Откройте свой Мир!

Как сделать светящуюся жидкость? 

Вам потребуется: 
✔ Вода 
✔ Перекись водорода 3% 
✔ Соль 
✔ Уксус 
И взболтать всё. Очень и очень сильно!

Свадебные годовщины

Зелёная свадьба - День заключения брака
Ситцевая свадьба или Марлевая свадьба – 1 год семейных отношений
Бумажная или Стеклянная свадьба – 2 года
Кожаная свадьба – 3 года
Восковая свадьба – 4 года
Деревянная свадьба – 5 лет
Чугунная свадьба – 6 лет
Цинковая свадьба – 6,5 лет
Медная свадьба - 7 лет
Жестяная свадьба – 8 лет
Фаянсовая свадьба – 9 лет
Розовая свадьба или Оловянная свадьба – 10 лет
Стальная свадьба – 11 лет
Никелевая свадьба - 12,5 лет
Кружевная свадьба или Ландышевая свадьба – 13 лет
Агатовая свадьба – 14 лет
Стеклянная свадьба или Хрустальная свадьба – 15 лет
Бирюзовая свадьба – 18 лет
Фарфоровая свадьба – 20 лет
Серебряная свадьба - 25 лет
Жемчужная свадьба – 30 лет
Янтарная свадьба – 34 года
Полотняная, Льняная свадьбы или Коралловая - 35 лет
Алюминиевая свадьба – 37 лет
Рубиновая свадьба – 40 лет
Сапфировая свадьба – 45 лет
Лавандовая свадьба – 46 лет
Кашемировая или Шерстяная свадьба – 47 лет
Аметистовая свадьба – 48 лет
Кедровая свадьба – 49 лет
Золотая свадьба – 50 лет
Изумрудная свадьба – 55 лет
Бриллиантовая или Алмазная свадьбы – 60 лет
Железная свадьба - 65 лет
Каменная свадьба – 67,5 лет
Благодатная свадьба или Благодарная свадьба – 70 лет
Коронная или Вторая бриллиантовая свадьба – 75 лет
Дубовая свадьба – 80 лет
Красная свадьба – 100 лет

Какое обручальное кольцо вы носите? 

Тонкое
«классическое» кольцо (шириной 2 - 5 мм) - удовлетворенность партнером,
владелец не склонен искать сексуальных связей на стороне, брак может
быть долгим. Но в будущем отношения могут стать рутинными.  


Толстое утяжеленное кольцо (более 5 мм) - неуверенность в прочности
отношений, надежности партнера, интуитивное желание предотвратить
будущий разрыв. 


Обручальное кольцо с «изысками» (рисками, насечками, мелкими
бриллиантами) - владелец подсознательно стремится к более «ярким»,
пылким отношениям, чем имеет сейчас в союзе с партнером. Или опасается,
что «огнедышащей лавы страстей» хватит ненадолго и в скором будущем все
подернется пеленой скуки. (Кстати считается что обручальное кольцо
должно быть гладким, безо всяки узоров. Чтобы совместная жизнь была
гладкой.)


Кольцо отсутствует вообще. Лишь малый процент таких людей - тайные
эротоманы, не желающие показывать, что состоят в браке. Большинство из
тех, кто не носит обручальное кольцо, подсознательно противятся
«семейному гнету», хотя живут в общем-то нормальной супружеской жизнью. 




  

Значение кольца на пальце

На большом пальце рекомендуется
носить кольцо людям экспансивным, эмоциональным и обладающим огромными
запасами энергии. По мнению астрологов и хиромантов, большой палец
соответствует Марсу, и кольцо на этом пальце должно сдерживать их
темперамент. Кольцо на большом пальце усмиряет агрессию в человеке,
помогая сделать отношения более гармоничными. Носители кольца на большом
пальце обычно упрямы. Древние греки и римляне носили кольцо на большом
пальцем для защиты своего мужского достоинства. По мнению психологов,
такие люди стараются любыми способами утвердиться в мире, и в первую
очередь, в сексуальном плане. 

На большой палец лучше надеть кольцо из меди.


Нерешительным и застенчивым людям лучше всего носить кольцо на указательном пальце.
Этот палец с точки зрения астрологии и хиромантии олицетворяет силу
Юпитера. Кольцо на указательном пальце сделает их увереннее, повысит
самооценку. Помимо этого считается, что оно принесет удачу и успех.
Человек сможет обрести внутреннюю веру в свои силы, стать проницательнее
и расширить горизонты познания. Рекомендуют носить кольцо из олова или
золота.


Невезучим людям, на пути которых возникает много препятствий, рекомендуется носить кольцо на среднем пальце.
На среднем пальце также рекомендуется носить родовое кольцо (если такое
имеется), переданное через поколения родственников вам по наследству.
Кольцо на среднем пальце помогает справляться с трудностями, дает силы
выстоять и пройти все невзгоды. Также кольцо на среднем пальце подошло
бы тем, кто занимается медитациями или самосозерцанием. На среднем
пальце рекомендуется носить кольца, изготовленные из железа.


Носители кольца на безымянном пальце подчеркивают свою страсть к
красоте, изысканным вещам и богатству. Поэтому оно прекрасно подойдет
эстетам, любителям удовольствий, жаждущим славы и богатства. Кольцо на
безымянном пальце, особенно золотое, помогает самовыражению и
приобретению знаменитости и богатства. Спокойным и уверенным людям лучше
подойдет маленькое кольцо, наоборот же эмоциональным и горячим людям по
душе будут большие кольца. Те, кто хотят найти свою вторую половину,
надевают кольцо на левую руку, показывая всем, что они свободны. Также
кольцо на безымянном пальце правой руки носят люди, состоящие в браке.
Кольцо в таком случае символизирует их готовность связать свои
отношения, и золото, как металл Солнца, лучше всего подходит для
укрепления любви в браке. 


Тем, кому не хватает красноречия, гибкости ума или ловкости рук, рекомендуется носить кольцо на мизинце.
Мизинец, по мнению астрологов и хиромантов, - палец Меркурия,
покровительствующего дипломатам, врачам, бизнесменам, ораторам,
политикам и аналитикам. Носить кольцо на мизинце рекомендуется тем, кому
нужна поддержка в этих областях нашей жизни. Также кольцо на этом
пальце должно помочь устанавливать деловые контакты и найти общий язык с
любым человеком. Кольцо на мизинце подошло бы любителям азартных игр и
любителям флирта. Оно обычно помогает таким людям подавить эти качества
своего характера. Психологи уверены, что носители кольца на мизинце
часто говорят неправду, изворотливы и склонны к изменам и авантюрам. 


Вы можете воспользоваться этими рекомендациями, но можете положиться и
на свое внутреннее «я» - подсознание не обманет. И кольцо будет также
приносить вам радость и счастье, главное, чтобы оно вам нравилось!  






Как влияют разные металлы колец на ваше здоровье 

Существует
целая наука, доказывающая, что к выбору украшения для своих рук нужно
подходить очень осторожно. И, прежде всего потому, что наши руки
являются своего рода антеннами, в которых пальцы способны передавать и
улавливать биоэнергетику. На кисти руки более 400 активных точек,
которые связаны с почками, печенью, сердцем, нервной системой и т.д. На
практике врачи иногда сталкиваются со случаями, когда достаточно снять
обручальное кольцо с пальца, чтобы человек навсегда расстался с головной
болью и бессонницей. Ведь кольца, надетые на определенные пальцы,
постоянно воздействуют на биологически активные точки. Существуют
примеры, когда бесплодные женщины, распрощавшиеся с кольцом, наконец
смогли забеременеть. По мнению медиков, это происходит потому, что
многие минералы и металлы по-разному влияют на организм. Серебро лучше
подходит при раздражительности и головных болях. При ощущении упадка сил
медики рекомендуют носить золотые украшения. Золото из-за его
тонизирующего действия очень подходит дамам бальзаковского возраста и
страдающим заболеваниями сердца. Оно также полезно гипертоникам, так как
снижает артериальное давление, а вот серебро им носить нежелательно.
Украшения из золота стоит носить и людям, страдающим язвенной болезнью
желудка или двенадцатиперстной кишки. Серебряное украшение темнеет при
контакте с кожей нездорового человека. Золотая цепочка спасает от
депрессии, оказывая специфическое тонизирующее воздействие, а серебряная
- успокаивает.






Какие камни можно носить на том или ином пальце. 

Большой палец , палец Марса,
отвечает прежде всего за голову, шею и волю. Поэтому, если надели
перстень на этот палец, то не забудьте просить его о помощи в том или
ином своем предприятии. А украшать его лучше всего камнями синего и
сине-зеленого цвета. Причем лучше всего обзавестись несколькими камнями и
носить их на этом пальце в зависимости от своего самочувствия и
предпринимаемых вами шагов по достижению тех или иных целей. Ношение
кольца на большом пальце с неподходящим камнем может привести к
параличу, или к проблемам с психикой. Ношение кольца на большом пальце c
камнем красного цвета может снизить вашу уверенность в себе, так как
подавляет логику. Иногда ношение кольца на большом пальце делает
невозможным заключение брака, так как подавляет "привлекательность"
девушки, а иногда "притягивает" представителей противоположного пола с
дефектами психики. Большой палец нумерологически имеет значение "3",
поэтому люди, которые носят кольца на большом пальце подсознательно
стремятся выразить чувство превосходства, найти пути самореализации. С
другой стороны ношение кольца на большом пальце активизирует чрезмерную
болтливость, хвастовство, экстравагантность и ревность. Ношение камней
синего цвета на большом пальце повышает жизненную силу организма,
способствует восстановлению нервной системы, усиливает способность к
концентрации, сосредоточению и при длительном ношении лечит
рассеянность. Зеленый камень на большом пальце способствует регенерации
тканей, повышает защитные свойства организма, действует успокаивающе на
психику, замедляет ритм биения сердца. Желтые камни на большом пальце
укрепляют нервную систему. Нельзя носить на большом пальце камни
голубого цвета - это вызывает постепенную тягу и зависимость от
наркотиков и алкоголя, а также провоцирует приступы страха и нельзя
носить камни серого цвета, вызывающие апатию. К сожалению, ношение колец
на большом пальце может спровоцировать тягу к самоубийству. (я ношу на
обоих и мне тааак комфортно). Ношение камней сине-зеленого цвета на
большом пальце вызывает чувство комфорта. Для людей страдающих
приступами эпилепсии ношение на большом пальце колец сине-зеленого цвета
может притормозить, а иногда и предупредить эпилептический припадок.
Сине-зеленые камни это - зеленая бирюза, лазурит, аквамарин цвета
морской волны, амазонит. Ношение камней сине-фиолетовой гаммы вызывает
приступы тошноты и мигрени. И никогда не следует носить на большом
пальце кольца с камнями, которые будут враждебными для камней на других
пальцах. Металл кольца также имеет большое значение. 


