Откройте свой Мир!

Из книги Марти Ольсен Лэйни " Непобедимый интроверт".  http://www.libma.ru/psihologija/nepobedimyi_introvert/p2.phpПочему «внешники» — культурный идеал нашего общества?
Наша культура высоко ценит и вознаграждает экстравертные качества. Американская культура зиждется на твердых устоях индивидуализма и важности высказывания гражданами своих мыслей. Мы ценим действие, скорость, конкуренцию и энергию.
Неудивительно, что люди обороняются против интровертности. Мы живем в условиях культуры, которая негативно относится к размышлениям и одиночеству. «Выходить из дома» и «просто делать» — вот идеалы нашей культуры. Социальный психолог д-р Дэвид Майерс в своей книге «Погоня за счастьем» говорил, что счастье — это вопрос обладания тремя качествами: высокой самооценкой, оптимизмом и экстравертностью. Д-р Майерс основывал свои выводы на тех исследованиях, которые «доказывали», что экстраверты «счастливее». Эти исследования исходили из того, что участники должны соглашаться пли не соглашаться с такими утверждениями, как: «Мне нравится быть с другими людьми» и «Другим со мной интересно». Интроверты описывали счастье не так, как экстраверты, поэтому возникло предположение, что они несчастны. Для них заявления типа «Я знаю самого себя», или «Мне хорошо в том качестве, в каком я есть», или «Я свободен идти собственным путем» являются признаками удовлетворенности. Но их реакции на подобные утверждения не спрашивали. Должно быть, вопросы для этих исследований разрабатывал экстраверт.
Если подразумевается, что экстравертность — это естественный результат здорового развития личности, то интровертность не может быть не чем иным, как «опасной противоположностью». Получается, что интроверты не могут добиться соответствующей социализации. Они обречены на несчастье общественной изоляции.
Отто Крегер и Дженет Тесен — консультанты-психологи, в своей работе они пользуются Индикатором типов Майерс-Бриггс. В книге «О типе личности» они обсуждают незавидное положение интроверта: «Интровертов в три раза меньше. В результате они должны вырабатывать в себе дополнительные навыки, которые помогут им справиться с огромным давлением со стороны общества, требующего от них „соответствия“ всем остальным людям. Интроверт находится под давлением необходимости реагировать на внешний мир и соответствовать ему каждый день, практически с момента пробуждения».
Мне кажется, что следует немного выровнять игровое поле жизни. Экстраверты вовсю разрекламированы. Пришло время наконец, чтобы интроверты осознали, насколько они уникальны и необычны. Мы созрели для культурного сдвига в сознании в сторону признания интровертности. Мы можем перестать подстраиваться и соответствовать. Нам нужно ценить себя в том качестве, в каком мы есть. Эта книга призвана помочь нам добиться этого. В ней вы познакомитесь с тремя основными моментами: 1) как определить, интроверт вы или нет (возможно, вы удивитесь); 2) как понять и оценить преимущества, которыми обладает интроверт; 3) как с помощью многочисленных полезных советов и инструментов вы можете выпестовать собственную неповторимую натуру.

http://udik.com.ua/books/book-546/chapter-18565/Источник энергии: экстраверты и интровертыМы уже описали предпочтения, связанные со сбором информации и принятием решений. Ещё один важный момент – это источник энергии, определяющий, где и как мы применяем первые две функции. Мы уже знакомы с двумя основными предпочтениями:
–Наблюдая за миром и принимая решения, вербализуете ли вы многое из того, что увидели и придумали,– то есть предпочитаете ли вы применять эти функции во внешнем мире, мире других людей? Вам свойственно сначала открывать рот, а потом уже начинать думать? Вас вдохновляет общение с людьми и действие ? Вы чувствуете себя опустошённым, когда проводите слишком много времени в одиночестве? Вы предпочитаете говорить, а не слушать? Часто ли вы уходите с вечеринок и встреч, думая: «Когда же я научусь держать рот на замке?» Если да, то вы, вероятно, экстраверт (обозначается буквой E ). Вы экстраверт, если слова вроде живой или популярный нравятся вам больше, чем спокойный и конфиденциальный.
–А может быть, вы предпочитаете держать ваши наблюдения и решения при себе ? Вас вдохновляют мысли и идеи, но утомляют жаркие споры? Вы предпочитаете слушать, а не говорить? Часто ли вы уходите с вечеринок и встреч, думая: «Почему же я этого не сказал?..» Если да, то вы, скорее всего, склонны к интроверсии, которую мы обозначаем буквой I. Вы интроверт, если вам необходимо «подзарядиться» – побыть наедине с собой и своими мыслями, после того как вы проведёте несколько часов с одним или несколькими людьми.
Согласно теории Юнга, различие между экстравертами и интровертами – наиважнейшее различие из всех четырех, потому что оно связано с источником, направлением и средоточием энергии человека. Отсутствие понимания между этими двумя типами может привести к серьёзным межличностным конфликтам.
Как мы уже сказали, экстраверт получает энергию из внешнего мира; следовательно, все, что экстраверту дарит бодрость, душевный подъем и вдохновение, лишь утомляет интроверта. Обратное также верно: раздумья, самоанализ и одиночество, из которых интроверт черпает энергию, экстраверта только опустошают. Следовательно, и дома, и в школе, и на работе решающее влияние на качество работы и жизни человека оказывает то, насколько обширны его возможности подзарядиться энергией из желанного источника. Исключительно важно, чтобы интроверты поняли, как устроены экстраверты, и наоборот.
Взаимодействие интровертовс экстравертами
В американском обществе интровертов примерно в три раза меньше, чем экстравертов. Следовательно, им приходится ещё в раннем возрасте развивать специальные навыки адаптации, потому что общество чрезмерно давит на них, требуя стать такими, как все. Каждый день, почти с первой минуты пробуждения, интроверт подвергается нажиму: соответствуй внешнему миру!
Школьные учителя невольно мучают интровертов, когда объявляют: «Ваша итоговая оценка на треть будет зависеть от вашей активности в классе». До этого объявления интроверты и экстраверты находились в равных условиях. Но как только новое правило вступает в силу, экстраверты получают преимущество. Когда учитель в классе ставит вопрос, интроверт реагирует следующим образом: «Я знаю ответ. Мне просто надо сосредоточиться». В это время экстраверт думает: «Я знаю ответ. Стоит мне начать говорить, как все будет ясно». А потом поднимает руку – или просто выкрикивает: «Нука, нука. Я думаю, что правильный ответ – это…» И бабац – ответ становится ясен в самый последний момент. Второй экстраверт неизбежно повторяет тот же ответ своими словами – но нет ничего более отвратительного для настоящего интроверта, чем повторить в третий раз то, что уже дважды было сказано без ошибок; интроверты не любят тратить слова зря. (Экстраверты, напротив, славятся излишним многословием.) Кто же, повашему, получит более высокую оценку за «активность в классе»?
Важно понимать, что ни один способ отвечать на вопросы не превосходит другой. Оба они вполне нормальны. Сложности начинаются тогда, когда мы выносим суждения об этих предпочтениях, выставляя оценки, повышая в звании и одаривая иными наградами.
Даже самим экстравертам может быть сложно с другими экстравертами. Например, когда они чтото теряют – будь то ключи от машины или собственный ход мыслей,– им свойственно «проговаривать все назад», пока они не найдут искомое («Так о чем бишь я говорила? Нука, посмотрим… Я говорила о сериале „Узел затянулся“, потому что одна из серий на прошлой неделе напомнила мне о дочери секретарши моего мужа и том французе, с которым она встречается, я это вспомнила, когда рассказывала вам про – ах, да, я пыталась восстановить рецепт суфле, которое я готовила вчера вечером»). Тем самым экстраверты не только вторгаются в личное пространство всех окружающих, но и попросту исторгают потоки слов, кажущихся совершенно никчёмными. В этот момент интроверт, чувствуя свою правоту, может вскочить и сказать: «Ищи глазами, а не языком!» или чтото подобное. В конечном итоге такие комментарии становятся скрытыми (или не очень скрытыми) намёками на то, что существуют предпочтительные, одобренные обществом правила поведения – даже когда дело касается потерянных вещей.
Интровертам может быть исключительно трудно приспособиться к экстравертам. Представьте себе, что происходит, когда интроверту нужно побыть в одиночестве. Как правило, экстраверты не просто вторгаются в личное время интроверта, они могут даже попытаться вовсе лишить его такой привилегии. К примеру, родителиэкстраверты часто заставляют детейинтровертов выходить на улицу и играть с другими детьми («Что же ты делаешь один в своей комнате?»), а начальникиэкстраверты заставляют подчинённыхинтровертов участвовать в коллективных обсуждениях или других экстравертных видах деятельности. Мы нередко видим менеджеровинтровертов, работающих в «камерах», разделённых только низкими перегородками, без всяких стен от пола до потолка. Ирония ситуации в том, что, хотя такая обстановка создаётся специально, чтобы способствовать эффективной работе, она способствует преимущественно головной боли интровертов, которым необходимо личное пространство для размышлений и анализа информации. Для принятия хороших и чётких решений интровертам требуется одиночество. Они не желают, чтобы чужие телефонные звонки вторгались в их личное пространство.
Но не только интроверты страдают от этих различий. Противоположная проблема возникает, когда менеджераэкстраверта, достигшего вершины успеха, награждают личным кабинетом с закрывающейся дверью, отрезая его от всех остальных сотрудников, которые как раз и заряжали его энергией и вдохновением для достижения успехов! Такой менеджер устанавливает «правило открытых дверей», внушает подчинённым чувство вины, если они не «заходят поболтать», и большую часть рабочего дня проводит вне своего кабинета; подчас мы можем встретить его бегающим по офису, здоровающимся со всеми, кто находится в пределах досягаемости, спрашивающим «как дела?», нередко занимающимся чьим угодно делом, кроме своего собственного.
Важно помнить, что оба типа поведения совершенно нормальны, в зависимости от того, кто их осуществляет. Интроверты и экстраверты черпают силы и энергию из подходящей им обстановки. И любого из них выбивает из колеи необходимость слишком долго работать в чуждых условиях, каких бы успехов они в этом ни добились.
В общении между экстравертами и интровертами существует больше проблем, чем вы можете представить. К примеру, экстраверты гораздо больше нуждаются в том, чтобы их в открытую хвалили, чем интроверты. Интроверты, напротив, подозрительно относятся к чрезмерным восхвалениям. Конечно, и тем и другим нужно поощрение, но если интроверта слишком много хвалят, он начинает задаваться вопросом, зачем это нужно и что за этим стоит, а для экстраверта словосочетание «слишком много хвалить» попросту несуразно. Поэтому менеджерыэкстраверты и родителиэкстраверты часто захваливают детей и подчинённых; если те оказываются также экстравертами, им это нравится, но если похвалы достаются интроверту, он начинает подозревать, что они поверхностны, излишни и даже фальшивы. Это, в свою очередь, смущает тех, кто хвалит. Они думают: а стоит ли игра свеч, может, и вовсе не надо никого хвалить?– несмотря на свою привычку поощрять человека как можно более явно. Аналогично менеджерыинтроверты и родителиинтроверты часто удерживаются от похвалы, даже если знают, что их дети или подчинённые были бы рады её услышать, ведь интроверт чувствует себя неестественно, когда хвалит когото вслух. Это, в свою очередь, расстраивает экстраверта, он чувствует себя отвергнутым или по меньшей мере не оценённым по заслугам. Оба действуют правильно в соответствии с особенностями своего типа, но при этом посылают друг другу неверные сигналы.
Поведение экстравертов иногда бывает просто удивительным. Типичный экстраверт может зайти в комнату, описать ситуацию, спросить, что об этом думают окружающие, прийти к собственному выводу, поблагодарить всех присутствующих в комнате и выйти, ни разу не прервав собственный ход мысли. Интровертов такое поведение не просто удивляет (а порой и забавляет), они задаются вопросом: а нужен ли был экстраверту ответ? У интровертов все наоборот: они размышляют про себя, прокручивают в голове множество возможных сценариев, приходят к какомулибо выводу, не сказав при этом никому ни слова. Более того, если интроверту задать вопрос, он может даже поклясться – совершенно искренне,– что сообщил экстраверту своё решение. Дело в том, что он так тщательно отрепетировал у себя в голове всю ситуацию, включая разговор с экстравертом, что ему кажется, будто он и правда поделился своими мыслями, хотя на самом деле он и слова не сказал на эту тему. Очевидно, что такие пробелы в общении ведут к спорам и ссорам. Печально, что в обеих ситуациях – когда экстраверт выбалтывает все подряд и когда интроверт держит все в себе – обе стороны, скорее всего, получили бы пользу от соображений друг друга, если бы смогли установить нормальный контакт.
Очень важно помнить, что в реальной жизни мы почти никогда не имеем дела с крайностями. То есть большинству экстравертов нужно время от времени «побыть интровертами», и наоборот. Всем нам свойственно и то, и другое. Как мы неоднократно уже повторяли, в типоведении речь идёт лишь о предпочтениях.

