Откройте свой Мир!

На третий день мы отправились с Фонтана в центр по Французскому бульвару. Я снимала прямо из машины.
[ Читать далее... → ]

Продолжая прогулку от кафе, где снимали кино, мы прошли по улице Гоголя к знаменитому дому с Атлантами, держащими земной шар.[ Читать далее... → ]

Вечером первого дня во время прогулки мы оказались возле Одесского драмтеатра. На наше счастье тут проходил фестиваль Встречи в Одессе и в кассе еще оставались билеты. Я приняла моментальное решение посмотреть сам театр, со полуторастолетней историей и спектакль Куклы Калининградского Областного Драматического театра о котором не имела никакого представления.[ Читать далее... → ]

14 ноября в Днепропетровском художественном музее открылась выставка картин "Нормандия в живописи", а 17 ноября я побывала на этой выставке. Надо сказать спасибо в первую очередь металлургическим комбинатам «АрселорМиттал Кривой Рог», ПАО «Евраз-ДМЗ им.Петровского», ПАО «Днепропетровский металлургический комбинат им. Ф. Дзержинского», которые выступили спонсорами этого мероприятия.

[ Читать далее... → ]

Я приехала в Одессу на свадьбу племянника. Но каждый день я гуляла по Одессе и наслаждалась ее красотой, благо у меня был гидом мой брат, проживший в Одессе с 1976 по 1986 год и после этого ни разу не возвращался в эти места. Мне так много удалось увидеть и это было так здорово, что я не могла не поделиться впечатлениями. Меня встретила вся компания на вокзале.
[ Читать далее... → ]

Перед поездкой в Прагу мы провели Львове три дня с пятницы до воскресенья. Все предыдущие посещения Львова я его почти не видела, просто была проездом. А тут уж я подготовилась к встрече. Прошерстила интернет в поисках интересных мест и репертуар театров Львова. В пятницу мы приехали в два часа и только увидели, как на базарчике, рядом с домом наших друзей вовсю торговали странными букетами - оказалось так Львов готовится к Вербному воскресенью.

[ Читать далее... → ]

***
Так что там решили с концом света: мне зимние сапоги покупать, или я в осенних дохожу?..
[ Читать далее... → ]

Оказывается в центре города во всю цветут первоцветы! Их разнообразие просто поражает.

Это самый распространенный цветок - калужница.[ Читать далее... → ]

Главная площадь Лондона.

[ Читать далее... → ]

Женщины из высшего общества, жившие в Париже в конце XIX века, были подчинены суровому кодексу социальных норм. Несмотря на то, что их интерес к изящному искусству поощрялся, они не могли посещать Академию живописи и вынуждены были довольствоваться частными уроками. В наши дни трудно представить, что когда-то живопись четырех одаренных художниц, парижанок Берты Моризо, Мэри Кассат, Евы Гонзалес и Мари Бракмон, которые входили в круг импрессионистов, считалась маргинальной из-за их гендерной пренадлежности. Каждой из них, отстаивая свое право на творчество, пришлось столкнуться с пренебрежительными нападками критиков и обвинениями в неприличности.

АВТОПОРТРЕТ,1870г.[ Читать далее... → ]

9.07.1882 - 15.01.1967
Известный живописец и график, поэт и писатель, один из основателей русского футуризма и кубофутуризма, генератор революционных идей, сумевший сплести в «один веник» такие знаковые имена, как Маяковский, Каменский, Кручёных, Хлебников, Матюшин, Гуро, Лентулов, Экстер, Асеев, Третьяков… Инициатор создания группы «Гилея» (1910–1914?) — первого в России литературно-художественного объединения футуристов («будетлян»). Один из организаторов новаторских объединений «Венок-Стефанос» (1907–1910) и «Бубновый валет» (1911–1917), член общества «Союз молодёжи» (1909–1913, 1917) и мюнхенского объединения «Синий всадник» (1911–1914, 1924). Создатель многочисленных футуристических сборников: «Садок судей» I и II (1910 и 1913), «Дохлая луна», «Требник троих» (оба –1913), «Молоко кобылиц», «Затычка», «Рыкающий Парнас» (все — 1914), «Стрелец» (1915) и главного футуристического манифеста «Пощёчина общественному Вкусу» (1912). Участник крупнейших выставок современного русского искусства в России и за рубежом, автор полемических статей и книги «Фактура» (1912). Наконец, блистательный лектор, человек высокой культуры и блестящей образованности: помимо Московского училища живописи, ваяния и зодчества, в «учебном» списке Давида Бурлюка значились Одесская и Казанская художественные школы, Мюнхенская Академия художеств, школа-студия Ашбе и парижская мастерская Кормона «Эколь де Бозар».
Без сомнения, среди значительных фигур русского авангарда личность Бурлюка была одной из самых ярких.

