Откройте свой Мир!

По последним данным итальянских ученых-медиков, среди жителей Италии резко возросло количество случаев развития тревожных состояний и хронических психологических расстройств.
Ученые констатируют: итальянцы – стареющая нация, хотя в целом и здоровая. Например, смертность от болезней сердца и сосудов сократилась, равно как и от рака. Но серьезное беспокойство у медиков вызывает психическое здоровье итальянцев.
В Италии очень многие теперь страдают от депрессии и расстройств личности. Грусть и меланхолия – такие несвойственные ранее жителям Италии явления – отвоевывают себе все больше пространства. Итальянцы сегодня – одна из самых психически нездоровых наций Европы.

На вопрос Всероссийского центра изучения
общественного мнения "Как бы вы оценили общее состояние Вашего
здоровья?" каждый 20 дал ответ - очень хорошее. 39% свое
здоровье назвали хорошим, 46% - удовлетворительным. Лишь каждый 10
считает, что здоровье у него слабое. Главными вредными привычками стали -
есть на ночь и любовь к сладкому. Самым употребляемым алкоголем признано пиво. Его пьют 61% опрошенных, причем не реже раза в неделю. 20% пьют шампанское. Полностью отказаться от употребления алкогольных напитков хочет каждый 10 россиянин. Зависимость от табака беспокоит 38%
респондентов. 88% россиян заявили, что наркотики никогда не пробовали. Из тех, кто признался в употреблении наркотиков, 6% сказали, что это были легкие наркотики 2% - медицинские препараты без назначения врача. За три года состояние здоровья у россиян, судя по их словам, не изменилось.

 
Такие данные получили
демографы институт Высшей школы экономики. В 90-х годах бездетных женщин
было от 5-7%, сейчас их 16%, хотя пока они репродуктивного возраста, и
все может измениться. По мнению специалистов, многие случаи бездетности
связаны с нежеланием женщин обзаводиться потомством. Также в столице
наблюдается увеличение среднего возраста рожающих женщин - от 25 до 30
лет - это основная группа для рождения ребенка, потом следует группа от
30 до 34 лет и замыкает тройку - от 20 до 24 лет.

 Американские специалисты из Университете Северной Каролины в
наступившем году рекомендуют заменить прогулки на пробежки. Последние
исследования показали: не очень быстрый бег менее утомителен для
организма и более полезен для мышц, чем быстрая ходьба. Дело в том, что
бег со скоростью примерно 2 м/сек позволяет икроножным мышцам
сокращаться более эффективно. В итоге повышается выносливость. Когда
человек идет, мышцы напрягаются больше, но высвобождают меньше энергии. В
итоге выносливость сокращается.

Мучаетесь от высокого кровяного давления? Уберите лекарства в сторону, сегодня мы подскажем, какие продукты смогут его понизить. Во-первых, это те, что содержат малое количество холестерина и жиров, а также молочные продукты, фрукты, овощи, продукты насыщенные особо полезными микроэлементами и витаминами - вот то, на что необходимо обратить внимание.
1. Сельдерей. Сельдерей содержит фитохимические соединения известные как фталиды, которые расслабляют мышечные ткани в стенках артерий, что позволяет увеличить проходимость крови по стенкам сосудов, что в свою очередь и стимулирует снижение артериального давления. Исследования показывают, что употребление в пищу четырех стеблей сельдерея в день позволяет Вашему организму получить оптимальную дозу фталидов.

2. Некоторые виды рыб. Лосось, тунец, скумбрия, треска, форель, палтус, сельдь и сардины традиционно считаются одними из наиболее эффективных продуктов питания для снижения кровяного давления. Жиры омега-3 разжижают нашу кровь, в результате чего сердцу становится значительно легче перегонять ее по нашему телу. Это также предотвращает образование тромбов в нашем организме. Употреблять рыбу необходимо два раза в неделю порциями примерно по 400 гр.

3. Брокколи. Брокколи является источником клетчатки, калия, кальция, магния и витамина С, всех тех питательных веществ, которые помогают снизить кровяное давление. Одна чашка брокколи содержит более чем 200% суточной потребности организма в витамине С. Будучи мощным антиоксидантом данный витамин помогает расслабить стенки сосудов за счет успокаивающего воздействия на симптоматическую нервную систему. Одной порции в 200 гр. брокколи в день для снижения артериального давления будет вполне достаточно.

4. Одуванчик. Да-да, он действительно съедобен. И более того, содержащиеся в нем микроэлементы являются крайне полезными для Ваших глаз, печени и снижения артериального давления. Экстракт одуванчика помогает снизить кровяное давление, выводя из организма избыток натрия без потери калия. Это очень важно, потому что избыток натрия повышает кровяное давление, как бы сжимая кровеносные сосуды, а калий помогает регулировать его на оптимальном уровне. Одуванчик также богат магнием, который растворяет сгустки крови и стимулирует выработку оксида азота, помогая расслабиться кровеносные сосуды для улучшения кровотока.