Хочу найти друзей для общения! Буду рада увидеть от вас сообщение:)!

Интроверты, что вы чувствуете, когда от вас требуется проявить экстравертные навыки,общительность? P.S. Терпеть не могу, когда экстраверты начинают рассказывать в таком духе : "Я всегда старался показать, какой я общительный, при случае говорю, что был старостой и помню, мне приходилось в институте общаться с большим количеством людей..." Или: "Мне комплимент делают, что я такой общительный"... Попадались ли вам хвастливые интроверты? Меня такие люди, хвастливые экстраверты,  безумно раздражают. (Ладно, если это родные люди и привыкаешь). Ну экстраверт ты, но зачем с этим так носиться?

Как общаться с интровертом
Татьяна Паточникова считает, что для успеха бизнеса, особенно на этапе стартапа, важно, чтобы рядом с экстравертным человеком, который может воодушевить коллектив, привлечь инвестиции, аудиторию, внимание, неизбежно появился тот, кто продумывает, как это сохранить и закрепить. «Это более интровертная задача», — говорит она.
При этом, как пишет в своей книге Нэнси Энковиц, разговор интроверта с экстравертом часто приводит к недопониманию. И деловые переговоры тут не исключение. Порой интроверт с трудом успевает следить за несколькими направлениями беседы и одновременно приводить в порядок собственные мысли, поэтому предпочитает не говорить много.
Интроверт стремится ограничить непрерывный поток информации, «отгораживаясь» от собеседника кивками и улыбками. А у того создается впечатление, что его слушатель не имеет собственного мнения.Интроверт, как правило, долго обдумывает незначащий вопрос или шутку, которую кидает ему собеседник. А тот, не получив «отбитого мяча», перескакивает на следующую тему. Собеседник не умолкает, информация, требующая отслеживания, сортировки и анализа, продолжает поступать в голову интроверта непрерывным потоком, скапливается «на входе». В конце концов весь этот массив данных становится уже невозможно обработать, так как поток внутренней речи интроверта приходит в противоречие с ходом внешнего разговора. Это начинает вызывать у него раздражение и беспокойство: он чувствует, что ему не хватает времени, чтобы полностью выразить свою мысль. 
Психолог Марти Лэйни, автор книги «Непобедимый интроверт», призывает учитывать эти особенности. И при разговоре с интровертом все же добиваться от него реакции на каждый из поставленных вопросов. Но не жонглировать ими, а обсуждать поочередно. Молчание интроверта совсем не означает, что он не настроен высказаться, просто ему требуется больше времени на обдумывание мысли. Если же интровертный собеседник начал говорить — выслушайте его максимально внимательно, избегая любых ответных замечаний. «И самое главное: несмотря на искушение, не пытайтесь «переманить» интроверта на свою сторону, навязывая ему более экспрессивный способ выражения себя», — призывает Лэйни. Ведь у него, равно как у вас, есть полное право оставаться самим собой. 
http://www.forbes.ru/5bissue5d/issue/2012-03-0/81674-legko-li-byt-introvertom

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/5bissue5d/issue/2012-03-0/81674-legko-li-byt-introvertom

Решила привести выдержки из статьи в той части,которая мне показалась интересной)
"...Почему же люди по-разному себя ведут? По мнению психологов, всё дело в энергетической составляющей, а именно во влиянии сна на деятельность индивида. Во время сна мы восстанавливаем свои силы и получаем новую энергию. Но экстравертам часто этой энергетической подпитки не достаточно, поэтому им приходится неосознанно привлекать внимание других людей.Что же интроверты? 
Они, как правило, живут снами. Им не очень сладко приходится в реальной жизни из-за целого ряда факторов, в числе которых отсутствие друзей, непонимание обществом, негативный социальный опыт. Поэтому нужную энергию приходится черпать только из сна. Исключительно от ночного сна, и в особенности от его протяжённости и «здоровости», зависит то, как интроверт будет чувствовать себя днём, сможет ли творить. Хотя встречаются разные случаи. Порой даже интроверту нужно хотя бы какое-то общение, ведь при полном его отсутствии сны снятся бредовые, при этом видения отличаются своей прерывистостью. Тогда о каком здоровье сна может идти речь? Для пополнения жизненной энергии данному типу личности необходимо как минимум 9-11 часов лежачего образа жизни, при этом здорового.


Кто же  такие «энергетические вампиры»? Само выражение наводит на нехорошие мысли, но у него есть подходящее научное объяснение. Это экстраверты, которые получают недостающие им запасы энергии, причиняя боль тем, кто их подпитывает..."Вот и всё объяснение.И никакой мистики и эзотерики))
http://evonews.org/articles...

Интроверты, как вы относитесь к хождению по магазинам (имеются ввиду магазины одежды)? Является ли шоппинг для вас видом отдыха, развлечения? Любите ли вы просто бродить по магазинам, примерять ?  Или вас раздражает это и вы ходите по магазинам только с конкретной целью купить что-то? Раздражают ли вас продавцы в магазинах одежды? Я вот не люблю просто так ходить по магазинам и мерить все подряд, без конкретной цели что-то купить. И почему-то считаю шоппинг экстравертным занятием)

Так называется пособие Деворы Зак, написанное специально для интровертов,с учетом их особенностей. Автор книги ,проанализировав традиционные приемы нетворкинга,  пришла к выводу, что они написаны для экстравертов. А как же остальные люди — те, кто ненавидит шумные вечеринки, саморекламу и похвальбу, и предпочитает большую часть времени проводить в одиночестве? Неужели им не нужны полезные связи и деловые знакомства? Вовсе нет. Автор выводит новые правила — правила нетворкинга для интровертов, — тем самым превращая это искусство в полезное и приятное занятие. В книге приводится много ценных советов и рекомендаций, применимых к целям нетворкинга с учетом особенностей склада характера интровертов, а поучительные примеры из многолетнего опыта автора делают книгу по-настоящему увлекательным чтением, которое так любят интроверты.
Скачать книгу можно здесь http://4itaem.com/book/netv...

Когда общительные люди рассказывают о себе, то обычно они с гордостью заявляют — «я экстраверт». А если человек интроверт, то обычно он или молчит об этом или произносит полушепотом. Это делается так, как будто у него постыдная болезнь. А ведь на самом деле точно такой же характер имеет одна треть человечества.

