Я ощущаю себя всегда сначала в энергетическом теле, потом в физическом, но тем не менее, не отождествляю себя с энергетическим телом, потому что для меня слишком очевидно, ощутимо насколько оно неизмеримо больше, богаче, интенсивнее и глубже, чем мое эго. Мое внимание и способность осознавать, что происходит с энергией - только проекция, то что происходит никогда не становится завершенным, соответствующий неким сложившимся представлениям. Я чувствую свой позвоночник как огненный ручеек, который заполняет светом основание головы. Энергетическое тело, по моим ощущениям,- это не тело вовсе, но некое силовое поле, в котором каждую секунду происходит движение, вибрации, тепло, холод, свечение. Все эти опыты не имеют никакого отношения ни к эзотерическим знаниям, ни к каким-либо верованиям, это ощущения здесь и теперь и каждый день я чувствую энергию по-новому, иногда это - едва заметное движение, иногда это ослепительный свет. Звучит странно, когда просят представить себе некоторые образы, чтобы управлять энергией. Энергия - это вовсе не воображение, никакое воображение не сможет создать столь интенсивный, свежий, многообразный, глубокий опыт. Энергетическое тело - это не то, во что я верю, не то что изучено, это то, где я живу и мои главные ощущения.

Осознавая происхождение дыхания, я связываюсь физиологически с миллиардами предков, и, наконец, ощущаю себя самой простой клеткой, расширяюсь на вдохе, растворяюсь во внешней среде на выдохе. Я чувствую ритм дыхания воды, как первое впечатление, когда живая и неорганическая природа почти не отличаются, и то и другое дышит, изменяется, трансформируется. В существовании до жизни больше покоя, вдох сменяется выдохом, свет – ночью. Остановка, возобновление, полный вдох, медленный выдох, остановка. Этот мир дышит, и моя жизнь – только воспроизведение его ритма, это продолжение, в котором и боль, страх, и сверх усилия, и борьба, и непрерывный рост, и опыт изменений многих поколений. Их путь - внутри меня, причина всего и моя уникальность. В любом этом существе я ощущаю одновременно единство со всей природой, чувство укрепления, счастья, присутствие силы в опыте каждой пройденной ими жизни, их радость, восторг движения на новые уровни…

Проще всего была ощущать воздух внутри гортани, в легких, осознавать чувство удовольствия, вместе с вдохом проникать глубже в тело, лучше осознавать ощущения в груди. Воздух, как родниковая вода, дает чувство свежести, физиологического счастья. Это ощущение с каждым вдохом становится более сладким, приятным, если фокусироваться на нем. Чем глубже изменяется состояние сознания, тем воздух кажется все более текучим, еще больше он похож на чистую воду, все больше дыхание становится энергетическим. Что-то искристое прозрачное свежее проникает в легкие через всю поверхность тела, через энергетическое тело. Дыхание соединяет физическое и эмоциональное, духовное - все одинаково материально в этот момент, центрировано в области груди. Каждый раз завершается, останавливается, и возобновляется.

Внутреннее и внешнее соединяется через невидимый мост. С каждым вдохом я немного выхожу за пределы себя, вдыхая большее пространства, связываясь с чем-то большим, чем я есть и я осознаю. С каждым выдохом проникаю глубже внутрь себя, и за пределы своих знаний о себе. На новом вдохе ощущаю еще сильнее единение с природной энергией. С каждым выдохом все больше открываю пространства внутри себя: переживаю ощущение юности, новизны свободы, и забытый слой внутренней реальности, который кажется мне намного старше меня. Я дышу потоками света, которые увлекают за собой из одной сферы в новые еще более глубокие - светлые, время останавливается и дыхание замедляется, почти исчезает, такое же невесомое, как энергия.

Состояние духовности для меня связано, прежде всего, с чувством внутреннего единства, конкруэнтности, единого потока ощущений, осознавания себя как части большего. - «Я» остается на втором плане.

Энергетическое тело воспринимается как вытянутая капля света - прозрачное, светлое, светящееся изнутри, объемное, вытянутое вверх. Свечение, похоже на живые и текучие радужные вихри внутри мыльного пузыря. Пальцы - энергетически удлиненные, могут трансформировать вибрации, развязывать узлы, изменять плотность и направление света. Позади за спиной – энергия, поднимается вверх и как теплая вода по лицу, шее… – стекает вниз, глубоко расслабляя физическое тело.

