Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Что будет, если отказаться от сахара?
Не секрет, что существует огромное разнообразие диет и просто ограничений в пище, популярных как и на просторах интернета, так и среди диетологов. Конечно, можно составить себе сложный и продуманный рацион... Но, согласитесь, за раз менять всё своё питание - достаточно непросто.
Что же делать? Если хочется хотя бы начать с чего-то одного, самый популярный вариант, пожалуй - отказ от сахара. more…
Что будет, если отказаться от сахара?
Не секрет, что существует огромное разнообразие диет и просто ограничений в пище, популярных как и на просторах интернета, так и среди диетологов. Конечно, можно составить себе сложный и продуманный рацион... Но, согласитесь, за раз менять всё своё питание - достаточно непросто.
Что же делать? Если хочется хотя бы начать с чего-то одного, самый популярный вариант, пожалуй - отказ от сахара. more…
клуб Феникс
community-post.html
#ЗдоровьеКлубФеникс
Мнение специалистов: 14 способов улучшить качество сна
Если у вас намечается отпуск, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – наладить свой график сна. Очень многие люди не получают необходимое количество часов отдыха. Некоторые думают, что могут мало спать и нормально функционировать, но это происходит лишь потому, что утомленный мозг не в состоянии определить, что не справляется с работой. Если у вас нормальный сон, ваша жизнь преображается. Иногда достаточно самых маленьких и простых преобразований, но есть и способы, помогающие даже тем, кто страдает от сильной бессонницы. И more…
Мнение специалистов: 14 способов улучшить качество сна
Если у вас намечается отпуск, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – наладить свой график сна. Очень многие люди не получают необходимое количество часов отдыха. Некоторые думают, что могут мало спать и нормально функционировать, но это происходит лишь потому, что утомленный мозг не в состоянии определить, что не справляется с работой. Если у вас нормальный сон, ваша жизнь преображается. Иногда достаточно самых маленьких и простых преобразований, но есть и способы, помогающие даже тем, кто страдает от сильной бессонницы. И more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Корень одуванчика: способы применения растения-целителя.
Как применять полезные свойства корня одуванчика.
В народной медицине одуванчик – растение уважаемое. Каждая его часть используется для лечения множества недугов и приносит пользу человеческому организму. Например, применение корня одуванчика избавляет от заболеваний опорно-двигательного аппарата, нормализует пищеварение и гормональный фон, восстанавливает работу печени и желчного пузыря.
Состав корня одуванчика more…
Корень одуванчика: способы применения растения-целителя.
Как применять полезные свойства корня одуванчика.
В народной медицине одуванчик – растение уважаемое. Каждая его часть используется для лечения множества недугов и приносит пользу человеческому организму. Например, применение корня одуванчика избавляет от заболеваний опорно-двигательного аппарата, нормализует пищеварение и гормональный фон, восстанавливает работу печени и желчного пузыря.
Состав корня одуванчика more…
8 comments
клуб Феникс
community-post.html
#ЗдоровьеКлубФеникс
Ученые раскрыли, чем музыка полезна для мозга
Когда вы не просто слушаете музыку, а самостоятельно извлекаете звуки из инструмента, мозг перезагружается и начинает лучше работать.
Результаты исследования, проведенного учеными из Исследовательского института Ротмана (Канада) и Стэнфордского университета (США) опубликованы в журнале Journal of Neuroscience.
Исследователи наблюдали за поведением волн электромагнитного излучения головного мозга у 32 молодых здоровых людей. Сначала те пассивно слушали музыкальные звуки, издаваемые тибетскими «поющими чашами». Затем половину участников попрос more…
Ученые раскрыли, чем музыка полезна для мозга
Когда вы не просто слушаете музыку, а самостоятельно извлекаете звуки из инструмента, мозг перезагружается и начинает лучше работать.
Результаты исследования, проведенного учеными из Исследовательского института Ротмана (Канада) и Стэнфордского университета (США) опубликованы в журнале Journal of Neuroscience.
Исследователи наблюдали за поведением волн электромагнитного излучения головного мозга у 32 молодых здоровых людей. Сначала те пассивно слушали музыкальные звуки, издаваемые тибетскими «поющими чашами». Затем половину участников попрос more…
Люблю музыку - иногда лирическую, иногда быструю, иногда для души...!
