babay123 -,
04-07-2011 16:16
(ссылка)
7 Привычек счастливых людей
Источник: http://www.lyved.com/people...
Перевод: Балезин Дмитрий
Все мы знаем такого человека. Того, кто постоянно смеется, отмачивает шутки, веселится и просто бывает счастливым несмотря ни на что. К таким людям тянутся все, возможно, вы хотите быть таким человеком. Однако, вероятно, вы думаете, что быть постоянно счастливым просто невозможно. Все же, вы наверняка можете и должны быть счастливы точно так же, как эти люди. Нет никаких особых секретов того, как люди могут испытывать столько радости. Эти люди не владеют чем-то, чего нет у вас. Единственное что отличает вас и их – это то, что они обладают определенными привычками, которые делают их счастливыми.
Ниже приведены семь привычек cчастливых людей, которые вы зачастую можете обнаружить у многих из них. Если вы попрактикуетесь в этих навыках и превратите их в привычку, то вы станете таким же счастливым.
Привычка №1. Они не беспокоятся о том, что другие думают о них
Им не важно, что об этом думают или говорят другие. Если бы это их волновало, то они бы не смогли быть настолько свободными и счастливыми, ведь всегда есть возможность, что кто-то будет пристально наблюдать за вами.
Действительно счастливые люди никогда не позволяют негативно настроенным людям повлиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все это стекает с них, как с гуся вода.
Привычка №2. Они всегда во всем видят плюсы
Неважно, в какую ситуацию попадает такой человек, он всегда находит в ней что-то хорошее. Во всем плохом, есть что-то хорошее. Счастливые люди знают это и используют этот подход к жизни настолько часто, что он стал привычным. Даже если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такой человек всегда создаст ее сам.
Привычка №3. Они всегда дружественны
Счастливые люди всегда ищут возможности завести новых друзей. Им не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно, это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Счастливые люди дружественны по умолчанию; все хотят быть счастливыми, поэтому люди тянутся к ним.
Если вы знаете дружелюбного человека, который однако постоянно подсмеивается над другими и принижает их, то в действительности этот человек не счастлив. Внутри такого человека есть что-то, в отношении чего он не чувствует себя в безопасности.
Привычка №4. Они смеются и улыбаются
Эта их привычка соответствует их дружественности. Я ни разу не видел, чтобы счастливый человек не улыбался бы и не смеялся. Это просто физически невозможно. Однако, действительно счастливый человек улыбается так часто, что это становится привычкой. Возможно, вы даже видели, что такие люди улыбаются без причины, для них это настолько естественно. Смех – это еще одна неотъемлемая черта счастливых людей.
Если вы не смеетесь, значит вы не ощущаете действительного счастья.
Привычка №5. Они живут в настоящем мгновении
Действительно счастливые люди берут все, что могут, у каждой минуты и каждого дня, что у них есть. Они не собираются ожидать веселья, они создают веселье прямо сейчас.
Привычка №6. Они отталкивают неприятности
Даже если счастливый человек не может увидеть или создать положительную сторону в ситуации, он всегда воспользуется следующим самым лучшим вариантом – он оттолкнет неприятность. Он просто забывают о ней и движется дальше, ведь все это только временно, а такой подход позволяет распрощаться с неприятностью еще быстрее.
Привычка №7. Они смеются в лицо страху
Как и многие из нас, действительно счастливые люди испытывают страх, но в большинстве случаев они не выказывают его. Такие люди шутят, чтобы поднять настроение себе и другим, чтобы другие чувствовали себя более расслабленно, а это в свою очередь, помогает и им чувствовать себя также.
Перевод: Балезин Дмитрий
Все мы знаем такого человека. Того, кто постоянно смеется, отмачивает шутки, веселится и просто бывает счастливым несмотря ни на что. К таким людям тянутся все, возможно, вы хотите быть таким человеком. Однако, вероятно, вы думаете, что быть постоянно счастливым просто невозможно. Все же, вы наверняка можете и должны быть счастливы точно так же, как эти люди. Нет никаких особых секретов того, как люди могут испытывать столько радости. Эти люди не владеют чем-то, чего нет у вас. Единственное что отличает вас и их – это то, что они обладают определенными привычками, которые делают их счастливыми.
Ниже приведены семь привычек cчастливых людей, которые вы зачастую можете обнаружить у многих из них. Если вы попрактикуетесь в этих навыках и превратите их в привычку, то вы станете таким же счастливым.
Привычка №1. Они не беспокоятся о том, что другие думают о них
Им не важно, что об этом думают или говорят другие. Если бы это их волновало, то они бы не смогли быть настолько свободными и счастливыми, ведь всегда есть возможность, что кто-то будет пристально наблюдать за вами.
Действительно счастливые люди никогда не позволяют негативно настроенным людям повлиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все это стекает с них, как с гуся вода.
Привычка №2. Они всегда во всем видят плюсы
Неважно, в какую ситуацию попадает такой человек, он всегда находит в ней что-то хорошее. Во всем плохом, есть что-то хорошее. Счастливые люди знают это и используют этот подход к жизни настолько часто, что он стал привычным. Даже если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такой человек всегда создаст ее сам.
Привычка №3. Они всегда дружественны
Счастливые люди всегда ищут возможности завести новых друзей. Им не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно, это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Счастливые люди дружественны по умолчанию; все хотят быть счастливыми, поэтому люди тянутся к ним.
Если вы знаете дружелюбного человека, который однако постоянно подсмеивается над другими и принижает их, то в действительности этот человек не счастлив. Внутри такого человека есть что-то, в отношении чего он не чувствует себя в безопасности.
Привычка №4. Они смеются и улыбаются
Эта их привычка соответствует их дружественности. Я ни разу не видел, чтобы счастливый человек не улыбался бы и не смеялся. Это просто физически невозможно. Однако, действительно счастливый человек улыбается так часто, что это становится привычкой. Возможно, вы даже видели, что такие люди улыбаются без причины, для них это настолько естественно. Смех – это еще одна неотъемлемая черта счастливых людей.
Если вы не смеетесь, значит вы не ощущаете действительного счастья.
Привычка №5. Они живут в настоящем мгновении
Действительно счастливые люди берут все, что могут, у каждой минуты и каждого дня, что у них есть. Они не собираются ожидать веселья, они создают веселье прямо сейчас.
Привычка №6. Они отталкивают неприятности
Даже если счастливый человек не может увидеть или создать положительную сторону в ситуации, он всегда воспользуется следующим самым лучшим вариантом – он оттолкнет неприятность. Он просто забывают о ней и движется дальше, ведь все это только временно, а такой подход позволяет распрощаться с неприятностью еще быстрее.
Привычка №7. Они смеются в лицо страху
Как и многие из нас, действительно счастливые люди испытывают страх, но в большинстве случаев они не выказывают его. Такие люди шутят, чтобы поднять настроение себе и другим, чтобы другие чувствовали себя более расслабленно, а это в свою очередь, помогает и им чувствовать себя также.
настроение: Счастливое
babay123 -,
28-11-2011 20:36
(ссылка)
Люблю осень ...
Люблю осень без дождей, есть возможность насладиться природой и ее красотой. Желто-красные оттенки греют душу. Идешь по лесной дорожке, легкий ветерок шелестит листьями, волшебно.
настроение: Счастливое
babay123 -,
25-03-2012 12:12
(ссылка)
Афоризмы про деньги
Мешок денег - символ либо бешеного богатства, либо бешеной инфляции.
Деньги как навоз: если их не разбрасывать, то от них будет мало толку.
Если деньги - всё, что вам нужно, то это всё, что вы получите.
Только когда срублено последнее дерево,
Только когда отравлена последняя река,
Только когда поймана последняя рыба,
Только тогда оказывается, что деньги несъедобны.
Чтобы потратить деньги с умом, мало наличия ума и денег, необходимо ещё отсутствие женщины.
Алименты - это налог на обретённую свободу.
Деньги - плохой хозяин, но хороший слуга.
Дружба - это такое святое, сладостное, прочное и постоянное чувство, что его можно сохранить на всю жизнь, если только не пытаться просить денег взаймы.
Деньги не появляются ниоткуда, но легко уходят в никуда.
Ничто так не укрепляет веру в человека, как предоплата.
Чтоб вы так жили, как прибедняетесь.
Чтобы жить - нужно работать, а чтобы разбогатеть - нужно придумать что-нибудь другое.
Если тебе хватает денег, значит, тебе не хватает воображения.
Деньги не пахнут, но нюх у некоторых на них очень развит.
В жизни каждого человека может наступить момент, когда любая бумага становится ценной.
Богатство правит, бедность - царит.
Дети - как деньги: какими бы они ни были у человека большими, всегда кажутся ему маленькими.
Скопить денег на чёрный день многим мешает отсутствие дней белых.
Глаза боятся, а руки гребут.
Не денег жаль, а то, что нет их!
Деньги пришли и уходят, уходят, уходят...
Я предлагаю руку, сердце, часть зарплаты...
Когда много денег, как-то легче переносится, что не в них счастье...
Огонь любви горит ярче, если подбрасывать в него деньги.
Всё-таки в платной медицине есть свои плюсы: смотришь на прейскурант и начинаешь больше ценить своё здоровье.
Кратчайший и вернейший способ составить себе состояние - это дать людям понять, что им выгодно делать вам добро.
Первую половину жизни человек тратит все деньги на подрыв своего здоровья, а вторую - на его восстановление.
“Деньги - мусор!” - любила повторять Инфляция.
В нашем мире есть много миллионеров, десятки миллиардеров, но, пока, нет ни одного триллионера или квадриллионера... Впрочем, лучше и не надо раздувать инфляцию до таких пределов.
Если высыпать содержимое кошелька себе в голову, никто уже у Вас его не отнимет.
Деньги портят человека, а инфляция портит деньги.
Инфляция – это когда карманы рвутся от денег, а на новый пиджак всё ещё не хватает.
У нас всё больше рублей и всё меньше денег.
Не в деньгах счастье, но и не в их отсутствии.
Здоровье не купишь, а платить за него приходится.
Никогда раньше дорожные знаки не были так тесно связаны с денежными...
Люди, считающие деньги способными всё сделать, сами способны всё сделать за деньги.
Если деньги портят человека, то виноват в этом человек, а не деньги.
Большие деньги не пахнут, а благоухают.
Горячие точки планеты обогревают большие деньги.
Только для имеющего достаточно средств деньги могут не иметь значения.
Из всего, что передаётся половым путём, только деньги принимаются с благодарностью.
Нечего залёживаться в постели, если не можешь делать там деньги.
Старость начинается тогда, когда больше денег тратится на поддержание здоровья, чем на его разрушение.
Если вы перестали любить деньги - значит, у вас их нет.
Чем меньше женщину мы любим, тем больше денег в портмоне.
С деньгами и любимыми расставайтесь легко (да простят меня деньги).
Чтобы узнать, сколько человек зарабатывает, не надо спрашивать, где он работает. Надо спросить, где он отдыхает...
Деньги есть зло, истребляемое покупкой добра.
НАНОтехнологиям нужны МЕГАденьги.
Деньги как навоз: если их не разбрасывать, то от них будет мало толку.
Если деньги - всё, что вам нужно, то это всё, что вы получите.
Только когда срублено последнее дерево,
Только когда отравлена последняя река,
Только когда поймана последняя рыба,
Только тогда оказывается, что деньги несъедобны.