Дыхание всем энергетическим телом с глубоким чувством расслабления и центром в животе. В теле преобладает ощущение удовольствия, исчезновения напряжения постепенно из каждого мускула, ощущение освобождения и легкости.

Зрение – более прозрачный воздух, чистые цвета без примеси, ослепительный белый. Включение новых уровней в поле сознания, более высокое небо, глубокий горизонт… Слух замечает ярче пробелы между звуками, тишину вокруг этих звуков, постоянство и глубину в ней.

Внутренняя речь воспринимается только, как один из десятков способов описывать происходящее. Любые идеи – это поверхностные очертания, за которыми всегда больше неизвестного, чем понятного, описанного. Собственное имя, само-определения и я-образы отделены от внутренней реальности, воспринимаются как возможность для множества отображений, точек зрения, масштабов, времен. В момент этого переживания такая глубина сохраняется в каждом воспоминании о себе и в каждом действии.

Бессознательное - становится более светлой, яркой частью. Бессознательное более глубокое и масштабное, чем знание, более детализированное, объемное, энергетически насыщенное, имеет больше измерений, более интенсивный аромат и свечение, расположено внутри физического тела, в глубине каждого ощущения, энергетического потока, слова, образа.. Вес перераспределяется в глубину неизвестного, бессознательного. Все чувства основываются не на поверхности, но укореняются в глубине.

Осознанные сновидения - более медленные, созерцательные, текучие, объемные, в них много пространства, много неба. Осознанность в сновидении глубоко связана с чувством равновесия, умения фокусировать и распределять внимание по всей глубине.

Текущий момент расширяется, время воспринимается как медленное вязкое. Время становится потоком, в котором можно глубоко расслабиться, остановиться. В воспоминаниях о прошлом в этот момент также больше пространства, новые детали, новые точки зрения, легкость, освобождение от напряжений, которые раньше даже не осознавались. Сознание легко смещается от расширенного настоящего в будущее.

Будущее – условно, но энергетически насыщенное, творческое, допускающее множество сценариев, больше возможностей и открытий.

