Откройте свой Мир!

Без заголовка

Хо'опонопоно

"Любовь к себе - есть величайший путь, чтобы улучшить себя, так как, улучшая себя, ты улучшаешь мир.



 Нет ничего внешнего. Достаточно сказать, что, когда бы ты ни захотел улучшить что-либо в своей жизни, есть только одно место, куда нужно смотреть - внутрь себя. Когда же ты смотришь, то смотри с любовью".

"Дословно"хо'опонопоно" означает "сделать правильно"или"исправить ошибку". Хо'о переводится с гавайского как "причина", понопоно - "улучшение".

Предки современных гавайцев считали, что причина ошибок кроется в мыслях, на которые оказывают пагубное влияние негативные воспоминания из прошлого.
Хо'опонопоно позволяет высвободить энергию этих тягостных мыслей, или заблуждений, которые приводят к дисгармонии и болезням. Если говорить кратко, хо'опонопоно представляет собой процесс решения проблем. Но он происходит исключительно в самом человеке.
Метод Хо'опонопоно предлагает в качестве "стирательной резинки"
использовать набор из четырех универсальных словесных формул. Можно назвать их мантрами, молитвами, аффирмациями, как угодно. Но это больше и лучше, чем кажется на первый взгляд.
Итак, при первом же признаке неблагополучия - а это признак - самый легкий отрицательный эмоциональный отклик на что угодно, в том числе на мелькнувшую шальную мысль - произносятся (мысленно или вслух, неважно) две первые формулы:
- МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ.
- ПОЖАЛУЙСТА, ПРОСТИ МЕНЯ.

К кому при этом вы обращаетесь, неважно. Но лучше всего считать, что вы обращаетесь к своему высшему, всеведающему и всемогущему "Я", хотя можно обращаться и к конкретному человеку, животному, предмету.

Вы даете знать, что сожалеете о возникшей, всплывшей из глубин вашего подсознания проблеме, которая воплощается в окружающем мире и становитсявсеобщей проблемой. Вы не просите прощения у Высших сил, вы лишь просите именно позволения для прощения самого себя за то, что проконтролировать порой не в состоянии.
Произносить эти формулы можно сколько угодно раз, но в дальнейшем следует перейти к следующим универсальным стирающим негативную память фразам:
- Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ.
- Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ.

Мы делим память с окружающими. Если вам не нравится что-то в другом человеке, значит, и вам это тоже присуще. Ваша задача - избавиться от этого. Когда вам это удастся, другой человек также избавится от этого качества. В конце концов, от него избавится весь мир.

Если в вашей жизни есть кто-то, кто вам не нравится, - то создали его вы сами.Если вы создаёте собственную реальность, то вы создаёте и своих недругов.

Полная ответственность означает ответственность за всё - даже за людей, которые появляются в вашей жизни, за их проблемы, потому что их проблемы - это ваши проблемы. Они - часть вашей жизни, и если вы полностью, принимаете на себя ответственность за свою жизнь, то должны принять ответственность и за их чувства. (Перечитайте ЭТО! Проникнитесь этим!)
Однотолько прошу помнить, начав применять этот метод - вам нет резона спешить и расстраиваться по поводу того, что у вас ничего в жизни не меняется - просто сделайте этот метод своей привычкой и образом жизни, и увидите, к чему это в скором времени приведет. У вас все получится!"
\Джо Витале "Жизнь без ограничений"\.

настроение: ЛЕТНЕЕ
хочется: СОЛНЫШКА
слушаю: ПРИРОДУ

Метки: интернет

Без заголовка

04:06

[ - ][ md5 ][ М ][X]Космические переживания Духа (Внутреннее очищение; открытие энергетических каналов; улучшение психофизического состояния, дыхания, сна. Это музыка для отдыха и медитаций)Медитативная музыказагружено:Dar Ignis - id1803492084

00:00

Практика СОТВОРЕНИЕ.

