Откройте свой Мир!

Мой сегодня подходит и говорит: "Странные, вы, женщины, существа! Когда у
вас джинсы не застёгиваются вы плачете от горя, а когда лифчик - от
радости!"

25 кадр на сколько эффективно похудение с данной программой?
http://www.svetozor.ru/soft... вот здесь я скачала бесплатно програму в строке текст пишите я очень быстро худею и стартуете.через 10минут эта моргающия запись начала меня раздражать может в этом и есть смысл похудения (нервные люди обычно не страдают избыточным весом)

Слава Богу и возвращающемуся к человечеству здравомыслию, сотни
миллионов женщин, которых современная мода на худосочных
барышень-заморышей объявила «вне модного закона», снова обретут
уверенность в собственной сексуальной привлекательности и красоте, праве
на любовь мужчин.

Ведь, согласитесь, далеко не все девушки в молодости напоминают остов
засушенной воблы, многие молодые и красивые, здоровые, по-своему
очаровательные юные дамы весят 70, 80, 90 или даже 100 килограммов. Что
не мешает им обладать особой прелестью, своеобразной грацией, и
восхищать мужчин.



А даже худые и тощие в молодости девушки после рождения одного-двух
детей начинают неуклонно набирать вес — и это нормально, это
предусмотрено самой Матушкой-Природой, что женщина-мать должны иметь в
организме запас питательных веществ, чтобы иметь силы поставить на ноги
своё потомство.


Толстые женщины в истории культуры и моды



Полные девушки всегда, во все эпохи вдохновляли величайших художников на
создание шедевров искусства. Вспомните обольстительные скульптуры
Древней Греции и Рима, ту же непревзойденную и отнюдь не худую Венеру
Милосскую.



Рубенсовские женщины с более чем «лишним» по современным стандартам
весом возбуждали плоть и волновали ум не одного Рубенса, но и Рафаэля, и
МикельАнджело, и Леонардо да Винчи.



Да эталон всех современных блондинок — непревзойденная и незабвенная
женщина-кошка, женщина-секс, Мерилин Монро была толстушкой! Она носила
одежду 14-го размера при росте всего в 162 см, и при этом считалась и до
сих пор считается идеальной красавицей на все времена!



Кстати, скандальная американская модель Анна Николь Смит тоже была
обладательницей пышных форм, равно как и помощница Билла Клинтона Моника
Левински, равно как и мега-томная и супер-сексуальная Моника Белуччи.
Анджелина Джоли, кстати, тоже совсем не похожа на заморыша.



Так почему же, если полная фигура для женщины — это норма нормальной
жизни, почему же модельеры, режиссеры, продюсеры, редакторы модных газет
и телепрограмм против дам-пышечек?



Ответ лежит на поверхности: мода на полных женщин экономически
невыгодна! Если признать право толстых девушек на сексуальность, то куда
девать сверхприбыльные корпорации по производству диет, диетического
питания, средств и косметики для похудения?



В наши дни Зависть — движущая сила торговли женскими товарами, в которых
преобладают различные товары-ухищрения для похудения. Кто их будет
покупать, кому нужны будут тонны статей про диеты и чудо-средства от
«лишнего веса», если индустрия моды официально признает за толстыми
девушками право на сексуальность?
Но пожалуйста не путайте полноту с ожирением

Гречневая
диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с
легкостью сбросить до 10 кг. В течение недели на нужно есть только
гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром 1-%
жирности — не больше 1 литра в день.

Варить гречневую крупу не
надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как
для обычной каши), накрыть крышкой и дать настояться в течение ночи. Ни соли, ни сахара, ни каких-либо приправ гречневая диета не предусматривает.

Недельная гречневая диета


За неделю (предельно допустимый срок — две недели) эта диета позволяет
сбросить до 10 кг. Гречи можно есть сколько угодно, но обычно на день
хватает одного стакана. Помимо гречи допускается до литра нежирного
кефира (1%) и — в крайнем случае — одно-два яблока или немного
обезжиренного йогурта. Минеральную негазированную воду и несладкий
зеленый чай можно пить без ограничений.

В первые дни вы худеете
очень сильно — до 1 кг в день, так как из организма уходит лишняя
жидкость, затем процесс замедляется, но все же идет. Если вы решитесь на
повторные курсы, терять вес будете еще медленнее, но, не набрасываясь
на макароны и тортики после диеты, можете сохранить достигнутый
результат.

Главная хитрость — в способе приготовления гречи. Ее
не нужно варить. Крупу надо брать из такого же расчета, как при
приготовлении каши (стакан гречи на 2,5-3 стакана воды), залить ее
крутым кипятком и поставить на ночь настаиваться под крышкой. Если вы
хотите ускорить этот процесс, можно высыпать гречу в термос, залить ее
кипятком и плотно закрыть. Крупа будет готова через пару часов. Ни соли,
ни специй не добавляем. Если такая еда покажется вам чересчур пресной,
можете залить кашу кефиром (разрешенной жирности в разрешенном
количестве), накрошить в нее яблоко. После 19.00 есть нельзя.
Оптимальное время для ужина — за 4-6 часов до сна.

Лечебная гречневая диета

За неделю на такой гречневой диете можно сбросить 2-3 кг, а заодно и укрепить нервную систему и улучшить состояние сосудов.


