Виктор Власов,
18-01-2014 13:55
(ссылка)
Про спортивный зал - жду ваших отзывов
Ребята, привет!! я сделал фанф-материал про спортивный зал и его обитателей:
http://nasha-molodezh.ru/ob...
жду ваших отзывов!!
http://nasha-molodezh.ru/ob...
жду ваших отзывов!!
pavel nechaev,
03-05-2013 22:04
(ссылка)
Бесплатный видеокурс!
Секреты красивого тела! Универсальный фитнес для всех! http://www.info-dvd.ru/a/32...
Самые эффективные упражнения для ягодиц!
Ни для кого не секрет о том, что мужские глаза любят красивые женские ноги и не один мужской взгляд не упустит красотку с красивой спортивной и четкой попкой в обтягивающих штанах!
К сожалению, для многих женщин, остается неизвестным метод, который помогает добиться упругости и привлекательного вида ягодичных мышц, в кратчайшие сроки, без которой невозможно создать по-настоящему красивую круглую форму. Даже тренеры, не всегда могут предложить вам что-то по-настоящему эффективное, потому что он не достаточно подкован в этом вопросе.
Тем не менее, мы не должны отчаиваться.
Я, опробовав многое на своем личном опыте, и предлагаю следующие упражнения...
Подробнее смотрите на моем сайте…
Метки: Самые эффективные упражнения для, как сделать себе красивую попу, за сколько дней можно накачать я, как сделать попу упругой, Упражнения для попы, Упражнения для бедер, упражнения для похудения, Упражнения для талии, упражнения для ягодиц для мужчин, придать идеальную форму своей по
Елена Годунова,
05-02-2012 16:15
(ссылка)
Эко-балет "Сны бамбука" Уже завтра!
06 февраля 2012 года в 19.00 на сцене Российского академического молодежного театра, Театральная пл., д. 2 состоится потрясающий спектакль. Информацию о продаже билетов Вы можете найти на сайте www.elenabogdanovich.ru. Спешите, количество билетов ограничено!
В России активно развивается новое направление балета – эко-балет, которое потрясает пластикой и красотой. Эко-балет «Сны Бамбука» в постановке лауреата международных конкурсов современной хореографии Елены Богданович ? спектакль, в котором сочетание хореографии с великими образцами европейской и азиатской музыки, и с передовыми технологическими средствами создают неповторимое сценическое воплощение мечты о вечной жизни и любви. Балет «Сны бамбука» ? ступень к постижению духовного опыта человечества…
«Сны Бамбука» – балет, рождённый в России. Именно здесь смыкаются Европа и Азия, где синтез учений Востока и Запада становится общечеловеческим опытом. В этом контексте проект приобретает уникальный гуманистический смысл. «Сны Бамбука» ? это гимн жизни, прекрасной и удивительной, творящей гармонию и красоту.
Также информацию о проекте Вы сможете найти в социальных сетях:
Милана Урусова,
21-10-2010 14:51
(ссылка)
Мифы о фитнесе и питании
Как правило, посещая фитнес-зал, мы начинаем тщательнее следить за питанием: ведь обидно, если все усилия по избавлению от лишних килограммов и увеличению жизненного тонуса будут потрачены впустую. И, конечно, у нас тут же появляется ряд животрепещущих вопросов. Действительно ли стоит увеличить порции? Какой пище стоит отдать предпочтение – белковой или углеводной? Что выбрать – трехразовое или дробное питание?
Миф 1: я больше двигаюсь, значит, могу есть больше.
Конечно, можно за обедом или ужином позволить себе большую порцию, но на практике делать этого не нужно. Люди, активно занимающиеся спортом, расходуютбольше калорий, поэтому логично, если они начнут питаться более сытно.
Но так как мы, во-первых, склонны съедать больше, чем необходимо, а во-вторых, ждем от занятий фитнесом снижения веса,то наших резервов энергии хватит на спортивные нагрузки и без дополнительных «перекусов».
Кроме того, когда человек много двигается, у него активизируется обмен веществ и улучшается пищеварение, поэтому в определении объемов пищи вполне можно положиться на аппетит.