То, что быть веселыми и общительным — это «правильно», транслируется отовсюду. В ТВ рекламе создаётся образ успешного человека: «благодаря новой жвачке (дезодоранту или ополаскивателю для белья и пр.) я стал общительнее!». Многочисленные семинары завлекают нас обещаниями славы и успеха, благодаря умениям коммуникации, излучению уверенности. При устройстве на работу в 90% случаях от вас ждут, что при первой же встрече вы покажете себя как коммуникабельный, целеустремленный и нацеленный на успех кандидат. И даже родители на вопрос, как прошел твой день в школе, ожидают от ребенка услышать, как он себя проявил перед классом, а вовсе не о том, что он тихонько просидел в углу.

Кто захочет быть интровертом после этого? Никто! Но правда заключается в том, что если мы будем не теми, кем являемся на самом деле, нас ждет масса неприятностей. Как минимум, мы не будем счастливы. Будет ли счастлива собака, если ее заставить лазить по деревьям, мяукать и ловить в подвале мышей?

На самом деле, у интровертов масса достоинств, лежащих в особенностях их характера. Их сила в глубине — глубине мыслей и чувств, глубине интуиции и оценки действительности. Интроверты успешны, поскольку умеют добиваться результата, не распыляясь по мелочам, а сосредотачиваясь на том, что их действительно интересует. Интроверты способны вдохновлять, убеждать и выступать публично, хотя обычно и испытывают стресс перед этим. Интроверты прекрасно ладят с людьми, просто им не нужна толпа вокруг, а намного комфортнее тет-а- тет. Они способны на выдающиеся результаты и открытия, если у них есть время на то, чтобы побыть в тишине. Интроверты чувствуют себя уверенно, если не пытаться их переделывать.

Порой интровертов трудно узнать. Вы удивитесь, но всемирно известный автор книг «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» и «Как выступать публично» Дейл Карнеги тоже интроверт! Среди других известных интровертов, открыто заявляющих об этом: Махатма Ганди, Гай Кавасаки, Уоррен Баффет, Билл Гейтс, Стивен Спилберг, Джоан Роуллинг, Фредерик Шопен, Марсель Пруст и другие культовые личности.

Резонанс, который вызвала книга Сьюзан в мире, поистине поражает. О восприятии обществом интровертов заговорили во всех странах, где она публиковалась. В интернет-магазине Amazon книга поставила рекорд, собрав более полутысячи отзывов, став самой обсуждаемой книгой года. Выступление автора на конференции TED посмотрели более 3,5 миллионов человек, и поток откликов не стихает.
 Лустина Елена 16.01.2013 13:42:57



P.S. Скачать книгу Сьюзан Кейн - Интроверты. Как использовать особенности своего характера" можно по следующей ссылке http://iflip.ru/books/8740....

Дорогие интровертики, поздравляю нас всех с наступающим все же,несмотря на конец света ,2013 годом!Желаю всего самого наилучшего,а также интровертной революции)))

Справка: Хикикомори (яп. ひきこもり, 引き篭り?, разг. сокр. хикки, букв. нахождение в уединении, то есть, «острая социальная самоизоляция») — японский термин, обозначающий подростков и молодёжь, отказывающихся от социальной жизни и зачастую стремящихся к крайней степени изоляции и уединения вследствие разных личных и социальных факторов. Такие люди не имеют работы и живут на иждивении родственников. Слово «хикикомори» относится как к социальному явлению вообще, так и к индивидуумам, принадлежащим к этой социальной группе.
Министерство здравоохранения Японии определяет хикикомори как лиц, отказывающихся покидать родительский дом, изолирующих себя от общества и семьи в отдельной комнате более шести месяцев и не имеющих какой-либо работы или заработка. Хотя течение явления зависит от индивидуальных особенностей, некоторые хикикомори пребывают в изоляции несколько лет подряд, а в редких случаях — десятки лет.

Термин NEET, который расшифровывается как «Not in Employment, Education or Training»[1], часто используется как синоним «хикикомори», хотя некоторые исследователи утверждают, что такое смешение неверно[2]. Эта аббревиатура, как и термин «хикикомори», сейчас чаще всего употребляется в восточноазиатских странах — Японии, Китае, Южной Корее. По некоторым исследованиям [3], в 2002 году в Японии насчитывалось от 650 до 850 тыс.человек, попадающих под это определение. Подобные люди существуют и в США (где их называют «basement dwellers»), и в Европе — в частности, само понятие «NEET» возникло в Великобритании .

Хикикомори. Реальный взгляд.
 автор Admin в Пн Дек
05, 2011 5:50 pm

 Все больше детей и
подростков готово часами просиживать у своих компьютеров, постепенно заменяя
реальный мир киберпространством и реальное общение на виртуальное. Почему это
происходит? Ниже - статья о хикикомори из первых рук.

…а пока этого нет, хотя бы не поддерживайте общий бездумный
тренд порицания, а постарайтесь разобраться и понять их мотивы. Ведь и ваши
дети тоже могут стать хикикомори. И то, превратятся и они в презираемых
обществом изгоев или смогут найти достойное место в жизни, зависит только от
вас…

Интро

Мир постоянно меняется. Вместе с ним меняется и наше
общество. Исчезают старые социальные группы, возникают новые. И если общество
вовремя осознает необходимость изменений, все ограничивается едва заметным,
плавным поворотом в привычном течении бытия. Но если оно упорно не замечает
перемен, вновь и вновь пытаясь решать новые задачи старыми и недейственными
более методами, крохотная заноза может загноиться и перерасти в серьезнейший
социальный кризис с весьма губительными последствиями. Сейчас речь пойдет
именно о таком переломе, нарастающем уже пару десятилетий и грозящем стать
серьезной проблемой уже в самое ближайшее время.

Но обо всем по порядку. В конце прошлого века среди японских
подростков было замечено странное явление: некоторые молодые люди по
неизвестным причинам прерывали все контакты с обществом и переставали покидать
свой дом, уходя в своеобразное квартирное отшельничество. Их стали называть
хикикомори, что в переводе означает «находиться в уединении». Сперва считалось,
что данный феномен характерен только для Японии и связан с особенностями
менталитета ее жителей. На эту тему было написано немало книг и научных трудов,
где проводились параллели с исконно-японскими национальными особенностями, но
вскоре обнаружилось, что по другую сторону океана, в Европе и США появились
свои хикки. Там их назвали соответственно ниитами (NEET – Not in Employment,
Education or Training) и подвальными жителями (Basement Dwellers).

В наши дни численность и область проживания хикки
значительно увеличилась. Теперь их можно найти по всей Европе, в Китае, Корее,
в Латинской Америке и даже в развитых странах Ближнего Востока. Появились они и
в России. А там где были, их число выросло во много раз. К примеру, в Японии
таких людей уже около миллиона. По словам известного японского психотерапевта
Тамаки Сайто, примерно 20% японских подростков уже являются хикикомори или
близки к этому. Власти бьют тревогу, ведь это настоящая социальная катастрофа.
Другие развитые страны озабочены, ведь их ждет нечто похожее.

В целом, реакция общества везде одна – пока хикки мало, их
не замечают. Затем, когда государство обнаруживает столько неработающих, не
платящих налоги и не выполняющих гражданские обязанности людей, оно развязывает
информационную войну, чтобы очернить социально-нежелательное явление. К ней
присоединяются журналисты, которые воспринимают хикки как очередной молодежный
тренд, модное движение для лентяев, с которым непременно нужно бороться.
Простые же люди выказывают обычное непонимание и ксенофобию, что для них вполне
естественно.

А теперь главное: Да, это очень плохо, когда люди запираются
дома, живут за счет родителей и не платят налоги. С этим непременно нужно
что-то делать. Но, как показывает пример Японии, все три вышеназванных реакции
приводят к прямо противоположному результату и заставляют все больше людей
отворачиваться от общества. Проблему хикикомори можно решить, но для этого
нужно разобраться в явлении и причинах, его вызывающих. Чтобы помочь хикки,
сначала их нужно понять.

Почему люди становятся хиккикомори?

1) Индивидуализм.

2) Отсутствие стимулов для общественной жизни.

3) Повышение комфорта и независимости в жизни одиночек.

Индивидуализм
Почти все хикки – ярко выраженные индивидуалисты. Они
появились такими на свет, это заложено в них генетически и тут уже ничего
нельзя поделать. То есть, они при любых условиях будут хуже переносить всякое
подавление личности в угоду коллективным интересам. Им неприятно находиться в
любом коллективе, потому что коллектив прежде всего работает на коллективную
цель, а не на благо каждого отдельного индивидуума. Таких людей непросто увлечь
идеологией, завербовать в секту, заинтересовать религией, заставить лет десять
в поте лица трудиться на благо корпорации, и так далее.

Отсутствие стимулов для общественной жизни
Работа и учеба – не самые приятные вещи на свете. Может,
некоторым счастливчикам и повезло испытывать от этого удовольствие, но
большинство предпочло бы от них отказаться. И правда: все эти подъемы в 7 утра,
толкотня в переполненном транспорте, скучные лекции, вечно недовольный
идиот-босс, злыдни-коллеги, толстые папки с отчетами… ни один нормальный
человек не станет заниматься всем этим, если не будет получать взамен что-то
настолько ценное, что перевесит все неудобства.

Что же получают люди? Деньги и, если очень стараться, статус
успешного человека. Но у хикки другие жизненные ценности и другие критерии
успеха. Они не согласны отдавать жизнь нелюбимой работе и общению с неприятными
людьми ради посиделок в ресторанах, кучи шмоток в гардеробе и машины в кредит.
По сути это те же дауншифтеры, но слишком рано осознавшие, что с обществом им
не по пути, и попавшие в ловушку новых технологий.