Указательный палец (палец Юпитера) - это палец нашего развития,
он показывает нам смысл, направление чувств. Кольца, которые мы носим на
указательном пальце, влияют на талант, способности человека, на его
целеустремленность и способность достигать цели, на самооценку.
Неправильно подобранный камень и метал кольца для указательного пальца,
могут очень быстро привести человека к разорению. Очень часто кольцо
улучшает ситуацию в собственном бизнесе, но иногда кольцо на
указательном пальце может загубить даже самое успешное дело. Правильно
подобранное кольцо дает быстрые результаты в делах, придает своему
хозяину смелость, помогает в торговле и улучшает качества менеджера,
позволяет влиять на других людей. Неправильно подобранный камень
привлекает к человеку такие негативные качества, как бездумность,
безответственность, потворство своим прихотям и вероятность растрат. На
указательном пальце полагается носить сапфиры (они дают человеку силы и
снимают с него зависть, "оберегают" его в дальних поездках и
путешествиях) в золотой оправе, другие синие, голубые и цвета морской
волны камни, а также перстни с аквамарином, лазуритом, бирюзой,
амазонитом опять-таки в золотой оправе. Если на указательном пальце
носить опалы, то это в значительной мере будет способствовать укреплению
родственных отношений. В свою очередь кораллы способны в считанные
секунды снять отрицательные эмоции и избавиться от стресса. Берилл
поможет не только избавиться от заболеваний кишечника, поджелудочной
железы и селезенки, но и будет верным помощником в сердечных делах.
Единственное "но" - для достижения указанной цели берилл следует носить в
золотой оправе мужчинам на указательном пальце правой руки, а женщинам -
на левой. И нельзя на указательном пальце носить кольца из серебра, это
может привести к очень быстрому краху любых планов и начинаний. Либо к
серебряной оправе нужно очень тщательно подобрать камень, способный
позитивно повлиять на здоровье. 


Средний палец (палец Сатурна) отвечает за то, как человек
следует своей судьбе. Кольца на среднем пальце будут влиять на "эго"
человека, на его ориентацию в жизни, на способность к пропаганде и
обучению окружающих. Камень в кольце на среднем пальцем помогает
продвижению в общественных делах, в политике, способствует возможности
человека быть впереди масс, "выделяет" человека из "серой массы".
Среднему пальцу более всего подойдут фиолетовые и черные камни в
серебряной огранке. Однако носить постоянно их все же нежелательно,
лучше надевать изредка, к примеру, oтправляясь на деловую встречу,
которую вам хотелось бы закончить как нельзя успешней. Хотите обрести
внутренний покой и спокойствие - наденьте на средний палец перстень с
аметистом. Хотите уберечься от дурных поступков? Обсидиан, оправленный в
серебро и надетый на левую руку, - как раз то, что вам надо. Хотите
быть убедительными в разговоре? Наденьте на средний палец лунный камень в
серебре. И обязательно запомните, что на среднем пальце можно носить
только кольца из серебра. Кольцо из золота на среднем пальце вредят
человеку. Женщина наденет 

золотое кольцо с камнем на средний палец и вдруг замечает, что на нее
меньше обращают внимание, она стала неинтересна. Золотое кольцо с
красным камнем на среднем пальце может серьезно ухудшить личную жизнь. А
рубин в золотой оправе на среднем пальце может лишить вас гаммы
сексуальных ощущений. Медики давно заметили, что большинство
"неудовлетворенных" женщин питают необъяснимую страсть к красным камням в
золотой оправе, которые носят на среднем пальце. 


Не любите серебро? Тогда лучше совсем не носите колец на среднем пальце.
Средний палец показывает нам наши границы. Хотите еще более ограничить
свою жизнь - носите золотые перстни на пальце Сатурна. 


Безымянный палец - палец Солнца. 

Многие женщины, покупая новое колечко, отдают почему-то свое
предпочтение исключительно безымянному пальцу. В то время как он связан
(причем на обеих руках) с сердцем и играет особую роль в ношении колец.
Ведь не случайно же обручальные кольца носят именно на этом пальце. На
этом пальце желательно носить камни красного (считающегося цветом любви)
цвета: будь то рубин, гранат, турмалин, красная яшма, сердолик, лал (он
еще и укрепляет зрение) и другие, способствующие обретению человеком
счастья в любви. Хотя не возбраняется надеть и желтые камни (сердолик,
топаз, янтарь, цитрин). В том случае, если хотите, как можно дольше
сохранить свои брачные узы, носите на безымянном пальце правой руки
жемчуг. А вот что касается колец с бриллиантом, то никогда не примеряйте
их с чужой руки - считается 

дурной приметой. И вообще - давать примерять кольцо с безымянного пальца
- значит впустить в свою жизнь измену, разрушить семью (если она у вас
есть), или прекратить отношения с человеком, который у вас был на момент
примерки кольца. Некоторые "посвященные" пользуются этим приемом
осознанно, просят примерить кольцо и "забирают" семейное счастье. И если
вы не состоите в браке никогда не носите на безымянном пальце
серебряное кольцо. Серебряное кольцо на безымянном пальце успокаивает до
такой степени, что брачные узы обойдут вас стороной. Очень многие
женщины носят серебряное кольцо с надписью "спаси и сохрани" именно на
безымянном пальце, при этом почему то жалуются на не складывающуюся
семейную жизнь. А как же иначе может быть? У вас есть серебряное кольцо
на безымянном пальце? Снимите это немедленно! 


Мизинец - палец Меркурия. 

Мизинец отвечает за нашу речь, умение налаживать контакты и всевозможные
связи. На нем рекомендуется носить как желтые камни типа сердолика,
цитрина, янтаря, топаза, так и зеленые - изумруд, яблочно-зеленый
хризопраз и нежно-зеленый хризолит. Причем хризопраз, oправленный в
серебро, полезно носить на мизинце всем тем, кто осуществляют и внедряют
новые проекты. В то же время считается: если надеть перстень с
хризопразом на деловую встречу, то он непременно принесет удачу. А вот
нефрит на мизинце (причем как в золоте, так и в серебре) благотворно
действует на почки и в трудный момент помогает найти единственно верное
решение

ЗА 10 МИНУТ
Как за 10 минут избавиться от храпа надолго!



Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня
языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что
возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую
работу печени можно избавиться от храпа навсегда.


Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.


Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим
массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать
стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).


Что нужно делать:


- Откройте рот

- Слегка высуньте язык

- Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной палочкой,
только своим указательными пальцем - засуньте палец в рот, достаньте
корень языка (это то, с чего начинается язык - глубоко во рту)

- Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону подбородка)

- Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в противоположную сторону.


Принцип простой - при отеке корня языка, когда вы массируете, будет
немного больно (регулируйте силу надавливания до комфортного уровня -
легкой боли). Нужно просто продолжать массаж до того момента пока боль
не пройдёт. Как проходит - усиливайте давление до появления снова лёгкой
боли. Повторять, пока не будет никакой боли.


Вуаля! Теперь можете смело ложиться спать и не раздражать близких своим храпом.


Внимание! Если вы прямо сейчас полезли пальцами в рот, начали пробовать и
с вами случился конфуз, под названием "рвотный рефлекс", то без паники,
мы вас не бросим и сейчас расскажем, что делать.


Инструкция:


1 Возьмите зубную щетку и водите ею по вашему языку от кончика и до его
корня . Таким образом, определите то место, при воздействии на которое у
вас начинается рвотный рефлекс.


2 Зубной щеткой массажируйте то место, которое прилегает к определенной
вами точке. Но не пытайтесь продвинуться глубже. Массаж можно делать во
время вечерней чистки зубов или специально, в удобное для вас время.
Продолжайте его на протяжении десяти секунд. Это очень неприятная, но
необходимая процедура, которая поможет вам снизить чувствительность.


3 Вы заметите, что через несколько дней выполнения процедуры рвотный
рефлекс проявляется уже не так активно. Продолжайте выполнять
упражнение, по возможности увеличивая время массажа.


4 Увеличьте ту зону на языке, на которую вы воздействуете зубной щеткой.
Когда вы перестанете ощущать позывы рвотного рефлекса при обработке
первичной зоны, продвиньтесь немного вглубь. И теперь для вас главное -
разрабатывать эту зону. Не нужно сдвигаться очень далеко. Для
постепенного снижения рефлекса достаточно углублять проведение массажа
примерно на половину сантиметра.


5 После преодоления этого барьера начинайте массаж следующей зоны,
расположенной еще глубже, на 0,5–1 сантиметр. Если вы перестанете после
проведения процедур испытывать рвотный рефлекс во время чистки зубов,
осмотра горла с помощью шпателя в кабинете врача, при приеме таблеток –
вы справились с задачей.


6 Учтите, что достижение желаемого результата не произойдет быстро. Вам
может понадобиться около месяца, чтобы добиться снижения рвотного
рефлекса . Не прекращайте тренировки ни на один день. Впрочем ради
такого дела можно и постараться.


7 В случае если после того, как вы прекратили выполнение упражнений,
подавив свой рвотный рефлекс, он вернулся обратно, повторите курс
массажей.

ЗА 10 МИНУТ
Как за 10 минут избавиться от храпа надолго!



Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня
языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что
возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую
работу печени можно избавиться от храпа навсегда.


Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.


Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим
массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать
стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).


Что нужно делать:


- Откройте рот

- Слегка высуньте язык

- Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной палочкой,
только своим указательными пальцем - засуньте палец в рот, достаньте
корень языка (это то, с чего начинается язык - глубоко во рту)

- Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону подбородка)

- Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в противоположную сторону.


Принцип простой - при отеке корня языка, когда вы массируете, будет
немного больно (регулируйте силу надавливания до комфортного уровня -
легкой боли). Нужно просто продолжать массаж до того момента пока боль
не пройдёт. Как проходит - усиливайте давление до появления снова лёгкой
боли. Повторять, пока не будет никакой боли.


Вуаля! Теперь можете смело ложиться спать и не раздражать близких своим храпом.


Внимание! Если вы прямо сейчас полезли пальцами в рот, начали пробовать и
с вами случился конфуз, под названием "рвотный рефлекс", то без паники,
мы вас не бросим и сейчас расскажем, что делать.


Инструкция:


1 Возьмите зубную щетку и водите ею по вашему языку от кончика и до его
корня . Таким образом, определите то место, при воздействии на которое у
вас начинается рвотный рефлекс.


2 Зубной щеткой массажируйте то место, которое прилегает к определенной
вами точке. Но не пытайтесь продвинуться глубже. Массаж можно делать во
время вечерней чистки зубов или специально, в удобное для вас время.
Продолжайте его на протяжении десяти секунд. Это очень неприятная, но
необходимая процедура, которая поможет вам снизить чувствительность.


3 Вы заметите, что через несколько дней выполнения процедуры рвотный
рефлекс проявляется уже не так активно. Продолжайте выполнять
упражнение, по возможности увеличивая время массажа.


4 Увеличьте ту зону на языке, на которую вы воздействуете зубной щеткой.
Когда вы перестанете ощущать позывы рвотного рефлекса при обработке
первичной зоны, продвиньтесь немного вглубь. И теперь для вас главное -
разрабатывать эту зону. Не нужно сдвигаться очень далеко. Для
постепенного снижения рефлекса достаточно углублять проведение массажа
примерно на половину сантиметра.


5 После преодоления этого барьера начинайте массаж следующей зоны,
расположенной еще глубже, на 0,5–1 сантиметр. Если вы перестанете после
проведения процедур испытывать рвотный рефлекс во время чистки зубов,
осмотра горла с помощью шпателя в кабинете врача, при приеме таблеток –
вы справились с задачей.


6 Учтите, что достижение желаемого результата не произойдет быстро. Вам
может понадобиться около месяца, чтобы добиться снижения рвотного
рефлекса . Не прекращайте тренировки ни на один день. Впрочем ради
такого дела можно и постараться.


7 В случае если после того, как вы прекратили выполнение упражнений,
подавив свой рвотный рефлекс, он вернулся обратно, повторите курс
массажей.

Ленивая диета - всем лентяйкам сюда...)))

