Откройте свой Мир!

СМЕШНЫЕ ПРИКОЛЬНЫЕ ОДНОСТИШИЯ
Скажи отцу, чтоб впредь предохранялся...
Не так ты крут, как держишь пальцы.
Как трудно быть порядочной свиньёю...
Домой не приходил он. Приносили.

Искал себя. Нашёл подругу.
Вы только спереди мне кроткой показались.
Прощаться рад, задерживаться тошно.
У подлости амнистий не бывает.
Любил себя, считаясь однолюбом.
Так вы мой зять? Какое вероломство!
Как дурь его на обморок похожа!
И в зеркале с утра вчерашний триллер...
Секс-бомбе бы такой эквивалент.
Я словно пуговка: с утра - и сразу в петлю.
Вас, словно вирус, подцепить не сложно.
Не можешь брать - не мучай лапу.
А жизнь и есть тот подходящий случай...
Я сыт любовью - завтракать не буду.
Мы точно сдвинемся, не зная, как реформы.
Я жил тобою долго... без прописки.
Любить до гроба? Это я устрою...
Ваш брак, к несчастью, с браком оказался.
Ложись и думай. Я приду - проверю.
Таких, как ты, не будет. И не надо.
Да, в свете он блистал! Но вывернули пробки.
Платон мне - друг, но платина дороже.
Бежал, кричал, стрелял. За что так излупили?
Допустим, умер я. И что теперь мне делать?
В таком пальто вам не в трамваях ездить.
При свете стесняюсь, без света боюсь.
Хотел уж уходить, но тут опять налили.
Не лезьте в портмоне, вдруг там засада!
Бездарный адвокат сгубил ваш светлый образ...
Ты думал? А Минздрав предупреждал...
Вдруг эта лысина - аэродром пришельцев?
Остановись, мгновенье! Всё, накаркал...
Вы зря чуму на пир не пригласили.
Всё началось как раз тогда, когда кончалось...
Анализировал я как-то в туалете...
Зашёл в подъезд - и тут: музей культуры...
Связь с "голубым" дальтонику простили...
Не каждому дано, но каждый норовит...
Здоровый юмор был вам не к лицу...
Сегодня вспомнил я, что вас совсем забыл...
Вы характерно улыбайтесь хоть немного...
Раз руки коротки, так делай ноги.
Хочу свой долг вам передать словами.
Теперь всё утро недолюбленным ходить.
Что вы смеётесь? Я же пошутил.
Когда молчит, хоть чем-то симпатична.
Отговорили зубы золотые...
Я чудно время зря потратил.
В припадке ревности пинал себя ногами.
Недолюбил я вас по телефону...
Со мной могла ты гения родить.
Быть щедрым рад, но ведь родятся дети.
Тебя и в мыслях даже не имел.
Чихать на вас я не хотел. То- аллергия...
Любовь чиста, но подтвердила экспертиза...
Уж лучше сесть, чем лечь с тобою рядом...
У рожениц сомненья зародились...
Из девичьего в ней осталась только память…
Впервые я зашёл так далеко по назначенью...
Мы как-то буднично покушали на праздник...
Не всё то нос, что суй куда не надо...
Не горячись, итак в квартире жарко...
Любви все скорости покорны...
Любил я вас по письмам анонимным...
Я подмигнул тебе и… сглазил!
Поосторожней, это вам не тюбик...
Любезный, в эти губы целовать излишне...
Старый лох - лучше новых трёх!..
Ругать не стану. Надругаюсь!..
Пришла жена, а гости не одеты...

Я хотела бы рядом с тобой состариться, 
Волновать твое сердце и очень нравиться… 
Есть готовить и рядом греметь посудой, 
По-домашнему в фартуке, и разутой… 
Я хотела бы утром, идя на работу, 
Заварить тебе чай, накормить бутербродом, 
Возвращаясь, купить тебе что-нибудь сладкого, 
Шоколадно-воздушного с мармеладкою… 
Я хотела б отгадывать вместе кроссворды, 
Обыграть тебя в нарды, поставить рекорды. 
И под ручку ходить по вечернему городу, 
Целовать и колоться губами об бороду… 
Я хотела б читать с тобой рядышком книжки, 
И, очнувшись, спросить: «Ну, и как там делишки?» 
И увидев грустинку в глазах, улыбнуться… 
И спросить: «Ну, ты что?» и рукою коснуться… 
Я хотела б замерзнуть, промокнуть до нитки, 
Чтобы ты волновался и звал бы «бандиткой»… 
Согревал бы мне руки и тело дыханьем, 
«Будь здорова!» — шептал бы мне между чиханьем…

