, разбиваем к нему яйца, добавляем
немножко соли и все хорошенько перемешиваем до однородного состояния.
В кефирно-яичную смесь нам необходимо добавить нашу муку и разрыхлитель и все хорошо размешать до полного исчезновения комков.
В получившее тесто, добавляем сосиски и наш тертый сыр, все достаточно интенсивно перемешиваем.
Дальше
тесто перекладываем в предварительно смазанную форму подсолнечным
маслом, равномерно разравниваем и отправляем выпекаться в разогретую
духовку до температуры 180º, примерно на 30 – 45 минут.
Пирог с
сыром и сосисками готов, теперь вы можете спокойно его нарезать на
небольшие кусочки и подавать своим гостям на стол. Данный пирог очень
вкусный как горячий, так и холодный.
Приятного аппетита!!!
Метки: Из интернета
Ольга Соловьева,
14-04-2013 00:22
(ссылка)
Без заголовка
Метки: учеба, Из интернета
Ольга Соловьева,
14-04-2013 00:18
(ссылка)
Без заголовка
Быстрое
и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А
вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая
разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не
нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся
лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять
минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут
вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот.
А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается
грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по
порядку...
Рецепты
быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере
жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для
быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей
физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился
другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что
основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и
подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем
установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для
быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать,
строго говоря упражнениями не назвать.
Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.
Затем крепко перевязать его нитью
Если
вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика,
более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.
Итак, приступаем...
Сесть
на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не
подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто
туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за
ягодицами.
Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком!
Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок...
... и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца).
Расслабиться.
Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг
друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не
отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно
зафиксировать резинкой.)
Завести вытянутые прямые руки за голову,
повернуть их ладонями вниз
и соединить между собой мизинцами.
Честно
говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки
полностью, не страшно, пусть лежат как получается. Главное, следить,
чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
И все!
В таком положении нужно пролежать пять минут.
Просто?
Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш
скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот
процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать
необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая
время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к
пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого
результата.
По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если
передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить
его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
Даже
если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо
того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал,
что пилюли и БАДы вам помогут?
Предупреждаю сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике
http://www.youtube.com/watch?v=Xwhgpv2k8a0&feature=player_embedded
уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров
на талии. И распрямила позвоночник, «подросла» чуть ли не на сантиметр (
мне, конечно, в такие результаты за один сеанс верится с трудом)
Результат,
безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы —
никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским
доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попробовать?
(А.Людмила)
и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А
вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая
разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не
нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся
лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять
минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут
вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот.
А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается
грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по
порядку...
Рецепты
быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере
жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для
быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей
физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился
другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что
основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и
подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем
установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для
быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать,
строго говоря упражнениями не назвать.
Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.
Затем крепко перевязать его нитью
Если
вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика,
более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.
Итак, приступаем...
Сесть
на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не
подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто
туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за
ягодицами.
Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком!
Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок...
... и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца).
Расслабиться.
Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг
друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не
отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно
зафиксировать резинкой.)
Завести вытянутые прямые руки за голову,
повернуть их ладонями вниз
и соединить между собой мизинцами.
Честно
говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки
полностью, не страшно, пусть лежат как получается. Главное, следить,
чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
И все!
В таком положении нужно пролежать пять минут.
Просто?
Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш
скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот
процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать
необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая
время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к
пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого
результата.
По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если
передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить
его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
Даже
если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо
того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал,
что пилюли и БАДы вам помогут?
Предупреждаю сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике
http://www.youtube.com/watch?v=Xwhgpv2k8a0&feature=player_embedded
уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров
на талии. И распрямила позвоночник, «подросла» чуть ли не на сантиметр (
мне, конечно, в такие результаты за один сеанс верится с трудом)
Результат,
безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы —
никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским
доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попробовать?
(А.Людмила)
Метки: Работа в интернете, бизнес в интернете
Ольга Соловьева,
25-02-2013 21:34
(ссылка)
ИЗ ИНТЕРНЕТА
 |
настроение: зимнее
хочется: лето
Метки: Из интернета, КРАСИВО
Ольга Соловьева,
22-02-2013 22:25
(ссылка)
Без заголовка
 
| ||
| ||
|
Ольга Соловьева,
15-12-2012 23:09
(ссылка)
Без заголовка
|
Метки: Из интернета, дневники
Ольга Соловьева,
15-12-2012 22:58
(ссылка)
Предновогодняя
 На мохнатых, невесомых лапах, Словно дикий, любопытный кот, Уловив зимы особый запах, К нам крадётся тихо Новый год. Он несёт сюрпризы и подарки, Радость и веселье в каждый дом... И ему, мохнатому, не жалко Поделиться с нами волшебством.  Мягкими изящными прыжками - Выше! Выше! По ступеням дней... Высекая искрами над нами, Миллионы радужных огней! Вслед за ним (лишь за одно мгновение), Входит, обнуляя календарь, Юный, свежий, словно день весенний, - Чистотой сверкающий, Январь. Наталья Радолина, 2012  |
настроение: новогоднее
хочется: деда Мороза
Метки: Из интернета, Новый Год
Ольга Соловьева,
15-12-2012 22:20
(ссылка)
Очень нужная информация!
 *** КНОПОЧКИ РЕДАКТОРА CKEditor ЛИРУшкин ликБЕЗ часть 1 ЛИРУшкин ликБЕЗ часть 2 ЛИРУшкин ликБЕЗ часть 3 ЛИРУшкин ликБЕЗ часть 4 ЕЩЕ РАЗ АКЦЕНТИРУЮ ВАШЕ ВНИМЕНИЕ !!! С ПОЧТЫ МАЙЛа УХОДИТЬ НЕ НАДО,ЗДЕСЬ ВСЕ НАШИ КОНТАКТЫ и СВЯЗИ , ЗАВОДИМ ДНЕВ на ЛИру с ТОЙ-ЖЕ ПОЧТЫ,на КОТОРОЙ НАХОДИМСЯ !!! 1."ОТКРЫТЬ 2 ОКНА" , 1-ое ОКНО - БЛОГ на майле, 2-ое ОКНО - ДНЕВ на ЛИру ПРИНЦИП "ОТКРЫТИЯ ОКОН" описан ЗДЕСЬ <=== ...(дополнение к п.2) продолжаем изучение визуального РЕДАКТОРА ЛИру CKEditor ДАЛЕЕ для ТЕХ,КОМУ ЭТА ИНФОРМАЦИЯ НУЖНА ИЛИ ИНТЕРЕСНА : ....... P.S.* * *  |
Метки: Из интернета, дневники
Ольга Соловьева,
01-12-2012 23:01
(ссылка)
Я посадила денежное деревце! Полейте его пожалуйста
Твое деревце доступно по адресу:
[ 
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