Завтрак. Тарелка гречневой каши на воде без соли и специй. Можно
добавить 125 гр. обезжиренного творога, 125 гр. фруктового йогурта, два
ломтика сыра твердых сортов.

Обед. Тарелка салата из зеленых овощей, 100 гр. отварной нежирной телятины.

Полдник. Одно яблоко или 125 гр. обезжиренного йогурта.

Ужин. Гречневая каша с овощами, немного кетчупа или соевого соуса.

Разгрузочная гречневая диета


Диета длится один день. Ее можно повторить через три дня. Диета
помогает очистить организм от шлаков и регулирует обмен веществ. В
течение всего дня нужно есть только гречневую кашу. Чтобы еда не
показалась слишком пресной, можно добавить в кашу лук, растительное
масло или немного меда. Разрешается пить несладкий чай или компот из
сухофруктов.

так как же держать себя в форме?????????

6 способов набрать вес

Все вокруг стремятся похудеть, пробуют разные диеты, читают литературу,
слушают советы, испытывают новинки. А кто-то просто надевает на себя 3
пары колготок, затем джинсы и идет сжигать лишние калории на дискотеку. В
общем, в этой суете мы позабыли о той небольшой группе девушек, которые
мечтают…поправиться! Да-да, таких мало, но есть! И для этого так же
нужна специальная система, диета и прочее.


1. Стрессы. Момент суперважный, но почти все его
игнорируют. А зря. Ведь есть доля истины в том, что тем толще, тем
добрее. Организм затрачивает колоссальное количество калорий на борьбу
со стрессом! Избавьте его от этих проблем по возможности. И не забываем
про сон, особенно после обеда на полчаса, с мыслью о том, чтобы
сохранить максимальное действие только что съеденных пирожков…


2. Физические упражнения. Набираем вес- не значит
лежим на диване, хотя, оно, конечно, неплохо само по себе…Но нам нужны
физические упражнения, способствующие наращиванию мышечной массы.
Другими словами, степ, аэробика, это все не про нас. Нам нужны силовые
нагрузки, направленные на развитие мышечной массы - гантели, отжимания,
приседания и другие ужасы.


3. Режим питания. Принимать пищу следует не менее 3-4
раз в день. То есть про завтрак в виде чашки кофе мы забываем.
Вспоминаем детский садик, где была кашка на молоке с добавлением
сливочного масла и бутерброд с сыром. А вы можете позволить себе и с
колбасой. Супы выбираем не овощные на воде, а эдакие на бульончиках, со
сметанкой. И на второе вместо цветной капусты лучше картофельное пюре.
Или макароны. Ужин после 18. 00? Да, пожалуй самое время. И к тушеным
овощам добавим сладкий пирожок. Ой, потекли слюнки, пошла загляну в
холодильник…


4. Порции и калории. За маму, за папу, за Бобика.
Пофантазируйте, за кого вы еще можете скушать пару ложечек! Далее
заменяйте привычные продукты на более калорийные- те же молоко и кефир.
Но жирности побольше, вместо черного хлеба- свежий белый, пьем не воду, а
молоко, чай с молоком. Не ленимся лишний кусочек масла на бутерброд под
колбаску положить…


5. Перекусы. Не забываем о перекусах! Подойдет йогурт,
сухофрукты, орешки. Не отказываем себе на полдник съесть сладкий
творожок, да и на работе к каждой кружке чая можно приплюсовать печенье.


6. Вредные привычки. Один из способов набрать вес -
бросить курить. Хотя есть мнение, что «вредные привычки - злейший враг
метаболизма», на мой взгляд, это больше теория. Как показывает практика,
курение ускоряет и без того прекрасный метаболизм в организме, многие
женщины курят именно по этой причине. Да и мужчин знаю немало, которые
резко набирали вес при отказе от курения. Если вы не курите - увы…у вас
на один способ меньше.


Согласитесь, это проще, чем худеть, во всяком случае, многие позавидовали бы вашей «диете»…

«Решила сесть на три диеты, на одной не могу наесться»

Диета - понедельник - берёшь яйцо, вторник-варишь,среда-чистишь, четверг
- ешь белок, пятница-ешь желток, суббота,Воскресенье - разгрузочные
дни!))
***
В аптеке:
-девушка, дайте пожалуйста, таблетки для похудания.
-Женщина, я 5 минут назад вам продала 10 пачек!
-Я не наелась..
***
Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса уже.
- Замееетно...
- Правда!?
- Ага. Глаза голодные...
***
Если бы мире не было мужчин,было бы много толстых и счастливых женщин )))
***
Подруги, слушайте совета:
Все в мире – тлен и суета,
КОГДА НЕ ДЕЙСТВУЕТ ДИЕТА,
УЧИТЕ ТАНЕЦ ЖИВОТА!
***
«Идеальная диета:

1 день - Ура! ГРЕЧКА!

2 день - Ура! Гречка!

3 день - Гречка..

4 день - Хм, гречка..

5 день - Фу, гречка..

6 день - Ничего..

7 день - Ничего..

8 день - Ура! ГРЕЧКА!»

Худеть - плохое слово!!! Надо стройнеть и хорошеть!!

                                 ********************************

Как быстро похудеть