Каждый раз перед едой мы должны поблагодарить Бога за данную пищу и не переедать. А чтобы любая еда, которую мы готовим, получилась вкусной, нужно помолиться и попросить Бога, чтобы Он благословил ее, готовить с душой - ваша еда всегда будет вкусной! У арабов есть хорошая пословица: "Ешь мало - живи долго". Мы, уверовавшие христиане благодарим Бога за каждый день, который Он нам дарит,за каждый миг нашей жизни, за каждый вдох, за хлеб наш насущный - во всем Божия рука и Его забота. Аллилуйя!

когда я нервничаю я худею сама по себе

Считаю эту тему актуальной в наше время.

В Библии написано так: Их конец — погибель, их бог — чрево, и слава их — в сраме, они мыслят о земном.
(Послание к Филиппийцам 3:19)

Люди, не будьте идолопоклонниками, не превращайте чрево в бога для самих себя!
Было время, Господь обличал через эти слова. Кого ты любишь больше? Бога? тогда оставь всех иных богов. Да не будет иных богов у тебя! Учись работать над собой и в себе! Это полезно для человека, потому что вырабатывается много положительных черт характера: терпение, выносливость, умение обуздать свою плоть, быть хозяином своих желаний (а не идти у них на поводу!), избирать правильно и поступать разумно.