Ревность – и частая спутница страстной любви, и опасная черта
эгоистичных натур, и признак неуверенности в себе. Она
многолика и часто маскируется. А если проявляется, то всегда
непредсказуемо. В эти моменты главное вовремя понять, когда
остановиться и все хорошенько обдумать.

Богатое воображение Он опаздывает уже на час– сказал, что задерживается на работе. «Но
меня так просто не проведешь, знаю я эти рабочие задержки, – думают
многие. – Еще неделю назад новая сотрудница пришла, ее досье уже было
тщательно мной изучено, она не замужем и, кстати, симпатичная...» И вот
уже бурная фантазия связывает эти два факта воедино и рисует откровенные сцены измены
во всей красе. Но вы ни какая-нибудь тряпка, не будете терпеть эти
«измены»! А к тому времени, когда домой возвращается голодный, уставший
после тяжелого рабочего дня муж, который и не подозревает, что он уже
записан в стройные ряды подлых изменников.
И ему даже не понадобится что-то объяснять, ведь вы уже все и так за
него придумали. Он еще с порога узнает, как вы его любили и как он
испортил ваши лучшие годы жизни.
Стоп
если вы в своем уме и действительно испытываете сильные чувства, то
должны понимать, что любовь предполагает помимо сцен ревности
– доверие и уважение к личному пространству партнера, его окружению и
работе. А фантазия может увести вас отнюдь не в сторону семейного
счастья. В конце концов, мужчине надоест каждый раз оправдываться и
убеждать вас в собственной верности.
Неуверенность в себе
Он сказал вашей подруге, что она хорошо выглядит. Что он имел ввиду?
Он к ней неравнодушен? Он хочет вас бросить? Хуже, он разлюбил вас? Хм,
она хорошо выглядит! Да как такое можно сказать, когда вы уже второй
месяц не можете сходить в парикмахерскую потому, что не на кого оставить
ребенка. Вы так недовольны своим внешним видом,
что любой взгляд мужа в сторону прекрасной ухоженной девушки
воспринимается вами как личное оскорбление. И вы, конечно же, находите
удобный случай и с упреком сообщаете об этом своему мужчине.
Стоп: если постоянно будете считать, что
ваш мужчина достоин лучшей женщины, то очень скоро и он тоже так решит.
Поэтому просто возьмите себя в руки и станьте той, рядом с которой у
него и мысли не будет смотреть в другую сторону. А время на
парикмахерскую при желании всегда можно найти!
Чувство собственности
Вот уже 2 года, как вы расстались,расстались красиво, обиды все забыты.
И вы желаете друг другу исключительно добра и, конечно же, счастья.
Понятно, что о мимолетных романах рассказывать друг другу не принято.
Вот так и живете, общаясь от случая к случаю. И вроде все тихо и
спокойно, и даже почти уверены, что он так и будет любить вас всю жизнь,
перебиваясь кратковременными и несерьезными интрижками. И эти интрижки
не вызывают никакого чувства ревности. Лишь являются неоспоримым
доказательством того, что краше и умней вас на свете ему теперь не
найти. И вот, происходит это – ваша бывшая вторая половинка находит
счастье в объятиях какой-то блондинки. Их видели вместе уже
неоднократно, а ее новое кольцо, говорит о том, что на этот раз ситуация
вышла из привычных берегов и все серьезно. И вот вы уже не так
умиротворены и уверены, чем так гордились раньше. «Как так, неужели
«эта» лучше меня?!» Находите фотографии новой подруги своего бывшего в
сети, тщательно исследуете их, сравнивая каждый миллиметр тела
«соперницы» с собой. Вот так вы напрочь теряете логику и спокойный сон!
Вот так ревность всегда рождается вместе с любовью, но не всегда вместе с
нею умирает.
Стоп: если в ваших отношениях действительно
поставлена жирная точка, то дайте человеку жить дальше, не претендуя на
что-то большее. Да и к вам не придет что-то новое,
пока вы окончательно не отпустите старую любовь. Долой иллюзии и
надежды. Не надо оглядываться назад, стоит смотреть только вперед!