Мне ласк твоих вовеки не напиться!..
Сжигаю сердце в нежности твоей…
Смыкаю в сладострастии ресницы
На шёлке снежно-белых простыней…

Как перышком, касаешься губами,
На вздохе замирая, чуть дыша…
И бабочкой трепещущей над нами
Взлетает окрыленная душа…

По капелькам хрустального блаженства
Пью нежность невесомую твою…
Мой Бог!... Мое святое совершенство!...
Я в этот час тебя боготворю…

На тысячи немыслимых созвездий
Рассыплются от счастья небеса…
В них ты и я… одной струимся песней…
И верим в неземные чудеса…

Позволь мне умереть в твоих объятьях,
Восторгом наполняя лунный блик…
Испить тебя до дна… перед распятьем…
Весь мир отдать!… за этот сладкий миг…

Несколько мужских мыслей в помощь женщинам.

Страсть прошла, воронка от разорвавшейся любовной бомбы, практически исчезла, кольца надеты, дети растут, на кухне приятно пахнет едой, машина стоит в гараже, махровый халат укутывает тело после ванной, телевизор включен, ТНТ продолжает кормить всех «Домом 2», а мы, мужчины, шатаемся где-то в поисках приключений. Пресловутая измена становится фактом.

Можно ли избежать этого, удержать мужчину и не испытывать горечь и обиду от свершившегося? Со всей мужской правдой и искренностью мы попробуем ответить на этот вопрос и объяснить, как можно удержать мужчину от измены.

Мы самовлюбленные, эгоистичные козлы! Забросайте меня камнями, заклеймите железом раскаленным, придайте анафеме, но я прав. Мы именно такие, и нас меньше всего волнует преданность и любовь женщины. Этого мало, что бы удержать нас возле себя. Как мало и наличие детей, умение готовить и хранить домашний очаг, уют.

Я не согласен в корне с утверждениями, что все дело в сексе, и его качество является определяющим фактором нашей измены. Все иногда намного глубже.

Во-первых, не стоит давить на мужчину, лишая его личного пространства и заполняя всю его жизнь собой. Любое покушение на нашу свободу вызывает у нас ответные ходы, неосознанно иногда, но всегда вызывает. Оставьте нам возможность чувствовать себя свободными. Пусть мы уже окольцованы, пусть в паспорте стоит штамп, а вы ждете первенца. Чем меньше мы будем ощущать контроля, тем меньше мы будем искать приключений на стороне.

Не переставайте следить за собой. Это мы, мужчины можем позволить себе разбрасывать носки где попало, не чистить зубы каждое утро и вечер, бриться раз в неделю и ковырять пальцем в носу так, что мозг можно почесать. Женщина ни в коем случае не может себе этого позволить. Мы же считаем себя центром вселенной и нам всегда хочется видеть рядом ухоженную, красивую женщину. Как только вы надеваете кухонный передник, забываете сделать прическу, маникюр и нанести на тело крема разные, мы сразу это замечаем. Точка для отправки «налево» найдена. Подсознательно, мы начинаем отгораживаться от вас.

Меняйтесь. Нас утомляет ваш один и тот же внешний вид. Не спрашивайте нас, нравитесь ли вы нам, мы все равно не скажем правду и будем твердить, что да, мы просто без ума от вас. Меняйте цвет лака для ногтей, меняйте форму маникюра, цвет волос, прическу, помаду, духи.
Будьте интересны. В первую очередь сами себе. Нас это заводит всегда. Потухший взгляд и домашние дела нас утомляют. А как только мы видим, что у вас есть идеи, и вы стремитесь к чему-то большему чем «простое женское счастье», вероятность нашей измены падает стремительно к нулю.

Переборите в себе предрассудки и начните играть в ролевые игры. Может быть, мужчина и не готов будет к такому повороту, но он ошарашит, поразит и отобьет всякие мысли об измене – точно! И для этого ведь не надо извращаться, немного фантазии, всего лишь, и мы будем ждать ночи с вами, как и много лет назад, как в первый раз.

Утка праздничная.

Утка, которая таким способом всегда получается очень мягкой и сочной.

