Tariana Dorina,
07-07-2012 18:26
(ссылка)
Секреты моркови.
Забудьте о таблетках с витамином А! С помощью замечательного оранжевого овоща – моркови – вы получите необходимый витамин А, а также еще ряд преимуществ для здоровья: ваша кожа будет красивой и молодой и вы сможете предотвратить развитие рака. Вот несколько вещей, которые, вы, возможно, не знали о моркови.
Польза для здоровья
1) Морковь улучшает зрение
Положительное влияние моркови на зрение давно было доказано. Морковь богата бета-каротином, который в печени преобразуется в витамин А. Этот витамин трансформируется во внутренней оболочке глаза в родопсины, зрительные пигменты, необходимые для хорошего ночного видения.
Бета-каротин также защищает от дистрофии жёлтого пятна и старческой катаракты. Исследования показали, что люди, которые регулярно употребляют в пищу морковь, на 40 процентов меньше подвержены риску развития дистрофии жёлтого пятна, чем те, кто ест этот овощ в малых количествах.
2) Морковь помогает предотвратить рак
Исследования показывают, что морковь снижает риск развития рака легких, груди и толстой кишки. Ученые открыли особые вещества - фалкаринол и фалкариниол – которые, вероятнее всего, обладают противораковыми свойствами.
Фалкаринол – это натуральный пестицид, который выделяет морковь, чтобы ее корни не поражались грибками. Морковь является чуть ли не единственным продуктом, который содержит этот компонент. Ученые обнаружили, что у мышей на 1/3 снижается риск развития раковых опухолей, если они регулярно едят морковь.
3) Морковь помогает бороться со старением
Бета-каротин в моркови работает как антиоксидант, и препятствует разрушению клеток благодаря обмену веществ. Он также замедляет старение клеток.
4) Морковь способствует здоровью кожи
Витамин А и антиоксиданты защищают кожу от негативного влияния ультрафиолета. Нехватка витамина А в организме делает кожу, ногти и волосы сухими. Витамин А защищает от появления преждевременных морщин, прыщей, сухости кожи, пигментных пятен и плохого цвета лица.
5) Морковь является натуральным антисептиком
Знатоки лечебных свойств трав знают, что морковь способна предотвратить распространение инфекций. Ее можно прикладывать к порезам в сыром или вареном виде.
6) Морковь делает кожу красивой
С помощью этого овоща можно сделать недорогую, но очень эффективную маску для лица. Для этого нужно смешать натертую на терке морковь с медом, оливковым маслом и лимоном.
7) Морковь предотвращает сердечные заболевания
Исследования показали, что рацион питания, богатый каротиноидами, способствует снижению риска развития сердечных заболеваний. В моркови содержится не только бета-каротин, но и альфа-каротин, и лютеин. Регулярное потребление моркови также снижает уровень холестерина благодаря тому, что растворимая в воде клетчатка из моркови ограничивает действие жёлчной кислоты.
8) Морковь помогает очистить организм
Витамин А помогает печени выводить токсины из организма. Она также снижает уровень желчи и жира в печени. Клетчатка моркови помогает очищать кишечник и ускоряет выведение шлаков.
9) Морковь оздоравливает зубы и десны
Благодаря тому, что морковь является твердым овощем, при ее пережевывании очищаются зубы и ротовая полость. Морковь подобно зубной пасте и щетке счищает вредный налет и удаляет частички пищи между зубами. При пережевывании моркови выделяется много слюны, которая способствует регулированию кислотно-щелочного баланса во рту и не дает размножаться бактериям. Минералы, содержащиеся в моркови, также защищают зубы от повреждений.
10) Морковь защищает от инсульта
Согласно исследованиям Гарвардского Университета, люди, которые употребляют в пищу более 6 морковок в неделю, в меньшей степени страдают от инсультов, чем те, кто ест очень мало моркови – 1 штуку в месяц и реже.
Польза для здоровья
1) Морковь улучшает зрение
Положительное влияние моркови на зрение давно было доказано. Морковь богата бета-каротином, который в печени преобразуется в витамин А. Этот витамин трансформируется во внутренней оболочке глаза в родопсины, зрительные пигменты, необходимые для хорошего ночного видения.
Бета-каротин также защищает от дистрофии жёлтого пятна и старческой катаракты. Исследования показали, что люди, которые регулярно употребляют в пищу морковь, на 40 процентов меньше подвержены риску развития дистрофии жёлтого пятна, чем те, кто ест этот овощ в малых количествах.
2) Морковь помогает предотвратить рак
Исследования показывают, что морковь снижает риск развития рака легких, груди и толстой кишки. Ученые открыли особые вещества - фалкаринол и фалкариниол – которые, вероятнее всего, обладают противораковыми свойствами.
Фалкаринол – это натуральный пестицид, который выделяет морковь, чтобы ее корни не поражались грибками. Морковь является чуть ли не единственным продуктом, который содержит этот компонент. Ученые обнаружили, что у мышей на 1/3 снижается риск развития раковых опухолей, если они регулярно едят морковь.
3) Морковь помогает бороться со старением
Бета-каротин в моркови работает как антиоксидант, и препятствует разрушению клеток благодаря обмену веществ. Он также замедляет старение клеток.
4) Морковь способствует здоровью кожи
Витамин А и антиоксиданты защищают кожу от негативного влияния ультрафиолета. Нехватка витамина А в организме делает кожу, ногти и волосы сухими. Витамин А защищает от появления преждевременных морщин, прыщей, сухости кожи, пигментных пятен и плохого цвета лица.
5) Морковь является натуральным антисептиком
Знатоки лечебных свойств трав знают, что морковь способна предотвратить распространение инфекций. Ее можно прикладывать к порезам в сыром или вареном виде.
6) Морковь делает кожу красивой
С помощью этого овоща можно сделать недорогую, но очень эффективную маску для лица. Для этого нужно смешать натертую на терке морковь с медом, оливковым маслом и лимоном.
7) Морковь предотвращает сердечные заболевания
Исследования показали, что рацион питания, богатый каротиноидами, способствует снижению риска развития сердечных заболеваний. В моркови содержится не только бета-каротин, но и альфа-каротин, и лютеин. Регулярное потребление моркови также снижает уровень холестерина благодаря тому, что растворимая в воде клетчатка из моркови ограничивает действие жёлчной кислоты.
8) Морковь помогает очистить организм
Витамин А помогает печени выводить токсины из организма. Она также снижает уровень желчи и жира в печени. Клетчатка моркови помогает очищать кишечник и ускоряет выведение шлаков.
9) Морковь оздоравливает зубы и десны
Благодаря тому, что морковь является твердым овощем, при ее пережевывании очищаются зубы и ротовая полость. Морковь подобно зубной пасте и щетке счищает вредный налет и удаляет частички пищи между зубами. При пережевывании моркови выделяется много слюны, которая способствует регулированию кислотно-щелочного баланса во рту и не дает размножаться бактериям. Минералы, содержащиеся в моркови, также защищают зубы от повреждений.
10) Морковь защищает от инсульта
Согласно исследованиям Гарвардского Университета, люди, которые употребляют в пищу более 6 морковок в неделю, в меньшей степени страдают от инсультов, чем те, кто ест очень мало моркови – 1 штуку в месяц и реже.
Tariana Dorina,
14-03-2012 23:01
(ссылка)
Кулинария. Чуть-чуть о рисе
Учимся готовить рассыпчатый рис!
Как правильно готовить рис?
Рис был, есть и, скорее всего, останется одной из самых популярных злаковых культур на нашей планете. Этот кулинарный хамелеон, прекрасно сочетающийся с овощами и фруктами, мясом и рыбой, был известен человеку еще шесть тысячелетий назад.
Об этом свидетельствует найденная во время археологических раскопок посуда с остатками риса, а также Древнеиндийские и Древнекитайские рукописи.
В незапамятные времена рис завоевал сердца азиатов и стал важнейшей частью их кулинарных традиций. В России этот замечательный злак появился примерно триста лет назад и сразу же удачно вписался в национальные кулинарные традиции. Сегодня каждый знает, что рис прекрасно подходит для приготовления супов, плова, может быть добавкой в салаты или же отдельным блюдом.
Однако далеко не все догадываются о его пользе и разнообразии сортов. Также немногие знают, как правильно готовить рис. Именно на эти вопросы призвана ответить данная статья.
Созвездие полезных свойств в рисовом зернышке.
Рис не только способен насытить организм, удовлетворить его энергетические потребности. Польза риса заключается также в том, что этот злак способен обеспечить организм важными пищевыми компонентами.
Для иллюстрации этого утверждения рассмотрим состав риса. В 100г этого продукта содержится:
• 6,4г белков;
• 72,5г углеводов;
• и всего лишь 0,9г жиров!
• А также 70мг калия;
• 30мг кальция;
• 38мг магния;
• 104мг фосфора.
Все эти вещества необходимы организму для нормальной жизнедеятельности.
О пользе каждого из них можно узнать здесь.
Стоит заметить, что в оболочке риса находятся витамины РР и группы В, клетчатка, фолиевая кислота, минералы и аминокислоты. Поэтому наиболее полезным является нешлифованный рис, его нужно как можно чаще включать в рацион.
Но этим польза риса не исчерпывается. Он не просто способен снабдить наш организм набором важнейших компонентов, но и может выводить вредные вещества! Рис станет прекрасной основой диеты для людей, желающих сбросить лишний вес.
Какой сорт предпочесть или дикая польза от дикого риса!
Для успешных кулинарных экспериментов важно не только знать, как правильно готовить рис, но и разбираться в его сортах. Ведь разные сорта подходят для разных блюд. Сегодня на нашей полках магазинов можно обнаружить большой ассортимент сортов риса.
Все они отличаются по цвету, способу обработки, полезным свойствам и времени варки. Перед покупкой риса приглядитесь к форме и длине рисового зерна.
Именно от них будет зависеть, удастся ли вам приготовление задуманного блюда!
Длиннозерный рис.
Наиболее популярная разновидность риса. Зернышки его тонкие, длиной полсантиметра и более. Его особенность состоит в том, что он не слипается при варке. Он применяется в огромном количестве блюд, но чаще всего используется как гарнир к мясу или рыбе.
Среднезерный рис.
Зерна овальной формы длиной 3-5 мм укажут на то, что перед вами идеальный ингредиент для супа, паэльи или ризотто. Он содержит больше крахмала, чем длиннозерный и впитывает большое количество воды, придавая блюду вязкую консистенцию.
Круглозерный рис.
Если вы решили приготовить любимое блюдо англичан – пудинг, то выбирайте рис круглой формы. Он наиболее активно впитывает воду и хорошо слипается. Именно этот вид риса используют для приготовления суши, запеканок и десертов.
Также обратите внимание на цвет зерна. По нему можно определить, насколько полезен рис.
Белый рис.
Самый частый гость на нашем столе. Однако это не слишком хорошо, так как белоснежный цвет указывает на то, что рис был подвергнут шлифовке и потерял большую часть полезных свойств. Сегодня нам доступен пропаренный рис. Он имеет желтоватый оттенок. За счет паровой обработки в нем сохранены полезные компоненты. Плюсом также является то, что этот вид риса никогда не слипается. Однако он слегка уступает другим видам по вкусовым свойствам.
Коричневый рис.
Один из самых полезных сортов. В нем сохранены оболочки, несущие максимум пользы. Такой рис обязательно нужно включать в рацион детей и пожилых людей.
Дикий рис.
Его все чаще можно обнаружить в упаковках вперемежку с длиннозерным рисом. Дикий рис имеет характерный черный цвет и удлиненную форму. Он очень полезен, так как содержит большое количество витаминов, минералов и клетчатки. Станет прекрасным гарниром для рыбных блюд.
На этом все разнообразие сортов риса, конечно, не заканчивается. Сотни сортов, недоступные нам, пользуются популярностью в других уголках мира.
Как правильно готовить рис?
Существует два классических способа приготовления риса: западный и восточный.
Восточный способ: промойте рис 3-5 раз. Налейте воды в кастрюлю и доведите до кипения, посолите по вкусу и засыпьте рис. Закройте крышкой и готовьте три минуты на сильном огне, две минуты - на среднем огне и около семи минут на слабом огне. Слить воду, затем дайте рису постоять 12 минут, добавьте немного масла и ваш рассыпчатый рис готов.
Западный способ: чтобы правильно готовить рис этим способом, вам потребуется сковорода. Слегка обжарьте на ней рис, а затем добавьте воды. Когда первая порция испарится, добавьте следующую, и так до готовности. Именно так готовят итальянское ризотто.
Рис для гарнира легко приготовить таким способом:
Возьмите 2 порции воды и 1 порцию риса.
В кипящую подсоленную воду засыпьте рис и, периодически помешивая, готовьте около 20 минут.
Рис должен быть не слишком мягким, слегка недоваренным, а по окончании варки его нужно хорошо промыть.
Если вы используете пропаренный рис, то промывка не потребуется.
Чтобы рис не слипся, можно в него добавить немного растительного масла.
Приятного аппетита!
Как правильно готовить рис?
Рис был, есть и, скорее всего, останется одной из самых популярных злаковых культур на нашей планете. Этот кулинарный хамелеон, прекрасно сочетающийся с овощами и фруктами, мясом и рыбой, был известен человеку еще шесть тысячелетий назад.
Об этом свидетельствует найденная во время археологических раскопок посуда с остатками риса, а также Древнеиндийские и Древнекитайские рукописи.
В незапамятные времена рис завоевал сердца азиатов и стал важнейшей частью их кулинарных традиций. В России этот замечательный злак появился примерно триста лет назад и сразу же удачно вписался в национальные кулинарные традиции. Сегодня каждый знает, что рис прекрасно подходит для приготовления супов, плова, может быть добавкой в салаты или же отдельным блюдом.
Однако далеко не все догадываются о его пользе и разнообразии сортов. Также немногие знают, как правильно готовить рис. Именно на эти вопросы призвана ответить данная статья.
Созвездие полезных свойств в рисовом зернышке.
Рис не только способен насытить организм, удовлетворить его энергетические потребности. Польза риса заключается также в том, что этот злак способен обеспечить организм важными пищевыми компонентами.
Для иллюстрации этого утверждения рассмотрим состав риса. В 100г этого продукта содержится:
• 6,4г белков;
• 72,5г углеводов;
• и всего лишь 0,9г жиров!
• А также 70мг калия;
• 30мг кальция;
• 38мг магния;
• 104мг фосфора.
Все эти вещества необходимы организму для нормальной жизнедеятельности.
О пользе каждого из них можно узнать здесь.
Стоит заметить, что в оболочке риса находятся витамины РР и группы В, клетчатка, фолиевая кислота, минералы и аминокислоты. Поэтому наиболее полезным является нешлифованный рис, его нужно как можно чаще включать в рацион.
Но этим польза риса не исчерпывается. Он не просто способен снабдить наш организм набором важнейших компонентов, но и может выводить вредные вещества! Рис станет прекрасной основой диеты для людей, желающих сбросить лишний вес.
Какой сорт предпочесть или дикая польза от дикого риса!
Для успешных кулинарных экспериментов важно не только знать, как правильно готовить рис, но и разбираться в его сортах. Ведь разные сорта подходят для разных блюд. Сегодня на нашей полках магазинов можно обнаружить большой ассортимент сортов риса.
Все они отличаются по цвету, способу обработки, полезным свойствам и времени варки. Перед покупкой риса приглядитесь к форме и длине рисового зерна.
Именно от них будет зависеть, удастся ли вам приготовление задуманного блюда!
Длиннозерный рис.
Наиболее популярная разновидность риса. Зернышки его тонкие, длиной полсантиметра и более. Его особенность состоит в том, что он не слипается при варке. Он применяется в огромном количестве блюд, но чаще всего используется как гарнир к мясу или рыбе.