Обычное дело
«Своих мужей всегда ревнуют некрасивые женщины; красивым – не до этого, они ревнуют чужих» – писал Оскар Уайльд.
Для кого-то ревность – это совершенно обычное, нормальное состояние.
Такие дамы могут ревновать друзей и даже чужих мужей, считая себя
центром мира, вокруг которого должна крутиться вся вселенная. Здесь
суть ревности – страх потери своих лидирующих позиций по всем фронтам.
Уверенность в себе в этом случае идет не изнутри, а поддевается снаружи –
комплиментами и взглядами. Свое первенство такие дамы не готовы
уступать никому и нигде. И ревность эта тщательно скрывается постоянным
требованием внимания к собственной персоне. В поисках подтверждения
своей значимости такие дамы любят не только закатывать импульсивные
сцены ревности, но и провоцировать на ревность своего мужчину.
Стоп: просто стоп! До добра такая
нездоровая патологическая игра в ревность не доводит. Настало время
выйти из игры. Всегда нужно знать меру и вовремя остановиться.

Как бы ни весело было подогревать кровь на костре ревностных чувств,
но длительные, крепкие, серьезные и гармоничные отношения могут быть
основаны только лишь на доверии и искренности. А ревность далеко не
всегда спутница сильной любви, а даже скорей – предвестница ее скорого
разрушения. Помните об этом, прежде чем в очередной раз захотите
выплеснуть: «Ах, ты кобель!"

СОСТАВЛЕНИЕ ЛИЧНЫХ ГОРОСКОПОВ(личная жизнь,семья.дети,работа,здоровье и пр.)- ПРОСМОТР КАРМИЧЕСКИХ СВЯЗЕЙ, АНАЛИЗ СОВМЕСТИМОСТИ ПАРТНЕРОВ. ПРОСМОТР ДАТЫ РОЖДЕНИЯ ПО НУМЕРОЛОГИИ.ГАДАНИЕ НА ТАРО.ВАША ПРОШЛАЯ ЖИЗНЬ ПО Д.Р.КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ФЕН-ШУЙ(ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ-,ФИНАНСЫ-привлекаем денежный поток).ПЛАТНО.ОБРАЩАТЬСЯ В ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ или на почту elizaveta28@list.ru