Чтобы потратить деньги с умом, мало наличия ума и денег, необходимо ещё отсутствие женщины.
Алименты - это налог на обретённую свободу.
Деньги - плохой хозяин, но хороший слуга.
Дружба - это такое святое, сладостное, прочное и постоянное чувство, что его можно сохранить на всю жизнь, если только не пытаться просить денег взаймы.
Деньги не появляются ниоткуда, но легко уходят в никуда.
Ничто так не укрепляет веру в человека, как предоплата.
Чтоб вы так жили, как прибедняетесь.
Чтобы жить - нужно работать, а чтобы разбогатеть - нужно придумать что-нибудь другое.
Если тебе хватает денег, значит, тебе не хватает воображения.
Деньги не пахнут, но нюх у некоторых на них очень развит.
В жизни каждого человека может наступить момент, когда любая бумага становится ценной.
Богатство правит, бедность - царит.
Дети - как деньги: какими бы они ни были у человека большими, всегда кажутся ему маленькими.
Скопить денег на чёрный день многим мешает отсутствие дней белых.
Глаза боятся, а руки гребут.
Не денег жаль, а то, что нет их!
Деньги пришли и уходят, уходят, уходят...
Я предлагаю руку, сердце, часть зарплаты...
Когда много денег, как-то легче переносится, что не в них счастье...
Огонь любви горит ярче, если подбрасывать в него деньги.
Всё-таки в платной медицине есть свои плюсы: смотришь на прейскурант и начинаешь больше ценить своё здоровье.
Кратчайший и вернейший способ составить себе состояние - это дать людям понять, что им выгодно делать вам добро.
Первую половину жизни человек тратит все деньги на подрыв своего здоровья, а вторую - на его восстановление.
“Деньги - мусор!” - любила повторять Инфляция.
В нашем мире есть много миллионеров, десятки миллиардеров, но, пока, нет ни одного триллионера или квадриллионера... Впрочем, лучше и не надо раздувать инфляцию до таких пределов.
Если высыпать содержимое кошелька себе в голову, никто уже у Вас его не отнимет.
Деньги портят человека, а инфляция портит деньги.
Инфляция – это когда карманы рвутся от денег, а на новый пиджак всё ещё не хватает.
У нас всё больше рублей и всё меньше денег.
Не в деньгах счастье, но и не в их отсутствии.
Здоровье не купишь, а платить за него приходится.
Никогда раньше дорожные знаки не были так тесно связаны с денежными...
Люди, считающие деньги способными всё сделать, сами способны всё сделать за деньги.
Если деньги портят человека, то виноват в этом человек, а не деньги.
Большие деньги не пахнут, а благоухают.
Горячие точки планеты обогревают большие деньги.
Только для имеющего достаточно средств деньги могут не иметь значения.
Из всего, что передаётся половым путём, только деньги принимаются с благодарностью.
Нечего залёживаться в постели, если не можешь делать там деньги.
Старость начинается тогда, когда больше денег тратится на поддержание здоровья, чем на его разрушение.
Если вы перестали любить деньги - значит, у вас их нет.
Чем меньше женщину мы любим, тем больше денег в портмоне.
С деньгами и любимыми расставайтесь легко (да простят меня деньги).
Чтобы узнать, сколько человек зарабатывает, не надо спрашивать, где он работает. Надо спросить, где он отдыхает...
Деньги есть зло, истребляемое покупкой добра.
НАНОтехнологиям нужны МЕГАденьги.
настроение: Счастливое
Метки: деньга, деньги, человек, инфляция, здоровье, уходить, хватать, жизнь, отсутствие, ЛЕГКИЙ
Юля Байкова,
16-02-2010 12:42
(ссылка)
ЧАСТУШКИ-ЭРОТУШКИ !!!!!
Внимание ! данные частушки могут содержать ненормативную лексику.
Эту весёлую книжку с набором частушек мне подарили, решила поделиться с вами. Здесь некоторые из них.
Я привёл тебя с дороги
В придорожные кусты.
Не е*ать же на дороге
Королеву красоты !
Мимо тёщиного дома
Я без шуток не хожу:
То ей ху* в окно засуну,
То ей жопу покажу.
Я жила почти год
С четырьмя парнями.
Мне бы парня одного-
С четырьмя х*ями!
Кудри вьются, кудри вьются,
Кудри вьются у бл*дей.
Почему ж они не вьются
У порядочных людей?
Потому,что у бл*дей
Деньги есть для бигудей,
А порядочные люди
Тратят деньги на бл*дей!
Эту весёлую книжку с набором частушек мне подарили, решила поделиться с вами. Здесь некоторые из них.
Я привёл тебя с дороги
В придорожные кусты.
Не е*ать же на дороге
Королеву красоты !
Мимо тёщиного дома
Я без шуток не хожу:
То ей ху* в окно засуну,
То ей жопу покажу.
Я жила почти год
С четырьмя парнями.
Мне бы парня одного-
С четырьмя х*ями!
Кудри вьются, кудри вьются,
Кудри вьются у бл*дей.
Почему ж они не вьются
У порядочных людей?
Потому,что у бл*дей
Деньги есть для бигудей,
А порядочные люди
Тратят деньги на бл*дей!
Юля Байкова,
12-03-2010 12:41
(ссылка)
СЕКРЕТ
Многие известные люди, независимо от того, на каком поприще они проявляют свои таланты, увлекаются нумерологией и с ее помощью обретают удачу, успех и даже богатство. А все дело в том, что с помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь(кому надо), предотвращать неприятности.
Например, если вам не хватает счастья, легкости, удачи, повторяйте "ДВАДЦАТЬ ОДИН". Между прочим, если подсчитать нумерологическое значение слова "СЧАСТЬЕ" ,то же выйдет 21!
***если есть вопросы,обращайтесь***
babay123 -,
25-10-2011 18:51
(ссылка)
Как приятно прослушивать новую понравившуюся песню снова и снова
Как приятно если понравится какой-то трек, который можно слушать часами. Поэтому часто занимаюсь поиском новых песен.
Бывает стою в пробке, музыка с диска надоедает, врубаю радио. А там новый клёвый трек который просто рубит и крошит, и настроение идет на взлёт. Запоминаю время и радио на котором я его услышал, приезжаю домой, лезу на сайт москва.фм, нахожу трек и слушаю его до посинения. Удачи в прослушивание меломаны.
Бывает стою в пробке, музыка с диска надоедает, врубаю радио. А там новый клёвый трек который просто рубит и крошит, и настроение идет на взлёт. Запоминаю время и радио на котором я его услышал, приезжаю домой, лезу на сайт москва.фм, нахожу трек и слушаю его до посинения. Удачи в прослушивание меломаны.
настроение: Счастливое
Метки: как приятно
babay123 -,
12-09-2011 19:43
(ссылка)
Как найти счастье в еде
С сезонной депрессией легко бороться. Главное - есть продукты, не только повышающие настроение, но и полезные для здоровья.
Исследования ученых показали, что потребление определенных продуктов способно не только побороть сезонную хандру, но даже снизить уровень депрессии. Шоколад и сладости - далеко не первые в этом списке. Нет в нем и всевозможных антидепрессантов - тяжелой артиллерии в борьбе с плохим самочувствием и вялым настроением, задействовать которую лучше после консультаций с врачами.
Сами же природные "гармоны счастья" безвредны для здоровья и, действительно, работают. Как показывают исследования, еда поднимает настроение и уровень энергии, если она способствует производству в организме так называемых "гаромнов счастья" - эндрофина и серотонина. Именно они вырабатываются в организме во время таких приятных занятий как секс или пребывание на солнечном пляже. Так где же кроме любовных утех найти хотя бы немного счастья?Бананы - Непонятно как же наши предки жили без этого безмерно полезного, но экзотического фрукта.
Известно, что бананы - хороший источник калия, укрепляющего сердечно-сосудистую систему. Но также они считаются самым эффективным "мотором", заставляющим организм вырабатывать "гармоны счастья".
Лосось - Рыба, которой россиян не удивишь, во всем мире считается "царь-рыбой" любого диетического стола. Она не только помогает нам контролировать уровень холестерина, но и содержит микроэлементы, способствующие поднятию настроения.
Тыквенные семечки - Регулярно щелкать тыквенные семечки диетологи рекомендуют не только бабушкам, но и людям, озабоченным своим здоровьем и плохим настроением зимой. Дело в том, что они содержат микроэлементы, способствующие вырабатыванию серотонина в организме. Может быть поэтому некоторые пожилые люди так энергичны?
Цельнозлаковый хлеб - Как свидетельствуют большинство специалистов-консультантов по правильному питанию, даже желающие сбросить вес должны включать кусочек "правильного" хлеба в свой рацион. В борьбе с сезонной хандрой цельнозлаковый хлеб или макаронные изделия из цельнозерновой муки помогают контролировать уровень глюкозы в крови. А это помогает избежать частых перемен в настроении и внезапных "отливов" энергии, влияющих на самочувствие.
Шпинат, фасоль, брокколи - В этих овощах также содержатся микроэлементы, запускающие выработку серотонина в организме. Может быть, жители Грузии, потребляющие шпинат и фасоль в достатке, такие веселые несмотря на политические и экономические неурядицы? Жители Туманного Альбиона по совету своих звездных шеф-поваров налегают на супы из фасоли и брокколи. А всезнающие английские ученые констатируют, что сезонная хандра встречается реже среди людей потребляющих фасоль и брокколи раз в неделю, чем те, кто хмурое настроение "заедает" всевозможными пиццами и бифштексами.
Мясо индейки или куриные грудки - И то и другое считается прекрасным источником витамина В6, также играющим роль в производстве "гаромонов счастья". Правда, помните о том, что мясо птицы предпочтительнее есть без кожи и не обжаривать, а запекать или отваривать. Не то вместо хандры придется лечиться от инсульта.
Зеленый горошек - Почему-то получается, что хандра не любит овощи зеленого цвета. Это касается и зеленого горошка. Только не из-за серотонина, а из-за витамина Е и железа, которые содержатся в горошке. Целая серия исследователей обнаружила у людей, страдающих депрессивными состояниями, недостаток витамина Е. Именно поэтому, горошек - это то, что нужно в борьбе с хандрой. Правда предпочтительнее замороженный, а не консервированный горошек. И не обязательно ограничиваться банальным гороховым супом - а то, чего доброго, в депрессию можно впасть и на горошке! Например, рекомендуют добавлять его в соус для пасты или приготовить салат с заправкой из лимонного сока, чеснока и оливкового масла. А если добавить сюда кусочки отваренной грудки курицы, то вообще получится прекрасный обед!
Фрукты и шоколад - Ну и куда же без них? Шоколад с повышенным содержанием какао-продуктов (более 55%) - прекрасный источник целой группы микроэлементов, способствующих поднятию настроения. Но не стоит на него налегать, чтобы не лечиться от депрессии по поводу лишнего веса. Достаточно одного или двух кусочков в день. Фрукты являются прекрасным источником целой серии витаминов и микроэлементов, необходимых не только для выработки "гармонов счастья", но и укрепления имунной системы.