Возьмите ваши сокровища. Вы — боги, и все в этом мире — для вас!
Все великие, творческие, успешные, богатые, счастливые люди, осознанно или нет, но пользовались творческой энергией. Они держали постоянно включенным дальний Свет своей божественной сущности.

Чтобы творческая энергия вашей божественной сущности перешла в дальний режим работы, немедленно отправилась в путешествие по Вселенной и начала творить для вас новую счастливую жизнь,  сделайте прямо сейчас следующую практику:

Включите приятную, медитативную музыку, расположитесь удобно в кресле, закройте глаза и расслабьтесь. Устремите внимание в свое сердце, погрузитесь в самую глубину его и найдите там Свет вашей
божественной сущности — Души.
Почувствуйте расслабление в теле.
Потому что в нем, в ваших клетках, записаны ваши блоки, ваши тормоза, которые не пускают энергию в путешествие по миру для сотворения для вас счастья, богатства, любви, осуществления целей. Вы можете чувствовать тепло, пульсацию, вибрацию.
Затем мысленно произнесите Послание. И при этом прочувствуйте, что энергия вашей божественной сущности действительно уходит во все стороны Вселенной:
«Я посылаю во Вселенную энергию своей божественной сущности и позволяю сотворить для меня самые чудесные и волшебные события. Я предоставляю моей энергии самой решить, что мне лучше для счастья, и принести это в мою жизнь. Я говорю «ДА!» самым невероятным и грандиозным событиям, даже тем, которыемой разум не способен сейчас вместить. Я готов к тому, чтобы все самое великое и прекрасное произошло прямо сейчас, в данное мгновение.
Благодарю тебя и доверяю тебе!» (Вы можете сформулировать свое Послание).

Затем внутренним взором наблюдайте, как Свет-энергия
вашей божественной сущности подобно солнцу озаряет ваш дом, город, страну, весь земной шар, солнечную систему, галактику, всю Вселенную. И под ее лучами все начинает распускаться, цвести, благоухать, оживать. Пустыни превращаются в райские долины, плодоносят деревья, поют птицы, порхают бабочки и кружатся пчелы, бьют родники, благоухают цветы.
Побудьте в этом состоянии 10—15 минут.
 Рекомендации к упражнению:

Нежелайте чего-то определенного, позвольте произойти любым чудесным событиям. Ваша божественная сущность лучше вас знает что вам нужно, и потому позвольте ей самой определить, что творить. Вне сомнений она сотворит для вас самое лучшее и прекрасное, что возможно вы себе сейчас не можете себе представить и вообразить. Послав творческую энергию вашейбожественной сущности, не ждите результата, просто держите канал излучения открытым, чтобы она беспрепятственно текла во Вселенную. То есть поддерживайте хорошее настроение: позволение произойти всему прекрасному и волшебному в вашей жизни. Как плоды они имеют свою пору
созревания, соответственно творятся чудеса. Они будут приходить в вашу жизнь в определенной последовательности.

Владимир Лермонтов

Метки: интернет

Без заголовка

Учимся любить себя!!!! 


Биоэнергетический ритуал  «Свет Любви»

Создай в своей комнате уютную обстановку.  Сядь удобно в кресло или ляг на кровать… Можешь включить музыку. Расслабься.

Вспомни  эпизод своей жизни, когда тебе было так хорошо, что Душа пела и летала. Эпизод, когда ты была счастлива.

Это может быть и первое свидание и первый
поцелуй, это могут быть твои ощущения от пребывания на природе, твой
восторг и ликование от какой-то своей победы…

Наполни себя  приятными и радостными воспоминаниями.
А теперь представь, что в твоём солнечном
сплетении яркий жёлтый цветок. Это может быть  Жёлтая Роза, или Жёлтая
Ромашка, или календула…

Этот яркий цветок излучает лучи света
такие яркие, как солнце. Цветок пульсирует – он живой. Он
преобразовывается в солнце, потом вновь становится цветком.  Яркие лучи
света исходят из него.

