Страх это ожидание тяжелого дискомфорта (физического или психического). И причина обычно есть, может быть не всегда объективная, но чаще всего объяснимая, связанная с человеческими слабостями. Логикой я бы сказала. Но это не всегда помогает. Действие. Самовнушение. Методики расслабления и абстрагирования, их тьма. Никто до конца не может быть абсолютно в себе уверен, где-то психика все равно даст сбой, мы же не железные