Каждый год должен быть долгим как жизнь, раскрывается новые измерения сознания, новые чувства, давать больше света, вкуса, звука, новое качество внутреннего молчания, новый слой осознанности. Менять ощущение внутренней светимости, раскрывать новые аспекты личности, изменять привычки и развивать их, усиливать намерение двигаться вперед, развивать свободу от линейных планов, возможность, трансформируясь, менять и окружение, развивать отношения. Развивать равновесие, все более глубокое и сильное; развивать ум - все более точный, все больше разотождествляться с убеждениями, внутренними картами…, ценить перемены, ценить настоящее и любить близких…
Что можно сделать для этого? Не знаю, существует ли физически будущее, в какой степени оно предопределено, но предполагаю, что многое в том, как в будущем будет работать восприятие, каким будет состояние сознания, зависит от внутренней настройки.
Если растянуть внутреннее обозначение времени, то даже полчаса могут стать вечностью. Сегодня отличный момент, чтобы еще раз попробовать растянуть свою линию времени хотя бы до пределов нашей солнечной системы, но при этом линия должна, конечно, уметь складываться, чтобы всегда имелась возможность заглянуть и через пятьдесят лет и дальше.
Как нанесена степень осознанности на внутренней карте? Это требует небольшого внутреннего исследования. Я внутри себя вижу его, как более ясное изображение, более чистый воздух, как более интенсивный внутренний свет. Внутренний календарь может отражать это развитие. Рассматривая месяц за месяцем, год за годом, можно усилить качество осознанности в нем: 2011 – январь, февраль март… 2012, 2013… 2053… события могут быть не известны в полной мере, но ясность восприятия и прозрачность, свечение может постепенно усиливаться. И далее можно пройти мысленно вперед в будущее до глубокой и просветленной старости, проверить, как будут меняться ценности, внутренняя сила, качество энергии, качество духовности, дать себе осознаваемые или не вполне обязательства – развиваться.
Привычки – это судьба, это походка, это морщины, болезни, и наоборот здоровье, креативность. Достаточно ответить на несколько вопросов: что я делаю каждый день, почему я это делаю, я биоробот? Так принято? Кем? Чьими ценностями я живу? Каждая привычка нуждается в пересмотре. Что я собираюсь делать каждый день в течение жизни, почему? К каким долговременным последствиям это приведет? Я собираюсь заниматься йогой, танцевать, я хочу любить свою работу и людей, я хочу осознавать себя, принимать недостатки и любить перемены. Что из этого должно повторяться, что должно трансформироваться, что уже сейчас достаточно хорошо?
Самая неосознаваемая привычка – сама личность, самовосприятие, на которой наживаются косметические салоны, предлагающие услуги по «заморозке» молодости, любому человеку нелегко принять внешние возрастные перемены. Но если люди не меняются, то зачем они живут? Все эти внешние перемены, которые неизбежно произойдут, будут выражать все, что является стереотипом личности: привычки думать определенным образом, действовать, внутренние ценности, которые определяют эти привычки. Если я не робот, я могу меняться, я могу ответственно смотреть в будущее и искать ресурсы для этих перемен.
Кто я? В чем мое призвание, талант – мое знание о себе - это всего лишь случайность. Как многими вещами я никогда не занималась и не уверена, имею ли к этому способность. Что-то показалось мне сложным, и я не приложила достаточной усилий, где-то попался плохой учитель, что-то все считали невозможным, и я поддалась на стереотип. Представления о собственных способностях – это всегда вопрос, никогда не уверенность. С возрастом часто раскрываются новые способности. Нет смысла ограничивать себя. Сегодня, глядя в будущее, можно делать массу допущений. Чем еще я могу заниматься, какой талант может проявить себя, что будет доставлять больше удовольствие, будет более продуктивным на каждом этапе жизни. Этими вопросами должны задаваться не только дети, для взрослого человека это намного важнее.
Итак, карта будущего не должна ограничивать ни в способностях, ни в одном выбранном однажды виде деятельности, ни в заданном окружении, ни в самовосприятии. Много вариантов, много возможностей, много аспектов я. Много вариантов того, как может раскрываться духовность, способность любить, талант. Мне проще представить это энергетически, войти в каждый год жизни и почувствовать аромат этого времени, услышать это как музыку, нарисовать картину, иногда совсем абстрактную, или вполне точную. Иногда я смотрю на какого-то незнакомого мне ребенка и вдруг ясно вижу внутренним зрением его - в расцвете лет. Каждому человеку, наверное, дано достаточно интуиции и дара предвидения, чтобы почувствовать, как могут раскрыться его собственные возможности, ценность и намеренное и целенаправленное действие.

Мне показалась очень интересным и полезным некоторое время фокусировать свое внимание на происхождении каждого убеждения и идеи, которая приходила в голову. Через некоторое время я начала ясно осознавать, что все в моей картине мира, так или иначе, является продолжением чужих знаний, эмоций или убеждений, которые я, проверяя в своей реальности, принимаю, отвергаю или развиваю. Любые рациональные оценки, если вспомнить появились из критериев, полученных от кого-то. Если мне казалось, на первый взгляд, что идея исключительно моя, это значило,что я раскручивала клубок не так хорошо. Через некоторое время я почувствовала разочарование в себе, ясно осознавая отсутствие всякой индивидуальности, но потом, наоборот пришло ясное ощущение, что индивидуальность лежит куда глубже, чем мысли. Мысли на то и мысли, чтобы обозначать все описательными и общепринятыми стереотипами. А индивидуальность - это такая невесомая и тонкая материя, что описывая ее словами, перестаешь осознавать, а ощущая непосредственно, переживаешь каждую секунду по-новому.

Моя любимая медитативная практика - осознавать происхождение всего вокруг: воды, почвы под ногами, облаков на небе. Вчера, на речном пляже я взяла в руку камень, и долгое время старалась проникнуть в него вниманием, увидеть внутренним зрением его происхождение, через некоторое время, как будто, погружаясь в его сновидение, я ощутила, что для меня нет никакого движения, нет никакого пространство и времени, нет истории, есть только пульс - сжатие - расширение, сжатие - расширение, сжатие - расширение, каждый раз - я чувствую внутри себя больше объемного узора. Это вовсе не разрушение, это движение к собственному центру, "была твердой скалой, трансформировалась, откололась, расслоилась, и, возможно, потом стану песчинкой". Гладкий камешек быстро становится теплым в ладони. Это сновидение также похоже на мой внутренний пульс, мое сердце сжимается и расширяется, но немного быстрее, и вселенная тоже сжимается и расширяется, но намного медленнее.