ЧАЕПИТИЕ(АВТОПОРТРЕТ С РАФАЭЛЕМ СОЙЕРОМ, 1947)
[ Читать далее... → ]

- С точки зрения женщин, у мужчин есть два главных недостатка: то, что они все время думают о сексе, и то, что у них мысли расходятся с делом.

- Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх.[ Читать далее... → ]
- Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, нужно перестать общаться с вечно ноющими людьми, потому что все эти бытовые проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится. Все решения очень просты. Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» - и в момент похудеешь. Заждалась принца? Для начала полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях. И не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще. И купи новые туфли!

- Для здоровья женщин восхищенные взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства.

- Если ты плачешь не от счастья, то перестань.

- Чтобы нравиться девушкам, нужно быть умным, красивым, богатым или котом.

- Милый, если бы не ты, мы были бы идеальной парой.

- Если женщина говорит мужчине, что он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет.

- Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина.

- Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей - только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

- Некоторые женщины не созданы для того, чтобы их приручили. Они созданы быть свободными, пока не встретят кого-то похожего, чтобы быть свободными вместе.

- Для счастья достаточно быть такой, какой тебя задумал Бог.

- Твоя красота - это твой внутренний мир, и как ты над ним работаешь, как ты себя хранишь, какую ты имеешь внутри себя культуру, так ты и выглядишь!

- Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня. Да, уж, конечно! Наша мечта - есть и не поправляться!

- Мудрая девушка знает свои рамки. Умная девушка знает, что их у нее нет.

- Самое теплое место на Земле - семья.

- Визитная карточка настоящего мужчины – счастливая женщина рядом с ним!

- Никогда не следите за мужчиной! Следите за собой — и тогда мужчина будет следить за вами!

- Женщина сказала — женщина сделала! Если женщина сказала и не сделала, значит женщина ПО-ШУ-ТИ- ЛА!

- Господи, не за себя прошу - за маму, пошли ей хорошего зятя.

- Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.

- Все бабы - стервы. Хорошо, что не все женщины - бабы.

- Нравятся ухоженные женщины? Так ухаживайте!

- Не бойтесь терять мужчин, бойтесь зависеть от них!

- Каждый человек в своей жизни должен пройти через это. Разбить чужое сердце. Разбить своё. И потом научиться бережно относиться к своему и чужому сердцу.

- Мужчина должен повелевать, не возносясь до властелина, а женщина должна повиноваться, не опускаясь до рабыни.

- Счастье обычно приносят и уносят одни и те же люди.

- Женщины созданы для того, чтобы их любили, а не для того, чтобы их понимали.

- Женщина до должна принадлежать тому мужчине, который решит все проблемы, а не создаст новые.

- Женщина должна быть как хороший фильм ужасов: чем больше места остается воображению, тем лучше.

- Брюки больше всего идут женщине тогда, когда они идут рядом.

- У настоящих мужчин женщина счастливая. У остальных - сильная.

- Слабые мужчины заводят любовниц, а сильные - крепкие семьи.

- В жизни есть вещи более важные и интересные, чем пляски вокруг эгоистичного самовлюбленного мужчины, хотя, похоже, большинство женщин предпочитают прожить свою жизнь именно так.

- Запомни три НЕ - говорила бабушка: - НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать. И ты всю жизнь будешь счастлива!

- Вместо того чтобы ежесекундно меняться, найдите себя и свой собственный уникальный стиль.

- 90% наших забот касается того, что никогда не случится.

- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

- Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.

- Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодными.

- Женщинам ничего не нужно объяснять, с ними всегда надо действовать.

- Женщины умнее мужчин. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?

- Причёска влияет на то, как складывается день, а в итоге и жизнь.

