Подскажите, пожалуйста, услугами городской телефонной связи (в Алматы) какой компании вы пользуетесь? Что у неё (не) нравится (тарифы, обслуживание итд)? Только не пишите ничего про Казтелеком и Алматытелеком - знаю этих аферистов по своему опыту, вот и хочу найти им достойную замену. Помогите!

Витамин В12 представляет собой сложное органическое соединение кобальта с группой циана, причем количество кобальта в нем достигает 4,5 %. В дальнейшем было установлено, что с кобаламином может быть соединен не только анион циан, но и другие анионы: нитрит, сульфит, гидроксианион. Последний является природным соединением и называется «оксикобаламин».

Витамин В12 необходим для кроветворения. Этот витамин стимулирует рост, благоприятно влияет на жировой обмен в печени, нужен для поддержания в «работоспособном» состоянии нервной и иммунной системы. Организм использует витамин В12, для переработки углеводов, жиров и белков, синтеза аминокислот и создания молекул ДНК. Он необходим для клеточного деления.

Суточная потребность в витамине В12 — 3 мкг. Микрофлора кишечника человека синтезирует кобаламины, но в небольшом количестве.
Дополнительно он поступает с пищей только животного происхождения. Хотя цианокобаламин является водорастворимым витамином, в здоровой печени он может накапливаться в значительных количествах. Также он может откладываться в почках, легких и селезенке (но в этих органах содержание его обычно невысокое).

Витамин В12 устойчив к нагреванию и остается биологически активным даже при кипячении и последующем длительном хранении при комнатной температуре без доступа света. На свету же он быстро теряет свою активность.

Чем витамин В12 полезен
-Основная функция цианокобаламина — обеспечение нормального
кроветворения,т.е. этот витамин предупреждает развитие малокровия.
-Витамин В12 существенно влияет на обмен веществ, особенно белковый.
-Играет большую роль в образовании миелиновой оболочки, которая
покрывает нервы.
-Необходим для роста детей, а также способствует улучшению аппетита.
-Снижает содержание холестерина в крови.

-Улучшает работу печени.
-Способствует снабжению организма энергией.
-Улучшает концентрацию, память и повышает способность равновесия.
-Применяется при лечении анемий, лучевой болезни, заболеваний печени, нервной системы, кожных заболеваний.

Источники цианокобаламина — только продукты животного происхождения, причем наибольшее количество витамина содержится в субпродуктах (печени, почках и сердце). Довольно много витамина В12 в сыре, морских продуктах (крабах, лососевых рыбах,сардинах), несколько меньше-в мясе и птице.

Цианокобаламин – это единственный витамин, который содержит незаменимый минеральный элемент кобальт.

Для того, чтобы витамин В12 хорошо усваивался в желудке, он должен взаимодействовать с кальцием. Только в этом случае витамин сможет принести пользу.

Нормально работающая щитовидная железа способствует усвоению цианокобаламина.

Отрицательно влияют на кобаламин кислоты и щелочи, вода, солнечный свет, алкоголь, женские гормоны эстрогены, некоторые виды снотворных препаратов.

Дефицит витамина В12 развивается при длительном строгом вегетарианском питании, т. е. при полном исключении из рациона продуктов животного происхождения. Также В12-гиповитаминоз возникает при нарушении его усвоения. Это возможно при тяжелом энтероколите, болезнях печени. Характерны слабость, повышенная утомляемость, головные боли, снижение аппетита, бледность, чувство онемения и ползания мурашек по телу, сердцебиение, одышка при физической работе.

Другие названия: пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль, адермин.

Биологическая роль витамина B6 определяется его участием в обмене аминокислот (из аминокислот состоит белок). Здесь следует отметить, что этот витамин особенно нужен для образования витамина РР из аминокислоты триптофана. Витамин B6 играет важную роль в выработке гормонов, нейро-трансмиттеров, а также гемоглобина в эритроцитах.

Витамин также необходим для получения энергии из углеводов, жиров и белков.
Суточная потребность организма в пиридоксине — 2 мг.

Если с пищей поступает много белка, то расход пиридоксина повышается. Потребность в витамине В6-также увеличивается при нервно-психическом напряжении, работе с радиоактивными веществами и ядохимикатами, атеросклерозе, болезнях печени, малокровии, анацидном гастрите. Потребность организма в пиридоксине удовлетворяется не только за счет поступления его с пищей, но и за счет образования этого витамина микрофлорой кишечника. Потери витамина B6 при тепловой обработке составляют- в среднем 20-35 %, при замораживании продуктов и их хранении в замороженном состоянии они незначительны.

Чем витамин B6 полезен
-Пиридоксин участвует в обмене веществ (особенно белковом), построении ферментов, обеспечивающих нормальную работу более чем 60 различных ферментативных систем. Витамин B6 участвует в жировом обмене, так как улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот.
-Необходим для нормального синтеза нуклеиновых кислот, которые
препятствуют старению организма.
-Способствует повышению кислотности желудочного сока.
-Необходим для синтеза антител, т. е. для поддержания иммунитета, а также для образования красных кровяных клеток.
-Нужен для нормальной работы центральной нервной системы.
-Помогает избавиться от ночных спазмов мышц, судорог икроножных мышц, онемения рук, некоторых форм невритов конечностей.
-Необходим для нормального усвоения цианкобаламина (витамина В12).
-Нужен для образования соединений магния в организме.

Пиридоксин содержится в продуктах животного происхождения — яйцах, печени, почках, сердце, говядине, молоке. Также его много в зеленом перце, капусте, моркови, дыне.