Время приготовления: 100 мин
Порций: 10-12
Сложность блюда: #m3_из_5
Похожие рецепты: #готовим_птицу #из_утки

Вам потребуется:

Утка -2 кг
Яблоки(кислые зеленые) - 5 шт небольших
Мед - 1 ст.л
Горчица - 0,5 ст.л
Оливковое масло
Соль
Перец

Как готовить:

1. Утку вымыть, натереть солью, перцем и оливковым маслом. Внутрь положить четвертинки яблок. Аккуратно поколоть или нарезеть верхнюю часть кожи грудки,чтобы жир свободно выделялся. Заколоть шпажками или зубочистками.

2. Уложить птичку в подходящую форму, а концы крыльев спрятать под тушку. Налить в форму воды на пальчик и поставить в духовку 200 градусов. Самое главное, минут через 20 начинать часто поливать ее выделившимся жиром, который будет стекать в воду. Не лениться - каждые 5-10 минут. Утка может готовиться от 1 часа до 1,5. А может и дольше.

3. Когда уже будет понятно, что она готова - намазать смесью меда и горчицы. Минут 5 и выключать.

Для подачи я режу яблоки кольцами вдоль с семечками и окунаю в расплавленный раскаленный сахар, выкладываю по окружности блюда.

Приятного аппетита!

В этом мире я ценю только верность. Без этого ты никто и у тебя нет никого. В жизни это единственная валюта, которая никогда не обесценится.

Сколько раз разбившись на осколки,
Приходилось склеивать себя.
Мысли, чувства, только мало толку,
С каждым разом я, уже не я.

И глаза меняют выражение.
И остановившись набегу,
Выбирать другое направление,
Вновь сказать себе – я все смогу!

Только почему то все больнее,
Каждый вбитый гвоздь в душе горит.
Кто сказал что делаюсь сильнее?
Просто защищаюсь от обид.

Вам известен только мнимый холод.
Чтобы сердца жар не растерять.
Вновь упал на наковальню молот,
Но я научилась выживать.

Научилась с горькою улыбкой,
Зная правду, молча слушать ложь.
Уходить без права на ошибку,
Дважды миг один не проживешь.

И когда однажды темной ночью,
Упаду разбившись набегу.
Я опять собравшись, знаю точно.
Не сильна, но выжить я смогу.

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться.

1. Вы заслуживаете счастья 
Никогда не позволяйте никому говорить Вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своей мечты!

2. Улучшайте наш мир 
Помните, что достигнув всего, что запланировали - у Вас появится возможность помогать другим и менять окружающий Вас мир к лучшему!

3. Вы сильны 
Вы сильнее, чем Вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить Вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач. Они лишь сделают Вас упорнее!

4. Проявите себя 
Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь всего, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь. 

5. Делалось ли это раньше? 
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и Вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете Вы. Вы так же сильны, умны и способны, как любой человек в мире! 

6. Верьте в свои мечты 
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят Вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты. 

7. Ваша семья и друзья 
Позвольте людям, которых Вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, Вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения на свою жизнь: больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь. 

8. Есть люди в худшем положении, чем вы 
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем Вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день. 

9. Будьте реалистами 
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и Вы будете совершать ошибки. Не сдавайтесь, а учитесь на своих ошибках.

10. Вдохновляйте других 
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что Вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться. 

11. Вы уже так близко 
Зачастую, когда Вы чувствуете, что хотите сдаться, Вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени Вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

12. Пока Вы живы, все возможно 
Единственной уважительной причиной, по которой Вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока Вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха. 

Верьте в себя! Поставьте “Мне нравится” под этой записью, чтобы перечитывать ее в моменты, когда Вам особо будет нужна мотивация.

Все вредное выведет рис.

Секрет тибетских лам.

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

Запомните, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ

Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.

Завтрак 7. 00 – 9. 00

Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с соком. Из напитков – чай, несладкие соки, нежирный йогурт. Утром калории сжигаются быстрее, организм более работоспособен и будет просто отлично, если перед завтраком вы совершите пробежку или сделаете зарядку, часть работы по дому.

Второй завтрак 11. 00 – 12. 00
Идеальным вторым завтраком считается тарелка горячего овощного супа с кусочком отрубного хлеба. Его можно приготовить дома и взять с собой на работу. Если такой возможности нет, то суп заменит стаканчик йогурта, большое яблоко, стакан кефира, молока.

