Как йоги "спят" вы уже написали, а как они "не спят"?
настроение:Сонное
хочется:избавиться от желаний
слушаю:вентилятор
Вы не можете комментировать, т.к. не авторизованы.
|
|
28-02-2007 20:34 (ссылка)
Re: Как йоги "спят" вы уже написали, а как они "не спят"?
Разбежались девушки....))
Комментарии запрещены
Виктория Победоносная
01-03-2007 14:10 (ссылка)
Re: Как йоги "спят" вы уже написали, а как они "не спят"?
Алиен, если Вы обо сне, то йоги спят не более 6-ти часов, рекомендуется ложиться не ранее чем через три часа после еды, последний прием пищи в 19.00. Лучшее время для пробуждение-это 4 часа утра, в этом время(цикл Ваты по Аюрведе) наиболее высокая работоспособность. С утра необходимо выпить стакан теплой воды, чтобы помочь опорожнению кишечника, почистить зубы и язык. Потом рекомендуется выполнение поз йоги и трансцентдентная медитация;завтрак с учетом питания для равновесия дош.
Комментарии запрещены