Вообще, в чревоугодии чувство меры никогда не помешает! Важно не переедать - ведь, как известно, никогда так не клонит в сон, как после хорошего обеда! Питаться 5-6 раз в день и пить достаточно воды. Исследования показали, что даже небольшое обезвоживание организма приводит к тому, что человек становится раздражительным. Подавляющее большинство диетологов советует никогда не забывать о завтраке. А вот, что касается углеводов, то людям, желающим побороть сезонную хандру, диетологи советуют забыть о главном правиле худеющих - не есть после 6 вечера.
Особенно это касается углеводов. Ужин, состоящий из макарон с томатным соусом, риса с овощами или запеченный с сыром картофель в духовке, они называют идеальным завершением дня для тех, кто плохо реагирует на зимнее отсутствие солнечного света и слякоть. Главное не перебарщивать с жирами или протеинами (мясом) во время вечерней трапезы. И настроение наладится!
http://wewe.ru/citaty/news/...
Исследования ученых показали, что потребление определенных продуктов способно не только побороть сезонную хандру, но даже снизить уровень депрессии. Шоколад и сладости - далеко не первые в этом списке. Нет в нем и всевозможных антидепрессантов - тяжелой артиллерии в борьбе с плохим самочувствием и вялым настроением, задействовать которую лучше после консультаций с врачами.
Сами же природные "гармоны счастья" безвредны для здоровья и, действительно, работают. Как показывают исследования, еда поднимает настроение и уровень энергии, если она способствует производству в организме так называемых "гаромнов счастья" - эндрофина и серотонина. Именно они вырабатываются в организме во время таких приятных занятий как секс или пребывание на солнечном пляже. Так где же кроме любовных утех найти хотя бы немного счастья?Бананы - Непонятно как же наши предки жили без этого безмерно полезного, но экзотического фрукта.
Известно, что бананы - хороший источник калия, укрепляющего сердечно-сосудистую систему. Но также они считаются самым эффективным "мотором", заставляющим организм вырабатывать "гармоны счастья".
Лосось - Рыба, которой россиян не удивишь, во всем мире считается "царь-рыбой" любого диетического стола. Она не только помогает нам контролировать уровень холестерина, но и содержит микроэлементы, способствующие поднятию настроения.
Тыквенные семечки - Регулярно щелкать тыквенные семечки диетологи рекомендуют не только бабушкам, но и людям, озабоченным своим здоровьем и плохим настроением зимой. Дело в том, что они содержат микроэлементы, способствующие вырабатыванию серотонина в организме. Может быть поэтому некоторые пожилые люди так энергичны?
Цельнозлаковый хлеб - Как свидетельствуют большинство специалистов-консультантов по правильному питанию, даже желающие сбросить вес должны включать кусочек "правильного" хлеба в свой рацион. В борьбе с сезонной хандрой цельнозлаковый хлеб или макаронные изделия из цельнозерновой муки помогают контролировать уровень глюкозы в крови. А это помогает избежать частых перемен в настроении и внезапных "отливов" энергии, влияющих на самочувствие.
Шпинат, фасоль, брокколи - В этих овощах также содержатся микроэлементы, запускающие выработку серотонина в организме. Может быть, жители Грузии, потребляющие шпинат и фасоль в достатке, такие веселые несмотря на политические и экономические неурядицы? Жители Туманного Альбиона по совету своих звездных шеф-поваров налегают на супы из фасоли и брокколи. А всезнающие английские ученые констатируют, что сезонная хандра встречается реже среди людей потребляющих фасоль и брокколи раз в неделю, чем те, кто хмурое настроение "заедает" всевозможными пиццами и бифштексами.
Мясо индейки или куриные грудки - И то и другое считается прекрасным источником витамина В6, также играющим роль в производстве "гаромонов счастья". Правда, помните о том, что мясо птицы предпочтительнее есть без кожи и не обжаривать, а запекать или отваривать. Не то вместо хандры придется лечиться от инсульта.
Зеленый горошек - Почему-то получается, что хандра не любит овощи зеленого цвета. Это касается и зеленого горошка. Только не из-за серотонина, а из-за витамина Е и железа, которые содержатся в горошке. Целая серия исследователей обнаружила у людей, страдающих депрессивными состояниями, недостаток витамина Е. Именно поэтому, горошек - это то, что нужно в борьбе с хандрой. Правда предпочтительнее замороженный, а не консервированный горошек. И не обязательно ограничиваться банальным гороховым супом - а то, чего доброго, в депрессию можно впасть и на горошке! Например, рекомендуют добавлять его в соус для пасты или приготовить салат с заправкой из лимонного сока, чеснока и оливкового масла. А если добавить сюда кусочки отваренной грудки курицы, то вообще получится прекрасный обед!
Фрукты и шоколад - Ну и куда же без них? Шоколад с повышенным содержанием какао-продуктов (более 55%) - прекрасный источник целой группы микроэлементов, способствующих поднятию настроения. Но не стоит на него налегать, чтобы не лечиться от депрессии по поводу лишнего веса. Достаточно одного или двух кусочков в день. Фрукты являются прекрасным источником целой серии витаминов и микроэлементов, необходимых не только для выработки "гармонов счастья", но и укрепления имунной системы.
Вообще, в чревоугодии чувство меры никогда не помешает! Важно не переедать - ведь, как известно, никогда так не клонит в сон, как после хорошего обеда! Питаться 5-6 раз в день и пить достаточно воды. Исследования показали, что даже небольшое обезвоживание организма приводит к тому, что человек становится раздражительным. Подавляющее большинство диетологов советует никогда не забывать о завтраке. А вот, что касается углеводов, то людям, желающим побороть сезонную хандру, диетологи советуют забыть о главном правиле худеющих - не есть после 6 вечера.
Особенно это касается углеводов. Ужин, состоящий из макарон с томатным соусом, риса с овощами или запеченный с сыром картофель в духовке, они называют идеальным завершением дня для тех, кто плохо реагирует на зимнее отсутствие солнечного света и слякоть. Главное не перебарщивать с жирами или протеинами (мясом) во время вечерней трапезы. И настроение наладится!
http://wewe.ru/citaty/news/...
настроение: Счастливое
Метки: настроение, счастие, хандра, горошек, человек, организм, микроэлемент, сезонный, витамин, способствовать
babay123 -,
21-04-2012 11:46
(ссылка)
Счастливые предметы
В древности китайские и японские императоры и члены аристократических семейств при строительстве дворцов и особняков совершали особый ритуал закапывания пяти счастливых предметов. Он должен был обеспечить им успехи, счастье, могущество и процветание. Не желая, чтобы этот ценный ритуал попал в руки врагов, они держали его в тайне и лишь на смертном одре передавали своим наследникам. Однако время от времени случалось так, что наследник не успевал получить секретное знание, и семейство переставало практиковать этот ритуал.
Почтенный Вон-Сэн-Тян решил, что настала пора обнародовать тайну ритуала "пяти счастливых предметов", которую прежде нельзя было купить ни за какие деньги. Верховный служитель храма Шэн-Лянь желал бы передать этот секрет всем живущим на свете людям ради их счастья и благополучия. Учитель почтенного наставника уже оказал помощь многим людям в Тайвани, Гонконге и Сингапуре. Они добились успехов и процветания. Тот, кто был удачлив прежде, стал еще счастливее, а тот, кто страдал от невзгод, обрел долгожданную удачу.
"Пяти счастливым предметам" свойственны следующие пять полезных качеств:
1. Счастливые предметы привлекают к дому благоприятную ци.
2. Поток ци иногда идет быстро, а иногда - медленно, порой он останавливается вовсе, а порой становится прерывистым. "Пять счастливых предметов" выравнивают течение ци, что приносит в дом спокойствие и удачу.
3. Благодаря "пяти счастливым предметам" ци в доме начинает испускать особого рода свет, отгоняющий злых духов.
4. "Пять счастливых предметов" помогают благотворной ци нейтрализовать вредоносную.
5. Со временем сила действия "пяти счастливых предметов" не ослабевает, а лишь укрепляется.
Почтенный Вон-Сэн-Тян решил, что настала пора обнародовать тайну ритуала "пяти счастливых предметов", которую прежде нельзя было купить ни за какие деньги. Верховный служитель храма Шэн-Лянь желал бы передать этот секрет всем живущим на свете людям ради их счастья и благополучия. Учитель почтенного наставника уже оказал помощь многим людям в Тайвани, Гонконге и Сингапуре. Они добились успехов и процветания. Тот, кто был удачлив прежде, стал еще счастливее, а тот, кто страдал от невзгод, обрел долгожданную удачу.
"Пяти счастливым предметам" свойственны следующие пять полезных качеств:
1. Счастливые предметы привлекают к дому благоприятную ци.
2. Поток ци иногда идет быстро, а иногда - медленно, порой он останавливается вовсе, а порой становится прерывистым. "Пять счастливых предметов" выравнивают течение ци, что приносит в дом спокойствие и удачу.
3. Благодаря "пяти счастливым предметам" ци в доме начинает испускать особого рода свет, отгоняющий злых духов.
4. "Пять счастливых предметов" помогают благотворной ци нейтрализовать вредоносную.
5. Со временем сила действия "пяти счастливых предметов" не ослабевает, а лишь укрепляется.
настроение: Счастливое
Метки: счастливый, предмет, пять, ритуал, ДОМ, время, человек, желать, наследник
Татьяна Бугаева,
17-04-2013 16:28
(ссылка)
Весна -счастье!!!
настроение: Филосовское спокойствие
хочется: Многого
слушаю: Вас
Метки: Татьяна Бугаева
Имя АЛЛАХ облаками - Альфа и Омега - Знамения!!!
Кто-то взломал почту и удалил предыдущий ролик "Альфа и Омега - знамения Аллаха", поэтому видео было загружено заново. Это видео дополнено сведениями из древнейшей Библии, названной "Синайским кодексом".
Смотрите, удивляйтесь, делитесь с другими!
Для тех, у кого медленный интернет лучше выключить высокое разрешение внизу плеера для более быстрой загрузки видео, еще можно нажать на паузу, чтобы ролик загрузился полностью.
Смотрите, удивляйтесь, делитесь с другими!
Для тех, у кого медленный интернет лучше выключить высокое разрешение внизу плеера для более быстрой загрузки видео, еще можно нажать на паузу, чтобы ролик загрузился полностью.
babay123 -,
25-08-2012 14:11
(ссылка)
"А я люблю "ботаника"!!! Светлана Кустова
настроение: Счастливое
babay123 -,
12-09-2011 19:45
(ссылка)
Романтический ужин путь к счастью
В дневной суете, проблемах и переживаниях мы так часто забываем о романтике. А ведь вечера при свечах, неожиданные подарки и романтическое настроение запоминаются на годы. Только представьте: приходит ваш муж, весь такой уставший-преуставший, а тут запах роз, свечи на столе, жена красивая, еда вкусная. Что ещё надо для счастья?
Романтический ужин лучше всего приготовить внезапно, не надо делать его в праздник или в целях примирения после ссоры. Выберете обычный будний день и начинайте готовиться. Придать комнате запах романтики помогут ароматические свечи, палочки или курильницы. Можно капнуть в воду аромалампы 5-6 капель ароматического масла и наслаждаться тонким, чувственным и едва уловимым запахом любви. Для нежного и милого вечера смешайте 2 капли масла иланг-иланг, 3 капли сандалового масла и 1 каплю масла розы. Если у вас нет аромалампы, разбавьте смесь в воде и распылите её по квартире. Для какого-нибудь торжественного вечера сделайте смесь из масла жасмина, пачули и корицы (по 2 капли каждого масла). Кстати, ароматические свечи подойдут не только к столу, они подготовят вашу спальню к романтическому вечеру и сделают незабываемым совместный прием ванны.