Обед 13. 00 – 15. 00
Если полноценно пообедать, то ужин может быть чисто символическим. Это очень полезно для фигуры и для желудка. Продукты для обеда нужно подбирать с учетом предстоящих физических нагрузок. Если планируете тренировку или вечером предстоят занятия фитнесом, танцами, то обязательно должна быть белковая пища (нежирное мясо, куриная грудка) и обратите внимание на картофель, рис, макароны. Если тренировок в этот день нет, то к мясу, птице или рыбе на гарнир выбирайте овощи – фасоль, капусту. Желательно чтобы ежедневно в рационе был салат из свежих овощей с заправкой из масла.

Перекус 16. 00 – 17. 00
После сытного обеда он скорее всего не понадобится. Но если решите не нарушать режим, то съешьте фрукты, выпейте стакан чая, минеральной воды.

Ужин 18. 00 – 20. 00
Если не получилось пообедать, то недостающие продукты (в меньшем количестве) нужно включить в вечерний рацион. Картофель в любом случае на ужин исключается, мясо и рыба должны быть с гарниром из овощей. Когда после работы предстоит тренировка или получилось так что вы засиделись на работе допоздна, не отказывайтесь от ужина даже если он будет поздним. Пища должна быть низкокалорийная, тогда калорий на ее переваривание уйдет больше чем она их в себе содержит.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА

Мой рост - 176 см, объемы - 93-81-94. Живот свисает катастрофически. Что было предпринято?

В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после пробуждения качаем пресс:

1. неделя – 30 раз
2. неделя – 40 раз
3. неделя – 50 раз

Завтрак, обед и ужин проводятся строго в определенное время. Ужин – не позже 16:00. Очень хороший совет от одного диетолога: постарайтесь ужинать не позже, чем за 8 часов до сна; так Ваш организм отдохнет намного лучше и желудок при этом не пострадает, а во время сна голод вы не почувствуете.

Из еды отдавайте предпочтение кашам на воде – на завтрак, овощам на пару (желательно без соли) на обед, на ужин можете есть, что хотите, исключая сладкое, соленое – это может быть, например, вареное мясо, рыба, кефир, каша без соли, но с растительным маслом, яблоки, авокадо, салат из овощей с растительным маслом, кусочек сыра.

Во время работы за компьютером, ходьбы, да и везде не забывайте держать живот подтянутым, а спину прямой – это намного ускорит процесс избавления от обвисшего животика.

Каждый день после ужина необходимо делать дыхательные упражнения. Лягте на пол, на спину, вдохните медленно полной грудью через нос, затем резко выдохните через рот, при этом втягивая живот как можно сильнее. Упражнение повторяется 20 раз.

Затем начинаете вечернюю зарядку, не пугайтесь, она легкая и направлена главным образом на живот. Поставьте ноги на ширину плеч и начинайте легкий бег на месте, то сводя, то разводя ноги, при этом поворачивайте торс то влево, то вправо, разогревая таким образом мышцы живота. После 15 минут такого бега сделайте 30 упражнений на пресс из положения лежа. Такую вечернюю зарядку делаете не менее трех раз в неделю.

Как дополнение ко всему:
– используйте скраб для тела (чем чаще, тем лучше). Он обновит кожу живота, делая ее эластичной и подтянутой – ведь мы к этому тоже стремимся!
- раз в неделю делайте разгрузочный день на воде, если кому-то трудно, то на кефире или яблоках.

Спешу поделиться с вами моими результатами: 93-66-93.

А это значит – минус 15 см за двадцать дней! Учитывая то, что сверхъестественной голодовки и физических нагрузок не было, то этот результат можно назвать потрясающим!

Я буду той, которую нельзя забыть,
Я буду той, которую нельзя не помнить.
И шлейф духов, и бус тугую нить,
И голос в разговоре телефонном. 

Я буду той, чей образ иногда
Тебя будет тревожить в час рассветный.
Я буду пульсом, током в проводах,
Из прошлого таинственным приветом. 

Я буду Ей, той самой, что забыть
Так сложно в этом мире игр нелепых.
Одной из тысячи, умеющей любить,
Потерянным тобою Человеком. 

Я буду той, о ком будешь мечтать,
С кем сравнивать всех будущих и прежних.
Останусь в памяти, умеющей летать,
Наивной девочкой по имени Надежда.. 

