Откройте свой Мир!

Лариса Рубальская.

Годы идут, годы движутся,

Челюсть вставлена, трудно дышится .

Гляну в зеркальце, одна кручина,

Шея в складках, лицо в морщинах.

Туфли куплю, в журнале копия,

Носить не могу, плоскостопие,

Вдаль не вижу, вблизи как безрукая,

Не то дальнозоркая, не то близорукая.

И слух стал немного ниже,

Пошлют подальше, иду поближе.

Нам Пушкин пел очень упорно:

Любви все возрасты покорны,

Мол, и в старости на любовь есть сила.

Но я вам скажу , не тут то было!

Хочу кокетничать глазки в пол,

А лезу в сумочку, где валидол.

К мужчине в объятья хочется броситься

Да мешают очки на переносице.

А память стала низкого качества-

Зачем легла к нему, забыла начисто.

Одно утeшение со мной повсюду.

Я хуже, чем была, но лучше, чем буду!

http://blogs.mail.ru/mail/t...

Говорят – бывает в жизни две любви ...

Одна, как роза в сердце расцветает.

Своим бутоном нежным украшает,

Беспечной юности искрящиеся дни.

И мы храним в душе ее цветение,

Так трепетно вдыхая аромат.



 

И ловим милых глаз - влюбленный взгляд,

И тел горячих - столь сильно влечение.

Но годы пролетают за спиной,

И страсти бурной, времечко проходит.

Вдруг, не заметно так, для нас приходит,

Неспешная пора любви иной …

Она спокойна, как морская гладь,

И как огромный океан - бездонна ...

И мы с душой открытою готовы,

Себя в нем без остатка растворять.

Любит -  не любит,  к сердцу прижмет -  к черту пошлет...


Что для нас значит ромашка?


В. Рождественский  


Знакомые с детства родные ромашки


Мы рвем на лужайке у тихой реки,


Как белые звезды, средь розовой кашки


Они развернули свои лепестки. 








Ромашки. Арсенюк. Ю.М.





Heidi Presse Girl with Flowers.





Константин Маковский Головка девочки 1889 г.





Nattalli Shloma.Ромашковый чай


 


Прибегу к ромашкам в гости!


Принесу росы им горсти!


Как родных их обниму!


 


Я гадать на них не буду:


Кто не любит - тех забуду,


А кто, любит - так пойму...


 


Нет... одну сорву ромашку,


Чтобы погадать... на Сашку...


от волненья вся горю!


 


На плечо рука ложиться...


сердце вздрогнуло, как птица...


"Ну, Люблю иль Не люблю?


 












Ирина Попова





Ирина Тихонова 





Корзина с ромашками и маками. Художник: Азарова Елена





Татьяна Купцова.








Бабич В.Н.,

 

Один из лучших комплиментов,
который я услышала в своей жизни, это слова, которые сказала про меня
одна знакомая - «вроде у нее возраст как у нас, но она не тетка». Когда
мне их передали, я сначала посмеялась, потом задумалась, а ведь и
правда, большая часть женщин, которых я знала еще школьницами уже лет
десять как «тетки». В то же время, одна из моих знакомых на выпускном
своего 18-летнего сына выглядела интереснее его одноклассниц (всех!).
Почему одни женщины уже к 25-30 годам превращаются в «теток», а другие и
в 50 ловят восхищенные мужские и завистливые женские взгляды?

[more=Как не превратиться в ненавистную тётку? >>>]Вначале приведу статью на эту тему, найденную в инете.

Синдром "тетки"

О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике.
Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния,
ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и
нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом,
увы, среди нас очень много…



Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в
гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем
сильной, уверенной « внутренней девчонке». Происходило это в виде «вдруг
откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к
уборке и стирке. Но самое главное - в виде ворчания на домашних, « что
никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя
девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось
легко и весело.