Среднезерный рис.
Зерна овальной формы длиной 3-5 мм укажут на то, что перед вами идеальный ингредиент для супа, паэльи или ризотто. Он содержит больше крахмала, чем длиннозерный и впитывает большое количество воды, придавая блюду вязкую консистенцию.
Круглозерный рис.
Если вы решили приготовить любимое блюдо англичан – пудинг, то выбирайте рис круглой формы. Он наиболее активно впитывает воду и хорошо слипается. Именно этот вид риса используют для приготовления суши, запеканок и десертов.
Также обратите внимание на цвет зерна. По нему можно определить, насколько полезен рис.
Белый рис.
Самый частый гость на нашем столе. Однако это не слишком хорошо, так как белоснежный цвет указывает на то, что рис был подвергнут шлифовке и потерял большую часть полезных свойств. Сегодня нам доступен пропаренный рис. Он имеет желтоватый оттенок. За счет паровой обработки в нем сохранены полезные компоненты. Плюсом также является то, что этот вид риса никогда не слипается. Однако он слегка уступает другим видам по вкусовым свойствам.
Коричневый рис.
Один из самых полезных сортов. В нем сохранены оболочки, несущие максимум пользы. Такой рис обязательно нужно включать в рацион детей и пожилых людей.
Дикий рис.
Его все чаще можно обнаружить в упаковках вперемежку с длиннозерным рисом. Дикий рис имеет характерный черный цвет и удлиненную форму. Он очень полезен, так как содержит большое количество витаминов, минералов и клетчатки. Станет прекрасным гарниром для рыбных блюд.
На этом все разнообразие сортов риса, конечно, не заканчивается. Сотни сортов, недоступные нам, пользуются популярностью в других уголках мира.
Как правильно готовить рис?
Существует два классических способа приготовления риса: западный и восточный.
Восточный способ: промойте рис 3-5 раз. Налейте воды в кастрюлю и доведите до кипения, посолите по вкусу и засыпьте рис. Закройте крышкой и готовьте три минуты на сильном огне, две минуты - на среднем огне и около семи минут на слабом огне. Слить воду, затем дайте рису постоять 12 минут, добавьте немного масла и ваш рассыпчатый рис готов.
Западный способ: чтобы правильно готовить рис этим способом, вам потребуется сковорода. Слегка обжарьте на ней рис, а затем добавьте воды. Когда первая порция испарится, добавьте следующую, и так до готовности. Именно так готовят итальянское ризотто.
Рис для гарнира легко приготовить таким способом:
Возьмите 2 порции воды и 1 порцию риса.
В кипящую подсоленную воду засыпьте рис и, периодически помешивая, готовьте около 20 минут.
Рис должен быть не слишком мягким, слегка недоваренным, а по окончании варки его нужно хорошо промыть.
Если вы используете пропаренный рис, то промывка не потребуется.
Чтобы рис не слипся, можно в него добавить немного растительного масла.
Приятного аппетита!
Tariana Dorina,
09-01-2012 01:00
(ссылка)
Лучшая ли подруга? Проверь по пунктам!
- Она всегда говорит Вам правду, какой бы горькой та не была;
- Никогда не бросает в трудную минуту и по максимуму Вам помогает справиться с хандрой (даже переодевшись в костюм клоуна);
- Она всегда поможет в завоевании внимания понравившегося парня;
- Она принесет Вам стакан горячего чая с малиной, когда Вы будете больны;
- Она бросит все свои дела ради того, чтобы помочь Вам найти слетевшее с пальца колечко;
- Она хороший собеседник и слушатель;
- Она так же, как и Вы любит по тысячи раз пересматривать «Титаник»;
- Она никогда не бросит Вас на вечеринке, не убедившись, что Вы остались в компании хороших людей, которые проводят Вас до дома;
- Она никогда не разболтает Ваши секреты
Tariana Dorina,
07-01-2012 23:16
(ссылка)
Что делать, если секутся волосы???
Каждый волосяной стержень имеет два-три слоя, и клетки самого наружного слоя (называемого кутикулой) наслаиваются друг на друга подобно черепице на крыше, чтобы защитить внутренние слои, которые состоят из кератина, того же самого протеина, который находится в наших ногтях. Только густые волосы имеют самый глубокий слой, называемый медуллой, но любой волосяной стержень имеет слой под названием кортекс. Секущиеся волосы – результат того, что происходит, когда клетки кутикулы изнашиваются, и волокна кератина в кортексе отделяются друг от друга.
Что такое секущиеся волосы
Посеченный волос выглядит так: волосяной стержень разделяется на две части на конце волоса. Однако бывает и так, что волос разделяется на две части вплоть до середины волосяного стержня.
Те, у кого есть волосы, имеют хотя бы несколько посеченных кончиков. Небольшое количество посеченных волос – не такая уж большая проблема, скорее всего, их даже не заметишь, пока не поднесешь часть волос близко к лицу и не рассмотришь их пристально. Но если секущихся волос много, они могут разрушить текстуру волослойкиих общий вид, поскольку сделают волосы жесткими и разлетающимися.
Подстригание кончиков волос - единственный способ действительно избавиться от секущихся концов. Можно временно запечатать посекшиеся волосы, нанеся на них средство, которое покрывает каждый волосяной стержень тонким слоем силикона. Однако в конечном итоге лучшим способом избавиться от секущихся волос является предотвращение этой проблемы. Есть несколько стратегий, которые сводят к минимуму секущиеся волосы.
Как предотвратить появление секущихся концов
Что такое секущиеся волосы
Посеченный волос выглядит так: волосяной стержень разделяется на две части на конце волоса. Однако бывает и так, что волос разделяется на две части вплоть до середины волосяного стержня.
Те, у кого есть волосы, имеют хотя бы несколько посеченных кончиков. Небольшое количество посеченных волос – не такая уж большая проблема, скорее всего, их даже не заметишь, пока не поднесешь часть волос близко к лицу и не рассмотришь их пристально. Но если секущихся волос много, они могут разрушить текстуру волослойкиих общий вид, поскольку сделают волосы жесткими и разлетающимися.
Подстригание кончиков волос - единственный способ действительно избавиться от секущихся концов. Можно временно запечатать посекшиеся волосы, нанеся на них средство, которое покрывает каждый волосяной стержень тонким слоем силикона. Однако в конечном итоге лучшим способом избавиться от секущихся волос является предотвращение этой проблемы. Есть несколько стратегий, которые сводят к минимуму секущиеся волосы.
Как предотвратить появление секущихся концов
- Защищайте волосы от повреждения
- Защищайте волосы от потери естественной влаги
- Защищайте волосы от высоких температур
- Защищайте волосы от воздействия химикатов
- Защищайте волосы от солнца
Tariana Dorina,
04-01-2012 21:37
(ссылка)
Рецепт. Шоколадные конфеты с грушей
В общем-то это обычные шоколадные конфеты, но груша делает их очень нежными, а грушевая водка - очень элегантными.
В этом году наше грушевое дерево произвело ровно одну идеальную грушу. Идеальную - значит красивую, вкусную, необитаемую и нормального размера (нано-груши - основной тренд этого лета). И вот как я с ней поступила!
Груша была нарезана мелкими кубиками, проварена с коричневым сахаром (не до состояния пюре, а так, чтобы сохранилась твердость), смешана с грушевой водкой, еще немного прогрета и затем убрана в холодильник для дальнейшего добавления в конфеты в гомеопатических дозах.
Дальше все просто - 200 гр сливок, 200 гр темного шоколада, 2 ст.л. грушевой водки (на самом деле ракии, у нее очень деликатный грушевый запах и никакого постороннего привкуса) + шоколад для покрытия. Можно и так:
Tariana Dorina,
04-01-2012 21:12
(ссылка)
Как правильно выбрать лифчик?
От того, правильно Вы выберете размер бюстгальтера или нет зависит и Ваше самочувствие и то, как Вы будете выглядеть. Особенно важно точно измерить обхват под грудью, лиф не должен болтаться и не должен сдавливать грудную клетку слишком сильно, иначе Вам будет трудно дышать. Поэтому еще и важно купить качественный бюстик, чтоб грудь не вываливалась снизу, иначе придется все время поправлять ее и это не прибавит Вам уверенности в себе. Кроме того если есть пара лишних килограммов, то слишком тесный лиф будет стягивать грудную клетку так, что лишнее будет некрасиво выпирать и это будет видно даже сквозь толстый свитерок. Чашка тоже должна быть тщательно подобрана, поскольку если будет большая, то будут явные пустоты. Если же маленькая, то излишек булет выпирать и резать грудь.
Обратите внимание на бретельку! Она должна быть упругой и с достаточно большим запасом для подтягивания. Если грудь большая и тяжелая, бретельку советую брать широкую и плотную, так как тяжелая грудь тонкую быстро растянет.
Застежки не должны быть пластмассовыми ни в коем случае! Такая застежка может быстро сломаться и бюстик, к сожалению, придется выкинуть.
И напоследок о ткани. Если грудь маленькая и упругая, можно брать любой бюст: кружево или атлас, он одинаково хорошо будет смотреться. Если грудь тяжелая, тонкое кружево на каждый день брать не имеет смысла, оно не будет держать форму. В этом случае лучше брать плотную чашку, можно формованую. Если грудь надо приподнять, советую брать пуш-ап, а если нужно побольше объем сделать, то попросите у продавца пару дополнительных поролоновых подушек, они практически всегда есть в наличии.
Обратите внимание на бретельку! Она должна быть упругой и с достаточно большим запасом для подтягивания. Если грудь большая и тяжелая, бретельку советую брать широкую и плотную, так как тяжелая грудь тонкую быстро растянет.
Застежки не должны быть пластмассовыми ни в коем случае! Такая застежка может быстро сломаться и бюстик, к сожалению, придется выкинуть.
И напоследок о ткани. Если грудь маленькая и упругая, можно брать любой бюст: кружево или атлас, он одинаково хорошо будет смотреться. Если грудь тяжелая, тонкое кружево на каждый день брать не имеет смысла, оно не будет держать форму. В этом случае лучше брать плотную чашку, можно формованую. Если грудь надо приподнять, советую брать пуш-ап, а если нужно побольше объем сделать, то попросите у продавца пару дополнительных поролоновых подушек, они практически всегда есть в наличии.
Tariana Dorina,
25-10-2011 17:34
(ссылка)
КомментариАлка
Ты хочешь много комментариев к фото? Просишь друзей, а они не пишут? Тогда это статья специально для тебя!
Всё очень просто! Попроси подруг (участниц сообщества) написать комментарии. В благодарность напиши тоже хорошие комменты к их фоткам. Заполняем бланки на запрос комментов:
1) Сколько фоток комментировать
2) Ставить оценки или нет
3) Сколько сможешь прокомментировать сама.
Такая же и форма ответа любого человека на твое сообщение)
Если возникнут проблемы, свяжитесь с ним (ней) в личных сообщениях.
Удачи и популярности!
Всё очень просто! Попроси подруг (участниц сообщества) написать комментарии. В благодарность напиши тоже хорошие комменты к их фоткам. Заполняем бланки на запрос комментов:
1) Сколько фоток комментировать
2) Ставить оценки или нет
3) Сколько сможешь прокомментировать сама.
Такая же и форма ответа любого человека на твое сообщение)
Если возникнут проблемы, свяжитесь с ним (ней) в личных сообщениях.
Удачи и популярности!
Tariana Dorina,
12-09-2011 16:59
(ссылка)
Праздник сообщества!
Привет, участницы сообщества!!!
Хотим поздравить Вас с праздником сообщества!
Нас ровно 100!!!
Поздравляем Вас. Удачи, успеха и радости!
Теперь будем двигаться к 200 =)
Администраторы.
Хотим поздравить Вас с праздником сообщества!
Нас ровно 100!!!
Поздравляем Вас. Удачи, успеха и радости!
Теперь будем двигаться к 200 =)
Администраторы.
Tariana Dorina,
24-08-2011 17:01
(ссылка)
Что надо знать, если возникла потребность вернуть обувь...
Обувь, приобретенная в магазине, имеет гарантийный срок, в течении которого ты можешь вернуть её, даже ту, которую носила. Возврату подлежит обувь,пришедшая в негодность по следующим причинам: деформация или брак каблука, неприятный скрип, отталкивающий запах, разошедшийся шов и т.д. Но в любом случае нужно иметь чек, который ты получила при покупке. Твоя презенция должна быть оправданной, её необходимо четко сформулировать! Но не забывай, что у магазина тоже есть права, и его сотрудники могут, например, заказать независимую экспертизу, чтобы установить причину повреждения обуви.
Tariana Dorina,
24-08-2011 15:38
(ссылка)
Он и она. Как побороть страх перед знакомством?
Как побороть страх перед знакомством?
Ты хочешь к нему подойти, но тебя останавливает страх быть неправильно понятой. Не волнуйся, ты ведь не навязываешься, а просто хочешь с ним пообщаться. Поменяй цель на средство. Скажи себе: я иду к нему не с целью знакомства, а иду поговорить. Для облегчения ситуации представь себя на секунду известной артисткой, общение с которой любой парень сочтет за счастье, и с этой мыслью подойди к нему.
Можешь провести аутотренинг. Закрой глаза, представь, что рядом не он, а твоя близкая подруга, от которой у тебя нет секретов и с которой ты легко и непринужденно общаешься, ведь с ней ты можешь обсуждать любые темы. Вообрази, что парень, с которым ты хочешь познакомиться, точно так же близок, как и подруга, что ты знаешь его с детства (в этом плане так оно и есть), можешь говорить с ним обо всем и чувствуешь себя комфортно. Открой глаза, подойди к парню, не отпуская от себя пережитое состояние, и наконец-таки заговори с ним.
Ты хочешь к нему подойти, но тебя останавливает страх быть неправильно понятой. Не волнуйся, ты ведь не навязываешься, а просто хочешь с ним пообщаться. Поменяй цель на средство. Скажи себе: я иду к нему не с целью знакомства, а иду поговорить. Для облегчения ситуации представь себя на секунду известной артисткой, общение с которой любой парень сочтет за счастье, и с этой мыслью подойди к нему.
Можешь провести аутотренинг. Закрой глаза, представь, что рядом не он, а твоя близкая подруга, от которой у тебя нет секретов и с которой ты легко и непринужденно общаешься, ведь с ней ты можешь обсуждать любые темы. Вообрази, что парень, с которым ты хочешь познакомиться, точно так же близок, как и подруга, что ты знаешь его с детства (в этом плане так оно и есть), можешь говорить с ним обо всем и чувствуешь себя комфортно. Открой глаза, подойди к парню, не отпуская от себя пережитое состояние, и наконец-таки заговори с ним.
Tariana Dorina,
06-08-2011 22:21
(ссылка)
Кулинария.Снеговик из мороженого. Время себя побаловать!!!
Раздел: десерты
Время приготовления: 15 минут
Состав:
любые фрукты - мандарин, киви, хурма, яблоко, банан и пр.,
мороженое,
кокосовая стружка.
Снеговик из мороженого понравится детям и развеселит взрослых, этот десерт - настоящая красота!
Все фрукты помыть, освободить от кожуры и семян и нарезать небольшими кусочками. Из мороженого слепить руками по два шарика на каждую порцию: большой и поменьше. Делать это нужно быстро, иначе мороженое растает. Каждый шарик после вылепливания сразу же ложить в морозилку на разделочную доску.Непосредственно перед подачей десерта фрукты выложить в порционные тарелочки, на них поставить по два шарика мороженого, маленький на большой ввиде снеговика. Засыпать Снеговика и фрукты кокосовой стружкой (это будет снег), Снеговику из кусочков фруктов или украшений для торта сделать глазки, нос-морковку и пуговицы.