ЗЛОСТЬЗЛОСТЬ - это страх, который появляется когда возникает угроза нарушения границ: физических (ударили, украли, заболел и т. д.), эмоциональных (обидели, не поняли, предали, унизили, обманули, зло критиковали и т. д.), духовных (навязывание ложных духовных ценностей). 
ЗЛОСТЬ - ЗАЩИТА
Это естественная защитная реакция на угрозу. Она нужна человеку, чтобы выжить. Или кто-то поступает со мной несправедливо, и я реагирую на это со злостью и гневом. Благодаря такому виду злости, я могу защитить себя, отстоять свое мнение. Она исчезает сразу же, как только достигает своей цели. 
ЗЛОСТЬ - ОБИДА 
Человек злится, потому что замечает, что ему не удалось взять, потребовать, попросить то, что он хотел и мог бы взять, потребовать, попросить. Но он боится это сделать и злится на других людей, что они сами не догадались ему это предложить. Такая злость является заменой собственных действий. Такая злость может возникнуть, как ни странно, и я с этим согласна, как защита от собственных чувств любви. Вместо того, чтобы выразить свою любовь, человек злится на тех, кого он любит. Эта злость берет начало в детстве, когда поток любви к любимому человеку был прерван.
ЗЛОСТЬ - ВИНА 
Мы злимся на кого-то, потому что чем-то огорчили его, но не хотим сознаваться в этом. Манипуляция в чистом виде самим собой и другим человеком. Изменяет муж жене, например, приходит домой поздно и начинает ругаться, потому что виноват.
ЗЛОСТЬ - БЛАГОДАРНОСТЬ 
Или,"СПАСИБО, НЕ НАДО!" 
Кто-то дает мне так много хорошего и важного, что я никогда не могу за это расплатиться. Выдержать это трудно , и тогда я начинаю злиться на моего благодетеля.
ПЕРЕНЯТАЯ ЗЛОСТЬ 
Или злость за компанию. Так, чаще всего, ведут себя слабые члены семьи или дети. 
СОЗИДАЮЩАЯ ЗЛОСТЬ 
Это созидающая творческая энергия, направленная на поиск выхода из трудной ситуации. В таком случае злость является агрессией в виде чистой энергии. Это результат долгих упражнений и дисциплины. Другими словами, это целенаправленные обдуманные действия. Добро должно быть с кулаками

Доброта - это состояние души.. Любовь - это дыхание сердца.. Преданность - это совесть разума.. Справедливость - это жизнь мудрости.. Прощение - единственный закон для всех! Давайте вступим в Новый год с чистой душой!

Чайная колбаска

Ингредиенты:

Печенье (песочное, например "Юбилейное") — 600 г
Масло сливочное — 200 г
Какао-порошок — 2 ст. л.
Молоко — 1/2 стак.
Сахар — 1 стак.

Приготовление:

1. Печенье раскрошить руками или при помощи скалки (поместив печенье в пакет).

2. Какао смешать с сахаром.

3. Масло нарезать кусочками и растопить в кастрюльке, добавить молоко, всыпать какао с сахаром.

4. Поставить на плиту и нагревать помешивая, пока сахар полностью не растворится (но не кипятить!). Снять с огня, перемешать с раскрошенным печеньем до получения густой консистенции.

5. Скатать колбаски, завернуть их в пищевую пленку и убрать в холодильник на 6 часов. Нарезать, как колбасу.
Так же можно добавлять вместо сахара сгущенное молоко, а вместе с печеньем - грецкие орехи.

ОСВОБОДИ СВОЮ ЖИЗНЬ ОТ НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ-ПОЧУВСТВУЙ ПРИЛИВ СЧАСТЬЯОсвободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинноя Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
*
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.
У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.http://blogs.mail.ru/mail/rbvbujhm1410/

Один из самых полезных жизненных навыков это умение быстро забывать все плохое: 
не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.

ВЛИЯНИЕ ЭМОЦИЙ НА ЗДОРОВЬЕВЛИЯНИЕ ЭМОЦИЙ НА ЗДОРОВЬЕАнглийский биолог и гомеопат Эдвард Бах утверждал, что наше восприятие 
окружающей нас реальности и негативные эмоции – это и есть первопричина 
многих заболеваний и проблем со здоровьем у человека. Поэтому лечение 
должно быть направлено на гармонизацию душевного состояния человека. 

Что такое эмоция? С точки зрения психологии, эмоции
(от лат. emovere – возбуждать, волновать) – это состояния, связанные с 
оценкой значимости для индивида действующих на него факторов. С точки 
зрения энергетики – это энергия души. Положительные эмоции – радость, 
доброта, симпатия, уважение, интерес, приятное удивление – поддерживают 
наше хорошее настроение, сопутствуют и способствуют успеху во всех 
сферах жизни.