Правда,
после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все
чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и
ответственности. После рождения дочери «тетка» переехала ко мне
насовсем. Грубо и цинично. Со всем скарбом - грустью, хандрой, скукой,
домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой
выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем по-пелевенски запретила
носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин
нижнего белья, «тетка» была неумолима: «Куда?! У сына нет комбинезона!».



С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, отчего дети реже
стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж шептать на ушко всякие
нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей «внутренней девчонке»
что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и
перекрасившись в огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома
злобную толстую хозяйственную «тетку» с ее борщами, брюзжанием,
усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по
борьбе с синдромом «тетки»



ЗАПОВЕДЬ 1. Все делай с легкостью и любовью.

Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру,
наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой,
притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение,
словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только
«тетки» забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых
жен - счастливые мужья.



ЗАПОВЕДЬ 2. Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых.

Помните песенку из фильма «Гардемарины, вперед !». «Умным родиться не
хитрый секрет, Мужеский ум - либо есть, либо нет. Женская прелесть -
другое, Дело оно наживное..» Так что же мы «наживаем», балуя себя
различными женскими штучками: духами от Chanel, стрингами со стразами и
годовой подпиской на женский журнал? Женственность! Шарм! Кокетство!
Способность свести с ума! Никакой «тетковости». Только чувство, что ты
еще ого-го. Независимо от возраста!



ЗАПОВЕДЬ 3. Я никому ничего не должна.

Чувству долга («я должна», «мне должны») стоит посвятить целый ряд
психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но
обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел,
насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную «тетку».
Хотя «все» здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на
кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства
убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду,
нужно избавляться! Героиня фильма «Вам и не снилось» на занудство
классной руководительницы: «девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя
будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство
долга» отвечала так: «А по-моему только любовь имеет право всем
управлять».



ЗАПОВЕДЬ 4. Мне все равно, что скажут люди. Главное - что о себе думаю я.

А о себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его
проблемы. О том, «шо Люды скажуть», переживают только «тетки».
«Девчонки» же, как кастанедовские воины, «ищут безупречности только в
собственных глазах». Прямая спина, легкая походка, приподнятый
подбородок: разве кто-то усомнится, что вы - богиня, благополучная,
безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом
судачить.



ЗАПОВЕДЬ 5. Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на
руках - да! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа -
нет!

Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют…. Не
угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять - почему? Они
же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас женщины приводят
себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в
халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них
наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато
дома - при муже и близких - выглядят как королевы. Золотое правило, не
правда ли?



ЗАПОВЕДЬ 6. Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираем секс.

Только «тетки» говорят «нет сил», «устала», «занята», «не хочется».
«Девчонки» включают фантазию, листают «Камасутру», занимаются Тантрой,
даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить
борщ можно и потом. Можно, в конце концов, купить суповой набор или
пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже
кого-нибудь приглашал?...



ЗАПОВЕДЬ 7. Женское предназначение - не обслуживать, а вдохновлять мужчину!

Мой отец говорил, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают
рубашки, мужья не уходят. У него было три (!) супруги. Все прекрасно
готовили и стирали. Он так и не понял простую вещь: домохозяйка и жена -
это не одно и то же. Первая - озабоченная хозяйством, с черпаком и в
переднике. Вторая - умеет «облагородить» быт, стать музой, источником
вдохновения, семейным мозговым центром, в конце концов, - всем, чем
угодно - только не «теткой»!



ЗАПОВЕДЬ 8. Я - есть, и уже этого достаточно для радости!

Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Так, согласитесь, преступно
чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую
надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в
зануду!



Итак, выдворив непрошенную гостью, я стала вновь любить и радоваться и
любить, временами совершая сумасшедшие поступки (и покупки). Могу
потратить последние деньги в салоне красоты - без угрызений совести за
полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в
транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес: «Ох, эти женщины!» и
влюбленно погладил мои роскошные рыжие локоны. Я спускаюсь в белых
джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто
сказал, что взрослым женщинам этого нельзя? «Тетка»?! Я мысленно
показываю ей язык и иду… кататься на роликах!

