Опрос был удалён

Эта статья написана специально для женщин. Но мужчины также могут почерпнуть из нее полезную информацию…

Когда
в моей жизни случился первый секс, я не удивилась тому, что не испытала
ничего особо приятного. И так происходит почти со всеми девушками в их
первый раз. Я подумала тогда: «Ничего… Наверное потом будет иначе и я,
наконец, вкушу этот запретный плод». Плод наслаждения. Иначе говоря,
испытаю оргазм, так ярко и необычайно волнующе описанный в литературе и
особенно в кино. Но, не тут-то было. Ни во второй, ни в третий и даже
ни в десятый раз со мной ничего такого не произошло. Я была
разочарована. Первая мысль, которая пришла в голову: со мной что-то не
так, наверное я фригидная. Жаль, что тогда я не знала, что 70% женщин
во всем мире не могут испытывать оргазм, по крайней мере так утверждает
статистика.

Я не хотела мириться со своим положением.
И мой молодой человек тоже. Каждый раз, оказываясь в постели, он бился
надо мной, делал все, только бы я достигла пика наслаждения. И однажды
у нас получилось! Это случилось во время орального секса. И с этого
момента каждый раз во время близости я испытывала оргазм, но только при
оральных или мануальных ласках. Конечно, я была очень этому рада. Но
все таки хотелось большего – слиться с любимым в одном сладостном
потоке.

Как-то раз подруга предложила прочесть книгу о
тайнах женского оргазма. Скуки ради я начала читать. С первых же
страниц эта книга меня очень заинтересовала. Хотя нужно сказать, что
многое из того, что там описывалось, я практиковала задолго до ее
прочтения. Так что же надо делать, что бы достигать оргазм каждый раз,
когда хочется?

Прежде всего, милые женщины, примите
себя такими, какие вы есть. Полюбите свое тело. В этом вам помогут
небольшие домашние «спектакли». Дома. Одна. Примите некий образ, в
котором бы вам хотелось оказаться. Сядьте перед зеркалом. Расслабьтесь.
Рассматривайте свое тело, ласкайте его. Фантазируйте. Считайте, что это
такой аутотренинг. Говорите себе: «Я прекрасна. Я желанна. Мужчины от
меня без ума». И тому подобное. Это поможет вам принять свое тело, не
стесняться его наготы. Вам гораздо проще будет заниматься сексом при
свете и не думать при этом, что видны какие-то ваши недостатки. Именно
подобные мысли часто отвлекают от занятия любовью и делают невозможным
достижение оргазма.

Следующий шаг – это постоянные
упражнения для мышц влагалища. Здесь очень эффективными будут
упражнения Кегеля (вообще-то это упражнения предназначены для
налаживания работы мочеиспускательного канала, но для нашего случая они
подойдут как нельзя лучше). В чем они заключаются?

1. 20 раз подряд без перерыва напрячь и расслабить мышцы влагалища (как будто вы пытаетесь задержать мочеиспускание и наоборот)
2. то же самое, но в напряжении мышцы следует удерживать 3 секунды. Это упражнение повторить 10 раз
3. на каждый вдох напрягать мышцы и на выдохе расслаблять их, тоже 10 раз.

Этот
комплекс упражнений необходимо делать ежедневно по три раза. Их
несложно проделывать и сидя, и стоя, и лежа, в любое время, когда вам
будет удобно, ведь никто и не заметит, что вы их выполняете. Так что
можете, смело делать их хоть в общественном транспорте.

Третий
этап – это всем известная и родная мастурбация. Здесь суть в том, чтобы
научиться испытывать оргазм при самых разных условиях, начиная от позы
лежа под одеялом и заканчивая позой стоя в метро. Это, конечно, только
пример. Вы сами определяете для себя сложность задачи. Важно научиться
концентрироваться на получении удовольствия, не зависимо от ситуации.

Следующим
шагом (самым сложным и ответственным) будет процесс достижения оргазма
непосредственно во время секса. Странное дело, но мужчине нас
удовлетворить гораздо сложнее, чем нам самим. Значит, будем действовать
сами! Нужно понять, какие зоны внутри вас самые чувствительные (такой
зоной, бесспорно, является клиторальная область, и упор нужно делать на
нее). Попробуйте разобраться в том, что вам нравится, а что нет. Очень
важно дать понять вашему партнеру, словами или действиями, чего именно
вы хотите и таким образом ввести его в ваше исследование собственного
тела. И пусть он будет менее активен на этом этапе. Быстрые и резкие
движения здесь ни к чему. Ведь вам нужно время. Но самое главное, во
время секса не надо усиленно думать об оргазме! Получайте удовольствие
от самого процесса. Сконцентрируйтесь именно на своих ощущениях.
Купайтесь в них. При этом очень здорово могут помочь ваши эротические
фантазии, дайте им волю.