Обычные свечи лучше всего подобрать в тон скатерти. Как? У вас ещё её нет? Обязательно покупайте скатерть или накрывайте угощение прямо на полу. Это необычно, да и блюда можно приготовить не слишком сложные. Можно сидеть на полу, есть фрукты, пить зеленый чай или вино и слушать арабскую музыку. Чем не романтика? Если вы предпочитаете традиционный прием пищи, выбирайте высокие свечи. Они придадут бокалам сияние, а блеск шампанского сделают ещё сказочнее. Можно купить плавающие свечи и положить их в воду, налитую в красивый салатник. Продлить жизнь маленьким свечкам можно, положив их перед торжеством на 3-4 часа в холодильник. Не стоит думать, что цветы покупают только женщинам. Обязательно купите небольшой букет или одну красивую розу - себя побалуете и стол украсите. Расставьте блюда и цветы, включите хорошую музыку и ждите любимого. Музыку сейчас можно найти на любой вкус, благо выбор в магазинах большой.
Приготовьте не слишком тяжелый ужин. Если будет мясо, пусть это будет нежирная курица, к вину подайте нарезанную тарелочку с несколькими видами сыра и фруктов. Грейпфрут, апельсин, киви - в самый раз. Бананы слишком быстро насыщают, а яблоки могут вызвать бурю в желудке. Готовьте блюда, которые можно есть не выпачкав рук или наоборот приготовьте все то, что можно есть руками. Кормите друг друга с рук и наслаждайтесь романтикой. До десерта дело может и не дойти, но если считаете нужным, купите небольшой тортик или мороженое. Съесть его можно будет и в спальне, прямо с тела любимого. Не бойтесь экспериментировать и удивлять друг друга. Пусть в вашей жизни будет больше романтики и нежности.
Романтический ужин лучше всего приготовить внезапно, не надо делать его в праздник или в целях примирения после ссоры. Выберете обычный будний день и начинайте готовиться. Придать комнате запах романтики помогут ароматические свечи, палочки или курильницы. Можно капнуть в воду аромалампы 5-6 капель ароматического масла и наслаждаться тонким, чувственным и едва уловимым запахом любви. Для нежного и милого вечера смешайте 2 капли масла иланг-иланг, 3 капли сандалового масла и 1 каплю масла розы. Если у вас нет аромалампы, разбавьте смесь в воде и распылите её по квартире. Для какого-нибудь торжественного вечера сделайте смесь из масла жасмина, пачули и корицы (по 2 капли каждого масла). Кстати, ароматические свечи подойдут не только к столу, они подготовят вашу спальню к романтическому вечеру и сделают незабываемым совместный прием ванны.
Обычные свечи лучше всего подобрать в тон скатерти. Как? У вас ещё её нет? Обязательно покупайте скатерть или накрывайте угощение прямо на полу. Это необычно, да и блюда можно приготовить не слишком сложные. Можно сидеть на полу, есть фрукты, пить зеленый чай или вино и слушать арабскую музыку. Чем не романтика? Если вы предпочитаете традиционный прием пищи, выбирайте высокие свечи. Они придадут бокалам сияние, а блеск шампанского сделают ещё сказочнее. Можно купить плавающие свечи и положить их в воду, налитую в красивый салатник. Продлить жизнь маленьким свечкам можно, положив их перед торжеством на 3-4 часа в холодильник. Не стоит думать, что цветы покупают только женщинам. Обязательно купите небольшой букет или одну красивую розу - себя побалуете и стол украсите. Расставьте блюда и цветы, включите хорошую музыку и ждите любимого. Музыку сейчас можно найти на любой вкус, благо выбор в магазинах большой.
Приготовьте не слишком тяжелый ужин. Если будет мясо, пусть это будет нежирная курица, к вину подайте нарезанную тарелочку с несколькими видами сыра и фруктов. Грейпфрут, апельсин, киви - в самый раз. Бананы слишком быстро насыщают, а яблоки могут вызвать бурю в желудке. Готовьте блюда, которые можно есть не выпачкав рук или наоборот приготовьте все то, что можно есть руками. Кормите друг друга с рук и наслаждайтесь романтикой. До десерта дело может и не дойти, но если считаете нужным, купите небольшой тортик или мороженое. Съесть его можно будет и в спальне, прямо с тела любимого. Не бойтесь экспериментировать и удивлять друг друга. Пусть в вашей жизни будет больше романтики и нежности.
настроение: Счастливое
Метки: свеча, масло, романтика, романтический, Вечер, приготовить, друг, капля, стол, купить
babay123 -,
17-09-2011 15:54
(ссылка)
Бутылка и шмотки – это не счастье
В части продовольствия покупательная способность среднедушевого дохода сегодня меньше, чем в позднесоветский период
Покупательная способность среднего россиянина за период 1991-2008 гг. выросла на 45%. При этом, несмотря на резко выросшее неравенство в доходах, 75-80% сограждан обладают сегодня большим реальным доходом, чем двадцать лет назад. Однако ярко выраженная десоциализация структуры потребления удручает.
Поесть я любил всегда. За пять лет совместной жизни супруга выстроила безукоризненно точный рейтинг моих гедонистических пристрастий - еда на первом месте, слегка опережая выпивку, затем идет сон, и уж потом, с заметным, печальным для жены, отставанием - секс.
Но вот сами гастрономические приоритеты у меня изменились серьезно. Вряд ли удивлю признанием, что с юности пристрастившись к выпивке, начисто разлюбил сладкое. Куда любопытней более тонкие наблюдения, связанные с изменением доступности, хоть бы только и ценовой, различных яств. Возьмем, к примеру, мясные блюда. Заглядывая в свое, не такое уж далекое по историческим меркам (до конца 80-х я жил под родительским кровом), детство, вспоминаю неслыханный восторг от жареной курицы - мама готовила ее не часто, пожалуй, пару-тройку раз в месяц. Зато котлеты из домашнего фарша были заурядной обыденностью.
Сегодня относительная ценность куриного и говяжьего ужинов ровно обратная. Как обратно и соотношение цен соответствующих сортов мяса. Убитое рыночными реформами советское животноводство пока удалось реанимировать лишь в части относительно некапиталоемкого птицеводства.
Это мимолетное бытовое наблюдение - лишь вершина айсберга серьезной работы по сопоставлению уровня и структуры потребления населения в позднесоветский период и в настоящее время. Проще всего сделать такую оценку, исходя из покупательной способности средних доходов - тогда и сейчас.
Наши расчеты показывают, что картина сдвигов в ценовой доступности различных товаров и услуг крайне неоднородна (см. график).
http://www.union-report.ru/...
го среднего по стране дневного заработка, опять же в расчете на троих, хватит уже почти на восемь таких трапез (реально на 9-10 и даже более, потому что выпить можно больше, чем съесть).
Даже такой простой расчет показывает, что экономическая доступность водки ныне просто беспрецедентна. Сравнивать физическую доступность водки сегодня (с круглосуточными супермаркетами и палатками во всех городах, весях и трассах) и в 1987-м (с кострами, греющими людей, часами мерзнущих в очередях у считанных торгующих спиртным магазинов) просто не имеет смысла. Кто не помнит, тому не объяснишь. Водка сегодня народнее некуда.
Кстати говоря, судя по тем обрывочным данным, которые нам удалось собрать, сегодня водка гораздо доступнее и чем в начале прошлого века. На среднюю зарплату рабочего в 1913 году можно было купить 30 литров водки (сегодня, повторимся, - девяносто с лишним).
В то же время сильно подорожали (относительно среднего уровня дохода) услуги, особенно связанные с активным образом жизни - кино, театр, кафе, отдых в отпуске, муниципальный транспорт. Наконец, более всего подорожало жилье и его обслуживание. Жилищно-коммунальные услуги стали менее доступны в три раза, а новое жилье в четыре раза. Напомним, что жилищные услуги в значительной степени дотировались в советское время, поэтому рост затрат на них неизбежен, но все же цифры впечатляют.
Если в качестве ориентира цены кооперативного жилья в Москве в конце 1980-х гг. взять 300 руб. за кв.м, то средний «кооперативный квадрат» общей площади можно было купить на 0,9 месячной московской зарплаты. В 2008 году, на который пришелся максимум ценового «пузыря» на рынке жилья, средняя цена московской жилплощади на первичном рынке составила 127,2 тыс. руб. за квадратный метр, что эквивалентно 4,2 месячным столичным зарплатам. Таким образом малогабаритная (50 кв.м общей площади) кооперативная двухкомнатная квартира в Москве 20 лет назад «стоила» 3,7 годовых зарплаты, а в 2008 году аналогичная новая квартира в столице тянула уже на 17,4 годовых зарплат (без ипотеки).
Правда, нельзя сбрасывать со счетов принципиально возросшую, по крайней мере в крупных городах, физическую доступность и ликвидность рынка арендного жилья. В результате для многих семей, в частности молодых и одиноких людей, субъективная острота восприятия жилищной проблемы сегодня ниже, чем 20 лет назад.
А вот ценовая доступность легковых автомобилей, естественно, сопоставимого класса (речь идет о новых автомобилях отечественного производства) существенно возросла. Если в 1990 году средняя цена автомобиля составляла 2,3 средних годовых зарплат, то в 2008 году - 1,1 годовую зарплату.
Понятно, что и сама структура потребительских расходов домохозяйств заметно изменилась. Доля расходов на покупку продуктов для домашнего питания (без алкоголя) незначительно снизилась - с 31,5% в 1990 г. до 29,1% в 2008 г. (при этом в 90-е годы этот показатель доходил до 52%, 1999 г.). Доля расходов на непродовольственные товары снизилась более существенно (с 45,8% до 40,9%), что и неудивительно, учитывая рост ценовой доступности большинства непродовольственных товаров.
Наиболее принципиальный сдвиг - рост доли расходов на оплату услуг. Если в 1990 году на оплату услуг приходилось лишь 13,1% потребительских расходов, то в 2008 году - 25,5%. При этом наиболее сильно выросла доля расходов на базовые услуги, связанные с жизнеобеспечением семей: на оплату жилищно-коммунальных услуг - с 3,1% в 1990 году до 7,7% в 2008 г. Доля расходов на оплату услуг пассажирского транспорта выросла менее значительно, с 2,6% до 3,1%, вероятно, в связи с сокращением потребления необязательной части таких услуг. Муниципальный транспорт подорожал в разы.
По международным стандартам страна считается бедной, если расходы на домашнее питание составляют более трети потребительских расходов. Что касается средних показателей, то Россия лишь после 2005 г. смогла преодолеть эту планку (напомним, эта доля составляла 29,1% в 2008 г.). Однако с учетом высокой дифференциации доходов и потребления, реально лишь 32,3% всех домохозяйств (и всего 24% семей, живущих в сельской местности) в 2008 году направляли на питание менее 30% потребительских расходов.
