Правила посещения наших занятий
Правила поведения на занятиях по танцу с пилоном.
Проконсультируйтесь с врачом можно ли вам посещать данные занятия.
Не допускаются учащиеся на занятия: в алкогольном опьянении, с признаками вирусных заболеваний , под действием психотропных средств.
В противном случае, преподаватель может Вам отказать в посещении занятий, при неоднократном нарушении данного пункта Вам может быть
отказано в посещении в посещении данного курса, без объяснения причин.
И в дальнейшем эти занятия не будут возмещены, так как пропуск, только по Вашей собственной вине!
(исключение: заболевание, при наличие документального подтверждения и только при наличии мест в группах)
1. Перед посещением занятия не пользуйтесь кремами для рук, тела, ног.
2.Для занятий иметь при себе сменную:
-одежду: шорты, короткая юбка, - не стесняющие движения, футболка (облегающая)
-Сменную обувь : чешки или балетные тапочки.(в крайнем случае мягкая обувь)
туфли или сапоги предназначенные для занятий - можно приносить, только после разрешения преподавателя.
-небольшое полотенце для протирания пилона и рук (если Вам это необходимо)
3.Прежде чем приступить к занятию, снимайте все украшения (цепочки, кольца, браслеты, часы)
3.1.ЗАПРЕЩАЕТСЯ во время занятия жевать жевательную резинку, конфеты.
4.ЗАПРЕЩАЕТСЯ выполнять элементы на пилоне, без их тщательного разбора и страховки. Самостоятельное выполнение элементов, только по разрешению преподавателя.
4.1.Не допускается ученик до основного занятия без начальной, разогревающей разминки.
В случае опоздания на занятие, разминка выполняется самостоятельно.
5.при наличии травм любого рода необходимо сразу же сообщить преподавателю для принятия экстренных мер.
6.Помните,что при наличии длинных ногтей, Вы можете поранить не только себя но и других, а так же сорвать ноготь!
Чем чаще Вы пропускаете занятия, тем хуже Ваше физическое состояние мышц, следовательно преподаватель оставляет за собой право запретить
выполнять какие-либо элементы танца на пилоне (во избежание травм)
Помните при не соблюдении простейших правил Вы подвергаете опасности не только себя, но и тех кто занимается с Вами!
1.Предоплата занятий до 10 числа каждого месяца обучения (в полном объеме по установленной цене)
2.Своевременное предупреждение преподавателя о пропуске занятия.
2.1. при пропуске занятия оплата не возвращается
2.2 занятия возмещаются только в текущий месяц (оплаченный), при наличии мест в группах, а так же по договоренности с преподавателем.
2.3 если Вы не предупредили преподавателя не менее чем за 5 часов до начала
занятия о Вашем пропуске, преподаватель в праве отказать Вам в возмещении
пропущенного занятия, денежные средства не возвращаются и скидка на следующий месяц не предоставляется.
2.4. Скидка на следующий месяц предусмотрена только в том случае, если Вы предупредили в соответствии с пунктом 2.3.
2.5 При опоздании более чем на 15 минут, Вы можете быть отстранены от занятия, БЕЗ ВОЗМЕЩЕНИЯ ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ, а так же БЕЗ ВОЗМЕЩЕНИЯ ЗАНЯТИЯ!
2.6. Занятия может быть отменено, если на занятии присутствует один занимающийся, занятие возмещается только присутствующему,
в соответствии с ранее описанными правилами.
2.7. Так же занятия возмещаются при отмене занятия, по вине преподавателя или других причин не зависящих от занимающегося.
Проконсультируйтесь с врачом можно ли вам посещать данные занятия.
Не допускаются учащиеся на занятия: в алкогольном опьянении, с признаками вирусных заболеваний , под действием психотропных средств.
В противном случае, преподаватель может Вам отказать в посещении занятий, при неоднократном нарушении данного пункта Вам может быть
отказано в посещении в посещении данного курса, без объяснения причин.
И в дальнейшем эти занятия не будут возмещены, так как пропуск, только по Вашей собственной вине!
(исключение: заболевание, при наличие документального подтверждения и только при наличии мест в группах)
1. Перед посещением занятия не пользуйтесь кремами для рук, тела, ног.