Tariana Dorina,
06-08-2011 22:14
(ссылка)
Кулинария. Салат с апельсинами и грибами
Салат с апельсинами и грибами
Время приготовления: 30 минут
Состав:
апельсин - 4 шт.,
шампиньоны - 500 гр,
перец болгарский - 3 шт.,
сыр - 300 гр,
майонез, горчица
Салат с апельсинами и грибами - пикантный порционный салат с необычным сочетанием ингредиентов, прекрасно подходит для Новогодней ночи! Накройте стол, приготовьте этот восхитительный салат, развесьте разноцветные гирлянды, откройте шампанское и встречайте Новый год!
Апельсины помыть, разрезать на две части. Из корок аккуратно вынуть мякоть, нарезать её на кусочки. Корки в этом салате заменят порционные тарелочки.
Грибы можно использовать свежие, замороженные, консервированные. Необходимо нарезать их на ломтики, обжарить до золотистого цвета на разогретой сковороде в небольшом количестве растительного масла, слегка подсолив. Дать грибам остыть.
Болгарский перец помыть, освободить от семян, нарезать небольшими кубиками. Можно использовать перец разных цветов.
Сыр натереть на крупной терке. Смешать все ингредиенты в миске, заправить майонезом и горчицей по вкусу. Выложить салат в корки от апельсинов, можно посыпать кунжутом.
Салат с апельсинами и грибами готов!
Время приготовления: 30 минутСостав:
апельсин - 4 шт.,
шампиньоны - 500 гр,
перец болгарский - 3 шт.,
сыр - 300 гр,
майонез, горчица
Салат с апельсинами и грибами - пикантный порционный салат с необычным сочетанием ингредиентов, прекрасно подходит для Новогодней ночи! Накройте стол, приготовьте этот восхитительный салат, развесьте разноцветные гирлянды, откройте шампанское и встречайте Новый год!
Апельсины помыть, разрезать на две части. Из корок аккуратно вынуть мякоть, нарезать её на кусочки. Корки в этом салате заменят порционные тарелочки.Грибы можно использовать свежие, замороженные, консервированные. Необходимо нарезать их на ломтики, обжарить до золотистого цвета на разогретой сковороде в небольшом количестве растительного масла, слегка подсолив. Дать грибам остыть.Болгарский перец помыть, освободить от семян, нарезать небольшими кубиками. Можно использовать перец разных цветов.Сыр натереть на крупной терке. Смешать все ингредиенты в миске, заправить майонезом и горчицей по вкусу. Выложить салат в корки от апельсинов, можно посыпать кунжутом.Салат с апельсинами и грибами готов!
Tariana Dorina,
05-08-2011 00:05
(ссылка)
Психологический тест. Какой у вас цвет на первом месте???
Предлагаемый тест опирается на научные разработки профессора Макса Люшера. Прежде чем начать чтение, подумайте, какой цвет вы поставите на первое место, а какой отодвинете на последнее: серый, голубой, зеленый, красный, желтый, фиолетовый, коричневый, черный.
Серый
Если вы предпочитаете серый цвет - вы сознательно отгораживаетесь от внешних воздействий, чтобы сохранить идеальный покой и внутреннюю стабильность. Если серый цвет для вас на последнем месте - вы - особа, скорее, агрессивная, очень деятельная и увлеченная. Вы стремитесь к ярким впечатлениям.
Голубой
Голубой цвет - это символ впечатлительности, привязанности, верности. Тот, кто поставил его на первое место, в минуты неудач легко впадает в уныние. Если вы решительно отбрасываете голубой цвет, то это означает внутреннее беспокойство и желание перемен, которые помогут избавиться от депрессии и пассивности.
Зеленый
Тот, кто поставил этот цвет на первое место, прямолинеен, обнаруживает тенденцию к идеализации самого себя, одновременно имея склонность "насильно улучшать других". Человек, решительно отбросивший зеленый цвет, часто жалуется на то, что окружающие слишком многого от него требуют.
Красный
Если вы помещаете красный цвет на первое место, значит, хотите интенсифицировать свои эмоциональные ощущения. Все, кто исключает красный цвет, делают это в основном потому, что ощущают неприязнь к агрессивности.
Желтый
Тот, кто помещает желтый цвет на первое место, обнаруживает стремление к независимости и надежду на счастливую жизнь. Противникам этого цвета не хватает стабильности и психологической самостоятельности.
Фиолетовый
Тот, кто любит фиолетовый цвет, создает вокруг себя атмосферу гармонии и согласия, однако нередко колеблется, принимая решения. Тот, кто помещает фиолетовый цвет на последнее место, высказывает бессознательную тоску по чувственным переживаниям.
Коричневый
Как любимый цвет, он означает сильную потребность в отдыхе и расслаблении. Как нелюбимый цвет он означает то, что вы решительно отбрасываете всякую повседневность и рутину.
Черный
Тот, кто помещает черный цвет на первое место, часто терпит поражения в поединках с судьбой. Если вы помещаете черный цвет на последнее место, вы не собираетесь ни от чего отказываться, но тем самым рискуете, ожидая от жизни слишком многого.
Серый
Если вы предпочитаете серый цвет - вы сознательно отгораживаетесь от внешних воздействий, чтобы сохранить идеальный покой и внутреннюю стабильность. Если серый цвет для вас на последнем месте - вы - особа, скорее, агрессивная, очень деятельная и увлеченная. Вы стремитесь к ярким впечатлениям.
Голубой
Голубой цвет - это символ впечатлительности, привязанности, верности. Тот, кто поставил его на первое место, в минуты неудач легко впадает в уныние. Если вы решительно отбрасываете голубой цвет, то это означает внутреннее беспокойство и желание перемен, которые помогут избавиться от депрессии и пассивности.
Зеленый
Тот, кто поставил этот цвет на первое место, прямолинеен, обнаруживает тенденцию к идеализации самого себя, одновременно имея склонность "насильно улучшать других". Человек, решительно отбросивший зеленый цвет, часто жалуется на то, что окружающие слишком многого от него требуют.
Красный
Если вы помещаете красный цвет на первое место, значит, хотите интенсифицировать свои эмоциональные ощущения. Все, кто исключает красный цвет, делают это в основном потому, что ощущают неприязнь к агрессивности.
Желтый
Тот, кто помещает желтый цвет на первое место, обнаруживает стремление к независимости и надежду на счастливую жизнь. Противникам этого цвета не хватает стабильности и психологической самостоятельности.
Фиолетовый
Тот, кто любит фиолетовый цвет, создает вокруг себя атмосферу гармонии и согласия, однако нередко колеблется, принимая решения. Тот, кто помещает фиолетовый цвет на последнее место, высказывает бессознательную тоску по чувственным переживаниям.
Коричневый
Как любимый цвет, он означает сильную потребность в отдыхе и расслаблении. Как нелюбимый цвет он означает то, что вы решительно отбрасываете всякую повседневность и рутину.
Черный
Тот, кто помещает черный цвет на первое место, часто терпит поражения в поединках с судьбой. Если вы помещаете черный цвет на последнее место, вы не собираетесь ни от чего отказываться, но тем самым рискуете, ожидая от жизни слишком многого.
Tariana Dorina,
04-08-2011 23:58
(ссылка)
Гинеколог и девушка
Гинекологические проблемы у девочек
К сожалению, многие родители считают, что показывать дочку гинекологу следует не раньше, чем она станет взрослой. И громом среди ясного неба могут оказаться гинекологические заболевания у крошечного ребенка. Кроме того, очень часто при болях в животе родители начинают подозревать проблемы с желудком, кишечником, аппендицит, пиелонефрит, в то время как дело, например, в цистите или вульвовагините — довольно распространенных у девочек заболеваниях.
Рассмотрим основные гинекологические проблемы, с которыми сталкиваются девочки до достижения ими возраста 15–16 лет.
Некоторые проблемы в области половых органов могут развиться у девочки еще до рождения. Половые органы формируются у плода до 16 недель беременности, поэтому какие-либо нарушения развития плода на этом сроке, а также постоянно действующие негативные факторы (употребление беременной женщиной алкоголя, курение, хронические инфекционные заболевания) могут негативно влиять на их формирование.
В результате у нерожденного ребенка могут развиться пороки развития половых органов или опухоли яичников. И то и другое выявляется во время ультразвукового исследования в третьем триместре беременности, а сразу после рождения таких девочек направляют на лечение или даже операцию. Во время УЗИ беременной мамы у будущей дочки могут обнаружить и кисту яичника. Но такая киста со временем обычно исчезает сама собой и операции не требует.
В первые недели после рождения маму маленькой девочки тоже могут подстерегать некоторые неожиданности. В период новорожденности иногда происходит так называемый гормональный криз. У крошки набухают молочные железки, из них могут даже выделяться беловатые капельки, напоминающие молоко. Из половых путей тоже возможны выделения — либо белые, либо кровяные.
Все это происходит из-за того, что во время беременности и родов организм матери продуцирует огромное количество женского гормона эстрогена, и часть его попадает к ребенку в момент рождения. Так что эти признаки говорят о высоком уровне материнских гормонов в крови девочки, а вовсе не о том, что с ней что-то неладно. Поэтому бояться «полового криза» не надо: задача мамы состоит только в том, чтобы как можно более тщательно следить за гигиеной малышки. А все проявившиеся симптомы криза исчезнут сами по себе, когда уровень материнских гормонов в крови ребенка снизится.
Разумеется, маме сразу же следует внимательно рассмотреть половые органы дочки — лучше, конечно, делать это вместе с врачом.
Например, слишком большой клитор девочки может свидетельствовать о нарушениях функции надпочечников, и впоследствии сказаться преждевременным половым развитием по гетеросексуальному типу.
В первые дни и недели жизни девочки может возникнуть сращение половых губ — синехии. Это заболевание очень важно перехватить как можно раньше, потому что в начале заболевания достаточно использовать мазь с содержанием эстрогена (именно его недостаток и провоцирует синехии), а на более поздней стадии необходимо срочное хирургическое вмешательство из-за того, что сращение половых губ вызывает острую задержку мочеиспускания, что, конечно, опасно для ребенка.
Заметить синехии несложно — заболевание проявляется срастанием входа во влагалища девочки с образованием рубчика сиреневого цвета. Но, разумеется, заметить это может только та мама, которая привыкла регулярно осматривать половые органы дочки. Опасаться синехий имеет смысл до 10 лет, позже это заболевание практически исключено, потому что организм девочки начинает вырабатывать достаточное количество эстрогена.
Дошкольный возраст приносит вероятность новых «женских» проблем, которые особенно часто встречаются у девочек, посещающих детский сад: понятно, что воспитателям садика не всегда удается уследить за тем, чтобы девочка не сидела на холодном полу или земле, чтобы она не трогала половые органы грязными руками, чтобы правильно подтиралась после посещения туалета.
Гинекологические проблемы детсадовского возраста обычно плавно перетекают в младший школьный возраст, в котором они проявляются еще чаще, потому что родительский надзор в это время уже несколько ослабевает, да и школьные учителя совсем не так следят за детьми, как воспитатели в детском садике. Так что можно сказать, что появление гинекологических заболеваний в этом возрасте — это издержки возрастающей самостоятельности девочек.
Итак, немного о болезнях половой сферы дошкольного и младшего школьного возраста.
На первом месте довольно устойчиво расположены воспалительные заболевания вульвы и влагалища — вульвиты и вульвовагиниты.
Распространенность вульвитов и вульвовагинитов у маленьких девочек связана с тем, что влагалище еще не «научилось» справляться с возбудителями заболевания самостоятельно, потому что в составе его микрофлоры еще нет молочнокислой бактерии (лактобациллы), подавляющей рост патогенной флоры. А значит, при любом попадании грязи или инфекции во влагалище, оно реагирует воспалением.
Вульвиты и вульвовагиниты обычно провоцируются нарушениями обмена веществ, частыми ЛОР-заболеваниями, бронхитами, детскими инфекциями.
Чаще всего вульвиты вызываются такими микроорганизмами как стрептококк, стафилококк, энтерококк, кишечная палочка. Попасть во влагалище патогенные микроорганизмы могут с каловыми массами при недостаточно тщательном туалете половых органов, а также могут быть занесены грязными руками, одеждой. Инфекция и грязь может попасть во влагалище и при купании в загрязненных водоемах.
Частая причина возникновения вульвовагинита у маленьких девочек - попадание во влагалище инородных предметов. Основные симптомы вульвита и вульвовагинита — раздражение, жжение, зуд в области промежности, болезненное и учащенное мочеиспускание, боли внизу живота, возможно повышение температуры.
Кроме того, могут наблюдаться выделения из половой щели. Их цвет может быть разным: белым, желтоватым, зеленоватым. В случае заболевания девочки вульвовагинитом ее нужно обязательно показать детскому гинекологу, не пробуя заниматься самолечением, так как использование мазей может исказить результаты мазка и дать неправильную картину заболевания. Запущенный же вульвовагинит может перейти в хроническую стадию и привести к развитию восходящей инфекции половых путей.
Примерно с четырехлетнего возраста девочку может подстерегать и такая неприятность как молочница. Собственно говоря, возбудитель молочницы (грибок рода Кандида) попадает в организм девочки еще во время родов от инфицированной матери, но проявляется болезнь, как правило, не сразу, а только к 4–6 годам. В этом возрасте проявления молочницы не отличаются от ее симптомов у взрослых женщин: зуд и жжение в области половых органов и белые выделения из половой щели.
Говоря о болезнях, переданных во время родов матерью, следует сказать и о том, что не только молочница, но и герпес, хламидиоз, трихомоноз, гонорея, которыми девочка заражается при проходе инфицированными половыми путями, могут проявиться не сразу, а только к 4–6 годам и даже позже.
Кроме того, если в семье есть инфекция, передающаяся половым путем, то есть вероятность передачи ее девочке, либо если она спит в одной постели с родителями, либо бытовым путем.
Еще одна проблема детского возраста — это травмы половых органов. Травмы могут возникнуть при занятиях спортом, езде на велосипеде, падениях. Поэтому очень важно следить за девочкой, помогать ей избежать таких неприятных ситуаций. Если же травма все же получена, особенно если в области половых органов появился синяк или кровотечение, дочку необходимо немедленно показать гинекологу.
В более взрослом возрасте, после 10 лет, когда у девочки начинается период полового созревания, возможны новые проблемы, связанные с установлением регулярного менструального цикла.
К гинекологическим проблемам подросткового периода могут быть отнесены проявления преждевременного полового развития (ППР) и задержки полового развития (ЗПР).
Явным показателем неполадок в половой сфере девочки-подростка является аменорея, то есть отсутствие менструации. Аменорея может быть первичной или вторичной.
Первичная аменорея — это один из симптомов ЗПР, при котором по различным причинам (наследственная предрасположенность, органические нарушения, психические нарушения, эндокринные заболевания, низкая масса тела) менархе, то есть первая менструация, не наступает к 15–16 годам.
Вторичная аменорея — это длительная (до 5–6 месяцев) задержка очередной менструации, не связанная с беременностью. Чаще всего причиной вторичной аменореи становится какое-либо заболевание эндокринной системы девушки, но вторичная аменорея может быть вызвана и такими «нестрашными» причинами как учебные перегрузки, конфликтные ситуации в школе или дома, стрессовое или депрессивное состояние, резкое похудение (кстати, вторичная аменорея часто встречается у девушек, которые изнуряют себя диетами), психологическими комплексами.
В любом случае, как при первичной, так и при вторичной аменорее, необходимо обратиться к гинекологу, так как только врач может установить истинную причину заболевания и назначить необходимое лечение.