А опыт, кстати, показывает, что физическая активность не обостряет чувство голода, а наоборот, снижает его.
Миф 2: трехразового питания достаточно для моего организма.
[ Читать далее... → ]
Режим питания
Миф 1: я больше двигаюсь, значит, могу есть больше.Конечно, можно за обедом или ужином позволить себе большую порцию, но на практике делать этого не нужно. Люди, активно занимающиеся спортом, расходуютбольше калорий, поэтому логично, если они начнут питаться более сытно.
Но так как мы, во-первых, склонны съедать больше, чем необходимо, а во-вторых, ждем от занятий фитнесом снижения веса,то наших резервов энергии хватит на спортивные нагрузки и без дополнительных «перекусов».
Кроме того, когда человек много двигается, у него активизируется обмен веществ и улучшается пищеварение, поэтому в определении объемов пищи вполне можно положиться на аппетит.
А опыт, кстати, показывает, что физическая активность не обостряет чувство голода, а наоборот, снижает его.
Миф 2: трехразового питания достаточно для моего организма.[ Читать далее... → ]
Розыгрыш билетов на концерт Джона Лорда
Дорогие наши! Так уж случилось что у нас наконец-то заработал сайт www.gurugym.ru поэтому я долго здесь не писала.
Из последних новостей, что у нас произошли:
с нового фитнес-сезона мы ввели вот такую традицию - разыгрывать билеты на лучшие концерты города среди владельцев клубных карт фитнес-центра Guru Gym.
17 сентября 4 счастливчиков посетили юбилейный вечер Геннадия Хазанова. А 9 октября владельцы клубных карт нашего фитнес-центра отправятся на концерт Джона Лорда!!!
У нас еще много приятных событий впереди. Игр и конкурсов, неожиданных скидок и новых программ. Ждем вас в нашем фитнес-центре.
Из последних новостей, что у нас произошли:
с нового фитнес-сезона мы ввели вот такую традицию - разыгрывать билеты на лучшие концерты города среди владельцев клубных карт фитнес-центра Guru Gym.
17 сентября 4 счастливчиков посетили юбилейный вечер Геннадия Хазанова. А 9 октября владельцы клубных карт нашего фитнес-центра отправятся на концерт Джона Лорда!!!
У нас еще много приятных событий впереди. Игр и конкурсов, неожиданных скидок и новых программ. Ждем вас в нашем фитнес-центре.
настроение: Рабочее
Метки: фитнес-центр, конкурсы, билеты на концерт
Счастье есть!!!!
Наташа Маркович (г.Москва) - журналист, психолог, писатель, автор бестселлеров "Уволина, блин" и "Flutter", ресторатор и просто веселая красивая энергичная женщина.
Ее авторский тренинг "Счастье есть" уже идет в Москве несколько лет и имеет огромное количество благодарных и изменивших свою жизнь людей.
В Екатеринбурге "Счастье есть" будет проходит 21-23 августа.
Почитать о тренинге можно в ЖЖ Наташи Тренинг "Счастье есть..."
Вопросы к организаторам можно задать по телефону 9090114822 (Светлана)
Ее авторский тренинг "Счастье есть" уже идет в Москве несколько лет и имеет огромное количество благодарных и изменивших свою жизнь людей.
В Екатеринбурге "Счастье есть" будет проходит 21-23 августа.
Почитать о тренинге можно в ЖЖ Наташи Тренинг "Счастье есть..."
Вопросы к организаторам можно задать по телефону 9090114822 (Светлана)
настроение: Веселое
Метки: тренинг, Наташа Маркович, счастье есть, личностный рост, совершенствование, саморазвитие
Звезды! Где Вы?
Конкурс "Этим летом Я -Звезда!" в полном разгаре! 4 Звезды уже были отмечены и получили в подарок по персональной тренеровки от лучших интсрукторов фитнес-центра и пригласительные в ночной клуб "Союз"! И правильно! Звезды должны светить! Что называется - раз ты тратишь свое время на поддержание свое велеколепного тела - тело должно хорошо отдыхать, и как вариант - зажигать на танцполе!
Конкурс продолжается! ФОТОГРАФИИ ВЫКЛАДЫВАЙТЕ ВОТ СЮДА:
Фотоконкурс "Этим летом Я - звезда!"