10 June 2017 at 16:47
Нравится2
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Каким должно быть идеальное питание
Давай рассмотрим, каким должно быть идеальное питание при современном ритме жизни.
10% украинцев умирает от старости, 20% - становятся жертвами несчастных случаев, а 70% - от всевозможных болезней. И во многом продолжительность жизни зависит от правильного питания.
Ни для кого не секрет, что плохое питание и недостаточная физическая активность являются основными факторами риска развития различных болезней. Именно с пищей в наш организм поступают жизненно-важные элементы и питательные вещества. Развитие технологий позволяет нам хранить продукты дольше, more…
Каким должно быть идеальное питание
Давай рассмотрим, каким должно быть идеальное питание при современном ритме жизни.
10% украинцев умирает от старости, 20% - становятся жертвами несчастных случаев, а 70% - от всевозможных болезней. И во многом продолжительность жизни зависит от правильного питания.
Ни для кого не секрет, что плохое питание и недостаточная физическая активность являются основными факторами риска развития различных болезней. Именно с пищей в наш организм поступают жизненно-важные элементы и питательные вещества. Развитие технологий позволяет нам хранить продукты дольше, more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Заболеваемость ожирением среди россиян выросла вдвое
Специалисты объясняют это несбалансированным питанием с преобладанием простых углеводов
Москва. 6 июня. INTERFAX.RU - Россиянам в 2015 году вдвое чаще стали ставить диагноз "ожирение", чем в 2011 году, сообщает во вторник газета "Известия" со ссылкой на доклад Роспотребнадзора.
По данным ведомства, которое еще не имеет данных за 2016 год, показатель заболеваемости ожирением в России составил 284,8 случая на 100 тыс. человек населения, тогда как в 2011 году он составлял 123,65 случая на 100 тыс. человек. "Заболеваемость ожирением среди more…
Заболеваемость ожирением среди россиян выросла вдвое
Специалисты объясняют это несбалансированным питанием с преобладанием простых углеводов
Москва. 6 июня. INTERFAX.RU - Россиянам в 2015 году вдвое чаще стали ставить диагноз "ожирение", чем в 2011 году, сообщает во вторник газета "Известия" со ссылкой на доклад Роспотребнадзора.
По данным ведомства, которое еще не имеет данных за 2016 год, показатель заболеваемости ожирением в России составил 284,8 случая на 100 тыс. человек населения, тогда как в 2011 году он составлял 123,65 случая на 100 тыс. человек. "Заболеваемость ожирением среди more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
5 привычек в питании, которые старят раньше времени
Узнай, какие пищевые привычки пагубно сказываются на состоянии твоей кожи и могут стать причиной преждевременного появления морщин.
От того, что мы едим, зависит не только наш вес и общее здоровье всего организма, но и процессы старения. Исключив следующие пункты из своей повседневной жизни, ты значительно снизишь риск появления ранних морщин на своей коже.
Злоупотребление сладким more…
5 привычек в питании, которые старят раньше времени
Узнай, какие пищевые привычки пагубно сказываются на состоянии твоей кожи и могут стать причиной преждевременного появления морщин.
От того, что мы едим, зависит не только наш вес и общее здоровье всего организма, но и процессы старения. Исключив следующие пункты из своей повседневной жизни, ты значительно снизишь риск появления ранних морщин на своей коже.
Злоупотребление сладким more…
клуб Феникс
community-post.html
#КрасотаКлубФеникс
Кореянки против француженок: как они ухаживают за собой и борются со старением
Чем похожи и чем отличаются подходы кореянок и француженок к уходу за собой? А какой ближе тебе? Читай и сравнивай!
ДАРЬЯ КОРОЛЬКОВА
Отношение к возрасту
Корея
В Корее молодость — это культ. Выглядеть как можно более юной — цель каждой кореянки от 18 до 60 лет (после 60 наступает так называемый период счастья: кореянки выходят на пенсию и посвящают себя любимому хобби, спорту и близким людям, после 60 внешность отходит на второй план, так как главное в этом возрасте — получить от жизни столько удовольствия, more…
Кореянки против француженок: как они ухаживают за собой и борются со старением
Чем похожи и чем отличаются подходы кореянок и француженок к уходу за собой? А какой ближе тебе? Читай и сравнивай!