- Цени мужчину, который проводит до дома. Мужчину, который любит проводить с тобой дни и сутки ,а не только ночи. Мужчину, который способен понять и решить твои проблемы, а не создать новые.. Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины, когда ты болеешь. Цени мужчину, который крепко обнимет, если ты заплачешь и закроет рот поцелуем, когда ты злишься.. Опасайся мужчину, которому ты нужна только в хорошем настроении, преимущественно после 11 или выпившему. Мужчину который ставит тебя на второе место после любимого хобби либо других интересов и хочет видеть только после полного выздоровления. Не надейся на мужчину, который на любую твою просьбу или проблемы выдвинет список своих. Не теряй время с мужчиной, который не станет гулять с тобой (устают ноги) или отдыхать на природе(покусают комары), мужчина, склонный к нытью никогда не станет надежной опорой. Ищи мужчину, который назовет тебя красивой, а не просто сексуальной; который перезвонит когда ты повесишь трубку; который не заснет только для того, чтобы смотреть как спишь ты; который будет целовать тебя в лоб; который захочет показать тебя всему миру и мир тебе. Жди мужчину, который будет держать тебя за руку перед своими друзьями; который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему повезло, что у него есть ты. Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: \"Это ОНА !\" Помни, что мужчина мечты — это не только \"любит и не изменяет\" но делает жизнь счастливой и счастлив просто рядом с тобой...

Николай Фешин - один из моих самых любимых художников. Он родился в Казани в семье, причастной к художественному мастерству. В Казани он окончил художественную школу и сюда же вернулся преподавателем. Здесь в Казани он создал свои самые выдающиеся произведения Российского периода жизни. Живя в Казани, он стал единственным действительным членом Академии художеств, живущем не в столицах, хотя Казань и считалась в то время культурным и административным центром Поволжья.

Он уехал в Америку в 1923, с женой и девятилетней дочкой Ией, единственным человеком, кто не предаст его ни при жизни, ни после смерти. Он бежал из Казани, бросив учеников, холсты, работы, мастерскую и собственное имя. Николай Фешин пришел в Америку сначала своими полотнами, потом сам. Это его спасло и спасало. Имя работало на него. И он продолжал работать, сосредоточенно и непрестанно. На финише он еще успевает организовать две свои выставки – в Сан Диего и в пригороде этого самого фешенебельного города Калифорнии и Америки, в Ла Хойе .
Немного не дотянув до своего семидесятипятилетия , Николай умирает, предоставив свою дальнейшую судьбу дочери Ии. Она перевезла его прах в Казань и захоронила на кладбище.


Фешин - художник, судьба которого предопределена Богом. В раннем возрасте он переболел менингитом, в то время неизлечимой болезнью, и только прикосновение к иконе спасло его жизнь. Исполнив свою миссию, он умер тихо во сне – божий знак избранности.

Автопортрет
[ Читать далее... → ]

Еще один забытый русский художник – Савелий Сорин, так же как и Николай Фешин, оказавшийся после революции в Америке и ставший там преуспевающим портретистом.

Автопортрет
Савелий Сорин родился в бедной семье в 1878 году в Полоцке (Витебская губерния). В 16 лет он ушел из дому, оказался в Одессе. Более того, окончил там художественную школу с золотой медалью, что дало ему право без экзаменов поступить в Академию художеств Петербурга. Ее он и окончил в 1907 году, получив звание художника и три года загранкомандировки — мир посмотреть, мастерство отточить и набраться впечатлений. Сорин сразу стал определяться как портретист. О нем заговорили в среде петербургской интеллигенции. Портреты его обращали на себя внимание необычными ракурсами, эффектными позами моделей и какой-то особой, аристократической красотой. Можно сегодня сколько угодно спорить о художественных достоинствах творений Савелия Сорина, но факт остается фактом: впоследствии (после эмиграции в 1920 году) он был признан одним из лучших портретистов того времени, обласкан герцогинями и миллионерами. Но и это не показатель. Известность — да, вещь нужная и такая желанная для любого живописца. Ведь и блистательная Зинаида Серебрякова, тоже эмигрантка, признавалась одним из лучших портретистов, но при жизни не пользовалась в Европе столь впечатляющим успехом. А от портретов ее веет тихой радостью, спокойствием, чем-то родным и понятным, даже если на картине — купальщица в античной позе. Сорин — иной.