При низком содержании витамина B6 и фолиевой кислоты развиваются сердечно-сосудистые заболевания.

Курение снижает содержание витамина B6 в организме.
Пиридоксин «не любит» длительное хранение, тепловую обработку (например, он разрушается при тушении и жарке мяса), алкоголь, женские гормоны эстрогены.

Пиридоксиновая недостаточность нередко возникает при атеросклерозе и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваниях (как правило, хронических). В6-витаминная недостаточность возможна в пожилом возрасте и в старости, в период беременности, при длительном избыточном потреблении белковой пищи, неправильном искусственном вскармливании детей.

Другие названия: пантотеновая кислота, пантенол, витамин Вх.
Свое название витамин получил благодаря широкому распространению его в природе. В переводе с греческого panthos означает «вездесущий».
Пантотеновая кислота состоит в основном из двух компонентов: пантоевой кислоты и а-аланина.

Пантотеновая кислота входит в состав ферментов, которые играют очень важную роль в обмене веществ — расщепляют углеводы, белки и жиры для получения энергии. Этот витамин участвует в выработке эритроцитов, гормонов коры надпочечников, холестерина, витамина D, нейротрансмиттеров — веществ, участвующих в передаче нервных импульсов.

Исследования показали, что употребление пантотеновой кислоты может снизить содержание холестерина в крови на 15 % и уменьшить количество жиров на 20-30 %. Ученые и врачи полагают что именно этот витамин помогает поддерживать тело в атлетической форме.

Пантотеновая кислота регулирует функции нервной системы и двигательную функцию кишечника. Очень часто этот витамин используют для лечения ряда кожных заболеваний. Следует отметить, что во многих зарубежных лекарственных справочниках, в медицинской и фармакологической литературе, на этикетках витаминных препаратов и пищевых добавок этот витамин обозначают В5, что не соответствует принятой в России классификации витаминов.

Суточная потребность в пантотеновой кислоте - 5-10мг.

Пантотеновая кислота стабильна в нейтральной среде, но очень быстро разрушается в горячих растворах. Кислоты и щелочи, которые используются при консервировании продуктов, также губительно действуют на этот витамин.

Чем витамин В3 полезен
-Пантотеновая кислота необходима для нормального развития центральной нервной системы.
- Нужна для синтеза антител, т. е. поддерживает иммунитет, а значит, повышает сопротивляемость организма к воздействию различных неблагоприятных факторов.
-Участвует в обмене веществ, преобразуя жиры и сахара в энергию.
-Необходима для нормальной работы надпочечников.
-Применяется при лечении ряда кожных заболеваний, например экземы.
-Активно участвует в обезвреживании алкоголя.
-Ускоряет заживление ран.
-Способствует выведению из организма избыточной воды.
-Предупреждает быстрое утомление.

Лучшие натуральные источники витамина В3 — печень, почки, мясо, сердце, яйца, зеленые овощи, пивные дрожжи, семечки, орехи — главные источники пантотеновой кислоты.

Пантотеновая кислота необходима для нормального усвоения и обмена фолиевой кислоты (витамина В) и биотина (витамина Н). Также он, влияет на обмен аскорбиновой кислоты (витамина С).

Тепло, пищевая обработка, консервирование, кофеин, эстрогены, алкоголь витамину В3 противопоказаны.

Пантотеновая кислота содержится во всех пищевых продуктах и вырабатывается микрофлорой кишечника в достаточном количестве. Поэтому дефицит этого витамина возникает крайне редко, обычно лишь при длительном неполноценном питании (чаще всего при очень низком содержании в пище белков, жиров, витамина С и витаминов группы В).

Другие названия: рибофлавин, витамин G.
Рибофлавин относится к флавинам — естественным желтым пигментам, которые содержатся в овощах, картофеле, молоке и других продуктах. Отсюда и произошло название витамина (flavius в переводе с латинского означает «желтый»). Он устойчив во внешней среде, хорошо переносит нагревание, но «не любит» солнечный свет, под влиянием которого переходит в неактивную форму и теряет свои витаминные свойства. У человека рибофлавин может синтезироваться кишечной микрофлорой.

Легко всасываясь, как и все витамины группы В, рибофлавин не накапливается в организме. Поэтому нужно регулярно есть продукты, в которых содержится этот витамин.

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных процессах, защищает сетчатку глаза от избыточного воздействия ультрафиолетовых лучей, обеспечивает адаптацию к темноте, повышает остроту зрения.

Витамин В2 играет важную роль в расщеплении и усвоении жиров, белков и углеводов. Он принимает участие в образовании эритроцитов и некоторых гормонов. Кроме того, он необходим для роста и обновления тканей.

Рибофлавин не разрушается под действием тепла, воздуха, кислот.
Суточная потребность в витамине В2 — 1,5-2,5 мг.

Чем витамин В2 полезен
-Рибофлавин участвует в углеводном, белковом и жировом обмене.
-Участвует в процессах роста (может рассматриваться как ростовой
фактор). Поэтому этот витамин особенно нужен детям и подросткам, также
он влияет на рост плода.
-Обеспечивает нормальное световое и цветовое зрение,уменьшает
утомляемость глаз.
-Необходим для активации ряда витаминов, например пиридоксина (витамина
B6), фолиевой кислоты (витамина Вс) и филлохинона (витамина К).