Что, проняло? Узнали некоторые свои черты? Вот так-то. А теперь
посмотрите вокруг и вспомните о своих знакомых "тетках". Неужели они так
загружены, что не могут найти времени для себя? А может они уже давно
перестали любить себя?



Отношение к жизни

Да, я тоже стираю, убираю, готовлю борщи, зарабатываю деньги и решаю
кучу проблем. Но разве это повод ходить с таким лицом, как будто у меня
умерли все родственники или с утра вместо кофе я выпила кружечку уксуса?



Есть несколько табу, которые здорово помогают мне жить:



• Никогда не думать - «что люди скажут»;

• Не смотреть телевизор (фильмы можно посмотреть и с диска или флешки);

• Не читать новости (чтобы быть в курсе мировых событий достаточно просматривать заголовки);

• Не жаловаться (никогда, никому, ни по какому поводу);

• Не говорить о болезнях (ни о чужих, ни о своих);

• Не общаться со злыми людьми и нытиками (даже, если это родня);

• Рассказывать о своих проблемах только тому, кто может помочь их решить.



Внешний вид

Несколько лет у меня был магазин модной женской одежды, поэтому с
уверенностью могу сказать, что на женщину любой комплекции можно так
подобрать одежду, что она будет выглядеть современно и главное
сексуально! Самые серьезные недостатки - большую грудь, ее отсутствие,
широкие плечи, кривые ноги и т.д. можно скрыть хорошо скроенной одеждой.



И главное, одеваться надо не для женщин, а для мужчин! Только в
этом случае есть гарантия, что женщина не превратится в «тетку». Но надо
помнить, что дамочка, которая после 30 носит ультра-мини, лосины, белые
колготки, ярко красится в дневное время и т.д. - скорее отпугивает, чем
привлекает мужчин. Один мой знакомый назвал этот стиль - «путана на
пенсии».



Конечно, стройная женщина выглядит моложе, но если у вас от природы
костяк как у мамонта и склонность к полноте, не стоит изнурять себя
диетами, иначе вы превратитесь не в дюймовочку, а в мосластую ломовую
лошадь. Тут главное мера, легкая походка и жизнерадостность. Есть у меня
такая знакомая, в свои 40, она при весе 90 кг подвижна, энергична, со
вкусом одета и обожаема и мужем и любовником.



Секс

У женщины, которая «не тетка», никогда не болит голова. Она с радостью
отвечает на объятья, поцелуи и прочие «глупости» любимого мужчины. Она
не носит дома старые тряпки и часто обновляет нижнее белье. Работая в
магазине, я десятки (!) раз с изумлением наблюдала, что женщины (вернее
тетки) увешанные золотом и покупающие дорогую одежду, имеют старое,
страшное и застиранное белье. А если в вырезе мелькнет бретелька, а если
муж увидит? Ужас! Иногда так и хотелось сказать - «не бери этот
дорогущий костюм, купи на эти деньги джинсы, несколько маек, стринги,
нарядный лифчик и ты будешь чувствовать себя другим человеком!».



И напоследок, не забывайте, что окружающий мир существует, природа
прекрасна и удивительна, а люди понастроили на Земле много всего
интересного и непонятного. Так что надо находить время на приключения,
поездки, походы, авантюры, компьютерные игры, прыжки с парашютом и т.д.



И ещё раз напоминаю: одеваться и прихорашиваться надо для мужа, любимого
мужчины, а не для абстрактных окружающих вас людей. Не с этим
окружением вам жить, и не от их мнения вы будете лезть на стены, а (не
дай Бог) от того, что  скажет Ваш главный человек..Конечно после себя ,любимой

В бане очищаются и открываются поры, расслабляются натруженные мышцы,
быстрее бегает кровь и веселее бьется сердце. Отчего в теле появляются
легкость и гибкость необыкновенные, а душа просто впадает в нирвану.