Еще одна проблема, которая может подстерегать девочку в период формирования менструального цикла — это так называемое ювенильное маточное кровотечение (ЮМК).
Как и аменорея, ювенильное кровотечение может быть вызвано эндокринными заболеваниями, а может — перенапряжением, стрессами, учебными перегрузками, инфекционными заболеваниями, даже ОРЗ, и другими причинами.
Кровотечение при ЮМК может быть различной степени интенсивности - от незначительной до обильной. При незначительной или средней степени кровотечения девочка, как правило, не испытывает никаких других неприятных ощущений, сильное кровотечение может приводить к головокружениям, потере сознания, болям внизу живота, быстрой утомляемости.
Продолжительность ЮМК составляет обычно 20–30 дней. Обращение к гинекологу при ЮМК необходимо, иначе возможна сильная кровопотеря, которая может привести к развитию анемии (малокровия), а кроме того, ювенильное маточное кровотечение приводит к сбою менструального цикла, который довольно сложно восстановить.
Среди менее распространенных гинекологических проблем девочек подросткового возраста (да и более раннего тоже) можно назвать воспаление придатков матки, спровоцированное, как правило, переохлаждением на фоне ослабленного иммунитета, эндометриоз, цистит, и такое тяжелое заболевание, как опухоли (доброкачественные и злокачественные) половых органов. Особенно высок риск всех этих заболеваний в период установления менструального цикла и во время начала менструации.
Из всего сказанного напрашивается простой и естественный вывод: за здоровьем половой системы девочки необходимо следить с младенчества. Очень важны условия, в которых она живет и взрослеет, гармоничная обстановка в семье, отсутствие стрессов и перегрузок, правильное питание, физическая активность, соблюдение правил гигиены и при первой же необходимости обращение к детскому гинекологу. И конечно, очень важно, чтобы рядом были любящие, заботливые и понимающие взрослые, которые понимают, какие процессы происходят в организме девочки и с какими проблемами необходимо обратиться к детскому гинекологу.
P.S. Статья может показатся затянутой и скучной. Статья полезная и мы советуем прочитать её (особенно девушкам и родителям девочек).
Администрация сообщества
К сожалению, многие родители считают, что показывать дочку гинекологу следует не раньше, чем она станет взрослой. И громом среди ясного неба могут оказаться гинекологические заболевания у крошечного ребенка. Кроме того, очень часто при болях в животе родители начинают подозревать проблемы с желудком, кишечником, аппендицит, пиелонефрит, в то время как дело, например, в цистите или вульвовагините — довольно распространенных у девочек заболеваниях.
Рассмотрим основные гинекологические проблемы, с которыми сталкиваются девочки до достижения ими возраста 15–16 лет.
Некоторые проблемы в области половых органов могут развиться у девочки еще до рождения. Половые органы формируются у плода до 16 недель беременности, поэтому какие-либо нарушения развития плода на этом сроке, а также постоянно действующие негативные факторы (употребление беременной женщиной алкоголя, курение, хронические инфекционные заболевания) могут негативно влиять на их формирование.В результате у нерожденного ребенка могут развиться пороки развития половых органов или опухоли яичников. И то и другое выявляется во время ультразвукового исследования в третьем триместре беременности, а сразу после рождения таких девочек направляют на лечение или даже операцию. Во время УЗИ беременной мамы у будущей дочки могут обнаружить и кисту яичника. Но такая киста со временем обычно исчезает сама собой и операции не требует.
В первые недели после рождения маму маленькой девочки тоже могут подстерегать некоторые неожиданности. В период новорожденности иногда происходит так называемый гормональный криз. У крошки набухают молочные железки, из них могут даже выделяться беловатые капельки, напоминающие молоко. Из половых путей тоже возможны выделения — либо белые, либо кровяные.
Все это происходит из-за того, что во время беременности и родов организм матери продуцирует огромное количество женского гормона эстрогена, и часть его попадает к ребенку в момент рождения. Так что эти признаки говорят о высоком уровне материнских гормонов в крови девочки, а вовсе не о том, что с ней что-то неладно. Поэтому бояться «полового криза» не надо: задача мамы состоит только в том, чтобы как можно более тщательно следить за гигиеной малышки. А все проявившиеся симптомы криза исчезнут сами по себе, когда уровень материнских гормонов в крови ребенка снизится.
Разумеется, маме сразу же следует внимательно рассмотреть половые органы дочки — лучше, конечно, делать это вместе с врачом.
Например, слишком большой клитор девочки может свидетельствовать о нарушениях функции надпочечников, и впоследствии сказаться преждевременным половым развитием по гетеросексуальному типу.
В первые дни и недели жизни девочки может возникнуть сращение половых губ — синехии. Это заболевание очень важно перехватить как можно раньше, потому что в начале заболевания достаточно использовать мазь с содержанием эстрогена (именно его недостаток и провоцирует синехии), а на более поздней стадии необходимо срочное хирургическое вмешательство из-за того, что сращение половых губ вызывает острую задержку мочеиспускания, что, конечно, опасно для ребенка.
Заметить синехии несложно — заболевание проявляется срастанием входа во влагалища девочки с образованием рубчика сиреневого цвета. Но, разумеется, заметить это может только та мама, которая привыкла регулярно осматривать половые органы дочки. Опасаться синехий имеет смысл до 10 лет, позже это заболевание практически исключено, потому что организм девочки начинает вырабатывать достаточное количество эстрогена.
Дошкольный возраст приносит вероятность новых «женских» проблем, которые особенно часто встречаются у девочек, посещающих детский сад: понятно, что воспитателям садика не всегда удается уследить за тем, чтобы девочка не сидела на холодном полу или земле, чтобы она не трогала половые органы грязными руками, чтобы правильно подтиралась после посещения туалета.
Гинекологические проблемы детсадовского возраста обычно плавно перетекают в младший школьный возраст, в котором они проявляются еще чаще, потому что родительский надзор в это время уже несколько ослабевает, да и школьные учителя совсем не так следят за детьми, как воспитатели в детском садике. Так что можно сказать, что появление гинекологических заболеваний в этом возрасте — это издержки возрастающей самостоятельности девочек.
Итак, немного о болезнях половой сферы дошкольного и младшего школьного возраста.
На первом месте довольно устойчиво расположены воспалительные заболевания вульвы и влагалища — вульвиты и вульвовагиниты.
Распространенность вульвитов и вульвовагинитов у маленьких девочек связана с тем, что влагалище еще не «научилось» справляться с возбудителями заболевания самостоятельно, потому что в составе его микрофлоры еще нет молочнокислой бактерии (лактобациллы), подавляющей рост патогенной флоры. А значит, при любом попадании грязи или инфекции во влагалище, оно реагирует воспалением.
Вульвиты и вульвовагиниты обычно провоцируются нарушениями обмена веществ, частыми ЛОР-заболеваниями, бронхитами, детскими инфекциями.
Чаще всего вульвиты вызываются такими микроорганизмами как стрептококк, стафилококк, энтерококк, кишечная палочка. Попасть во влагалище патогенные микроорганизмы могут с каловыми массами при недостаточно тщательном туалете половых органов, а также могут быть занесены грязными руками, одеждой. Инфекция и грязь может попасть во влагалище и при купании в загрязненных водоемах.
Частая причина возникновения вульвовагинита у маленьких девочек - попадание во влагалище инородных предметов. Основные симптомы вульвита и вульвовагинита — раздражение, жжение, зуд в области промежности, болезненное и учащенное мочеиспускание, боли внизу живота, возможно повышение температуры.
Кроме того, могут наблюдаться выделения из половой щели. Их цвет может быть разным: белым, желтоватым, зеленоватым. В случае заболевания девочки вульвовагинитом ее нужно обязательно показать детскому гинекологу, не пробуя заниматься самолечением, так как использование мазей может исказить результаты мазка и дать неправильную картину заболевания. Запущенный же вульвовагинит может перейти в хроническую стадию и привести к развитию восходящей инфекции половых путей.
Примерно с четырехлетнего возраста девочку может подстерегать и такая неприятность как молочница. Собственно говоря, возбудитель молочницы (грибок рода Кандида) попадает в организм девочки еще во время родов от инфицированной матери, но проявляется болезнь, как правило, не сразу, а только к 4–6 годам. В этом возрасте проявления молочницы не отличаются от ее симптомов у взрослых женщин: зуд и жжение в области половых органов и белые выделения из половой щели.
Говоря о болезнях, переданных во время родов матерью, следует сказать и о том, что не только молочница, но и герпес, хламидиоз, трихомоноз, гонорея, которыми девочка заражается при проходе инфицированными половыми путями, могут проявиться не сразу, а только к 4–6 годам и даже позже.
Кроме того, если в семье есть инфекция, передающаяся половым путем, то есть вероятность передачи ее девочке, либо если она спит в одной постели с родителями, либо бытовым путем.
Еще одна проблема детского возраста — это травмы половых органов. Травмы могут возникнуть при занятиях спортом, езде на велосипеде, падениях. Поэтому очень важно следить за девочкой, помогать ей избежать таких неприятных ситуаций. Если же травма все же получена, особенно если в области половых органов появился синяк или кровотечение, дочку необходимо немедленно показать гинекологу.
В более взрослом возрасте, после 10 лет, когда у девочки начинается период полового созревания, возможны новые проблемы, связанные с установлением регулярного менструального цикла.
К гинекологическим проблемам подросткового периода могут быть отнесены проявления преждевременного полового развития (ППР) и задержки полового развития (ЗПР).
Явным показателем неполадок в половой сфере девочки-подростка является аменорея, то есть отсутствие менструации. Аменорея может быть первичной или вторичной.
Первичная аменорея — это один из симптомов ЗПР, при котором по различным причинам (наследственная предрасположенность, органические нарушения, психические нарушения, эндокринные заболевания, низкая масса тела) менархе, то есть первая менструация, не наступает к 15–16 годам.
Вторичная аменорея — это длительная (до 5–6 месяцев) задержка очередной менструации, не связанная с беременностью. Чаще всего причиной вторичной аменореи становится какое-либо заболевание эндокринной системы девушки, но вторичная аменорея может быть вызвана и такими «нестрашными» причинами как учебные перегрузки, конфликтные ситуации в школе или дома, стрессовое или депрессивное состояние, резкое похудение (кстати, вторичная аменорея часто встречается у девушек, которые изнуряют себя диетами), психологическими комплексами.
В любом случае, как при первичной, так и при вторичной аменорее, необходимо обратиться к гинекологу, так как только врач может установить истинную причину заболевания и назначить необходимое лечение.
Еще одна проблема, которая может подстерегать девочку в период формирования менструального цикла — это так называемое ювенильное маточное кровотечение (ЮМК).
Как и аменорея, ювенильное кровотечение может быть вызвано эндокринными заболеваниями, а может — перенапряжением, стрессами, учебными перегрузками, инфекционными заболеваниями, даже ОРЗ, и другими причинами.
Кровотечение при ЮМК может быть различной степени интенсивности - от незначительной до обильной. При незначительной или средней степени кровотечения девочка, как правило, не испытывает никаких других неприятных ощущений, сильное кровотечение может приводить к головокружениям, потере сознания, болям внизу живота, быстрой утомляемости.
Продолжительность ЮМК составляет обычно 20–30 дней. Обращение к гинекологу при ЮМК необходимо, иначе возможна сильная кровопотеря, которая может привести к развитию анемии (малокровия), а кроме того, ювенильное маточное кровотечение приводит к сбою менструального цикла, который довольно сложно восстановить.
Среди менее распространенных гинекологических проблем девочек подросткового возраста (да и более раннего тоже) можно назвать воспаление придатков матки, спровоцированное, как правило, переохлаждением на фоне ослабленного иммунитета, эндометриоз, цистит, и такое тяжелое заболевание, как опухоли (доброкачественные и злокачественные) половых органов. Особенно высок риск всех этих заболеваний в период установления менструального цикла и во время начала менструации.
Из всего сказанного напрашивается простой и естественный вывод: за здоровьем половой системы девочки необходимо следить с младенчества. Очень важны условия, в которых она живет и взрослеет, гармоничная обстановка в семье, отсутствие стрессов и перегрузок, правильное питание, физическая активность, соблюдение правил гигиены и при первой же необходимости обращение к детскому гинекологу. И конечно, очень важно, чтобы рядом были любящие, заботливые и понимающие взрослые, которые понимают, какие процессы происходят в организме девочки и с какими проблемами необходимо обратиться к детскому гинекологу.
P.S. Статья может показатся затянутой и скучной. Статья полезная и мы советуем прочитать её (особенно девушкам и родителям девочек).
Администрация сообщества
Tariana Dorina,
29-07-2011 20:35
(ссылка)
Кулинария. Картофельные розочки
Состав:
картофель – 4 большиx
сливочное масло
соль, перец
паприка
яйца – 1 шт
сыр камамбер(можно заменить другим,лучше брать сыр кремистой текстуры, например крем-чиз или бри)
Способ приготовления:
Картофель отварить, сделать пюре, добавить соль, перец, паприку, сливочное масло, сыр и взбитое яйцо.
Xорошо растереть, положить в корнетик с насадкой звезда, выдавить розочки на застелённый пергаментом противень.
Запекать в дуxовке до золотистости, примерно 15-20 минут при 180*С.
Подавать горячими как гарнир к мясу.
Tariana Dorina,
28-07-2011 00:04
(ссылка)
Время отпуска
Отпуск – самая прекрасная пора для многих. К долгожданным дням обычно готовятся загодя: выбирают наиболее подходящее место отдыха, покупают билеты, одеваются в любимых магазинах и, конечно же, интенсивно худеют и приводят в порядок свое лицо. Оно и понятно, живя вместе со своей второй половинкой уже столько лет, хочется произвести неизгладимое впечатление и снова влюбить его в себя.
Формула удачного романтического отпуска одна: солнце на закате, белый песок, теплое море и любимый… Лучше это ничего и быть не может! Как приятно наслаждаться нежными объятиями, зная, что вы самая желанная женщина на земле…
Главное, чтобы все прошло именно так, как вам хотелось бы. «А что же может омрачить такой отпуск?» – спросите вы. Да, наверняка вам кажется, что вы и так сделали все, что смогли: ограничивали себя в ужинах, занимались спортом каждый день, делали различные маски для волос, избавлялись от черных точек. Но для достижения идеального результата все же немного не дотянули. Речь идет о не столь гладких ножках (хотя и похудевших) и о не настолько бархатной коже (хотя и без черных точек).
Эх, встретить бы вам эту статью всего лишь месяц назад. Вы совсем другими бы глазами смотрели на себя и на свои возможности.
Справиться с любыми проблемами лица и тела вам помогла бы новая израильская косметика «DeSheli». Данный уникальный набор включает в себя от 8 до 10 средств, которые в комплексе борются с морщинами, сухостью, раздражениями, и, что является не менее важным, избавляет от целлюлита любой стадии. Продукция израильской компании не скрывает недостатки, она их лечит. Для того чтобы убедиться в эффективности косметики «DeSheli» необходимо попробовать ее на себе лишь раз.
В чем же секрет, спросите вы?
Дело в том, что родителем данной продукции является Израиль. Мало у кого возникнут сомнения, что именно эта страна и производит лучшую косметическую продукцию. Израильская компания «DeSheli» и израильский завод «Hlavin» являются тесными партнерами. Это является огромным плюсом для потребителей косметики «Crystal Youth», ведь из года в год на заводе придерживаются единой позиции – только экологически чистое сырье и только продуманный подход к производству продукции.
