Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
Полезные советы о здоровье тела и души, красоте, хорошем настроении и душевном равновесии)
Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
community-post.html
5 ИСТИНЫХ ЗАКОНОВ ЖИЗНИ
1. Не нужно навязываться людям — и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе
2. Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят
3. Цени тех, кто дорожит тобой — и не держи тех, кому ты не нужен
4. Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах
5. Не суди людей по себе — они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них
1. Не нужно навязываться людям — и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе
2. Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят
3. Цени тех, кто дорожит тобой — и не держи тех, кому ты не нужен
4. Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах
5. Не суди людей по себе — они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них
Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
community-post.html
25 УПРАЖНЕНИЙ МОМЕНТАЛЬНО УЛУЧШАЮЩИХ НАСТРОЕНИЕ
1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться....
1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться....
Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
community-post.html
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОБИД
Настоящее результат прошлого, а будущее результат настоящего. Как видно из этой формулы, прошлое является отправной точкой для будущего. Мы не в состоянии его изменить, но в нашей власти изменить настоящее, от которого зависит наше будущее.
Думая, как донести свой опыт читателю, я выбрал притчу, которая, как нельзя лучше, показывают, что такое обида:
Ученик спросил учителя:
— Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Как мне стать таким же жизнерадостным?
Учитель попросил ученика принести прозрачный пакет....
Настоящее результат прошлого, а будущее результат настоящего. Как видно из этой формулы, прошлое является отправной точкой для будущего. Мы не в состоянии его изменить, но в нашей власти изменить настоящее, от которого зависит наше будущее.
Думая, как донести свой опыт читателю, я выбрал притчу, которая, как нельзя лучше, показывают, что такое обида:
Ученик спросил учителя:
— Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Как мне стать таким же жизнерадостным?
Учитель попросил ученика принести прозрачный пакет....
Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
community-post.html
ВЕРЬТЕ В СЕБЯ!
1. Пока Вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой Вы можете сдаться, является Ваша смерть. До тех пор, пока Вы живы (здоровы и свободны), у Вас есть возможность совершать попытки до достижения успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени. Сначала Вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны
Вы сильнее, чем думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить Вас в процессе достижения успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
4. Проявите себя...
1. Пока Вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой Вы можете сдаться, является Ваша смерть. До тех пор, пока Вы живы (здоровы и свободны), у Вас есть возможность совершать попытки до достижения успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени. Сначала Вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны
Вы сильнее, чем думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить Вас в процессе достижения успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
4. Проявите себя...
Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
community-post.html
РАССЛАБЬТЕСЬ;)
1. Дыхание.
Когда мы чувствуем негативные эмоции – наше дыхание становится поверхностным, то есть мы легкие наполняются воздухом не полностью. Из-за недостатка кислорода мы ощущаем усталость, головную боль.
- Сядьте на стул в удобном положении, расслабьтесь и постарайтесь дышать полной грудью, следя за дыханием. Делая глубокий вдох, мысленно произносите про себя: «Я спокойна», «Я уверена в себе», «Я ощущаю счастье» и т.п. Достаточно 5 минут, чтобы привести свои мысли в порядок.
2. Медитация....
1. Дыхание.
Когда мы чувствуем негативные эмоции – наше дыхание становится поверхностным, то есть мы легкие наполняются воздухом не полностью. Из-за недостатка кислорода мы ощущаем усталость, головную боль.
- Сядьте на стул в удобном положении, расслабьтесь и постарайтесь дышать полной грудью, следя за дыханием. Делая глубокий вдох, мысленно произносите про себя: «Я спокойна», «Я уверена в себе», «Я ощущаю счастье» и т.п. Достаточно 5 минут, чтобы привести свои мысли в порядок.
2. Медитация....
Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
community-post.html
ТРИ НЕЛЕКАРСТВЕННЫХ СПОСОБА ПРЕОДОЛЕТЬ БОЛЬ.
Самовнушение
Если боль связана с подсознанием, то, следовательно, можно попытаться оказать на него воздействие. Гипноз «работает» следующим образом: уменьшение боли наступает потому, что подсознание, находясь в состоянии гипнотического транса, отключается от болевых ощущений, сосредоточиваясь на чем-то другом.
Упражнение. Сядьте поудобнее на стул, поставив ноги на пол. Говорите себе: «Я могу прекратить неприятные ощущения с помощью глубокого и медленного дыхания». Повторяйте эту фразу многократно. Влияние слов будет все более заметным. Затем остано...
Самовнушение
Если боль связана с подсознанием, то, следовательно, можно попытаться оказать на него воздействие. Гипноз «работает» следующим образом: уменьшение боли наступает потому, что подсознание, находясь в состоянии гипнотического транса, отключается от болевых ощущений, сосредоточиваясь на чем-то другом.
Упражнение. Сядьте поудобнее на стул, поставив ноги на пол. Говорите себе: «Я могу прекратить неприятные ощущения с помощью глубокого и медленного дыхания». Повторяйте эту фразу многократно. Влияние слов будет все более заметным. Затем остано...
Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
community-post.html
О ЧЁМ МОЖНО СУДИТЬ ПО НОГТЯМ
Белый цвет ногтей говорит об анемии или о проблемах с почками.
Вмятины и коричневые пятна или трещины на ногтях указывают на псориаз.
Различие в длине ногтей или другие аномалии в их развитии свидетельствуют о неполноценном питании или о расстройстве пищеварения.
Белые поперечные линии указывают на болезни печени.
Наполовину белый ноготь с чёрными пятнами в верхней части указывает на расстройства почек.
Ненормально толстые ногти могут возникнуть в результате проблем сердечно-сосудистой системы и нарушений кровообращения....
Белый цвет ногтей говорит об анемии или о проблемах с почками.
Вмятины и коричневые пятна или трещины на ногтях указывают на псориаз.
Различие в длине ногтей или другие аномалии в их развитии свидетельствуют о неполноценном питании или о расстройстве пищеварения.
Белые поперечные линии указывают на болезни печени.
Наполовину белый ноготь с чёрными пятнами в верхней части указывает на расстройства почек.
Ненормально толстые ногти могут возникнуть в результате проблем сердечно-сосудистой системы и нарушений кровообращения....
Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
community-post.html
СЕМЬ СЕКРЕТОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА:
1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)
2. Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)
3. Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)
4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)
5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)
6. Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)
7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья)
1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)
2. Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)
3. Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)
4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)
5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)
6. Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)
7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья)
Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
community-post.html
10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ
1. Абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.
2. Авокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.
3. Банан - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления....
1. Абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.
2. Авокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.
3. Банан - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления....
Всё о хорошем настроении, здоровье и красоте - MedH :)
community-post.html
7 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ ТОЧНО НЕ ПОПРАВИШЬСЯ!
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин “растапливает“ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды....
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин “растапливает“ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды....
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.
... more
ДЛЯ ЖЕНЩИН ЖЕЛАЮЩИХ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ !!!!!!
... more