Кое-кто воспринимает баню как место тусовки с друзьями. Мол, посидим,
пивка попьем, анекдоты потравим, заодно и помоемся. Ничего
предосудительного в этом нет, поскольку каждый развлекается, как хочет. А
вот что касается мытья, ради которого, собственно, и возникла когда-то
баня, то здесь существуют достаточно четкие правила. Если их
придерживаться, можно не только воспарить душой и телом, но и избавиться
от хворей и недомоганий, похудеть и омолодиться.



Банная история



Археологи доказали, что бани были известны цивилизованной части
человечества еще во втором тысячелетии до нашей эры. Паровые процедуры
за их гигиенический и лечебно-оздоровительный эффект ценили древние
турки, римляне, японцы, египтяне, персы и даже инки. Древние греки
поклонялись богине чистоты Гигии (слово "гигиена" - производное от ее
имени). Власти специальными законами регламентировали посещение бань, а
общественный "смотритель купаний" следил за соблюдением всех банных
правил.



Три большие разницы



Из множества национальных бань в России распространены три: турецкая,
финская и, конечно, русская. Наиболее популярны две последние.



Турецкая баня - хаммам - самая "мягкая, температура в ней достигает
всего 450. Правда, влажность - 95% - делает воздух тяжелым, а вода,
конденсируясь на поверхности тела, не дает коже дышать, и пот течет в
десять ручьев. При этом можно совершенно расслабиться, так как заботу о
чистоте вашей плоти полностью берет на себя банщик-массажист.



Самая экстремальная баня - это финская сауна, которую принято
разогревать до 100-120С. Такую высокую температуру несложно переносить
при низкой влажности воздуха. В жизни финнов сауна имеет огромное
значение, недаром народная мудрость причислила ее к святым местам,
поставив в один ряд с церковью. О популярности сауны среди жителей
Финляндии весьма убедительно свидетельствует статистика: около 93% всего
дееспособного населения страны имеют собственные деревянные
домики-сауны. Отличительные же особенности финской бани заключаются не
только в сухости ее жара, но и в его непременном контрасте с холодной
водой. Резкие перепады температуры укрепляют иммунитет и к тому же
способствуют полному расслаблению. Возможно, поэтому финны и прослыли
самой спокойной нацией, а горячие финские парни бывают только в сауне.



Русская баня - нечто среднее между турецкой и финской. Температура там
примерно от сауны, а влажность - от хаммам. Неизменный символ русской
бани, конечно, веник, особенности использования которого воспринимаются
неискушенными посетителями как истязание. Зато эффект превосходит все
ожидания. А традиционное "Поддай-ка парку!" сродни ингаляции, очищающей и
согревающей легкие.



Правильная баня



Чтобы в полной мере ощутить успокаивающее и оздоравливающее воздействие
любой из трех видов бань, нужно придерживаться определенных правил
"парения". Поскольку в Самаре вы вряд ли найдете хаммам, на ней
останавливаться не стоит. Грани же между русской и финской банями почти
стерлись, так что лучше подробнее рассказать об общепринятых правилах
принятия банных процедур. Следуя этим правилам, вы сможете избежать
многих неприятных моментов, например, перегрева, и извлечь максимальную
пользу для души и тела, здоровья и красоты.



Итак, если вы хотите в бане именно помыться-попариться, первым делом
вычеркните из списка необходимых для этого принадлежностей алкоголь.
Лучше захватите термос с травяным чаем - из душицы, мелиссы, мяты,
зверобоя, липы. Перед баней можно слегка перекусить, а вот краситься и
вовсе не стоит. Если же косметика на лице все-таки оказалась, тщательно
смойте ее, прежде чем отправиться в парную. Иначе ваш макияж буквально
вплавится в кожу, губы, ресницы. Перед заходом в парилку не мойте тело
мылом и мочалкой, чтобы сохранить на коже защитный жировой слой. Во
избежание перегрева не стоит также мочить волосы, лучше надеть
специальную шапочку или просто обернуть голову сухим полотенцем.