 
Угревая сыпь является головной болью многих подростков. У некоторых со временем она проходит сама, иным приходится бороться с акне медикаментозными средствами. Многие из препаратов имеют очень серьезные побочные явления. Однако если не бороться с сыпью медикаментозно, то как? Ответ довольно просто - при помощи правильного питания. Ведь угри и прыщи являются следствием нарушения обменных процессов в нашем организме, что в свою очередь встречается в результате чрезмерного употребления фаст-фуда, мучного и сладкого. Избавиться и предотвратить появление угревой сыпи помогут альфа-липоевая кислота, коллаген и витамины А, С и Е. Применяя их регулярно, Вы сможете довольно быстро избавиться от угревой сыпи и застраховать себя от ее появления в ближайшее время. Применяя их регулярно, Вы сможете довольно быстро избавиться от угревой сыпи и застраховать себя от ее появления в ближайшее время. Указанные категории витаминов лучше применять в пищу в натуральном виде. Помимо этого, Вы также можете использовать некоторые народные средства – экстракт герани, ромашка и кошачий коготь помогают бороться не только с акне, но и также с различными видами воспалений и покраснений. Чайное дерево и кора белой ивы также обладают мощным антибактериальным и антигрибковым средством – они также помогают избавиться от прыщей и раздражений.

Друзья, поделитесь опытом, как Вы справляетесь с зимней хандрой?

Мечта любой мамы – это здоровый и счастливый ребёнок. Какие же правила необходимо соблюдать, чтобы Ваш малыш рос здоровым? Мы рассмотрим некоторые из них, по сути, самые важные.




1. Всегда, в любую погоду (бывают, конечно, исключения, например, ураганный ветер, мороз ниже 15 градусов) выходите с ребёнком на прогулку. Свежий воздух даст вашему чаду больше пользы, чем вы можете себе представить. Старайтесь гулять в одно и то же время. Даже если Ваш ребёнок заболел, прогулку отменять не стоит (могут быть исключения: сильный жар).

2. Одевайте малыша соответственно погодным условиям.

3. Всегда кормите малыша через определённый промежуток времени, у каждого он будет свой, в зависимости от возраста и потребностей малыша. В среднем это время может колебаться от 3 до 5 часов.

4. Купайте каждый день. Лучше всего, если Вы для купания будете использовать не тесную детскую ванночку, а купать в своей взрослой ванне, предварительно, конечно, подготовив её для малыша (дезинфекция каким-либо антибактериальным и противомикробным средством).

5. Не ходите с Вашим малышом по магазинам и другим многолюдным местам, где легко подхватить инфекцию. Если нет возможности оставить ребёнка с кем-то из близких, то хотя бы не находитесь в этом месте более получаса.

6. Берегите своё собственное здоровье, так как малыш может легко заразиться от Вас, если Вы заболеете. Если уж заразились, обязательно носите марлевую повязку.

7. Никогда, ни при каких обстоятельствах не кричите на малыша, здоровье психическое не менее важно, чем физическое.

8. В течение дня давайте ребёнку достаточное количество жидкости, она обеспечить хороший обмен веществ.

9. Регулярно проводите влажную уборку, лучше ежедневно; проветривайте комнату, где Вы больше всего находитесь с ребёнком.

10. Ну и последняя, но очень важная заповедь: любите своего ребёнка всем сердцем, тщательно ухаживайте за ним и результаты превзойдут все ваши ожидания!

Ведущие врачи Москвы - одни из самых опытных и высококвалифицированных педиатров - ждут Вас и Вашего малыша в Медицинском центре "ДеВита". Ответственность и профессионализм, внимание и забота - педиатры нашей клиники избавят Вашего малыша от болезней. Самые безопасные и безболезненные процедуры, самые качественные препараты, деликатный подход - Медицинский центр "ДеВита" является лучшей защитой здоровья Вашего ребенка!

Консультация педиатра

Насморк, кашель и бессонница: к таким расстройствам здоровья может привести привычная новогодняя елка, сообщает The Telegraph. Специалисты Медицинского университета в Нью-Йорке проанализировали образцы 28 новогодних деревьев. Выяснилось, что в 70% из них присутствуют образцы грибка, растущего на дереве. Споры грибка легко проникают в организм человека и провоцируют различные расстройства здоровья, начиная от насморка и заканчивая пневмонией.

Росту грибка способствует и тепло в доме, за две недели количество спор грибка, переносимых по воздуху, увеличивается почти в десять раз. Так что от настоящей елки лучше отказаться в пользу искусственной. Во-первых, это полезно для здоровья, а во-вторых для экологии.

Новый Год - один из самых долгожданных и любимых праздников. Согласитесь, нет ничего обиднее встретить его "в окружении" недугов и болячек. Клиника "ДеВита" предлагает Вам самые качественные процедуры, уникальные технологии, услуги самых опытных врачей! Подарите себе и близким на Новый Год ЗДОРОВЬЕ!

Добро пожаловать на сайт Медицинского центра "ДеВита"