Негативные эмоции (от лат. negatio – 
отрицание и emovere – возбуждать, волновать) возникают в неприятной для 
нас или опасной для нашей жизни ситуации. Это неприятные переживания, 
которые приводят к реализации адаптивного поведения, направленного на 
устранение источника физической или психологической опасности.

В рамках когнитивной психологии и психотерапии их специфика определяется через те или иные интеллектуальные действия:

– гнев возникает при возникновении препятствий на пути достижения 
цели и служит для пробуждения энергии, требующейся для разрушения 
препятствия;
– печаль возникает в ситуации потери значимого объекта и служит к снижению уровня энергии для дальнейшего ее использования;
– страх помогает избежать опасности или мобилизоваться для нападения;
– презрение поддерживает собственную самооценку и поведение доминирования;
– застенчивость сигнализирует о потребности в уединении и интимности;
– чувство вины устанавливает подчиненную роль в социальной иерархии и свидетельствует о возможности потери самоуважения;
– отвращение приводит к отталкиванию вредных объектов.

Эмоции
являются основой для формирования разнообразных чувств. Например, 
эмоция гнева лежит в основе таких чувств, как злость, раздражение, 
ненависть, обида. А на основе эмоции страха формируются такие чувства, 
как опасение, ужас, стыд, стеснительность… 

На негативные эмоции реагирует вегетативная нервная система
– это часть нервной системы, которая регулирует деятельность внутренних
органов, желёз внутренней и внешней секреции, кровеносных и 
лимфатических сосудов и отчасти мускулатуры. Изменяется работа 
эндокринной системы и внутренних органов. То есть эмоции первичны, а 
физиологические реакции вторичны – это механизм возникновения 
психосоматических заболеваний. 

Негативная эмоция (сиюминутная 
или длительная) – это всегда энергетическое нарушение. А стресс – это 
уже системное нарушение энергопотоков. Психологи определяют стресс
(от англ. stress – напряжение) как состояние психического напряжения, 
обусловленное выполнением деятельности в особенно сложных условиях. 
Стресс может оказывать на человека как положительное влияние, так и 
отрицательное (до полной дезорганизации деятельности).

Психологический
стресс (особенно хронический) через сильные негативные чувства - 
отчаяние, депрессию - воздействует на лимбическую систему (это часть 
мозга, участвующая в регуляции функций внутренних органов, обоняния, 
инстинктивного поведения, эмоций, памяти, сна и бодрствования). Стресс 
изменяет активность гипоталамуса и гипофиза, ослабляет иммунную систему,
приводит к гормональным нарушениям. Всё это ослабляет организм и делает
его подверженным заболеваниям. Чем сильнее стресс, тем сильнее его 
разрушительное воздействие на организм. Если «плохие» эмоции 
закрепляются, то возникшее соматическое заболевание придётся долго 
лечить. 

«Большинство болезней является следствием сильных 
негативных эмоций или переживаний», - к этому выводу врач-ревматолог П. 
В. Евдокименко пришёл в результате своей многолетней лечебной практики. 
«Чем больше сумма негативных эмоций и переживаний, тем выше шанс 
заболеть, – утверждает он. - Данное правило действует автоматически, 
независимо от того, есть у нас повод для переживаний или нет. 
Сдержанные, замкнутые люди тяжелее переживают неприятные события, чем 
люди коммуникабельные. Однако общительные люди тоже могут «заработать» 
болезнь, если чересчур «накручивают» себя по малейшему поводу. С 
возрастом люди болеют чаще именно потому, что отвыкают радоваться жизни,
приобретая при этом привычку переживать по любому поводу. Избавление от
привычки к чрезмерным негативным переживаниям поможет нам быстрее 
вернуть утраченное здоровье». Это мнение врача официальной медицины.

Специалисты
альтернативной (или натуральной, биологической медицины) считают, что 
начинать лечение нужно с гармонизации душевного состояния человека. 
Самое главное – помочь организму восстановить процессы саморегуляции. И 
тогда он сам справится с заболеваниями и вернётся к своему естественному
здоровому состоянию. Изменяя негативное эмоциональное состояние на 
позитивное, радостное отношение к жизни, мы помогаем организму 
исцеляться. 

В лечении психосоматических заболеваний вначале 
важно уловить основную негативную эмоцию. Затем главной задачей 
становится её трансформация – нужно сменить негатив на позитив: страх – 
на смелость, неприятие – на благожелательное отношение и т. д. Когда 
человек обретает внутреннюю гармонию, тогда он и мир вокруг начинает 
воспринимать гармонично.