ДАРЬЯ КОРОЛЬКОВА
Отношение к возрасту
Корея
В Корее молодость — это культ. Выглядеть как можно более юной — цель каждой кореянки от 18 до 60 лет (после 60 наступает так называемый период счастья: кореянки выходят на пенсию и посвящают себя любимому хобби, спорту и близким людям, после 60 внешность отходит на второй план, так как главное в этом возрасте — получить от жизни столько удовольствия, more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Как похудеть без вреда для здоровья
Как похудеть без вреда для здоровья? И так чтобы организм не был истощен, голодать не пришлось и фигура быстро пришла в норму, оставаясь долго в таком состоянии. Вот такие рекомендации обязательно пригодятся тем, кто решил снизить вес и добиться стройности своего тела.
Сбалансированное питание – самое важное!
В питании, в его сбалансированности или дисбалансе заключена причина набора веса, или его недостатка, или его нормы. Вывод – хотим иметь налаженный обмен веществ, не набирать лишние кило, сбросить лишнее – нужно сбалансировать свое питание. На бу more…
Как похудеть без вреда для здоровья
Как похудеть без вреда для здоровья? И так чтобы организм не был истощен, голодать не пришлось и фигура быстро пришла в норму, оставаясь долго в таком состоянии. Вот такие рекомендации обязательно пригодятся тем, кто решил снизить вес и добиться стройности своего тела.
Сбалансированное питание – самое важное!
В питании, в его сбалансированности или дисбалансе заключена причина набора веса, или его недостатка, или его нормы. Вывод – хотим иметь налаженный обмен веществ, не набирать лишние кило, сбросить лишнее – нужно сбалансировать свое питание. На бу more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Все о пользе зелени
Вот оно! Лето! Такое милое, теплое, солнечное, радостное, долгожданное и зеленое! Изумрудом отливает листва, малахитом стелется трава. Лето – это самое замечательное время для того, чтобы похудеть и поправить свое здоровье, обогатиться витаминами и узнать много нового, полезного и удивительного.
Летом наши участки (кто, конечно, позаботился и потрудился об этом заблаговременно) покрываются кучерявым ковром из салата, приветливо машут нам ветками укропа, радуют ароматами петрушки и сельдерея. Кто не имеет возможности все это вырастить на своем участке, может наблюдать more…
Все о пользе зелени
Вот оно! Лето! Такое милое, теплое, солнечное, радостное, долгожданное и зеленое! Изумрудом отливает листва, малахитом стелется трава. Лето – это самое замечательное время для того, чтобы похудеть и поправить свое здоровье, обогатиться витаминами и узнать много нового, полезного и удивительного.
Летом наши участки (кто, конечно, позаботился и потрудился об этом заблаговременно) покрываются кучерявым ковром из салата, приветливо машут нам ветками укропа, радуют ароматами петрушки и сельдерея. Кто не имеет возможности все это вырастить на своем участке, может наблюдать more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Как худеть в семь раз быстрее
Ученые из США рассказали о методе, который помогает худеть в семь раз быстрее. И при этом достигнутый результат сохранится надолго.
По словам специалистов, похудение возможно гораздо быстрее, если человек начнет осознанно относиться к своему питанию и образу жизни в целом. Именно сознательный подход к выбору пищи в пользу более здоровых продуктов и отказа от мусорной пищи, которая не несет пользы, но доставляет проблемы со здоровьем – ключ к успеху. more…
Как худеть в семь раз быстрее
Ученые из США рассказали о методе, который помогает худеть в семь раз быстрее. И при этом достигнутый результат сохранится надолго.
По словам специалистов, похудение возможно гораздо быстрее, если человек начнет осознанно относиться к своему питанию и образу жизни в целом. Именно сознательный подход к выбору пищи в пользу более здоровых продуктов и отказа от мусорной пищи, которая не несет пользы, но доставляет проблемы со здоровьем – ключ к успеху. more…
Займись огородом и поменьше на машине одно место катай и за компом просиживай!