Я на собственном опыте знаю,
что все это достаточно сложно (особенно объяснять, что вам не
нравится). Но когда ваш любовник делает все, как вам нужно, секс
превращается в самое настоящее удовольствие. Конечно, не стоит ожидать
мгновенного результата, поэтому не расстраивайтесь и не паникуйте, если
не сможете достичь пика с первого раза. Запаситесь терпением. Помните,
что это непростая задача. Если угодно, это работа над своим телом. А
всякая работа требует определенных усилий. Так что дерзайте и верьте в
свой успех! Не забывайте, что все эти советы необходимо применять в
комплексе. И пусть ваш мужчина поддерживает вас во всем (хотя вовсе
необязательно говорить ему о том, что вы трудитесь над собой). Его
внимание и забота не только о собственном удовольствии, а также ваше
совместное терпение и взаимопонимание, помогут вам обрести ни с чем не
сравнимую радость секса. Удачи и помните, главное в этом деле знать,
как!

О том, что ревность изрядно портит жизнь, знают все, кто ее хоть раз
испытывал. Обоснованна она или нет, выясняется уже после того, как вы
позвонили ему пятнадцать раз, устроили истерику, поплакали, решили, что
он разлюбил, и смертельно обиделись. 

25-30% ревнивцев-мужчин
сами изменяли своим женам, причем находились во внебрачной связи с
замужними женщинами долгое время. Людей, которые вообще никогда никого
ни к кому не ревнуют всего 3-5%. Ревность - это психологическое
отражение зависимости одного из партнеров от другого. Поэтому ревность
сочетается с депрессией или заниженной самооценкой. Бороться с
ревностью путем "подкупа", угроз, слежки за партнером или попыток не
думать о его возможных или реальных изменах, бессмысленно, поскольку
проблема не в нем, а в том, кто ревнует. Чтобы перестать ревновать,
необходимо восстановить психологическое равенство с партнером, начать
снова уважать себя. Это, как правило, достаточно не просто. Ревность
как эмоционально насыщенное и напряженное переживание может возникнуть
и переживаться остро, как невротическая реакция, может стать
хроническим состоянием и даже привести к формированию патологической
структуры личности. Нередко ревнивцам приходится проходить специальный
курс психотерапии и даже принимать соответствующие препараты. 

Что
заставляет вас ревновать? Чего вы боитесь? Традиционно считается, что
мужчины больше боятся измены физической, а женщины - "эмоциональной",
"духовной". 

Когда вы в очередной раз в приступе ревности
разозлитесь на своего мужчину, попытайтесь понять, что за ней
скрывается. Вы боитесь остаться одна? Вы чувствуете себя униженной? Что
обижает вас сильнее всего? Что он может проводить время с кем-то кроме
вас? Что он флиртует со сногсшибательной красавицей на глазах у ваших
друзей? Или вы боитесь, что ваши отношения рушатся, и ваш мужчина
больше не любит вас? 

Возможно, вы обнаружите несколько причин, но попытайтесь выделить одну, ту, что доставляет наибольшие страдания.
Теперь,
когда вы это выяснили, поймите, почему вы ведете себя так, как вы
ведете. Будьте честны с собой. Есть ли на самом деле угроза вашим
отношениям или это для вас просто больной вопрос, и вы ревнуете "к
каждому столбу"? Во втором случае психологи используют специальные
техники по снижению чувствительности. Если у вас нет желания или
времени идти к специалисту, можно попробовать в домашних условиях.

Техника 1.

1.
Напишите список всего, что заставляет вас ревновать, расположите
ситуации в порядке убывания (в зависимости от вашего отношения - что
задевает больше, что - меньше).
2. Лягте на диван, включите медитативную музыку и по очереди расслабляйте все части вашего тела, начиная с пяток.
3. Оставаясь расслабленной, представляйте ситуации из вашего списка - начните снизу вверх.

Как
только вы научитесь оставаться расслабленной, представляя самую
"безобидную" ситуацию, переходите к следующему пункту. Если у вас не
получается остаться спокойной, вернитесь ко 2-й части упражнения, снова
расслабьтесь, а затем опять вернитесь к злополучному пункту. Таким
образом, вы постепенно научитесь справляться с ревностью, оставаясь
спокойной. Конечно, такие упражнения лучше делать под руководством
специалиста - эффективность выше, но, если по каким-то причинам вы это
сделать не можете, стоит попробовать самостоятельно.