http://vk.com/id215890008

Перед тем, как начать что-то делать, нужно поставить цель, не так ли? И чем конкретнее обозначена цель, тем проще ее выполнять. Когда цель размыта, то неясно и что нужно делать, чтобы ее выполнить.
Как вам, например, такая цель – Написать реферат по психологии. И вторая, более конкретная – Написать реферат по методу гипноза Милтона Эриксона, объемом около 3 печатных листов. Проще выполнить второй вариант, так как цель уже конкретизирована достаточно хорошо. В первом же варианте сначала нужно выбрать тему статьи, иногда это трудно.
Есть такая теория: Если будут стоять два абсолютно одинаковых стога сена, а точно посередине осел, ветер будет доносить одинаковый запах с одинаковой силой от обоих стогов, и все-все условия будут одинаковы, осел никогда не сможет выбрать к какому стогу подойти и умрет от голода.
Поэтому при конкретизации цели бывает сложно выбрать определенное направление, особенно если плохо знать, что они собой представляют. Тогда сложно и выполнять неконкретную цель.
Любое действие начинается с желания выполнить это действие. Чем больше желание, тем лучше и результат. Люди одержимые очень сильными желаниями, пусть даже патологическими, добиваются большого успеха. С маньяком трудно справиться в одиночку, потому что им руководит страсть к своей мании. Состояния, которые сильнее всего влияют на исход – это страх, злость, мания, то есть аффективные состояния. Припадок эпилептика – это аффективное состояние. Кто сталкивался, тот знает, что удержать эпилептика в припадке просто невозможно, у него появляется неимоверная сила.
Таким образом, всем управляют желания и мотивы. Если очень сильно и всерьез захотеть самолет и прикладывать все усилия – его можно купить.
Человек от рождения живет по такому стереотипу - учеба в школе, учеба в институте, работа в какой-то организации с заработной платой до 50 тысяч рублей в отдельных регионах и до 15 тысяч в среднем. А те, кто такой стереотип не приемлют, получают гораздо больше. Билл Гейтс, Роман Абрамович и многие другие, они начинали почти без копейки в кармане. Но вышли в миллионеры, частично за счет удачного стечения обстоятельств, но больше оттого, что не хотели жить как все.
Желание животного или маньяка или простого человека, в некоторых случаях, инстинктивно. Оно позволяет добиться хорошего результата, но только хорошего, не больше. Чтобы получить лучший результат нужно действовать осознанно, а значит нужно конкретизировать желание – поставить цель.
Если цель поставлена правильно, она выполняет три функции:
Она помогает направлять усилия в правильное русло. Действительно, мало понятно, что нужно делать, если задана цель – купить самолет. А вот если цель звучит как сделать то-то и то-то, чтобы получить достаточно денег на самолет, уже можно приступать к реализации мечты. Если цель не конкретна, то появляются частые колебания под потоком обстоятельств, появляются ненужные побочные цели, которые часто ведут в неправильную сторону или к провалу основной цели.
Она позволяет оценить, насколько успешно выполняется конечная цель и насколько действия полезны и успешны. Если знать каждый конкретный шаг в сторону цели, то можно знать и то, сколько осталось и что делать дальше.
Прохождение каждого шага к цели доставляет удовольствие, положительные эмоции, а это еще больше подстегивает работать в этом направлении дальше. Постановка небольших целей по пути к основной помогает идти все быстрее. И, в итоге, можно стать просто машиной успеха, которую будет сложно остановить.
Цели важно ставить для увеличения эффективности и в личной жизни, и в работе, и в учебе, и в любом деле, если вы хотите добиться успеха. Но правильно поставить цель достаточно сложно. Можно очень легко сбиться, выбрать не ту цель, или не самую оптимальную. Если человек решает копить деньги на хороший автомобиль, обычно он начинает с того, что начинает экономить на всем. Накопить тысяч, скажем 300, нельзя быстро, поэтому полезнее не только стараться сохранить какую-то часть дохода, но еще и получить дополнительный доход. Вот пример постановки цели, второй вариант которой более оптимален.
Для того, чтобы четко понимать насколько достигнута цель, нужна и четко оформленная цель. Например, ЧЕТКО понимать, насколько успешна цель, влюбить в себя соседку или соседа нельзя. А вот цель – жениться на соседке или выйти замуж за соседа, более понятна и успешна она или нет видно сразу.
Некоторые неправильно поставленные цели могут принести больше вреда, чем пользы. Если цель – Заслужить повышения по службе до начальника отдела, и для ее выполнения нужно очень хорошо делать работу и на этом все, то такая цель принесет скорее вред, чем пользу. Видя ваше усердие в работе, вас, в большинстве случаев, будут только заваливать работой, ничего не давая взамен. В этом случае более подходящей целью будет примерно такая – Произвести хорошее впечатление на руководителей, или – Изучить аспекты управления отделом и понемногу демонстрировать это руководству.
Каждый человек от природы ленив, поэтому небольшие конкретизированные цели, которые достигаются легко и быстро, не дают лени взять верх. Это еще одно преимущество человека, ставящего конкретные цели, в отличие от человека, действующего наобум.
Если поставить перед собой слишком сложную цель, такую, выполнить которую почти невозможно, то имеется очень много шансов ее не выполнить. Вы получите много отрицательных подстегиваний, разочарование и злость от неудач не дадут вам выполнить цели даже наполовину. Ну, к примеру, вы, человек из далекого от Москвы города, поставили перед собой цель жениться на дочери Путина. Вам нужны деньги, чтобы добраться в Москву. Вам нужно не только пройти через охрану, но делать это достаточно долго, чтобы успеть заслужить хоть какое-то расположение дочери президента. Ну а уж довести дело до свадьбы совсем нереально. Хотя и возможно.
Но и если поставить перед собой слишком простую цель, ее выполнение не принесет удовольствия и мотивировки к дальнейшему следованию к цели. Так что, и тут нужно не переусердствовать, упрощая цель. Нужно, как и всегда, балансировать на грани.
Когда вы терпите неудачу пытайтесь извлечь из нее только положительные стороны. Проанализировав те ошибки, которые были допущены, можно избежать их в следующий раз, это всем понятно, но мало кто этим пользуется. Разберитесь, была ли цель слишком простой или слишком сложной, вы прилагали недостаточно усилий или достаточно, но не в том направлении.
Еще одно важное условие выполнения цели – это время его выполнения. Если у вас есть цель – нужно начать выполнять ее сразу, только тогда вы добьетесь успеха в ее выполнении. Если цель есть, а никаких усилий по ее выполнению не прилагается, то и цель смазывается и, в итоге, или исчезает или переходит в разряд мечты.
Таким образом, систематизируя требования к цели можно выделить следующие:
Цель должна быть конкретной и достижимой в разумных пределах
Цель должна быть и не слишком сложной и не слишком простой, а оптимальной
Цели, составляющие основную цель должны быть такими, чтобы с наибольшей вероятностью дать положительный результат, но, опять же, не быть слишком простыми.
Цель должна быть четко ограничена временем. Но в зависимости от масштабности цели в разных временных периодах.
Достижение цели должно зависеть только от вас.
Лучше всего структурировать цели по примерно такой схеме:
Цель-мечта. Такая цель рассчитана на год, несколько десятилетий, или всю жизнь. Иногда ее трудно поставить четко, но по-возможности пытайтесь расчленить ее на составляющие цели. Пример такой цели – Прожить жизнь так, чтобы не было стыдно за бесцельно прожитые годы, или – Вырастить двоих сыновей и дать им высшее образование.
Долговременная цель. Она может выполнятся несколько лет или месяцев. Этот вариант цели более конкретен. Недостаток планирования такой цели в том, что нужно расчленить цель на составляющие и планировать действия, о которых мало знаешь. Пример – Получить диплом о высшем образовании, или – Выучить древнегреческий язык.
Промежуточная цель. На этот тип целей развивается основная цель – цель-мечта или долговременная цель. По ней можно судить об успешности продвижения к цели, так как она уже достаточно конкретна. Пример – Выполнить курсовую работу, или – Найти учебники по древнегреческому языку.
Краткосрочная цель. Это самая конкретная из целей, и выполнять проще всего ее. Срок, для выполнения такой цели – от минуты до суток, больше вредно. Пример – Написать вывод к первой главе курсовой работы, или – Выучить 20 слов древнегреческого.
Структурируя цели по такой схеме, вы будете четко знать свой следующий шаг к основной цели, а значит, и придете к ней быстрее.
При планировании долгосрочных целей не забывайте пересматривать это планирование время от времени, ведь появляются какие-то новые, не зависящие от вас обстоятельства, или вы успеваете все делать быстрее, чем планировали.
И помните – человеком управляет желание, а желанием можно управлять с помощью целей, точнее их грамотной простановки.