7 June 2017 at 19:22
Нравится1
клуб Феникс
share post
5 June 2017 at 19:40
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
10 лекарственных растений для оздоровления и очищения кишечника
Лекарственные растения используются как при острых, так и при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. На начальных стадиях болезни лекарственные травы нередко оказываются основным средством лечения благодаря их мягкому действию и малой токсичности. В разгар заболевания они важны для поддержания защитных сил организма, усиления эффекта основных лекарственных средств и уменьшения их побочного действия. more…
10 лекарственных растений для оздоровления и очищения кишечника
Лекарственные растения используются как при острых, так и при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. На начальных стадиях болезни лекарственные травы нередко оказываются основным средством лечения благодаря их мягкому действию и малой токсичности. В разгар заболевания они важны для поддержания защитных сил организма, усиления эффекта основных лекарственных средств и уменьшения их побочного действия. more…
6 comments
клуб Феникс
community-post.html
#ФитнесКлубФеникс
В Москве пойдет Красочный забег
11 июня тысячи бегунов и болельщиков раскрасят себя и Москву всеми цветами радуги.
Участники пробегут 5 км через разноцветные облака безопасной краски, чтобы к финишу прийти настолько «красочными», насколько это возможно.
Красочный забег — уникальный старт, в котором хорошее настроение важнее личного результата, а финишное время засчитывается только для трех самых быстрых мужчин и женщин, которых наградят призами и подарками от партнеров. more…
В Москве пойдет Красочный забег
11 июня тысячи бегунов и болельщиков раскрасят себя и Москву всеми цветами радуги.
Участники пробегут 5 км через разноцветные облака безопасной краски, чтобы к финишу прийти настолько «красочными», насколько это возможно.
Красочный забег — уникальный старт, в котором хорошее настроение важнее личного результата, а финишное время засчитывается только для трех самых быстрых мужчин и женщин, которых наградят призами и подарками от партнеров. more…
0:177Чемпионы Алена Заварзина и Вик Вайлд бегут с Team Herbalife Красочный забег 11 иSave to my page
Всех к нам на огород и настроение и польза, при солнечной погоде раскрасятся.
7 June 2017 at 19:21
Нравится
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Укроп: полезные свойства и противопоказания ароматной травы
Укроп – это ароматная трава и приправа, которую часто используют в ароматерапии. Имеет укроп полезные свойства и противопоказания, его эфирное масло известно своими стимулирующими действиями нервной системы и эффективными отхаркивающими свойствами.
Растение укроп
Укроп однолетнее травянистое растение высотой от 40 до 120 см, скорее всего индийского или кавказского происхождения. Это растение – приправа растет повсюду на солнечных, хорошо осушенных участках. Цветы укропа желтоватые в форме зонтика. Листья используются в кулинари more…
Укроп: полезные свойства и противопоказания ароматной травы
Укроп – это ароматная трава и приправа, которую часто используют в ароматерапии. Имеет укроп полезные свойства и противопоказания, его эфирное масло известно своими стимулирующими действиями нервной системы и эффективными отхаркивающими свойствами.
Растение укроп
Укроп однолетнее травянистое растение высотой от 40 до 120 см, скорее всего индийского или кавказского происхождения. Это растение – приправа растет повсюду на солнечных, хорошо осушенных участках. Цветы укропа желтоватые в форме зонтика. Листья используются в кулинари more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Польза травяных чаев
Ни для кого не секрет, что в последнее время особой популярностью стали пользоваться травяные чаи. Ведь помимо полезных свойств, травы обладают и лечебными функциями. Такие чаи могут нести в себе болеутоляющие свойства, тонизирующее и расслабляющее действие.
Большая ценность травяного чая в том, что он не содержит кофеин, в отличие от многих покупных черных чаев. Кофеин плохо сказывается на детях до двух лет (да им и не стоит давать покупные чаи), а также для людей, которые имеют какие-либо нервные или сердечно-сосудистые отклонения. more…
Польза травяных чаев
Ни для кого не секрет, что в последнее время особой популярностью стали пользоваться травяные чаи. Ведь помимо полезных свойств, травы обладают и лечебными функциями. Такие чаи могут нести в себе болеутоляющие свойства, тонизирующее и расслабляющее действие.