-Участвует в синтезе гликогена, эритроцитов (красных кровяных клеток),
т. е. влияет на кроветворение.
-Нужен для синтеза гормонов кортикостероидов.
-Сохраняет здоровыми кожу, ногти, волосы.

Больше всего рибофлавина содержится в продуктах животного происхождения — яйцах, мясе, печени, почках, рыбе, молочных продуктах, сыре, а также в листовых зеленых овощах (особенно в капусте брокколи, шпинате) и в дрожжах.

Рибофлавин способствует усвоению железа и его сохранению в организме.

Подавляют действие рибофлавина, особенно в тканях сердца, такие лекарственные препараты, как трициклические антидепрессанты, имипрамин и амитриптилин.

Лучи, особенно ультрафиолетовые, и щелочь разрушают рибофлавин. Также витамину В2 «противопоказаны» вода (рибофлавин растворяется в жидкостях, которые используются для приготовления пищи), гормоны эстрогены и алкоголь.

Возникновение дефицита рибофлавина самым тесным образом связано с резким снижением его потребления (отсутствием в рационе молока и молочных продуктов, яиц, мясопродуктов) и с уменьшением поступления в организм белка, особенно животного происхождения (при недостатке белка увеличивается потеря организмом этого витамина). Временный дефицит рибофлавина часто возникает при стрессах.

Авитаминоз, возникающий при недостатке витамина B2 называется арибофлавинозом. Признаки арибофлавиноза появляются через 3-4 месяца практически полного отсутствия витамина В2 в пищевом рационе.

Для всех витаминов группы В характерно то, что организм не может ими «запасаться», поэтому они должны восполняться ежедневно.

Витамин В1 играет важную роль в обмене веществ, и прежде всего в углеводном обмене. Этот витамин необходим для нормальной работы любой клетки организма, особенно для нервных клеток. Он требуется для сердечно-сосудистой и эндокринной систем, для обмена вещества ацетилхолина, который является химическим передатчиком нервного возбуждения. Витамин В1 нормализует кислотность желудочного сока, двигательную активность желудка и кишечника, повышает устойчивость организма по отношению к инфекциям и другим неблагоприятным факторам внешней среды.

B1 термостабилен и выдерживает нагревание в кислой среде до 140 °С; в нейтральной и щелочной средах устойчивость витамина по отношению к высоким температурам значительно снижается.
Суточная потребость в тиамине — от 1,5 до 2 мг.
А вот жиры помогают сберечь этот витамин.

Чем витамин В1 полезен
-Тиамин необходим для нервной системы.
-Стимулирует работу мозга.
-Улучшает переваривание пищи, особенно углеводов, участвует в жировом,
белковом и водном обмене.
-Способствует росту организма.
-Нормализует работу мышц и сердца.
-Повышает защитные силы организма при неблагоприятном воздействии
факторов окружающей среды.
-Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
-Эффективен при лечении невритов, невралгий, радикулитов.
- Помогает при морской болезни и укачивании в полете.

Особенно много этого витамина в сухих дрожжах, хлебе, горохе, крупах, грецких орехах, арахисе, печени, сердце, яичном желтке, молоке, отрубях.

Для того чтобы перевести тиамин в активную форму, требуется достаточное количество магния.

Употребление сахара, алкоголя и курение истощает запасы тиамина.

Враги витамина В1
Чайные листья и сырая рыба содержат фермент тиаминазу, которая разлагает тиамин. Кофеин. содержащийся в кофе и чае, разрушает витамин В1, поэтому не следует злоупотреблять этими продуктами.

Гипо- и авитаминоз В1 развивается прежде всего при неправильном питании, когда рацион состоит преимущественно из высокоочищенных углеводов (изделий из муки высших сортов, полированного риса, сахара). Подобные продукты практически не содержат тиамина, но для их переваривания требуется большое количество этого витамина. Кроме того, гиповитаминозы В1 могут возникнуть из-за повышения потребности в нем, связанного со стрессами, большими физическими нагрузками, акклиматизацией, инфекционными заболеваниями и т. д.

Основная функция в организме — обеспечение нормального свертывания крови. Этот витамин также повышает прочность сосудистых стенок. Входя в состав клеточных мембран, он участвует в энергетических процессах, нормализует двигательную функцию желудочно-кишечного тракта и работу мышц.
Суточная потребность в витамине К — 0,2-0,3 мг.

Чем витамин К полезен

Витамин К необходим для образования протромбина — химического
соединения, которое синтезируется печенью и способствует свертыванию
крови.
- Предотвращает внутренние кровотечения и кровоизлияния.
- Ускоряет заживление ран.
- Усиливает сокращения мышц.
- Обеспечивает организм энергией.
- Нужен для кальцификации костей.

Основные «поставщики» витамина К — зеленые листовые овощи, тыква, помидоры, зеленый горошек , яичный желток, рыбий жир, печень животных, соевое масло.

Прием избыточного количества кальция нарушает внутренний синтез витамина К и препятствует его нормальному усвоению, поэтому может стать причиной внутреннего кровотечения.

Прием больших доз витамина Е ухудшает усвоение витамина К из желудочно-кишечного тракта, а также может повлиять на эффективность
действия этого витамина.

С витамином К несовместимы рентгеновские лучи и радиация, аспирин, загрязнение окружающей среды, минеральное масло.