Оно начинает освещать всё внутри тебя, ты
начинаешь вся светиться, наполняться светом, все клеточки твоего тела
находятся в лучах Солнца, ты становишься сплошным светом, сияешь сама,
как  прекрасный цветок, как Жёлтая Роза Жизни. Ты - свет и свет яркий и
любящий.


Ты хочешь наполнить светом  своего самого близкого и дорого тебе человека.


Ты  представляешь своего любимого или
того, кому, как ты думаешь очень нужна твоя Любовь,  и посылаешь свет
своего солнышка ему.  Ты видишь его в потоке этого света. Он улыбается.
Ты видишь, как из его тела к тебе тоже направляется поток  света.
Ощущаешь тепло в сердце.


Это упражнение очень помогает наладить
отношения с людьми, если ты с кем-то поссорилась, или кого-то обидела.
Если ты будешь регулярно практиковать это упражнение, то скоро станешь
для всех очень притягательным человеком. Люди будут тянуться к тебе и
считать тебя доброй и светлой. Ты и правда становишься доброй и светлой.
Ведь ты даришь  Свет Любви всему миру, людям, природе, планете…

А главное  ты воссоединяешься со Светом собственной души!!! Ты  наполняешь себя Светом Любви!!!  Это любовь к себе!!!

Метки: интернет

Без заголовка

ПЛАМЕННОЕ СЕРДЦЕ
Смысл твоей жизни – в любви, а потому тебе достается главный символ дня святого Валентина – пылкое и трепетное сердечко. Твоим друзьям, близким, а главное, твоему избраннику (настоящему или будущему) несказанно повезло, ведь рядом с ними – сказочная фея и волшебница. В твоем окружении всегда солнечно, в твоем доме всегда тепло и уютно, в твоей душе всегда найдется улыбка и доброе слово. Свою любовь ты щедро отдаешь миру, и она возвращается к тебе в виде судьбоносных встреч, радостных перемен и ярких успехов. Ценит ли твой Валентин доставшееся ему счастье?

br/></p>

Метки: интернет

ФРАЗЫ НА ВСЕ ВРЕМЕНА

настроение: РАЗМЫШЛЯЮ
хочется: ПОНЯТЬ

Метки: интернет

Без заголовка

Итак, вас выбрала

Быстрая, юркая машина всегда вызывающая зависть у окружающих к ее владельцу. Она олицетворение стиля, скорости. Если она открыла перед вами дверцу, то ждет от вас резкого нажатия на газ. Porsche Boxter

Пройти тест

Метки: интернет

Без заголовка

КНИГА ВАШЕЙ ДУШИ

Ваша книга - Книга силы.

Это хорошая небольшого размера книжка с плотными страницами. Они заполнены только важными записями: планами, важными днями… там так же есть фото всех ваших родных, однако это просто для виду. В вашей книге нет места шуткам и глупостям. Но всего лишь улыбнитесь и в вашей книге появятся несколько ярких и красивых листков.

Пройти тест

Метки: интернет

Без заголовка

КРЕЩЕНСКАЯ ВОДА

Крещение Господне, Иордан, праздник Светов,
Богоявление, день Просвещения… все это названия одного, поистине великого праздника. В этот день Иисус Христос пришел к пророку Иоанну на реку Иордан, чтобы тот Его окрестил. Само слово "крещу", по-гречески означает "погружаю".Крещенская святая вода – агиасма обладает чудодейственными свойствами. Она не портится целый год, ее нужно хранить рядом с иконами. Очень хорошо пить ее натощак, желательно с просфорой и читая молитву:
"Господи Боже мой, да будет дар Твой святый и святая Твоя
вода во оставление грехов моих, в просвещение ума моего, в
укрепление душевных и телесных сил моих, во здравие души и
тела моего, в покорение страстей и немощей моих по
безпредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея
Матери и всех святых Твоих. Аминь".

При болезни или нападении нечистой силы тоже нету
лекарства лучше, чем агиасма.