Повышение комфорта и независимости одиночек

Еще лет десять назад хикикоморство было выбором отчаянных
парней (отчаявшихся?). Дома ты мог рассчитывать на слабый компьютер с парой
невзрачных игрушек, кассетный магнитофон с заслушанными до дыр песнями, да
телевизор с тремя каналами, по которым вечно нечего смотреть. Перестав выходить
на улицу, ты буквально отрезал себя от внешнего мира и не мог удовлетворять
свои потребности (развлечение, развитие, общение, работа, и т.д.)Те
перь все изменилось. Компьютеры стали на порядок мощнее,
интернет – быстрей и дешевле. Можно не выходя из дома доставать любые фильмы,
музыку, игры, книги, общаться с интересными тебе людьми, быть в курсе мировых
событий, скачивать программы и обучающие материалы по интересующим темам, и
даже зарабатывать. Каналов в телевизоре уже десятки, стали доступными мобильные
телефоны, плееры, игровые приставки и прочие-прочие блага цивилизации. Прогресс
очевиден и с бытовой точки зрения: появились ночные супермаркеты,
интернет-магазины с доставкой, терминалы экспресс-оплаты все ближе подбираются
к дому и скоро будут поджидать нас у самого подъезда.

Все это разнообразие выглядит особенно привлекательно,
учитывая что «оффлайновые» возможности, наоборот, стремительно сокращаются.
Интернет со всеми благами обходится дешевле, чем один абонемент в бассейн,
секция футбола или кружок кройки и шитья. Тем более что в малых городах таких
кружков почти не осталось.

В общем, если сейчас в жизни человека, решившего сократить
связи с обществом, еще есть некоторые трудности, то в недалеком будущем
существование вне социума станет не более сложным, чем внутри него.

Ты стал хикки. Что дальше?

Казалось бы, все прекрасно. Людям, которым всегда было не по
душе шагать в строю коллектива, уже не нужно мучиться и пересиливать себя.
Теперь они могут жить так, как им удобно.

Но есть одна большая проблема, которая губит все на корню.
Если ее решить, остальное отпадет само собой. Эта проблема – отношение
общества. Оно не просто бросает этих людей на произвол судьбы, не давая никаких
альтернатив традиционным социальным институтам, оно пытается всеми средствами
заставить их жить так, как считает нужным, и лишить права на собственное
мнение.

Как только человек решает стать хикки (обычно в 17-19 лет),
мир вокруг меняется коренным образом.
1) Он не может найти работу. Правительство самоустранилось
от помощи этой категории граждан. Нет никаких сетевых проектов по
трудоустройству, никаких социальных послаблений, (вроде тех, что получают
инвалиды и пр.) никаких дистанционных образовательных систем, ни даже пенсии и
медицинского полиса. Им не полагается ровным счетом ничего. Вердикт ясен и
лаконичен – ты не нужен государству, свои проблемы решай сам.

2) Не обучающийся, не работающий, не выходящий из дома
человек автоматически становится для всех неудачником, антисоциальным элементом,
отбросом, психом, лентяем (все подчеркнуть). На поддержку и понимание не
надейся. Вместо этого даже друзья и близкие одарят тебя жалостью, гневом,
презрением и регулярными попытками исправить на свой лад. Никто не будет
разбираться в твоих проблемах, никому не интересны твои желания. Ты не живешь
как положено, значит, ты не прав.
Скудное питание, плохая одежда, недостаток витаминов и
света, малоподвижный образ жизни, постоянный психологический прессинг,
отчаяние, депрессия, стыд: вот постоянные спутники хикикомори. Через некоторое
время истощенный и морально подавленный человек теряет всякие силы и мотивацию
что-либо менять, тем более что выхода из положения зачастую просто нет.
Некоторые сдаются под напором проблем и действительно начинают верить, что они
никчемные неудачники, которым уже ничего в этой жизни не светит.
Единственный шанс прекратить этот ад – послушно вернуться в
лоно системы. Но пожив хотя бы пару месяцев в одиночестве понимаешь, что даже
такая жизнь несоизмеримо лучше, чем возвращение в коллектив, с которым у тебя
нет ничего общего. Даже будучи насильно возвращенными в общество, большинство
хикки вскоре возвращаются к привычному образу жизни.
Зачем помогать хикки?

Хотя у этих ребят много проблем, практически непреодолимых в
силу их возраста и положения, сдались немногие. Вешаться или спиваться у хикки
не модно. Большинство продолжает искать выход, участвует в различных
интернет-проектах, занимается разными хобби, творчеством, программированием,
саморазвитием, изучением языков, надеясь в будущем заработать этим на хлеб.
Среди них много одаренных, совершенно неформатных, начитанных и образованных
людей, которые могли бы стать выдающимися личностями при должной поддержке со
стороны общества. И все они, все хикикомори готовы работать за полцены, лишь бы
эти унижения прекратились, и им позволили снова почувствовать себя людьми.

Помочь им нетрудно и полезно: хикки могут стать довольно
квалифицированной и дешевой рабочей силой, источником свежих оригинальных идей
во всех творческих и теоретических областях человеческой деятельности, от
физики до литературы. Они согласны платить налоги и участвовать в обороте потребительских
товаров (они против брендов, но не против полезных функциональных вещей),
повышая общую покупательную способность населения, что выгодно как государству,
так и бизнесу. К тому же хикки (в среднем более начитанные и развитые, нежели
среднестатистический индивид в обществе потребления) могут предохранять его от
манипуляций и обмана со стороны властей. В нашу пору, когда образовательные
стандарты идут на спад, а общество захватывает волна лженаук и религиозного
мракобесия, это становится особенно актуальным.

Почему не помогают?

1) Традиционно, в современном мире мало кого волнуют
проблемы меньшинств (этнических, сексуальных, религиозных и т.д.). Для власти
это несущественная часть электората, голоса которой не стоят больших усилий.
Для общества это неправильные плохие люди, которых нужно поубивать или, если
можно, насильно исправить.

2) Хикки не просто меньшинство. Это меньшинство молчаливое,
скрытное, подавленное и стыдящееся себя. Меньшинство, которое не умеет просить,
а тем более требовать. Даже если их уже десятки тысяч, об этом никто не узнает,
т.к. подсчитать их практически невозможно. Даже в Японии, где эта проблема
известна много лет, цифры разнятся от 50-ти тысяч до полутора миллионов
человек.

3) Хикки это проблема и угроза для общества потребления. Они
слабо поддаются на рекламные трюки, не ценят пустые бренды, не подкрепленные
реальными достоинствами, не покупают ненужных вещей и отдают предпочтение
реальным человеческим ценностям, не заменяя их шопингом и пьяными тусовками.
Если позволить им жить и радоваться жизни, это может смутить многих недовольных
офисным рабством. А там и до полного краха подобной общественной модели
недалеко.

Так что проще заставлять или не замечать хикки, чем помочь.


Постскриптум

Индивидуализм это не болезнь и не порок, а всего лишь
особенность характера определенного типа людей. Хикки страдают не от нее, а от
проблем которые создает им общество, и от полного отсутствия необходимых
социальных институтов, которые обычному человеку предоставляются в полном
объеме и многообразии. Дайте им возможность обучаться и трудоустраиваться и
проблема исчезнет. А пока этого нет, хотя бы не поддерживайте общий бездумный
тренд порицания, а постарайтесь разобраться и понять их мотивы. Ведь и ваши
дети тоже могут стать хикикомори. И то, превратятся и они в презираемых
обществом изгоев или смогут найти свое место в жизни, зависит только от вас.

Если вы пытаетесь заниматься спортом, но быстро теряете интерес к тренировкам, то, скорее всего, неправильно выбираете вид фитнеса. Оказывается, и физическую нагрузку надо выбирать по типу темперамента. Хороший фитнес-тренер не зря задает новичку вопросы о его хобби и о манере проводить время. Пройдя тест, вы узнаете, какой фитнес подходит вам.

Не соответствующий темпераменту вид фитнеса заставляет нас скучать в тренажерном зале или зажиматься на групповых занятиях. Хороший фитнес-тренер не зря задает новичку вопросы о его хобби, о манере проводить время и даже о любимых книгах или фильмах. Чем лучше тренер понимает характер человека и его темперамент, тем более верный комплекс упражнений сможет подобрать.

В этом плане у вас есть большое преимущество перед любым тренером — вы знаете себя с детства, знаете свой тип темперамента, а, возможно, уже имеете неудачный опыт посещения бассейна, йоги или танцев. Попробуйте снова "втянуться" в тренировки, опираясь в своем выборе не на цель, то есть не на "оздоровление", "избавление от лишнего веса" или "улучшение растяжки", а на тип вашей личности.

Меланхолик. Человек с высокой чувствительностью нервной системы, легко ранимый, внешне слабо реагирующий на окружающее, быстро утомляющийся, иногда замкнутый и тревожный, неуверенный в себе. Меланхоликов отличают замедленность движений, сдержанность речи, жестов и мимики, часто малейшая трудность заставляет их опускать руки. Меланхолики не отличаются настойчивостью, энергичностью и общительностью, их пугает новая обстановка, новые люди. Большинство меланхоликов интроверты. Узнали себя?

Откажитесь от командных видов спорта и игр — футбола, волейбола, хоккея, всего, что требует быстрой реакции на происходящее, напора и активного взаимодействия с малознакомыми людьми. Выбирайте спокойный и размеренный фитнес, помогающий собраться с мыслями — бег, плавание, упражнения на тренажерах, йога, калланетика, пилатес, цигун, гимнастика, ролики, велосипед.

Тренировки, которые требуют высокой активность — прыжки, бег, подскоки — это не для вас, это слишком "разгоняет" нервную систему и будет некомфортно. Начните с индивидуальных занятий, а не с групповых, если вы не занимаетесь спортом регулярно.
Флегматик. Спокойные и настойчивые флегматики способны добиваться потрясающих результатов за счет постоянных небольших нагрузок. Они не торопятся, не гонятся за результатом, просто твердо идут к поставленной цели. Флегматик - человек медлительный, невозмутимый, с более-менее постоянным настроением, со слабым внешним выражением душевных состояний.