Главной заслугой качества является тот фактор, что косметика «DeSheli» – это косметика Мертвого моря. Именно этот ресурс позволяет производить самое безопасное и в то же время самое эффективное современное средство по уходу за кожей. Компания «DeSheli» хотела сделать линию «Crystal Youth» уникальной, и ей это удалось. Каждое средство из этой серии обладает своими индивидуальными качествами благодаря особой технологии производства под названием «интеллигентные кристаллы», которая направлена на восстановление тканей на клеточном уровне. Общими же качествами для каждого средства из набора «DeSheli» является омоложение и гипоаллергенность. Попробовав данные средства, вы вряд ли уже захотите пользоваться какой-либо другой продукцией. Лицо без морщин, ножки без целлюлита – вот результат, который ждет вас!
Возвращаясь к теме отпуска, хочется сразу заявить, что мы не призываем вас выбрасывать свой абонемент в спортзал, кушать круглые сутки, прекратить применять маски из народных средств для волос. Но что касается вашего лица и ваших ножек, лучшего средства, чем косметический набор от «DeSheli» вам не найти. Полюбить себя легко! Выглядеть на все 100% и чувствовать себя как никогда уверенной – вот залог лучшего отпуска.
Используй свой шанс. Косметика «DeSheli» – это твой секрет будущего! Твой путь к здоровью и красоте.
Tariana Dorina,
26-07-2011 23:54
(ссылка)
Женские советы. 5 способов стать привлекательной
Быть красивой легко; трудно лишь выглядеть красивой. Эти слова не просто известны, они правдивы на все сто процентов. Можно сидеть, мечтать о красоте и привлекательности и, к сожалению так, и не дождаться этого. А можно, изменить себя. Став красивой и привлекательной. Наши простые советы помогут вам.
1.Начните свой путь к привлекательности с диеты или просто правильного питания. Откажитесь от фаст-фуда и жирной пищи. Старайтесь есть больше овощей и фруктов. Пейте, как можно больше воды и натуральных соков. Вам нужно употреблять не меньше 6-8 стаканов воды в сутки. Именно такое количество жидкости необходимо нашему организму. Вода способствует хорошему очищению организма, поэтому она просто необходима вам. Займитесь спортом. Элементарная зарядка или бег по утрам, приведут вас к идеальной фигуре.
2.Откажитесь от алкоголя и сигарет. Ваше здоровье дороже, всех вредных привычек мира. Никотин и алкоголь не только портят вашу кожу и зубы. Они наносят не поправимый ущерб вашему организму. Конечно, вы слышали об этом сто раз и сами это знаете. Но сигарета в руках девушки, не сделает её привлекательной, а как раз наоборот.
3.Прекратите сравнивать себя с другими. Не важно, с кем с подругой Машей, у которой волосы длинней или с Камерон Диаз. Как бы вы ни старались вы, ни когда не будете похожи на других, потому что вы, уникальны. Именно эта уникальность и делает вас идеально красивой. Вместо такого что бы тратить время на поиски своего стиля и именно того что подходит вам. Неважно, одежда это или прическа, вы стараетесь походить на других. Если это не так, то вы достойны похвалы. Ну а если вы все еще стремитесь к звездному идеалу, попробуйте принять и полюбить себя такой, какая вы есть.
4.Не изнуряйте себя строгими тренировками, диетами и голоданием. Ваша жизнь должна быть комфортной. Она должна приносить вам радость, ведь у вас всего одна жизни и другой такой не будет. И если вы будете вести гармоничный здоровый образ жизни, а с диетой минус 60, именно так и будет. А счастливый человек, вдвойне привлекателен.
5.Быть красивой и привлекательной, это пожизненное ваше обязательство. Конечно, иногда вы можете сделать себе поблажку или подарок на день рождение, съев гамбургер или сочный, жирный, жареный кусок свинины. Но в целом вы должны понимать, что ваш образ жизни должен измениться. И тогда вы будете не просто красивы, но здоровы и счастливы!
Tariana Dorina,
26-07-2011 23:36
(ссылка)
Дамская комната. О женской дружбе
Женская дружба давно стала притчей во языцех, о ней складывают легенды, придумывают веселые истории и анекдоты. Большинство людей (среди которых основная часть – мужчины) почему-то не верят в женскую дружбу. Ошибочно они приписывают нам и кратковременное объединение ради того, чтобы «дружить против кого-то»…
Ну зачем они так, а? Ведь женская дружба существует на самом деле! Просто ее отсутствие оправдывают те, кому не повезло встретить в жизни «своего» человека. Друг – это другой я. То есть человек со схожими интересами, образом жизни, единомышленник. И подруга – это просто женский вариант друга, а не просто временный союз.
Женская дружба на все времена
Существует много примеров, где женская дружба начиналась с «пеленок». Девочки начинали дружить с детского сада или школы, а потом не «смогли расстаться» в течение всей жизни, переживая вместе радости и горести друг друга, встречи и расставания со своими половинками, рождение детей, их взросление и так далее…
Как становятся подругами?
1.Как уже упоминалось – вы вместе ходили в один детский садик или школу. Но здесь существуют свои «подводные камни». Очень вероятно, что ваше тесное общение с подругой было обусловлено пространственно-временными рамками. А с кем вам еще было дружить, если не с ней? Ведь у ребенка-школьника обычно весь день проходит или в школе, или на внешкольных занятиях. Естественно, когда проводишь с кем-то рядом много времени, с ним начинаешь дружить. Только вот парадокс: проходит время, вы взрослеете, заканчиваете школу, становитесь студентами. У каждого начинается своя жизнь – свои учеба, друзья, занятия. И выясняется, что общего на самом деле у вас мало. Вы повзрослели, у каждой из вас сформировалось свое мнение, свой взгляд на жизнь. И если настоящих дружеских чувств (взаимного уважения, желания радовать, бескорыстие и готовности пожертвовать) никогда не было – дружба растает сама собой.
А вот студенческие дружеские союзы признаны самыми крепкими. Человека в молодом возрасте никто не заставляет дружить, выбор, с кем проводить время у него огромный. И если вы нашли свою «дружескую» половинку, с которой вам интересно, которая понимает вас – поздравляем! Очень даже вероятно, что такая дружба продлится очень долго и принесет вам немало радостных минут.
2.У вас общее увлечение. Общие интересы – очень хороший повод дружить. Кружок театральной студии, аэробика в спортзале, курсы рукоделия или музыкальная группа – все это объединяет людей, делать их досуг насыщенным и интересным. Причем в такой дружбе не требуется быть слишком откровенной. Хотя, возможно, такие отношения могут быть поверхностными. С закрытием драмкружка умрет и ваша дружба. А мы ведь мечтаем о женской дружбе «на века», не так ли?
3. Общие интересы. Как вариант хобби, можно рассматривать и общие интересы. Возможно. Вы обе увлекаетесь спортом. Вам нравится одна и та же рок-группа или ваши дети ходят в одну школу. Вам всегда есть о чем поболтать, правда? Но можно ли назвать такие отношения – крепкой женской дружбой?
Ты мне – я тебе?
Некоторые женщины считают истинной дружбой способность человека примчаться к тебе по первому зову, решить все твои проблемы и затруднения, всегда готовы помочь и с детьми посидеть, и денег занять, и по магазинам побегать. Но не напоминают ли такие отношения потребительство? Вот почему, наверное, мужчины иронизируют над самим понятие «женская дружба»: зная, свойства нашего характера, они могут предположить, что женщина может несколько «увлечься». Тогда как сами мужчины практически никогда не злоупотребляют дружескими связями.
Итак, как найти лучшую подругу? Чтобы с ней было легко в общении, интересно проводить время, а в критический момент можно поплакаться ей «в жилетку», услышать совет и знать, что никто-никто в мире не узнает твой секрет? Да можно и не разговаривать вообще, а просто помолчать. Да, такая подруга поистине клад. Многие женщины утверждают, что так и не встретили ее до сих пор.
Психологи – о женской дружбе
Многочисленные анекдоты на тему женской дружбы обусловлены тем, что какими бы идеальными ваши отношения ни были, в психологии человека всегда есть стремление сравнения друг с другом и соперничество. И если в мужском мире это тщательно скрывается, что женщины, в силу своей эмоциональности, могут себя «выдать». Наверняка, слышали такое, что когда плачет одна – другая радуется. Не со зла, нет. Просто она радуется, что сия грустная чаша ее миновала. Психологи говорят, что соперничество – нормальное явление не только человеческого общества, но и мира животных.
Все же подруга чаще всего поддерживает в печали, чем в радости. Почему? Потому что человеку (независимо от пола) очень трудно радоваться чужому успеху, ведь он подсознательно начинает допытываться, почему ему так не повезло? Так что хорошо, если вообще есть умение сочувствовать другому.
Итак, женская дружба есть, она существует! И только от вас самих зависит, какими станут отношения с вашей «другой Я».
Ну зачем они так, а? Ведь женская дружба существует на самом деле! Просто ее отсутствие оправдывают те, кому не повезло встретить в жизни «своего» человека. Друг – это другой я. То есть человек со схожими интересами, образом жизни, единомышленник. И подруга – это просто женский вариант друга, а не просто временный союз.
Женская дружба на все времена
Существует много примеров, где женская дружба начиналась с «пеленок». Девочки начинали дружить с детского сада или школы, а потом не «смогли расстаться» в течение всей жизни, переживая вместе радости и горести друг друга, встречи и расставания со своими половинками, рождение детей, их взросление и так далее…
Как становятся подругами?
1.Как уже упоминалось – вы вместе ходили в один детский садик или школу. Но здесь существуют свои «подводные камни». Очень вероятно, что ваше тесное общение с подругой было обусловлено пространственно-временными рамками. А с кем вам еще было дружить, если не с ней? Ведь у ребенка-школьника обычно весь день проходит или в школе, или на внешкольных занятиях. Естественно, когда проводишь с кем-то рядом много времени, с ним начинаешь дружить. Только вот парадокс: проходит время, вы взрослеете, заканчиваете школу, становитесь студентами. У каждого начинается своя жизнь – свои учеба, друзья, занятия. И выясняется, что общего на самом деле у вас мало. Вы повзрослели, у каждой из вас сформировалось свое мнение, свой взгляд на жизнь. И если настоящих дружеских чувств (взаимного уважения, желания радовать, бескорыстие и готовности пожертвовать) никогда не было – дружба растает сама собой.
А вот студенческие дружеские союзы признаны самыми крепкими. Человека в молодом возрасте никто не заставляет дружить, выбор, с кем проводить время у него огромный. И если вы нашли свою «дружескую» половинку, с которой вам интересно, которая понимает вас – поздравляем! Очень даже вероятно, что такая дружба продлится очень долго и принесет вам немало радостных минут.
2.У вас общее увлечение. Общие интересы – очень хороший повод дружить. Кружок театральной студии, аэробика в спортзале, курсы рукоделия или музыкальная группа – все это объединяет людей, делать их досуг насыщенным и интересным. Причем в такой дружбе не требуется быть слишком откровенной. Хотя, возможно, такие отношения могут быть поверхностными. С закрытием драмкружка умрет и ваша дружба. А мы ведь мечтаем о женской дружбе «на века», не так ли?
3. Общие интересы. Как вариант хобби, можно рассматривать и общие интересы. Возможно. Вы обе увлекаетесь спортом. Вам нравится одна и та же рок-группа или ваши дети ходят в одну школу. Вам всегда есть о чем поболтать, правда? Но можно ли назвать такие отношения – крепкой женской дружбой?
Ты мне – я тебе?
Некоторые женщины считают истинной дружбой способность человека примчаться к тебе по первому зову, решить все твои проблемы и затруднения, всегда готовы помочь и с детьми посидеть, и денег занять, и по магазинам побегать. Но не напоминают ли такие отношения потребительство? Вот почему, наверное, мужчины иронизируют над самим понятие «женская дружба»: зная, свойства нашего характера, они могут предположить, что женщина может несколько «увлечься». Тогда как сами мужчины практически никогда не злоупотребляют дружескими связями.
Итак, как найти лучшую подругу? Чтобы с ней было легко в общении, интересно проводить время, а в критический момент можно поплакаться ей «в жилетку», услышать совет и знать, что никто-никто в мире не узнает твой секрет? Да можно и не разговаривать вообще, а просто помолчать. Да, такая подруга поистине клад. Многие женщины утверждают, что так и не встретили ее до сих пор.
Психологи – о женской дружбе
Многочисленные анекдоты на тему женской дружбы обусловлены тем, что какими бы идеальными ваши отношения ни были, в психологии человека всегда есть стремление сравнения друг с другом и соперничество. И если в мужском мире это тщательно скрывается, что женщины, в силу своей эмоциональности, могут себя «выдать». Наверняка, слышали такое, что когда плачет одна – другая радуется. Не со зла, нет. Просто она радуется, что сия грустная чаша ее миновала. Психологи говорят, что соперничество – нормальное явление не только человеческого общества, но и мира животных.
Все же подруга чаще всего поддерживает в печали, чем в радости. Почему? Потому что человеку (независимо от пола) очень трудно радоваться чужому успеху, ведь он подсознательно начинает допытываться, почему ему так не повезло? Так что хорошо, если вообще есть умение сочувствовать другому.
Итак, женская дружба есть, она существует! И только от вас самих зависит, какими станут отношения с вашей «другой Я».
Tariana Dorina,
26-07-2011 23:20
(ссылка)
Твой питомец. Человеко-кошачий словарь
Если ты думаешь, что кошки только мяукать умеют, то сильно ошибаешься. Фелинологи различают как 16 звуков, которые издают наши питомцы, в том числе семь согласных: М, Н, Г, Х, Ф, В, Р. Специалисты даже составили словарь «живого великокошачьего языка».
В нем обозначены более 3 тысяч слов и понятий, которые помогут найти общий язык с домашними животными.
И вот самые популярные кошачьи «фразы»:
Потирание головой об ногу – преданность, желание общаться
Уши подняты вертикально – любопытство
Уши наклонены назад – предостережение
Уши прижаты к голове – подготовка к нападению
Расширенные зрачки – страх
Прищуривание глаз – спокойствие или сонливость
Мурлыкание – спокойствие
Завывание – злость
Шипение – готовность к обороне
Поглаживание человека лапкой – доверие, привязанность
Громкое поскребывание когтями – желание обратить на себя внимание
Выгнутая спина – устрашение противника, сильное раздражение
Подергивание хвостом – гнев
Опущенный хвост – усталость
Легкое пошевеливание кончиком хвоста=
– интерес
Хвост вытянут назад и удерживается неподвижно – готовится к нападению
Хвост поднят вертикально – восторг
Надеюсь, теперь вы понимаете своих кошаков лучше=)
Tariana Dorina,
26-07-2011 21:56
(ссылка)
Твой дом. 10 советов как организовать интерьер
Как сделать квартиру уютной, стильной и функциональной? Как погасить возникающие в ней очаги раздражения? И чего, перепланируя квартиру, не стоит делать ни в коем случае? Вот несколько дизайнерских советов и «антисоветов». Попробуйте – должно помочь!
1. Зонируем большое пространство
Тотальная мода на свободную планировку, квартиры-студии и совмещенные кухни-столовые имеет свои подводные камни. Любой архитектор скажет вам, что просто снести стены – недостаточно. Не разделенная на подзоны большая площадь очень скоро может начать угнетать. Уберите перегородки между комнатами, объедините их с коридорами и кухней – и вы получите совершенно новое помещение, где, как скоро обнаружится, вам совершенно не нравится жить. Почему? Потому что чисто психологически нам требуется несколько разных мест для разных занятий.
Нам нужно, чтобы были отдельные, хотя бы условно отграниченные зоны, где бы мы могли спокойно сеть и пообедать, не чувствуя за спиной двадцати метров пустого пространства, чтобы был укромный уголок, где бы мы могли уединиться с книгой, и так далее.
