переустановить windows,у меня не давно такая проблема возникала

не надо ни что переустанавливать,можно и без этого

+
Виртуальной памятью (другое название "Файл подкачки") называется специальная область на жестком диске, которая используется для так называемой "подкачки" памяти, когда из-за использования одновременно нескольких программ ее не хватает.

То есть, механизм работает так:

Вы запустили несколько программ, открыли в них для работы несколько "тяжелых" документов, и вдруг обнаружилось, что оперативной памяти для этой работы не хватает. При запуске следующей программы или при открытии еще одного документа, данные, которые были загружены в оперативную память ранее, переносятся на жесткий диск в файл подкачки.
Может наступить момент, когда и размер файла подкачки уже станет недостаточным.

По умолчанию, в системе размер файла подкачки строго не определен. Есть понятие "исходный" (начальный) и "максимальный" размер. Таким образом, при добавлении в него данных, файл начинает "разбухать", или станет слишком фрагментирован, т.к. для увеличения размера не окажется рядом с ним на диске свободного места.
И то и другое вызывает появление сообщения, описанного вами.

Как с этим бороться:

1. Прежде всего, надо поинтересоваться, а есть ли свободное место (достаточно ли) на системном диске С.
Если его слишком мало (менее 10%), то желательно диск освободить.
Одно из решений — перенести системную папку МОИ ДОКУМЕНТЫ на другой раздел винчестера.
Подробно эта операция описана здесь: http://my.mail.ru/community...

2. Для того, чтобы файл подкачки работал корректно, его желательно ДЕФРАГМЕНТИРОВАТЬ, т.е. собрать из нескольких фрагментов в один. А для того, чтобы в дальнейшем он не фрагментировался, надо его настроить — установить РАВНЫЕ (одниаковые) значения начального и максимального его размеры.

Щелкните правой кнопкой по МОЙ КОМПЬЮТЕР — команда СВОЙСТВА
На вкладке ДОПОЛНИТЕЛЬНО в разделе БЫСТРОДЕЙСТВИЕ нажмите кнопку ПАРАМЕТРЫ
Здесь тоже перейдите на вкладку ДОПОЛНИТЕЛЬНО и в разделе ВИРТУАЛЬНАЯ ПАМЯТЬ нажмите кнопку ИЗМЕНИТЬ

Для дефрагментации файла подкачки можно его перенести временно на другой раздел диска (при его наличии)
Вы делите сначала диск С и поставьте точку в переключателе на пункте БЕЗ ФАЙЛА ПОДКАЧКИ. Затем нажмите ниже кнопку ЗАДАТЬ.
Затем выделите выше диск D и поставьте переключатель на пункт ОСОБЫЙ РАЗМЕР.
В полях ИСХОДНЫЙ и МАКСИМАКЛЬНЫЙ укажите одно и то же число в пределах от 1,5 до 2,5 размера реальной ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ.
Например, если у вас размер оперативки 1 GB, то укажите 1500, если 2 GB, то укажите 2500

Ниже нажмите кнопку ЗАДАТЬ. Затем ПРИМЕНИТЬ — ОК.

После этого перезагрузите компьютер.
После перезагрузки произведите ДЕФРАГМЕНТАЦИЮ диска С.

По окончани дефрагментации перенесите файл подкачки на диск С.

Если у вас нет диска D, то настоятельно рекомендую его создать.
Подробнее об этом здесь:
http://my.mail.ru/community...

Если нет желания этим заниматься, то можно попробовать освободить диск С, записав какие-то данные на болванку. Затем дефрагментировать файл подкачки, сначала удалив его (пункт БЕЗ ФАЙЛА ПОДКАЧКИ) и дефрагментировав диск С без него.
Затем создайте файл подкачки заново указанных выше размеров.

Желаю успехов!

ИГОРЬ! Благодарю за помощь! Огромное Вам спасибо! Всех Вам благ!