Тамара Карсавина
[ Читать далее... → ]

Борис Дмитриевич Григорьев — блистательный художник, разносторонне одаренный, глубоко чувствующий и сострадающий, один из тех творцов русского Серебряного века, чей неповторимый мир притягивает, волнует нас и столетие спустя.

Автопортрет
Большую часть своей жизни Б. Д. Григорьев был знаменит, десятки его работ охотно покупали коллекционеры и музеи России, Франции, Америки, Чили, Чехии и других стран. Он имел за рубежом славу "артиста линии", "великого русского художника", благодаря своему колоссальному трудолюбию и работоспособности. В 1926 г. в эмиграции Григорьев писал о себе: "Сейчас я первый мастер на свете. <...> Я не извиняюсь за эти фразы. Надо знать самому, кто ты, иначе не будешь знать, что и делать. Да и жизнь моя святая от труда сверх и чувства сверх, и 40 лет моих это доказывают. Я не боюсь любого конкурса, любого заказа, любой темы, любой величины и любой скорости" [ Читать далее... → ]

Вера Николаевна Рохлина
Vera Rockline 1896-1934
Русская художница и график.
Русская француженка Вера Шлезингер родилась в Москве в семье русского и француженки. Училась девушка в студии живописи и рисунка неоимпрессиониста Ильи Машкова в Москве. Лондонский коллекционер, журналист и киносценарист Александр Шлепянов в интервью «Радио Свобода» рассказывал, что когда он был в гостях у вдовы Машкова - Марии Ивановны Машковой-Даниловой, и расспрашивал ее об учениках художника, она сказала, что самой любимой ученицей Машкова была Вера Шлезингер.

Вера Рохлина Autoportrait а la robe rose, 1922г.
[ Читать далее... → ]

Картина в большом разрешении
http://dic.academic.ru/pict...
Эта картина одна из каталога коллекции большого любителя искусств эрцгерцога Леопольда Вильгельма из рода Габсбургов, часть собрания которого на нескольких полотнах запечатлил Давид Тенирс Младший. [ Читать далее... → ]

Хризантема с древних времён привлекала всеобщее внимание и завоевала любовь человека. У культуры хризантемы тысячелетняя история.

[ Читать далее... → ]

Открытие 10 джазового сезона в Запорожье.

20 октября состоялось долгожданное событие - у нас выступила джазовая группа ManSaund из Киева.
Шесть талантливых выпускников консерваторий объединились, чтобы петь джаз и эта дерзкая мечта получила мировое признание. За 16 лет их больше узнали в мире, чем в Украине. А в Запорожье они вообще приехали впервые. Своим выступлением они открыли десятый джазовый сезон запорожского джаз клуба. И все это произошло благодаря бессменному президенту нашего джаз клуба - Владимиру Гитину[ Читать далее... → ]

14 октября в главный казацкий праздник Покров во Дворце Днепроспецсталь выступил Стас Пьеха.
Публика заполнила зал почти полностью и Стас это отметил.

[ Читать далее... → ]

 Будучи в Лондоне в музее Wallase Collection  увидела крохотную  (11х39), похожую на икону, картину  Карло Кривелли  St Roch, 1480год. (Carlo Crivelli, 1430 Венеция-1495 Асколи Пичена)

[ Читать далее... → ]

Сегодня ровно год, как я стала сыроедом. Я совершенно изменилась и внешне и внутренне. Годы словно пошли вспять и теперь я чувствую себя девчонкой - мне легко бегать за троллейбусом, легко взбираться на 7 этаж по лестнице и вообще все стало легко и просто. Будучи в Лондоне я уезжала в центр и гуляла там по 6 - 7 часов пешком и даже  на 9 см. каблуках  и чувствовала себя великолепно. С собой на целый день брала яблоко, банан и горсть орешков. Иногда бутылочку воды и всё - мне этого хватало! Изобилие фруктов и овощей там просто поражает. Это рай для сыроеда - там это все свежее и дешевле чем у нас. Позволяла себе делать паштет из мягкого французского сыра и авокадо каждый день, и присадила на него всех - это страшно вкусно!  В Лондоне как раз был сезон распродаж и я с удовольствием обновила там свой гардероб, все таки изменение веса требует новой одежды.  Я даже прилетела в джинсах-легинсах и обтягивающей футболке, и мои сыновья увидев меня не могли скрыть восхищения. А я ведь никогда не носила такую одежду. Сейчас мой вес стал 69 кг - это практически рост минус 100 и раньше я не могла себя представить в таком весе. А оказалось это замечательно. Конечно, лицо  хорошо бы подтянуть, но даже при таком лице ко мне в Лондоне подошел молодой мужчина и мы познакомились и провели вместе вечер, гуляя по Чайна  тауну. Так, что сыроедение - это потрясающая находка и радость в жизни!