Флегматики не слишком активны, весьма выдержаны, спокойны, иногда даже вялы, у них медленные движения, невыразительная мимика, медленный темп речи. Флегматики трудно приспосабливаются к новой обстановке и переключаются с одного вида деятельности на другой, поэтому виды фитнеса, основанные на сочетании кардинально разных нагрузок или посещение групповой аэробики сразу после занятий на тренажерах - не лучший выбор.

Зато флегматики склонны к выполнению однообразных, привычных движений, и вам будет легко приучить себя к ежедневным домашним упражнениям, к утренней зарядке, к качанию пресса и так далее. Если вы интроверт и не любите групповые занятия, вы способны заниматься самостоятельно с помощью видеоуроков - уровень самоконтроля у флегматиков для этого вполне достаточный. Флегматикам отлично подходят силовые упражнения на тренажерах, требующие вдумчивости, фитнес типа бодифлекса, основанный на правильной системе дыхания, цигун, все виды йоги, пилатес, калланетика, а также беговые лыжи или спринт - на длительных расстояниях и в кроссах флегматики сохраняют интерес к процессу и упорство.

Отлично подойдут плавание, аквааэробика, джоггинг, катание на велосипеде - все виды спорта, не имеющие состязательного характера. А вот командные игры, где постоянно нужно соревноваться или виды спорта, в которых постоянно требуется что-то себе доказывать (например, бокс) - не лучший выбор. Не слишком комфортны и результативны для флегматиков теннис, волейбол, футбол, баскетбол, восточные единоборства, поскольку они требуют быстрой реакции и активного перемещения - это излишне нагружает нервную систему.

ТЕСТ на определение подходящего вам вида спорта

1. Как вы предпочитаете проводить отпуск:

A. В одиночестве в спокойном и красивом месте.

B. Со своей второй половинкой.

C. Всей семьей вместе.

D. Подальше от дома, на море, в горах, в дальних странах…

2. Какую работу вы предпочитаете:

A. Всегда рассчитываю только на себя, поэтому хотел бы стать предпринимателем с собственным бизнесом.

B. Партнер в крупной фирме — с одной стороны заручусь поддержкой важных людей, с другой, сам буду иметь много прав.

C. Часть производственного коллектива.

D. Руководитель группы в большой компании.

3. Новогодняя ночь. Что вы делаете?

A. Делаю вид, что нет никакого праздника.

B. Встречаюсь с важным для меня человеком.

C. Праздную с семьей или друзьями в домашней атмосфере.

D. Иду на массовое мероприятие (спектакль, концерт, дискотеку) или в ресторан.

Часть 2

1. Когда устраиваете вечер с друзьями:

A. Готовите свое фирменное блюдо.

B. Покупаете готовую еду.

C. Преподносите гостям сюрприз.

2. Когда вы за рулем:

A. Соблюдаете все дорожные знаки, не превышаете скорость.

B. Частенько нарушаете правила.

C. Не умеете и не хотите водить.

3. Больше всего любите читать:

A. Новинки сезона.

B. Мистику и научную фантастику.

C. Исторические книги, биографии, мемуары.

4. Если решаете, какой фильм смотреть в субботу вечером, выбираете:

A. "Когда Гарри встретил Салли", "Шрек", или фильм с участием Тома Хэнкса или Робина Уильямса.

B. "Скорость", "Матрица", или фильм с участием Брюса Уиллиса.

C. "Мистер и миссис Смит", "Междузвездные войны", или фильм о приключениях Индианы Джонса.

Часть 3

1. Вашей основной целью в школе было:

A. Учеба, хорошие оценки, приличный аттестат.

B. Ориентироваться в выборе следующего места учебы и будущей профессии.

C. Всегда быть на первом месте, чтобы вас давали за пример остальным.

2. Если бы вы располагали неограниченным временем и достаточными средствами:

A. Вы бы купили остров и жили бы там!

B. Объездили бы весь свет.

C. Попытались бы взобраться на Эверест.

3. Когда участвуете в какой-либо игре, вашей целью является:

A. Забавляться!

B. Показать хорошие результаты.

C. Выиграть!

Результаты

Часть1

В этой части дается ответ, какие виды спорта вам подходят: индивидуальные или коллективные. Больше ответов "A" — индивидуальный спорт. Больше ответов "B" — спорт, в котором имеете партнера. Больше ответов "C" — коллективный спорт в небольших группах. Больше ответов"D" — коллективный спорт в больших командах.

Часть 2

Больше ответов "А" — для вас подходит спорт, в котором вы могли бы показать лучшее, на что способны, и быть вне всякой конкуренции. Больше ответов "В" — высокая скорость — вот ваша стихия! Вам подходят те виды спорта, где требуется много динамики и движения. Больше ответов "С" — вам, явно, нужны приключения. Рутина вам не по вкусу. Вам подойдет экстремальный спорт, или любой другой, поднимающий адреналин.

Часть 3

Больше ответов "А" — спорт без состязательного характера. Вы не любите соревноваться, а скорее забавляетесь, поэтому смело выбирайте плавание, велосипед, аэробику, фитнес-тренировки, джоггинг и т. д.Больше ответов "В" — вы наперегонки с самим собою. Вам постоянно нужно что-то себе доказывать. Подходящие виды спорта для вас: теннис, баскетбол, хоккей, легкая атлетика, бокс и др. Больше ответов "С" — вы желаете быть победителем любой ценой. Вам нужен экстрим, драйв, взлет адреналина… Вы будете чувствовать себя в своих водах, если занимаетесь альпинизмом, рафтингом, дельтапланеризмом, серфингом, сноубордом.

http://lady.pravda.ru/artic...

Что интроверты думают о йоге?
Я долго искала, какой вид спортивной деятельности мне подходит: пробовала и танцы, и фитнес, и тренажёрку, пробовала плавать, бегать, но однажды в фитнес-клубе я попала на занятие по йоге и поняла - вот оно, моё(!). Занимаясь йогой, я могу побыть наедине с собой (даже если занимаюсь в группе - йога учит абстрагироваться от окружающего), концентрируюсь на себе и своих ощущениях, полностью восстанавливаю энергию (в отличие от танцев или спорта, где энергия тратится и я чувствую себя выжатой как лимон).
Справка о том, что такое йога(вкратце): Йо́га (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния...Хатха-йога является начальной стадией подготовки к раджа-йоге (царственное состояние йоги) и предназначена для подготовки человека к духовным практикам. Хатха-йога состоит из четырех разделов: физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранайямы), психоэнергетические замыкания и мудры (тантра), созерцательные и медитативные практики (самадхи).
..Каждая асана является прототипом человека в трехмерном изображении, несущем в себе глубокий смысл и являющимся буквой и текстом одновременно. Соединяя асаны в последовательности, мы пишем послание этому бесконечному миру, из которого все мы есть и который ждет нас и ждет от нас полноценной творческой деятельности и приложения в этой жизни....

Многие даже и не знают, что я являюсь интровертом». Такое заявление делает большинство успешных руководителей. Правда, немногие начинают откровенно объяснять что-то об этой своей части сущности. Большая часть признает, им все же пришлось немало потрудиться, чтобы преодолеть недопонимание и пренебрежение, с которыми им пришлось столкнуться из-за своего спокойного нрава.

Так благодаря каким все-таки качествам эти люди пришли к успеху?



Как же получается у руководителей-интровертов успешно строить свою карьеру? Как в мире бизнеса они пробиваются наверх, где царят одни экстраверты? Ответ очевиден. Свои преимущества они просто грамотно используют. Экономист Джим Коллинз в своем бестселлере «От хорошего к великому» описал так называемых руководителей пятого уровня, как удивительным образом напоминающих руководителей-интровертов. По данным группы Коллинза, акции компаний, которыми управляли руководители пятого уровня, демонстрировали без взлетов и падений устойчивый рост на протяжении 15 лет.

По данным исследований 40 процентов генеральных директоров описывают себя как настоящих интровертов, вот пример, Билл Гейтс, глава компании Microsoft, Андреа Джанг, президент компании Avon, супер-инвесторы Чарльз Шваб и Уоррен Баффетт. Это означает что интроверты уже изначально имеют все необходимо, для того чтобы управлять своими компаниями в экстравертной, активной культуре бизнеса.

Есть 5 ключевых качеств, помогающие лидерам этого класса добиться успеха:

Прежде чем сказать, они сначала думают.
Даже в простом разговоре они внимательно обдумывают слова оппонента, а потом отвечают. Один управляющий рассказывал, что предложения своей команды сидит и слушает, при этом ничего не комментирует, позволяя тем самым сотрудникам высказать как можно больше своих мыслей. Способность учиться, слушая других, замечательная черта интровертов. Их спокойные и тихие манеры, помогают им услышать даже сквозь гам и шум. Хотя взвешенное и обдуманное замечание в ответ, может выставить проблему с неожиданной для всех стороны.

Способность аккуратно выражаться, которую демонстрируют все интроверты, весьма ценится для бизнеса, там, где руководитель не вправе себе позволить дорогих ошибок.

Интровертам важна глубина.
Интроверты руководители думают не «вширь», а «вглубь». Они любят тщательно во всем разобраться и поглубже "копнуть", перед тем как перейти к новой проблеме. Их притягивают серьезные разговоры, а не пустая болтовня. Дебора Даншир - президент биофармацевтической компании под названием Millennium, в своем недавнем интервью газете The New York Times сказала следующее: «Кроме проведения общих совещаний и организационных исследований я с периодичностью захожу в кабинеты к сотрудникам и спрашиваю их о том, что им мешает ночью спать, над, чем они работают, что для них на данный момент интереснее всего, что мы могли бы, по их мнению, улучшить».

Кроме этого Дебора Даншир утверждает, что подобные беседы помогают руководителям-интровертам узнать, что происходит в компании без лишнего шума.