Если научиться особенным образом фокусировать зрения, то увидишь, что весь мир сияет как новогодняя елка. Сейчас я смотрю на свою белую лампу и вижу вокруг красивый зеленый ободок, мои ноги - ярко оранжевые. Редко, но, иногда, получается увидеть таким образом и других людей. Один раз, какая-то женщина рассказывала что-то, и я увидела неровные синие и фиолетовые пятна света вокруг ее головы. Потом, когда я использовала гипноз и входила с другим человеком в транс, я также начинала видеть очень яркое сияние вокруг человека. Он светился, не важно было ли это каким-то трансовым эффектом, оптическим обманом. Он светился, куда более глубоким и живым сиянием, чем огонь или электричество. Люблю эти моменты и никогда к ним не привыкну. Но когда закрываю глаза в темноте, всегда вижу море зеленого внутри себя, свет такой яркий, что ослепляет меня изнутри и не дает заснуть. Это немного беспокоит, но больше всего я боюсь, когда-то закрыть глаза и увидеть обычную темноту.

Даже если трудно удерживать самодисциплину, не верить в собственные суждения, сомневаться в оценках, не принимая противоположную точку зрения, нужно продолжать движение от одного уровня сомнения к другому, пока не окажешься в полной невесомости. Кундалини поднимается пока удается балансировать без единого утверждения и оставаться на волне полной неопределенности.

Дорогие участники, ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами. Записи будут появляться в сообществе только при условии выполнения правил сообщества.

1. Это сообщество – «банк счастливых состояний».Чтобы стать его участником, вам необходимо вспомнить какое-то пиковое необыкновенное переживание и подробно описать, что вы чувствовали, видели и как слышали себя и мир в тот момент. Вы можете иллюстрировать свое состояния метафорами и ассоциациями, так чтобы другой, читая, мог примерить ваш опыт и научиться "вашему способу" испытывать счастливое переживание.

2. Описание должно быть позитивным, таким образом, мы можем сохранить нашу внутреннюю экологию и позаботиться об экологии читателей.

3. Участники могут делиться эмоциональным опытом, который считают ценным, поэтому, оскорбительные замечания и мат в комментариях - запрещены.

4. Это сообщество, которое принимает описания любых состояний сознания, кроме тех, которое были вызваны с помощью каких угодно химических воздействий, наркотиков, растений, грибов и т.п.

5. Большие тексты рекомендуется скрывать. Чтобы скрыть часть записи, нужно в простом формате добавления записи написать:
(cut text="продолжение тут") текст (/cut)
Если использовать этот тег без параметра текст, т. е. просто (cut) текст (/cut), то по умолчанию скрытая запись будет называться "Читать дальше".
Обратите внимание, вместо ( ) - поставить скобки < >

Чтобы описать особое состояние максимально полноценно, можно воспользоваться психотехниками NLP, в том числе с психотехниками по восстановлению ресурсного кинестетического опыта и созданию управляемых кинестетических сдвигов**. Суть первоначального метода состоит в том, что вы описываете, в какой последовательности вы входилив ресурсное состояние. Вы восстанавливаете свой опыт в памяти, с тем, чтобы затем осуществить сдвиг субмодальностей и пережить прежнее состояние вновь. Этот метод позволяет полноценно возвращаться к прошлому ресурсному опыту, состояний повышенного сознания, чтобы управлять им.
[ Читать далее... → ]

Сначала нужно найти в памяти состояние, которое запомнилось как особенное по качеству. Нужно вспомнить и описать это состояние подробнее, вспоминая и ощущения и образы которые возникали
Наиболее распространенными признаками ресурсного состояния является легкость, сладкий вкус, свет или яркие цвета. Эти ощущения могут стать индикаторами для того, чтобы научиться двигаться, выражать, испытывать это состояние.
Можно начать с поиска наиболее легких медитативных спонтанных движений одной рукой в воздухе. Через полчаса такого поиска можно почувствовать, что легкость управляема и есть несколько движений, которые наиболее удобны для достижения легкости, некоторые движения вызывают тяжесть. Каждое движение должно быть осознанным, этого проще всего будет достичь, если связать свои движения с дыханием: вдыхать через движение и выдыхать через движения.
Затем вы можете представить себе, что вдыхаете и выдыхаете свободными движениями рук аромат и свет. Можно продолжать медитативные плавные движения обеими руками до тех пор, пока не будет найдено совершенное сочетание легкости, приятного вкуса и света.Далее можно попробовать научиться той же легкости, светлым и сладким движениям головой, начиная сначала дышать через макушку, а затем через весь позвоночник.
Затем можно продолжить поиск наиболее легких движений всем телом. Мне казалось, что я научилась летать. Напишите, что у вас получилось.