Первое правило планировки открытого пространства – хотя бы визуально разделить зоны разного функционального назначения – готовки, приема пищи, просмотра телевизора, работы, отдыха, общения… Это можно сделать при помощи:
а) разной текстуры пола;
б) перепада высоты потолка или арки между кухонной и гостиной зоной;
в) нескольких колонн;
г) светового занавеса (обычно столовая освещается более ярко, а кухня находится в полумраке, где подсвечиваются только рабочие поверхности);
д) «барной стойки» или каких-то других предметов интерьера, выступающих в роли барьера.
2. Изгоняем запахи, отсекаем звуки
Студия – это конечно, здорово, но есть одно «но». Когда мы готовим, у нас пригорают котлеты, убегает молоко и т.д. Ситуация – как в рекламе, только с точностью до наоборот: «А запах! Этот запах!..» Мы-то с вами ладно, проветрили – и забыли. А мягкая мебель? А ковры? А портьеры? Ткани впитывают запахи, как губка. Если вы часто готовите дома, сделайте раздвижную перегородку между кухонной и гостиной зоной – в любой момент кухню можно будет отсечь. К тому же, перегородка – это и звуковой экран.
3. Обставляем просторные комнаты
В очень больших помещениях не стоит расставлять мебель исключительно по периметру.
Зачем вам нужно, чтобы комната напоминала армейский плац или танцкласс? Заполнить центр можно «обеденной группой» или просто гостевым диваном.
4. «Расширяем» маленькое помещение
У вас типовая квартира с крошечной кухней и не очень просторными комнатами? Зрительно увеличить пространство можно при помощи:
а) продольного направления половиц или рисунка паркета;
б) дверей со стеклами, зеркальных створок шкафов-купе и просто зеркал;
в) рассредоточенного освещения.
Существует расхожее мнение, что светлые тона визуально расширяют помещение. Но в очень маленьких комнатах, например, 8 кв.м, белые обои проблему не решат. Наоборот, на многих маленькое светлое помещение действуют угнетающе, вызывая ассоциации с амбулаторией или сортиром.
Маленькую комнату лучше сделать яркой, как шкатулка.
А если вы боитесь цветового «перегруза», оставьте одну стену светлой и однотонной.
5. «Приподнимаем» потолок
Если вы хотите зрительно увеличить высоту потолка, можно сделать его разноуровневым, например, в коридорах ниже, а в комнатах выше. Заниженный потолок при входе в помещение создает иллюзию более высоких потолков в жилой части квартиры.
Другой способ визуально «приподнять» потолок – выбрать обои с вертикально идущим рисунком – например, в классическую полоску.
6. Повторяем элементы
Если вы используете в интерьере пластические элементы – арки, изогнутые стены, криволинейные подиумы или стойки – обязательно где-нибудь повторите эти линии еще раз. Золотое правило дизайнера интерьера: все выразительные детали должны находить отзвук в соседних, одновременно просматривающихся элементах.
Однако не стоит строить слишком уж много арок – у вас все-таки современная квартира, а не дворцовая анфилада.
7. Выбираем двери и окна
Если вам нравятся раздвижные двери – выбирайте купе на двух направляющих – верхней и нижней. Дверь с одним верхним креплением очень неустойчива: малейший сквозняк – и она «гуляет». С таким купе вы то и дело будете просыпаться по ночам от противного дребезжания.
Что бы вы ни выбрали, все двери, которые видно одновременно, должны быть в одном стиле.
«Дверная разноголосица» очень портит общее впечатление.
То же самое относится и к окнам. Кстати, лучше всего смотрятся окна с симметричными переплетами – не стоит стремиться к ассиметрии окон там, где можно ее избежать.
8. Чего не стоит делать на кухне
Кухня представляет собой арену, где можно наблюдать «единство и борьбу» трех противоположностей – плиты, мойки и холодильника. Каждый из этих элементов должен иметь хотя бы минимум собственного пространства, но в то же время они не должны отстоять далеко друг от друга. И не ставьте между ними мешающие двигаться преграды – это создаст на вашей кухне источник постоянного раздражения (вот она – частая причина «кухонных» семейных ссор!).
Если вы решили поставить на кухне гарнитур с отдельно стоящим «островом», распланируйте его место так, чтобы со всех четырех сторон оставались проходы не меньше метра – иначе им будет неудобно пользоваться – и вам гарантирован еще один источник раздражения.
Стены кухни можно закрыть так называемым кухонным «фартуком».
Этот совет актуален прежде всего для старых домов, куда часто наведываются коммунальные службы – менять проводку, батареи, газовые трубы… При установке кухонного гарнитура не заделывайте наглухо доступы к этим самым коммуникациям. Имейте в виду, что снять целиковый «фартук» из пластика гораздо проще, чем разбивать кафельную плитку.
9. Так ли вам нужен подиум?
Такая вроде бы красивая штука как подиум часто оборачивается вывихнутыми суставами и разбитыми детскими коленками. Многие люди, устроившие у себя дома «ступеньки», жалуются на то, что это оказалось очень неудобно. Если есть возможность зонировать пространство как-то иначе, пол лучше оставить без перепадов.
К тому же, чем пол выше, тем потолок ниже. И, соответственно, воздуха, столь драгоценного в городских условиях, меньше.
10. Боремся с наводнением
Не стоит приподнимать пол в ванной и туалетной комнатах: вода имеет свойство течь вниз. И если в ваше отсутствие, не дай Бог, лопнет труба или кран – могут пострадать паркетные полы, ламинат, мебель, соседи снизу… Предотвратить эту проблему легче, чем ее решить: сделайте небольшой порожек. Если авария небольшая (например, потек вентиль), а швы по периметру заделаны герметично, такой «резервуар» заполнится не раньше, чем через 12 часов – человек же заходит в ванну в среднем каждые 4-6 часов, так что, скорее всего, до потопа дело не дойдет.
И последнее: не забывайте, что туалет есть не только у вас.
Если вы затеяли перепланировку, проследите, чтобы спальня не оказалась рядом с соседским санузлом. Шум спускаемой воды будет для вас едва ли самым приятным напевом. Хотя один мой знакомый, помнится, утешал себя тем, что это самый живой «природный» звук среди технических городских шумов.
Tariana Dorina,
23-07-2011 19:43
(ссылка)
Психология. Измени привычке
- Вот хорошо тебе, ты можешь обходиться без сладкого! Я только не понимаю – неужели тебе ни капельки не хочется? По-моему, ты просто подавляешь свои желания…
- Да не хочется, и всё тут. Я же знаю, что мне это во вред – что ж я страдать-то буду?
- О-о-о, завидую твоей силе воли! А я уже как слон, а перестать есть шоколад и пирожные не могу…
Или:
- Везет тебе, дома занимаешься, а мне зал обязательно нужен. Но на него не всегда деньги бывают…
- Если сейчас нет возможности туда ходить, разве лучше вообще ничего не делать?
- Не получается у меня тренироваться дома – не могу себя заставить.
Этих и подобных историй рассказывается масса, и касаются они самых разных вещей: режима дня, организации дел или отдыха, уборки квартиры и даже выбора партнера! Ведь не секрет – у каждой из нас любимые типажи мужчин. Но некоторые так прочно на них застревают, что уже не могут принимать в расчет человека без соответствующих типажу атрибутов. И сами зачастую от этого и страдают!
Так что же объединяет, например, ту, что вечно опаздывает на работу, и неряху, того, кто сидит целыми днями в Сети, и трудоголика, девушку, обожающую фитнес, и страстную путешественницу? Да, не удивляйтесь, у них у всех есть нечто общее – привычка делать это.
Мы прекрасно знаем, что делаем неправильно и как следует поступать. Однако, начав «новую жизнь», мы очень быстро начинаем вести себя по-старому – забывать о зарядке и чтении книг. То есть возвращаемся к привычному образу жизни – делаем то, что делали годами. Разумеется, в этом есть свои «плюсы» и «минусы».
Для всех привычек характерна большая устойчивость – в этом главная проблема вредных, но и бесспорное преимущество полезных. Надо помнить, что однократный поступок – это еще не привычка. Для ее возникновения нужно постоянное повторение одного и того же действия. Больше повторений – устойчивее привычка; значит, отвыкать от нее придется долго. С той, которая не успела закрепиться, расставание будет быстрым и безболезненным.
Каков же алгоритм отучения от вредной привычки с одновременным приучением к полезной? Он прост и состоит всего из двух этапов, но требует настойчивости.
Итак, во-первых, необходимо увидеть дурную привычку. То есть твердо сказать себе: «Да, это мне мешает жить и мне нужно менять такое поведение». Ох, сколько раз злоупотребление сладким и алкоголем оправдывается тем, что «я устала», «у меня депрессия», «потом побольше потренируюсь» и т.д. Или та же генеральная уборка в доме? Легче найти массу объяснений, почему она не делается регулярно, чем просто начать.
Не жалейте себя и не ищите отговорки. Знаете, что некие действия постоянно доставляют неприятности? Они и есть «кандидаты на вылет»!
Второй этап, пожалуй, основной: необходимо решительно начать действовать. И не «с понедельника, Нового Года, после отпуска, на другой работе или когда наладится личная жизнь». Прямо сейчас! Решили привести в порядок фигуру к лету? И уже звоните записываться на занятия? Прекрасно, только не стоит отмечать это чашкой горячего шоколада с печеньем – сделайте-ка пару упражнений на пресс. И пусть вместо вина и пирожного «при стрессе» будет велосипедная прогулка, а наведением блеска в доме вы станете обязательно заниматься каждую третью субботу месяца.
Допустим, привыкли вы названивать своему молодому человеку. В принципе, понимаете, что и сами нервничаете, и его это раздражает, но за каждым неотвеченным звонком следует еще и еще. Переключиться на дела не помогает? Тогда звоните, но… другим! Подругам, родителям, тем, с кем давно не общались. Поначалу вас будут занимать эти разговоры, отвлекать от попыток связаться с Ним. А потом наверняка появится желание заниматься чем-то более полезным. Ситуация станет обратной: «Прости, у меня сейчас дела», – будете говорить вы, а не он.
И еще один важный момент: если вдруг вы ошибетесь, вернувшись к прежнему, нельзя себя за это упрекать! Самоуничижение тоже может стать привычкой. И очень вредной порой – например, когда некоторые из нас с чистой совестью ругают себя за то, что опять проспали всё на свете, однако ленятся дальше. Пусть лучше «отклонение от курса» станет очередным подтверждением его правильности.
Как ни странно, весьма серьезной помехой в борьбе с «нехорошими» привычками часто является наша … привычка. Привычка бездействовать. Хотите изменить свой характер, а значит, и жизнь? Заведите другие привычки и пусть перемены коснутся вашего поведения, предпочтений, стереотипов и вкусов. Но самое главное – это суметь изменить привычный образ мышления. Позвольте себе, наконец, привыкнуть к хорошему – вы останетесь довольны!
Tariana Dorina,
19-07-2011 15:42
(ссылка)
Ухаживаем за собой. Как надолго сохранить причёску?
Одна из составляющих безупречного внешнего вида – это красиво уложенные волосы. Однако изменчивая погода, головные уборы, беготня на работе и еще сотня разных причин способны из идеальной прически сотворить воронье гнездо. Чтобы этого избежать, нужно правильно выбирать и пользоваться средствами для укладки и фиксации волос.
Сегодня ассортимент средств для фиксации причесок разнообразен, важно правильно определить какое подходит именно для ухода за вашими волосами. Вот еще несколько факторов, влияющих на выбор – это окружающая атмосфера, погодные условия, время, которые вы можете затратить на моделирование прически.
Гель для волос
Гель для волос, как правило, используется для моделирования уже готовой прически, выделения отдельных прядей, для эффекта мокрых волос. Желательно наносить гель на сухие волосы. Высушить влажные волосы, обработанные гелем, будет довольно хлопотно и займет много времени. К тому же специалисты считают, что негативное воздействие компонентов геля на мокрые волосы выше, чем на сухие.
Гели для волос применяются для разглаживания непослушных локонов, подходя для укладки жестких, сильных и пышных волос.
Мусс или пенка для волос
По своим качествам мусс и пенка похожи, но мусс более легок по консистенции и фиксирует прическу надежнее. Как правило, пенки и муссы используют для придания объема. Наносить их следует на слегка влажные волосы, укладывая с помощью фена. Чтобы структура волоса не пострадала при укладке горячим воздухом, при покупке средства обязательно смотрите на его состав. Входящие в него компоненты должны защищать и увлажнять.
Для тонких волос подойдут средства со средней фиксацией, для вьющихся и густых волос, с сильной. Пользуясь муссом или пенкой для укладки, вы добьетесь не только идеальной прически, но и сделаете волосы более послушными, мягкими блестящими.
Воск для волос
Это средство лучше всего подходит для укладки сильно вьющихся, непослушных волос. Оно придает им гладкость, послушность, усиливает блеск. Фиксация воском для волос актуальна при высокой влажности воздуха и дождливой погоде. Воск очень хорошо и надолго сохраняет форму и гладкость прически.
Лак для волос
Лак для волос служит как закрепитель прически, а также с помощью него можно придать объем, пышность. Чтобы укладка держалась долго нужно правильно применять лак.
Никогда не наносите лак для волос на мокрые или влажные волосы, это не только вредно, но и ухудшит вид прически. Распыляют лак с расстояния около 30 см, равномерно нанося на всю прическу. Хороший лак легко наносится, не имеет сильного запаха, не склеивает волосы.
Общие рекомендации
Выбирая средство для укладки волос, обязательно прочтите его состав. Современная и профессиональная продукция для стайлинга предназначена не только для фиксации, но и укрепляет волосы, защищает от неблагоприятного воздействия внешней среды и инструментов для укладки.
Существуют специальные линейки продуктов для ослабленных, поврежденных волос с питающим и восстанавливающим эффектом.
Укладка волос – это всегда стресс для них, поэтому лучше использовать средства с различными витаминными добавками, на основе природных компонентов, без спирта.
Перед сном желательно смыть, нанесенные на волосы фиксирующие средства, так как они могут вызвать неприятные последствия – ломкость, тусклость, нездоровый вид.
Приобретая продукцию для укладки волос, отдавайте предпочтение известным брендам и проверенным маркам. Лучше всего покупать в специализированных салонах и больших магазинах.
Tariana Dorina,
18-07-2011 16:23
(ссылка)
Твой дом.Как и чем мыть окна?
Я думаю, многим знакомо воспоминание из детства: весна, ручейки, солнышко и мама, со скрипом отмывающая окна скомканной газетой.
Моя лучшая подруга рассказывала, что ее мама таким образом оттирала окна до хрустального сияния, чем однажды повергла в шок знакомую англичанку.
При нынешнем количестве бытовой химии, разнообразных прибамбасов и техники (моющих пылесосов и пароочистителей) газета кажется анахронизмом. Однако большинство хозяек по-прежнему моют окна вручную, хоть и на новый лад.
Поэтому сегодня мы поговорим о том, как правильно мыть окна. А кто знает, как лучше всего их отмыть? Те, кто их делает. Поэтому мы предлагаем несколько советов от сайта компании-дилера мансардных окон Velux.
Прежде всего, нужно учесть погодные условия: окна лучше мыть тогда, когда безветренно и нежарко: это поможет избежать радужных разводов.
Алгоритм прост: начинаем с рам, затем переходим к поверхностям.
Выбор моющих средств
Необходимо учитывать, из чего сделаны ваши рамы. От этого зависит выбор средства для мытья. Если рамы деревянные – можно воспользоваться средствами для чистки мебели, если из ПВХ – можно купить специальный раствор в хозяйственном магазине или воспользоваться средством для мытья посуды.