Во время первого захода в парную надо хорошенько прогреться и пропотеть.
Только делать это лучше постепенно, поэтому не забирайтесь сразу на
самый верхний полок. И ни в коем случае не парьтесь сидя - голова
попадет в более горячий слой воздуха, и вы получите тепловой удар. Да и
максимальное расслабление организма легче достигается в горизонтальном
положении. Не забудьте и о равномерном, спокойном дыхании. Почувствовав,
что вы достигли состояния полной релаксации или, наоборот, устали от
жары, переходите к следующим процедурам.



В традиционной русской бане после парилки принято завернуться в простыню
или большое полотенце и отдохнуть - сидя или опять же лежа. При этом
температура тела приходит в норму, а потоотделение продолжается.



В сауне сразу из парной вы можете нырнуть в бассейн с холодной водой.
Именно нырнуть, а не окунать туда по очереди то руки, то ноги, ожидая
привыкания вашего тела к новой температуре. Только резкая смена
температуры дает нужный эффект и повышает общий тонус, бодрит и
закаливает. Купаться можно несколько раз, чередуя бассейн с парилкой -
как позволит вам самочувствие. Помните, однако, что больше двух часов в
бане - это уже перебор.



Распаренная после первого этапа кожа легко поддается очищений. Если вы
торопитесь, просто вымойтесь в душе с мылом или гелем для тела (голову
по-прежнему мочить не надо, ведь вы еще вернетесь в парилку).



Если времени на мероприятие отведено достаточно, займитесь глубокой
очисткой с использованием всевозможных скрабов, щеток и мочалок
непременно из натуральных материалов. Очищению же изнутри поспособствует
тот самый принесенный с собой травяной чаек. Добавьте к нему еще меда -
и шлаки ручьями потекут из организма.



С очищенной, обновленной кожей вы готовы к следующему посещению парилки.
В русской бане ее как раз уже проветрили (в сауне это лишнее, воздух
здесь и так сухой). Теперь можно прихватить туда травяные эссенции или
настойки, чтобы напитать каким-нибудь целебным ароматом банный воздух.
Свежесть ему придадут запахи эвкалипта, шалфея, мяты или пихты.
Аромотерапия в бане особенно полезна для переживших нервное напряжение,
заядлых курильщиков и людей с любыми заболеваниями дыхательных путей.
Только не лейте на каменку эссенцию - получите обратный эффект. Нужно
растворить несколько капель в ковшике с водой и веником слегка сбрызнуть
угли.



Прочистив легкие, приступайте к массажу распаренным веником. Этой
приятной экзекуции нужно подвергнуть все тело, тогда в полной мере
активизируется кровообращение, расслабятся мышцы, очистится и задышит
кожа. Использование веника не возбраняется и в финской бане.



После массажа веником смойте под душем прилипшие ко всем частям тела
банные листья и опять ныряйте в холодную воду. А потом - снова отдых, в
идеале - массаж или хотя бы самомассаж при помощи щетки с мягкой
натуральной щетиной и с длинной ручкой, чтобы обработать труднодоступные
места, не отвлекая остальных моющихся. Массироваться нужно по часовой
стрелке и сверху вниз. В результате кровь забегает по сосудам, снабжая
каждую клеточку вашего тела всем самым необходимым для его здоровья.



После массажа еще раз погрейтесь в парной, поплавайте или примите душ.
Напоследок следует вымыть голову и основательно увлажнить кожу. Она
сейчас весьма благодарно воспримет различные маски и кремы. А вот макияж
делать необязательно: позвольте вашей коже насладиться полной свободой и
надышаться всеми порами.



Не торопитесь убегать из бани посте проделанных процедур. Дайте
высохнуть голове, остыть телу и просто отдохните - насладитесь в полной
мере тем праздником чистоты тела и души, который вы устроили себе
посреди жаркого, душного и пыльного лета.