Эта
тема достаточно актуальна и противоречива по мнениям читателей.
Уважанемые читатели! Большая просьба к тем, кто ужне пробовал подобную
диету - пишите, пожалуйста, о своих впечатлениях подробнее. Может быть
кто-то передумает, а может быть кто-то вдохновится еще больше, НО!
Нелишним будет прислушаться к мнению людей, которые прошли этот путь и
получили результат! Премного благодарна Вам заранее, ваша Toryta_Maryal!
Источник:http://www.stranamam.ru/post/1566696/

Аааа...
девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете, посоветовала
маме. Силы воли у нее практически нету... - так что обычная жесткая
диета или упражнения ей вообще были не по душе... так вот - суть диеты
приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!... но результаты у
мамы потрясли меня... - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений Я
тоже собираюсь скинуть несколько килограмм на такой диете...

Суть
«Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы
должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через
15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует
следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам
строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных
постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!

Когда
пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая
или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в
этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде,
чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется
отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило
«Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак.
Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При
этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед.
Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При
этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин.
Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без
гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух
часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник,
например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды.
Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то
можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета
творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы
питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в
себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество
подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.


Сушка тела - диета

Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не
более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные
жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит
отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении
нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов.

Тем кто делает сушку впервые нужно обращать внимание на свое
самочувствие и при первых же недомоганиях прекратить придерживаться
диеты.


На сушке можно:

1. Огурцы (не более 2 в день)

2. Свежая капуста, пекинская капуста

3. Зеленый перец

4. Редис

5. Кабачки

6. Сельдерей

7. Зелень

8. Лимоны

9. Квашенная капуста (не более 400 гр в день)

10. Яйца вареные, но не больше 2 желтков

11. Творог обезжиренный 200 гр. в день

12. Кефир не жирный 500 гр. в день

13. Молоко 100 мл. в день

14. Мясо курицы отварное

15. Рыба вареная, запеченная

16. Бульоны мясные не более 400 гр. в день

17. Минеральная вода и зеленый чай в неограниченном количестве

18. Растительное масло нужно добавлять в салаты

19. Грибы 1 раз в неделю


Для многих людей диета основанная на сокращении углеводов является самой эффективной.

Для того чтобы сократить потребление углеводов, для начала, удалите из
рациона сахар, рафинированные крупы, макароны, хлеб, рис и картофель.
Эти продукты являются основными источниками углеводов и сахар в крови
после их употребления повышается быстро.


Не жирная рыба, мясо птицы, молочные продукты, фрукты, овощи и ягоды
отлично подойдут для безуглеводной диеты, и к тому же после них вас
долго не будет посещать чувство голода.


В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий, но лучше рассчитать
нужное количество калорий для похудения именно вам, сделать это можно
здесь. Нужно употреблять 1,5-2 литра воды, на диете вода жизненно
необходима. В первые дни возможно будет трудно держаться, возможно
появится слабость, но уже к 5 дню все должно нормализоваться.

Эфирные масла от насморка.

Вряд
ли в России найдется человек, который не знает что такое насморк.
Болезнь довольно прилипчивая, стоит промочить ноги или побыть немного на
сквозняке. Даже летом, в жару есть возможность подхватить насморк.
Особенно, если работаешь в офисе с кондиционером.

Поэтому, описывать симптомы не имеет смысла. Их знает каждый.

Хорошую
помощь в лечении насморка оказывают эфирные масла. Эфирные масла от
насморка практически не имеют противопоказаний (кроме младенцев и
аллергических реакций).

Применять эфирные масла от насморка можно
разными способами. В любом случае пользуясь данными рецептами можно
быстро избавиться от неприятных симптомов.

Смесь для ванн от насморка.
- Розмарин -2 капли
- Найоли – 4 капли
- Чайное дерево- 2 капли

Добавить
эфирные масла в 1 столовую ложку соли (морской, пищевой). Принимать
теплую ванну 15 – 20 минут, можно ножную (до колен). Курс три – пять
дней.

Смесь для комплексного лечения.

В чайной ложке оливкового масла или миндального развести по 1 капле герани и эвкалипта, закапывать в нос каждые 3 часа.

Ингаляция - ромашка, чайное дерево – 2 капли на поллитра горячей воды.

Ингаляции при насморке можно делать с эфирными маслами - сосны, пихты, горького апельсина, эвкалипта, чайного дерева, чабреца.

Можно сделать масляные капли: в чайную ложку оливкового масла добавить 1 каплю эфирного масла тимьяна, или эвкалипта.

Такие
эфирные масла как – чайное дерево, розмарин, эвкалипт нужно носить в
аромакулонах, капать на носовые платки или бумажные салфетки и вдыхать
как можно чаще. Это самые лучшие помощники в лечении насморка.

Хайлайтер - это универсальное средство для моделирования лица.

Хотите распахнутый взгляд, полные губы, уравновешенные части лица? Тогда белый классический хайлайтер вам в помощь!

Изумительный кокосовый пирог
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Готовится очень просто, а вкус бесподобный. Кто бы не попробовал, непременно просят рецепт, продукты самые доступные.

Для теста:
- 1 яйцо
- 1 стакан кефира (простокваши, кислого молока)
- 3/4 стакана сахара
- 10 г разрыхлителя
- 1,5 стакана муки
Всё смешать и вылить в форму.

Для начинки смешать в сухой посуде
3/4 стакана сахара с 100 г кокосовой стружки и 1 пакетиком ванильного сахара.
Эту смесь равномерно распределить по всей поверхности теста.

Поставить
в нагретую духовку и выпекать при t 180-200 около 25-30 минут (зависит
от духовки). Следите, чтобы не подгорела кокосовая стружка (минут через
10 с начала выпечки можно прикрыть пирог фольгой).

А вот тут, ВНИМАНИЕ!
Готовый пирог горячим равномерно полить 1 стаканом 20% сливок

Самые вкусные пончики
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Это самые вкусные пончики... которые я ела!
Уже
2 раза их делала - обалденные! Мягенькие , прямо воздушные, с хрустящей
корочкой! Начинку можно любую класть, мне очень понравилось с инжировым
повидлом, а еще будет вкусно со свежей малиной, перетертой с сахаром,
можно с заварным кремом, как у автора...

Тесто:

Молоко - 500 мл.
Яйца - 2 шт.
Масло сл. или маргарин - 125гр.
Сахар - 2 ст.л. + 1ч.л.
Соль - 1,5 ч.л.
Дрожжи сухие - 11 гр. (пакетик)
Вода тёплая - 0,5 ст.
Мука - столько, что бы тесто не было тугим, но и не липло к рукам.

(Из этого кол-ва продуктов получается больше 40 пончиков, я делала пол нормы)

Приготовление: (я делала так)

Молоко с водой смешать, немного нагреть
Добавить весь сахар
...дрожжи
Перемешать и дать дрожжам "ожить" (минут 15)
Теперь добавляем яйцо
Сливочное масло (можно комнатной температуры, можно растопленное)
Соль
Ванилин (в рецепте его нет, но с ним мне больше нравится). Все тщательно взбиваем венчиком.
Теперь добавляем муку постепенно и мешаем ложкой
Выкладываем
тесто на стол и месим, месим, подсыпая муки. Тесто должно быть не
сильно мягким, но и не забитым - средним. У меня ушло примерно 400 г
муки, насколько я помню, но могу ошибаться...
Тесто накрыть полотенчиком и оставить подходить на 1,5 часа, пока оно не увеличится вдвое.
Если оно увеличится вдвое через час, значит достаточно и можно переходить к приготовлению пончиков
Подошедшее тесто, раскатать пластом толщиной 1см.,
вырезать кружки среднего размера (я делала стаканом и они у меня получились большие, лучше чем то вроде рюмки...),
и дать расстояться до тех пор, пока они увеличатся вдвое.
Хорошо раскалить растительное масло (столько, что бы пончики плавали в масле, не касаясь дна) в глубокой сковороде.
Обжарить их с двух сторон, до золотистого цвета.
Готовые пончики выкладывайте на салфетки
Пока жарится очередная порция пончиков, параллельно начиняйте готовые
При
обжарке, у пончиков остаётся белая полоска теста, которая проходит по
всей окружности. Сделать на нём надрез острым ножом и положить начинку
Можно и не начинять,а просто посыпать сахарной пудрой, так тоже вкусно
Ешьте пончики, пока они горячие!

Ночной ужин по-китайски - "Теплый салат с грибами, курицей и огурцом"
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
для
приготовления данного китайского куриного салата с грибами не нужны
какие-то экзотические продукты. Главное – найти сушеные древесные грибы.
Они обычно продаются в крупных супермаркетах в крупных отделах, я о них уже писала в теме про суп.

Ингредиенты:
1 средняя морковь, 1 средний свежий огурец, 3 яйца, 300 г куриного
филе, 50 г сушеных древесных грибов, 3 зубчика чеснока, 3 столовые ложки
соевого соуса, ¼ стакана растительного масла, соль по вкусу, перец по
вкусу.

Вынув грибы из упаковок. надо выложить грибы в глубокую
миску и залить кипятком таким образом, чтобы все грибы были покрыты
водой. Накрыть миску крышкой и оставить на 15-20 минут.
А в это
время: морковь чистим и нарезаем небольшими пластинками. Огурец нарезаем
так же, как и морковь. Шкурку с огурца снимать не нужно. Куриное филе
нарезаем небольшими прямоугольными кусочками. Зубчики чеснока
измельчаем.
Взбиваем яйца венчиком в глубокой миске. Я взбивала блендером (насадка "венчик").
А за это время грибы уже успели впитать воду и увеличиться в объеме несколько раз.
Воду
я слила и ополоснула грибы под краном (кто знает в каком состоянии
китайцы их сушили) и немного порвала руками на кусочки помельче.
В
сковороде вок или чугунке разогреть растительное масло - половину от
объема. Выложить грибы и обжаривать на среднем огне, помешивая, 10-15
минут. Кстати - в отличие от всех других ингредиентов китайской кухни
гррибы именно надо обжаривать на медленном огне - иначе они начинают
"стрелять" и разлетаться по кухне! И даже на медленном огне их надо
постоянно помешивать - они начинают так "попискивать" - как перед
взлетом, тода я мешаю интенсивнее! Затем выкладываем грибы в тарелку,
выливаем соевый соус и отставляем пока в сторону.
Подливаем в
сковороду масло и выкладываем кусочки курицы. Посолить и поперчить ее.
Добавить огонь. Помешивая, обжарить около 5-7 минут. Высыпать
измельченный чеснок.
Вылить яичную смесь в сковороду с курицей, интенсивно помешивая. Обжарить пару минут яйцо с курицей.
Выложить
морковку в сковороду и обжаривать 2 минуты. Морковка не должна стать
сильно мягкой, поэтому надо следить за тем, чтобы она не пережарилась.
Если нужно, подлить немного растительного масла.

Выложить в cковороду с морковкой и курицей грибы. Все перемешать и обжарить около минуты.
Снять сковороду с огня и высыпать огурцы. Все перемешать и выложить на тарелки.
Подавать
салат надо теплым с рисом. Но и без риса он вкусен - честно-честно! А
запивали пивом - самым популярным в Китае напитком после чая! Приятного
аппетита!

Имбирь с лимоном и мёдом (Рецепт здоровья!)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Имбирь
— это отличное средство при простудах, недомогании, насморке. Корень
имбиря содержит так много полезных элементов, что перечислить их все не
представляется возможным – это и витамины, и минералы.

Ингредиенты:
300-350 гр. имбиря
один лимон около 150 гр.
150-200 гр. мёда
Приготовление имбиря с мёдом:

Изучение
информации о имбире показало, что он сам по себе содержит витамин C,
таким образом, я думаю, лимон нужен не в больших количествах. Корень
имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.
Лимон я тоже почистил и удалил из него косточки. Пропускаем имбирь и лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером.
Добавляем
мёд, хорошо перемешиваем. Нужно заметить, что корень имбиря оказался
очень сочным. И сама смесь получилась довольно жидкой.
Для
профилактики принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень
жгучая на вкус. И я пока просто добавляю такое же количество в утренний
скана чая.
Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с
осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний
желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.
При
этом, кроме эффективной помощи при простуде, что я недавно ощутил на
себе, корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит
токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием.
Будьте здоровы!

