Вы не можете комментировать, т.к. не авторизованы.
|
|
06-11-2010 20:04 (ссылка)
07-11-2010 13:18 (ссылка)
Re: ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.
О, у кого какие...
Вредны ли решать только самому человеку.
Вредны ли решать только самому человеку.
Комментарии запрещены
07-11-2010 20:31 (ссылка)
К отрицательным можно отнести вредные привычки, например, такие как привычка ковырять в носу. Да-да, именно она. И к ней нужно отнестись со всей внимательностью, поскольку привычка действительно вредна.
Последствием ковыряния в носу может стать пробивание носовой оболочки или заражение. А это уже не шутки.
Сколько раз Вам мама говорила, что если будешь ковырять в носу, то он станет очень большим и похожим на картошку? Если Вы страдаете этой привычкой, то, наверное, очень часто. Ну что ж, тогда читайте дальше, может эта статья Вам поможет.
Итак, чтобы избавиться от любой вредной привычки, надо сначала поверить в свои собственные силы. Повторяйте себе: «Я могу», «Я это сделаю». Не стесняйтесь, говорите это вслух. Главное, чтобы Вы не просто повторяли это, подобно попугаю, а действительно осознавали смысл сказанного и стремились к этому.
Также пытайтесь ловить себя при каждой попытке запихнуть палец в нос. Это очень важно, так как позволит сделать эту привычку не машинальным действием, а надобностью, что является большим шагом вперед. Старайтесь следить за собой, потому что если Вы очень часто суете палец в нос, то это движение, наверное, стало для Вас чем-то вроде рефлекса.
Естественно, что увидеть Вас с пальцем в носу на людях намного труднее, чем в одиночестве. Поэтому используйте это в качестве своего преимущества. То есть, старайтесь побольше бывать на людях и поменьше оставаться одному. Если такой возможности нет, то когда наедине с собой вновь беретесь за старую привычку, пытайтесь представить, что на Вас смотрит целый зал людей или что Вас снимают на камеру и потом покажут эту запись по телевизору. Если же Вы делаете это и в присутствии других людей, то представьте себе такую картину – Вы выходите на улицу, а там все люди с пальцами в носу. Жутковато, правда? Главное, побольше фантазии.
Если и это не помогает, попробуйте осознать всю вредность привычки, представить все микробы, которые попадают к Вам на руки из носа и наоборот. Подумайте, каким огромным и некрасивым станет Ваш нос после нескольких лет такой «носовой терапии».
Еще один совет, который может показаться смешным или издевательским, но он, наверное, самый полезный. Соберите группу людей с такой же привычкой, как у Вас и пробуйте бросить ее вместе. В коллективе это сделать намного проще.
Так что, старайтесь и увидите результат. Надеюсь, что когда Вы читали все это, не ковыряли в носу? И напрасно.
Re: ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.
К отрицательным можно отнести вредные привычки, например, такие как привычка ковырять в носу. Да-да, именно она. И к ней нужно отнестись со всей внимательностью, поскольку привычка действительно вредна.
Последствием ковыряния в носу может стать пробивание носовой оболочки или заражение. А это уже не шутки.
Сколько раз Вам мама говорила, что если будешь ковырять в носу, то он станет очень большим и похожим на картошку? Если Вы страдаете этой привычкой, то, наверное, очень часто. Ну что ж, тогда читайте дальше, может эта статья Вам поможет.
Итак, чтобы избавиться от любой вредной привычки, надо сначала поверить в свои собственные силы. Повторяйте себе: «Я могу», «Я это сделаю». Не стесняйтесь, говорите это вслух. Главное, чтобы Вы не просто повторяли это, подобно попугаю, а действительно осознавали смысл сказанного и стремились к этому.
Также пытайтесь ловить себя при каждой попытке запихнуть палец в нос. Это очень важно, так как позволит сделать эту привычку не машинальным действием, а надобностью, что является большим шагом вперед. Старайтесь следить за собой, потому что если Вы очень часто суете палец в нос, то это движение, наверное, стало для Вас чем-то вроде рефлекса.