У меня гостил восьмилетний внук, и перед сном я читала ему с компа интересные истории, рассказы и набрела на веселые стихи современного автора Артура Гиваргизова. Они мне и ему настолько понравились, что я уже выучила около двух десятков этих оригинальных стихов. Мне кажется в детской поэзии появился несомненный талант.

Артур Гиваргизов
* * *
Во дворе ребята играли в войну,
А я с совочком вышел во двор.
На меня посмотрели, сказали: «Ну-ну».
Я чуть не умер. Какой позор!  

В переходе
Играет папа в переходе
Над ним проходит магистраль.
Нам с мамой очень надоело
Таскать туда ему рояль.
[ Читать далее... → ]

Я стала сыроедом по примеру младшего брата. Он живет в Лондоне и в каждом нашем телефонном разговоре говорил мне о сыроедении - посмотри то, почитай это. Я считала его сумасшедшим, и не могла представить, как здоровый мужик, ростом 192см может кормиться "травой"! Сама я склонна к полноте и дважды уже делала кардинальные, не считая мелких, попытки сбросить вес. В 1992 - выдержала все 7 недель Великого поста, и в 2001году, когда прошла сеанс кодирования по методу академика Смелова. Действительно вес уменьшался значительно. Но все равно со временем восстанавливался. После кодирования, за 10 лет набежало до 90 кг! Но, в принципе, меня это не так уж и расстраивало, да и муж предпочитает меня в теле, и не любит заниматься "поиском в постели". Больше неприятностей доставляли возникшие проблемы со здоровьем. Стали болеть суставы кистей рук и подскакивать давление, причем совершенно без видимых причин. Обследование показало артроз и гипертонию 2 степени. Прошла курс лечения артроза, но эффекта это не дало. А по поводу гипертонии - врач посоветовал постоянно принимать таблетки и носить с собой тонометр.
Но в августе 2010, вместе с семейством приехал из Лондона брат, и я стала свидетелем, как он питается. Когда мы на пикнике ели роскошные шашлыки - он с удовольствием ел арбузы, дыни персики, огурцы и все нахваливал, что у нас все настоящее, а у них - пластмассовое:) В их семье он такой один, и никаких неудобств при этом не ощущает.
В общем никаких поползновений на наш стол с его стороны не было. И чувствовал он себя прекрасно. Сбросил вес и зиму ни разу не болел ОРЗ.
Проводив его, я сказала мужу, что попробую выдержать неделю.
То ли так устроен мой организм, то ли - мозги, но никаких проблем с первого дня я не почувствовала. Как будто я перевернула страницу книги и забыла, что всю жизнь была блюдоманом!
Начала я сыроедить с 90 кг(рост 168 см) В первый день у меня ушел 1 кг. Так же было во второй день и третий день. Потом вес остановился и месяц никак не менялся.
А через месяц я откликнулась на предложение узнать свой процент подкожного жира, которое поступило прямо на улице.
Жир, естественно зашкаливал. И мне предложили помочь, но для этого прийти в их офис на измерение всех моих параметров на японских весах. Я пришла. Это оказался офис гербалайфа, где мне предложили похудеть с помощью идеального завтрака. Но я отказалась, сославшись на опыт, который провожу над собой. С этого времени я почти регулярно прохожу взвешивание и обмер, и могу сказать, что результаты ошеломляющие.