Нельзя протирать поверхности деревянных окон средствами с кислотами или абразивными веществами, иначе вы повредите покрытие. Сильные загрязнения следует оттирать тампонами, смоченными в мыльном растворе.
Для стекол лучше применять специальные моющие средства. Они бывают в виде жидкостей, которые необходимо разводить водой в определенных пропорциях, или спреев. Подобные средства хороши тем, что не оставляют разводов. В любом случае необходимо прочесть информацию на этикетке: обычно она содержит состав и область применения средства.
Чем протирать?
Итак, мы уже договорились, что о газетах не вспоминаем. Можно воспользоваться льняной тканью, мешковиной или старыми майками. Однако есть и более современное решение – салфетки из микрофибры.
Этот уникальный материал имеет исключительно тонкие волокна, благодаря чему возникает более тесное сцепление с поверхностью (положите, например, такую салфетку на руку – вы почувствуете, что она как бы цепляется за кожу), а значит, такая ткань удалит куда больше грязи. Кроме того, салфетки долговечны: лучшие из них выдерживают до 300 стирок.
О девайсах
Мы не будем здесь рассуждать о паропылесосах и моющих пылесосах – тема эта столь обширна, что достойна отдельной большой статьи. Вспомним лишь одну, гораздо более простую штуку – щетку-скребок, которая позволяет удалить влагу, не оставляя разводов.
Весьма популярные нынче в частных домах мансардные окна отличаются лишь конструкцией, а мыть их можно так же, как и обычные.
Итак, теперь вы достаточно подкованы теоретически, для того чтобы в выходной с утра быстренько до блеска отмыть окна в квартире, а затем большую часть дня посвятить себе.
Специально для Вас мы открыли новый раздел "Твой дом". Интересные и полезные советы.
Tariana Dorina,
11-07-2011 17:17
(ссылка)
Внешность парня. Узнай какой он в действительности :)
°°ВОЛОСЫ°°
русые -красивый
чёрные -злой
золотистые -нежный
белые -ревнивый
рыжие -вредный
каштановые -вредный но добрый
°°ЛОБ°°
высокий -умный
средний -красивый
маленький -понятливый
большой -гордый
°°Глаза°°
тёмные-гордый
голубые-нежный
зелёные-влюблённый
°°НОС°°
прямой -упрямый
горбинкой -добрый
длинный -вспыльчивый
курносый -горячая любовь
°°ГУБЫ°°
тонкие -злой
толстые -доброта
средние -красивый
"бантик" -любимый многими
°°ЛИЦО°°
белое -страдание
смуглое -любовь
бледное -трус
красное -стыдливый
розовое -красивый
Девочки, говорите где совпало и где нет. С чем не согласны и в чём солидарны. Общайтесь, советуйтесь=)
русые -красивый
чёрные -злой
золотистые -нежный
белые -ревнивый
рыжие -вредный
каштановые -вредный но добрый
°°ЛОБ°°
высокий -умный
средний -красивый
маленький -понятливый
большой -гордый
°°Глаза°°
тёмные-гордый
голубые-нежный
зелёные-влюблённый
°°НОС°°
прямой -упрямый
горбинкой -добрый
длинный -вспыльчивый
курносый -горячая любовь
°°ГУБЫ°°
тонкие -злой
толстые -доброта
средние -красивый
"бантик" -любимый многими
°°ЛИЦО°°
белое -страдание
смуглое -любовь
бледное -трус
красное -стыдливый
розовое -красивый
Девочки, говорите где совпало и где нет. С чем не согласны и в чём солидарны. Общайтесь, советуйтесь=)
Tariana Dorina,
22-06-2011 00:51
(ссылка)
Кулинария. Свежевыжатые соки. Разберёмся!
Летом или осенью, зимой или весной - в любое время года наш организм нуждается в витаминах. Можно, конечно, горстями пить разноцветные пилюли, но лучше начинать каждый день с удовольствия и дарить себе и родным здоровье в бокале свежевыжатого сока. Мало кто из нас, к сожалению, может похвастаться тем, что начинает свой день с этой полезной привычки. И если не сейчас, когда на дворе стоит лето и вот-вот на грядках поспеют овощи, фрукты и ягоды, когда же тогда начинать приучать себя здоровым и правильным привычкам? А мы в свою очередь расскажем о том, чем полезны свежевыжатые соки, какие коктейли из них можно делать, когда и как лучше употреблять.
Есть такой стереотип: сок нельзя готовить с помощью электрических соковыжималок, так как при контакте с металлом разрушаются витамины. В этом есть доля правды. Но в современных соковыжималках производители используют металлы, минимально взаимодействующие с компонентами соков. Если же готовить старым проверенным способом - через тёрку - и хлопот больше, да и потеря витаминов неизбежна. Ведь в этом случае сок довольно долго контактирует с воздухом и теряет часть своихцелебных свойств.
Очень важно знать разницу в воздействии свежих овощных и фруктовых соков на организм. Овощные соки, в первую очередь, восстанавливают силы и пополняют резервы организма, поэтому, если вы на диете, отдайте предпочтение сокам из овощей. Фруктовые соки незаменимы для очищения организма, они выводят "токсины усталости" и усиливают биохимические реакции, способствуя, тем самым, обмену веществ. Если ваша работа связана с нервными и физическими нагрузками, выбирайте фруктовые соки.
Фруктовые и овощные соки хорошо друг друга дополняют. Фруктовые соки богаты сахарами и витаминами, а овощные - минеральными солями. Поэтому смело придумывайте коктейли из любимых фруктов и овощей, каждый раз меняя пропорции, чтобы найти тот вкус, который кажется вам самым удачным. Свежевыжатые соки лучше употреблять за 30-40 минут до еды, либо в промежутках между приемами пищи. Особенно тщательно эту рекомендацию нужно соблюдать для соков из сладких фруктов. Если выпить сладкий сок после обеда, он может усилить брожение в кишечнике и спровоцировать вздутие живота. Свежеприготовленные соки надо пить сразу, за редким исключением. Даже кратковременное хранение в холодильнике снижает лечебную ценность сока, хотя вкус при этом не меняется.
Фруктовые и ягодные соки
Цитрусовые: соки цитрусовых (апельсины, лимоны, мандарины, грейпфрут) богаты витаминами С и Р, калием и фолиевой кислотой. Они повышают жизненный тонус, снимают усталость и укрепляют кровеносные сосуды. Полезны эти соки при атеросклерозе и гипертонии. Ежедневное употребление апельсинового сока способствует быстрому выздоровлению при острых респираторных вирусных заболеваниях и предупреждает их развитие. Но, будьте осторожны, при язве желудка или двенадцатиперстной кишки, хроническом гастрите или панкреатите, цитрусовые соки лучше не пить. Кроме того, грейпфрутовый сок может вступать во взаимодействие с лекарствами. Поэтому в период приема многих препаратов он противопоказан.
Яблочный сок содержит витамин С, соли калия, магния, фосфора, железа, цинк, яблочную, лимонную и другие органические кислоты. Особенно полезен детям и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при малокровии, гастрите с пониженной кислотностью, болезнях печени и почек. Яблочный сок хорошо утоляет жажду, и при этом в нём мало калорий. Пектин из яблочного сока с мякотью нормализует работу кишечника. Высокое содержание сахаров и органических кислот способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Яблочный сок можно пить без ущерба для здоровья в довольно больших количествах - до одного литра в сутки. Противопоказан свежевыжатый яблочный сок при обострении гастрита, язвенной болезни и панкреатита.
Виноградный сок содержит витамины В2, В1, А и С, легкоусвояемые углеводы (глюкоза и фруктоза), органические кислоты (винная, яблочная), калий, кальций, железо, магний, марганец. Сок хорошо влияет на работу сердечной мышцы: в соке винограда темных сортов содержатся вещества, снижающие риск заболевания сердца. Предотвращает образование тромбов. Его регулярный прием снижает уровень холестерина и артериальное давление. Виноградный сок обладает также бактерицидным и мочегонным эффектами. С лечебной целью натуральныйвиноградный сок нужно пить по полстакана 3 раза в день в течение трех недель. Перед приемом его следует разводить водой в пропорции 1:1.
Не рекомендуется виноградный сок при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете, ожирении, хронических воспалительных процессах в легких. Нежелательно употреблять виноградный сок и при склонности к метеоризму.
Гранатовый сок отлично усваивается, возбуждает аппетит, регулирует деятельность желудка и повышает гемоглобин - уровень железа в крови. Он оказывает мочегонное, желчегонное, противовоспалительное, антисептическое действие. Обычно его рекомендуют пить в сочетании с морковным и свекольным соками. Сок граната советуют пить, разбавляя водой. В нем содержится много кислот, которые раздражают слизистую желудка и разрушают эмаль зубов.
Противопоказан свежевыжатый гранатовый сок при гастрите с высокой кислотностью, язвенной болезни и панкреатите.
Абрикосовый сок богат калием, который укрепляет сердечную мышцу и помогает выводить лишнюю жидкость из тканей. А вот диабетикам этот сок пить не рекомендуется - слишком много сахара.
Грушевый сок оказывает бактерицидное действие и является отличным мочегонным средством. Врачи рекомендуют его тем, кто склонен к заболеваниям системы кровообращения или имеет проблемы с почками. Кроме того, в грушевом соке много клетчатки и пектиновых соединений, улучшающих пищеварение и работу кишечника.
Сливовый сок очень полезен людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В нем много калия, который выводит из организма воду и поваренную соль, а потому особенно рекомендуется страдающим ревматизмом и подагрой.
Овощные соки
Томатный сок содержит витамин С, каротин, витамины группы В. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Томатный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и снижает риск возникновения рака. Очень полезен беременным и кормящим женщинам. Из-за невысокой калорийности его можно пить людям с избыточной массой тела. Два стакана томатного сока восполняют суточную потребность в витаминах С и А. Томатный сок нужно пить за 20-30 минут до еды, так как он повышает готовность желудка и кишечника к перевариванию пищи. Многие любят добавлять соль в томатный сок, но это снижает его целебные свойства. Вместо соли лучше добавить измельченный чеснок и свежую зелень: укроп, петрушку, кинзу. И вкусно, и полезно!
Противопоказан томатный сок при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита. Нельзя употреблять томатный сок при отравлении, даже легком! Так как в этом случае томатный сок усилит имеющийся эффект.
Сок свеклы содержит много сахара, есть в нём также витамины С, Р, В1, В2, РР. В значительных количествах в нем содержатся соли калия, железа, марганца. Очень ценен для улучшения состава крови, особенно для образования эритроцитов - красных кровяных телец. Сок обладает прекрасными очищающими свойствами. Но пить его неприятно, поэтому начинать надо с чайной ложки и постепенно увеличивать дозу хотя бы до 100 г. Если свекла вам очень неприятна, готовьте свекольный сок в смеси с морковным, яблочным или тыквенным, постепенно увеличивая долю первого. Эта смесь обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, а также калия и других щелочных элементов. В составе овощного коктейля сок свеклы не должен превышать одной трети.
Но в свежевыжатом соке из свеклы есть и вредные соединения, которые разрушаются при соприкосновении с воздухом. Поэтому перед употреблением свекольный сок необходимо не менее 2-3 часов отстаивать в холодильнике в открытой посуде. Некоторым людям свекольный сок противопоказан. Иногда он вызывает тошноту, рвоту, головокружение, учащенное сердцебиение, общую слабость. Кроме индивидуальной непереносимости, не рекомендуется свекольный сок и при заболеваниях почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Капустный сок содержит легкоусвояемые углеводы, витамины С, РР, фолиевую кислоту и аминокислоты. Есть в нем соли калия, натрия, кальция, магния, железа. В капустном соке найден особый противоязвенный витамин U. Несмотря на то, что капустный сок оказывает заживляющее действие на слизистую желудка, в разгар обострения гастрита и язвы его пить нежелательно. А вот в период стихания болей и выздоровления он придется как нельзя кстати. Теплым свежевыжатым капустным соком рекомендуется полоскать рот при стоматите и воспалении десен. Кроме того, капустный сок тормозит превращение углеводов в жиры, поэтому полезен при ожирении. Пить его можно за 30 минут до еды и между приемами пищи несколько раз в день. Сок капусты может показаться слишком пресным, но подсаливать его нельзя - это снизит его целебные свойства.
Морковный сок
Свежевыжатый морковный сок - король овощных соков. В нем много бета-каротина, витаминов группы В, калия, кальция, кобальта и других минеральных веществ. Все это делает морковный сок особенно полезным для детей, людей со слабым иммунитетом и проблемной кожей. Кормящей матери рекомендуется выпивать до 0,5 литра морковного сока - от него молоко становится лучше.
Бета-каротин очень полезен для зрения. Однако для его усвоения нужно обязательно сразу съесть какую-то жирную пищу. Лучше всего - салат, заправленный растительным маслом. Или же добавить в морковный сок немного сливок. Однако не следует злоупотреблять морковным соком. Из-за избытка того же бета-каротина перегружается печень, избыточное потребление сока моркови у некоторых людей может вызвать гиперкаротинемию, одним из признаков которой является желтая пигментация кожи на ладонях. Бывает, что и вся кожа принимает желтый оттенок. В день рекомендуется выпивать не более полулитра морковного сока. Для витаминной профилактики достаточно половины стакана.
Однако у морковного напитка есть и противопоказания. Его не рекомендуется употреблять при обострении язвенной болезни и энтеритах.
Тыквенный сок содержит сахарозу, полезные пектиновые вещества, соли калия, кальция, магния, железо, медь и кобальт. Есть в нем витамины С, В1, B2, В6, Е, бета-каротин. Тыквенный сок улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует желчеотделению. Его издавна рекомендуют людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сопровождающимися отеками. Особо полезен тыквенный сок при заболеваниях почек и печени. Применять его нужно по полстакана один раз в день. При бессоннице рекомендуется на ночь выпивать рюмку сока тыквы с медом, при камнях в почках и мочевом пузыре - по четверти или половине стакана тыквенного сока 3 раза в день. Курс лечения - 10 дней.
Противопоказаний для приематыквенного сока практически нет, только индивидуальная непереносимость.
Фруктово-овощные коктейли с лечебным эффектом
1. Выжать сок из 1 большого апельсина, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды. Отличное средство при простуде.
2.Эффективное средство борьбы с лишним весом. Рецепт 1: выжить сок из 1/2 розового грейпфрута и 2 яблок. Рецепт 2: выжить сок из моркови и шпината в соотношении 5 : 3. Рецепт 3: сок из моркови, свеклы и огурца в соотношении 10 : 3 : 3.
3. Улучшить свет лица и состояние кожи вам помогут следующие лечебные коктейли. Рецепт 1: 6 штук моркови, 3 шт. зелёных перцев, немного капусты, листьев репы и шпината. Рецепт 2: 8 ягод клубники, 2 веточки зелёного или чёрного винограда.
4. Приготовить сок из 3 морковок, 1 пучка сельдерея, 1 яблока среднего размера, 1/2 свеклы с листьями и небольшого пучка петрушки. Этот коктейль - хорошее средство для поддержания иммунитета.
5. Для улучшения нервной системы употребляйте сок из 1/2 помидора, 100 грамм капусты и 2 пучков сельдерея.
6. Укрепить ногти поможет коктейль из 1 маленького огурца, 4 морковок, 3 листов капусты и 1/4 зелёного перца.
7. При бессоннице и других нарушениях сна выпейте свежевыжатый сок из 5 морковок, 2 стеблей сельдерея и пучка петрушки.