СОСТАВЛЕНИЕ ЛИЧНЫХ ГОРОСКОПОВ(личная жизнь,семья.дети,работа,здоровье и пр.)- ПРОСМОТР КАРМИЧЕСКИХ СВЯЗЕЙ И АНАЛИЗА
СОВМЕСТИМОСТИ ПАРТНЕРОВ. ПРОСМОТР ДАТЫ РОЖДЕНИЯ ПО
НУМЕРОЛОГИИ.
ГАДАНИЕ НА ТАРО.ВАША ПРОШЛАЯ ЖИЗНЬ ПО Д.Р.КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ФЕН-ШУЙ(ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ-ПРИВЛЕЧЕНИЕ ВТОРОЙ ПОЛОВИНКИ,ФИНАНСЫ-УВЕЛИЧЕНИЕ ДЕНЕЖНОГО ПОТОКА).ПЛАТНО.ОБРАЩАТЬСЯ В ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ или на почту elizaveta28@list.ru
http://blogs.mail.ru/list/e... мой блог

Скоро Новый год! Вы ещё можете успеть на последние в этом году занятия по баночному массажу лица, и к Новому году получите видимый эффект улучшения состояния кожи. Приглашаем 19 и 20 декабря на двухдневный тренинг. Начало в 19 часов. 
Вам потребуется зеркало (не зеркальце!), ватные диски, то, чем убрать волосы с лица, сухие салфетки, ручка.
В стоимость курса (3 тыс.руб.) входит комплект банок. Качественное масло для массажа можно приобрести у нас.
Адрес проведения: Каменноостровский пр., д.21, ауд.418. Запись по тлф: 929-41-29 и +7-911-929-41-29.