Большая ценность травяного чая в том, что он не содержит кофеин, в отличие от многих покупных черных чаев. Кофеин плохо сказывается на детях до двух лет (да им и не стоит давать покупные чаи), а также для людей, которые имеют какие-либо нервные или сердечно-сосудистые отклонения. more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Свойства одуванчика: какая польза для организма кроется в весеннем цветке
Узнай полезные свойства одуванчика и применяй их в жизни для здоровья и удовольствия
Какие свойства одуванчика тебе известны, помимо того, что это милый и нарядный, солнечный весенний полевой цветок, который радует глаз и поднимает настроение? Читай интересную информацию об одуванчике, его свойствах и противопоказаниях на tochka.net. more…
Свойства одуванчика: какая польза для организма кроется в весеннем цветке
Узнай полезные свойства одуванчика и применяй их в жизни для здоровья и удовольствия
Какие свойства одуванчика тебе известны, помимо того, что это милый и нарядный, солнечный весенний полевой цветок, который радует глаз и поднимает настроение? Читай интересную информацию об одуванчике, его свойствах и противопоказаниях на tochka.net. more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Про кишечник. Что о нем важно знать
В желудке только начинается пищеварение, еда там стерилизуется, а затем она попадает в тонкий кишечник.
В тонком кишечнике находятся ферменты, которые переваривают пищу, затем питательные вещества через стенку тонкого кишечника всасываются в кровь.
После этого остатки еды вместе с большим количеством жидкости попадают в толстый кишечник.
Функций толстого кишечника: удержать поступающую воду в организме и сформировать нормальный стул. more…
Про кишечник. Что о нем важно знать
В желудке только начинается пищеварение, еда там стерилизуется, а затем она попадает в тонкий кишечник.
В тонком кишечнике находятся ферменты, которые переваривают пищу, затем питательные вещества через стенку тонкого кишечника всасываются в кровь.
После этого остатки еды вместе с большим количеством жидкости попадают в толстый кишечник.
Функций толстого кишечника: удержать поступающую воду в организме и сформировать нормальный стул. more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Есть йогурт и худеть, а также другие факты о пользе напитка
Мы готовы рассказать вам много нового о йогурте. Узнайте, например, почему от йогурта худеют.
Люди, которые придерживаются здорового образа жизни, регулярно употребляют в пищу кисломолочные продукты. Они являются обязательной частью сбалансированного рациона и помогают поддерживать организм в тонусе.
Российские ученые Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи решили провести исследования взаимосвязи потребления йогурта и его влияния на снижение веса. О результатах они рассказали на пресс-к more…
Есть йогурт и худеть, а также другие факты о пользе напитка
Мы готовы рассказать вам много нового о йогурте. Узнайте, например, почему от йогурта худеют.
Люди, которые придерживаются здорового образа жизни, регулярно употребляют в пищу кисломолочные продукты. Они являются обязательной частью сбалансированного рациона и помогают поддерживать организм в тонусе.
Российские ученые Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи решили провести исследования взаимосвязи потребления йогурта и его влияния на снижение веса. О результатах они рассказали на пресс-к more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Три причины начать пить воду с медом и лимоном по утрам
Узнай, почему нужно пить теплую воду с медом и какую пользу она приносит организму.
Вот три причины, почему стоит выпивать по утрам стакан теплой воды с медом и лимоном:
Укрепление иммунитета
Медово-лимонный напиток поможет укрепить иммунитет и ускорить выздоровление при легкой простуде. Чтобы его приготовить, раствори в стакане теплой воды ложку меда и такое же количество свежевыжатого лимонного сока. Содержащийся в лимонах витамин С и богатый минералами мед помогут организму в борьбе с бактериями и вирусами. more…
Три причины начать пить воду с медом и лимоном по утрам
Узнай, почему нужно пить теплую воду с медом и какую пользу она приносит организму.