Конечно изменение моего внешнего вида не осталось незамеченным. Реакция на него была разная, но, в принципе, негатива нет, только удивление, и восхищение моей волей. Хотя воли тут никакой нет. Воля - это когда борешься с желанием и побеждаешь. Я не борюсь - я просто не хочу есть всё то, что едят члены моей семьи. Более того, я продолжаю им все так же готовить, но даже не пробую на вкус, потому, что процесс приготовления пищи отработан до автоматизма:) А раз нет борьбы, то нет и проигравшего. Таким образом - мне очень нравится то, что я ем и никакого желания возвращаться к прежнему нет.
Благодаря сыроедению мне пришлось начиная с Нового года постепенно обновить гардероб, т.к. объемы заметно уменьшились. Но это ведь удовольствие - выбирать и покупать себе новые вещи - от вечерних платьев до пальто на 2 размера меньше!
Я выработала уже свой рацион. Привожу его так, как было зимой и весной. Сейчас в нем ассортимент овощей и фруктов побольше. Но принцип остался.
Мой рацион.
Утром натощак выпиваю стакан теплой воды с лимоном и медом(сейчас пью стакан талой воды)
И становлюсь делать салаты. Сразу готовлю три - один не завтрак, один на обед с собой на работу, и третий, который съедаю сразу по возвращении с работы.
Салаты такие.
1. 2 стебля сельдерея, 1 яблоко, 30 гр брынзы основа, все остальное добавляю по наличию: ,корешки листьев пекинской капусты, огурец, дайкон, кабачок, цукини. Не больше еще двух видов. Заправляю семенем льна и оливковым маслом.
2. 1 Огурец, 1 помидор, сладкий перец, листья пекинской капусты, 30 гр. брынзы, семя льна. Заправляю растительным маслом(льняным, конопляным)
3. Тыква, 1 яблоко, корень сельдерея строгаю поровну, горсть семени кунжута, соль. Заправляю сметаной.
4. Капуста морская с луком, заправляю солью, лимонным соком и любой олией. Иногда добавляю в салат кусочки рыбы или мидии.
5. Шпинат 2 пучка, 200 гр шампиньонов (шляпки тонко режу), полстакана грецких орехов измельченных, 2 ст ложки зеленого лука. Заправляю соусом из олии, меда, горчицы , соли и лимонного сока.
6. Капуста свежая, огурец, зеленый горошек (свежий или мороженый). Заправляю майонезом, который взбиваю сама из желтков.
7. Кроме этих основных салатов ем в обед кусок малосольной рыбы (50-70 гр, чаще всего тунец). Солю смесью соли с сахаром в равных объемах. Пересыпаю рыбу, сутки просаливаю, промываю, промакиваю и храню в холодильнике.
8. Еще ем иногда на ужин или завтрак сладкий творог со сметаной, медом, изюмом или соленый, с огурцом, зеленью и майонезом. Еще стараюсь съесть в течение дня маленький кусочек хлеба и сала, 20-30 грамм. это зимой.
9. Вечером часто, можно сказать каждый день, семечки подсолнуха и тыквы сырые. Где-то полкружки.
10. На работе ещё съедаю один какой-нибудь фрукт или до или после обеда. Могу так же и вечером съесть что-нибудь из фруктов.
В принципе, питание 4-х разовое. Голод ощущать некогда.

Вот как выглядит таблица замеров



Последние замеры:
19.05.11
Вес, кг - 74,8
% жира - 28,5
Вес жира, кг - 21,30
% воды - 52,6
мышцы,кг - 50,8
Тип - 6
Метаболизм - 1560ккал
Мет. возраст- 45 лет
минералы,кг - 2,7 кг
висцер жир, - 7%
15.07.11
Вес, кг - 71,0
% жира - 24,6
Вес жира, кг - 17,46
% воды - 55,3
мышцы,кг - 50,8
Тип - 6
Метаболизм - 1548ккал
Мет. возраст- 45 лет
минералы,кг - 2,7 кг
висцер жир, - 6%

Всего за 11 месяцев я похудела на 20 кг. Но из 17 кг за 10 месяцев ушло 14,5 кг жира, а мышц всего - 2,5.Зато вода вернулась в норму и увеличилась на 8%, и это при том, что я почти не пью воду в течение дня, только стакан воды утром натощак. Чувствую себя прекрасно. Тип телосложения поменялся с плотного, третьего, на тренированный - шестой, но это скорее всего, из-за того, ч то я с ноября по апрель дважды в неделю ходила на аквааэробику в бассейн.

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.
Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.
“Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку”
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.

10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори нет.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе – это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?’
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша – она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он – Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться – более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл – это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть – это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.



