Откройте свой Мир!

Я не давно в программе и мне трудно подобрать продукты которые б соответствовали моим границам 700-1100ккал. Я хоть 100 но перебираю вроде и ем супы да каши.

привет! Что у вас тут новенького?

Девочки, кто уже начал худеть, подскажите: как  питаться по Борменталю на работе если работаю с 8 до 11(в магазине на кассе) По инструкции магазина  всего  1 перерыв дается на 15 минут в обед и 1  на  10 минут в 18 вечера. А положено по этой системе  кушать через пару часов...  Я понимаю - что мой вес вырос потому что я кушаю 2 раза(утром в 7 и в 12 ночи)  и пытаюсь натолкать в себя- чтобы не свалится от голода  у кассы(((( в обед перкус типа пицы или булочки - в торопях еще и  кофем сверху - а куда тут денешься???

Так вышло, что начав худеть, я прониклась идеями здоровья: для себя, для своих детей, своих мужчин :) И, согласно теории "перемен в жизни", о которых с нами беседовали на наших тренингах,  - стала главным редактором инет-глянца о здоровом образе жизни - pulsplus.ru. Приходите, читайте, комментируйте. Пишите, о чем бы хотели почитать, что волнует. Или - предлагайте СВОИ материалы!!!! Жду!

вопрос касается снижения веса, была посоветована методика нашего сообщества!
http://otvet.mail.ru/answer...

я тоже к вам, хочу при соидинеться возмети к себе??? я в програме с 16 декабря ушло 12кг. немного стояла  в коредоре, так я понела что за это время у меня уходил объем.    

Здрвствуйте! Я худею с 21.01.08- результат минус 17 кг. Довайте поддерживать друг друга, не пропадайте. г.Белгород.

Что- то вас тут не густо... Я стройнею с Д Борменталем с 4 октября. Причём сама по их книгам. Т. к. по образованию я психолог, то эта методика мне понятна и близка. Я обеими руками за. Сбросила 10 кг. Кто-то скажет, что, может быть маловато... зато без особого напряга и правильно.

Я с Борменталем с 11 октября,хотелось  бы с вами пообщаться!

Здравствуйте, здравствуйте, и - становитесь уже скорее счастливыми!!!! Пишите о том, как вам приходится на пути к легкости, любви к себе и счастью! Давайте разговаривать и помогать друг другу. О себе - в программе "Доктор Борменталь" уже почти год, минус - 27 кг, плюс -  уверенность в себе, любовь к себе, стремление продолжать путь к легкому телу и радости в душе.