2.Для занятий иметь при себе сменную:
-одежду: шорты, короткая юбка, - не стесняющие движения, футболка (облегающая)
-Сменную обувь : чешки или балетные тапочки.(в крайнем случае мягкая обувь)
туфли или сапоги предназначенные для занятий - можно приносить, только после разрешения преподавателя.
-небольшое полотенце для протирания пилона и рук (если Вам это необходимо)
3.Прежде чем приступить к занятию, снимайте все украшения (цепочки, кольца, браслеты, часы)
3.1.ЗАПРЕЩАЕТСЯ во время занятия жевать жевательную резинку, конфеты.
4.ЗАПРЕЩАЕТСЯ выполнять элементы на пилоне, без их тщательного разбора и страховки. Самостоятельное выполнение элементов, только по разрешению преподавателя.
4.1.Не допускается ученик до основного занятия без начальной, разогревающей разминки.
В случае опоздания на занятие, разминка выполняется самостоятельно.
5.при наличии травм любого рода необходимо сразу же сообщить преподавателю для принятия экстренных мер.
6.Помните,что при наличии длинных ногтей, Вы можете поранить не только себя но и других, а так же сорвать ноготь!
Чем чаще Вы пропускаете занятия, тем хуже Ваше физическое состояние мышц, следовательно преподаватель оставляет за собой право запретить
выполнять какие-либо элементы танца на пилоне (во избежание травм)
Помните при не соблюдении простейших правил Вы подвергаете опасности не только себя, но и тех кто занимается с Вами!
1.Предоплата занятий до 10 числа каждого месяца обучения (в полном объеме по установленной цене)
2.Своевременное предупреждение преподавателя о пропуске занятия.
2.1. при пропуске занятия оплата не возвращается
2.2 занятия возмещаются только в текущий месяц (оплаченный), при наличии мест в группах, а так же по договоренности с преподавателем.
2.3 если Вы не предупредили преподавателя не менее чем за 5 часов до начала
занятия о Вашем пропуске, преподаватель в праве отказать Вам в возмещении
пропущенного занятия, денежные средства не возвращаются и скидка на следующий месяц не предоставляется.
2.4. Скидка на следующий месяц предусмотрена только в том случае, если Вы предупредили в соответствии с пунктом 2.3.
2.5 При опоздании более чем на 15 минут, Вы можете быть отстранены от занятия, БЕЗ ВОЗМЕЩЕНИЯ ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ, а так же БЕЗ ВОЗМЕЩЕНИЯ ЗАНЯТИЯ!
2.6. Занятия может быть отменено, если на занятии присутствует один занимающийся, занятие возмещается только присутствующему,
в соответствии с ранее описанными правилами.
2.7. Так же занятия возмещаются при отмене занятия, по вине преподавателя или других причин не зависящих от занимающегося.
Стоимость занятий действие абонемента один календарный месяц
Exotic Pole Dance без скидки (длительность занятия 1 час.) в группе по 4 чел. = 4 пилона.
1 занятие - 450 р.
4 занятия - 1760 р.
8 занятий - 3200 р.
Show Pole Dance (Длительность занятия 1ч.30мин.)
в группе по 3 чел.
1 занятие - 600 р.
4 занятия - 2100 р.
8 занятий - 3800 р.
Exotic Pole Dance+stretching (длительность занятия 1 час.30 мин.)
в группе по 4 чел.
1 занятие - 600р.
4 занятия - 2250 р .
8 занятий - 4000 р.
stretching
длительность занятия 1ч.15м.
1 занятие - 350 р.
4 занятия - 1200р.
8 занятий - 2000р.
Скидки :
При посещении двух направлений (Exotic Pole Dance 1 час. + stretching)
10% скидка на занятия Exotic Pole Dance
Индивидуальные занятия:
Exotic Pole Dance 800 р.
Show Pole Dance 1200 р.
Exotic Pole Dance+stretching 1200р.
stretching 700р.
1 занятие - 450 р.
4 занятия - 1760 р.
8 занятий - 3200 р.
Show Pole Dance (Длительность занятия 1ч.30мин.)
в группе по 3 чел.
1 занятие - 600 р.
4 занятия - 2100 р.
8 занятий - 3800 р.
Exotic Pole Dance+stretching (длительность занятия 1 час.30 мин.)
в группе по 4 чел.
1 занятие - 600р.