Всем удачи!
Конкурс продолжается! ФОТОГРАФИИ ВЫКЛАДЫВАЙТЕ ВОТ СЮДА:
Фотоконкурс "Этим летом Я - звезда!"
Всем удачи!
Летняя жара плавит цены!
Лето. +30. Плавиться все, включая цены на месячный и трехмесячный абонемент тренажерного зала Guru Gym.
Используйте ситуацию по полной!
Акция проходит до тех пор - пока жарко!
Подробности по телефону 228 5060.
Используйте ситуацию по полной!
Акция проходит до тех пор - пока жарко!
Подробности по телефону 228 5060.
Метки: акция, летние цены, тренажерный зал
<text color="ff0000">Да ну его, этот кризис!</text>
29 мая нас пригласили для участия в ежегодном Форуме малого бизнеса. И мы конечно пошли.
Бизнесменны, банкиры, юристы, медийщики...все говорили о "пагубном" влиянии кризиса-шмизиса, а мы пришли со своим кризисом!
Все очень просто! Кризис только в головах и нигде больше и взращивают его наши страхи и нерешительность!
вот мы и предложили - Победите кризис! Одним движением руки!
И упорная борьба началась!
После нескольких часов борьбы, подметили мы вот какую тенденцию - самые рьяные победители кризиса - ДЕВУШКИ!
Бизнесменны, банкиры, юристы, медийщики...все говорили о "пагубном" влиянии кризиса-шмизиса, а мы пришли со своим кризисом!
Все очень просто! Кризис только в головах и нигде больше и взращивают его наши страхи и нерешительность!
вот мы и предложили - Победите кризис! Одним движением руки!
И упорная борьба началась!
После нескольких часов борьбы, подметили мы вот какую тенденцию - самые рьяные победители кризиса - ДЕВУШКИ!
Метки: здоровье, фитнес, тренеровки, стартап, способы борьбы с кризисом, борьба с кризисом, кризис
Сладкое не отменилось! Самая сладкая победила!
Поздравляем Ларису Михалькову с окончательной победой в конкурсе "Сладкое не отменяется"! Лариса с помощью инструктора фитнес-центра Guru Айдара достигла лучших результатов в формировании своей фигуры.
Самое необыкновенное, что Лариса приняла решение готовиться к соревнованиям по атлетическому фитнесу!
Браво!!!
Самое необыкновенное, что Лариса приняла решение готовиться к соревнованиям по атлетическому фитнесу!
Браво!!!
Все в порядке! Спасибо зарядке!
Все лето каждое воскресенье в ЦПКиО Маяковского фитнес центр Guru проводит Зарядку под открытым небом.
Ровно в 12.00 на центральной алее под руководством бронзового призера Открытого чемпионата России по бодибилдингу Дмитрия Мурзина.
После зарядки , Дима отвечает на вопросы всех желающих и дает консультации по правильному питанию.
Все абсолютно бесплатно! Главное - найдите силы добраться до Парка, а здоровья мы вам прибавим!
Ровно в 12.00 на центральной алее под руководством бронзового призера Открытого чемпионата России по бодибилдингу Дмитрия Мурзина.
После зарядки , Дима отвечает на вопросы всех желающих и дает консультации по правильному питанию.
Все абсолютно бесплатно! Главное - найдите силы добраться до Парка, а здоровья мы вам прибавим!
Метки: здоровье, здоровый образ жизни, фитнес, тренеровки, зарядка, правильное питание, фитнес-центр
Наши!!!
16 мая инструктора тренажерного зала GuruGym - Дмитрий Мурзин и Наталья Парфенова привезли очередные кубки с Всероссийского Открытого Турнира по бодибилдингу. Наши взяли бронзу!!!
Если выражаться официальным языком, то 3 место Наталья и Дмитрий (по отдельности) взяли на Открытом Чемпионате России - Чемпионате Восточной Европы по атлетическому фитнесу и культуризму по версии Национального Атлетического комитета!
Ура! Ура! Ура!