Приглашаем на двухдневный тренинг по
ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА.
5 и 6 сентября в 19.00.
Стоимость тренинга 2 тыс.руб.

На занятия приносить с собой:
большое зеркало на подставке,
питьевую воду, мыло, полотенце, ватные диски.

Адрес: ул. Мира, дом 7-а.
2-я кнопка сверху на домофоне
(м."Горьковская").


Тел.: 929-41-29, 8-911-929-41-29,
642-21-59, 8-964-342-21-59.

ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО НОРКИ
А знаете ли вы, что масло норки одно - из самых близких по составу к тканям человека? Оно проникает прямо в кожу, создает и поддерживает идеальное увлажнение, эффективно смягчает кожу, питает, предохраняет от преждевременного старения. Масло норки способно снять кожный зуд, оно способствует укреплению волос, предотвращает их выпадение и устраняет перхоть. Масло способно защитить кожу новорожденного ребенка, подтянуть кожу лица и тела, разгладить возрастные и мимические морщины, спасти натруженные руки мужчины, помочь при экземах и дерматитах, сделать кожу здоровой и восхитительной на ощупь.

В России вот уже 17 лет существует единственный завод-производитель сертифицированного косметического масла норки: ООО «Мюстела» г. Казань. Завод производит не только само масло норки, но и кремы. Как шутя поясняют продавцы при продаже кремов: «они не С маслом норки, они ИЗ масла норки». И это утверждение - правда. Кремы ООО «Мюстела» не содержат химической гелевой или какой либо другой основы. Завод запатентовал уникальную технологию создания водной эмульсии из масла норки, которая великолепно впитывается в кожу, не оставляет жирного блеска и не создает эффект «полиэтиленовой пленки» на коже при нанесении крема. Основой кремов ООО «Мюстела» является именно само масло норки. Покупатели таких кремов о том, что они «живые» и коже после их нанесения «легко дышится».
Разработчики кремов ООО «Мюстела» исходили из принципа: «В креме должно быть только самое необходимое». Они не содержат красителей и имеют различные цветовые оттенки благодаря содержащимся в них маслам. В составе кремов нет парфюмерных отдушек. Для ароматизации кремов использованы также натуральные масла и цитраль - вещество, которое получают из эфирных масел цитрусовых. Оно обладает заживляющими свойствами. Благодаря бактерицидным свойствам масла норки в кремы добавляют минимальное количество консервантов, минимум глицерина и минимум стабилизирующих восков. Краткость и понятность составов радует глаз.

Детский крем ООО «Мюстела» вошел в программу лечения атопического дерматита, принятую Союзом педиатров и иммунологов России, рекомендован Министерством Здравоохранения и социального развития России. Он отлично подходит для ухода за чувствительной и нежной кожей ребенка с момента рождения. Регулярное применение крема не только предотвратит появление опрелостей у ребенка, но и предохранит его кожу от раздражений, воспрепятствует покраснению кожи, появлению аллергических реакций. Крем используется в качестве эффективного ухода за кожей при диатезах, укусах насекомых. Он не оставляет на коже жирной пленки и блеска, не пачкает одежду и белье ребенка.
Детский крем с маслом норки также является волшебным средством ухода за кожей лица, рук и всего тела для взрослых. Им очень часто пользуются люди с экземами и дерматитами; те, чья кожа рук постоянно соприкасается с водой, химическими агрессивным средами. Его покупают мужчины, как отличный крем после бритья, так как он снимает раздражение и улучшает внешний вид кожи, детский крем хорошо работает с покраснениями и воспаленной кожей при угревых высыпаниях.