4 занятия - 2250 р .
8 занятий - 4000 р.
stretching
длительность занятия 1ч.15м.
1 занятие - 350 р.
4 занятия - 1200р.
8 занятий - 2000р.
Скидки :
При посещении двух направлений (Exotic Pole Dance 1 час. + stretching)
10% скидка на занятия Exotic Pole Dance
Индивидуальные занятия:
Exotic Pole Dance 800 р.
Show Pole Dance 1200 р.
Exotic Pole Dance+stretching 1200р.
stretching 700р.
настроение: Творческое
О направлениях в студии
Вы пока не решились пойти на занятия по Pole Dance, опасаясь что не получится или еще по ряду причин - запишитесь на пробное занятие, для вас разработана прекрасная программа Show Pole Dance. Программа включает в себя в основном танцевальные связки и небольшое количество простых элементов на пилоне. Что позволяет не только понять хотите ли вы заниматься именно этим направлением в танце, но и получить танцевальный навык. В этом направлении в нашей студии предусмотрено по 3 человека в группе.
Show Pole Dance длительность занятия 1час. 30 мин.
Программа занятия:
Танцевальная разминка
Разучивание элементов, которые в дальнейшем войдут в танцевальную связку
Танцевальная связка -(демонстрация)
Отработка танцевальной связки - с индивидуальными разъяснениями
Растяжка
Вы определились что хотите именно заниматься этим направлением, и хотите изучать более сложные элементы. Вам подойдет Exotic Pole Dance , где в группах по 4 человека. Занятие включает более сложные акробатические элементы на пилоне в сочетании с танцем.
Exotic Pole Dance длительность 1 час.
Программа занятия:
Силовая разминка включающая комплекс упражнений на укрепления пресса, спины, рук, ног и бедер.
Разучивание элементов ( индивидуально для каждого занимающегося с учетом его уровня).
Демонстрация элемента.
Разбор элемента, по необходимости страховка.
Отработка элемента (каждому индивидуально)
Небольшая Растяжка
Для тех кто хочет сочетать Exotic Pole Dance и растяжку в одном занятии созданы полутора часовые группы.
Exotic Pole Dance + stretching длительность занятия 1 час.
Программа занятия:
Силовая разминка, которая подготовит и разогреет мышцы для выполнения элементов на пилоне.
Разучивание элементов ( индивидуально для каждого занимающегося с учетом его уровня).
Демонстрация элемента.
Разбор элемента, по необходимости страховка.
Отработка элемента (каждому индивидуально)
Растяжка с силовыми элементами на укрепление всех мышц.
Для тех кто хочет сочетать Exotic Pole Dance и растяжку в одном занятии созданы полутора часовые группы.
Exotic Pole Dance + stretching:
Программа занятия:
Силовая разминка, которая подготовит и разогреет мышцы для выполнения элементов на пилоне.
Разучивание элементов ( индивидуально для каждого занимающегося с учетом его уровня).
Демонстрация элемента.
Разбор элемента, по необходимости страховка.
Отработка элемента (каждому индивидуально)
Растяжка с силовыми элементами на укрепление всех мышц.
. Вы хотите заниматься исключительно Strеtching (растяжка)
В группе до 10 человек.
Stеrtching (силовая растяжка) длительность занятия 1 час.15 мин.
Программа занятия:
Разминка
Комплекс упражнений направленный на укрепление и растягивание всех групп мышц тела.
Закрепление выполненного комплекса.
В программу входит комплекс аэробных упражнений позволяющий в сочетании с растяжкой укрепить все мышцы тела как поддержать так и приобрести желаемые формы . т.е. похудеть))))
Show Pole Dance длительность занятия 1час. 30 мин.
Программа занятия:
Танцевальная разминка
Разучивание элементов, которые в дальнейшем войдут в танцевальную связку
Танцевальная связка -(демонстрация)
Отработка танцевальной связки - с индивидуальными разъяснениями
Растяжка
Вы определились что хотите именно заниматься этим направлением, и хотите изучать более сложные элементы. Вам подойдет Exotic Pole Dance , где в группах по 4 человека. Занятие включает более сложные акробатические элементы на пилоне в сочетании с танцем.
Exotic Pole Dance длительность 1 час.