Особо ценный веник



Настоящая русская баня без него просто немыслима. А о связывании веников
существует целая наука. Мы же предлагаем вам несколько отличительных
признаков правильного веника. Длиной он должен быть от 40 до 80
сантиметров, ориентируйтесь при выборе на размеры вашего тела. То же
касается и пышности веника: за очень уж разлапистым не гоняйтесь, а то
рука отвалится после первых же взмахов. Обратите внимание и на ручку:
если она слишком толстая, вы быстро устанете, а чересчур тонкой натрете
мозоли. Листья на веточках должны быть сухими, но не свернутыми в
трубочки, иначе после запаривания все они останутся в тазике с водой.
Кстати, париться можно и свежим веником. Только запаривать его нельзя -
сварится.



Какой же "породы" веник следует предпочесть? Классический, березовый,
универсален и действует на организм комплексно. Дубовый веник снимает
кожные раздражения и чрезмерную потливость. Хвойный - тонизирует и
успокаивает. Эффект усилится, если венику добавить несколько
эвкалиптовых веточек. Вообще вариантов множество - сколько деревьев в
лесу. Поэтому можно выбрать веник просто на свой вкус, руководствуясь
каким-нибудь народным лечебником. Лишь бы на пользу было!



Шапочки и тапочки



Чтобы защитить голову от перегрева и придать устойчивость всему телу,
обратите на эти два пункта особое внимание. Голову, конечно, можно
обмотать полотенцем. Тогда лучше, чтобы оно было в тон или в комплекте к
основному, большому. Хотя конструкция из полотенца - штука
неустойчивая, а поправлять ее постоянно - утомительно (о булавках,
кстати, забудьте, как и обо всех металлических изделиях, даже самых
драгоценных). Все заядлые парильщики имеют в своем арсенале шапочки - из
того же махрового полотенца, шерстяные или даже войлочные.



Тапочки должны предохранять ваши ноги от скольжения по широко
распространенному в общественных банях кафелю и от заражения там же
всевозможными кожными заболеваниями. Так что подошва должна быть
рельефной, а носок и пятка - закрытыми. Конечно, если вы посещаете
исключительно личную баню, необходимость в тапочках отпадает.



В идеале шапочка и тапочки должны быть в стиле или хотя бы в цветовой
гамме всего вашего банного комплекта. Тогда удовольствие от собственного
внешнего вида еще выше поднимет настроение и превратит походы в баню в
настоящий праздник!



Помоемся



Мыло, шампунь, мочалка - самое важное и нужное в бане (после веника).
Они не должны быть выбраны случайно, хотя никаких специальных моющих
средств для бани нет, за исключением "Банного" мыла. Поэтому подойдет
все, чем вы пользуетесь, принимая душ или ванну.



Главное, чтобы все это соответствовало типу вашего эпителия. При
проблемной коже лучше использовать очищающие средства с экстрактами трав
(чистотел, календула, череда). Смягчающе действует на сухую кожу мыло с
глицерином, ланолином и эфирными маслами. Вернуть или усилить упругость
кожи поможет экстракт зверобоя. А общеукрепляющее и тонизирующее
действие окажет мыло с медуницей, крапивой и душицей.



Выбор шампуня также сугубо индивидуален, просто не забудьте взять его из дома.



Основное требование к мочалке - натуральность. А уж из чего она - из
морской губки или из лыка - вашему кошельку виднее. Для более глубокой
очистки можно использовать натуральные щетки и многослойные шерстяные
рукавицы. А очистить пятки немыслимо без пемзы.



Припарки и примочки



Не использовать в бане очищающие и увлажняющие средства натуральной
косметики - тратить время зря. Черпните целебные силы из кладовой
природы, прихватив с собой в баню хотя бы мед, прополис, пчелиный воск.
Можно покрыть все тело тонким слоем меда - и оно помолодеет. На кожу
лица, шеи и декольте нанесите простую маску - 3 части меда и 1 часть
соли "Экстра" - и идите в парную. Затем смойте теплой водой. Для
крупнопористой кожи хороша маска из пчелиного воска на незначительной
спиртовой основе.



Хороший очищающий эффект дает обычная кофейная гуща, нанесенная
медленными круговыми движениями на влажную кожу. Оставьте средство на
коже на несколько минут, затем ополоснитесь под теплым душем.



