Мой стаж курильщика был (!)- 13 лет. Кодирование, таблетки (Табекс, Табакум+ и т.д.), переход на легкие сигареты, и никотиновый пластырь эффект давали временный: после очередной вечеринки или ссоры сигарета была снова у меня в руке.
Последней надеждой была эта книга. Причем, до последней страницы ожидая волшебной формулы, которая избавит меня от желания курить, я был очень расстроен не найдя никаких "сим-салабим". Естественно, что дочитав книгу отложил ее со словами: "Ерунда это все!"
На следующее утро, взяв по привычке в руки сигарету, я на минуту задумался: "Сначала покурить, а потом почистить зубы, или почистить зубы, а потом уже покурить?..."
"А пошло оно все!"- с этими словами я бросил сигарету на стол, и вот уже три года не курю))))
Никакой ужасной ломки, чувства, что "уши пухнут" и т.д. НЕ БЫЛО!!!!! Это было просто чудом и первым открытием.
Второе открытие случилось дней через пять, когда знакомый попросил у меня зажигалку. Я ответил: "Не курю", на что в ответ услышал: "А-а-а, бросаешь!" Меня словно током ударило- вот оно: "Бросаешь"!!
Я-то уже БРОСИЛ, а вот знакомый мой еще долго и мучительно будет БРОСАТЬ!