Вот три причины, почему стоит выпивать по утрам стакан теплой воды с медом и лимоном:
Укрепление иммунитета
Медово-лимонный напиток поможет укрепить иммунитет и ускорить выздоровление при легкой простуде. Чтобы его приготовить, раствори в стакане теплой воды ложку меда и такое же количество свежевыжатого лимонного сока. Содержащийся в лимонах витамин С и богатый минералами мед помогут организму в борьбе с бактериями и вирусами. more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Польза орехов и семян для занимающихся фитнесом
Эти продукты, созданы Богом для активных, спортивных и ценящих здоровье людей. Орехи имеют ряд преимуществ, которые делают их неповторимыми:
Они отлично насыщают.
Их растительный белок, наличие Омега кислот, аргинина, витаминов — восхищает.
Семена и орехи — прекрасное лакомство для тех, кто не ест вредных сладостей.
Это концентрат энергии и пользы. more…
Польза орехов и семян для занимающихся фитнесом
Эти продукты, созданы Богом для активных, спортивных и ценящих здоровье людей. Орехи имеют ряд преимуществ, которые делают их неповторимыми:
Они отлично насыщают.
Их растительный белок, наличие Омега кислот, аргинина, витаминов — восхищает.
Семена и орехи — прекрасное лакомство для тех, кто не ест вредных сладостей.
Это концентрат энергии и пользы. more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Все, что нужно знать о крапиве + 3 классных рецепта
Крапива с детства у многих ассоциируется с сорняком, который мешает наслаждаться малиной и обжигает руки. На деле же все совсем не так. Эту полезную траву можно активно использовать в кулинарии.
Крапива с детства знакома каждому из нас. На даче или на отдыхе за городом мы не раз с ней встречались. И встречи эти едва ли можно назвать приятными. Как правило, крапива заставала врасплох в процессе сбора ягод или изучения новой местности. Она внезапно обжигала и еще надолго оставляла воспоминания о себе в виде ссадин и жжения. more…
Все, что нужно знать о крапиве + 3 классных рецепта
Крапива с детства у многих ассоциируется с сорняком, который мешает наслаждаться малиной и обжигает руки. На деле же все совсем не так. Эту полезную траву можно активно использовать в кулинарии.
Крапива с детства знакома каждому из нас. На даче или на отдыхе за городом мы не раз с ней встречались. И встречи эти едва ли можно назвать приятными. Как правило, крапива заставала врасплох в процессе сбора ягод или изучения новой местности. Она внезапно обжигала и еще надолго оставляла воспоминания о себе в виде ссадин и жжения. more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
5 полезных свойств клубники
Несмотря на то что клубнику можно купить в супермаркетах в течение почти всего года, сезон этой ягоды начнётся только в конце мая. Советуем не упустить этот момент, чтобы попробовать по-настоящему вкусную и сочную клубнику. Как её выбрать и чем она полезна, читайте в этом материале.
Наталья Фадеева
врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Клубника содержит большое количество пищевых растительных волокон: как перевариваемого пектина, так и неперевариваемой клетчатки. Последней особенно много в семечках ягоды. Поэтому клубника хорошо влияет на м more…
5 полезных свойств клубники
Несмотря на то что клубнику можно купить в супермаркетах в течение почти всего года, сезон этой ягоды начнётся только в конце мая. Советуем не упустить этот момент, чтобы попробовать по-настоящему вкусную и сочную клубнику. Как её выбрать и чем она полезна, читайте в этом материале.
Наталья Фадеева
врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Клубника содержит большое количество пищевых растительных волокон: как перевариваемого пектина, так и неперевариваемой клетчатки. Последней особенно много в семечках ягоды. Поэтому клубника хорошо влияет на м more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
10 продуктов, которые оздоровят печень
Все съеденные продукты, выпитые напитки и принятые лекарства, попадая в наш организм, проходят стадии полной переработки и обезвреживания в печени. И не странно, что после гуляний и праздников ощущается недомогание, слабость, тяжесть и тошнота – это наша печень сигнализирует о перегрузке
Наша печень по своим жизненно важным функциям не уступает место сердцу или мозгу. Она считается "лабораторией" всего нашего организма и отвечает за обмен веществ, который обеспечивает нам жизнь – печень очищает кровь от вредных веществ и токсинов. more…
10 продуктов, которые оздоровят печень
Все съеденные продукты, выпитые напитки и принятые лекарства, попадая в наш организм, проходят стадии полной переработки и обезвреживания в печени. И не странно, что после гуляний и праздников ощущается недомогание, слабость, тяжесть и тошнота – это наша печень сигнализирует о перегрузке
Наша печень по своим жизненно важным функциям не уступает место сердцу или мозгу. Она считается "лабораторией" всего нашего организма и отвечает за обмен веществ, который обеспечивает нам жизнь – печень очищает кровь от вредных веществ и токсинов. more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Волшебная клетчатка
Вряд ли на свете найдется такой человек, который абсолютно ничего не слышал о клетчатке. Правда, каждый представляет ее себе по-разному: кому-то на ум сразу приходят безвкусные отруби, а кто-то сразу же начинает ощущать во рту привкус картона. На самом деле, все не так уж и страшно, ведь клетчатка – это жизненно важный для человеческого здоровья питательный элемент, который можно найти и в огромном количестве вкуснейших и полезнейших продуктов.
