*** -О чем это она?
-Барона кроет.
-И что говорит?
-Ясно, чего… подлец, говорит…псих ненормальный, врун несчастный..
-И чего хочет?
-Ясно, чего… чтоб не бросал.
-Логично!***

Все мы хотим счастья и радости жизни, любить, быть любимым, материального достатка…. Да много чего! Для того, чтобы наши желания материализовались, нужно совершить в этом направлении кое-какие действия. Чем выше мы подняли «планку», тем нам больше потребуется энергии жизни. Ее вокруг много, бери-не хочу. Вот только ей места не находится, когда человека переполняют страхи, комплексы, обиды, невыясненные отношения и прочие «тараканы»… От них-то мы и начнем потихоньку избавляться. Пора попрощаться с «засидевшимися гостями». Это не так легко, как кажется на первый взгляд, очень многое у нас закопано в подсознании, придется немножко поработать))
Для начала выясним отношения. Это упражнение, на мой взгляд, самое трудное из всех предложенных, но оно стоит того, чтобы посвятить этому некоторое время. Пора расставить все точки над і и начать жить спокойно.
Для этого мы воспользуемся техникой автора книги «Семь дней, которые...» Елены Коробейниковой, которое называется «Исцеляющее письмо»

Вам понадобятся: бумага, ручка, свеча, тарелка и уединение.
Перед началом решите, кому вы хотите написать письмо. Это может быть как ныне живущий человек, так и ушедший в мир иной: мать, отец, властная свекровь, упрямый детеныш, начальник-самодур (самодура), нерешительный партнер по бизнесу и, конечно, чаще всего - любимый человек. Конфликт, затянувшийся на годы - или локальный. Любая болезненная ситуация, завязанная на отношениях с конкретным человеком.
Сигналом для разговора через письмо служит внутреннее напряжение, чувство недоговоренности, непонимания. То есть плохо вам, а не собеседнику. Вам надо вернуть равновесие в собственный мир, изменить себя.
Нужно зажечь свечу, смотреть на язычок пламени и сделать двадцать вдохов-выдохов (вдох - через нос, выдох - через рот). Затем закрыть глаза и представить, что пламя переместилось в ваше сердце.
В данном случае дыхание останавливает мельтешение мыслей и помогает нырнуть в себя. Нужно забраться достаточно глубоко, чтобы поднять «радиоактивные захоронения» обид и недосказанностей, вспомнить мелочи, которые вроде бы стерлись из памяти. Это только кажется, что раз мы их не помним, то их как бы нет. Есть, но они отравляют жизнь медленно и, на первый взгляд, незаметно. Специально ничего вспоминать не нужно, дыханием мы устанавливаем внутреннюю тишину и тем самым расчищаем дорогу к своему сердцу, где хранятся мегатонны обид. И освещаем свой путь образом пламени.

Начните писать письмо. Согласно технике Е. Коробейниковой, текст подчиняется жесткой схеме. Внутри заданных рамок вы вольны писать что хотите, но форму и последовательность изложения нарушать нежелательно.
Разбейте письмо на три части.
Часть первая. «Дорогой (как вы обычно называете этого человека - по имени-фамилии, уменьшительная форма имени, просто имя), извини(те) за беспокойство, но мне нужно сказать тебе/вам, что... »
Называя имя, вы настраиваетесь на волну собеседника. Направленное внимание перекачивает нашу энергию в сторону выбранного объекта. Тоннель, который мы расчистили дыханием и осветили пламенем, имеет пунктом А - ваше сердце, а пунктом В - адресата. Вежливое обращение - это цивилизованный способ сосчитать до десяти, прежде чем открыть рот. Пусть внутри все кипит от гнева, но нельзя забывать, что в этот момент вы вторгаетесь на чужую территорию, куда вас не звали. Выскажите все, что наболело. Нужно отпустить себя, «вспомнить все» и выплеснуть, не стесняясь в выражениях. Больно? Обидно? Держи, гад! До последней капли, вытащить самые мелкие мелочи и - отдайте бумаге. Убейте в себе цензора и дайте волю чувствам и эмоциям, о которых вы никогда никому не решились бы рассказать.

Напрашивается резонный вопрос: зачем нужно делать вежливые реверансы, если следом собираешься отхлестать собеседника по мордасам словами? Пусть не оскорбить, а высказать упрек - все равно неприятно, никто не любит чувствовать себя виноватым. Пока об этом не думайте, письмо построено таким образом, что не навредит. Сейчас вы работаете с собой - а именно: освобождаетесь от обид. Это колоссальный по важности момент, влияющий на душевное и телесное здоровье. Процесс освобождения подчиняется одному интересному правилу: эмоции фиксируются сознанием только на входе (когда мы впервые испытываем сильное потрясение) и на выходе (когда выбрасываем мусор из себя). Пока обиды внутри, мы их не замечаем. Именно поэтому нужно пройти через испытанную однажды боль еще раз, чтобы выдернуть занозу. В принципе, мы это делаем каждый раз, когда вспоминаем обиду, но тут же запихиваем ее обратно в себя. Письмо помогает избавиться от балласта. И второй важный момент: вы исцеляете не только себя, но и партнера; проводите генеральную уборку поля, на котором играете вдвоем. В результате ваши отношения выходят на другой уровень.