Программа занятия:
Силовая разминка включающая комплекс упражнений на укрепления пресса, спины, рук, ног и бедер.
Разучивание элементов ( индивидуально для каждого занимающегося с учетом его уровня).
Демонстрация элемента.
Разбор элемента, по необходимости страховка.
Отработка элемента (каждому индивидуально)
Небольшая Растяжка
Для тех кто хочет сочетать Exotic Pole Dance и растяжку в одном занятии созданы полутора часовые группы.
Exotic Pole Dance + stretching длительность занятия 1 час.
Программа занятия:
Силовая разминка, которая подготовит и разогреет мышцы для выполнения элементов на пилоне.
Разучивание элементов ( индивидуально для каждого занимающегося с учетом его уровня).
Демонстрация элемента.
Разбор элемента, по необходимости страховка.
Отработка элемента (каждому индивидуально)
Растяжка с силовыми элементами на укрепление всех мышц.
Для тех кто хочет сочетать Exotic Pole Dance и растяжку в одном занятии созданы полутора часовые группы.
Exotic Pole Dance + stretching:
Программа занятия:
Силовая разминка, которая подготовит и разогреет мышцы для выполнения элементов на пилоне.
Разучивание элементов ( индивидуально для каждого занимающегося с учетом его уровня).
Демонстрация элемента.
Разбор элемента, по необходимости страховка.
Отработка элемента (каждому индивидуально)
Растяжка с силовыми элементами на укрепление всех мышц.
. Вы хотите заниматься исключительно Strеtching (растяжка)
В группе до 10 человек.
Stеrtching (силовая растяжка) длительность занятия 1 час.15 мин.
Программа занятия:
Разминка
Комплекс упражнений направленный на укрепление и растягивание всех групп мышц тела.
Закрепление выполненного комплекса.
В программу входит комплекс аэробных упражнений позволяющий в сочетании с растяжкой укрепить все мышцы тела как поддержать так и приобрести желаемые формы . т.е. похудеть))))
настроение: Творческое
Студия “An ‘ Desirat "
Студия “An ‘ Desirat " начала свое существование в Д.К. им. М. Горького с февраля 2006 года.
Эротик - Микс или Эротический танец -это не просто танец ,это танец пробуждающий всплеск эмоций страсти и нежности одновременно. Эротик - микс является уникальным сочетанием различных направлений в танце,современных стилей, танца живота, модерна, классической хореографии,пластики и стрейчинга (растяжки) основанным на технологии в которой подчеркиваются все достоинства фигуры и скрываются недостатки. Эротик микс поможет кардинально изменить отношение к своему телу,научит раскрепощению страсти и чувственности в танце.,характерное соблазнение и раскрытие богатого внутреннего мира.Руки в танце - это мелодия танца, движение головы - это акцент в мелодии и так же использование стриптизных шаблонов,основные из которых - это в положение стоя,партер(на полу),у опоры,с аксессуарами (шляпа,трость,стул и т.д.) и движения переходы. Большое внимание уделяется развитию общей гибкости тела.
с 2007 года в студии начали проводиться занятия по направлению Pole Dance.
Pole Dance - Грациозное и красивое владение своим телом в танце!Танец с пилоном включает большую физическую нагрузку на весь организм, заставляя Вас прислушиваться к себе овладевая все новыми головокружительными и сложными элементами - Это танец в котором Сочетается гибкость, максимальная координация и сила эротического танца. Pole Dance -это не только танец, но и фитнес.
Благодаря малочисленным группам, к каждому занимающемуся индивидуальный подход. Pole Dance поможет не только укрепить Ваше тело,но раскрыть в Вас таланты о которых Вы да же и не подозревали!!!Длительность обучения Pole Dance не ограничена, так как в этом направлении каждый день появляется что - то новое!!!
В студии занимаются как люди не имеющие танцевальной подготовки,и добиваются успехов,так и люди танцующие на клубных сценах Санкт - Петербурга.
В Студии готовиться танцевальные постановки как коллективных номеров,дуэтов так и сольных номеров.Так же готовятся театрально- танцевальные композиции.Помогая создать и разработать образ, осуществляя Ваши фантазии и не бояться раскрывать свои таланты и возможности
Каждые пол года студия организовывает отчетные концерты, на которых выступают занимающиеся Студии. Вы не только получаете удовольствие от занятий, но и знакомитесь с новыми людьми - единомышленниками.