Конечно, сравнивая уровень и тип потребления в позднесоветский период и сегодня, нельзя не учитывать фактор принципиально различной физической доступности благ. Во второй половине 1980-х гг. усиливался дефицит большинства продовольственных и непродовольственных товаров, который к 1990 году охватил и крупные города, включая столицы. Накануне рыночных реформ, по имеющимся оценкам, около 30% сбережений семей являлись вынужденными из-за невозможности купить нужный товар. Искоренение дефицита, наличие широкого потребительского выбора является самостоятельной ценностью, важной качественной составляющей рыночного образа жизни, по крайней мере, для работающих граждан, имеющих возможность настраивать количество и качество своего труда в соответствии с потребительскими запросами своих семей.
Имея в виду все эти оговорки, наши расчеты показывают, что покупательная способность среднего россиянина за период 1991-2008 гг. выросла на 45%. При этом, несмотря на резко выросшее неравенство в доходах, 75-80% россиян обладают сегодня большим реальным доходом, чем двадцать лет назад.
Анализ потребления в натуральном выражении позволяет заключить, что происшедший в 2000-е годы рост благосостояния компенсировал провал потребления, наблюдавшийся в 1990-е годы. Не только среднестатистический гражданин России, но и представители низкодоходных слоев населения, включая пенсионеров, потребляли в 2008 году основных продуктов питания (кроме молока и молочных продуктов, а также яиц) больше, чем в 1990-м. Также существенно выросла обеспеченность домохозяйств товарами длительного пользования (в частности, легковыми автомобилями - с 18 до 44 машин на 100 семей), произошло взрывообразное насыщение домохозяйств потребительскими благами, которые в 1990 году считались исключительной экзотикой (музыкальный центр, видеокамера, персональный компьютер).
Но бедность никуда не исчезла, просто изменился ее профиль. У низкодоходных слоев населения, несмотря на физический рост потребления продуктов питания, исчез «свободный остаток денег» - на сбережения и необязательные (социальные) услуги - кино, театр, музеи, санатории, поездки к родным в другой город и т.п. В результате произошла десоциализация малообеспеченных слоев, которая и обусловливает субъективное ощущение ухудшения уровня жизни на нижнем полюсе доходов.
http://www.union-report.ru/...
Покупательная способность среднего россиянина за период 1991-2008 гг. выросла на 45%. При этом, несмотря на резко выросшее неравенство в доходах, 75-80% сограждан обладают сегодня большим реальным доходом, чем двадцать лет назад. Однако ярко выраженная десоциализация структуры потребления удручает.
Поесть я любил всегда. За пять лет совместной жизни супруга выстроила безукоризненно точный рейтинг моих гедонистических пристрастий - еда на первом месте, слегка опережая выпивку, затем идет сон, и уж потом, с заметным, печальным для жены, отставанием - секс.
Но вот сами гастрономические приоритеты у меня изменились серьезно. Вряд ли удивлю признанием, что с юности пристрастившись к выпивке, начисто разлюбил сладкое. Куда любопытней более тонкие наблюдения, связанные с изменением доступности, хоть бы только и ценовой, различных яств. Возьмем, к примеру, мясные блюда. Заглядывая в свое, не такое уж далекое по историческим меркам (до конца 80-х я жил под родительским кровом), детство, вспоминаю неслыханный восторг от жареной курицы - мама готовила ее не часто, пожалуй, пару-тройку раз в месяц. Зато котлеты из домашнего фарша были заурядной обыденностью.
Сегодня относительная ценность куриного и говяжьего ужинов ровно обратная. Как обратно и соотношение цен соответствующих сортов мяса. Убитое рыночными реформами советское животноводство пока удалось реанимировать лишь в части относительно некапиталоемкого птицеводства.
Это мимолетное бытовое наблюдение - лишь вершина айсберга серьезной работы по сопоставлению уровня и структуры потребления населения в позднесоветский период и в настоящее время. Проще всего сделать такую оценку, исходя из покупательной способности средних доходов - тогда и сейчас.
Наши расчеты показывают, что картина сдвигов в ценовой доступности различных товаров и услуг крайне неоднородна (см. график).
http://www.union-report.ru/...
го среднего по стране дневного заработка, опять же в расчете на троих, хватит уже почти на восемь таких трапез (реально на 9-10 и даже более, потому что выпить можно больше, чем съесть).
Даже такой простой расчет показывает, что экономическая доступность водки ныне просто беспрецедентна. Сравнивать физическую доступность водки сегодня (с круглосуточными супермаркетами и палатками во всех городах, весях и трассах) и в 1987-м (с кострами, греющими людей, часами мерзнущих в очередях у считанных торгующих спиртным магазинов) просто не имеет смысла. Кто не помнит, тому не объяснишь. Водка сегодня народнее некуда.
Кстати говоря, судя по тем обрывочным данным, которые нам удалось собрать, сегодня водка гораздо доступнее и чем в начале прошлого века. На среднюю зарплату рабочего в 1913 году можно было купить 30 литров водки (сегодня, повторимся, - девяносто с лишним).
В то же время сильно подорожали (относительно среднего уровня дохода) услуги, особенно связанные с активным образом жизни - кино, театр, кафе, отдых в отпуске, муниципальный транспорт. Наконец, более всего подорожало жилье и его обслуживание. Жилищно-коммунальные услуги стали менее доступны в три раза, а новое жилье в четыре раза. Напомним, что жилищные услуги в значительной степени дотировались в советское время, поэтому рост затрат на них неизбежен, но все же цифры впечатляют.
Если в качестве ориентира цены кооперативного жилья в Москве в конце 1980-х гг. взять 300 руб. за кв.м, то средний «кооперативный квадрат» общей площади можно было купить на 0,9 месячной московской зарплаты. В 2008 году, на который пришелся максимум ценового «пузыря» на рынке жилья, средняя цена московской жилплощади на первичном рынке составила 127,2 тыс. руб. за квадратный метр, что эквивалентно 4,2 месячным столичным зарплатам. Таким образом малогабаритная (50 кв.м общей площади) кооперативная двухкомнатная квартира в Москве 20 лет назад «стоила» 3,7 годовых зарплаты, а в 2008 году аналогичная новая квартира в столице тянула уже на 17,4 годовых зарплат (без ипотеки).
Правда, нельзя сбрасывать со счетов принципиально возросшую, по крайней мере в крупных городах, физическую доступность и ликвидность рынка арендного жилья. В результате для многих семей, в частности молодых и одиноких людей, субъективная острота восприятия жилищной проблемы сегодня ниже, чем 20 лет назад.
А вот ценовая доступность легковых автомобилей, естественно, сопоставимого класса (речь идет о новых автомобилях отечественного производства) существенно возросла. Если в 1990 году средняя цена автомобиля составляла 2,3 средних годовых зарплат, то в 2008 году - 1,1 годовую зарплату.
Понятно, что и сама структура потребительских расходов домохозяйств заметно изменилась. Доля расходов на покупку продуктов для домашнего питания (без алкоголя) незначительно снизилась - с 31,5% в 1990 г. до 29,1% в 2008 г. (при этом в 90-е годы этот показатель доходил до 52%, 1999 г.). Доля расходов на непродовольственные товары снизилась более существенно (с 45,8% до 40,9%), что и неудивительно, учитывая рост ценовой доступности большинства непродовольственных товаров.
Наиболее принципиальный сдвиг - рост доли расходов на оплату услуг. Если в 1990 году на оплату услуг приходилось лишь 13,1% потребительских расходов, то в 2008 году - 25,5%. При этом наиболее сильно выросла доля расходов на базовые услуги, связанные с жизнеобеспечением семей: на оплату жилищно-коммунальных услуг - с 3,1% в 1990 году до 7,7% в 2008 г. Доля расходов на оплату услуг пассажирского транспорта выросла менее значительно, с 2,6% до 3,1%, вероятно, в связи с сокращением потребления необязательной части таких услуг. Муниципальный транспорт подорожал в разы.
По международным стандартам страна считается бедной, если расходы на домашнее питание составляют более трети потребительских расходов. Что касается средних показателей, то Россия лишь после 2005 г. смогла преодолеть эту планку (напомним, эта доля составляла 29,1% в 2008 г.). Однако с учетом высокой дифференциации доходов и потребления, реально лишь 32,3% всех домохозяйств (и всего 24% семей, живущих в сельской местности) в 2008 году направляли на питание менее 30% потребительских расходов.
Конечно, сравнивая уровень и тип потребления в позднесоветский период и сегодня, нельзя не учитывать фактор принципиально различной физической доступности благ. Во второй половине 1980-х гг. усиливался дефицит большинства продовольственных и непродовольственных товаров, который к 1990 году охватил и крупные города, включая столицы. Накануне рыночных реформ, по имеющимся оценкам, около 30% сбережений семей являлись вынужденными из-за невозможности купить нужный товар. Искоренение дефицита, наличие широкого потребительского выбора является самостоятельной ценностью, важной качественной составляющей рыночного образа жизни, по крайней мере, для работающих граждан, имеющих возможность настраивать количество и качество своего труда в соответствии с потребительскими запросами своих семей.
Имея в виду все эти оговорки, наши расчеты показывают, что покупательная способность среднего россиянина за период 1991-2008 гг. выросла на 45%. При этом, несмотря на резко выросшее неравенство в доходах, 75-80% россиян обладают сегодня большим реальным доходом, чем двадцать лет назад.
Анализ потребления в натуральном выражении позволяет заключить, что происшедший в 2000-е годы рост благосостояния компенсировал провал потребления, наблюдавшийся в 1990-е годы. Не только среднестатистический гражданин России, но и представители низкодоходных слоев населения, включая пенсионеров, потребляли в 2008 году основных продуктов питания (кроме молока и молочных продуктов, а также яиц) больше, чем в 1990-м. Также существенно выросла обеспеченность домохозяйств товарами длительного пользования (в частности, легковыми автомобилями - с 18 до 44 машин на 100 семей), произошло взрывообразное насыщение домохозяйств потребительскими благами, которые в 1990 году считались исключительной экзотикой (музыкальный центр, видеокамера, персональный компьютер).
Но бедность никуда не исчезла, просто изменился ее профиль. У низкодоходных слоев населения, несмотря на физический рост потребления продуктов питания, исчез «свободный остаток денег» - на сбережения и необязательные (социальные) услуги - кино, театр, музеи, санатории, поездки к родным в другой город и т.п. В результате произошла десоциализация малообеспеченных слоев, которая и обусловливает субъективное ощущение ухудшения уровня жизни на нижнем полюсе доходов.
http://www.union-report.ru/...
настроение: Счастливое
Метки: год, средний, услуга, расход, доход, потребление, доступность, зарплата, потребительский, вырасти
babay123 -,
08-07-2011 19:23
(ссылка)
Идеология и практика дарения
Миссия Дару~дара
С помощью современных интернет-технологий мы хотим создать повсеместную социальную практику дарения, сделать дарение каждодневным и повседневным поступком. Должна воспитаться новая коллективная традиция — не копить вещи и не выбрасывать их, а дарить при первой же возможности.
Если миллионы людей каждодневно будут отдавать вещи, ставшие им более ненужными, и размещать информацию о своих дарах в одном месте, то сама собой образуется огромная база всевозможных вещей, которые в любой момент времени можно получить абсолютно бесплатно.
Более того, люди научатся дарить и станут практиковать дарение в своей повседневной жизни — уже за пределами сайта. Нет ни малейших сомнений — если такое произойдет, то мир точно изменится, он неминуемо станет лучше.
Ведь что такое повсеместное дарение? Это пространство максимального доверия друг к другу. Это всеобщая вера в благородство и честность человека. Это значит, что каждый будет делать то, что в его силах, и получать то, что ему действительно необходимо.