настроение: спокойное
хочется: искупаться

Метки: интернет

Без заголовка

Молитва-медитация для обретения счастливой любви:
Любовь свободно циркулирует по всей Вселенной от тебя ко мне и от меня к тебе.
Меня наполняет самая главная любовь – любовь Бога, так как Я ЕСМЬ его частица, воплощенная здесь на Земле.
Бог любит меня, я люблю весь мир и я люблю тебя.
Я люблю тебя, и ты любишь меня.
Я излучаю чудесные волны света и любви и получаю их обратно приумноженными.
Я желаю для себя и для всех высшего блага, и сейчас я получаю его.
Я люблю каждое живое существо на этой планете и во всем мироздании и всем приношу только радость.
Все мои мысли гармоничны и наполнены любовью ко всему живому, в том числе и к тебе. Мы вместе.

Нежные волны моей любви распространяются от меня и устраняют все
препятствия на моем пути, ибо Любовь побеждает все. Ты идешь ко мне.
Я знаю, что ты идешь ко мне по великому закону подобия. Я с радостью и благодарностью принимаю тебя в свои объятия.
Я с восторгом вижу улыбку Бога в твоих глазах. Мы вместе всегда.
Я люблю тебя.
Я доверяю вечному и высшему источнику Любви, который всегда проявляет себя во всех моих взаимоотношениях.
Я Есмь воплощение истинной любви во все времена. Я люблю тебя, я люблю себя, я люблю весь мир.
Аминь.

Что происходит, когда вы читаете эту молитву? Вы, наполняете пространство Любовью! А следовательно, вы привлекаете ее к
себе. Вот и весь секрет. Что отдаем, то и получаем. Результаты
потрясающие! Просто повторяйте эти строчки, и вы увидите, насколько
изменится ваша жизнь, взаимоотношения с людьми и настроение. Любовь –
это жизнь. Живите с любовью!


УНИВЕРСАЛЬНАЯ МАНТРА ВОЛШЕБСТВА ПЯТОГО ИЗМЕРЕНИЯ:
ОМ ТЭА НАМО АХ ХУМ.

ОМ НАМО ТЭА ТЭА АЛО

ЭЛО ЭЛО ЭВА ТЭА РАТЭ.

ИХТАР ИЛЛА САТЭ САТЭ.

ОМ НАМО ЭЛО ГАТЭ.
Петь эту мантру необходимо минимум 12 раз.

Это мантра пятого измерения. Когда вы поёте её, ваше сознание расширяется и позволяет вам полностью открыться и принять новые уровни и измерения вашего Божественного Существа и Космической Жизни.

Эта Священная Мантра является Универсальной.
Использовать её вы можете с любой целью - исцеление, очищение пространства, создание дополнительной энергии свободного времени, концентрация Фиолетового Пламени, освобождение от чего-либо, передача энергии и мысли на расстоянии, тантра, благословение, освящение пищи. Её можно использовать перед творчеством, любой работой, чем угодно. Использование этой мантры сделает всё, что вы делаете, более эффективным в десятки раз.

Более того, каждый раз когда вы поёте её вы расширяете внутренние и внешние границы, делаете их проницаемыми и буквально создаёте пятое измерение внутри и вокруг себя.

источник waytosoul.ru/node/1476

Метки: Наталья Правдина, интернет

Без заголовка

Твоё японское имя... Kiyoko.

Значение имени Kiyoko — Чистота.

Пройти тест

Метки: интернет

МАНДАЛЫ

МАНДАЛЫВыбирайте картинку (мандалу) и почаще в нее всмтривайтесь думая о своем.Работа с мандалой имеет свой особый ритм, необходимо рассматривать ее медленно, двигаясь взглядом от краев к центру по часовой стрелке. Дойдя до центра, остановите взгляд, но не фокусируйте его. Прислушайтесь к своим ощущениям, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сосредоточьте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума, и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него всё глубже. Время концентрации определяется индивидуально и зависит
от тренировки (от 5 минут до часа и более). Можете прекращать, как
только почувствуете, что устали, и никаких изменений в вашем состоянии больше не происходит. Продолжайте работать с мандалой ежедневно до получения результата.