Техника 2.

Это
упражнение психологи называют "Притворись", его суть заключается в том,
чтобы ревнивица вела себя так, будто она не знает, что такое ревность.
Предполагается, что раз уж человек может контролировать свое поведение,
вести себя, как неревнивый человек, то вскоре он сможет воспринимать
себя как неревнивого человека.
Посыл достаточно спорный, но имеет
свои плюсы. Само по себе поведение хронической ревнивицы раздражает
мужчину: допросы, требования, слежка - все это вызывает негативную
реакцию. Спокойная женщина, мирно настроенная по отношению к
окружающему миру, действует на мужчину умиротворяюще.

Техника 3.

Это
упражнение иногда называют "Коровий колокольчик", и для него вам
понадобится муж и телефон. Если нет мужа, сгодится любой мужчина,
которого вы сильно ревнуете.
Итак, муж или мужчина названивает вам
каждый час. А вы должны ему сообщить, где вы находитесь сейчас и где
будете через час. Чтобы он знал куда звонить - домой, на работу или на
сотовый. Вы знаете, для чего на корову вешают колокольчик? Правильно,
для того, чтобы она далеко не ушла и не осталась без контроля.
Используя
данную технику, вы, во-первых, побудете в шкуре вашего избранника
(вы-то не подозревали, насколько это раздражает!). А во-вторых, вас в
итоге начнут напрягать его звонки, и вместо мук ревности молчаливый
телефон будет вызывать радость и спокойствие.

Эти
психологические техники помогут вам избавиться от мучительной подзорной
трубы, узнать себя и вашего партнера, стать сдержаннее, вдумчивее и
спокойнее.

Французский поцелуй – это очень долгий и
страстный поцелуй двух влюбленных друг в друга людей. Все наверняка его
испытывали, а если кто-то еще не успел им насладиться, то без сомнения
видел его либо в кино, либо, проходя вечером по парку или мимо других
укромных уголков, где так любят уединяться влюбленные парочки.


Французский
поцелуй позволяет выразить всю полноту чувств, которую влюбленные
испытывают друг к другу. И чтобы получить от него максимальное
удовольствие, его, конечно, надо выполнять правильно. 

В этой статье я расскажу вам, как правильно выполнять французский поцелуй. 

Прежде
чем приступить к поцелую, слегка проведите кончиком языка по своим
губам, чтобы их увлажнить. Это придаст губам притягательный блеск и
обеспечит им необходимое скольжение. 

Затем немного наклоните
голову набок, чтобы избежать при выполнении поцелуя столкновения
носами. Наклонив голову и слегка приблизив свое лицо к лицу партнера,
убедитесь, что партнер принимает ваше приглашение к поцелую и наклоняет
свою голову в противоположную сторону. Правильное расположение голов
партнеров при поцелуе обеспечит максимальную глубину поцелуя, а значит
и максимальное удовольствие. 

Смотря в глаза своему партнеру,
приблизьте свои губы к его губам и закройте глаза. Закрыв глаза, вы все
чувства сосредотачиваете на поцелуе. Это усиливает его эффект. Хотя
некоторым людям нравится смотреть друг другу в глаза во время поцелуя. 

Французский
поцелуй начинается с нежного и мягкого обычного поцелуя (поцелуя
закрытым ртом). Не спешите и не бросайтесь на партнера, как будто вы
хотите его съесть. Переходите к французскому поцелую постепенно, все
более и более открывая свой рот. Все мастера французского поцелуя
всегда начинают с простых поцелуев. 

Как я уже говорил,
раскрывайте свой рот постепенно. Здесь уместно будет проявление
решимости, но умеренной. Необходимо следить за тем готов ли партнер
пустить вас дальше. Для французского поцелуя необходимо обоюдное
желание.

От простых поцелуев переходите к поцелуям, когда одна
из ваших губ оказывается между губами партнера, а его губа – между
вашими, и вы смыкаете и размыкаете ваши губы. Слегка проводите кончиком
своего языка по губам партнера. Дайте понять, что вы хотите
французского поцелуя. Если ваш партнер не против, то приоткройте свой
рот и мягко попытайтесь проникнуть кончиком своего языка в его рот.
Язык – очень чувствительный орган, и поэтому даже легкое прикосновение
языков будет очень приятным и волнующим для вас обоих. 