С помощью современных интернет-технологий мы хотим создать повсеместную социальную практику дарения, сделать дарение каждодневным и повседневным поступком. Должна воспитаться новая коллективная традиция — не копить вещи и не выбрасывать их, а дарить при первой же возможности.
Если миллионы людей каждодневно будут отдавать вещи, ставшие им более ненужными, и размещать информацию о своих дарах в одном месте, то сама собой образуется огромная база всевозможных вещей, которые в любой момент времени можно получить абсолютно бесплатно.
Более того, люди научатся дарить и станут практиковать дарение в своей повседневной жизни — уже за пределами сайта. Нет ни малейших сомнений — если такое произойдет, то мир точно изменится, он неминуемо станет лучше.
Ведь что такое повсеместное дарение? Это пространство максимального доверия друг к другу. Это всеобщая вера в благородство и честность человека. Это значит, что каждый будет делать то, что в его силах, и получать то, что ему действительно необходимо.
настроение: Счастливое
babay123 -,
04-07-2011 18:14
(ссылка)
Как стать счастливым? Как сделать счастливым другого?
Как стать счастливым? Как сделать счастливым другого? О великом секрете счастья, сути счастья
Счастье человека – это одна из величайших загадок и заблуждений человечества. Каждый из нас больше всего стремиться стать счастливым, а если не очень получается – то убедить себя и окружающих в том, что ты счастлив, или что счастья нет в природе. Отсюда и путаница – оттого, что несчастные люди поучают, как можно стать счастливым, на основе своего опыта. Один говорит – «Секрет счастья в том», другой – «Суть счастья в этом". Все хотят найти секрет счастья сами... но не все находят.
На самом деле все люди не такие уж и разные. Всем нам для дыхания нужно одно - кислород. И для того чтобы стать счастливым и сделать счастливым другого нам всем нужно одно и то же...
Счастье человека – это одна из величайших загадок и заблуждений человечества. Каждый из нас больше всего стремиться стать счастливым, а если не очень получается – то убедить себя и окружающих в том, что ты счастлив, или что счастья нет в природе. Отсюда и путаница – оттого, что несчастные люди поучают, как можно стать счастливым, на основе своего опыта. Один говорит – «Секрет счастья в том», другой – «Суть счастья в этом". Все хотят найти секрет счастья сами... но не все находят.
На самом деле все люди не такие уж и разные. Всем нам для дыхания нужно одно - кислород. И для того чтобы стать счастливым и сделать счастливым другого нам всем нужно одно и то же...
настроение: Счастливое
babay123 -,
07-07-2011 22:38
(ссылка)
Статусы про счастье
http://skynight.ru/status_h...
http://skynight.ru/status_h...
http://skynight.ru/status_h...
http://sobiratelzvezd.ru/sc...
http://skynight.ru/status_h...
http://skynight.ru/status_h...
http://sobiratelzvezd.ru/sc...
настроение: Счастливое
babay123 -,
24-12-2011 19:02
(ссылка)
Сколько стоит счастье?
Современные люди ставят перед собой самые разные цели. Для одних важнее всего карьера, для других - успех, для третьих - победа, и для большинства - деньги, деньги и деньги. Для многих людей деньги стали мерилом, которым определяется не только успешность человека, но и его красота, ум, благородство.
- Это что за урод?
- Миллионер из Канады.
- Какой прекрасный, благородный человек!
Некоторые додумались даже до того, что мерят деньгами мужское достоинство. "Мужчина - это тот, у кого деньги." Смешнее не придумаешь. Насколько же надо быть алчным, и насколько не любить людей, чтобы оценивать их в зависимости от наличия у них "презренного металла"!
Деньги стали тем идолом, которому молятся все без разбора, забывая, что деньги - это не цель, а всего лишь средство. Конечно, необходимое современному человеку для жизни, но далеко не главное. Куда важнее, к примеру, здоровье, долголетие, счастье.
Ни один здравомыслящий человек ни за какие деньги не продаст ни свое здоровье, ни жизнь, ни счастье. И ни один человек не сможет купить себе, к примеру, счастье, за деньги. Если счастье не купить ни за какие деньги, значит, оно достигается другими путями. Но какими? Как стать счастливее? В следующих выпусках мы продолжим разговор о том, как стать счастливее, независимо от наличия таких побочных факторов, как деньги или карьера, рассмотрим самые простые и эффективные пути для достижения собственного счастья!
Обида: как никогда не обижаться. Часть 1.
Вначале давайте поговорим о состоянии обиды, которое нередко является препятствием для человеческого счастья. Конечно, в некоторых случаях обида является наказанием, которое Вы предъявляете обидчику, с целью "научить" его, как нужно себя вести. Однако, на самом деле, частые обиды приносят гораздо больше вреда, чем пользы, влияя на Ваше эмоциональное и физическое состояние, возможность социальной адаптации и т.д.
Поняв, как возникает обида, Вы сможете научиться контролировать и избегать ее, тем самым увеличивая собственное счастье.
Представьте себе две ситуации. Первая: Ваш знакомый не одолжил Вам денег, не помог Вам в трудную минуту, и Вы на него обижаетесь. Вторая: Вам не помог совершенно посторонний человек, но почему-то в данном случае никакой обиды на него нет. Почему же одно и то же действие людей в одном случае вызывает обиду, а в другом - нет?
Дело здесь вовсе не во внешних проявлениях и действиях каких-либо людей, а в Вашем собственном восприятии ситуации. В первом случае Вы ожидаете, что знакомый поможет Вам, и одолжит требуемую сумму, поэтому, если он Вам не помогает, Ваши представления о реальности вступают в противоречие с реальным миром. То есть, Вы реагируете не на действия знакомого, а на несоответствие своих ошибочных представлений тому, что воспринимаете. Это - краеугольный камень любой обиды. И это знание можно прямо сейчас использовать для увеличения счастья. Как это сделать?
Мне бы очень хотелось, чтобы еще до следующего выпуска рассылки Вы нашли ответ на этот вопрос сами. А в следующем выпуске мы подробно поговорим о том, как превращать любую обиду в удовольствие.
Обида: как никогда не обижаться. Часть 2.
В прошлом выпуске мы говорили о том, что обида возникает от несоответствия наших ожиданий реальности. Например, часто говорят: ребенка обидеть может каждый. Почему? Причина та же: ребенок имеет ограниченные представления о действительности, и каждый человек кажется ему таким же добрым, как его родители и близкие люди. То есть, он ожидает от посторонних людей действий, которые они могут и не совершить. В итоге - частое несоответствие ожиданий и реальности вызывает чувство обиды.
Но так как Вы - взрослый человек, то Ваши представления о мире гораздо шире. И Вы можете предвидеть многое из того, что может произойти. Начав воспринимать каждую ситуацию как имеющую множество вариантов, Вы сможете сопоставить свои представления о мире с реальностью, и полностью избавиться от чувства обиды.
Если Вы представите, что Ваш знакомый может и не одолжить Вам денег, когда Вы к нему обратитесь, то вместо обиды Вы сможете подготовиться к такому отказу. Это позволит Вам заранее продумать другие варианты, чтобы склонить его к нужному Вам действию, или найти способы решить проблему иными путями. В итоге, если он Вам откажет, вместо обиды Вы просто подумаете: "Ага! Я этого ожидал. И теперь я поступлю так-то!". Ваши представления о мире будут полностью соответствовать реальности, и вместо обиды Вы испытаете удовольствие от того, что ситуация находится под Вашим контролем.
Проще говоря, если не хотите обижаться - просто постарайтесь предвидеть то, что может произойти, и иметь варианты реагирования на любой поворот событий. Тогда Вы сможете получать от жизни все гораздо проще, наслаждаясь тем, что Вы полностью контролируете ситуацию.
В следующем выпуске рассылки мы поговорим о том, как можно испытывать радость от простых, даже самых будничных, событий и происшествий.
Радость: как научиться радоваться простым вещам. Часть 1.
Разбив предыдущую тему на 2 части, я получил много благодарных отзывов читателей, испытавших удовольствие от того, что между выпусками рассылки они смогли самостоятельно поработать над темой и поняли ее гораздо глубже, постепенно становясь психологами, чьи знания опираются на практический опыт.
Поэтому с темой радости мы с Вами поступим так же, разделив ее на две части. Итак, первая часть, то есть - вся необходимая информация для самостоятельного нахождения ответа. Занятым людям, у которых нет времени на подобные размышления, достаточно просто дождаться следующего выпуска рассылки, где все шторки и дверки этой темы будут распахнуты.
Как возникает радость? Снова представим две ситуации. Первая: Вы идете по улице, и находите на дороге двести долларов. Это несомненно приятно, и доставляет Вам радость. Вторая ситуация: В конце прошлого года Вам выдали дополнительную неожиданную премию - три тысячи долларов. В этом году Вы надеетесь получить столько же, но Вам выдают только тысячу. Вы разочарованы, и, хотя тысяча долларов гораздо больше двухсот долларов, найденных на дороге, радости от получения денег Вы почему-то не испытываете. Для простоты эксперимента представим, что повлиять на ситуацию и увеличить себе премию Вы не можете. Но Вы легко можете изменить свое восприятие, и получить радость и в том, и в другом случае. Ответ на вопрос "как это сделать?" предлагаю найти Вам самостоятельно до выхода следующей рассылки.
Приведенной информации уже достаточно для анализа. Но, упрощая Вашу задачу, отмечу, что кое в чем эта тема перекликается с предыдущей. Желаю удачи в самопознании!
Радость: как научиться радоваться простым вещам. Часть 2.
Уверен, что Вы нашли время, чтобы найти ответ на вопрос предыдущего выпуска рассылки. Теперь давайте совместно повторим найденный Вами ответ. Как Маленький Принц, "чтобы лучше запомнить". Итак, как испытать радость от таких ситуаций? Почему от двухсот долларов, найденных на дороге, Вы испытали больше радости, чем от премии в тысячу долларов?
Я отметил, что эта тема перекликается с предыдущей. Да, здесь проявляется тот же эффект: несоответствие ожиданий. Только с темой радости это становится еще интереснее: хотя приятное событие, которого Вы не ожидаете (найденные двести долларов) также не соответствуют ожиданиям (ведь Вы не ожидали их найти), это событие в реальности оказывается более желанным, чем ожидаемое Вами (простой переход дороги, без надежды чего-либо найти). А вот если бы Вы ожидали найти миллион, а нашли бы жалкие две сотни, Вы могли бы и расстроиться. Или, будучи уверены, что в этом году Вам вообще не дадут никакой премии, вдруг получили тысячу, радость была бы свежа, как в первый раз.
Отсюда - простой вывод: радость также проявляется от несоответствия ожиданиям, но это несоответствие должно быть более позитивным в реальности, чем в Вашем воображении. Иными словами, если Вы хотите получать удовольствие от простых вещей, нужно просто сознательно уменьшать величину ожидаемого приятного события.
Причем, Вы можете пользоваться этим, даже когда ожидаемое событие не совсем приятно. Например, если Вы знаете, что сегодня у Вас отключат горячую воду, представьте по дороге домой, что у Вас нет ни холодной, ни горячей воды. Тогда счастливое обнаружение того, что холодную воду все-таки не отключили, будет поводом немного порадоваться. Согласитесь, это гораздо приятнее (если только Вы не склонны к мазохизму), чем начать сокрушаться о том, что у Вас дома нет не только кранов с парным молоком и дорогими напитками, но какие-то негодяи даже воду горячую отключили:).
