медитация - только новое слово..Когда стала практиковать её в сахаджа-йоге,вспомнила такое состояние своё в раннем детстве, когда просто сидишь и не думаешь и замираешь,потому что всё хорошо. На окошке так любила сидеть, а нянька говорила "Засматривается"..Полное блаженство. И не обязательно в лотоса садиться!Это состояние покоя в душе,без мыслей.