ПРАВОСЛАВНАЯ МОЛИТВА ОТ СГЛАЗА

Краткие молитвы от сглаза схиигумена Саввы

Всуе ты трудишься во мне, падший архистратиг. Я - раб Господа моего Иисуса Христа; ты, превонесенная гордыня, унижаешь себя, так усиленно борясь со мною слабым. Аминь.

Именем Господа Иисуса Христа и Его страданий за род человеческий, изыди, враг рода человечеого, из сего дома, во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь

Правило от сглаза и недугов

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий,огради нас святыми Твоими Ангелы и молитвами Всепречистыя Владычицы нашея Богородицы и Приснодевы Марии, силою Честнаго и Животворящаго Креста, святаго Архистратига Божия Михаила и прочих Небесных Сил безплотных, святаго Апостола и Евангелиста Иоанна Богослова,святителя Ниолая, архиепископа Мирликийскаго, чудотворца, преподобного Серафима, Саровского чудотворца; преподобного Саввы, Звенигородского чудотворца; святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии, святых праведных Богоотец Иоакима и Анны и всех Святых Твоих, помоги нам, недостойным(имена),избави нас от всех навет вражиих, от всякого зла, колдовства, волшебства, чародейства и от лукавых человек,да не возмогут они причинить нам никоего зла.
Господи, светом Твоего сияния сохрани нас на утро, на день, на вечер, на сон грядущих и силою благодати Твоея отврати и удали от нас всякие злые нечестия, действуемые по наущению диавола. Кто думал и делал, верни их зло обратно в преисподн, яко Твое есть царство, и сила, и слава, Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь

Молитва от сглаза святому Тихону



О всехвальный Святителю и Угодниче Христов, отче наш Тихоне! Ангельски пожив на земли, ты яко Ангел благий явился еси и в дивнем твоем прославлении. Веруем от всея души и помышления, яко ты, благосердый наш помощниче и молитвенниче, твоими неложными ходатайствы и благодатию, обильно дарованною тебе от Господа, присно способствуещи нашему спасению. Приими убо, ублажаемый Угодниче Христов, и в час сей наша недостойная моления: свободи ны твоим заступлением от облегающаго нас суесловия и суемудрия, неправоверия и зловерия человеческаго. Потщися, скорый о нас предстателю, благоприятным твоим ходатайством умолити Господа, да прибавит Своя великия и богатыя милости на нас грешных и недостойных рабех Своих, да уврачует Своею благодатию неисцельныя язвы и струпы растленных душ и телес наших, да растворит окаменелая сердца наша слезами умиления и сокрушения о премногих согрешениих наших и да избавит ны вечных мук и огня геенскаго; всем же верным людем Своим да дарует в нынешнем веце мир и тишину, здравие и спасение и во всем благое поспешение, да тако, тихое и безмолвное житие поживше во всяком благочестии и чистоте, сподобимся со Ангелы и со всеми Святыми славити и воспевати всесвятое имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь.

Псалом 58

Изми мя от враг моих, Боже, и от востающих на мя избави мя. Избави мя от делающих беззаконие и от муж кровей спаси мя. Яко се уловиша душу мою, нападоша на мя крепцыи, ниже беззаконие мое, ниже грех мой, Господи. Без беззакония текох и исправих, востани в сретение мое и виждь. И Ты, Господи Боже сил, Боже Израилев, вонми посетити вся языки, да не ущедриши вся делающия беззаконие. Возвратятся на вечер и взалчут, яко пес, и обыдут град. Се тии отвещают усты своими, и меч во устнах их, яко кто слыша? И Ты, Господи, посмеешися им, уничижиши вся языки. Державу мою к Тебе сохраню, яко Ты, Боже, Заступник мой еси. Бог мой, милость Его предварит мя, Бог мой, явит мне на вразех моих. Не убий их, да некогда забудут закон Твой, расточи я силою Твоею и низведи я, Защитниче мой, Господи. Грех уст их, слово устен их, и яти да будут в гордыни своей, и от клятвы и лжи возвестятся в кончине. Во гневе кончины, и не будут и уведят, яко Бог владычествует Иаковом и концы земли. Возвратятся на вечер, и взалчут, яко пес, и обыдут град. Тии разыдутся ясти. Аще ли же не насытятся, и поропщут. Аз же воспою силу Твою и возрадуюся заутра о милости Твоей, яко был еси Заступник мой и Прибежище мое в день скорби моея. Помощник мой еси, Тебе пою: яко Бог Заступник мой еси, Боже мой, милость моя.

Псалом 139

Изми мя, Господи, от человека лукава, от мужа неправедна избави мя, иже помыслиша неправду в сердце, весь день ополчаху брани; изостриша язык свой, яко змиин, яд аспидов под устнами их. Сохрани мя, Господи, из руки грешничи, от человек неправедных изми мя, иже помыслиша запяти стопы моя. Скрыша гордии сеть мне, и ужы препяша сеть ногама моима. При стези соблазны положиша ми. Рех Господеви: Бог мой еси Ты, внуши, Господи, глас моления моего! Господи, Господи, сило спасения моего, осенил еси над главою моею в день брани. Не предаждь мене, Господи, от желания моего грешнику: помыслиша на мя, не остави мене, да не когда вознесутся. Глава окружения их, труд устен их покрыет я. Падут на них углия огненная, низложиши я в страстех, и не постоят. Муж язычен не исправится на земли: мужа неправедна злая уловят во нетление. Познах, яко сотворит Господь суд нищим и месть убогим. Обаче праведнии исповедятся имени Твоему, и вселятся правии с лицем Твоим.

Молитва от сглаза Священномученику Киприану



О, святый угодниче Божий, священномучениче Киприане, скорый помощниче и молитвенниче о всех к тебе прибегающих. Приими от нас недостойных хваление наше, и испроси нам у Господа Бога в немощех укрепление, в болезнех исцеление, в печалех утешение и всем вся полезная в жизни нашей. Вознеси ко Господу благомощную твою молитву, да оградит нас от падений греховных наших, да научит нас истинному покаянию, да избавит нас от пленения диавольскаго и всякаго действия духов нечистых и избавит от обидящих нас. Буди нам крепкий поборник на все враги видимыя и невидимыя. Во искушениях подаждь нам терпение и в час кончины нашея яви нам заступление от истязателей на воздушных мытарствах наших. Да водимыя тобою достигнем Горняго Иерусалима и сподобимся в Небеснем Царствии со всеми святыми славити и воспевати Пресвятое имя Отца и Сына и Святаго Духа во веки веков. Аминь.


Молитва от сглаза священномученику Киприану


Начинаем глаголати молитву Священномученика Киприана, во дни или в нощи, или в кой час упражняешися, вся силы сопротивнаго от славы Бога Живаго отпадут.
Сей Священномученик, всей душею моляшеся Богу глаголах: "Господи Боже Сильный и Святый, Царь царствующих, ныне услыши молитву раба Твоего, Киприана".
Тебе предстоят тысяща тысящь и тьма тьмам Ангел и Архангел, Ты веси тайное, сердца раба Твоего (имя), предстани ему Господи, яко во узах Павлу и во огне Фекле. Тако, познати мне, Тебя, аз бо первый творях вся беззакония моя.
Ты, держах облак, и небо неодождих древа садовняго, и то плод нетворих. Непраздным женам переждати, и иным зачатия недах. На ограждение пертограда токмо взирах, и нетворих. Розге не цвести и класу непрозябати; Винограду неродити, и зверям неплождатися. Рыбам морским неплавати и птицам небесным летати возбраних. Тако, Ты показал силу Свою при пророце Илие.
Молю Тя, Господи Боже мой; вся чародейства, и вся лукавыя бесы ко греху человека клонях и на нем грех творях, Ты, силою Своею, запрети! Нынеже, Господи Боже мой, Сильный и Великий, благоволивый от недостойного, достойному мне быти, и сопричастному Святому Твоему стаду, молю Тя, Господи Боже мой, кто имать молитву сию в дому или при себе, сотвори ему просящее ею.
Пресвятым Величеством Своим, милосердовах на мне и не восхоте погубити мя со беззакониями моима; тако непогуби всякого молящего Тя молитвою сиею.
Непрочнаго в вере, утверди! Безсильного духом, укрепи! Отчаянного, вразуми и не отверзи всякаго прибегающего к Твоему Святому имени.
Яже, припадая к Тебе Господи, молю и прошу святое имя Твое: во всяком доме и на всяком месте наипаче на православном христианине яже имеется чародейство кое от лукавых человек или от бесов, да прочтется молитва сия над главою человека или в дому и да разрешится от связания злыми духами в зависти, лести, ревности, ненависти, злопомучении, злоустрашении, действенном отравлении, от языческаго ядения и от всякаго заклинания и клятвы.
Кто убо стяжав молитву сию во своем дому да будет соблюден от всякаго ухищрения диавольского, потвора, отравы злыми и лукавыми человеками, от заклинаний и всякаго колдования и чародеяния, и да бежат от него бесы и да отступят злые духи. Господи Боже мой, имеяй власть на небеси и на земли, ради имени Твоего Святаго и ради несказанныя благости Сына Твоего, Бога нашего Иисуса Христа, услыши в час сей недостойного раба Твоего (имя), яже чтет молитву сию и по ней да разрешится вся диавольская козни.
Яко тает воск от лица огня, тако да погибнут вся чародеяния и заклинания лукавския от лица человека чтущаго молитву сию. Яко имя, Живоначальныя Троицы, нам просвещение суть, и разве Тебе, инаго бога не знаем. Тебе веруем, Тебе поклоняемся и Тебя молим; защити, заступи и сохрани нас, Боже, от всякого лукаваго действа и чародейства злых человек.
Яко же Моисеовым сыновам из камени сладку воду источил еси, такожде, Господи Боже Сил, положи руку Свою на рабу Твою (имя), полную благости Твоея и защити от всякаго кознодейства.
Благослови, Господи, дом в нем же да пребывает молитва сия и всякаго чтущаго память мою, Милость Свою пошли ему, Господи, и защити его от всякаго чародеяния. Помощником и покровителем ему буди, Господи.
Четыре реки: Фисон, Геон, Евфрат и Тигр: эдемский человек не может удержати, тако не может никакой чародей ставления дел или мечтаний бесовских являти пред чтением молитвы сия, заклинаю Богом Живым! Да сокрушится демон и прогонится вся противная и злая сила, пущенная от злых человек на рабу Божию (имя).
Яко умножил лета Иезекию царю, тако умножи и лета имущему молитву сию: службою Ангел, пением Серафимским, благовещением Пресвятыя Девы Марии от Архангела Гавриила и безплотнаго ради зачатия Ея, Господа нашего Иисуса Христа, славного Рождества Его в Вифлиеме, закланием от Ирода царя четыре на десяти тысящь младенцев и Святого Крещения его воспринятым во Иордановой реке, постом и искушением еже от диавола, ужасныя Его победы и ужаснейшего суда Его, ужаснейших чудес Его в мире бывших: исцеление и очищение даруяй. Мертвых оживляяй, бесы изгоняяй и во Иерусалим вход Его, яко Царя исполняй: "Оссаина Сыну Давидову от младенец вопиющих Ти, слышай" Святыя Страсти, Распятие и Погребение терпя, и иже в третий день Воскресению бысть якоже писано есть, и на небеса восхождение. Пение тамо многочисленных Ангел и Архангел, славя восход Его, иже одесную Отца сидения до второго пришествия Его судити живых и мертвых. Власть дал еси святым учеником Твоим и Апостолом, рекий им: "Держите и держатся решите и разрешатся", тако и всякому по молитве сей, разреши всякое диавольское чародейство над рабой Твоей (имя).
Ради бо Святаго Великаго имени Твоего заклинаю и прогоняю вси дуси лукавыя и злыя и очеса злых человек и чародейства их наговоры, колдовство, глазную порчу, чародеяния и всякое ухищрение диавольское. Молю Тя, Многомилостиве Господи, отведи от рабы Твоей (имя), и от дому ее, и от всякаго стяжания ее.
Яко же умножил богатство праведному Иову, тако, Господи, умножи домашнее житие имущему молитву сию: созданием Адамовым, жертвою Авелевой, благовещанием Иосифовым, святостию Еноха, правдою Ноя, обращением Мелхисидека, верою Авраама, святостию Иакова, пророчеством Пророков, святынею Патриархов, кровию Священномучеников, закланием Петра и Павла, детством Моисея, девством Иоанна Богослова, священством Аарона, действом Иисуса Навина, святостию Самуила, дванадесятью колен Израилевых, молением Пророка Елисея, постом и ведением Пророка Даниила, проданием Иосифа прекрасного, Премудростию пророка Соломона, силою ста шестидесяти Ангел, молением Честнаго Славнаго Пророка и Крестителя Иоанна и сто на десять Святителей второго собора, святых исповедников и споручников страшнаго несказаннаго имени Твоего Святаго, Всеславного Всевидца Бога, Ему же предстоят тысяща и тьма Ангел и Архангел. Молитв их ради молю и прошу Тя, Господи, прогоняй и одолевай всяку злобу и лукавство от рабы Твоей (имя), и да бежит оно в тартар.
Молитву сию возношу Единому и Непобедимому Богу, яко да подобает всем человекам православным спасение в дому том, в нем же имеется молитва сия, еже писана в семидесяти двух языцех и да разрешится по ней всякое лукавство; или в мори, или при пути, или в источнице, или в кладязе; или в верхнем порозе, или в нижнем; или позади, или спереди; или в стене, или в крове, всюду да разрешится!
Да разрешится всякое диавольское наваждение в ходу, или в стану; или в горах, или в вертепах, или в претворах домовых, или в пропастех земных; или в корене древа, или листиях растений; или в нивах, или в садах; или в траве, или в кусте, или в пещи, или в бане, да разрешится!
Да разрешится всякое лукавское деяние; или в коже рыбьей, или в плотской; или в коже змеиной, или в коже человеческой; или в украшениях нарядных, или в уборах головных; или в глазах, или в ушах, или в волосах головных, или в бровях; или в постели, или в одежде; или в обрезании ногтей ножных, или в обрезании ногтей ручных; или в крови горячей, или в воде студеной: да разрешится!
Всякое злодеяние и чародеяние да разрешится; или в мозгу, или под мозгом, или в плече, или между плечами; или в мышцех, или в голенех; или в ноге, или в руке; или во чреве, или под чревом, или в костех, или в жилах; или в желудке, или в естественных пределах, да разрешится!
Да разрешится всякое диавольское действо и наваждение содеянное; или на злате, или на сребре; или на меди, или на железе, или в олове, или в свинце, или в меду, или в воске; или в вине, или в пиве, или в хлебе, или в явствах; во всем да разрешится!