Если вовремя влиять на эмоции, то можно 
долго поддерживать свой организм в здоровом состоянии. В преодолении 
негативных эмоций очень помогает способность к расслаблению. В 
расслабленном состоянии человек не способен копить напряжение, поэтому и
негатив уходит. Расслабиться помогут спокойная инструментальная музыка,
созерцание красивых пейзажей… Иногда достаточно просто улыбнуться. Или 
переключить внимание на то, что вызывает у нас положительные эмоции. В 
окружающем нас мире существует довольно много вещей, которые способны 
улучшить наше эмоциональное состояние. Солнечный свет, восходы и закаты,
море и шум прибоя, красота природы, цветы, приятные природные запахи и 
ароматы, пение птиц…      http://astro8888.ru/

 

Салат по-королевски



Ингредиенты

250 гр. отварной нежирной свинины, 
1 луковица, 
2-3 картофелины, 
100 г чернослива без косточек, 
1 вареная свекла, 
1 вареная морковь, 
2 вареных яйца, 
150 гр. твердого сыра, майонез.

Чернослив залить кипятком и дать постоять 20 минут, воду слить, чернослив порезать (не мелко). Картофель отварить и мелко нарезать. Мясо нарезать кубиками. Лук нарезать мелко. Свеклу и морковь натереть на крупной терке. Яйца нарезать соломкой. Сыр натереть на мелкой терке. Орехи перемолоть в блендере. Выложить на блюдо слоями, в таком порядке:

Картофель — Майонез
Лук — Мясо — Майонез
Морковь — Майонез
Чернослив — Орехи — Майонез
Свекла — Майонез
Яйца — Майонез
Сыр

7 правил, благодаря которым исполняются желания

Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.

Правило 1. Желание необходимо написать
Но легко сказать, труднее записать нужное желание. Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема.«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Оказывается принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда, но вот вопрос: когда оно исполнится. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит:
Правило 2. Желание должно иметь дату или период исполнения.
Например, «в марте 2012 года я покупаю большой плазменный телевизор».Даже если написать: «Я куплю телевизор», то это тоже будет ошибочно. Потому что написанное обязательно сбудется, но не в тот период, когда нужно. Таким образом, запоминаем очередное правило:
Правило 3. Правильное желание всегда пишется в настоящем времени.Иначе говоря, вместо: «Я поеду в отпуск в Крым», надо написать: «Я еду в отпуск в Крым».
Вот еще одна часто встречающаяся ошибка: «Я не хочу быть бедным». Правильно написано? Да нет же, неправильно! И на то есть весомые причины.Первая. Вселенная не воспринимает частички «не», «нет» или любые другие отрицательные слова. Вы говорите: «Не хочу быть бедным», а она, Вселенная, игнорируя частицу «не», получает посыл: «Хочу быть бедным!»
Вторая. Чаще всего мы притягиваем к себе то, о чем думаем. Говоря: «Не хочу быть бедным», мы автоматически думаем о бедности, а произнося: «Хочу быть богатым», — о богатстве. Поэтому не забываем о следующем правиле:
Правило 4. Запрещаем себе использовать частицу «не» и любые другие отрицания.Еще важное замечание: при написании желания нужно использовать побольше подробностей того, о чем мечтаете. Отсюда вытекает следующее правило:
Правило 5. Больше подробностей и эмоций.Если это поездка в Крым, в нескольких словах опишите хотя бы санаторий и пляж. Если это новая машина, укажите ее основные характеристики. И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится.
Еще важно, чтобы исполнение вашего желания не причинило вред другим людям.Из этого формируется очередное правило:
Правило 6. Любое написанное желание должно завершаться фразой-оберегом: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается».
Обратите внимание на формулировку «или нечто большее». Желая чего-то конкретно, не нужно ограничивать Вселенную в ее усилиях помочь вам. Может быть, наш Мир считает вас достойным отдыха не в Крыму, а на Лазурном берегу?
Итак, наше желание четко сформулировано и записано. Все 6 правил точно соблюдены. А что дальше?Дальше нужно спокойно отпустить желание во Вселенную и даже почти забыть о нем. Переживания и навязчивые мысли будут только мешать исполнению вашего желания. Поэтому есть
Правило 7. Не зацикливайтесь на мечте. Отпустите ее, но действуйте!
Это не означает, что можно теперь, как в сказке, лечь на печь и ждать исполнения мечты. Нет! Под лежачий камень вода не течет! Вселенная может предоставить вам восхитительные возможности, но они без ваших действий не смогут претворится в желанный результат.