Клетчатка – что это? more…
Волшебная клетчатка
Вряд ли на свете найдется такой человек, который абсолютно ничего не слышал о клетчатке. Правда, каждый представляет ее себе по-разному: кому-то на ум сразу приходят безвкусные отруби, а кто-то сразу же начинает ощущать во рту привкус картона. На самом деле, все не так уж и страшно, ведь клетчатка – это жизненно важный для человеческого здоровья питательный элемент, который можно найти и в огромном количестве вкуснейших и полезнейших продуктов.
Клетчатка – что это? more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Что такое жирные кислоты омега-3 и почему они нужны вашему организму
Автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, сотрудник Института функциональной медицины (IFM, США) и к. м. н. Михаил Гаврилов рассказывает, чем опасна нехватка омега-3 для организма, в каких продуктах эти жирные кислоты содержатся и чем отличается омега-3 от омега-6.
— Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 относятся к группе ненасыщенных жирных кислот, которые содержатся преимущественно в растительных продуктах, хотя иногда встречаются и в пище животного происхождения. Цифра в названии more…
Что такое жирные кислоты омега-3 и почему они нужны вашему организму
Автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, сотрудник Института функциональной медицины (IFM, США) и к. м. н. Михаил Гаврилов рассказывает, чем опасна нехватка омега-3 для организма, в каких продуктах эти жирные кислоты содержатся и чем отличается омега-3 от омега-6.
— Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 относятся к группе ненасыщенных жирных кислот, которые содержатся преимущественно в растительных продуктах, хотя иногда встречаются и в пище животного происхождения. Цифра в названии more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.
Очищение сосудов головного мозга
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настрое more…
Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.
Очищение сосудов головного мозга
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настрое more…
клуб Феникс
community-post.html
#СоветКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
Запускаем метаболизм с самого утра: 7 простых способов
Есть множество способов лучше заботиться о себе, от баланса физической составляющей и психического мышления до регулярного приготовление здоровых блюд (даже если вы располагаете скромным бюджетом!). Еще один способ — это повышение скорости метаболизма, так как это поможет сжигать больше калорий. Но как это сделать?
1. Упражнения утром more…
Запускаем метаболизм с самого утра: 7 простых способов
Есть множество способов лучше заботиться о себе, от баланса физической составляющей и психического мышления до регулярного приготовление здоровых блюд (даже если вы располагаете скромным бюджетом!). Еще один способ — это повышение скорости метаболизма, так как это поможет сжигать больше калорий. Но как это сделать?
1. Упражнения утром more…
клуб Феникс
community-post.html
#ПитаниеКлубФеникс #ЗдоровьеКлубФеникс
УЧЕНЫЕ: ЯБЛОКИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Ежедневное потребление яблок помогает укрепить здоровье и предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы, заявили специалисты из университета в Оксфорде.
Ученые настоятельно рекомендуют включить в рацион питания яблоки, поскольку это не только благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья, но и сокращает риск заболеваний сердца и сосудов. more…
УЧЕНЫЕ: ЯБЛОКИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Ежедневное потребление яблок помогает укрепить здоровье и предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы, заявили специалисты из университета в Оксфорде.
Ученые настоятельно рекомендуют включить в рацион питания яблоки, поскольку это не только благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья, но и сокращает риск заболеваний сердца и сосудов. more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.