- Это что за урод?
- Миллионер из Канады.
- Какой прекрасный, благородный человек!
Некоторые додумались даже до того, что мерят деньгами мужское достоинство. "Мужчина - это тот, у кого деньги." Смешнее не придумаешь. Насколько же надо быть алчным, и насколько не любить людей, чтобы оценивать их в зависимости от наличия у них "презренного металла"!
Деньги стали тем идолом, которому молятся все без разбора, забывая, что деньги - это не цель, а всего лишь средство. Конечно, необходимое современному человеку для жизни, но далеко не главное. Куда важнее, к примеру, здоровье, долголетие, счастье.
Ни один здравомыслящий человек ни за какие деньги не продаст ни свое здоровье, ни жизнь, ни счастье. И ни один человек не сможет купить себе, к примеру, счастье, за деньги. Если счастье не купить ни за какие деньги, значит, оно достигается другими путями. Но какими? Как стать счастливее? В следующих выпусках мы продолжим разговор о том, как стать счастливее, независимо от наличия таких побочных факторов, как деньги или карьера, рассмотрим самые простые и эффективные пути для достижения собственного счастья!
Обида: как никогда не обижаться. Часть 1.
Вначале давайте поговорим о состоянии обиды, которое нередко является препятствием для человеческого счастья. Конечно, в некоторых случаях обида является наказанием, которое Вы предъявляете обидчику, с целью "научить" его, как нужно себя вести. Однако, на самом деле, частые обиды приносят гораздо больше вреда, чем пользы, влияя на Ваше эмоциональное и физическое состояние, возможность социальной адаптации и т.д.
Поняв, как возникает обида, Вы сможете научиться контролировать и избегать ее, тем самым увеличивая собственное счастье.
Представьте себе две ситуации. Первая: Ваш знакомый не одолжил Вам денег, не помог Вам в трудную минуту, и Вы на него обижаетесь. Вторая: Вам не помог совершенно посторонний человек, но почему-то в данном случае никакой обиды на него нет. Почему же одно и то же действие людей в одном случае вызывает обиду, а в другом - нет?
Дело здесь вовсе не во внешних проявлениях и действиях каких-либо людей, а в Вашем собственном восприятии ситуации. В первом случае Вы ожидаете, что знакомый поможет Вам, и одолжит требуемую сумму, поэтому, если он Вам не помогает, Ваши представления о реальности вступают в противоречие с реальным миром. То есть, Вы реагируете не на действия знакомого, а на несоответствие своих ошибочных представлений тому, что воспринимаете. Это - краеугольный камень любой обиды. И это знание можно прямо сейчас использовать для увеличения счастья. Как это сделать?
Мне бы очень хотелось, чтобы еще до следующего выпуска рассылки Вы нашли ответ на этот вопрос сами. А в следующем выпуске мы подробно поговорим о том, как превращать любую обиду в удовольствие.
Обида: как никогда не обижаться. Часть 2.
В прошлом выпуске мы говорили о том, что обида возникает от несоответствия наших ожиданий реальности. Например, часто говорят: ребенка обидеть может каждый. Почему? Причина та же: ребенок имеет ограниченные представления о действительности, и каждый человек кажется ему таким же добрым, как его родители и близкие люди. То есть, он ожидает от посторонних людей действий, которые они могут и не совершить. В итоге - частое несоответствие ожиданий и реальности вызывает чувство обиды.
Но так как Вы - взрослый человек, то Ваши представления о мире гораздо шире. И Вы можете предвидеть многое из того, что может произойти. Начав воспринимать каждую ситуацию как имеющую множество вариантов, Вы сможете сопоставить свои представления о мире с реальностью, и полностью избавиться от чувства обиды.
Если Вы представите, что Ваш знакомый может и не одолжить Вам денег, когда Вы к нему обратитесь, то вместо обиды Вы сможете подготовиться к такому отказу. Это позволит Вам заранее продумать другие варианты, чтобы склонить его к нужному Вам действию, или найти способы решить проблему иными путями. В итоге, если он Вам откажет, вместо обиды Вы просто подумаете: "Ага! Я этого ожидал. И теперь я поступлю так-то!". Ваши представления о мире будут полностью соответствовать реальности, и вместо обиды Вы испытаете удовольствие от того, что ситуация находится под Вашим контролем.
Проще говоря, если не хотите обижаться - просто постарайтесь предвидеть то, что может произойти, и иметь варианты реагирования на любой поворот событий. Тогда Вы сможете получать от жизни все гораздо проще, наслаждаясь тем, что Вы полностью контролируете ситуацию.
В следующем выпуске рассылки мы поговорим о том, как можно испытывать радость от простых, даже самых будничных, событий и происшествий.
Радость: как научиться радоваться простым вещам. Часть 1.
Разбив предыдущую тему на 2 части, я получил много благодарных отзывов читателей, испытавших удовольствие от того, что между выпусками рассылки они смогли самостоятельно поработать над темой и поняли ее гораздо глубже, постепенно становясь психологами, чьи знания опираются на практический опыт.
Поэтому с темой радости мы с Вами поступим так же, разделив ее на две части. Итак, первая часть, то есть - вся необходимая информация для самостоятельного нахождения ответа. Занятым людям, у которых нет времени на подобные размышления, достаточно просто дождаться следующего выпуска рассылки, где все шторки и дверки этой темы будут распахнуты.
Как возникает радость? Снова представим две ситуации. Первая: Вы идете по улице, и находите на дороге двести долларов. Это несомненно приятно, и доставляет Вам радость. Вторая ситуация: В конце прошлого года Вам выдали дополнительную неожиданную премию - три тысячи долларов. В этом году Вы надеетесь получить столько же, но Вам выдают только тысячу. Вы разочарованы, и, хотя тысяча долларов гораздо больше двухсот долларов, найденных на дороге, радости от получения денег Вы почему-то не испытываете. Для простоты эксперимента представим, что повлиять на ситуацию и увеличить себе премию Вы не можете. Но Вы легко можете изменить свое восприятие, и получить радость и в том, и в другом случае. Ответ на вопрос "как это сделать?" предлагаю найти Вам самостоятельно до выхода следующей рассылки.
Приведенной информации уже достаточно для анализа. Но, упрощая Вашу задачу, отмечу, что кое в чем эта тема перекликается с предыдущей. Желаю удачи в самопознании!
Радость: как научиться радоваться простым вещам. Часть 2.
Уверен, что Вы нашли время, чтобы найти ответ на вопрос предыдущего выпуска рассылки. Теперь давайте совместно повторим найденный Вами ответ. Как Маленький Принц, "чтобы лучше запомнить". Итак, как испытать радость от таких ситуаций? Почему от двухсот долларов, найденных на дороге, Вы испытали больше радости, чем от премии в тысячу долларов?
Я отметил, что эта тема перекликается с предыдущей. Да, здесь проявляется тот же эффект: несоответствие ожиданий. Только с темой радости это становится еще интереснее: хотя приятное событие, которого Вы не ожидаете (найденные двести долларов) также не соответствуют ожиданиям (ведь Вы не ожидали их найти), это событие в реальности оказывается более желанным, чем ожидаемое Вами (простой переход дороги, без надежды чего-либо найти). А вот если бы Вы ожидали найти миллион, а нашли бы жалкие две сотни, Вы могли бы и расстроиться. Или, будучи уверены, что в этом году Вам вообще не дадут никакой премии, вдруг получили тысячу, радость была бы свежа, как в первый раз.
Отсюда - простой вывод: радость также проявляется от несоответствия ожиданиям, но это несоответствие должно быть более позитивным в реальности, чем в Вашем воображении. Иными словами, если Вы хотите получать удовольствие от простых вещей, нужно просто сознательно уменьшать величину ожидаемого приятного события.
Причем, Вы можете пользоваться этим, даже когда ожидаемое событие не совсем приятно. Например, если Вы знаете, что сегодня у Вас отключат горячую воду, представьте по дороге домой, что у Вас нет ни холодной, ни горячей воды. Тогда счастливое обнаружение того, что холодную воду все-таки не отключили, будет поводом немного порадоваться. Согласитесь, это гораздо приятнее (если только Вы не склонны к мазохизму), чем начать сокрушаться о том, что у Вас дома нет не только кранов с парным молоком и дорогими напитками, но какие-то негодяи даже воду горячую отключили:).
настроение: Счастливое
Метки: человек, обида, найти, радость, деньга, ситуация, счастие, ожидать, выпуск, Реальность
babay123 -,
04-07-2011 18:17
(ссылка)
Каждый человек стремится к счастью
Каждый человек стремится к счастью, но далеко не все понимают, что для этого необходимо делать. Действительно, разве нас кто-то учил этому? Наши родители, как правило, сами не очень то понимают что это такое, в школе и университетах этому не учат.
Большинству людей в начале жизни кажется, что счастье — это очень просто. Но через какое-то время многие начинают понимать, что это далеко не так.
Почти каждый человек, наверное, в своей жизни имел какие-то моменты счастья, но они зачастую очень быстро проходят. Можно ли каким-то образом достичь состояние, ощущение счастья? — Да, можно. Если вы научитесь поддерживать внутри себя состояние гармонии, то вы будете ощущать состояние счастья достаточно часто. Проверить это можно, например, почитав книгу "Огонь в сердце" Дипака Чопры.
Но достаточно ли для того, чтобы в жизни появилось реальное счастье научиться поддерживать внутри себя гармонию? — Недостаточно. Важно еще освоить кое-какие навыки личной эффективности (раздел Успех) для того, чтобы материальная сторона жизни тоже радовала вас. Ну и конечно же еще не помешали бы любовь, семья, мудрость и хорошее здоровье.
Поэтому главная задача этого сайта помочь каждому, кто к этому действительно стремится, что же можно и нужно делать для того чтобы научиться поддерживать в себе гармонию, радость, стать успешным в материальной сфере, более любимым и более любящим и конечно же более здоровым, .
Очень важно для достижения настоящего счастья иметь достаточно сильное соответствующее желание и еще необходимы некоторые знания и дружеская поддержка. Так вот наша задача знакомить вас с соответствующими знаниями и оказывать вам дружескую поддержку.
Будьте здоровы, счастливы, и позвольте любви течь через ваше сердце!
http://www.schastie.by/
Большинству людей в начале жизни кажется, что счастье — это очень просто. Но через какое-то время многие начинают понимать, что это далеко не так.
Почти каждый человек, наверное, в своей жизни имел какие-то моменты счастья, но они зачастую очень быстро проходят. Можно ли каким-то образом достичь состояние, ощущение счастья? — Да, можно. Если вы научитесь поддерживать внутри себя состояние гармонии, то вы будете ощущать состояние счастья достаточно часто. Проверить это можно, например, почитав книгу "Огонь в сердце" Дипака Чопры.
Но достаточно ли для того, чтобы в жизни появилось реальное счастье научиться поддерживать внутри себя гармонию? — Недостаточно. Важно еще освоить кое-какие навыки личной эффективности (раздел Успех) для того, чтобы материальная сторона жизни тоже радовала вас. Ну и конечно же еще не помешали бы любовь, семья, мудрость и хорошее здоровье.