ООО «Мюстела» создало множество кремов, в которых к основе из масла норки добавлены другие целебные масла:
- уникальный крем на основе масла норки с маслом шиповника, обеспечивающий отличную защиту кожи от резких перепадов температур, низких температур, солнечных лучей и негативного воздействия загрязненного воздуха мегаполиса,
- кремы в повышенным содержанием витаминов А, Е и К, обеспечивающие нежный и полноценный уход для сухой и чувствительной кожи, а так же эффективный лифтинг для возрастной кожи,
- ночной и дневной крем для ухода за кожей век,
- крем мгновенной красоты, за короткое время освежающий кожу,
- противовоспалительный крем с маслом черного тмина для ухода за кожей при экземах и псориазе,
- крем «Красивые пятки» содержащий вещество, которое помогает заживить трещины и препятствует их образованию,
- крем с маслом норки и маслом пихты обладает отличными разогревающими свойствами, снимает спазм сосудов и рекомендован при болях в суставах. Его нужно втирать в область болевых ощущений,
- крем «Пиясил», содержащий порошок молотой высушенной медицинской пиявки, рекомендован при варикозе и других заболеваниях сосудов ног. Он повышает эластичность сосудов, улучшает текучесть крови и покупательницы, приобретая его повторно, говорят о том, что у них «перестали болеть вены». Крем отлично снимает отеки, помогает при геморрое, диабетической стопе. Это действенное средство ухода при ушибах и гематомах.
Для получения дополнительной информации звоните: 8 495 507 80 24
www.maslo-norki.ru

Приглашаем на курс косметического баночного массажа лица (в Санкт-Петербурге).
Курс состоит из двух последовательных занятий: 12 и 16 июля в 19.00.
Адрес: Каменноостровский пр, 21, ауд.418 (Александровский лицей).
Стоимость курса 2000 руб.
С собой иметь: зеркало, воду (питьевую), масло для лица, ленту или резинку - убрать волосы с лица. Мыло для рук и чем вытереть руки (носовой платок).
Методическое пособие выдаётся.
Комплект косметических банок можно купить у нас (800 руб.)
Масло (хорошее) для разных типов кожи также можно купить у нас.
Тел.: 642-21-59, 929-41-29, +7-964-342-21-59.
Подробности на сайте http://www.zerkalospb.com/g...

Напишите, что Вы делаете со своим лицом ежедневно, или через день, раз в неделю, в месяц... Что именно?

Когда мы молоды, нам кажется, что это навсегда. И часто появление мелких морщинок не беспокоит. Они же разглаживаются! Поэтому кажется, что и дальше можно жить, как живётся:  лицо живёт собственной жизнью, голова и тело - другой жизнью. Первые неожиданности подстерегают нас, когда мы смотрим себя на фото и на видео. "Боже, неужели это я?"
И как-то не очень верится, что морщинки когда-то не разгладятся...
Очень многие сильно гримасничают. Даже молоденькие звёзды: резко зажмуривают глаза, опускают углы рта, раскрывают рот до предела. Разные люди - разные привычки. 
И морщинки постепенно становятся привычными, "русло" проложено и - сначала проблема видна только под микроскопом, а потом и воочию. 
Но у молодого человека всё ещё приличный слой подкожно-жировой клетчатки, ещё не сильно перенапряжены мышцы. А даже перенапряжённые, они всё-таки "приходят в себя". И до поры до времени ничего не видно.
Но раз именно ВЫ зашли в это сообщество, значит, именно Вас заинтересовало, как сохранить себя подольше молодой (молодым).

Советы для начала такие:
1. Перестаньте беконтрольно гримасничать. Вы всегда должны знать, что вытворяет ваше лицо. 
Это ВАШЕ лицо. Почему бы Вам его не изучить. Всё это пригодится. На своих курсах я 
сталкиваюсь с тем, что многие уже не могут так, прямо сходу шевельнуть носом, губой. Подключаются другие мышцы. Конечно, всё возможно, если захотеть. Но насколько упрощается задача, если Вы умеете уже владеть своим лицом!