Не
пытайтесь проникнуть глубоко в рот, а только нежно и игриво играйте
языками. Чтобы французский поцелуй доставил огромное наслаждение, он
должен выполняться медленно. Не спеша исследуйте языками рты друг
друга. 

Также очень важно вовремя французского поцелуя следить
за дыханием. Если вы бледнеете или задыхаетесь – это не очень
романтично. Делайте небольшие вздохи носом. Правильное дыхание приходит
с опытом. Попробуйте использовать технику совместного дыхания ртом и
обмена воздухом. Это очень сближает. 

С каждым французским
поцелуем пробуйте что-то новое. Фантазируйте и экспериментируйте.
Говорят: поцелуи, как снежинки – нет ни одной одинаковой. Добавляйте
разнообразие. Иногда делайте глубокие поцелуи, а иногда больше уделяйте
внимания губам и языку. Иногда делайте их короткими, а иногда очень
длинными. Следуйте своим желаниям и настроению. Удачи.

у каждого человека в арсенале должны быть свои секретные, дабы
всегда удивлять любимого человека. «Знай Как» приводит для вас список
«необычных» поцелуев:

1. Поцелуй «щипок» - губы слегка захватывают складку кожи. Такой поцелуй помогает в поиске эрогенных зон партнерши.
2. Поцелуй «засос» - похож на «щипок», но более интенсивный. Губы с силой всасывают кожу и некоторое время сосут ее. Не рекомендуется делать это без одобрения партнёра, так как после этой ласки остается маленький продолговатый кровоподтек.
3. «Щекочущий» поцелуй - внимание сосредотачивается на определенной эрогенной зоне, которую щекочут и теребят губами, возбуждая соответствующие рецепторы.
4. Поцелуй «росчерк пера» - губы «рисуют» на коже партнера, прослеживают линии рельефа. К этой игре можно подключить и язык.
5. «Трассирующий» поцелуй - открытый или закрытый рот скользит по коже. Давление при этом может быть самым разным. Опрос был удалён

Психика людей устроена таким образом, что
мужчины по природе своей более рассудительны, практичны и реалистичны,
а женщины подвержены эмоциям и переживаниям. В связи с этим и у тех и у
других возникают друг к другу претензии – девушкам хочется романтики,
яркой и пышной любви, а мужчины часто просто не могут понять, зачем это
все напускное убранство. Везде есть свои исключения, но если молодой
человек хочет удивить свою любимую, ему будет полезно почитать
нижеизложенные советы.

1. Не бойтесь выражать свои мысли. Если
вы любуетесь своей девушкой, говорите вслух, как она вам нравится,
какие у нее красивые волосы, глаза и тп., только не сочиняйте, а
говорите правду. Надуманные комплименты смешны и неприятны. А вот от
души сказанные слова моментально повысят настроение вашей возлюбленной.
«Женщины любят ушами» - банальщина, но правда.

2. Цветы,
мелкие сувениры, трогательные подарки, ваши собственные стихи в
открытках – все это делает вас в глазах вашей пассии как минимум
возвышенным романтиком. Как максимум принцем на белом коне (при богатом
воображении).

3. Да, это кафе близко от ее дома, да, там
вкусно и сытно кормят, да, там низкие цены и именно там работает
поваром ваш одногруппник, и половина блюд вам дается со скидкой. Да, вы
можете прийти туда в джинсах, беспрепятственно разлить кофе на скатерть
– все так делают. По крайней мере там. А вот спорю на что угодно: блеск
в глазах вашей девушки, появившийся после фразы «надень свое вечернее
платье, мы идем в ресторан N, помнишь, тот, куда Филипп Киркоров(Джонни
Депп, Владимир Вольфович – нужное подчеркнуть) заходил», так вот, этот
самый блеск в ее глазах сведет вас с ума. И представьте себе ее в этом
самом вечернем платье. Нравится? Вперед на мины!

4. Прогулки
под луной, разглядывание Венеры в полевой бинокль, ночной город,
шампанское, клубника со сливками… «Сопли», констатируете вы, галантно
сморщив нос. Отнюдь. А если и сами войдете во вкус (что наиболее
вероятно), цены не будет вашим ухаживаниям. Тогда уж точно принц. Конь
(расцветка по вкусу) прилагается.

5. Да, да, мыслите в
правильном направлении. Денежку на это все и не только на это неплохо
бы заработать. Так что будьте умным мальчиком, и на вас обязательно
обратит внимание щедрый работодатель. Если вы не в состоянии обеспечить
себя, как же вы будете заботиться о своей принцессе? И не надо тут
надеяться на эмансипированность современных женщин, мол, они сами
заработают. Хотите, чтобы девушка сама за себя платила – оформляйте
документы и вон отсюда, в США на ПМЖ.