Поэтому главная задача этого сайта помочь каждому, кто к этому действительно стремится, что же можно и нужно делать для того чтобы научиться поддерживать в себе гармонию, радость, стать успешным в материальной сфере, более любимым и более любящим и конечно же более здоровым, .
Очень важно для достижения настоящего счастья иметь достаточно сильное соответствующее желание и еще необходимы некоторые знания и дружеская поддержка. Так вот наша задача знакомить вас с соответствующими знаниями и оказывать вам дружескую поддержку.
Будьте здоровы, счастливы, и позвольте любви течь через ваше сердце!
http://www.schastie.by/
настроение: Счастливое
babay123 -,
23-10-2011 13:14
(ссылка)
Как приятно издалека попасть скомканной бумажкой в мусорку.
я люблю точно плюнуть или кинуть жвачку в урну. Если попадаешь издалека, сразу начинаешь чувствовать себя мега крутым баскетболистом.
Есть более сложные варианты, когда скручиваешь жвачку в шарик и с ноги пытаешься как можно дальше и точнее её запульнуть.
Есть более сложные варианты, когда скручиваешь жвачку в шарик и с ноги пытаешься как можно дальше и точнее её запульнуть.
настроение: Счастливое
Метки: как приятно
babay123 -,
12-08-2011 20:59
(ссылка)
Странная мышка с весами
Одним из наиболее полезных изобретений для компьютеров является интерфейс USB, он настолько прост, что его возможности практически безграничны. Это в очередной раз подтверждает новый продукт, появившийся в интернет-магазине Brando. Речь идет об оптической USB-мыши со встроенными карманными цифровыми весами. Что бы ни говорили о неуместности компьютеров на кухне, многие открывают свои ноутбуки в пищеблоке, а во время готовки особо притязательные гурманы предпочитают выверять ингредиенты с точностью до долей грамма.
Устройство под прозаическим названием USB Optical Mouse with Pocket Digital Scale взвешивает объекты массой от 0,1 до 500 граммов. Эргономичный симметричный дизайн мыши подходит и для левшей, и для правшей, хотя геймеров она, вероятно, не устроит, поскольку это продукт исключительно для работы. Здесь нет дополнительных программируемых кнопок, имеются только левая и правая, а также колесо прокрутки. И весы. Для работы весов требуется пара батареек типа AAA, это несколько неожиданно, в теории можно было бы обойтись питанием от USB. Стоимость мыши с весами составляет всего 22 доллара.
http://gizmod.ru/2011/08/02...
Устройство под прозаическим названием USB Optical Mouse with Pocket Digital Scale взвешивает объекты массой от 0,1 до 500 граммов. Эргономичный симметричный дизайн мыши подходит и для левшей, и для правшей, хотя геймеров она, вероятно, не устроит, поскольку это продукт исключительно для работы. Здесь нет дополнительных программируемых кнопок, имеются только левая и правая, а также колесо прокрутки. И весы. Для работы весов требуется пара батареек типа AAA, это несколько неожиданно, в теории можно было бы обойтись питанием от USB. Стоимость мыши с весами составляет всего 22 доллара.
http://gizmod.ru/2011/08/02...
настроение: Счастливое
Метки: мышь, манипулятор, весы, brando, usb, мыши, Весами, продукт, компьютеров, левшей
babay123 -,
10-07-2011 15:09
(ссылка)
В глобальной сети Интернет Мы букашки
За последние годы количество пользователей глобальной сети Интернет превысило 1.5 миллиардов человек. Трудно себе представить, сколько всего происходит в сети за 60 секунд её жизни. Аналитикам Gizmodo удалось сосчитать, что можно потерять, отключившись от сети всего на одну минуту.
За это время в сети:
публикуется более 1500 записей в блогах;
почти 100 тысяч новых "твитов";
около 12 тысяч новых объявлений в сети Craigslist;
20 тысяч записей в Tumblr;
600 новых видео в YouTube общей продолжительностью более 25 часов.
Объём трафика, передаваемого между компьютерами в интернете за этот короткий промежуток времени не поддаётся исчислению, но по подсчётам аналитиков в 2011 году его объём составит не менее 8000 петабайт.
http://www.overclockers.ru/
За это время в сети:
публикуется более 1500 записей в блогах;
почти 100 тысяч новых "твитов";
около 12 тысяч новых объявлений в сети Craigslist;
20 тысяч записей в Tumblr;
600 новых видео в YouTube общей продолжительностью более 25 часов.
Объём трафика, передаваемого между компьютерами в интернете за этот короткий промежуток времени не поддаётся исчислению, но по подсчётам аналитиков в 2011 году его объём составит не менее 8000 петабайт.
http://www.overclockers.ru/
настроение: Счастливое
Метки: интернет, жизнь, Минута, события, обзор, сети, происходит, записей, интернете, секунд
babay123 -,
07-07-2011 22:47
(ссылка)
Анимации для блогов и гостевых книг с выражение чувства счастья
настроение: Счастливое
babay123 -,
30-06-2012 11:59
(ссылка)
Как наполнится Гормонами Счастья, применяя Физические Действия?
Приветствую Вас Счастливчики, Счастливицы и жаждущие Счастья :)
Сегодня открою Вам секрет, откуда я черпаю счастье по утрам, причём чисто физическим методом. Счастье — это наше внутреннее состояние души, но которое мы можем приобрести миллионами различных методов: любви любимых людей, доброй улыбки, чарующей природы, веселых животных, молитвы (медитации), гимнастики и т.д.
Сейчас начнем тему, как чисто физиологически наполнить себя счастьем. Наше тело запросто можно наполнить эндорфинами – особыми гормонами, которые создают прекрасные ощущение счастья и приятного блаженства.
Все Вы наверное слышали, что во время бега за счёт аэробного дыхания вырабатываются эндорфины, поэтому есть люди, которые очень любят этот вид спорта. Я бегать пробовала на физкультуре, это не моя тема. Нашелся метод круче :)
Не нужно бегать, прыгать до изнеможения, чтобы началось это аэробное дыхание, от которого вырабатываются гормоны радости и гормоны счастья. Нужно просто напросто начать дышать особым способом и будет Вам счастье. Ваше тело наполнится энергией и кислородом, а кислород в свою очередь сожжёт жир в ненужных местах, вот вам и ещё один бонус, который Вас осчастливит :)
Лет 10 назад мне в руки попалась одна прекрасная книжка «Великолепная фигура за 15 минут в день программа «BodyFlex», и чисто интуитивно я поняла, что это моё. До этой гимнастики, я спортом особо не увлекалась. Прочитав эту книжку от корки до корки, поняла, что это какая-то очень полезная и чудодейственная для здоровья гимнастика, с помощью которой можно ещё и похудеть.
В общем, начала практиковать программу «BodyFlex» в основе, которой лежит дыхание и комплекс упражнений на растяжку. Счастье от гимнастики меня накрыло сразу, и до сих пор оно со мной, теперь я практикую почти постоянно эту гимнастику, хотя бывают периоды жизни и без нее. Помимо приятной энергии, посетила гибкость тела, которая мне никогда не была присуща. Как же я радовалась, когда поняла, что легко могу закинуть ногу за голову :)
Пару месяцев назад я увлеклась танцами, и для некоторых па, мне нужно садиться на шпагат. Так вот я добавила к этой гимнастики несколько новых упражнений и к своему счастью сегодня села на шпагат :)
Так что всем очень советую, проверенную мной и годами, чудодейственную зарядку «BodyFlex (Бодифлекс). Совсем недавно, около полугода назад начался бум ещё одной голливудской гимнастики Oxycise! (Оксисайз), которую я тоже практикую.
В следующей статье я Вам расскажу, какая из этих гимнастик всё же лучше :)
Если у Вас есть дети, то им тоже лучше с детства привить желание и любовь к физическим тренировкам. Системные зарядки для них пока это слишком сложно, а вот детские велосипеды это самое то, для тренировок. Я очень любила в детстве велосипеды, да и сейчас люблю.
С Вами была - Олесья Миллер
Открой Счастье «Человек создан для Счастья,как птица для Полета»
P.S. Нажимайте на голубую кнопочку Tweet, чтобы рассказать друзьям в твиттере, если вам понравилась статья. Буду очень рада Вашему Ретвиту на Твиттер
Сегодня открою Вам секрет, откуда я черпаю счастье по утрам, причём чисто физическим методом. Счастье — это наше внутреннее состояние души, но которое мы можем приобрести миллионами различных методов: любви любимых людей, доброй улыбки, чарующей природы, веселых животных, молитвы (медитации), гимнастики и т.д.
Сейчас начнем тему, как чисто физиологически наполнить себя счастьем. Наше тело запросто можно наполнить эндорфинами – особыми гормонами, которые создают прекрасные ощущение счастья и приятного блаженства.
Все Вы наверное слышали, что во время бега за счёт аэробного дыхания вырабатываются эндорфины, поэтому есть люди, которые очень любят этот вид спорта. Я бегать пробовала на физкультуре, это не моя тема. Нашелся метод круче :)
Не нужно бегать, прыгать до изнеможения, чтобы началось это аэробное дыхание, от которого вырабатываются гормоны радости и гормоны счастья. Нужно просто напросто начать дышать особым способом и будет Вам счастье. Ваше тело наполнится энергией и кислородом, а кислород в свою очередь сожжёт жир в ненужных местах, вот вам и ещё один бонус, который Вас осчастливит :)
Лет 10 назад мне в руки попалась одна прекрасная книжка «Великолепная фигура за 15 минут в день программа «BodyFlex», и чисто интуитивно я поняла, что это моё. До этой гимнастики, я спортом особо не увлекалась. Прочитав эту книжку от корки до корки, поняла, что это какая-то очень полезная и чудодейственная для здоровья гимнастика, с помощью которой можно ещё и похудеть.
В общем, начала практиковать программу «BodyFlex» в основе, которой лежит дыхание и комплекс упражнений на растяжку. Счастье от гимнастики меня накрыло сразу, и до сих пор оно со мной, теперь я практикую почти постоянно эту гимнастику, хотя бывают периоды жизни и без нее. Помимо приятной энергии, посетила гибкость тела, которая мне никогда не была присуща. Как же я радовалась, когда поняла, что легко могу закинуть ногу за голову :)
Пару месяцев назад я увлеклась танцами, и для некоторых па, мне нужно садиться на шпагат. Так вот я добавила к этой гимнастики несколько новых упражнений и к своему счастью сегодня села на шпагат :)
Так что всем очень советую, проверенную мной и годами, чудодейственную зарядку «BodyFlex (Бодифлекс). Совсем недавно, около полугода назад начался бум ещё одной голливудской гимнастики Oxycise! (Оксисайз), которую я тоже практикую.
В следующей статье я Вам расскажу, какая из этих гимнастик всё же лучше :)
Если у Вас есть дети, то им тоже лучше с детства привить желание и любовь к физическим тренировкам. Системные зарядки для них пока это слишком сложно, а вот детские велосипеды это самое то, для тренировок. Я очень любила в детстве велосипеды, да и сейчас люблю.
С Вами была - Олесья Миллер
Открой Счастье «Человек создан для Счастья,как птица для Полета»
P.S. Нажимайте на голубую кнопочку Tweet, чтобы рассказать друзьям в твиттере, если вам понравилась статья. Буду очень рада Вашему Ретвиту на Твиттер
настроение: Счастливое
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