8. 6 морковок и 1/4 кочана капусты прекрасно снимут усталость и покраснение с глаз.
Целебную силу соков не стоит переоценивать. С помощью соковой терапии нельзя полностью избавиться от болезней, особенно от серьёзных, зато можно помочь организму бороться с недугом и поддержать иммунитет. Чтобы получить из свежевыжатого сока полезные вещества и витамины, нет необходимости пить его литрами. Так вы, скорее, навредить организму. Допустимая норма - от нескольких столовых ложек до трех стаканов в день в зависимости от вида сока.
Существует множествококтейлей с использованиемсвежевыжатых соков. Готовятся они достаточно просто. Зато эти фруктово-овощные фантазии на летнюю тему полезны и порадуют и вас, и приглашенных гостей. Вот лишь несколькорецептов.
Ингредиенты: 2 апельсина, 2 персика, 2 ст. л. сахара, 200 мл натурального йогурта, кубики льда.
Приготовление: апельсины очистить от кожуры, разобрать на дольки и очистить от пленок. Персики нарезать небольшими кусочками. Выжить из апельсинов сок. В блендере взбить персики с сахаром, йогуртом и апельсиновым соком. Перелить в кувшин, добавить лед и хорошо размешать. Разлить по бокалам и сразу же подать к столу.
Ингредиенты: 1 пучок укропа, 1 огурец, 200 мл свежевыжатого томатного сока, черный свежемолотый перец.
Приготовление: укроп вымыть, измельчить. Огурцы очистить, нарезать крупными кусками. Измельчить в блендере укроп с огурцами. Влить сок, поперчить, перемешать. Разлить по стаканам.
Ингредиенты: 2 банана, 1 киви, 2 кружка ананаса, 1 ст. л. лимонного сока, 0,5 ч. л. меда, 150 мл минеральной воды.
Приготовление: бананы и киви очистить, вместе с ананасом выжать сок с мякотью. Добавить мед и лимонный сок. Развести водой и разлить по стаканам.
Ингредиенты: 1 чашка порезанного кубиками очищенного ананаса,1 чашка порезанного кубиками яблока без сердцевины, 2 небольших порезанных морковки, 1 очищенный апельсин, 2 порезанных стебля сельдерея, 1 очищенный лайм.
Приготовление: обработать фрукты в соковыжималке. Тщательно перемешать. Добавить несколько кубиков льда. Сразу подать к столу.
Девочки, делитесь результатами. Расскажите, что получилось и что нет. Посоветуйте или добавьте что-либо. Приятного аппетита!
Tariana Dorina,
22-06-2011 00:38
(ссылка)
Джинсы 2011
Джинсы 2011-самые актуальные модели
Джинсовая одежда, по большому счету, никогда не выходит из моды: каждое лето дизайнеры вновь вспоминают о дениме, предлагая носить то миниатюрные джинсовые шорты, то кокетливые юбки-мини из денима, а осенью возвращаются к классическим джинсам, меняя, по большому счету, лишь предпочитаемые силуэты. Не стал исключением и приближающийся сезон осень-зима 2010-11: на смену популярному этим летом образу «городских ковбоев», заданному Dolce & Gabbana и воплотившемуся во множестве других летних коллекций, пришел классический стиль.
Эклектика образов
Одним из наиболее заметных трендов на осеннем подиуме стало сочетание урбанистического шика с традиционно женственными деталями – и лучшим отражением этого тренда стало воплощение в осенних коллекциях денима. Классические прямые или чуть зауженные книзу джинсы этой зимой модные дизайнеры предлагают сочетать с женственными штрихами – например, обувью на высоком каблуке, женственными блузами или даже вечерними топами, украшенными блестками.
Еще одним популярным сочетанием, казалось бы, абсолютно не сочетаемых стилевых элементов стало смешение хиппи-шика с урбанистической интерпретацией классического денима, лучше всего заметное на подиуме американских модных брендов William Rast и Diesel Black Gold. Джинсовые ансамбли из осенних коллекций этих брендов получились максимально эклектичными: хиппи-шик, рок-н-ролльные детали, «кислотные» цвета, нарочито рваные джинсы соединены в достаточно цельный и привлекательный образ.
Модные силуэты
На протяжении двух последних сезонов дизайнеры практически единогласно увлекались заимствованием мужского стиля, в результате чего в женском гардеробе появились такие характерные образчики мужского стиля, как «мужские» блейзеры и так называемые «джинсы бойфренда» - нарочито мешковатые, свободные, исключительно удобные. Впрочем, осенние коллекции показали, что тренд продержался недолго: джинсы осень-зима 2010-11 радуют возвращением к классическим силуэтам.
Одной из самых популярных моделей в новом сезоне вновь стали узкие, обтягивающие джинсы – что, впрочем, вполне объяснимо, учитывая растущую популярность так называемых «джегиннсов», или леггинсов из тончайшего денима. Максимально обтягивающие джинсы доминировали в осенних коллекциях таких авторитетных модных брендов, как Diesel Black Gold, Helmut Lang, L.A.M.B. Благодаря простоте и минимуму деталей, от которых создатели модных джинсов в новом сезоне предпочли отказаться едва ли не полностью, узкие джинсы можно сочетать с практически любым предметом осенне-зимнего гардероба: от вечернего топа и босоножек на высоком каблуке в качестве более демократичной альтернативы вечернему ансамблю до блейзера в формальном стиле. Широкие, свободные джинсы из осенних коллекций, тем временем, практически полностью исчезли.
Джинсовая одежда, по большому счету, никогда не выходит из моды: каждое лето дизайнеры вновь вспоминают о дениме, предлагая носить то миниатюрные джинсовые шорты, то кокетливые юбки-мини из денима, а осенью возвращаются к классическим джинсам, меняя, по большому счету, лишь предпочитаемые силуэты. Не стал исключением и приближающийся сезон осень-зима 2010-11: на смену популярному этим летом образу «городских ковбоев», заданному Dolce & Gabbana и воплотившемуся во множестве других летних коллекций, пришел классический стиль.Эклектика образов
Одним из наиболее заметных трендов на осеннем подиуме стало сочетание урбанистического шика с традиционно женственными деталями – и лучшим отражением этого тренда стало воплощение в осенних коллекциях денима. Классические прямые или чуть зауженные книзу джинсы этой зимой модные дизайнеры предлагают сочетать с женственными штрихами – например, обувью на высоком каблуке, женственными блузами или даже вечерними топами, украшенными блестками.
Еще одним популярным сочетанием, казалось бы, абсолютно не сочетаемых стилевых элементов стало смешение хиппи-шика с урбанистической интерпретацией классического денима, лучше всего заметное на подиуме американских модных брендов William Rast и Diesel Black Gold. Джинсовые ансамбли из осенних коллекций этих брендов получились максимально эклектичными: хиппи-шик, рок-н-ролльные детали, «кислотные» цвета, нарочито рваные джинсы соединены в достаточно цельный и привлекательный образ.
Модные силуэты
На протяжении двух последних сезонов дизайнеры практически единогласно увлекались заимствованием мужского стиля, в результате чего в женском гардеробе появились такие характерные образчики мужского стиля, как «мужские» блейзеры и так называемые «джинсы бойфренда» - нарочито мешковатые, свободные, исключительно удобные. Впрочем, осенние коллекции показали, что тренд продержался недолго: джинсы осень-зима 2010-11 радуют возвращением к классическим силуэтам.
Одной из самых популярных моделей в новом сезоне вновь стали узкие, обтягивающие джинсы – что, впрочем, вполне объяснимо, учитывая растущую популярность так называемых «джегиннсов», или леггинсов из тончайшего денима. Максимально обтягивающие джинсы доминировали в осенних коллекциях таких авторитетных модных брендов, как Diesel Black Gold, Helmut Lang, L.A.M.B. Благодаря простоте и минимуму деталей, от которых создатели модных джинсов в новом сезоне предпочли отказаться едва ли не полностью, узкие джинсы можно сочетать с практически любым предметом осенне-зимнего гардероба: от вечернего топа и босоножек на высоком каблуке в качестве более демократичной альтернативы вечернему ансамблю до блейзера в формальном стиле. Широкие, свободные джинсы из осенних коллекций, тем временем, практически полностью исчезли.
Tariana Dorina,
21-06-2011 16:40
(ссылка)
Домашний уход за кожей лица
Домашний уход за кожей лица самый эффективный, как показывает опыт, среди консервативных средств, а также, потому что регулярный и доступный. Самое важное в домашнем уходе за лицом – это ежедневные действия. Конечно, речь не пойдет о домашнем уходе за лицом, не связанным с использованием «продуктовых» масок – как сметана, яйца, кислая капуста. Рассмотрим вопрос более глубже.
Наверное, каждая из нас слышала о натуральных кремах, которые делают косметологи для своих клиенток. В самый популярный натуральный крем для лица сделан на основе масло-какао, ночной крем более питательный и содержит жир – спермацет. Этот крем нужно держать в холодильнике и использовать в течение трех месяцев. Преимущество такой косметики по уходу за кожей – это высокое содержание натуральных масел-основы и полное отсутствие консервантов.
По своему опыту могу сказать, что крем с акульим жиром для легкого лифтинга из японской косметики гораздо уступает натуральному крему для лица на основе масла ши.
Для регулярного домашнего ухода за кожей лица можно остановиться на очищающем молочке, которое также тонизирует кожу, на ночном и дневном креме на основе масло-какао и спермацета для ночного питания. Натуральный крем для лица нужно наносить каждый день утром и вечером на полчаса как маску толстым слоем, а потом смыть очищенной водой, лучше минеральной, и дать высохнуть. Тогда остатки крема втянуться глубоко в кожу.
Важно, что в летнее время крем служит защитой аналогичной SPF, я чтобы усилить этот эффект и избежать пигментации необходимо заварить петрушку и смыть ею крем. В зимнее время нужно понимать, что после кремовой маски нельзя выходить на мороз минимум полчаса, иначе вода, которая впиталась в кожу, замерзнет. Наносить кремовую маску вечером нужно как можно раньше, чтобы кожа восстанавливалась и питалась, а также была очищена, маска должна быть смыта не позже, чем за полчаса до сна, иначе утром будут отеки.
Вопреки стереотипу, что для ухода за кожей глаз нужно применять другие кремы, натуральный крем для лица на основе масло-какао можно наносить и вокруг глаз. Такой уход гарантирует хорошее питание коже, здоровый цвет лица, отсутствие пигментации и бархатную фактуру кожи. Конечно, женщины, которые применяют такой уход за кожей лица, не имеют морщин даже после 50 лет. Следуя нашим советам, подтяжка лица Вам врядтли не понадобится.
Tariana Dorina,
20-06-2011 22:32
(ссылка)
Кулинария. Салат со стручковой фасолью и морковью.
Салат со стручковой фасолью и морковью.
Ингредиенты:
200 г стручковой фасоли (заморозка),
1 крупная морковка,
2 ст. ложки яблочного уксуса,
кунжут,
паприка,
растительное масло,
соль.
Приготовление:
Морковь натереть на терке, добавить паприку, немного соли и уксус. Хорошо помять руками. Дать постоять 30 минут.
Обжарить на растительном масле фасоль до готовности. При необходимости добавить немного воды. Остудить.
Перемешать в миске фасоль и морковь. Посолить по желанию.
Выложить в салатницу и украсить веточкой зелени. Посыпать сверху кунжутом.
Девочки, делитесь результатами. Расскажите, что получилось и что нет. Посоветуйте или добавьте что-либо. Приятного аппетита!
Tariana Dorina,
20-06-2011 18:37
(ссылка)
Кулинария. Летний легкий супчик.
- 2-3 ст.л. оливкового масла
- 1 луковица, мелко порезать
- 1 ст.л. пюре из сухих томатов
- 400-500 гр зрелых томатов, очищенных и порезанных на кубики
- 450 гр цуккини зеленых и желтых, порезанных на кубики
- 2-3 шт. молодого картофеля, порезанного на кубики
- 2 дольки чеснока, мелко порубить
- 5 ст. воды или овощного бульона
- небольшой пучок свежего базилика, порезать
- соль и перец по вкусу
- 50 гр свеженатертого Пармиджано
Готовить минут 10-15, периодически помешивая, что бы овощи не прилипли и не подгорели.
Влить воду или овощной бульон, довести до кипения, убавить газ, накрыть крышкой и томить до готовности картофеля (10-15 минут). Всыпать нарезанный базилик и половину Пармиджано, перемешать и сразу же подавать, посыпав оставшимся сыром.
Девочки, делитесь результатами. Расскажите, что получилось и что нет. Посоветуйте или добавьте что-либо. Приятного аппетита!
Tariana Dorina,
20-06-2011 17:57
(ссылка)
Депиляция в салоне красоты
Депиляция в салоне красотыНа сегодняшний день многие салоны красоты предоставляют услугу депиляцию. И не зря, ведь на эту процедуру с каждым годом переходит все больше и больше женщин. А почему бы и нет? Ведь это так удобно, эффект длительности процедуры до одного месяца.
Депиляция – это удаление нежелательных волос с помощью воска и сопутствующих материалов, удалять можно на любых участках тела. Бритье старый проверенный способ от нежелательных волос, но волосы становятся жесткими, и растут быстро. При постоянном удалении нежелательных волос с помощью воска, волосы растут медленно, частично, становятся более мягкие и тонкие. Первые несколько раз процедура конечно болезненная, но с каждым разом будет все менее болезненной. Луковица расшатывается, и волосы легко вырываются.
Также на сегодняшний день есть целые серии профессиональных косметических средств до и после депиляции. В том числе и средства которые помогают облегчить процедуру. Это разные лосьоны с замораживающими эффектами, охлаждающие гели, спреи и ампулы с замедляющими действиями, которые продлевают эффект гладкой кожи. Обязательно проконсультируйтесь у косметолога перед процедурой, ведь только профессионал сможет подобрать Вам правильный уход.
Если у Вас нет времени или возможности ходить в салон красоты, Вы можете попробовать сделать сами в домашних условиях. Для этого продаются специальные наборы для домашнего ухода, делайте все четко по инструкции, или проконсультируйтесь у менеджера продаваемого товара. Идеальным вариантом будет конечно использовать хорошее оборудование для салонов, которое, стоит своих денег. Покупайте только качественные материалы, лучше всех зарекомендовали себя Итальянские и Французские воски, и специальная косметика.
Депиляция – это удаление нежелательных волос с помощью воска и сопутствующих материалов, удалять можно на любых участках тела. Бритье старый проверенный способ от нежелательных волос, но волосы становятся жесткими, и растут быстро. При постоянном удалении нежелательных волос с помощью воска, волосы растут медленно, частично, становятся более мягкие и тонкие. Первые несколько раз процедура конечно болезненная, но с каждым разом будет все менее болезненной. Луковица расшатывается, и волосы легко вырываются.
Также на сегодняшний день есть целые серии профессиональных косметических средств до и после депиляции. В том числе и средства которые помогают облегчить процедуру. Это разные лосьоны с замораживающими эффектами, охлаждающие гели, спреи и ампулы с замедляющими действиями, которые продлевают эффект гладкой кожи. Обязательно проконсультируйтесь у косметолога перед процедурой, ведь только профессионал сможет подобрать Вам правильный уход.
Если у Вас нет времени или возможности ходить в салон красоты, Вы можете попробовать сделать сами в домашних условиях. Для этого продаются специальные наборы для домашнего ухода, делайте все четко по инструкции, или проконсультируйтесь у менеджера продаваемого товара. Идеальным вариантом будет конечно использовать хорошее оборудование для салонов, которое, стоит своих денег. Покупайте только качественные материалы, лучше всех зарекомендовали себя Итальянские и Французские воски, и специальная косметика.
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