Как убрать живот и бока — с помощью каких упражнений и диет? Об этом мы поговорим в нашей статье. Своими советами поделятся тренер по бодибилдингу и фитнес-тренер.


О ПИТАНИИ
Что не дает нам похудеть? Какие продукты нужно исключить, чтобы начать стремительно сбрасывать вес? Многочисленные исследования доказывают, что жир накапливается в организме из-за легко усваиваемых углеводов, с помощью которых ни голод не утолишь, ни пользы не получишь. Чтобы ответь на вопрос как убрать живот и бока быстро, нужно узнать что же это за продукты? Булочки, пирожки печеные и жареные, пирожные нужно исключить. Но углеводы же нужны организму, откуда их брать? Из зерновых каш и овощей. От фруктов на время соблюдения диеты желательно отказаться.


Главное блюдо для тех, кто ищет способ как убрать живот и бока в домашних условиях — это овощной салат. Помидоры, огурцы и капуста, заправленные небольшим количеством оливкового масла — то, что нужно. Причем капусту желательно употреблять не белокочанную, а пекинскую. Она быстрее переваривается и имеет отличные вкусовые качества. Низкокалорийный салат, богатый клетчаткой, позволяет нам не слишком налегать на более калорийные белковые продукты.


Что же касается хлеба, то его, как легко усваиваемый углевод, желательно исключить. Можно съедать только небольшое количество цельнозернового. А еще лучше заменить хлеб хлебцами. В них много клетчатки и совсем мало калорийности. Около 14 ккал в одном хлебце.


Из мяса как убрать живот и бока диета рекомендует остановиться на низкокалорийных, не жирных сортах — а это мясо птицы. Выберите курицу или индейку. Если вы мечтаете накачать мышцы, сделать пресс кубиками, тогда вам необходимо употреблять порядка 200 граммов мяса в сутки в 5 приемов (по 40 граммов на прием). 5 приемов пищи — это минимум, который необходим для похудения. Полным людям можно питаться и 6, и 7 раз в сутки маленькими порциями.


Если вы мечтаете не только убрать жир с боков живота, но и нарастить мышцы, углеводы желательно есть через день. Однако с белками не переусердствуйте, так как может нарушиться обмен веществ в организме. Его первым признаком становится запах ацетона изо рта. И соответствующие результаты анализов. Одним словом, если вы ощущаете слабость, плохо себя чувствуете — добавляйте медленно усваиваемые углеводы или увеличивайте их количество.


ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Предлагаем вашему вниманию как убрать живот и бока упражнения для ежедневных тренировок.


1. Лягте на пол. Ноги согните в коленях и зажмите между ними полотенце. Приподнимайте торс, отрывая лопатки от пола и одновременно с этим сильнее сжимайте полотенце. Замрите в этом положении на секунду. При поднятии вдох, при опускании выдох. 8-9 раз повторить.


2. Лягте на спину. Ноги поднимите на высоту 60-70 градусов и согните в коленях. Руки за головой. Далее можно выполнять скручивания, как в предыдущем упражнении. Усилить нагрузку можно, если вытянуть руки вдоль тела в момент поднятия торса. Если напряжение слишком велико, можно немного выше приподнять ноги.


3. Третье упражнение — это совмещение первых двух. Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поднимайте торс и выпрямляйте одновременно с этим ноги на 60-70 градусов и руки вдоль тела, отрывайте от пола лопатки.


Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.


1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.


2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.


3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.


4. Исходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.


5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.


6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.


7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.


Все вышеперечисленные методы как убрать живот и бока после родов также могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка. Скажем, от фруктов отказываться не следует в первую половину дня. А интенсивность тренировок можно смело сокращать вдвое.

5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИНЦИПОВ для укрепления отношений

Бывает так, что люди любят друг друга, но отношения никак не складываются, все дни проходят в бесконечных ссорах, и понять, в чем дело, просто невозможно.
Однако, все поправимо! Посели в своей голове эти 5 принципов – они не займут много места - зато сделают отношения с любимыми по-настоящему интересными и прочными!

1. Принцип пополнения
Это – ошибка думать, что раз вы вместе, то все теперь будет происходить автоматически. Оглянитесь вокруг, все в природе либо подвергается разрушению внешними силами, либо саморазрушается. То же происходит и с отношениями. Если один или оба партнера перестают в них вкладываться, то разрыв неминуем.

2. Принцип территории
Это – ошибка отдавать всю себя мужчине или женщине, забыв о других сферах жизни. Мужчина и отношения – это лишь часть твоих интересов, но не все на свете. У женщины, как и у мужчины, должны быть своя личная территория, хобби, увлечения, желания и т.д. Иначе потом будет классическое: «Я на тебя лучшие годы, а ты…» Живи своей жизнью!

3. Принцип движения
Это – ошибка перестать развиваться, узнавать новое, самосовершенствоваться. Наш мир динамичен, и если вы замерли на одном уровне, то вас тут же обгонят более быстрые. Нужно быть интересными друг другу, а самый лучший для этого способ – всегда узнавать новое, жить с интересом, предлагать новое, иметь общие шутки и хобби и т.д.

4. Принцип доверия
Это – ошибка привязывать мужчину или женщину, лишая их личного пространства. Перечитайте предыдущие пункты, и поймите – в паре надо развиваться, иметь определенную свободу и жить своей жизнью, а не только отношениями. Если же человек не умеет сочетать личную свободу и верность в отношениях – подумайте, а нужен ли вам такой?

5. Принцип сложения
В паре важно создавать общее пространство. Обязательно должно быть что-то, что объединяет вашу пару на трех уровнях: эмоциональном, интеллектуальном и физическом. Как вы понимаете, речь идет не о детях, квартире и собачке. Подумайте прямо сейчас, что вы можете сделать для укрепления ваших отношений и делайте!

Никотиновая кислота (витамин В3, витамин РР, никотинамид, ниацинамид) часто присутствует в составе уходовых средств, предназначенных для роста и укрепления волос.
Никакого отношения к никотину она не имеет, зато прекрасно увлажняет волосы, укрепляет корни, останавливает выпадение, улучшает кровообращение, устраняет перхоть, усиливает рост волос.
Рассмотрим в данной статье, как нам использовать никотиновую кислоту наружно в виде втираний и масок для быстрого роста волос.




Главное свойство никотиновой кислоты – это способность расширять сосуды и ускорять обмен веществ. Именно поэтому она применяется в виде инъекций при множестве заболеваний, даже самых серьезных, а «побочные» эффекты её – это профилактика рака, улучшение зрения, похудение, улучшение памяти.
Выпускают никотиновую кислоту и в виде таблеток для приема внутрь, такой курс лечения назначается только врачом. А вот местное применение никотиновой кислоты для роста волос, то есть попросту втирание её в кожу головы это доступный и невероятно эффективный способ усилить рост волос. Эффект обуславливается расширением сосудов и усилением питания волосяных луковиц, а не самим веществом как витамином.


Купить никотиновую кислоту в ампулах можно в любой аптеке совсем недорого. Единственное противопоказание к применению – это индивидуальная непереносимость.