Заряжена на женскую привлекательность



[ Читать далее... → ]

Метки: интернет

ДВЕ ПАРАЛЛЕЛИ

МОИ СТИХИ

МУЖЧИНА.ЖЕНЩИНА.ЛЮБОВЬ.РАЗЛУКА.

ДВЕ ПАРАЛЛЕЛИ,ЧТО МЕНЯ УНОСЯТ ВДАЛЬ.

ТО ПОЦЕЛУЯ СЛАДОСТНАЯ МУКА,

ТО ХОЛОД СЕРДЦА,СКУКА И ПЕЧАЛЬ.

ГДЕ ЭТА ГРАНЬ,ЧТО РАЗДЕЛЯЕТ ЧУВСТВА

НА ДО И ПОСЛЕ,СТУЖУ И ОГОНЬ.

НАМ ЖИЗНЬ ДАНА,ЧТОБ ОВЛАДЕТЬ ИСКУССТВОМ.

ПРОЩАТЬ И ВЕРИТЬ И ДАРИТЬ ЛЮБОВЬ.

настроение: ЗИМНЕЕ
хочется: УЕХАТЬ
слушаю: МУЗЫКУ

Метки: МОИ СТИХИ-ЕЛЕНА МУРАВЬЁВА

Без заголовка

ПРОБУЖДЕНИЕ

МОИ СТИХИ






      

01:59

[ - ][ md5 ][ М ][X]музыка пробужденияКельтская арфазагружено:Наталия Шевченко - id798296175

00:00

             

                                       ПРОБУЖДЕНИЕ

У ПОДНОЖЬЯ ЗАСНЕЖЕННЫХ ГОР,
РАССТИЛАЕТСЯ ДЫМКОЙ ТУМАН.
НЕЖНЫЙ ВЕТЕР РАЗВЕЕТ ГРУСТЬ,
В ОБЛАКА ПРЕВРАЩАЯ ПЕЧАЛЬ.

Я КОСНУСЯ ГЛАЗАМИ НЕБЕС,
ДОТЯНУСЬ ДО ВЕРШИНЫ РУКОЙ.
РАСТВОРЯЯСЬ В ЗАКАТЕ ДНЯ,
НЕ НАРУШУ ЕГО ПОКОЙ.

УТРО НОВЫЙ ПОДАРИТ РАССВЕТ.
СКИНЕТ НЕБО ВУАЛЬ ИЗ СНА.
СОЛНЦЕ НЕЖНО КОСНЁТСЯ ПЛЕЧ,
ОТОГРЕЕТ ТЕПЛОМ МЕНЯ.

ПО ЛУГАМ ПРОБЕГУСЬ БОСИКОМ,
АРОМАТЫ ВДЫХАЯ ТРАВ.
Я СОЛЬЮСЬ С ЭТИМ СОЛНЕЧНЫМ ДНЁМ.
СВОЁ СЕРДЦЕ ЛЮБВИ ОТДАМ.

настроение: НЕПОНЯТНОЕ
хочется: ПОДУМАТЬ
слушаю: СЕБЯ

Метки: МОИ СТИХИ-ЕЛЕНА МУРАВЬЁВА

Без заголовка

МОЛИТВЫ

МОЛИТВА ОТЧЕ НАШ

Оказывается, молитва «Отче наш» (версия Pater Noster — лат.)
первоначально имела две различные формы прочтения. Одна для посвященных,другая — для всех остальных.


Посвященный, когда проделывал крестное знамение, проговаривал следующее.


Поднося руку ко лбу: «Тебе»,

добавляет: «Принадлежит».

Неся руку к груди: «Царство».

Затем рука к левому плечу: «Справедливости».