В связи с тем что витамин К синтезируется кишечной микрофлорой, опасность возникновения у здорового человека первичного К-авитаминоза отсутствует. Бактерии кишечника постоянно производят витамин К в малых количествах, и он сразу поступает в кровоток. Витамина К достаточно много в продуктах как растительного, так и животного происхождения. Он термостабилен. Тем не менее, поскольку этот витамин является жирорастворимым, для того чтобы он нормально усваивался, в кишечнике должен присутствовать жир, хотя бы в небольшом количестве.

основной представитель группы антиоксидантов (антиоксиданты — противоокислительные вещества). Он замедляет окислительные процессы, ослабляет пагубное воздействие окислителей (прежде всего свободных радикалов) на клетки организма. Кроме того, витамин Е необходим для профилактики атеросклероза, увеличивает защитные силы организма, нормализует работу мышц, предотвращает возникновение мышечной слабости и утомления, задерживает развитие сердечной недостаточности при поражении сердечных сосудов, повышает устойчивость эритроцитов (красных кровяных телец), улучшает работу половых и других эндокринных желез, защищая их гормоны от окисления.

Витамин Е в организме человека не образуется. В отличие от других жирорастворимых витаминов витамин Е сохраняется в организме сравнительно короткое время, подобно водорастворимым витаминам.

Суточная потребность в витамине Е — 15 мг. В большинстве случаев эта потребность удовлетворяется при обычном смешанном питании.

Чем витамин Е полезен

- Являясь одним из самых мощных природных антиоксидантов, витамин Е
включается в клеточную мембрану и удаляет свободные радикалы — главные
разрушители организма.
-Сохраняет иммунную систему, смягчает отрицательное влияние
радиоактивных веществ.
-Предотвращает развитие серьезной болезни глаз — катаракты.
-Необходим для профилактики атеросклероза и, как следствие, сердечных
заболеваний.
-Способствует накоплению в организме витамина А, нужен для устранения
последствий гипервитаминоза D.
-Препятствует окислению жиров, витамина А, селена, двух серосодержащих
аминокислот и, в некоторой степени, витамина С. Оказывает омолаживающее
действие, замедляя старение клеток, вызванное окислением.
-Снижает утомляемость. Ускоряет заживление ожогов.
-Эффективен при лечении мышечной дистрофии.

Больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.

Селен и токоферол взаимодействуют столь тесно, что дополнительный прием одного из них требует адекватного дополнительного приема другого. Дефицит токоферола может привести к снижению уровня магния в тканях. Антивитаминное действие оказывают продукты окисления жиров и жирных кислот, а также полиненасыщенные жирные кислоты, такие как арахидоновая, линолевая (они замедляют всасывание витамина Е из кишечника).
Разрушают витамин тепло, кислород, железо, хлор.

Основными представителями группы витаминов D являются эргокальциферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3). Эти вещества содержатся в пищевых продуктах (преимущественно животного происхождения) и могут образовываться в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Основная функция — регуляция обмена кальция и фосфора, обеспечивающая нормальный рост и целостность костей.

Кроме того, витамин D необходим для свертывания крови, нормальной работы сердца, регуляции возбудимости нервных клеток.

Витамин D является жирорастворимым и может откладываться в организме человека. Если вы принимаете большие дозы
этого витамина, то его содержание в вашем организме может достигнуть потенциально опасного уровня.

Витамин D разрушается на свету и под действием кислорода воздуха, хотя устойчив к нагреванию. Суточная потребность в этом витамине составляет 2,5 мкг.

Чем витамин D полезен

-Способствует усвоению кальция, сохранению структуры костей.
-При сочетании с витаминами А и С помогает предотвращать простудные
заболевания.
-Способствует усвоению витамина А.
-Ускоряет выведение из организма свинца и некоторых других тяжелых
металлов.
-Улучшает усвоение магния.
-Уничтожает туберкулезную палочку, дрожжи и некоторые другие микробы.
-Нормализует свертывание крови.
Лучшие натуральные источники витамина D

Больше всего витамина D содержится в рыбьем жире, сардинах, сельди, лососе, тунце, молоке и молочных продуктах.

Витамин D ускоряет поглощение кальция в кишечнике. Кальций и железо конкурируют за всасываемость в организме человека. Поэтому прием больших количеств витамина D может способствовать возникновению дефицита железа в организме.

Витамин D способствует всасыванию в кишечнике магния, который, так же как и кальций, необходим для формирования костей (магний — «помощник» кальция).

При дефиците витамина Е нарушается обмен витамина D в печени.

Витамин D «не любит» минеральное масло, смог.

Чтобы витамин А хорошо усваивался в кишечнике, требуются адекватные количества жира, белка, а также минеральных веществ. Витамин А может сохраняться в организме, накапливаясь в печени, поэтому его запасы можно пополнять не каждый день.

Жирорастворимость также означает, что витамин А не растворяется в воде, хотя некоторая его часть (от 15 до 35 %) теряется при варке, обваривании кипятком и консервировании овощей. Витамин выдерживает тепловую обработку при готовке, но может разрушаться при длительном хранении на воздухе. Средняя ежедневная доза, необходимая для взрослых, — 1,5 мг витамина А и 4,5 мг р каротина. Следует отметить, что потребность в витамине А возрастает при увеличении массы тела, при тяжелой физической работе, большом нервном напряжении, инфекционных заболеваниях.

Чем витамин А полезен
- Предотвращение нарушения зрения в сумерках
-Он способствует формированию светочувствительного пигмента (родопсина).
-Обеспечивает целостность поверхностных клеток, которые формируют кожу, слизистые оболочки ротовой полости, кишечника, дыхательных и половых путей.
-Повышает сопротивляемость организма различным инфекциям.
-Способствует росту и укреплению костей, сохранению здоровья кожи, волос, зубов, десен.
-Оказывает антираковое действие.
-Эффективен при лечении аллергии.
-Повышает внимание и ускоряет скорость реакции.
-При наружном применении эффективен при лечении фурункулов, карбункулов.

