Написать комментарий | |
03-04-2009 17:51 (ссылка)
Re: Помогите новичку
Наверное это свайпс,есле я правильно думаю попробуй посто пока переворачиваться без прыжка,а есле у3 тебя удаёться прыжок то когда привстаёшь на руки раздвигай ноги продольно и поварачивай зад в том направлении в которую ты делаешь элемент!
ответить
(с цитатой)
07-05-2009 02:46 (ссылка)
Re: Помогите новичку
Если это свайпс,то надо сначала встать на две ноги,таз вверх,правая рука на полу(если делаешь в левую сторону,если в правую-наоборот).Затем надо рукой на которой стоишь оттолкнуться вверх,другой рукой резко дернуть,чтобы провернуть тело.Таз при этом должен всегда оставаться в прямом положении.Когда ты ставишь руку на пол после прыжка,сразу же надо одноименной ногой зацепить правую(в этом тебе поможет упражнение часики) и встать в угол(т.е. руки и ноги на полу,а зад высоко в воздухе.Получается своеобразный треугольник).Твоя нога должна пройти рядом с правой и ты должна выйти на руки.Затем надо опуститься на правую ногу,на внешнюю сторону стопы и повернуться.Теперь ты окажещься в том же положении,что была первоначально,но только нога в воздухе.Поначалу делай все постепенно,но когда ты будешь все это делать хорошо,у тебя получится свайпс!Лично я научился свайпс за 4 тренировки.Удачи!
Руслан @GIB@
14-07-2009 14:41 (ссылка)
Наталья Андриянова
26-11-2009 20:05 (ссылка)
Kiruha Slepov
19-02-2010 13:20 (ссылка)
Комментарий удален
Написать комментарий | ||