Мы ждем на занятиях всех желающих научиться:
- сексуально двигаться
- держать осанку
- владеть своим телом
- снимать эмоциональное напряжение
- освоить Pole Dance, как простые элементы так и сложные акробатические
композиции.
- чувствовать музыку
Физические нагрузки, получаемые в процессе занятия , позволяют держать тело в отличной форме. Нагрузки варьируются от умеренных (для начинающих), до более серьезных, ,Pole Dance. где требуется хорошая координация, достаточная сила мышц и ловкость. Тренировка включает комплекс упражнений на осанку, походку, грацию, координацию движений,растяжку., не мало важно и Эмоциональное раскрепощение благодаря импровизации и работе с каждым занимающимся.
чтобы получить заряд уверенности в своих силах ,научиться умело владеть своим телом, управлять своими эмоциями и выражать индивидуальность в танце.
Поверьте, Вы не останетесь незамеченной! Посвятите немного времени себе и Вы не будете разочарованы!
Эротик - Микс или Эротический танец -это не просто танец ,это танец пробуждающий всплеск эмоций страсти и нежности одновременно. Эротик - микс является уникальным сочетанием различных направлений в танце,современных стилей, танца живота, модерна, классической хореографии,пластики и стрейчинга (растяжки) основанным на технологии в которой подчеркиваются все достоинства фигуры и скрываются недостатки. Эротик микс поможет кардинально изменить отношение к своему телу,научит раскрепощению страсти и чувственности в танце.,характерное соблазнение и раскрытие богатого внутреннего мира.Руки в танце - это мелодия танца, движение головы - это акцент в мелодии и так же использование стриптизных шаблонов,основные из которых - это в положение стоя,партер(на полу),у опоры,с аксессуарами (шляпа,трость,стул и т.д.) и движения переходы. Большое внимание уделяется развитию общей гибкости тела.
с 2007 года в студии начали проводиться занятия по направлению Pole Dance.
Pole Dance - Грациозное и красивое владение своим телом в танце!Танец с пилоном включает большую физическую нагрузку на весь организм, заставляя Вас прислушиваться к себе овладевая все новыми головокружительными и сложными элементами - Это танец в котором Сочетается гибкость, максимальная координация и сила эротического танца. Pole Dance -это не только танец, но и фитнес.
Благодаря малочисленным группам, к каждому занимающемуся индивидуальный подход. Pole Dance поможет не только укрепить Ваше тело,но раскрыть в Вас таланты о которых Вы да же и не подозревали!!!Длительность обучения Pole Dance не ограничена, так как в этом направлении каждый день появляется что - то новое!!!
В студии занимаются как люди не имеющие танцевальной подготовки,и добиваются успехов,так и люди танцующие на клубных сценах Санкт - Петербурга.
В Студии готовиться танцевальные постановки как коллективных номеров,дуэтов так и сольных номеров.Так же готовятся театрально- танцевальные композиции.Помогая создать и разработать образ, осуществляя Ваши фантазии и не бояться раскрывать свои таланты и возможности
Каждые пол года студия организовывает отчетные концерты, на которых выступают занимающиеся Студии. Вы не только получаете удовольствие от занятий, но и знакомитесь с новыми людьми - единомышленниками.
Мы ждем на занятиях всех желающих научиться:
- сексуально двигаться
- держать осанку
- владеть своим телом
- снимать эмоциональное напряжение
- освоить Pole Dance, как простые элементы так и сложные акробатические
композиции.
- чувствовать музыку
Физические нагрузки, получаемые в процессе занятия , позволяют держать тело в отличной форме. Нагрузки варьируются от умеренных (для начинающих), до более серьезных, ,Pole Dance. где требуется хорошая координация, достаточная сила мышц и ловкость. Тренировка включает комплекс упражнений на осанку, походку, грацию, координацию движений,растяжку., не мало важно и Эмоциональное раскрепощение благодаря импровизации и работе с каждым занимающимся.
чтобы получить заряд уверенности в своих силах ,научиться умело владеть своим телом, управлять своими эмоциями и выражать индивидуальность в танце.
Поверьте, Вы не останетесь незамеченной! Посвятите немного времени себе и Вы не будете разочарованы!
настроение: Творческое
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