Если выражаться официальным языком, то 3 место Наталья и Дмитрий (по отдельности) взяли на Открытом Чемпионате России - Чемпионате Восточной Европы по атлетическому фитнесу и культуризму по версии Национального Атлетического комитета!
Ура! Ура! Ура!
Меняем карты! Срочно!
Информация для всех, у кого случайным образом завалялись закрытые (использованные, заблокированные, обнуленные) карты всевозможных фитнес-центров Екатеринбурга. :) Мы готовы поменять Вашу карту на месяц бесплатных тренеровок у нас!
Приезжайте.
P.S. Акция проходит до сентября 2009 года.
Приезжайте.
P.S. Акция проходит до сентября 2009 года.
Спрашивали про цены...отвечаю :)
Клубные карты
GOLD (Золотая карта):
Стоимость: 1 мес. – 5 000руб., 3 мес. – 14 000руб., 6 мес. – 26 000руб., 12 мес. – 45 000руб.
SILVER(Серебряная карта):
- «Элит»: количество посещений неограниченно.
Стоимость:1 мес. – 4 000 руб.; 3 мес. – 11 000руб., 6 мес. – 21 000руб., 12 мес. – 35 000руб.
- «Премьер»: - 12 раз в месяц.
Стоимость:
Утро: 1 мес. – 3 400руб., 3 мес. – 9 000руб., 6 мес. – 15 000руб., 12 мес. – 24 000руб.
День: 1 мес. – 3 000руб, 3 мес. – 6 500руб, 6 мес. – 10 000руб, 12 мес. – 17 000руб.
Вечер: 1 мес. – 4 000руб, 3 мес. – 9 500руб, 6 мес. – 17 500руб, 12 мес. – 30 000руб.
- «Бизнес»: - 8 раз в месяц
Стоимость:
Утро: 1 мес. – 2 300 руб., 3 мес. – 6 000 руб., 6 мес. – 10 500 руб., 12 мес. – 19 000 руб.
День: 1 мес. – 1 600 руб., 3 мес. – 4 500 руб., 6 мес. – 8 000 руб., 12 мес. – 14 000 руб.
Вечер: 1 мес. – 2 900 руб., 3 мес. – 7 000 руб., 6 мес. – 11 500 руб., 12 мес. – 21 000 руб.
BRONZE(Бронзовая карта):
- «Премьер» - количество тренировок ограниченно – 12 раз в месяц.
Стоимость:
Утро: 1 мес. – 2 300 руб., 3 мес. – 6 000 руб., 6 мес. – 10 500 руб., 12 мес. – 19 000 руб.
День: 1 мес. – 1 600 руб., 3 мес. – 4 500 руб., 6 мес. – 8 000 руб., 12 мес. – 14 000 руб.
Вечер: 1 мес. – 2 900 руб., 3 мес. – 6 500 руб., 6 мес. – 11 500 руб., 12 мес. – 21 000 руб.
- «Бизнес» - количество тренировок ограничено – 8 раз в месяц.
Стоимость:
Утро: 1 мес. – 1 500, 3 мес. – 4 000, 6 мес. – 7 000, 12 мес. – 12 500.
День: 1 мес. – 1 100, 3 мес. – 3 000, 6 мес. – 5 500, 12 мес. – 9 000.
Вечер: 1 мес. – 1 900 (235), 3 мес. – 5 000 (200), 6 мес. – 9 000 (185), 12 мес. – 15 000 (155).
Семейный абонемент:
- «Безлимитный» количество посещений неограниченно:
Стоимость:
1 мес. – 7000, 3 мес. – 20 000, 6 мес. – 38 000, 12 мес. – 70 000.
- «Семейный – 12»: количество тренировок ограниченно – 12 раз в месяц.
Утро: 1 мес. – 3 700, 3 мес. – 8 300, 6 мес. – 14 000, 12 мес. – 25 000.
День: 1 мес. – 3 000, 3 мес. – 6 500, 6 мес. – 10 000, 12 мес. – 17 000.
Вечер: 1 мес. – 4 400 (185), 3 мес. – 10 000 (140), 6 мес. – 17 000 (120), 12 мес. – 30 000 (105)
- «Семейный - 8» - количество тренировок ограничено – 8 раз в месяц.