Естественно, что увидеть Вас с пальцем в носу на людях намного труднее, чем в одиночестве. Поэтому используйте это в качестве своего преимущества. То есть, старайтесь побольше бывать на людях и поменьше оставаться одному. Если такой возможности нет, то когда наедине с собой вновь беретесь за старую привычку, пытайтесь представить, что на Вас смотрит целый зал людей или что Вас снимают на камеру и потом покажут эту запись по телевизору. Если же Вы делаете это и в присутствии других людей, то представьте себе такую картину – Вы выходите на улицу, а там все люди с пальцами в носу. Жутковато, правда? Главное, побольше фантазии.
Если и это не помогает, попробуйте осознать всю вредность привычки, представить все микробы, которые попадают к Вам на руки из носа и наоборот. Подумайте, каким огромным и некрасивым станет Ваш нос после нескольких лет такой «носовой терапии».
Еще один совет, который может показаться смешным или издевательским, но он, наверное, самый полезный. Соберите группу людей с такой же привычкой, как у Вас и пробуйте бросить ее вместе. В коллективе это сделать намного проще.
Так что, старайтесь и увидите результат. Надеюсь, что когда Вы читали все это, не ковыряли в носу? И напрасно.
Комментарии запрещены
Большинство из нас не имеет представления, до какой степени наша жизнь состоит из так называемых вредных привычек.
Привычка - это автоматический прием реагирования без размышлений, волевых усилий и особых ощущений.
Закон зарождения хороших и плохих привычек одинаков - удовольствие! Люди стремятся избежать страдания и получить удовольствие в любой доступной форме. Ведь жизнь так разнообразна, в ней столько прелестей, чарующих нас.
Главное - разглядеть эти прелести и распробовать. В зависимости от обстоятельств, поиск может оказаться весьма ценным и плодотворным. Так появляются на свете гурманы: еда для них не чревоугодие, а изысканное удовольствие, сон - не торможение активности организма, а окунание в иную реальность, риск - не просто испытание, а наивысшее удовольствие.
Но по своей природе человек - натура сознательная и целеустремленная. Ему надо получить все сразу и побольше. И тогда, потеряв новизну и остроту, определенный образ жизни или какая-либо склонность становятся обычными, постоянными; желание переходит в потребность, превращаясь в привычку; а поиск удовольствия или избегание неприятностей выливаются в пристрастие. Они связывают человека, лишают свободы и порождают зависимость, а против воли внедряясь в сознание, перерождаются в навязчивости.
Человек редко замечает, когда его привычка становится болезненной. Чаще всего осознание приходит, когда зависимость уже полностью подчинила себе. Сначала ощущаются только радость и психологическая разрядка: приятно расслабиться с бокалом ароматного вина или хорошей сигаретой. Но по мере привыкания зависимость выходит из-под контроля.
Потребность избежать трудности и получить удовольствие может постепенно оттеснить все в жизни человека на задний план: семью, друзей, работу.
Например, люди, у которых привычка перешла в химическую зависимость, даже осознавая опасность своего увлечения, не в состоянии контролировать поведение. Так разрушаются семьи, убивается здоровье, уничтожается личность.
Следует заметить, что не все привычки несут в нашу жизнь ограничения или разрушения. Некоторые привычки могут быть полезными, как, например, ежедневное умывание или обливание холодной водой.
Если человек счастлив, спокоен, здоров, уравновешен, самостоятелен и удачлив, то ему нет нужды менять свои привычки. Если же привычка становится опасной для здоровья и личности человека, разрушает его отношения с окружающими - нужно срочно принимать меры.
Наш сайт принесет пользу людям, которые пытаются избавиться от вредных привычек и разного рода зависимостей, а также их родным и близким, стремящимся помочь им решить эту проблему.