Часть вторая. Объясните адресату, какими вы хотите видеть ваши отношения. Желательно дать волю фантазии и расписать детали. Разрешите себе быть счастливым для начала хотя бы на бумаге. Используйте только позитивные утверждения (вместо «не хами мне по телефону» пишите «искренне радуйся каждому моему звонку» и т. д.).
Часть третья. Постарайтесь вспомнить все то, хорошее, что было у вас, и поблагодарите адресата. Даже если в ваших отношениях были одни ссоры – именно эти испытания сделали вас сильнее. Поблагодарите и за это. Затем подумайте о том, что из полученного в этих отношениях мешает вам по сей день (особенно это касается родителей). Это могут быть запреты, вредные привычки, ограничивающие установки, искаженные представления о жизни, об отношениях между людьми. Поблагодарите и за это – ведь это были те барьеры, которые предусмотрены вашими уроками, и которые вам необходимо преодолеть. Помните, что вы делаете это без осуждения. Вы не должны пытаться переделать человека, перевоспитать его и начать придерживаться других взглядов. Вы даете ему свободу оставаться таким, какой он есть. Но и для себя вы выбираете свободу идти другим путем, быть таким, какой вы есть.

И еще. Обязательно нужно попросить прощения:
а) у себя (за самоедство, неумение отказывать, наплевательское отношение к здоровью и т. д.),
б) у адресата (за злые слова и мысли, непонимание, подозрения и т. д.).,
в) у своей семьи, родных и близких, друзей, коллег (поименно вспомнить всех, перед кем хотите извиниться персонально, особенно тех, кто упомянут в письме),
г) у Бога (за неверие, гордыню и пр. грехи). Форма: «Прошу прощения у...»
Просить прощения трудно («Я же сто раз права! У кого? У этого козла?»). Да, у него. Полено горит с двух сторон. Находясь в эпицентре события, конфликт заполняет собой весь мир. Представьте, что вы поднимаетесь над обидой и смотрите на нее с высоты. И следом придет снисхождение к человеческим слабостям.
Маленький секрет: недостаточно попросить прощения - надо сначала простить самому. В Библии сказано: «Простите - и прощены будете!» Улавливаете последовательность? В силу характера одни из нас легко берут часть вины на себя, но забывают простить сами, другие, наоборот, делают широкий жест и отпускают грехи врагам, но ни за что не признают свои ошибки. Формула не работает наполовину, нужно сделать и то и другое.

Теперь сверните листы исписанной бумаги трубочкой диаметром 1-2 см и сожгите на огне свечи или подожгите зажигалкой. Горящую бумагу положите в приготовленную тарелку, дождитесь, когда письмо превратится в пепел (иногда огонь гаснет, надо подпалить бумагу еще раз) и развеять его по ветру. Учтите, что будет много дыма и специфического запаха. Сжигайте письмо под вытяжкой и при открытых окнах либо на балконе. И не забудьте вымыть тарелку, чтобы на вашей территории не осталось и клочка от прежних обид.
Форма трубочки выполняет роль проводника или антенны. Огонь стирает отрицательные эмоции и передает адресату положительную информацию. Он очищает, делает жизнь яркой, укрепляет дух и уничтожает препятствия на пути к собственной силе.

Сколько раз писать письмо?
Иногда достаточно одного раза, в особо тяжелых случаях пишут не меньше семи писем в течение недели. Цифра неслучайна: Бог сотворил мир за семь дней, у вас есть шанс создать свой мир. Те, кто знаком с техникой письма по Коробейниковой, часто не останавливаются на семи письмах. Повторяют 7-дневный цикл каждый месяц, самые усидчивые пишут по полгода и дольше. Тут каждый сам себе хозяин. За жизнь набирается столько невысказанных обид, что семью днями не отделаешься. Для внутреннего пользования подскажем еще одну цифру - 21. Это число Победителя. В картах Таро символизирует «Мир» и является очень сильным позитивным знаком. Практикующие йогу знают, что в течение 21 дня происходит качественная перестройка сознания, влекущая за собой перемены как на физическом уровне, так и в тонких планах.

***После сожжения письма человек по ту сторону послания воспринимает ваши размышления словно свои. Поступит ли он в соответствии с вашими желаниями - бабушка надвое сказала. Письма не подавляют чужую волю, они убирают эмоциональную глухоту собеседника. Случаев, когда пожелания сбывались до мелочей, и противоположных - с результатами без явных перемен, примерно пятьдесят на пятьдесят. Точной статистики нет. Есть опыт тех, кто уже применял эту технику: в семьи возвращаются загулявшие мужья, стеснительные кавалеры приглашают дам замуж, неуправляемые дети начинают помогать родителям. Чего говорить о хорошем? Оно есть, и слава Богу. Волнения начинаются, когда «ах, я столько писала, а он даже не поздравил меня с днем рождения!». Ну, есть такие тугодумы, которые шарахаются от своего счастья, как лошадь от пожара, до них труднее достучаться, это вопрос времени, хватило бы терпения и желания. Самое забавное происходит тогда, когда после долгих эпистолярных излияний объект вожделения наконец обращает на даму внимание, а она вдруг понимает, что он ей не нужен. Проговорила все обиды и поняла: не мое. Отпустила, и стало легко на душе. Вообще главная фишка этой техники: не ждать (зацикленность на желаниях мешает «сбыче мечт»). Написали и забыли, где-то там процесс пошел - значит, будет и на вашей улице праздник. Главное - очистить себя, освободиться от обид. Почувствуете после писем вселенское спокойствие и мир в душе (очень распространенный эффект) - считайте, что вы уже победили!***