Стоимость:
Утро: 1 мес. – 2 700, 3 мес. – 7 300, 6 мес. – 13 000, 12 мес. – 24 000.
День: 1 мес. – 2 000, 3 мес. – 5 500, 6 мес. – 9 000, 12 мес. – 16 000.
Вечер: 1 мес. – 3 400 (212), 3 мес. – 9 000 (190), 6 мес. – 16 000 (165), 12 мес. – 29 000 (150).
Карта Выходного дня:
Неограниченное количество посещений в выходные дни.
Стоимость: 1 мес. – 1 200 руб., 3 мес. – 3 000 руб., 6 мес. – 5 800 руб., 12 мес. – 10 000 руб.
Разовое посещение тренажерного зала: Утро – 200 р. День – 150 р. Вечер – 250 р.
GOLD (Золотая карта):
Стоимость: 1 мес. – 5 000руб., 3 мес. – 14 000руб., 6 мес. – 26 000руб., 12 мес. – 45 000руб.
SILVER(Серебряная карта):
- «Элит»: количество посещений неограниченно.
Стоимость:1 мес. – 4 000 руб.; 3 мес. – 11 000руб., 6 мес. – 21 000руб., 12 мес. – 35 000руб.
- «Премьер»: - 12 раз в месяц.
Стоимость:
Утро: 1 мес. – 3 400руб., 3 мес. – 9 000руб., 6 мес. – 15 000руб., 12 мес. – 24 000руб.
День: 1 мес. – 3 000руб, 3 мес. – 6 500руб, 6 мес. – 10 000руб, 12 мес. – 17 000руб.
Вечер: 1 мес. – 4 000руб, 3 мес. – 9 500руб, 6 мес. – 17 500руб, 12 мес. – 30 000руб.
- «Бизнес»: - 8 раз в месяц
Стоимость:
Утро: 1 мес. – 2 300 руб., 3 мес. – 6 000 руб., 6 мес. – 10 500 руб., 12 мес. – 19 000 руб.
День: 1 мес. – 1 600 руб., 3 мес. – 4 500 руб., 6 мес. – 8 000 руб., 12 мес. – 14 000 руб.
Вечер: 1 мес. – 2 900 руб., 3 мес. – 7 000 руб., 6 мес. – 11 500 руб., 12 мес. – 21 000 руб.
BRONZE(Бронзовая карта):
- «Премьер» - количество тренировок ограниченно – 12 раз в месяц.
Стоимость:
Утро: 1 мес. – 2 300 руб., 3 мес. – 6 000 руб., 6 мес. – 10 500 руб., 12 мес. – 19 000 руб.
День: 1 мес. – 1 600 руб., 3 мес. – 4 500 руб., 6 мес. – 8 000 руб., 12 мес. – 14 000 руб.
Вечер: 1 мес. – 2 900 руб., 3 мес. – 6 500 руб., 6 мес. – 11 500 руб., 12 мес. – 21 000 руб.
- «Бизнес» - количество тренировок ограничено – 8 раз в месяц.
Стоимость:
Утро: 1 мес. – 1 500, 3 мес. – 4 000, 6 мес. – 7 000, 12 мес. – 12 500.
День: 1 мес. – 1 100, 3 мес. – 3 000, 6 мес. – 5 500, 12 мес. – 9 000.
Вечер: 1 мес. – 1 900 (235), 3 мес. – 5 000 (200), 6 мес. – 9 000 (185), 12 мес. – 15 000 (155).
Семейный абонемент:
- «Безлимитный» количество посещений неограниченно:
Стоимость:
1 мес. – 7000, 3 мес. – 20 000, 6 мес. – 38 000, 12 мес. – 70 000.
- «Семейный – 12»: количество тренировок ограниченно – 12 раз в месяц.
Утро: 1 мес. – 3 700, 3 мес. – 8 300, 6 мес. – 14 000, 12 мес. – 25 000.
День: 1 мес. – 3 000, 3 мес. – 6 500, 6 мес. – 10 000, 12 мес. – 17 000.