К правому плечу: «И милосердие».

Затем обе руки соединяются: «Во всех зарождающихся циклах».

И все это опять же произносится (=растягивается=фиксация) в течение 20−30 секунд.[ Читать далее... → ]

Метки: интернетМОЛИТВЫ

СЕРДЦЕ И РАЗУМ

МОИ СТИХИ

"Разум творит при помощи логики и мысли.
Сердце же совсем иное.
Сердце творит не посредством мысли и логики, оно творит с помощью мечты, эмоциональных ощущений и самого своего бытия."
                                             Мельхиседек

СЕРДЦЕ И РАЗУМ

ОБРЫВКИ МЫСЛЕЙ ЛЕТЯТ ПОТОКОМ.
ЛЮБОВЬ.РАЗЛУКА.ТАК ОДИНОКО.
ЗАРЯ.РАССВЕТЫ.ТОСКА. ЗАКАТЫ,
НО РАЗВЕ МЫСЛИ В ТОМ ВИНОВАТЫ?

СПЛЕТАЕТ КЛЕТКУ ИЗ НИХ МОЙ РАЗУМ.
ОН ДУШУ В КЛЕТКУ ПОСАДИТ СРАЗУ.
ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ ЗАХОЧЕТ СЕРДЦЕ,
НО РАЗУМ БЫСТРО ЗАХЛОПНЕТ ДВЕРЦУ.

СТАРАЯСЬ ПРАВИТЬ ЛЮБОВЬ ОН ГОНИТ.
НЕЛЬЗЯ! НЕ НАДО! ЗАЧЕМ? НЕ СТОИТ!
К ЧЕМУ ТРЕВОГИ РАССТАВАНИЯ.
ПРОЩАНИЯ.ВСТРЕЧИ.ПЕРЕЖИВАНИЯ.

А КАК ЖЕ СЕРДЦЕ? - ДУШИ ОТРАДА.
ЛЮБОВЬ, ВОЛНЕНИЕ, УКРАДКОЙ ВЗГЛЯДЫ,
ЛАДОНЬ В ЛАДОШКЕ, ПРИКОСНОВЕНИЕ,
ТЕПЛО И РАДОСТЬ, ДУШИ ТОМЛЕНИЕ?

МЕЛЬКАЮТ ЖИЗНИ МОЕЙ СТРАНИЦЫ.
НА ВОЛЮ ДУШУ! - ВЗЛЕТИТ,КАК ПТИЦА!
НО РАЗУМ ЗАПЕР СТАЛЬНЫЕ ДВЕРЦЫ.
КОГДА Ж ПОБЕДУ ОДЕРЖИТ СЕРДЦЕ?

А МЫСЛИ? МЫСЛИ ЛЕТЯТ ПОТОКОМ.
ЛЮБОВЬ. РАЗЛУКА.ТАК ОДИНОКО.

настроение: ПРЕДЧУВСТВУЮ СКОРОЕ РОЖДЕНИЕ
хочется: ЧУВСТВОВАТЬ
слушаю: МЫСЛИ

Метки: МОИ СТИХИ-ЕЛЕНА МУРАВЬЁВА

Без заголовка

Притча о счастье






Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

— Что еще слепить тебе? — спросил Бог. — Слепи мне счастье, —
попросил человек. Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в
ладонь оставшийся кусочек глины.
И это действительно так...Бог
благословил каждого...и мы сами являемся творцами своего же
счастья...Ведь оно в наших руках...или совсем рядом...стоит лишь
протянуть руку...Главное условие - это действие...а оно зависит от
нас...в бездействии оставшийся кусочек глины станет твердым...

Поэтому, не претендуй, а БУДЬ!

Не обещай, а ДЕЙСТВУЙ!

Не мечтай, а СВЕРШАЙ!

Ведь счастье в твоих руках!