Очищенная кожа потребует, с одной стороны, увлажнения, с другой -
благодарно впитает все, что вы на нее нанесете. Покройте ее
ароматическим маслом. Оно сделает кожу упругой и эластичной. Для сухой и
нормальной кожи рекомендуются ореховое и миндальное масло, для
чувствительной - на основе лаванды, облепихи, фиалок. Побалуйте свое
тело, и вас охватит поистине неземное чувство легкости!



Инна Попова

Мне нравится быть женщиной за двадцать:

Смеяться, увлекаться, ошибаться,

Влюбляться до безумия навеки

И видеть друга в каждом человеке.

О звуках Мендельсоновского марша

Мечтать. И чтоб мужчина был постарше...

Надеяться стать светочем Вселенной,

Чтоб замер мир передо мной смиренно!



Мне нравится быть женщиной за тридцать:

Сиять огранкой и собой гордиться,

Любить со страстью и душой и телом,

Желанной быть, раскованной, умелой.

Семью хранить, как свечечку, в ладошках,

Слыть умницей, но взбалмошной немножко.

И чувствовать: я - светоч во Вселенной,

Мир замирает предо мной смиренно!



Мне нравится быть женщиной за сорок:

И радоваться счастью тех, кто дорог,

Влюбляться опрометчиво беспечно,

Любить самоотверженно и вечно.

Быть мудрой и прекрасной , как богиня,

Не ведающей злобы и гордыни,

При этом знать: Я - светоч во вселенной

И замер мир передо мной смиренно…





Ты не кляни свои года напрасно,

И в страхе перед зеркалом не стой.

Поверь, что ты воистину прекрасна

Отточенной и зрелой красотой.

Вам этот дар природою завещан,

Не прячь его, тогда наверняка

Поверят все, что лучшие из женщин

Рождаются лишь после сорока.



Ах, как правы старинные картины,

Как понимали женщин мастера.

Ах, как несут Венеры и Афины

Свои великолепные тела.

О, как их взгляд убить дыханье может,

И как чисты движенья и легки.

Наверняка на их горячем ложе

Неслабые сгорали мужики.



И если ей сегодня очень плохо,

Она молчит, и плачет без причин,

Тут ни причем ни возраст, ни эпоха.

Всему виной невежество мужчин.

Эх, знатоки политики и пива,

Поклонники крутых рекламных фей,

Каких сердец, какой любви счастливой

Лишились вы по глупости своей



Пылает в кроне поздний луч осенний,

Он не уймет озябших листьев дрожь.

А я опять стою в ошеломлении,

Когда пустой аллеей ты идешь.





Я объявляю возрасту войну!

Уверенность в победе высока!

Пусть кто-то усмехнется: "Ну и ну"!

А кто-то пальцем крутит у виска.



Я дням рождения прекращаю счет

И буду каждый новый день встречать

Как тот, не позабытый мной еще,

Когда мне в паспорт "шлепнули" печать.



Я душу чуть уставшую свою,

Бронею оптимизма окружу,

И все, что не допела - допою,

И что не рассказала - расскажу.



И все дела я завершу сама,

Что сделать не успела до сих пор.

Во всеоружье зрелого ума

Встречаю возраст и даю отпор!



Болезни не посмеют одолеть,

Всем бедам заявляю громко "Кыш"!

И в зеркало не стану я смотреть -

Нет, возраст, ты меня не победишь!

Поверьте, возраст - ерунда!

Вам сколько: сорок, двадцать восемь?

Не будем плюсовать года,

Заглянем в зеркало с вопросом.



Нос лишь на десять, брови - семь,

Улыбка лет на девятнадцать.

Глаза без возраста совсем,

Губам до ста еще смеяться.



А кожа- персик и атлас!

До старости- лет девяносто.

Прическа - просто высший класс,

Фигура - загляденье просто!



Живи без возраста, без бед -

Веселым нечего бояться.

Будь щедрой и на склоне лет

В душе пусть будет восемнадцать!