Дорогие друзья, поделитесь, пожалуйста, своими интуитивными представлениями, о том , что такое подлинная свобода? И бывали ли у вас в жизни моменты, когда вы переживали, что-то такое?

Напишите :), это может быть очень ценно, потому что, когда обогащается картина мира, и сам мир открывает больше возможностей.

Да, идея этого сообщества хорошая.

Кундалини. Желание, изменившее вектор. Короткое наслаждение, преобразованное в фантастически глубокий поток. Миг, превратившийся в реку, полноводную, живую. Доверие, создающее невесомость, создающее возможность легко подняться над прошлой жизнью. Доверие, создающее возможность не увязнуть в словах и стереотипах раньше, чем солнечный волшебный вихрь перенесет в состояние тотальной нежности, тотального огня.

Безусловно, должно произойти некое смещение из состояния устремленности, неосознаваемой физической и эмоциональной направленности в будущее в пространство остановки времени, туда, где физиологическое сновидение непреложности, требовательности, остроты «хочу» растает и внезапно откроет реальность, в значительной степени превосходящую само это желание.

От пронзительности желания к его сердцевине, к его источнику, перемещение на уровень глубже – и внезапно, мучительное, фрустрирующее стремление к удовольствию становится невесомым ароматом, растворением, беспечным и фантастически приятным полетом бабочки в другом временном чувственном измерении.

[ Читать далее... → ]

Память почти невесома. Нет границ, ветер может легко подхватить и смешать с шелестом листьев и с ритмичным движением крыльев взлетающей птицы.
Белые, жемчужно-белые облака высоко надо мной и внутри, как отрывки чьих-то историй, сновидений. Облака высоко надо мной и внизу в отражении воды, или наоборот, я - их отражение.

А мне вот интересно...
1. В каких цветах вы видете цифры: от 1 до 9....??? особенно меня интересует цифра 6....))
2. Если представить времена года в виде часов....как вы расположите месяцы, в каком порядке они следуют....ориентируясь на цыфры...???

А сон ли........????


Мне приснился сон.....Не оставляет мысль, что это больше, чем просто физический сон.......Самое интересное, что это , как сон во сне.......при этом,чувство реальности....даже больше, чем в реальности..... [ читать дальше → ]

Можно научиться до бесконечности продлять чувство оргазма, глотать шпаги и огонь, но это не магия, это фокусы. Магия начинается там, где внезапно осознаешь себя в своих чувствах как в сновидениях, открывая невероятную новизну и энергию в просветах между схемами кинестетических образов, переживая по-другому само то, что раньше считали ощущениями.

Ощущения преобразуются так, будто появился кинестетический аналог телескопа, и возможно, наконец, увидеть все космическое великолепие: сдвигаясь от плоского к бесконечному, от холодного к огненному, взрывному, от твердого застывшего к скоростному, эластичному, стремительно меняющемся. Суть заключается не в самой возможности моделировать свои ощущения и управлять удовольствием, но в том, что эта более глубокая магическая реальность содержит в себе значительно больше, чем удается запрограммировать ожиданиями.[ читать дальше → ]

Всего один момент может отличать обычную нечувствительность от насыщенного изысканной энергетикой и новыми неизвестными цветами потоком впервые переживаемых ощущений. Ощущений, расширяющих диапазон чувствования в геометрической прогрессии. Эта сверхчувствительность приходит внезапно как воспоминание, как пробуждение от глубокой телесной и духовной амнезии без видимых причин, без уверенности и достоинства. Тело будто бы вспоминает, вспоминает через наслаждение, через боль и страх вновь потерять себя.

Это новое чувствование врывается в обычное состояние как вторгается любовь, как могла бы придти внезапная смерть, это чувствование настолько глубоко и отлично, что трудно даже представить себе, что завтра может быть иначе.[ Читать далее... → ]

Дорогие участники, опишите, пожалуйста, с какими образами, ощущениями, цветами и запахами у вас ассоциируется чувство равновесия?