Все эти походы по врачам такая каторга, не понимаю кому оно надо, пережитки прошлого.

Подростки они такие...отгрызаются всем и вся)))

Я никогда не трачу на обед более 30 минут... (что-то горячее + салат из свежих овощей)...

Раз в неделю у нас всегда спагетти с томатным соусом. Соус беру из банки (без добавок). Томаты это такой продукт, который в концентрированном виде полезнее) Бросаю в него кучу зелени, лук, чеснок. Все - полезное блюдо готово. Сверху конечно же пармезанчик)

Еще пароварка выручает. На одном этаже семга, на другом овощи, на 3-ем рис или картофель. Активное время приготовления - 5 минут)

Омлет с овощами, запеченный в духовке.. Овощные запеканки... Кус-кус с овощами...