Применение
На один курс нам понадобится как минимум 30 ампул. Вскрываем первую ампулу и с помощью шприца переносим её содержимое в небольшую емкость. Никотиновая кислота довольно быстро разрушается на воздухе, поэтому затягивать процесс или хранить открытые ампулы не стоит.
Наносить никотиновую кислоту следует на чистые волосы. Если у вас жирные волосы, то их перед процедурой следует помыть, чтобы налет жира и пыли не встал на пути проникновения никотинки в кожу.
Но не используйте ни в коем случае шампунь с силиконами, так как они не позволят никотиновой кислоте впитаться должным образом. Наносить раствор никотинки удобнее на чуть влажные волосы - так она лучше распределится.
Распределите раствор по всей коже головы, обмакивая пальцы в раствор или с помощью шприца (конечно, без иглы), сначала на виски и по линии роста волос, затем по проборам. В одной ампуле содержится всего лишь 1 мл раствора никотиновой кислоты - это, конечно, микроскопическое количество, которое очень трудно распределить по всей коже головы, но надо постараться.
Если не хватит одной ампулы, вскройте вторую. Но больше я бы не советовала, тем более что не так уж критично распределить раствор очень равномерно – расширение сосудов пойдет пойдет по всей коже головы рефлекторно.
Говорят, никотиновая кислота обладает резким запахом, но лично я применяла никотинку двух разных производителей и ни одна из них не пахла вообще. При нанесении вы почувствуете что-то вроде жжения, припекания, бегания мурашек, кожа покраснеет – это нормально, процесс пошел.
"В случае если у вас появится зуд, сыпь, крапивница по телу, головная боль – это свидетельствует о том, что у вас имеется индивидуальная непереносимость препарата или аллергия, помойте голову и больше вам его использовать не стоит. Но это редкость."
На этом вся процедура закончена, смывать никотиновую кислоту не нужно, никаких загрязнений она не оставляет. Повторять процедуру следует каждый день в течение месяца. После это делается перерыв также на месяц. Большинство девушек отмечает рост волос до 3 см за месяц.
Если в результате применения никотиновой кислоты вы отмечаете сухость кожи головы или перхоть – это следствие того, что у вас чувствительная кожа, а никотинка подсушивает и раздражает её. Если желаете продолжить применение, то можно разбавить никотиновую кислоту водой в равных пропорциях.
Как вариант, никотиновую кислоту можно смешивать с соком алоэ, такая смесь также прекрасно подойдет для укрепления волос. По моему мнению, нет особого смысла добавлять никотинку в масляные маски. Как часто рекомендуют. Больше пользы в таком случае будет, если сначала нанести никотиновую кислоту, а затем масляную маску сверху.
Применение никотиновой кислоты для роста волос это популярный и проверенный метод, дешевый и безопасный (не считая аллергию), а главное - на редкость эффективный!
Обсуждаем эффект применения никотиновой кислоты в комментариях! Задавайте свои вопросы.


Плюсы применения никотиновой кислоты.
Никотиновую кислоту в ампулах довольно удобно наносить на волосы без посторонней помощи
Можно использовать витамин как самостоятельную маску, а можно – в комплексе с настоями трав или экстрактами
Лечение никотиновой кислотой не заметно для окружающих, в отличие от горчичных или луковых масок
Никотиновая кислота не сушит кожу головы
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Если вы хотите достичь максимального эффекта от лечения волос никотиновой кислотой, первый курс должен быть длительным, примерно четырехнедельным. Каждый день повторяется одна и та же процедура: вымыли волосы, дали им естественно высохнуть, хорошенько расчесали – и нанесли новую порцию целебного средства.
Затем делается достаточно длительный перерыв, не менее 14-15 недель. И проводится повторный курс, уже более короткий, двухнедельный. А далее – как только заметите, что эффективность проделанных процедур пошла на спад, проведете еще один-два курса.
Беременным женщинам и кормящим матерям лучше этим методом лечения не пользоваться: структура волос в эти периоды меняется, и вместо пользы – в лучшем случае эффект будет нулевым, в худшем – вы ощутите вред никотиновой кислоты для волос: нервозность, зуд, появление перхоти.

КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ

1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.

2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.

Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

3. Третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.

Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.

4. Четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.

5. Пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.

Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.

6. Шестая чакра – синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.

Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.

7. Седьмая чакра – фиолетовый цвет, над головой – соединение с космической энергией.

Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все - дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное - отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо моё, отпустите все.

СУПЕР-очищающий и жиросжигающий имбирный напиток.

Имбирь - уникальное целебное средство, дарованное нам самой природой. Доказано, что имбирь помогает не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и способствует быстрой потере лишнего веса.

Две столовые ложки мелко порубленного имбиря заливают литром кипятка и оставляют настаиваться определенное время (не менее получаса), затем тщательно процеживают и принимают внутрь. Для улучшения вкуса в напиток из имбиря добавляют свежий мед и сок лимона. Сахар не стоит добавлять.

Принимать средство следует два раза в сутки по 1/2 стакана перед пищей. Этой схемы придерживаются в течение трех первых дней, а затем можно принимать напиток когда угодно в течение дня. Если вкус имбирного напитка надоест, можно добавлять к нему апельсиновый сок, зеленый чай

6 полезных добавок к чаю:

1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.

2. Жасмин - он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.

3. Имбирь - корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.

4. Календула - цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.

5. Лаванда. Обладает успокаивающим и спазмолитическим средством.
Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.

6. Мята - ее душистые листочки, заваренные с черным чаем могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.

Гречневая диета


У гречневой диеты есть множество поклонников, ведь она очень эффективна, не требует особых усилий и затрат.

Красивая фигура, отсутствие лишнего веса, довольный и цветущий вид – не это ли то, к чему стремится любая женщина? Но далеко не у каждой представительницы прекрасного пола есть возможность и сила воли соблюдать жесткие диеты, вести здоровый образ жизни и регулярно правильно питаться.

Как же в короткие сроки привести свое тело в порядок, не изнуряя себя голодом?

О пользе гречки
Полезные свойства гречневой крупы известны давно – сытная, питательная и вкусная гречка часто используется в качестве гарнира. Но пришло время сделать из нее основное блюдо на две недели! Да-да, именно столько времени потребуется, чтобы сбросить от 5 до 15 килограммов. Итак, в чем секрет этой волшебной диеты?

Во-первых, гречневая крупа снижает уровень холестерина. Во-вторых, она надолго избавляет от голода. В-третьих, она очень полезна для здоровья, так как очищает организм.

Важные правила гречневой диеты
Начнем с того, что главное – правильным образом приготовить крупу. Для этого необходимо ее залить кипятком на ночь в пропорции один стакан крупы на 2 стакана воды и заваривать в термосе.
Готовую гречку употреблять без соли, сахара и перца. Акцент в данной диете делается именно на отсутствии в пище соли, так как именно она вызывает отеки и способствует образованию целлюлита, а также усиливает вкус продуктов, что только раззадоривает аппетит.
Конечно, никакого масла и соуса, и навсегда забываем о майонезе!

Основы гречневой диеты
Утром разделите приготовленную гречку на 5 порций и ешьте в течение дня. Пейте как можно больше воды, также не отказывайте себе в чае и кофе без сахара, но не более двух чашек в день. Помимо этого сочетайте гречневую диету с массажами, сауной, пробежками и фитнесом. С помощью одной ”каши” к результату прийти, конечно, можно, но так полученный вес задержится, мягко говоря, ненадолго.

Конечно, питаться одной гречкой две недели – практически невозможно. Поэтому помимо крупы можно есть яблоки, овощные салаты без заправки, пить кефир, чай и кофе. Главным правилом является полное отсутствие в еде и напитках сахара, а также категорический запрет на прием пищи после 18-00. К тому же всегда можно разнообразить свой рацион, приготовив оладьи или котлетки из гречневой муки.

Что еще очень важно в гречневой диете, так это плавный переход на обычное питание. Не стоит в первый день ”свободы” жадно накидываться на бифштекс с картофелем, запивая все это кока-колой. В первые дни после диеты разнообразьте обед фруктами с ряженкой, а на ужин добавьте овощи на пару. В течение недели после диеты вводите в пищу привычные продукты – яйца, молоко, вареное мясо, фрукты. Так, не спеша, выходите в нормальный режим питания.

Как рассказывают женщины, прошедшие подобную диету, результат не заставляет себя долго ждать – буквально на третий день появляется легкость, пищеварение становится лучше.

И, конечно, желание стать стройнее придает сил, чтобы не сойти с начатого пути. По статистике, более 56% женщин, выдержавшие диету, заметили значительные улучшения – повышение настроения, уменьшение аппетита, нормализацию менструального цикла, что связано с большим содержанием в гречке железа и витамина В.

Женщины, которые один раз попробовали подобную диету, продолжают использовать некоторые ее принципы и в повседневной жизни. Например, раз в неделю устраивают себе гречневые разгрузочные дни или продолжают воздерживаться от приемов пищи после 18-00.

Помимо этого, большинство женщин признались, что даже если они и не достигали желаемого результата, а скидывали меньший вес, чем хотели, то это ничуть не отражалось на их самочувствии и настроении – удовольствие от образовавшейся легкости и нормализация обмена веществ радовали их куда больше.

Отзывы о гречневой диете
Ольга, 28 лет:

При росте 165 я весила почти 80 кг! В какой-то момент решила серьезно взяться за дело, к тому же, отпуск на носу. В течение двух недель строго соблюдала гречневую диету. В итоге – минус 10 кило. На данный момент влезла в старые джинсы. Спустя какое-то время планирую повторить диету, чтобы избавиться еще от нескольких лишних ”мест”.

Татьяна, 32 года:

Гречневая диета помогла мне очень сильно. Во-первых, я перестала есть в таких количествах, как раньше. Теперь по чуть-чуть и часто, независимо от того, какая пища. Во-вторых, это очень хорошо тренирует силу воли. Вот уже третий месяц я не ем вечерами, что вошло в привычку и даже не доставляет дискомфорта! Ну и в-третьих, выгляжу я сейчас гораздо более здоровой.

Марина, 40 лет:

Никогда в жизни не сидела на диетах! Но то ли возраст, то ли экология – начала чувствовать дискомфорт. По лестнице подняться не могу, задыхаюсь, да и внешний вид и отражение в зеркале перестали радовать. Несмотря на то, что у меня почти нет лишнего веса, решила попробовать диету в качестве психологической разгрузки. В итоге: за 7 дней (выбрала сокращенную версию) бросила курить, перестала задыхаться и стала лучше засыпать вечерами.

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

Итак:

КУНЖУТНОЕ МАСЛО

Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В канонах врачебной науки» Абу-Али-Ибн Сино (Авиценна) приводит около сотни рецептов основанных на кунжутном масле. Также широко оно использовалось и используется до сих пор древнеиндийским учением «Аюрведа», пользующееся уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют методы и рецептуру этого древнего учения. Наконец всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.

Кунжутное масло – это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
- действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле;
- рекомендуется больным сахарным диабетом;
- повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
- при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
- при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
- препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
- помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни;
- используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы;
- применяется как глистогонное средство.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Это растительное масло считается женским, так как помогает выработке собственного эстрогена. Оно является также сильным антиоксидантом.
Льняное масло было известно своими полезными свойствами еще в Древней Руси. Его употребляли внутрь и использовали также в качестве наружного средства для ухода за кожей и волосами.
Оно обязательно должно быть присутствовать в рационе беременных женщин: льняное масло содержит самое большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега-3 (чем в всем известном рыбьем жире), необходимых для правильного развития головного мозга ребёнка. Достоверно известно также, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%.
Льняное масло содержит также большое количество витамина Е, который является витамином молодости и долголетия, а также витамин F, который предупреждает отложения «плохого» холестерина в артериях, отвечает за хорошее состояние волос и кожи. Витамин F способствует снижению веса, за счет сжигания насыщенных жиров. Витамин F в льняном масле легко взаимодействует в содружестве с витамином Е.
Льняное масло содержит и такие необходимые нашему организму витамины, как витамин А, который, омолаживает клетки нашей кожи, делая ее более ровной, гладкой и бархатистой, и способствует росту волос, а также витамины группы В, которые благотворно влияют на рост ногтей, здоровье кожи и равновесие нервной системы.
Если принимать по утрам натощак столовую ложку льняного масла, то ваши волосы станут более пышными и блестящими, а цвет кожи будет более ровным.
Можно делать также и маски для волос из льняного масла. Для этого согретое на водяной бане масло нанести на сухие волосы, закрыть пленкой и подогретым полотенцем, оставить часа на три, затем смыть обычным способом. Такая маска делает пересушенные волосы менее ломкими, способствует росту и блеску волос.
При употреблении в пищу льняного масла надо учитывать, что этот продукт надо употреблять без тепловой обработки, так как при воздействии высоких температур оно портится: появляется неприятный запах и темный цвет. Поэтому лучше всего заправлять льняным маслом салаты или употреблять его в чистом виде.
Покупая льняное масло, не забывайте, что хранить его нужно в холодильнике, в темной бутылке, и срок его хранения ограничен.

ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО.

Горчичное масло несколько веков назад можно было вкусить только при царском дворе, в те времена оно называлось «императорским деликатесом». В горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины, оно обладает специфическим ароматом и пикантным вкусом, прекрасно подходит для заправки салатов, подчеркивает вкус овощей. К тому же салаты с такой заправкой дольше сохраняют свежесть. Любая выпечка, в составе которой присутствует этот продукт, получается пышной и долго не черствеет.
По своим диетическим и гастрономическим свойствам оно значительно превосходит популярное у нас подсолнечное: только одного витамина D "императорский деликатес" содержит в полтора раза больше. Вообще в горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины. В нем много витамина А, способствующего росту организма и повышающего иммунитет, витаминов К и Р, которые улучшают прочность и эластичность капилляров, общеукрепляющего вещества каротина. Кроме того, в горчичном масле содержится витамин В6, играющий важнейшую роль в азотистом обмене и процессах синтеза и распада аминокислот в организме.
Многие диетологи-натуропаты считают "императорский деликатес" готовым лекарством. Благодаря антисептическим и бактерицидным свойствам это растительное масло прекрасно подходит для лечения желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых и простудных заболеваний. Некоторые медики рекомендуют своим пациентам в качестве профилактического средства выпивать каждое утро натощак столовую ложку горчичного масла.

КУКУРУЗНОЕ МАСЛО.

Основными факторами, определяющими диетические свойства кукурузного масла, следует считать высокое содержание в нем ненасыщенных жирных кислот (витамина F) и витамина E.
Большое количество витамина E в кукурузном масле способствует укреплению иммунной системы человека. Этот витамин называют ещё «витамином молодости», поскольку он является антиоксидантом и замедляет процессы старения в организме, влияет на обменные процессы, на уровень холестерина в крови, улучшает функционирование печени, кишечника, желчного пузыря. Витамин E в кукурузном масле незаменим при лечении «женских» и нервных болезней.
Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в кукурузном масле, повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям и благоприятствуют выведению из организма избытка холестерина. Нерафинированное кукурузное масло издавна применялось а народной медицине для лечения мигрени, насморка и астмы.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.

Великий Гомер называл оливковое масло "жидким золотом". Использовали оливковое масло еще со времен Древнего Египта. Олива была символом мира и чистоты, всегда ценилась за многочисленные полезные свойства для здоровья.
Оливковое масло считается самым полезным из всех растительных масел. Оно нормализует давление, улучшает работу сердца и органов пищеварения. Есть данные, что при регулярном употреблении оливкового масла в несколько раз снижается риск возникновения рака молочной железы. При наружном применении оно обладает дезинфицирующими и омолаживающими свойствами.
Самым лучшим может считаться оливковое масло экстракласса (на его этикетке указано итал. Olio d'oliva l'extravergine или англ. extra virgin olive oil). В этом оливковом масле кислотность обычно не превышает 1%, и считается, что чем ниже кислотность масла, тем выше его качество. Ещё более ценным считается оливковое масло «холодного отжима» (англ. first cold press), хотя это понятие достаточно условно — масло в той или иной степени нагревается и при «холодном прессовании».
Вкусовые качества оливкового масла ухудшаются со временем, поэтому рекомендуется употреблять весь запас продукта в течение года.
Оливковое масло рекомендуют хранить в сухом, прохладном (но не холодном), тёмном месте, далеко от различных запахов кухни, поскольку оно их легко впитывает.

ТЫКВЕННОЕ МАСЛО.

Масло содержит большое количество биологически активных веществ: фосфолипиды, витамины В1, В2, С, Р, флавоноиды, ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты – линоленовую, олеиновую, линолевую, пальметиновую, стеариновую. Имеет просто потрясающий запах, консистенция чуть более плотная чем обычно.
Фармакологические и клинические исследования ученых выявили следующие действия тыквенного масла:
- нормализует деятельность предстательной железы и предупреждает развитие аденомы;
- повышает потенцию;
- полезно при атеросклерозе и ишемической болезни сердца;
- предотвращает образование камней в желчном пузыре;
- защищает печень и улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- снижает уровень холестерина в крови;
- оказывает противовоспалительное действие;
- обладает противоязвенным и антисептическим действием;
- защищает от солнечных ожогов, ускоряет регенерацию тканей;
- стимулирует иммунитет организма;
- оказывает противогрибковое, противопаразитарное и антигельминтное действие;
- улучшает состояние кожи;
- способствует восстановлению и ускорению роста волос и ногтей.

За целебные свойства тыквенное масло в народе называют "Аптека в миниатюре".
Тыквенное масло используют чаще всего в качестве заправки для салатов. Нагревать же его не рекомендуется: в этом случае оно теряет значительную часть своих полезных свойств. Хранить тыквенное масло следует в плотно закупоренной бутылке в тёмном прохладном месте.

КЕДРОВОЕ МАСЛО.

Масло из сибирского кедра – натуральный продукт, представляющий собой природный концентрат витамина Е, и содержит большое количество полиненасыщенных кислот, которые не синтезируются в организме, а могут поступать только с пищей.
Из народной медицины известно, что кедровое масло:
- обладает общеукрепляющим действием
- способствует устранению синдрома хронической усталости
- повышает умственные и физические возможности организма человека
- восстанавливает силы организма
- повышает потенцию у мужчин

Масло Сибирского Кедра в старину называли средством от 100 болезней. Его целебные свойства признаёт не только народная, но и официальная медицина. Результаты проведённых испытаний, говорят о высокой эффективности кедрового масла в комплексной терапии при лечении следующих заболеваний:
1. панкреатит, холестицит;
2. варикозное расширение вен, трофические язвы;
3. язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка;
4. поверхностный гастрит;
5. предотвращает облысение, ломкость волос, ногтей;
6. улучшает состав крови, способствует повышению гемоглобина;
7. регулирует липидный обмен, т.е. снижает уровень холестерина в крови
8. эффективно при различных кожных заболеваниях, ожогах и обморожениях.

Кедровое масло всегда считалось деликатесом. Оно легко усваивается организмом, обладает высокими питательными и целебными свойствами, необычно богато витаминами и микроэлементами. Масло кедрового ореха содержит широкий набор полезных для организма человека веществ: полиненасыщенных жирных кислот, белков, витаминов А, В, Е,D, F, 14 аминокислот, 19 микроэлементов.
Кедровое масло рекомендуется добавлять в салаты для придания изысканного вкуса.
Использование Масла Сибирского Кедра для массажа в бане или сауне дает эффект омоложения кожи, делает ее упругой и эластичной, а так же обеспечивает профилактику кожных заболеваний.

АРАХИСОВОЕ МАСЛО.

Арахисовое масло широко используется для жарки, фритюра, заправки салатов, для приготовления соусов, для всевозможных видов холодных блюд, в блюдах из теста, в азиатской кухне.
Арахисовое масло широко применяется в медицине:
- при лечении гнойных и плохо заживляемых ран ему нет равных;
- повышает потенцию и либидо;
- улучшает память, внимание и слух;
- снижает уровень холестерина в крови;
- оказывает целебное действие при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и нарушениях кроветворных функций;
- нормализует работу почек и желчного пузыря, одно из самых лучших желчегонных средств;
- препятствует образованию тромбов;
- оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
- рекомендуется людям, страдающим избыточным весом, желудочно-кишечными проблемами, болезнями печени и почек.
Арахисовое масло абсолютно лишено холестерина.

МАСЛО ГРЕЦКОГО ОРЕХА.

Масло грецкого ореха - это высокопитательный продукт с ценными вкусовыми качествами:
- это великолепный питательный продукт в период восстановления после перенесенных болезней и операций;
- способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв;
- эффективно при лечении псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен;
- прекрасное средство для похудения и омолаживания организма;
- понижает выработку холестерина, укрепляет сосудистую стенку;
- снижает риск кардиологических заболеваний;
- способствует выводу радионуклидов из организма;
- рекордное содержание витамина Е - сильно тонизирует и повышает защиту организма;
- прекрасное средство для похудения.

ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО.

Является уникальным целебным маслом, известным в глубокой древности.
Облепиховое масло обрело свою славу благодаря необыкновенной целебности. Уникальные свойства этого масла широко используются, как в народной, так и традиционной медицине для лечения и профилактики целого ряда заболеваний.
Это масло обладает натуральным вкусом и ароматом. Для профилактики его рекомендуется добавлять в салаты в сочетании с другими любыми растительными маслами. Также масло облепихи можно использовать для приготовления любых блюд, придавая им необыкновенный вкус и увеличивая их пищевую ценность.
Мало облепихи – это продукт с высоким содержанием каротиноидов, витаминов: E, F, A, K, D и биологически активных веществ. Используется как источник бета-каротина.
Масло облепихи прекрасно показало себя при лечении:

- воспалений слизистых пищеварительного тракта (применяется в комплексной терапии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки)
- гинекологических заболеваний: эрозии шейки матки, кольпитов, вагинитов, эндоцервицитов.
- ожогов, лучевых и язвенных поражений кожи, пролежней, язвы желудка, лучевого рака пищевода.
- хронических заболеваний верхних дыхательных путей: фарингитов, ларингитов, гайморитов.
- язвах роговицы глаза.
- патологических процессов прямой кишки.
- воспалительных заболеваниях десен и парадонтоза.
- атеросклероза.
- чешуйчатого и отрубевидного лишая и нейродермитов.
- для быстрого заживления ран, ссадин и других поражений кожи. При этом, характерной особенностью облепихового масла, является высокое качество заживления - отсутствие на месте поражения каких-либо рубцов и шрамов.
- для восстановления кожного покрова после солнечных и радиационных ожогов, ускорения формирования тканей.
- против морщин, при веснушках и пигментных пятнах, при угревой сыпи, дерматитах и кожных трещинах.
- улучшает зрение.
- предупреждает образование тромбов.

КОНОПЛЯНОЕ МАСЛО.

Издревне конопляное семя использовалось в качестве питательной и полезной пищи (в славянской традиции - конопляные лепёшки). Также древние славянские народы изготавливали и употребляли в пищу вкусное и очень популярное в те времена конопляное масло, которое обладает множеством, почти забытых сегодня, очень полезных свойств. Это масло является превосходной альтернативой оливковому, ореховому и сливочному маслу.

Употребляется оно как высококачественное масло для заправки салатов и других холодных овощных блюд, с успехом используется при обжаривании на гриле, при жарке на сковороде, в маринадах и соусах. По химическому составу конопляное масло ближе других к льняному маслу, но в отличие от него, это вкусное масло имеет тонкий ореховый пикантный привкус. Конопляное масло, наряду с маслом льняным, зелёными листовыми овощами и рыбьим жиром является одним из немногих продуктов питания, содержащих необходимую нашему организму неактивную форму полиненасыщенной жирной кислоты - ОМЕГА-3. Помимо множества витаминов, которыми так богато конопляное масло, в нем содержаться минералы цинка, кальция, железа, марганца, фосфора, калия и серы. Ценные ненасыщенные кислоты, содержащиеся в этом масле очищают организм от вредного холестерина и повышают иммунитет. Кроме этого, конопляное масло содержит бактерицидные вещества, глицериды и аминокислоты. Две важные жирные кислоты, содержащиеся в конопляном масла

Учим стихи для деда Мороза!

