Это безопасно. Но сжатие старых файлов может немного притормаживать ОС.
Есть очень полезный пост https://my.mail.ru/communit...

Лучше бы со скриншотами...

Временные файлы - это всякие временные файлы оставшиеся после работы каких-нибудь программ, которые вы запускали. В идеале сама же программа и убирает за собой свои же временные файлы, но в реальности иногда такое не происходит, например, если завис компьютер и, к примеру, Microsoft Word оставил свои какие-то данные (например, данные для отмены операций или запасную копию документа, с которым вы работали). У других программ все примерно так же.
Так вот, такие файлы, которые "старые" обычно уже никакой программе не нужны, но место занимают. Этот встроенный чистильщик находит такие файлы и предлагает вам их удалить.

Сжатие старых файлов - это такая технология, которая позволяет у файлов, к которым давно не было обращения, уменьшим занимаемый ими объем на диске. Они по-прежнему доступны для вас или программ, просто их немного "прессуют". При первом же обращении к ним (которое может вообще никогда не произойти) эти файлы обратно становятся доступны. Все это "прозрачно" для вас, как пользователя, и для программ на компьютере.