Вы не можете комментировать, т.к. не авторизованы.
|
|
21-04-2011 12:19 (ссылка)
Re: Сколько раз вы подтягиваетесь? Отжимаетесь на брусьях?
подтягивание с неполными опусканиями задним хватом 30 раз)передним хватом 25 раз)
Комментарии запрещены
Антон Савенков
21-04-2011 12:42 (ссылка)
Re: Сколько раз вы подтягиваетесь? Отжимаетесь на брусьях?
22 ровно, без раскачки......аналогично на брусьях но там это выжимать сложнее сложнее
Комментарии запрещены
24-04-2011 08:19 (ссылка)
Re: Сколько раз вы подтягиваетесь? Отжимаетесь на брусьях?
подтягивание с полным опусканием 20-25 ) на брусьях не больше 20 , но это ток начало ))
Комментарии запрещены
Комментарий удален
Samrat Zuliyarov
28-04-2011 22:46 (ссылка)
Re: Сколько раз вы подтягиваетесь? Отжимаетесь на брусьях?
на турнике 26 максимум
брусья - 40 делаю
брусья - 40 делаю
Комментарии запрещены
Денис Левин
18-05-2011 15:47 (ссылка)
Re: Сколько раз вы подтягиваетесь? Отжимаетесь на брусьях?
Чистое подтягивание с отягощением 15кг. 4подхода по 8-10раз. без отягощения 25-28раз.А на брусьях делаю с отягощением1й подход разминка 24кг-20раз. и 2й,3й,4й. подходы 34кг по 10-12раз. Без отягощения 50раз свободно.
Комментарии запрещены
Эльдар Хисматуллин
02-07-2011 16:02 (ссылка)
Re: Сколько раз вы подтягиваетесь? Отжимаетесь на брусьях?
я 23 раза на турнике и на брусьях 20 раз)
Комментарии запрещены
Айболат Жабасов
10-07-2011 00:11 (ссылка)
Re: Сколько раз вы подтягиваетесь? Отжимаетесь на брусьях?
Подтягиваюсь 12 брусья 42
Комментарии запрещены
Михаил Козлов
21-09-2011 12:28 (ссылка)
Re: Сколько раз вы подтягиваетесь? Отжимаетесь на брусьях?
В прошлом году летом брусья около 30 глубоких , турник 15 с отягощением на 6 кг , год до вчерашнего дня не занимался , вчера зашел после работы брусья 23 турник без отягощения 10 короче надо обратно заниматься =)
Комментарии запрещены
Серёга Серёгов
04-10-2011 13:42 (ссылка)
Re: Сколько раз вы подтягиваетесь? Отжимаетесь на брусьях?
на турнике 26 верхним хватом, а на брусьях не знаю
Комментарии запрещены
Комментарий удален
Djefersen .
08-05-2012 14:29 (ссылка)
Re: Сколько раз вы подтягиваетесь? Отжимаетесь на брусьях?
турник- 17
брусья - 30
брусья - 30
Комментарии запрещены