Вечер: 1 мес. – 4 400 (185), 3 мес. – 10 000 (140), 6 мес. – 17 000 (120), 12 мес. – 30 000 (105)
- «Семейный - 8» - количество тренировок ограничено – 8 раз в месяц.
Стоимость:
Утро: 1 мес. – 2 700, 3 мес. – 7 300, 6 мес. – 13 000, 12 мес. – 24 000.
День: 1 мес. – 2 000, 3 мес. – 5 500, 6 мес. – 9 000, 12 мес. – 16 000.
Вечер: 1 мес. – 3 400 (212), 3 мес. – 9 000 (190), 6 мес. – 16 000 (165), 12 мес. – 29 000 (150).
Карта Выходного дня:
Неограниченное количество посещений в выходные дни.
Стоимость: 1 мес. – 1 200 руб., 3 мес. – 3 000 руб., 6 мес. – 5 800 руб., 12 мес. – 10 000 руб.
Разовое посещение тренажерного зала: Утро – 200 р. День – 150 р. Вечер – 250 р.
Итоги "Сладкое не отменяется" !!!
Итак. О трех прекрасных и обоятельных, которые вступают в программу по созданию идеальной фигуры при помощи инструкторов нашего тренажерного зала, причем абсолютно бесплатно!
1. Михалькова Лариса
2. Максимова Анастасия
3. Лукьянова Софья
Ренцепты отбирал на свой вкус директор тренажерного зала Денис Анатольевич!
А вообще - всем огромное спасибо! Мне вот очень понравился рецепт Дианы!
Всем участницам мы дарим одно бесплатное посещение.
А наших трех фавориток ждем на встречу с инструкторами в четверг в 19.00 по адресу Репина, 22. Тел. 228 50 60
Напоминаю - Девочки получают в подарок 12 бесплатных персональных тренеровок и бесплатное посещение тренажерного зала в течении месяца. С каждой из них будут работать по специальной программе, а также каждая получит консультацию по питанию с Дмитрием Мурзиным.
1 июня - мы подводим итоги работы девочек. И одна из них получит в подарок годовой абонемент в наш тренажерный зал!
1. Михалькова Лариса
2. Максимова Анастасия
3. Лукьянова Софья
Ренцепты отбирал на свой вкус директор тренажерного зала Денис Анатольевич!
А вообще - всем огромное спасибо! Мне вот очень понравился рецепт Дианы!
Всем участницам мы дарим одно бесплатное посещение.
А наших трех фавориток ждем на встречу с инструкторами в четверг в 19.00 по адресу Репина, 22. Тел. 228 50 60
Напоминаю - Девочки получают в подарок 12 бесплатных персональных тренеровок и бесплатное посещение тренажерного зала в течении месяца. С каждой из них будут работать по специальной программе, а также каждая получит консультацию по питанию с Дмитрием Мурзиным.
1 июня - мы подводим итоги работы девочек. И одна из них получит в подарок годовой абонемент в наш тренажерный зал!
Для девочек. Парочка вопросов :)
Одна моя подруга сказала мне как-то, что не пойдет в тренажерный зал потомучто боится этих железных штук и не знает как к ним подходить...
вот, в связи с этим у меня вопросик:
А что Вас пугает в посещении тренажерного зала?
Вопрос только для девочек (девушек, женщин..)
Выскажитесь пожалуйста. Как говориться - если Вас что-то погует или останавливает - давайте вместе избавимся от этих страхов!!!
вот, в связи с этим у меня вопросик:
А что Вас пугает в посещении тренажерного зала?
Вопрос только для девочек (девушек, женщин..)
Выскажитесь пожалуйста. Как говориться - если Вас что-то погует или останавливает - давайте вместе избавимся от этих страхов!!!
Для девочек. Парочка вопросов :)
Одна моя подруга сказала мне как-то, что не пойдет в тренажерный зал потомучто боится этих железных штук и не знает как к ним подходить...
вот, в связи с этим у меня вопросик:
А что Вас пугает в посещении тренажерного зала?
Вопрос только для девочек (девушек, женщин..)
Выскажитесь пожалуйста. Как говориться - если Вас что-то погует или останавливает - давайте вместе избавимся от этих страхов!!!