Метки: интернет -притчи

ОМАР ХАЙЯМ

Омар Хайям (1048-1123) - всемирно известный классик персидско -таджикской поэзии, учёный, математик, астроном, поэт и философ. Полное имя - Гияс ад-Дин Абуль Фатх Омар ибн Ибрахим Хайям Нишапури.

[ Читать далее... → ]
[ Читать далее... → ]

Без заголовка

Результат пройденного мной теста: САМОДОСТАТОЧНЫ ЛИ ВЫ ?


Вас отличает самодостаточность: избирательность социальных
контактов, независимость от мнения группы, самостоятельность в решениях и поступках. Вы можете себе позволить не считаться с общественным мнением, так как всегда имеете свое. Это не обязательно признак властности или стремления к лидерству, потребности вести за собой других— скорее, жажда и привычка быть независимым. Нельзя сказать, что вы не любите людей, просто не нуждаетесь в их одобрении и поддержке. Поэтому ваше поведение может показаться лишенным «понимания тонких чувств», послужить основанием для упреков в несентиментальности и «толстокожести», особенно со стороны тех, кто привык судить о других по себе и нуждается в поддержке группы. Хотя первое вовсе не является
достоинством человека, а последнее — совершенно не по адресу.


ПСИХОЛОГИЯ

Метки: интернет

ЗАПОВЕДЬ

Метки: интернет

Без заголовка

Метки: интернет

Без заголовка

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА








Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.

1.Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями
проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы
двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
Что даёт?
Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает
зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.

2.Ладонь правой руки положите на лоб, левую - на правую и двигайте по
лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над
бровью.
Увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружение.

3. Тыльной стороной согнутых больших пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз.
Предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.

4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, - всего 20 раз.
Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.

5.Правую ладонь положите на голый живот, левую - на правую и двигайте
круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот
перемещался сверху вниз, - это достигается поворотом ладони.
Улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника,
укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они
начинают лучше работать.

6. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз (это надо делать и днём 2-3 раза).
Ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. Излечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта.

7. Лёжа на спине, резко сгибайте ногув коленном суставе и энергично подтягивайте её к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице, затем резко выпрямляйте ногу и опускайте её. По 15 раз на каждую ногу.
Это очень ценное упражнение, так как общему массажу подвергаются не только внутренние органы, но и железы внутренней секреции. Одновременно это действует на растопление жира живота.

8. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол, левую ногу положите на правую и ладонью правой руки массируйте выемку стопы 20раз. Затем левой рукой - правую стопу.
Хорошо для ревматиков, подагриков, болезней суставов, регулирует работу сердца, помогает при воспалении суставов ног.

9.Сидя, сделайте замок из пальцев обеих рук, положите их на затылок по
обе стороны и массируйте затылок, откинувшись назад, - 10 раз.
Улучшает кровообращение головы, больших кровеносных сосудов, улучшает движение спинномозговой жидкости, оказывает, полезное влияние на шею и грудь.

10. Сидя, плотно прижмите ладонями уши. Кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте (барабаньте) по затылку.
Возбуждает кору головного мозга, помогает при шумах в ушах, предохраняет от
глухоты, лечит головные боли, возбуждает затылочный участок коры мозга.

Метки: здоровье

Без заголовка

7 правил, помогающих стать личностью






1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей
собственной личности, часто не осознаваемые мною.

2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего
собственного выбора.  Я сама причина всего, что происходит
со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.

3. Правило Погрешности.
Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои
поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только
черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я
просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать
её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия.
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю,
не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или
денег. Когда я сама решаю измениться - меняются и
окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5. Правило Зависимости.
Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь
всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать
сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я
верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия -
Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую
секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет.
Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим
порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма.
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши
слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…).Остальное
зависит от меня.