МУЖЧИНЕ НУЖНА ЭНЕРГИЯ ЖЕНЩИНЫ.

Мы часто задаёмся этим вопросом – иногда напрямую, иногда завуалированно. Например, вот так: «мой муж не хочет работать» или «ему ничего неинтересно». Как быть?

Так как мы смотрим, в первую очередь, на себя, ищем свои недостатки, свои слабые места, то в таком случае следует спросить – а что я делаю не так? Как я могу вдохновить своего мужчину и стать для него музой?

Мужчине нужна энергия женщины

Бог создал мужчину как движущую силу. Он дал ему все необходимые качества для того, чтобы мужчина мог достигать любых поставленных целей. Только в одном Бог ограничил его возможности – оставил без возможности самостоятельно генерировать энергию.

Мужчина в итоге стал похож на многофункциональный компьютер. Который может очень и очень много. Он умеет выполнять разные задачи – и сходить в магазин, и заработать деньги, и построить дом, и отремонтировать раковину. Но только если он подключен к электрической сети.

Тут возможны два варианта – либо он подключен к розетке, где течет всеобщее электричество, либо может питаться от некоего мобильного генератора. То есть энергию мужчина может получать либо, образно говоря, от Бога, либо от женщины.

Так как компьютер без подключения к сети – просто ящик с железяками, то бесполезно требовать свершений, решенных задач и выполненных обещаний.

Современным мужчинам сложно выстраивать отношения с Богом – в силу воспитания, традиций и убеждений. Поэтому всеобщая электрическая сеть остается для них недоступной. Тогда вся надежда остается на генератор.

Женщина создана для того, чтобы генерировать энергию. Она может создавать ее из воздуха – из ниоткуда. И для нее это одна из самых главных функций. Каждая женщина создает эту энергию, накапливает – и как-то расходует. Самый главный вопрос – куда мы ее направляем?

Самый логичный способ – подключить компьютер и питать его энергией, чтобы он, в свою очередь, решал все необходимые задачи. И компьютер с радостью это сделает – ведь лучше решать какие-то задачи и куда-то двигаться, чем просто покрываться пылью. Лучше выполнять желания женщины, чем лежать на диване и пить пиво.

Но иногда случается бунт генераторов. Когда они выходят на улицы с плакатами: «Даешь равноправие!», «Компьютеры – пережиток прошлого», «Мы вырабатываем, нам и тратить!», «Долой эксплуатацию компьютерами!» и так далее.

Тогда женщины начинают быть самостоятельными – и пытаются все сделать сами. Сами строят дома, делают ремонт, чинят сантехнику, зарабатывают деньги, воспитывают детей, добиваются политических прав.

Что остается компьютерам без электричества? Просто гнить. Устаревать. Быть использованными как мебель.

Становятся ли генераторы счастливыми оттого, что добиваются многого, но ценой безумных усилий? Вопрос оставлю открытым.

Если мой муж не хочет двигаться, то где моя энергия?

Это самый главный вопрос, который должна бы задать себе каждая замужняя женщина. Если муж не хочет работать, чего-то добиваться, ничем не интересуется – где моя энергия?

Трачу ли я ее на чрезмерную работу и зарабатывание денег?

Увлеклась ли я воспитанием детей и забыла о том, что я еще и жена?

Ушла ли я в саморазвитие, оставив позади свои обязанности жены?

А может быть, я до сих пор уверена, что могла бы найти себе мужа получше?

Или меня охватила жадность, и я не готова отдавать свою энергию?

Решила ли я во что бы то ни стало быть сильной, самостоятельной и независимой?

Умею ли я сама ее вырабатывать, копить и делиться?

Как вдохновлять мужчину на подвиги

Давайте вспомним детские сказки. Как принцессы вдохновляли принцев? Сразу перед глазами встает картинка о принцессе в башне, которую охраняет огнедышащий дракон. Прекрасный принц на белом коне побеждает дракона и увозит принцессу с собой.

Что такого особенного делала принцесса?

1. Принцесса заведомо была слабой и не могла спасти себя сама.

Этот шаг – отказ от нашей женской независимости и самостоятельности. Становясь слабыми, мы пробуждаем в мужчинах силу и желание о нас заботиться. Пока мы изо всех сил стараемся быть сильными, у нас нет шансов получить заботу. Помните, как у Рождественского:

"Мне с тобою – такой уверенной –
трудно очень.
Хоть нарочно, хоть на мгновенье –
я прошу, робея, –
помоги мне в себя поверить,
стань слабее.