Снег, снег кружится,
Белая вся улица!
Собрались мы в кружок,
Завертелись, как снежок.
----------------------------------------

Тихо падает снежок,
То зима пришла, дружок!
Мы играем, веселимся,
И мороза не боимся!
----------------------------------------

Чародейкою Зимою
Околдован, лес стоит,
И под снежной бахромою,
Неподвижною, немою,
Чудной жизнью он блестит.
И стоит он, околдован,
Не мертвец и не живой -
Сном волшебным очарован,
Весь опутан, весь окован
Лёгкой цепью пуховой...

Солнце зимнее ли мечет
На него свой луч косой -
В нём ничто не затрепещет,
Он весь вспыхнет и заблещет
Ослепительной красой.
(Ф.Тютчев)
-----------------------------------------------

Сыпет с неба белый пушок,
И скрипит под ногами снежок,
Санки быстрые с горки летят,
Елки в белом наряде стоят.

Снова правит хозяйка-зима,
Серебром посыпает сама
Крыши, улицы, лес и нас всех
Под ребячий, заливистый смех.
(Н.Некрасов)
----------------------------------------------

Пришла зима веселая
С коньками и салазками,
С лыжнею припорошенной,
С волшебной старой сказкою.
На елке разукрашенной
Фонарики качаются.
Пусть зимушка веселая
Подольше не кончается!
(И.Черницкая)
------------------------------------------

— Что ты делаешь, Зима?
— Строю чудо-терема!
Сыплю снежным серебром,
Украшаю все кругом.
Раскружится карусель,
Залихватская метель!
Постараюсь, чтоб с утра
Не скучала детвора,
Чтобы елка разожглась,
Чтобы тройка понеслась!
У Зимы не счесть забот:
Скоро праздник — Новый год!
(Р.Фархади)'

Торты – это лакомство, от которого так сложно отказаться! Если Вам захотелось приготовить что-то очень вкусное, но не хочется по каким-то причинам включать духовку, то эти тортики именно для Вас.

1. Творожно-фруктовый торт без выпечки.
Ингредиенты:
- творог – 200 г (творог для начинки лучше брать высокой жирности, причем желательно его протереть через сито, чтобы в творожном слое не было крупинок.)
- сметана 20% жирности – 500 г
- сливочное масло – 180 г
- песочное печенье – 400 г
- желатин –30 г
- сахарный песок – 1 стакан
- виноград – 500-700 г
- грецкие орехи – для украшения

Приготовление:
1. Растопите сливочное масло на водяной бане.
2. Измельчите печенье в мелкую крошку до однородного состояния (с помощью скалки или блендера) и перемешайте с растопленным маслом.
3. Подождите, пока смесь немного остынет.
4. Возьмите форму для торта и выложите на нее пищевую пленку (так будет проще доставать торт). 5. На дно формы равномерным слоем выложите смесь из масла и печенья, утрамбуйте и поставьте остывать в холодильник на 1-2 часа.
6. Желатин залейте стаканом воды и оставьте набухать на 40-60 мин.
7. Сахарный песок, сметану и творог хорошо взбейте с помощью блендера.
8. Набухший желатин поставьте на небольшой огонь и постоянно помешивайте до полного растворения, после дайте ему немного остыть.
9. Влейте растопленный желатин в творожную массу и хорошо все перемешайте.
10. На застывший холодный корж выложите слоем виноград и сверху залейте творожным кремом, после поставьте в холодильник до полного остывания, приблизительно на 40 минут.
11. Когда торт остынет, снимите бортик разъемной формы, аккуратно удалите пищевую пленку.
12. Осталось украсить торт измельченными орехами и виноградом.

2. Птичье молоко без выпечки.
Ингредиенты:
- 30 г желатина
- 4 ст.л. сахара
- 4 ст.л. какао
- 1 стакан молока
- 400 г сметаны
- 250 г маскарпоне
- 150 мл нежирных сливок
- 1 стакан сахара

Приготовление:
1. Залить стаканом холодной воды 10 г желатина для шоколадного слоя.
2. Дать настояться.
3. Перемешать сахар (4 ст.л.) и какао-порошок (4 ст.л., я брала Несквик).
4. Когда желатин разбухнет, добавить в него сахар с какао.
5. Подогреть, чтобы растворился желатин.
6.Вылить в подготовленную форму (смазанную маслом). У меня силиконовая форма в виде кольца.
7. Поставить в морозилку, чтобы застыла смесь минут на 20-30.
8. Желатин (20 г) заливаем 1 стакан холодного молока.
9. Оставляем разбухать желатин.
10. Сметану, маскарпоне, сливки нежирные и 1 стакан сахара взбить до густоты.
11. Прогреваем разбухший в молоке желатин и выливаем в емкость с молочной массой, не выключая миксер, и взбиваем до полного перемешивания.
12. Оставляем минут на 10, чтобы остыла масса.
13. Вынимаем из морозилки форму с застывшим шоколадным слоем.
14. Выливаем сверху белый слой. Ставим в холодильник до полного застывания.
15. Я ставила на ночь.
16. Форму переворачиваем и начинаем выворачивать наизнанку, торт ″Птичье молоко″ из нее хорошо выходит.

3. Вишневый торт (без выпечки)
Ингредиенты:
- 150 г бисквитного печенья
- 125 г сливочного масла
- 300 г творожного сыра
- 150 г натурального йогурта
- 100 г сливок (11%)
- 2 cт.л. лимонного сока
- 1 п. желатина (10 г)
- 50 г сахара (кому не сладко, можно и 100:)
- ванилин
- вишневое желе
- свежая вишня.

Приготовление:
1. Печенье измельчить в блендере в мелкую крошку. сливочное масло растопить и соединить с крошкой.
2. Дно разъемной формы (диам. 26 см) выстлать бумагой для выпечки, выложить масляную крошку, разровнять и слегка прижать ладонями.
3. Поместить в холодильник на 30-40 минут.
4. Желатин замочить в 100 г сливок, дать набухнуть.
5. Через 20-30 минут поставить на водяную баню и помешивать, пока желатин полностью не растворится.
6. Не кипятить! оставить остывать.
7. Творожный сыр смешать с йогуртом, сахаром, лимонным соком и ванилином.
8. Добавить в крем разбухший желатин, хорошенько перемешать.
9. Выложить крем на корж, разровнять и поставить на 2 часа в холод, чтобы крем застыл.
10. Половинки вишен выложить на торт, залить теплым желе. я взяла готовое желе из пакетика, но можно приготовить и самим.
11. Готовый торт убрать в холодильник до полного застывания.

4. Торт с печеньем, шоколадом и сгущенным
Ингредиенты (форма диаметром 24 с съёмными бортами):
- 250 г бисквитного печенья
- 200 г горького шоколада
- 100 г сливочного масла
- 1/2 ст вареной сгущёнки
- 1/2 ст сливок 38%

Для мусса с сгущённым молоком:
- 2 уп сливок 38%(500 мл)
- 1 пачка ванильного пудинга(80 г)
- 2 ст.л вареной сгущёнки
Глазурь:
- 150 г горького шоколада
- 150 мл сливок 38%
- 50 г сливочного масла
Для украшения:
- вареная сгущёнка

Приготовление:
1. Соединяем вместе шоколад,сливочное масло,вареное сгущённое молоко и сливки и ставим на огонь, постоянно помешивая доводим до однородной теплой массы.
2. Затем снимаем с огня и даём немного остыть.
3. Печенье ломаем,но не мелко и соединяем с шоколадной массой.
4. Размешиваем и перекладываем в форму, разравниваем его.
5. Приготовление мусса:
6. В взбиваем сливки с пудингом в конце добавляем вареное сгущённое молоко.
Сборка:
1. Выкладываем мусс на основу, разравниваем и ставим в морозильную камеру на 1 час 30 минут.
2. Приготовление глазури:
3. Сливки,шоколад и сливочное маслице растапливаем однородной массы.
4. Даем немного остыть и выливаем сверху мусса.
5. Все ставим в холодильник чтобы глазурь застыла.
Украшение:
Кондитерский кулёк заполняем вареной сгущёнкой и сверху глазури проводим линии.

5.Торт «Чёрное и белое» без выпечки
Для основы:
- 200 г песочного печенья типа "Юбилейного"
- 150 г сливочного масла
- 2 ст. л. какао

Для крема:
- 250г хорошего белого шоколада (лучше НЕ пористого, к примеру "Восторг")
- 200 мл сливок 33-35%
- 2 пакетика закрепителя или 1 ст.л. крахмала
- 500 г творожного сыра типа "Альметте" б/д (лучше брать именно такой твердый по структуре сыр)
- 150 г натурального йогурта (НЕ питьевого)
- 50 г сахара
А также:
- 1 груша (лучше брать твёрденькую грушу, крепкую, но и не слишком зеленую)
- 200 мл красного вина
- 2 ст.л сахара

Приготовление:
1. Сливочное масло распустить в сотейнике.
2. Печенье раскрошить (можно положить печенье в пакет и накрыть полотенцем, а потом пройтись хорошенько по нему скалкой).
3. И вместе с какао подмешать к маслу.
4. Полученную массу выложить в форму (d24 см), выстланную бумагой для выпечки, разровнять, сделать бортик около 5 см.
5. И убрать в холодильник на 1 час (или в морозилку примерно на полчаса).
6. Шоколад растопить на горячей водяной бане. Немного остудить.
7. Сливки взбить с закрепителем или крахмалом в крутую устойчивую пену и подмешать к еще жидкому шоколаду.
8. Аккуратно перемешать вручную!
9. Смешать творожный сыр с йогуртом и сахаром, перемешать венчиком и подмешать к шоколадно-сливочной массе.
10. Выложить крем на основу из печенья.
11. Поместить заготовку на 1 час в холодильник.
12. Грушу очистить, разрезать пополам, сердцевину удалить.
13. Вино вскипятить с сахаром, положить грушу и оставить на 1 ч в винном сиропе.
14. Периодически переворачивать.
15. Грушу хорошенько просушить бумажным полотенцем, нарезать тонкими дольками и выложить на торт от серединки по кругу.
16. Украсить торт можно шоколадной стружкой.
17. При помощи овощечистки сделать вот такие завитушки из шоколада.
18. После чего снова убрать тортик на ночь в холодильник, чтобы начинка окончательно закрепилась.
19. Также можно украсить тортик шоколадными палочками и листиками груши (можно взять мяту или мелиссу).

ЗАМЕНА БЫТОВОЙ ХИМИИ

1. Горчицей можно мыть посуду! Для этого лучше покупать горчичный порошок. Насыпаем на влажную губку и трем жирные тарелки – прекрасно отмываются!

2. Универсальное средство для уборки во всём доме – смесь воды пополам с уксусом плюс несколько капель лавандового масла.

3. Чтобы помыть окна, разведите уксус и воду 1:5, нанесите на стекло и протрите газетами или мягкой тряпкой. Уксус можно заменить лимонным соком.

4. Для борьбы с известковыми пятна на раковине, ванне, унитазе полейте их уксусом, насыпьте немного соды и дайте постоять. Потом они легко отчистятся щёткой.

5. Отбелить ткань можно так: на 10 литров воды добавить 2 стол. ложки перекиси водорода и 1 стол. ложку нашатырного спирта.

6. Пищевая сода – средство для чистки духовок. Для удаления жира оставьте на ночь четверть чашки нашатырного спирта в духовке и на следующее утро протрите пищевой содой. Эффективна также чистка ещё тёплой плиты солью.

7. Для чистки канализационных труб используйте соль. Ее нужно засыпать в трубу и смыть кипятком.

8. Стёкла можно полировать нашатырным спиртом и мылом.

9. А зеркала смесью из уксуса и воды в равных пропорциях.

10. Удивительно хорошо работает кукурузный крахмал для чистки ковров. Его нужно разбросать, а затем пропылесосить поверхность.