Витамина А особенно много содержится в печени, особенно морских животных и рыб, сливочном масле, яичном желтке, сливках, рыбьем жире.

Каротин в наиболее высоких концентрациях обнаружен в моркови, абрикосах, листьях петрушки и шпината, тыкве.

Витамин Е (токоферолы), предохраняя витамин А от окисления, улучшает его усвоение.

Дефицит цинка может привести к нарушению превращения витамина А в активную форму, а также к замедлению поступления витамина к тканям. Эти два вещества взаимозависимы: витамин А способствует усвоению цинка, а цинк, в свою очередь, способствует усвоению витамина А.

Прогоркшие жиры и жиры с большим количеством полиненасыщенных жирных кислот окисляют витамин А. «Врагом» также является ультрафиолет.

Приглашаю всех, кто желает пополнить свою библиотеку, видеотеку, фонотеку, оставлять здесь свои запросы на то, что ищете и выкладывать свои предложения на обмен.
Можно не ограничиваться обменом лишь файлами, меняемся и прочими ценностями (ноутбуками, роллс-ройсами, коттеджами, яхтами и т п)! :)

Прочитал статью одного московского политолога, и хочу поделиться тем, что я их неё понял. Так вот...

Многие люди ошибочно полагают, что в СССР был коммунизм. Однако фактически в Советском Союзе был социализм. Который, согласно теории Карла Маркса, - лишь переходная стадия к коммунизму.
Поэтому неверно представлять, что коммунизм это то, что было в СССР. Даже у Хрущёва, обещавшего что "наши дети будут жить при коммунизме", язык не повернулся назвать советскую формацию своего времени коммунизмом.

Построить социализм версии 2.0 (в смысле не как в СССР, а лучше) есть шанс и у нас, ныне живущих, т.к. для нас он гораздо понятнее практического воплощения идеи коммунизма. Социализм 2.0 использует уже имеющиеся технологии, уже имеющиеся отношения и уже имеющиеся способы организации. Новизна же его заключена в другой комбинации этих имеющихся строительных материалов.

Подробного описания коммунизма никто никогда не давал. Известен лишь набор свойств, которыми коммунизм должен или вероятно будет обладать. Изначально, правда, свойство было всего лишь одно - отсутствие частной собственности на средства производства, включая землю. Но постепенно это свойство превратилось в признак социализма, в определение которого были добавлены наличие обязательных социальных благ: финансируемые государством и бесплатные для граждан медицинская помощь, образование, гарантированное трудоустройство, правовое, расовое, национальное равенство и братство всех граждан. Коммунизм же получил набор дополнительных к вышеуказанным свойств, при социализме не реализуемых в принципе, либо реализуемых частично. Так при коммунизме:

1)отпадёт необходимость в деньгах, их не будет;
2)отпадёт необходимость в государственном устройстве;
3)общественное и частное сольются воедино;
4)материальные и нематериальные (приводящие к имущественному обогащению) блага утратят свою ценность для жителей коммунистического общества;
4)естественным, эволюционным образом прекратится борьба каждого против каждого и всех против всех (что имеет место при капитализме, который мы наблюдаем в наши дни);
5)каждый человек будет полноценен в обществе и для общества.

Т.е. чтобы такое общество стало возможным, необходимо качественное изменение ценностей, стереотипов мышления и поведения каждого человека, желающего жить в таком сказочном обществе. Однако... "не рождены ль мы сказку сделать былью...?" И предпосылки к качественному добровольному изменению самосознания людей имеются, поэтому в известной мере задача построения коммунистического общества облегчается, т.к. приближается во времени из "прекрасного далёка" в наше ближайшее будущее. Вся трудность в доброй воле каждого потенциального строителя.

Скажите, не коммунистичны ли наши отношения с ближайшими нашими родственниками, друзьями, добрыми соседями...? А ведь для коммунизма надо, чтобы этими нашими родственниками, друзьями, добрыми соседями стал каждый, с кем мы в жизни соприкасаемся. Задача непростая, но реализуемая.

Например, выручали ли тебя друзья, когда нужны были деньги, а их у тебя не было? Со мной могут поспорить, но не подразумевает ли дружба бескорыстие? А если нет, то зачем тебе корыстный "друг" или "подруга"? :) Подлинные друзья не высчитывают и не фиксируют в гроссбух кто, кому, когда и за что должен, иначе это уже партнёрство, на которое часто, если не всегда, съезжает хлипкая дружба под прессом тотальной экономической затравленности, ведь страх потерять и алчность заполучить актуальны как для бедных, так и для богатых.

Дружба также подразумевает искренее, а не лицемерное уважение и доверие. Если ты доверяешь другу, то нужны ли тебе клятвенные обещания и/или имущественный залог того, что "раз пацан сказал, то пацан и сделает"? Нужен ли тебе универсальный эквивалент (УЭ) оказанной тебе друзьями помощи, чтобы в будущем этот УЭ побудил тебя вернуть её (помощь) именно в таком же размере? Например, если Валя помогла тебе на 100УЭ (сшила кожаную куртку ), а Вася помог Вале на 200УЭ (научил водить авто ), а ты помог Васе на 600УЭ (купил его семье недельный отдых на Мальте), то сколько УЭ кто кому должен отдать, чтобы всё "должники" стали бы квиты? Чувствуют ли люди себя обманутыми добровольно помогая своим друзьям? Даже если ответная помощь придёт к ним через отдалённое время. Ведь дружба стоит на негласном решении помогать нуждающемуся в помощи другу, когда ты об этом узнаешь и найдёшь, чем ТЫ можешь помочь ему решить его проблему.