Интроверты излучают покой.
Они сдержаны. Даже в самые тяжелые и безнадежные времена они могут обнадежить людей своей уверенностью и спокойствием. Они разговаривают тихо и мягко, независимо какой царит вокруг накал страстей. На конференциях и переговорах секрет их успеха в заблаговременной, кропотливой подготовке. Интроверты довольно часто выписывают, и планируют, вопросы загодя, а также учат и репетируют важные речи.

Один руководитель, рассказывал, что перед началом отраслевых конференций он даже мнил себя Джеймсом Бондом. Это способствовало тому, что он вел себя более свободно и уверено. Может это и смешно, но интроверты как никто умеют себя настраивать, то есть блокировать неприятные мысли и думать только с позитивной стороны о грядущем событии. Боб Гудиер, руководитель IT-компании, что располагается в Атланте, перед общими мероприятиями говорит себе что «Полчаса я могу все».

Интроверты руководители любят писать, а не говорить.
Данный навык помогает им гораздо лучше документировать свои действия и формулировать идеи. Кроме того, они часто сидят в социальных сетях, что позволяет быть ближе к своим сотрудникам, акционерам и клиентам. Например, применяя Blue Shirt Nation - это социальная внутренняя сеть для сотрудников сети гипермаркетов электроники Best Buy, руководители постоянно находится на связи, обсуждая все предложения сотрудников.

Интроверты любят уединение.
Интроверты, когда находятся в одиночестве, восстанавливают собственные силы. Им необходимо делать перезарядку, так как они устают от людей. Такие регулярные паузы эффективно стимулируют их мышление, а также способность к принятию решений и творчеству.

Как правило, они способны к сопереживанию. Частенько делая себе перерывы, они оправдывают ожидания окружающих. Мартин Шмидлер, вице-президент компании, которая объединяет несколько кафе-фастфуд, своей команде частенько говорит, что ему необходимо время на размышление. При этом он ставит четко дедлайн, как и когда вернется с ответом к подчиненным, при этом каждый раз выполняя свои обещания. Именно постоянство и ясность интровертов руководителей, завоевывает доверие своих сотрудников.
Источник: job-dv.ru

На  форумах очень часто поднимаются темы: «не могу общаться», «трудно знакомиться с новыми людьми», «не могу подобрать темы для разговора» и прочие. Довольно часто корнем всех проблем является интровертность этих людей. Я, как интроверт, столкнувшийся со многими тяготами повседневной интровертной жизни, решила написать этот текст, который может быть интересен и полезен как интровертам, так и экстравертам.
Итак, кто же такие эти интроверты, и с чем их едят?
При слове интроверт у людей часто возникает образ забитого, замкнутого, угрюмого персонажа, который не любит людей и общество, предпочитает постоянное одиночество, не умеет веселиться, не имеет друзей и вообще является неудачником по жизни. На самом же деле все это является не более чем дурацким стереотипом.
Интроверт направлен внутрь себя. Он склонен анализировать и разбирать свои мысли, чувства, эмоции. Интроверт предпочитает «углубляться», а не расширятся и ценит качество гораздо больше чем количество.
Экстраверт же , наоборот, считает, что лучше понемного, но зато попробовать все, успеть везде, пообщаться со всеми. Даже самого себя экстраверт воспринимает через призму других людей. Они не склонны копаться в себе, и в каком-то смысле их можно назвать поверхностными.
Оба типа личности имеют как свои достоинства так и недостатки.
Считается, что экстраверты составляют примерно 75% населения, и вполне логично то, что мир подстроен под большинство. Существует весьма распространенное мнение, что залог успеха и счастья заключается в коммуникабельности, общительности и способности налаживать связи. Я не буду говорить, что это не так, данное утверждение верно,... но оно верно для экстравертов. Интровертная личность, сломавшая себя и нарушившая свой внутренний душевный баланс, скорее приобретет нервное расстройство, нежели изменит свою жизнь к лучшему. Ошибочно для интроверта думать, что если он будет вести себя, как экстраверт, все в его жизни наладится.
Интроверту не стать экстравертом, как бы он не пыжился. Это невозможно. Если вы родились с кариими глазами, то они уже никогда не станут зелеными. Нет, вы конечно можете носить линзы, но, во-первых, круглосуточно их носить вы не сможете. Во-вторых, в бассейне, во время болезни и еще во многих случаях вам все равно придеться их снять. И, в-третьих, цветные линзы несовершенны: очень часто они выглядят неестественно , или же сквозь них может проглядывать естественный цвет. Точно также некомфортно будет ощущать себя интроверт в маске экстраверта. Внешне вроде что-то и поменялось, но суть осталась таже.
Возникает главный вопрос: что делать и как жить интровертам?
Самое первое и самое главное – это просто принять, что ты интроверт. Причем я даже не говорю полюбить себя, как интроверта, хотя это тоже немаловажно. Для начала достаточно просто принять. Обдумать хорошенько, проанализировать ( а мы, интроверты, так хорошо умеем это делать) и сказать себе: «Да, черт возьми, я ведь реально интроверт. Я такой и это не изменить. Я не хуже и не лучше экстравертов, я просто от них отличаюсь.» Как ни странно, после принятия этого жить мгновенно становится проще. Это помогает осознать, что раз я отличаюсь, значит и мои понятия, критерии успеха и определение, что такое счастье, тоже могут отличаються.
В этот момент интроверт приходит в гармонию со своим мироощущением. Ура, ведь больше не надо вынуждать себя делать то, что является залогом успеха у экстравертов. Можно расслабиться и получать удовольствие. Вместо того, чтобы распыляться и тратить свою энергию на многих, можно потратить ее на тех немногих, кто действительно важен и дорог. Вместо того, чтобы иметь сто приятелей, можно иметь двух, но самых близких. Вместо того, чтобы пробовать и то, и другое, и третье, можно делать что-то одно, но самое интересное. Докопаться до самой сути, отточить свое мастерство до совершенства, стать самым лучшим в какой-то области, построить крепкие, глубокие, прочные, искренние отношения – вот оно счастье настоящего интроверта.
Интроверты, оглянитесь вокруг, подумайте, может быть вы уже счастливы? У вас есть любимое дело, в которое вы можете окунуться с головой? Рядом с вами находится кто-то, кому вы доверяете на сто процентов, который принимает вас такими, какие вы есть? Вы можете понять себя и разобраться, что вы хотите? Если да, то просто наслаждайтесь. Перестаньте слушать экстравертов, твердящих, что вы живете неправильно. В конце концов, что важнее общественное мнение или ваш личный душевный комфорт?
Постоянно копаясь в себе, мы задаем своему внутреннему я вопросы: «Что со мной не так? Почему я не могу общаться? Почему я такой неудачник?». Хотя следовало бы задать: «А чего я на самом деле хочу? Нужны ли мне на самом деле эти, по большому счету, поверхностные знакомства? Хочу ли я всегда в центре событий и внимания?». Замещая вторые вопросы первыми, мы фактически давим свою личность, а это еще никому не приносило пользы.
Однако, не стоит думать, что приняв себя, как интроверта, вы окончательно замкнетесь в себе. Скорее наоборот. Вы станете гораздо свободнее, раскрепощеннее и расслабленнее, а к таким всегда тянется общество. Интроверты умеют веселиться и умеют общаться с людьми. Они интересные и замечательные люди. Находясь в небольшой компании знакомых и приятных для него людей, интроверт может отжигать покруче любого экстраверта. Постепенно, набираясь опыта, вы сможете поддерживать приятельские, ни к чему не обязывающие отношения, всегда имея за спиной парочку верных и близких друзей. Вы не станете экстравертом, но сможете придти к комфортному существованию в их мире, не нарушая свой внутренний душевный баланс и не ломая себя. Вас перестанет растраивать отсутствие друзей в группе, в классе, на рабочем месте или где-либо еще. Если вам станет комфортно, и отношение с этими людьми будут развиваться – хорошо, если же нет, то учеба и работа –это только часть вашей жизни, а в другой части вас ждут ваши самые близкие и любящие.
Мало того, интроверт способен достичь высот, которые оценит любой экстраверт. Альберт Эйнштейн, Александр Розенбаум, Анна Ахматова, Арнольд Шварценеггер, Патрисия Каас, Такеши Китано, Томас Эдисон – все эти люди – интроверты. Ну, и кто теперь посмеет сказать, что интровертность – это недостаток?
После того, как интроверт принял себя, осознал плюсы интровертности, расслабился и наконец-то начал делать то, что ему хочется, можно принять к сведенью советы, которые сделают жизнь еще лучше и комфортнее. Эти советы в том или ином виде представлены во многих источниках, но многие интроверт начинает применять сам, даже не зная их, после признания себя интровертом.
Не стоит размениваться по мелочам. Старайтесь находить и общаться только с приятными людьми, тратить свое время только на те развлечения и хобби, которые приносят вам истинное удовольствие.
Очень важно находить время побыть наедине. Лично для меня очень сложно находиться с кем-нибуть рядом 24 часа в сутки. Лучше погулять наедине, принять ванну, в крайних случаях запереться в туалете или кладовке хотя бы на полчаса. Это поможет востановить энергию и силы.
Не стоит выбирать работу требующую постоянного контакта с людьми. На свете много профессий, где вы будете чувствовать себя комфортно и вас не будут выжимать как лимон. Хотя лично я предпочитаю микс из личного общения и работы в одиночестве.
По поводу знакомств. Вам не обязательно быть инициатором, экстраверт и сам с вами познакомится. Главное иногда все-таки выходить в люди. Выбирайте такие места, где народу не так много. Клубы по интересам, домашние вечеринки – самое оно. Стоит один раз сходить, и вы поймете, что это совсем не так страшно, как придти в ночной клуб, например. Не забывайте, что близкие друзья у вас есть, и если сегодня не выйдет познакомиться с хорошими людьми, то вашу жизнь это не испортит.
Тоже самое и с противоположным полом. Ищите только того, с кем вам будет по-настоящему комфортно. Кстати, практически стопроцентно это будет экстраверт. Иметь девушку или молодого человека для количества, для статуса, для галочки– это не для нас. Лучше меньше да лучше. Можно дать понять близким людям, что вы ищите вторую половинку, пусть они пораскинут мозгами и вас с кем-нибуть познакомят, типа невзначай. Если мама, папа,брат, сестра, друг или подруга вас хорошо знают ( а скорее всего так и есть, ведь интроверт раскрывается только самым близким, зато весь), то вполне вероятно они смогут сыграть большую роль в устройстве вашей личной жизни.
Не все будет получаться сразу, я сама, уже все понимая, переодически сталкиваюсь с теми же проблемами, что и вы, но с каждым разом становится все легче и легче. Мы, интроверты, упрямые ребята, копаем вглубь, медленно, но верно.
Все в наших силах. Чтобы сделать нашу жизнь легкой и приятной, нужно не так уж много.
 
by Монофобия
http://www.iznutri.ru/node/9841

Чат для одиноких людей - http://mir-odinochestva.cha....