Привлечь деньги поможет медитация на воду

Оказывается, что поправить свое материальное положение возможно с помощью самой обыкновенной воды! Для этого достаточно уметь концентрироваться и четко формулировать свои желания. И сейчас мы будем говорить о том, как зарядить воду на привлечение денег.
Постарайтесь максимально очистить свой мозг от лишних мыслей и образов и полностью сосредоточьтесь, чтобы, заряжая воду, не передать ей «пустую», ничего не значащую, информацию. Четко представьте свое желание (связанное с улучшением вашего материального положения, естественно) и передайте воде эту информацию.
Рассмотрим несколько основных способов, с помощью которых можно «зарядить» воду
Медитация на воду под названием «Бесконечная купюра»
1. Наполните талой водой любой сосуд и расположите его в непосредственной близости от себя.
2. Возьмите в руки крупную купюру и, рассматривая ее, представляйте, как эта купюра размножается, и деньги наполняют ваш кошелек.
3. Мысленно увеличьте в несколько раз достоинство купюры и подумайте о том, на что бы вы потратили такую сумму.
4. Превратите в мысленный образ свою мечту, и представьте, что она находится в центре вашей головы (представляйте мечту в форме светящегося шара).
5. Сделайте неспешный вдох и выдох и представьте, как «шар» из вашей головы переносится в воду.
Медитация на воду под названием «Денежный канал»
В данном случае медитация на воду поможет вам заряжать эту жидкость в общественных местах.
1. Посетите какое-нибудь общественное место и постарайтесь прочувствовать его атмосферу – расслабьтесь и зафиксируйте ощущения, которые возникают у вас, когда вы находитесь здесь.
2. Теперь отправляйтесь в такое общественное место, где «водятся» деньги – в банк, в крупный магазин и т.д. Попытайтесь почувствовать денежный канал и настроить его на бутылку воды, которую вы возьмете с собой. Представляйте, как денежные потоки проходят через вашу воду.
3. Выпейте заряженную воду – пейте ее маленькими глоточками, постепенно, добавляя в свои кушанья и напитки.
Выбираем воду для кодирования
Если вы хотите зарядить воду, то лучше всего брать талую – она не содержит в себе никакой посторонней информации. Причем вам не обязательно собирать на улице снег – приготовьте талую воду из водопроводной самостоятельно (только не забудьте ее очистить с помощью фильтра, чтобы можно было потом пить).
Как приготовить талую воду?
Налейте очищенную в фильтре воду в эмалированную кастрюлю, не долив до края около 5 см. Накройте кастрюлю крышкой и, подложив под ее дно дощечку, поместите в морозилку. Обратите внимание – пройдет немного времени, и внутри кастрюли начнут появляться тонкие пластины льда. Достаньте эти пластины из воды и выбросьте – они вам не нужны. Оставшуюся воду перелейте в другую кастрюлю и снова поместите в морозильную камеру – на этот раз, до полного замерзания.
Когда же вода полностью замерзнет, кастрюлю можно достать из морозилки, а воду – растопить естественным путем. Теперь она идеально подходит для кодирования.

Медитация «Эмоциональная буря»

У всех бывают моменты, когда переполняющие негативные эмоции выплескиваются через край. В приступе злобы или ревности можно полностью потерять разум. Используйте эту медитативную практику в минуты душевной бури.
Найдите спокойное место, где вас не потревожат по крайней мере пятнадцать минут, вдали от человека и ситуации, которые спровоцировали ваш гнев.

Сядьте удобно с прямой спиной. Если вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы сидеть, лягте на спину. Успокойтесь, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов, затем дышите нормально.

Теперь сфокусируйте свое внимание на эмоциях, которые вы переживаете. Не анализируйте их. Сосредоточьтесь, чтобы полностью прочувствовать их глубину.

Представляйте лицо самого доброго, сострадательного и любящего существа, которым может быть Бог, Будда или Дева Мария, а также ваш духовный учитель или другой человек, пусть с ним лично вы и незнакомы. Вы можете размышлять о нем как о проявлении Духа либо как о воплощении любви и сострадания.

Проведите несколько минут наедине с этим существом. Расскажите ему про свою обиду и гнев, ревность и замешательство.

Отдайте все отрицательные эмоции этому существу, пусть оно трансформирует их и тем самым исцелит вашу душу. Посидите спокойно еще несколько минут, а затем закончите медитацию.