2. Научитесь расслабляться. Тело. Лицо. Это даст вашему лицу отдых и мышцы будут лучше восстанавливаться.
3. Научитесь шевелить всем тем, чем шевелить можно на лице. Причём постарайтесь выделить какую-то одну мышцу. Обзаведитесь атласом. Это поможет сориентироваться. Один уголок рта. Второй. Бровь: подняли по очереди, опустили. Уши: пробуйте шевелить. Выдвинули нижнюю губу, верхняя подключается минимально. Нижнюю.
4. Спите ночью. В период сна лицо восстанавливается. К тому же в период с 3 до 4 часов ночи вырабатывается гормон мелатонин, если вы не спите, то лишаете себя немалой части иммунитета.
5. Спите так, чтобы лицо не морщилось. Возьмите в кровать зеркало. Да, в идеале надо стремиться к тому, чтобы спать на спине.
6. Избегайте длительного отражения эмоций на своём лице. Надо приводить его к "нейтралу".
7. Не сжимайте зубы. Это - одна из основных причин старения. Перенапряжение жевательных мышц деформирует линию нижней челюсти, подтаскивая угол нижней челюсти вверх. Одновременно с этим подбородок опускается и лицо приобретает унылое выражение уже не за счёт вашего настроения, а за счёт выстраивания костей. Хотя настроение в данном случае - это стимул для сокращения мышц и связанных с ними костей.
8. Не злоупотребляйте солнцем. Помните, часто загар - основная причина раннего мелкоморщинистого типа старения лица.
 

Есть способы борьбы с проблемой. Перечислю некоторые из них. 
1. Традиционно предлагаемый уход за кожей 
Уход за кожей - это очень хорошо, особенно, если Вы используете кремы, не содержащие вредных веществ (а их ещё поискать надо).
Но это никоим образом не воздействует на мышцы.
2. Мезотерапия.
Выполняются местные инъекции, которые действуют двояко: предполагается воздействие с помощью полезных веществ (витамины, гиалуроновая кислота и др.), физическое заполнение морщин (закачали, было вогнуто, стало выпукло).
Первое время всё выглядит замечательно. Есть некоторые НО. Для того, чтобы вводить витамины под кожу, следовало бы сначала поинтересоваться, сколько их находится в плазме крови. Не нарушит ли введение новых (кстати, синтетических) витаминов давление интерстициальной жидкости. 
К введению внутрь каких-либо веществ организм привыкает и уже без этого лицо не выглядит так замечательно. Требуются всё новые и новые инъекции.
Введение же гиалуроновой кислоты при отёках способно усилить уже имеющийся отёк.
3. Ботокс.
Ботокс блокирует мышечную ткань, расслабляя её, после его введения довольно долго человек выглядит хорошо. Однако часто взамен атрофированных, пусть на время, мышц их функцию сокращения стараются взять на себя другие мышцы. Те мышцы, которые лежат рядом. И они-то как раз и создают, сокращаясь, неестественную мимику. Помимо этого, как-то мало кто задумывается о последствиях введения ботокса, который является нервно-паралитическим ядом. А ведь рядом голова, призванная думать! Уже давно были произведены исследования, которые подтвердили: голова после этого думает хуже...

4. Массаж
Прекрасное средство, если Вам его делают правильно: мягко, нежно и не растягивают кожу, а также применяют при этом не какое-нибудь нефтехимическое масло (mineral oil - минеральное масло или oleum vaselini - вазелиновое), а используют хорошее, натуральное масло.
Можно ходить в салон, можно делать и самомассаж.
5. Баночный массаж
Сравнительно молодой метод. Есть большие аппараты, есть специальные косметические баночки, которыми тоже можно массировать лицо. Результаты Вы очень скоро увидите в зеркале.
6. Упражнения для лица, о которых можно почитать в других моих постах.
Так что не всё так страшно. Главное, хотите ли Вы чего-то достигнуть. Есть и другие средства. На своём курсе я предлагаю научиться делать упражнения, а затем можно пройти дополнительные занятия  и обучиться массажу, манипуляциям с банками - по желанию.

Если Вы ещё молоды, но хотите обзавестись средством против морщин "впрок", Вам сюда.
Если Вы привыкли хорошо выглядеть, но паспортный возраст никак не сответствует вашему состоянию - Вам сюда.
Если Вы хотите изменить своё отражение в зеркале - Вам сюда!
Стоит приложить совсем немного усилий, и Вы увидите в зеркале своё обновлённое лицо.