Метки: интернет

КРАСАВИЦА РЫЖАЯ ОСЕНЬ

01:51

[ - ][ md5 ][ М ][X]Осенний блюзКрасивая музыка

00:00

КРАСАВИЦА РЫЖАЯ -ОСЕНЬ

КРАСАВИЦА РЫЖАЯ - ОСЕНЬ,
НЕСПЕШНО БРЕДЁТ ПО ДОРОЖКАМ.
ВСЛЕД УХОДЯЩЕМУ ЛЕТУ,
ПРОЩАЛЬНО МАШЕТ ЛАДОШКОЙ.

СОЛНЦЕ ВЕРХУШКИ ДЕРЕВЬЕВ,
ПОЗОЛОТИТ ИГРАЯ.
БЛЮЗ СВОЙ СЫГРАЕТ ВЕТЕР,
КРАСАВИЦУ ЗАЗЫВАЯ.

ПАЛИТРОЙ ОСЕННИХ КРАСОК,
ПЕЙЗАЖ ОНА ПОМЕНЯЕТ.
ВЗМАХ ВОЛШЕБНОЙ КИСТЬЮ -
И ЗОЛОТО РАССЫПАЕТ.

АЛЫЕ КИСТИ РЯБИНЫ.
КРАСНЫЕ ЛИСТЬЯ КЛЁНА.
ЗВЕНЯТ НА ВЕТРУ ОСИНКИ,
ОСЕННИМ ВТОРЯ ПЕРЕЗВОНАМ.

НЕБЕСНУЮ СИНЬ ЛАЗУРИ
ОНА ПРЕВРАЩАЕТ В ТУЧИ.
ТО ВДРУГ С УЛЫБКОЙ ИГРИВОЙ ,
СОЛНЦА ПОДАРИТ ЛУЧИК.

ВЕТРАМ РАСПРАВЛЯЕТ КРЫЛЬЯ.
ДОЖДЁМ УКРЫВАЕТ ЗЕМЛЮ.
КРАСАВИЦА РЫЖАЯ - ОСЕНЬ,
ПРАЗДНУЕТ ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ.


МОИ СТИХИ

настроение: ЕЩЁ ЛЕТНЕЕ
хочется: ЧЕГО-НИБУДЬ ТАКОГО
слушаю: МУЗЫКУ

Метки: МОИ СТИХИ-ЕЛЕНА МУРАВЬЁВА

Без заголовка

МАССАЖАКУПУНКТУРА (точечный массаж)

Акупунктура - метод
оздоровления организма, известный еще с древних времен. В настоящее
время акупунктура широко применяется в косметологии, т. к. на лице
находится много биологически активных точек. Стимуляция этих точек на
лице помогает сохранять кожу упругой, бороться с морщинками, отечностью и
плохим цветом лица, оказывает общее благотворное воздействие на
организм.
Точки необходимо массировать, совершая мягкие круговые
движения кончиками указательных пальцев. Вся процедура занимает 2-5
минут.
 Для профилактики морщин массируются следующие точки. Точки 1 и 2
необходимо массировать 2 раза в день. Они находятся по обе стороны
средней линии носа (ось симметрии), на расстоянии двух пальцев над
основаниями брови.
Морщинки на основании крыльев носа исчезают, если
массировать точки 3, 4 и 5. Точка 3 располагается в углублении между
основанием носа и лобной костью, точки 4 и 5 - на расстоянии 1 см (1
палец) от ноздрей.
Для предотвращения появления морщинок вокруг рта
дважды в день (можно и чаще) прорабатывайте точки 6 и 7, расположенные
на расстоянии около 1,5 см от уголков губ. Так же следует массировать
точки 8 и 9. Они располагаются посередине расстояния между носом и
верхней губой. Не забудьте помассировать точку 10 - в углублении под
нижней губой.
Для борьбы с "мешками" под глазами массируйте точки 11 и
12. Они находятся у внутренних уголков глаз, чуть выше того места,
откуда стекают слезы. Проведение точечного массажа не займет у Вас более
5 минут, но позволит надолго сохранить хороший тонус кожи и
восхитительный цвет лица.
[ Читать далее... → ]

Метки: интернет МАССАЖ