Строго эквивалентного обмена (как в буржуазной экономике) в подлинной дружбе нет в принципе. Теперь ты догадываешься ИЗ-ЗА ЧЕГО при таких дружеских взаимоотношениях умрёт нужда в деньгах? Из-за того, что каждый станет другом каждого, помогая друг другу, и даже тогда, когда человек не знает кто и как ему помогает, т.е. заочно. И заочная помощь также уже живёт с нами.

Помогал ли кто слепому зайти/выйти из транспорта, поднимал ли кто поскользнувшегося на льду совершенно незнакомого человека? В салоне автобуса уступал ли ты место старикам или беременным? И помощь возвращается к тебе часто вообще не от тех незнакомых людей, которым ты помог, а от тех, кто тебе вообще ничего не должен. Примеров - множество, верно? При этом нет никакого эквивалента помощи, учитывающего и регулирующего её оборот. И это в обыденной жизни. А случаются ведь и катастрофы... Тогда люди хватаются за первобытный инстинкт - сообща безопаснее, т.к. в одиночку люди не выживают и жизненное пространство не захватывают - сил не хватит. Так, естественным для нас образом когда такое случается, мы ведём себя с незнакомцами как с друзьями, хотя вроде ничем им не обязаны и не ожидаем от них что-нибудь получить. Просто помог и на душе светло - чувствуешь себя Человеком! Если ли принципиальные причины не расширять список своих таких вот незнакомых друзей?

Мы живём в духовном и физическом мирах одновременно. Поэтому справедлив вопрос: "Как распределять общее достояние?" Те, кто сталкивался с пресловутой "уравниловкой" (трудовая эффективность людей разная, но награда всем одинаковая), спросят: "Как сделать так, чтобы бездельники, не производящие общественные блага, не паразитировали на людях труда и не получали "по-дружески" блага, созданные тружениками"? Те же, кто сталкивался с алчностью людей, спросят: "Как не допустить захвата общих благ каким-то одним хищником или кучкой алчных "друзей"? Противоядие и лекарство то же самое - искренная, бескорыстная дружба.

Плоды твоего труда - это то, чем ты делишься со своими друзьями, т.е. с теми, кто также отдаёт тебе плоды своего труда бескорыстно, из-за дружбы между вами, но в рамках нравственной договорённости "бери, что тебе необходимо, но помни и о других, которые тоже в чём-то нуждаются из того, что ты берёшь". Иными словами "и во всём как хотите, чтобы люди поступали с вами, так и вы поступайте с ними". Трудись, не ленись, т.к. ты способен создать то, в чём нуждаются твои друзья, а ты в свою очередь нуждаешься в благах, создаваемых ими.

Эти принципы исправно работают в ближайшем окружении многих людей, осталось лишь методично расширять сердце (нравственность) и ближайшее окружение каждого человека доброй воли.
Все члены коммунистического общества - друзья друг друга. При таких взаимоотношения каждого с каждым есть ли необходимость в государственной машине как в аппарате принуждения, перераспределения общих благ в пользу малой кучки развращённых, эгоистичных и ненасытных паразитов - эксплуататоров (буржуев), спекулянтов (торгашей) и коррумпированных чиновников (бюрократов-мздоимцев)?

Разве по зубам законодателям, судьям и армии-полиции общими вооружённо-принудительными силами заставить людей быть друзьями друг другу - т.е. решить ключевую задачу в государстве? А если нет, то на хрен они нужны, и за что им платить, и вообще для чего выделять им общественные блага? Какую пользу они принесут коммунистическому обществу? В таком обществе есть потребность лишь в координации усилий друзей, которой займутся выбранные для этого участиниками каждого конкретного проекта люди по своим способностям к эффективному управлению именно этим делом.
Однако считаю, что идея клонового равенства людей в коммунизме - абсурд.

Что касается благ материальных, то им отводится роль декораций, а не главных исполнителей балета. Некоторые критики коммунизма ошибочно полагают, что в нём заложен противоестесственный отказ от материальных благ (аскетизм) вплоть до набедренной повязки и корки заплесневелого чёрного хлеба. Ну что за извращённые фантазии!? Всё как раз наоборот! Коммунизм призван дать людям столько материальных благ, что их изобилие приведёт к падению их ценности в глазах людей. Это характерно и для процессов ценообразования в рыночной экономике; чем больше продавцов, т.е. конкурентов, тем ниже рыночная цена товара. Растёт количество продавцов/товара - падает цена, характеризующая ценность товара. А монополии/дефицит, наоборот, создаются, чтобы взвинтить цену товара. Или такого не бывает?

При коммунизме материальное изобилие станет само собой разумеющимся, но без дикого, искуственно распаляемого транснациональными корпорациями потребительства наших дней. А производство этих материальных благ будет лишь фоном для более значимой для людей деятельности: духовного, интеллектуального и физического развития. Однако и материальные ценности не будут гнить и ржаветь без надобности. Ведь зачем продолжать лить чай в стакан, который уже полон? Когда возникнет надобность - тогда и сделаем сколько потребно. А всякую алчность (страсть к захвату и накоплению материальных благ) и получение через право частной собственности экономической и военной силы эксплуатировать других людей и держать их в рабстве, убьёт дружба каждого с каждым в тандеме с материальным изобилием. Ведь зачем захватывать и копить то, что можно свободно и честно взять, а когда взятое станет не нужно, - отдать тому, кому оно понадобится?

