Всё для похудения,причесок и макияжа!!!

Проще простого
Очень легкая в создании прическа Волосы завиты на плойку, слегка взбиты и заколоты по бокам. Создать по-настоящему праздничный образ помогут аксессуары: диадема, сетка с жемчугом, декоративные заколки.
Короткий разговор
Кажется, что это длинные, элегантно уложенные волосы? Вовсе нет! Свадебная прическа для обладательниц стрижки-паж. Основную часть волос уложите волнами, макушку интенсивно взбейте. Челку прямо уложите феном и щеткой. Закрепите лаком.
Классика жанра...

Актуальные сейчас тренды достаточно сильно отличаются от популярных в прошлые годы: макияж глаз так же подвержен моде, как и одежда. Не так давно в моде было использование трех различных оттенков, наносимых на область под бровями и непосредственно на веко, сейчас же выбор для модниц стал куда шире - макияж в стиле smokey eyes, естественный макияж, когда нанесенная тушь и тени практически незаметны, использование красных и розовых теней, ярко-желтые и голубые тени в сочетании с накладными или просто густо накрашенными ресницами.

Макияж с чистого листа: подготовка кожи вокруг глаз...

. Плетение волос в три пряди
Расчесать расческой все волосы назад. Поделить их на три одинаковые части, и условно обозначить цифрами: 1, 2, 3. между прядями 1 и 2 надо поместить третью, после чего между 2 и 3 – первую, а потом вторую между 3 и 1. и так повторить во все длиной волос. В итоге у вас получится обычная косичка. Закрепить ее надо резинкой, бантом, лентой или же зажимом. И потом надо оформить челку.
2. Плетение волос в четыре пряди...

Яблочная диета

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.
Существуют несколько вариантов диеты.
1. В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости. Самое оптимальное - успокоительные настои трав....

Английская диета
Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса приблизительно 2-3 кг.

Завтрак (200 килокалорий)
I вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока.
II вариант: 1/3 чашки овсяной каши с 1 стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока.
III вариант: 2 ст. ложки каши из цельного зерна с 1 стаканом снятого молока, яблоко....

Диета для Бедер
Цель - добиться того, чтобы ваши бедра стали гибкими и изящными.

Исключите из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Перейдите на фрукты; особенно рекомендую арбуз: он замечательно выводит лишнюю жидкость из организма. Каждый день съедайте по половине арбуза или дыни и добавьте к этому три следующие легкие закуски:

а) 150 грибы, приготовленной на гриле, одна вареная картофелина, большая порция смешанного салата;
б) два хорошо прожаренных на гриле бифштекса с помидорами, две столовые ложки кукурузных зерен;...

Ананасовая диета

Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.
Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю....

Диета 10 продуктов
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!

Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):

1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки....

Сейчас самое время подпитать свой организм полезными витаминами, ведь в конце зимы у нашего организма не остается сил, наступает авитаминоз, так как в рационе недостает растительной пищи, а сезонные фрукты и овощи не справляются с этой задачей. На помощь придет клюква, с ее помощью можно не просто похудеть, но и быть всегда в тонусе и с хорошим настроением.

Клюква - полезная и вкусная ягода. Для того, чтобы перечислить все полезные свойства клюквы, не хватит сил и времени. И все же напомним, что в ней есть витамины РР, В и С, микроэлементы калий, магний, железо, кальций, фосфор, марганец и й...