Как известно, все люди делятся на экстравертов и интровертов. Экстравертам, как воздух, необходимо общение с другими людьми, а вот интровертам оно почти не нужно. Более того - контакт с окружающими порой бывает очень дискомфортным и даже мучительным для них. Как же быть, например, с поиском работы? Об этом рассуждает психолог Ксения Аверина.

- В любом служебном коллективе есть не слишком общительные люди, - говорит психолог. - Они редко участвуют в общих разговорах и обычно поглощены работой. Интроверт как бы направлен внутрь себя, занят своими внутренними переживаниями. В то же время, большинство интровертов обладает богатым внутренним миром, ярко выраженными творческими способностями. Они могут иметь высокий научный потенциал, сочинять стихи и музыку, рисовать... Но вот даром общения они не обладают и потому нередко слывут странными и нелюдимыми.

Чаще интроверты все же адаптируются к своему окружению, а окружение адаптируется к ним. Ну, неразговорчив человек, некоммуникабелен, так что же? Однако изредка попадаются люди, которым общение доставляет самые настоящие страдания. Они могут общаться со своими близкими или друзьями (с последними дружат обычно с самого детства, а новых не заводят), с остальными же контакты весьма поверхностны и только по необходимости. Например, интроверт практически никогда не приглашает к себе гостей, и сам не любит ходить в гости. Свободное время он предпочитает проводить с книгой, на природе и т.д. И чаще всего в одиночестве. Конечно, не все интроверты при этом остаются холостяками и старыми девами - у них может быть личная жизнь или семья, но только в том случае, если партнер признает за ними право на собственное "пространство", не будет мешать им забираться в свою "норку".

Самая сложная ситуация возникает с работой. Офис со множеством людей - не самый лучший вариант для интроверта, да и эффективно работать "в команде", как это теперь принято, он вряд ли сможет.

- В застойные времена считалось, что все должны ходить на работу, общаться с коллективом по принципу "один за всех, и все за одного", а если кто-то не вписывался в эти рамки, его считали индивидуалистом, называли "гордецом", "чудаком", пропесочивали на собраниях, - говорит Ксения Аверина. - Тогда как надо было просто учитывать личностные особенности человека. Сейчас возможностей для адаптации у таких людей гораздо больше, и им не надо терпеть психологически дискомфортную для себя ситуацию. Тестирование во время собеседования обязательно покажет, что новый сотрудник - интроверт. Если давать ему индивидуальные задания, предполагающие как можно меньше общения с другими коллегами, то он справится с ними вполне успешно.

Если же для вас невыносима сама мысль о постоянном общении с посторонними людьми, то вам стоит подумать о видах работы, не связанных с присутствием на рабочем месте, или где общение сведено до минимума. У творческих людей всегда была популярна работа дворником, охранником или сторожем. Иногда на такие должности берут и женщин.

Есть и более престижные профессии, не требующие работы с людьми. Например, литературный редактор, корректор, наборщик или журналист-копирайтер. Вы можете сидеть дома, редактируя или набирая тексты, или готовя статьи на заданные темы для какого-нибудь издательства или редакции.

Подойдет вам и любая удаленная работа на внештатной основе - так называемое фрилансерство. С появлением компьютеров и Интернета это не проблема. Вы можете писать компьютерные программы, статьи, заниматься веб-дизайном и проч. Единственная проблема будет состоять в поиске заказов от работодателей. Если у вас совсем нет навыков общения, то это окажется нелегко. Поэтому на первый раз лучше обратиться к кому-то, кого вы хорошо знаете и кому доверяете, и попросить его помочь вам поискать заказчиков, или разместить от вашего имени резюме в Сети.

Кстати, в виртуальном общении, будь то с работодателями, на сайтах знакомств или на форумах по интересам интроверты часто показывают себя более успешно, чем в реальном. В письме или чате легче подобрать слова, есть возможность подумать... Да и проще общаться, не видя человека вживую. Это может стать и шагом к более эффективному общению в реале. Ибо все-таки человек - существо общественное!

http://hr.at.ua/publ/gde_ra...

Мне 28 лет. Ищу девушку-интроверта.

Всю свою жизнь я искренне верила, что я самый настоящий экстраверт. Вела я себя соответственно. Когда возникали трудности общения, я их преодолевала. И чем ярче были личные победы над собой, тем хуже мне становилось.

Alex всегда заставлял меня саму делать важные звонки, чтобы я перестала бояться и испытывать неловкость. Не смотря на сиюминутный микростресс, испытываемый мною при каждом телефонном контакте, я таки научилась вести переговоры.

Пару месяцев назад я сделала для себя очень странное открытие – я интроверт. Еще через месяц, прочитав статью Алины Фаркаш, я поняла, что это не так уж и плохо. Этим новым для меня знанием я могу спокойно оправдывать свое поведение. Ну что вы от меня хотите, если мое внутреннее Я важнее окружающего мира?

Сегодня я активна, бодра, весела, доброжелательна и внимательна к окружающим. Вхожу в доверие, вызываю симпатию, общаюсь, завожу новые знакомства. Завтра я прихожу на работу, сажусь за свое место и молчу. Это не значит, что я занята или ударилась в работу. Это значит, мой интроверт обиделся и побежал, куда глаза глядят. Если в такие моменты пытаться со мной завести беседу, не получится ничего – я буду груба и резка.

Самый простой способ понять тип личности человека – понаблюдать за тем, как он страдает. Интроверт страдает молча. Чем меньше людей находятся рядом с ним в трудный момент, тем лучше. Когда мне плохо, могу сутками находиться в состоянии апатии. Избыток внимания угнетает еще больше и приводит к нервному срыву.

Пару лет назад я решила попробовать себя в продажах. Что тут может быть сложного? – думала я. Позвонил, встретился, уговорил. Через месяц я поняла, что переоценила свои возможности. Через три, я думала, что втянулась. Через шесть начала сходить с ума. Любой звонок воспринимался мною, как хождение по горящим углям. Встречи с клиентами происходили на уровне жестокой пытки. Я пыталась бороться со своим отношением к происходящему, но не смогла. Через восемь месяцев я уволилась. Месяц пребывания в стенах родной обители был для меня счастьем. Сейчас у меня другая работа. Прошло десять месяцев. Я хочу уйти.

Как настоящий интроверт я обладаю гипертрофированным чувством самоконтроля. Поэтому контроль внешний мною не воспринимается никоим образом. Я сама планирую во времени все свои действия. И если я решила, что в 10:15 буду заниматься отчетом, а начальник 10:14 спрашивает, делаю ли я его, я испытываю стресс. Желание заниматься отчетом опускается на нижний уровень. Работа становится мукой.

Любую индивидуальную безкоммуникативную работу я выполняю с радостью. Как только появляется необходимость общения, я мгновенно утомляюсь и угасаю. Если я с кем-то дружу, то искренне и по-настоящему. Если ненавижу кого-то, ненависть моя жестока и безгранична. Я плохо иду на контакт. Переживаю в душе все увиденное и прочитанное, но крайне редко комментирую. У меня даже отсутствует потребность делиться информацией. Мне проще оставаться при своем мнении, чем спорить. Если я решусь отстаивать свою точку зрения, бороться буду до конца.

Найти и принять в себе некоторые качества еще важнее, чем признаться в чувствах другому. Но как только это произойдет, жить становиться легче и проще – наконец-то становится понятно, отчего возникают душевные терзания и переживания.

А сегодня я хочу побыть одна.

Часто интроверсию путают с застенчивостью и , действительно,  в обоих случаях социальная активность ограничена, однако причины этого различны.
Застенчивый человек отчаянно хочет общения, но боится его. В то же время интровертам комфортнее в одиночестве. И интроверт, и застенчивый человек будут стоять в стороне на вечеринке, но первый сам хочет этого, тогда как второй просто боится вступить в контакт.  Стеснительные люди стремятся к контакту, но испытывают трудности в общении. Интроверты же лучше чувствуют себя в одиночестве. Они бывают отличными собеседниками, у них есть друзья, но из-за избытка социальной активности они чувствуют себя подавленно. Интроверту тяжело вписаться в сегодняшнюю агрессивную и конкурентную рабочую среду, стремительный темп жизни психологически его истощает и вызывает стресс. Если вы интроверт, не стоит отказывать себе в праве побыть наедине с музыкой, фильмом или книгой. Выбирайте ту дистанцию и тот объем общения, который подходит именно вам.

http://livegreen.ru/psiholo...