В коммунизме у всех есть всё, поскольку общество - одна большая семья, все друг другу родственники. Поэтому даже если вдруг кто-то и заразится вирусом буржуйства, алчности, скупости, хищничества, то никого он не сможет поставить на колени ни экономически, ни морально. Никто не будет умолять такого паразита продать по спекулятивной цене (втридорога) хотя бы самую малость, и никто не будет искать хотя бы и самую чёрную работу на износ за миску баланды, лишь бы с голоду не умереть (визитная карточка рабства).

Каким же образом личные интересы сольются с общественными воедино? В коммунизме новая ментальность (образ мышления, само- и мировосприятия) даст каждому отождествление себя с обществом и его интересами, т.к. общество будет в обратной взаимосвязи с каждым мыслящим и поступающим так. Общество (вся общность друзей) кровно заинтересовано в том, чтобы каждый из них становился лучше, производительней, полезнее для них всех. Разве не логично? Смысл жизни и счастье для каждого будут заключаться в счастье тех, кто вокруг. А при таком раскладе со временем несчастных, несостоявшихся, неудачников не останется. Счастлив будет каждый. Счастье "только для меня" - станет суррогатом, достойный лишь дегенератов. И поэтому не останется повода для борьбы человека против человека, т.к. побеждая другого, делая его/её несчастными, ты крадёшь счастье у себя. Принципиально эгоистичная и человеконеневистническая реальность капитализма навсегда останется в прошлом... Ведь для человека возможно всё, во что он страстно поверит.

В коммунизме люди не отнимают друг у друга, а делятся друг с другом, и никто не натягивает одеяло на себя, иначе не хватит другим. Зависть же - повод для ненависти, предпосылка для воровства, грабежа, убийства. Поэтому или человек счастливо живёт вместе с другими, или гибнет от рук тех, кого он грабил, обворовывал, облапошивал и дурил, т.е. из-за личного эгоизма захватывал то, что принадлежит всем. Современное (капиталистическое) общество, как вы сами каждый день видите, нафаршировано этими предпосылками для грехов и добровольно ни на йоту от них не отступится, если всё оставить как есть. "Никто не может расхитить дом сильного, если прежде не свяжет его..." - сказал Христос. "Для того и пришёл Сын Человеческий, чтобы разрушить дела дьявола".

Когда будет взломана и уничтожена спрограммированная и запущенная в мозги миллионов людей программа тупого потребления и ненасытной гонки обогащения, тогда высвободится колоссальная энергия людей на возделывание подлинных ценностей, декларируемых в крупнейших мировых религиях - бескорыстия, щедрости, терпения, дружелюбия, жертвенности и т д. Конечно же, будет много работы и для творческого потенциала - поднятия науки, искусства, спорта на новые высоты. И у каждого будут необходимые условия для труда и развития в том, в чём он талантлив, к чему он приспособлен и что у него получается лучше, чем у других. Каждый будет лично заинтересован в том, чтобы использовать свои возможности, подставить спину, чтобы ближний взобрался повыше и поднял затем повыше в силу уже своих новых возможностей и тебя и других, кого сможет в их развитии, продуктивности, полезности для общества.

В коммунизме ты будешь радоваться не новейшей модели карманного компьютера в бардачке Хаммера, "твоего" лишь потому, что сейчас ТЫ им пользуешься, но с готовностью уступишь друзьям, если любой из них попросит, но тому, что ТЫ лично ВМЕСТЕ со своими ДРУЗЬЯМИ привнёс доброго в этом мир и поделился с людьми. Радоваться тому как ТЫ С ДРУЗЬЯМИ сдружился ещё больше, побеждая препятствия на пути к воплощению твоих, ставших общими, замыслов в жизнь. Сдружился настолько, что без колебания отдашь за каждого из них свою жизнь. Ведь "блаженнее отдавать, нежели брать" и "нет больше той любви, как если кто отдаст жизнь за друга своего...", не этому ли учил Христос? Радоваться тому, что ты совершенствуешь целый мир, возвращая ему красоту, гармонию, радость, вместе с миллиардами своих искренних друзей.

Друзья, к какому искусному и порядочному ювелирных дел мастеру посоветуете обратиться в Алматы? Если не нужно его светить - скиньте информацию мне в ящик yudiman@mail.ru

