Вы не можете комментировать, т.к. не авторизованы.
|
|
Елена Шарапова
16-12-2009 16:42 (ссылка)
Желаю удачи!Но лично меня от кефира тошнит.
Комментарии запрещены
19 комментариев
Свернуть
Надежда Карманова
16-12-2009 19:24 (ссылка)
Я умаю, кефир вам не поможет.
Есть другой значительно действенный и безболезненный способ.
Говорю это, основываясь на собственном опыте. Года три назад мои 85кг давили на меня и в прямом и в переносном смысле. Теперь у меня стабильные 72, то есть возрастная физиологическая норма. Можно добиться и меньшего, если постараться, но меня устраивает мой вес. Главное - живот не лежит на коленках, когда садишься. :-))
Но первое, с чего стоило бы начать - проверить уровень сахара в крови.
Есть другой значительно действенный и безболезненный способ.
Говорю это, основываясь на собственном опыте. Года три назад мои 85кг давили на меня и в прямом и в переносном смысле. Теперь у меня стабильные 72, то есть возрастная физиологическая норма. Можно добиться и меньшего, если постараться, но меня устраивает мой вес. Главное - живот не лежит на коленках, когда садишься. :-))
Но первое, с чего стоило бы начать - проверить уровень сахара в крови.
Комментарии запрещены
Людмила Холодняк
16-12-2009 19:36 (ссылка)
Искренне желаю удачи...сама уже задумываюсь,набрала лишних 3 кг.и это при моем росте-156 и обычном весе 52кг.ощутимо и самое главное, что я ощущаю ненужность этих лишних кг....Летом тоже так и не смогла влезть в любимые брюки..Четыре кефирных дня в месяц я вполне выдержу,завтра не забыть бы купить кефирчику.В отличии от вас у меня к нему нет такой ненависти,я вообще молочная душа,творожок и напитки кисломолочные очень даже люблю, особенно национальные айран,так что не думаю, что эта диета будет для меня неприятной..
Какой день недели вы уже выбрали для кефирчика?
Какой день недели вы уже выбрали для кефирчика?
Комментарии запрещены
Татьяна Тимакова
16-12-2009 20:24 (ссылка)
Cережа, попробуй не есть после 18 часов вечера. А кефир пей на ночь, не менее, чем за полчаса до сна, кефир сжигает жиры. А любимую тобой сдобу ешь утром до 12 часов дня. А твои разгрузочные дни не помешают Но...Это должно быть образом жизни, а не предновогодние пожелания... Желаю успеха
Комментарии запрещены
Elena *****
17-12-2009 21:57 (ссылка)
15 см - это знаете ощутимо!!! А кефирную диету я бы на вашем месте ужесточила до 3-х раз в неделю.Иначе ожидание результата растянется на месяцА... А вообще мне вас жалко -на улице мороз, кушать хочется, а вы на диете Не сдавайтесь !!! Удачи!!
Комментарии запрещены
Юля Морозова
28-12-2009 13:48 (ссылка)
Re: Дневник любителя-диетолога или эксперименты на живых людях
кефир - это жуткий стресс для организма))) П своему опыту вам говорю. Если у вас есть возможность, ходите лучше вечерами в бассейн. Это эффективно, а главное - после него есть оооооочень долго не хочется. Видимо, это какое-то волшебство. А еще пейте кипяток с лимончиком и медом - с утра это отличная зарядка для организма и страшнейший враг нежелательных отложений :) удачного вам похудения!!!
Комментарии запрещены
07-01-2010 15:14 (ссылка)
Только не забудь, кефир должен быть обязательно 1%, о результатах напиши мне, может и я последую твоему примеру
Комментарии запрещены