6. Если ей нравитесь вы
в костюме и при галстуке – носите их почаще. Будьте уверены, она
понравившуюся вам кофточку будет снимать только на время стирки. А если
девушка просто визжит от вашего R’n"B образа, так будьте уверены – вы в
нем сногсшибательны. Что мешает быть неотразимым всегда и везде? И
вообще, где вы видели рыцаря в ржавых доспехах?

7. Не забываем
про SMS с пожеланиями доброго утра и спокойной ночи, сеансы скорой
помощи перед ее зачетом по высшей математике, таскание пакетов с рынка
и реанимация ее компьютера. Причем: в каждой смске просто обязана иметь
место как минимум одна розочка, зачет должен быть сдан с первого раза,
в пакете с картошкой она (а еще лучше, если ее мама) непременно
обнаружит очередное стихотворное признание в любви, а на рабочем столе
после вашего ухода засияет всеми цветами радуги отphotoshopленная
вашими собственными руками открытка. Вообще-то этот пункт можно
соединить со вторым – главное, не забывать про суть. Которая в том, что
по причине чрезмерной реалистичности нашего мира, отношений и даже
любви стоит иногда привнести хотя бы капельку красоты, романтики и
возвышенности в пространство вокруг нас, пусть и не в такой
утрированной форме, какую вам предложила автор этой статьи.

Как правильно надевать презерватив.



1. Удостоверьтесь, что срок годности презерватива не истек.

2. Проверьте целостность упаковки (фольги) презерватива.

3. Надорвите одну сторону фольги таким образом, чтобы не повредить презерватив.

4. Сдавите большим и указательным пальцами накопитель, чтобы выпустить
из него воздух и поднесите презерватив к пенису, находящемуся в
состоянии эрекции.

5. Оттяните крайнюю плоть назад и удерживая накопитель одной рукой,
другой аккуратно разверните презерватив по всей длине пениса в
направлении его основания.

6. После семяизвержения выньте пенис из влагалища. Придерживайте
презерватив у основания во избежание его соскальзывания.

7. Снимите презерватив.

8. Завяжите презерватив таким образом, чтобы предотвратить вытекание семенной жидкости.

9. Поместите использованный презерватив в емкость для отходов. Не спускайте презерватив в унитаз.

Чаще всего люди сорятся из-за пустяков, зачастую причины очень
незначительны. Просто не может всё в семейной жизни быть гладко, и
приходиться иногда людям устраивать себе психологическую разрядку…

Вот,
собственно, и все. Разразился скандал, и все самые страшные, таившееся
на дне души слова были вами сказаны. Вам хочется снова нормальных
отношений? Вы хотите помириться? Для решения этой проблемы нужно
определить, кто прав, а кто виноват.

Вы признаёте вину за
собой, но как сделать первый шаг и помириться. С чего начать? Позвонить
и сказать: «Прости, я был неправ. Я больше так не буду…»? Увы, это не
всегда помогает.

Напишите хорошую SMS. Желательно в стихах, и
главное искренно, так, чтобы «зацепило». Неважно слова ли это вашей
общей любимой песни, или «ваша коронная фраза», после произнесения
которой, вы оба улыбнетесь и целуетесь. Ваша задача получить ответ на
SMS. Или как вариант пришлите человеку открытку на e-mail.

Если
вы вместе слушаете одну радиостанцию, то экстравагантный вариант
попытаться дозвониться и заказать для любимого человека вашу «общую
песню», снабдив ее словами примирения. Тем же, кто живёт вместе, почти
всегда поможет романтический ужин при свечах.

Как предотвратить ссоры?

Вариант первый

Придумайте
со своим любимым секретный «пароль». То есть, когда вы начинается
ссориться, вам нужно только сказать это заветное слово или фразу и
после этого вы ОБА замолкаете на 1 минуту. После этого можно продолжить
скандал, но практика показывает, что ссорится дальше уже не хочется.

Вариант второй

Договоритесь,
что вы можете ссориться где угодно и как угодно, но только до вечера.
Совместный сон в объятьях любимого человека – залог хороших отношений,
и крепкой нервной системы.

Вариант третий

Старайтесь
делать друг другу сюрпризы. Чаще разговаривайте друг с другом на
задушевные темы. Любите, цените и уважайте друг друга. Ваш партнер -
это ваше отражение. Хотите изменить его, прежде всего измените себя.

Все кто ценит любовь и дорожит ей качайте вот это http://anyfiles.net/downloa...