Что есть позитивное мышление, сила слова, или Вселенная, сила желания, или технология исполнения желаний? Что есть карма, гадание, мантры или Слово Божье? Что есть закон притяжения? Какие вопросы тревожат мир? На какие вопросы ищут ответ? Да, все это работает, но почему? Откуда берется сила? Бог, Аллах, Высшее творение, или Вселенная? Или какая нам разница? Лишь бы все это работало, а мы будем удовлетворять свои похоти, тайные страсти, вожделения, желания? А может нам уже призадуматься, попытаться разобраться? Почему эта сила работает и откуда она берется?
"Господня земля и что наполняет ее, вселенная и все живущее в ней" Псалом 23:1.
Мир утверждает – сначала мысль, Слово Божье говорит: "Вначале было Слово, и Слово было у Бога" Евангелие Иоанна 1:1. Как же мысль становится мыслеформой? Ведь любая субстанция должна иметь выражение в материальном мире? Мысль выражается словом, независимо, выражена вслух она или нет. Потому что при слове «лимон» внезапно во рту возникает горький его вкус. Мысль формируется даже в подсознании с помощью слова. Значит все-таки вначале было Слово?
Слышала немало утверждений проповедников, которые говорят что фильм "Секрет" это ересь мирская, и что вера и фильм "Секрет" - это две несовместимые вещи. Согласны? Я нет.
От Матфея 10: 16 "Вот, Я посылаю вас, как овец среди волков: итак будьте мудры, как змии, и просты, как голуби". Для чего это сказал Иисус? Не секрет, что зачастую нам не удается просто увидеть своих родных, друзей, коллег в церкви стоящими в прославлении, молящимися или служащими Богу. А ведь Бог не даст ту землю, на которую мы не сможеи наступить! Пример с Иисусом Навином и соглядатаями. Те, кто читал, поймут. А люди мира сего видят, видят себя и успешными, и красивыми, и богатыми! Принцип Божий работает и для праведников и для неправедников, солнце светит для всех одинаково. Потому что Бог запустил этот процесс до сотворения мира. Это на Божьих принципах работает мир, богатеет мир и здоровеет мир. Ну хотя бы ненадолго, потому что все равно он сгорит синим огнем.
Если кто заметил, что ученые мира в фильме "Секрет" утверждают то, что нет на небе того, кто определяет твою судьбу, то есть НИКОГО ТАМ НЕТ, то уже в фильме "Код Моисея", слабо выдвигают версию о том, что кто-то все-таки есть ТАМ. И я уже не сомневаюсь в том, что где-то в восьмой части или в девятой части фильма появится все-таки версия о том, что этот КТО-ТО все-таки есть Иисус. Так почему же нам не использовать все принципы устройства этого мира, которыми нехристиане уже пользуется вовсю, НАПРАВИВ ИХ В НУЖНОЕ РУСЛО? Почему есть христиане, которые не могут вырваться из долгов? Хотя слово говорит что Иисус Христос обнищал ради нас? Которые годами ходят в церковь, сидят на скамеечке и до сих пор жалуются на свои болячки, долги, обиды, после прославляют Бога, а еще позже уходят из церкви такими же какими пришли?
Поверить в Кровь Иисуса, в Его раны, в Его жертву. Не есть ли это для нас это сила Слова, сила позитивного мышления? Это все работает. Только теперь наше решение – будем ли мы пользоваться всеми теми законами, законами притяжения, законами сеяния и жатвы, законами любви и прощения, которые уже практикует мир? Все это работает на основании веры и видения. Мир это называет "желанием" и "визуализацией", я это называю "верой" и "видением".
Кто-то может подумать что это дерзкое утверждение, но долгое изучение психологии привело меня все-таки к выводу, что психологию создал Бог, (просто мне приходилось сталкиваться с обратным утверждением), и некоторые вещи все-таки нужно проводить через сознание а потом растворять верой. И Бог реален, потому что никто кроме Бога не смог бы сотворить такое чудо. Такое чудо как "ВЕРА", которая работает всегда и везде, со всеми и во всех, во всех проявлениях, во всех процессах, словом, во всей вселенной, которую создал Бог. Может у кого-то есть другие версии, мнения, заявления, примеры из жизни? Друзья, поделитесь!

Друзья, кто поможет мне переписать фильм с видеокассеты на CD или DVD болванку (чистый диск)? Делать деньги на продаже перезаписанного материала я не планирую, а лишь собираю видеотеку для просмотра на ПК.

Можно не только найти ответы на свои вопросы, но и заработать за за свои вопросы на чужие вопросы.
Вот некоторые из моих ответов.

1.Как продлить себе жизнь (советы по долголетию) ? 
http://www.moscow-faq.ru/al...
2.http://www.moscow-faq.ru/al...
Почему у меня при беге болит бок?
3. http://www.moscow-faq.ru/al...
Как Вылечить гайморит? Методы его лечения!?
4. http://www.moscow-faq.ru/al...
Как попасть на социологический опрос?
5. http://www.moscow-faq.ru/al...
Что делать в экстремальной ситуации?
6. http://www.moscow-faq.ru/al...
Что делать если приходится долго работать на компьютере и при этом сильно устают глаза?
7. http://www.moscow-faq.ru/al...
Как увеличить количество молока кормящей маме?
8. http://www.moscow-faq.ru/al...
Как расклеить объявления частного характера в Москве? И где это возможно?
9. http://www.moscow-faq.ru/al...
Как победить компьютерный вирус?
10. http://www.moscow-faq.ru/al...
Как экономить бензин?
11 http://www.moscow-faq.ru/al...
Как бороться с переутомляемостью?
12. http://www.moscow-faq.ru/al...
Что можно подарить на день рожденья, если нет денег?
13. http://www.moscow-faq.ru/al...
Как бороться с незаконными платными парковками?
14. http://www.moscow-faq.ru/al...
Как примерить две «воюющие» группировки в трудовом коллективе?
15. http://www.moscow-faq.ru/al...
Как избавится от боязни высоты?
16. http://www.moscow-faq.ru/al...
Что надо сделать, для того чтобы на пустой земле построить дом? С чего начать?
17. http://www.moscow-faq.ru/al...
Что нужно для работы в милиции? Как стать дознавателем?
18. http://www.moscow-faq.ru/al...