2. Принцесса верила в то, что принц ее спасет.

Часто ли мы умеем верить в своих мужчин? Часто ли мы можем полностью довериться им и не контролировать? И может ли мужчина действительно помочь, если мы не верим, что он это может и сделает?

3. При этом она не просто сидела и ждала, а занималась женскими делами – вышивала, рисовала.

Привычный образ жизни современной женщины практически исключает занятия женскими делами. Одежду можно купить готовую – и незачем ее шить. Посуду моет посудомойка, белье стирает – стиральная машинка. Вышитые рубахи уже не в моде. Детских игрушек в магазинах столько, что незачем их шить и вышивать. Даже готовить в полном смысле этого слова необязательно. Можно купить полуфабрикат и подогреть.

Наша жизнь становится легче и технологичнее, и самое важное – куда идет та энергия, которую мы сберегли? И умеем ли мы ее пополнять, ведь многие женские занятия как раз существуют для того, чтобы заряжаться энергией.

4. Она не кричала ему с башни, как правильно рубить голову дракону.

Как часто нам кажется, что мы лучше знаем, как правильно. Я сама такая – и постоянно ловлю себя на мысли, что иногда слишком сильно «помогаю» там, где лучше помолчать и расслабиться.

И при этом мы очень часто готовы ткнуть мужчину в каждую совершенную ошибку. Мы не придаем такого значения его победам, столько – поражениям. Любимые фразы: «Я же тебе говорила», «Я так и знала», «Как всегда» и «Опять»… Сколько рыцарских сердец они разбили…

Умение не обращать внимания на его ошибки, вовремя поддержать, не унизив, – это то, что может сделать женщину самой лучшей для него.

5. Принцесса открыто восхищалась доблестью и отвагой принца.

Часто ли мы восхищаемся умением мужа починить кран или принести тяжелые сумки? Видим ли мы достоинства наших мужчин – или зацикливаемся на их слабостях?

То, на что мы обращаем внимание, – увеличивается. И если постоянно пилить и быть недовольной – появятся новые поводы для недовольства. А если восхищаться отвагой, ответственностью, умением заботиться – 
они тоже будут множиться.

6. После того, как принц ее спас, – она полностью предавалась ему.

Бросалась ему на шею и в ноги. Благодарила от всего сердца. И он вез ее в свой дом. Кто ее спас – тот и становился мужем.

Когда мужчина добыл мамонта – всегда ли мы радостно благодарим? Или иногда мы принимаем это как данность? Или даже критично оцениваем добытого мамонта, сравнивая со вчерашним и соседским?

Выбор за нами

У каждой из нас он есть. Мы можем выбрать, что делать с той энергией, которую нам дал Господь. Мы можем пойти против его воли – и тратить ее самостоятельно. А можем попробовать по-другому.

Что, если стать принцессой и вдохновить на подвиг мужчину, который рядом?

Ольга Валяева


ЦИТАТЫ ИЗ ШОПЕНГАУЭРА


Не следует оспаривать чужих мнений... Следует воздерживаться в беседе от всяких критических замечаний: обидеть человека легко, исправить же его трудно, если не невозможно.


Кто хочет чтобы его мнение было принято, должен высказать его спокойно и беспристрастно.


Если подозреваешь кого - либо во лжи, притворись, что веришь ему; тогда он наглеет, лжёт грубее и попадается.


Лучше всего помещены те деньги, которые у нас украдены: ведь мы за них приобрели необходимое благоразумие.


Обнаруживать злобу или ненависть словами или выражением лица - бесполезно, опасно, неразумно, смешно, и наконец, пошло. Злобу или ненависть нельзя обнаружить иначе, как действием. Это удастся лучше, чем основательнее мы воздержимся от первого.


Ни при каком событии не следует слишком ликовать или горько плакаться, - отчасти в следствие изменчивости всех вещей, отчасти в следствии ошибки в наших суждениях о том, что вредно и полезно: почти каждому приходилось горевать о том, что оказывалось впоследствии его истинным счастьем, и радоваться тому, что становилось источником его величайших страданий.