Текст Анатолия Ларина


Характер человека всего больше выказывается в том, какого рода отдых легче и приятнее для него.
Н. Чернышевский

Интроверт, если хочет получить от отпуска все самое лучшее, не должен слушать ничьих советов. Но один мы все-таки дадим — не следует выбирать для поездки популярные разрекламированные курорты: толпы народу на пляже и набережной не дадут вам по-настоящему расслабиться. Небольшие городки и поселки, не имеющие курортного статуса, подойдут гораздо больше. Комната в небольшой частной гостинице, еда «с огорода» и спокойный тихий пляж, где можно позагорать, прочитать книгу, поплавать, не вздрагивая от криков, шума, плеска и музыки — вот что принесет вам настоящее удовольствие. Не стоит гнаться за скидками, модой или друзьями, если у вас появляется шанс побыть, наконец, самим собой. К тому же, в каждом маленьком и непопулярном местечке обязательно отыщется что-то достойное вашего внимания.
Интроверт, до крайности утомленный работой, должен подарить себе отдых по высшему разряду. Главная задача на время отпуска — много спать, есть полезное, дышать свежим воздухом и полностью абстрагироваться от всех проблем. Именно для вас создаются SPA-отели, хорошие здравницы, выездные йога-семинары. Займитесь своим здоровьем, пройдите курс расслабляющего массажа. Думайте только о себе, а бытовые вопросы пусть возьмет на себя предупредительный обслуживающий персонал. Вам нужно восстановить психологические ресурсы и накопить силы для того, чтобы не потерять свое Я среди бушующего моря экстравертности.

Кто такой интроверт?
Интроверт – человек, обладающий нервной системой, не позволяющей ему открыто выражать свои эмоции и переживания. Антипод экстраверта, он не только не любит находиться на виду, напротив, тяжело переносит общество.

Внешне интроверт всегда спокоен, в разговоре поддерживает ровный тон, его тяжело вывести из себя, но это – только внешне! Кто знает, какие бури бушуют у него в душе! По его лицу и внешнему поведению очень сложно определить его настроение, но это не значит, что он неэмоционален! Просто все его эмоции запрятаны настолько глубоко, что добраться до них обычному собеседнику очень сложно.

Самый близкий, самый лучший собеседник для интроверта – он сам. Именно интроверту свойственно самокопание, постоянное анализирование своих поступков, он из тех, кто «семь раз отмерит», прежде чем что-то скажет или сделает. Именно по этой причине за такими людьми чаще всего закрепляется слава тугодума, хотя зачастую это абсолютно не так!

Это педантичные, очень пунктуальные люди, любую работу они выполняют хотя и не достаточно быстро, но уж досконально правильно, до буквы, до запятой. Все у них согласно правилам и инструкциям, это идеальные исполнители, и к лидерству они не стремятся – ведь тогда возникает необходимость публичности, привлечения к себе внимания, чего интроверты не приемлют.

Интроверт постоянно находится как бы поглощенным в свое самосозерцание, для него его внутренний мир – самое дорогое и интересное, и пускать в него кого бы то ни было со стороны он не собирается. Раскрыть свою душу интроверт решается очень немногим, лишь самым близким людям, и то совсем немного, лишь ее краешек. Поэтому все переживания и эмоции он держит в себе, что сказывается на постоянном напряжении нервной системы. Интроверт, как никто другой, сильно подвержен разного рода стрессам, тяжело переносит эмоциональные перегрузки, так как даже дома он редко находится в полной изоляции от общения, в которой чувствовал бы себя наиболее комфортно.

Интроверт не только никогда не вступает первым в социальный контакт – его вообще трудно разговорить. Прежде чем он освоится в незнакомой обстановке, проходит достаточно много времени, но и потом не ждите от него, что он раскроется перед вами полностью. Как правило, при адаптации он только надевает маску общительности, при этом может говорить о чем угодно, но только не о себе или о своих впечатлениях о каком-либо предмете. Но при всем этом, это не эгоист, во всяком случае, эгоисты среди интровертов случаются не чаще, чем среди экстравертов – он способен искренне сопереживать, хотя делает это без внешнего надрыва, показушности, спокойно оказывая нужную помощь.

Интроверты – идеальные слушатели, они никогда не перебьют собеседника, не будут с ним спорить. Может даже сложиться мнение, что интроверт полностью согласен с мнением оппонента, прежде чем он выскажет или проявит действием свою точку зрения.

Выбирая профессию, интроверт стремится к тому, чтобы как можно меньше иметь социальных контактов, избегает публичности и частых перемен в обстановке.

Воспитывать детей интровертов очень сложно. Доверительные и открытые отношения с ним возникают только у очень близких ему людей, и то далеко не всегда, и поэтому именно среди интровертов особенно часты случаи заболевания аутизмом – полного замыкания в себе.

Интроверты по виду нервной системы делятся на два психотипа: флегматики и меланхолики. Флегматики обладают достаточно устойчивой психикой, характеризуются медлительностью, спокойствием. Меланхолики – наиболее уязвимы в эмоциональном плане. Это «холерики наоборот»: они максимально замкнуты в себе, любую неприятность возводят в степень непреодолимой беды, тяжело ее переживают, и поэтому наиболее подвержены стрессам. Меланхолики более всего подвержены и суицидальным наклонностям, и приходят к этому решению не спонтанно, как холерики, а после долгих, изматывающих душу, раздумий.

Относиться к детям-интровертам нужно с особой бережностью, тем более что людей с таким видом нервной системы гораздо меньше, чем экстравертов, и им приходится приспосабливаться к миру большинства.

"Я решил написать эту статью, чтобы передать некоторые свои наработки таким же интровертам, как я. 

Куда не посмотреть — всюду всё заточено под экстравертов. Они буквально правят этим миром. Например, практически все фильмы снимаются только про экстравертов. Социофилия показывается в них как нечто стандартное, как единственный путь к успеху и всему такому. А интровертам в тех же фильмах уделяется только роль всяких чудаков, больных и неудачников.

Естественно, что всё это давление среды с самого детства давит на психику интроверта, мощно навязывая комплексы неполноценности. Никто не догадается даже объяснить ему тот очевидный (если подумать логически) факт, что вся эта пропагандируемая повсюду хрень — подходит только для противоположного психотипа, и что экстраверту хорошо и естественно, то интроверту смерть.

Я тоже долго страдал от этого, и только недавно понял. Существует же целая куча терминов, стереотипов, наработок, и «истин», которые справедливы только для экстравертов, а для нас вообще иррелевантны. (англ. irrelevant — не относящийся к делу). То есть, нам кучу всего можно просто игнорировать.

Напишу простым языком. Вы же когда-то встречались с суждениями типа «если чел не общается, то он даун слабоумный», с которыми, казалось бы, соглашались все в вашем окружении — и только вы на вашем личном опыте понимали, что это суждение явная ложь. Ведь бывают ситуации, когда вы не общаетесь, и при этом вы не даун и не слабоумный ). И ещё существует много подобной явной лжи, которая обществом почему-то совсем даже ложью не считается, а даже наоборот. Всё просто — общество состоит из экстравертов в основном, а для них это не ложь.

То есть, экстраверты настолько обуяны гордыней, что они вообще не признают существование интровертов =). Для них является непреложной истиной, что все остальные люди в мире тоже экстраверты, и что просто некоторые экстраверты бывают больные, «с комплексами», и т.д. Вот так вот они себе обьясняют наше поведение и наше существование — мы для них не интроверты, а просто больные экстраверты с комплексами.

И исходя из таких ложных в своей основе пресуппозиций, экстраверты и выстроили весь существующий социальный дискурс, который и нам тоже с детства вдолбили в голову как абсолютную истину.

Нет, это не какой-то там специально построенный тайный всемирный заговор против интровертов =), а просто неумышленно порожденная экстравертами неполная правда, которая для нас ложь, а для них самих является вполне себе правдой, и цельной системой, подтверждающейся всем их жизненным опытом.

Итак, что нам, интровертам, делать:
1) Увидеть неподходимость экстравертовского дискурса для нас. Мы интроверты, они экстраверты, две полных противоположности
2) Осознать содержимое своего ума, и увидеть в нем все эти термины и прочие части экстравертовского дискурса, которые мы раньше считали за абсолютную истину, строили суждения и делали действия, исходя из них, и всё такое
3) Думать на основе личного опыта, а не на основе неверного для нас социофильского дискурса.

Приведу конкретный пример.
1) Раньше я думал (потому что мне навязали), что нужно обязательно иметь девушку, жениться, а иначе я какой-то больной и ненормальный. И даже пытался как-то «излечить» себя от этой «ненормальности», lol )
2) Я увидел, что всякие там девушки — естественная часть жизни экстравертов, а вот в моей жизни никогда не было ничего подобного, и мне лично эта тема в данный момент вообще не нужна.
3) То есть, эта тема актуальна только для «них», являющихся противоположностью мне, а мне лично она не нужна. Ок, теперь я знаю, имею четкую позицию ), и если в будущем родители или на работе будут упоминать об этом, то я не буду испытывать негативные эмоции, индульгировать, ругать себя и всё такое, а буду четко знать свою позицию. Я перешел от деструктива к конструктиву.

Только, конечно, нужна смелость, чтоб не быть таким как все, и при этом не считать себя больным, «когда-то я излечусь и стану нормальным экстравертом», а уже сейчас считать себя нормальным интровертом, и отстаивать свой психотип и свои интересы. Но интровертам же не привыкать? %)

Одна из задач, которую я вижу для себя и для единомышленников — это разрушать миф об истинности и единственности экстравертного дискурса (ЭД), и одновременно с этим — разрабатывать свой, интровертный дискурс (ИД). То есть, натурально разбираться с каждым словом (например, «друзья» — это слово из ЭД, и нужно разработать аналогичное понятие для ИД), и постоянно делать уточнения (например, диалог в интернете: «-у тебя есть друзья?» «-друзья — термин из ЭД, а я в ИД» — правильный конструктивный ответ, а «-у меня нет друзей» — деструктивный ответ, зачем залазить в чуждый ЭД и самого себя ругать)."
Автор: Bimerman