вот, в связи с этим у меня вопросик:
А что Вас пугает в посещении тренажерного зала?
Вопрос только для девочек (девушек, женщин..)
Выскажитесь пожалуйста. Как говориться - если Вас что-то погует или останавливает - давайте вместе избавимся от этих страхов!!!
Дыхание весны
Специальное предложение для весенних фей!
В течение всего апреля Вы можете приобрести абонемент "Дыхание весны", который включает в себя 12 посещений тренажерного зала и 20 минут солярия, всего за 1 500 руб. Воспользоваться абонементом вы сможете в любое удобное для Вас время (нет ограничений по времени посещения тренажерного зала).
Предложение ограничено.
В течение всего апреля Вы можете приобрести абонемент "Дыхание весны", который включает в себя 12 посещений тренажерного зала и 20 минут солярия, всего за 1 500 руб. Воспользоваться абонементом вы сможете в любое удобное для Вас время (нет ограничений по времени посещения тренажерного зала).
Предложение ограничено.
Дима
- Бронзовый призёр Кубка Восточной Европы по бодибилдингу (версия IFBB),
- Двукратный чемпион УрФО по бодибилдингу (версия IFBB)
- Чемпион УрФО в парном разряде (версия IFBB)
- Председатель Федерации бодибилдинга Свердловской области (версия IFBB)
- Президент Председательства Федерации сильнейших атлетов России нп Среднем Урале (силовой Экстрим, версия WSF)
- Двукратный чемпион УрФО по бодибилдингу (версия IFBB)
- Чемпион УрФО в парном разряде (версия IFBB)
- Председатель Федерации бодибилдинга Свердловской области (версия IFBB)
- Президент Председательства Федерации сильнейших атлетов России нп Среднем Урале (силовой Экстрим, версия WSF)
Сладкое не отменяется!!!!
Вы хотите похудеть? Участвуйте в проекте фитнес-центра "Guru" - Сладкое не отменяется!
Этап первый
В период с 1 апреля по 16 апреля 2009 года напиши в наш блог – рецепт твоего самого любимого сладкого блюда,выложи в сообщении свою фотографию, и фотографию твоего кулинарного сладкого шедевра!
Этап второй
18 апреля 2009 года в день рождения фитнес-центра «Гуру» будет подведен промежуточный итог акции и объявлены 3 победительницы, которые получат в подарок – бесплатные посещения тренажерного зала, а также 12 бесплатных персональных тренировок с лучшими инструкторами фитнес–центра «Гуру» в период с 19 апреля 2009 года до 1 июня 2009 года. Кроме того, для участниц будет составлена специальная программа тренировок, и будут проведены консультации по питанию.
Этап третий
1 июня 2009 года будут подведены итоги, и та участница, вес которой изменится в максимально большую (в процентном соотношении) сторону, получит СУПЕР ПРИЗ – годовой абонемент в фитнес-центр «Гуру».
Мы не отменяем сладкое!!! Мы помогаем худеть правильно и легко!
Этап первый
В период с 1 апреля по 16 апреля 2009 года напиши в наш блог – рецепт твоего самого любимого сладкого блюда,выложи в сообщении свою фотографию, и фотографию твоего кулинарного сладкого шедевра!
Этап второй
18 апреля 2009 года в день рождения фитнес-центра «Гуру» будет подведен промежуточный итог акции и объявлены 3 победительницы, которые получат в подарок – бесплатные посещения тренажерного зала, а также 12 бесплатных персональных тренировок с лучшими инструкторами фитнес–центра «Гуру» в период с 19 апреля 2009 года до 1 июня 2009 года. Кроме того, для участниц будет составлена специальная программа тренировок, и будут проведены консультации по питанию.
Этап третий
1 июня 2009 года будут подведены итоги, и та участница, вес которой изменится в максимально большую (в процентном соотношении) сторону, получит СУПЕР ПРИЗ – годовой абонемент в фитнес-центр «Гуру».
Мы не отменяем сладкое!!! Мы помогаем худеть правильно и легко!
Анонс!!! А у нас День рождения!!!
Предварительный анонс!!!
Следите за новостями! Интересного будет много!
Следите за новостями! Интересного будет много!
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
