Откройте свой Мир!

1. Прежде всего, следует смотреть на дату изготовления. Срок хранения водки составляет всего один год, а некоторых ликероводочных изделий – 2-3 месяца. 

2. Затем обратите внимание на этикетку: кроме наименования водки, ее крепости и вместимости, на ней должно быть наименование предприятия изготовителя, его адрес, а также знак соответствия и товарного знака. Этикетка должна быть приклеена к бутылке аккуратно. Клей на ее обратной стороне должен быть нанесен ровными полосками (должны быть от 5 до 9 клеевых полос одинаковой толщины). Цифровой код на настоящей этикетке должен состоять как минимум из 7 цифр. 

3. Проведите купленной бутылкой по руке. Если бутылка прошла промышленный конвейер, то на ее дне обязательно останутся следы смазки, и на своей руке вы непременно обнаружите черную полосу от смазочных материалов. Если водка изготовлена в домашних условиях, такой полосы не будет. 

4. Взболтайте бутылку. Если водка чрезмерно разбавлена водой, пузырьки в пол-литровой бутылке будут крупными, а в нормальном напитке взболтается "змейкой" из мелких пузырьков.

5. Открываем бутылку. Налейте водку в резьбовую крышечку и подожгите ее. Нормальная сорокаградусная горит слабым синим пламенем. Если водка вспыхнет, как бензин, или не будет гореть вообще - будьте внимательны. 

6. Прежде чем выпить, вдохните полной грудью содержимое открытой бутылки. Если вы отшатнетесь от "неводочного" запаха – резкого и неприятного, то – пить из этой бутылки нельзя, поскольку употреблять ацетон или технический спирт вредно и опасно для здоровья.


Это и многое другое:
http://мужчина.рф


Социальные сети:
http://vk.com/menrf
http://www.odnoklassniki.ru/group/52466455544059
http://menrf.livejournal.com/
https://twitter.com/mensrf
http://my.mail.ru/community/menrf/
http://Muzhchina-Rf.moikrug.ru/

Как создать этичную организацию?

Большинство компаний имеют свой экономический кодекс, но этого недостаточно, чтобы создать этичных людей или этичную организацию. Enron, в конце концов, имела свою систему правил, в которой прописной ценностью значилась честность. Свод правил должен существовать в сознании организации; этот свод должен сам стать ее сознанием.

Точного свода правил может быть недостаточно, но он все же необходим. Он должен представлять собой перечень ценностей – одновременно четких и вдохновляющих. Эти ценности должны базироваться на определенных практиках, разработанных с подачи и при поддержке каждого в организации, и они должны отвечать на вопросы типа: что представляет собой конфликт интересов в этой организации? Как мы относимся и как обращаемся с нашими клиентами? Чем мы обязаны своему сообществу?

Прежде чем записать этот всеохватывающий свод правил, необходимо инициировать дискуссию на тему его ценностей и обязательств в каждом подразделении организации. Вопросы тогда станут более практичными и специфичными: как будет составлен наш договор продажи? Как снабжение будет относиться к поставщикам? Что произойдет, если в производстве будут упущены спецификации? Вы не можете действовать честно, если принимаете решения без этической основы. Ценности должны влиять на ваши ежедневные решения.

Кеннет Клоук и Джоан Голдсмит в своей книге «Конец менеджмента и подъем организационной демократии» предлагают список вопросов, которые могут помочь объединить решения с ценностями. Задавая их и честно отвечая, держа в голове все возможные альтернативы поведения, вы сможете развивать и практиковать честность.

♦ Важность – Какие ценности имеют значение в принятии этого решения?

♦ Универсальность – Что бы произошло, если бы каждый делал то, что я собираюсь сделать?

♦ Лидерство – Что бы произошло, если бы никто не делал того, что я собираюсь сделать?

♦ Взаимодействие – Каково бы было мне, если бы такой же стандарт применялся ко мне?

♦ Общественность – Каково было бы мне, если бы мои действия предали огласке?

♦ Оправданность – Насколько легко было бы мне оправдать свои действия перед другими?

♦ Ответственность – Готов ли я взять на себя ответственность за действие или бездействие, каков бы ни был результат?

♦ Интуиция – Это действие кажется мне верным или неверным?

♦ Наследие – Хочу ли я, чтобы мои дети жили с последствиями моего действия или бездействия?

Источник:http://xn--80algoh7a3a.xn--p1ai/zdorovie/psychology/35-kak-sozdat-etichnuyu-organizaciyu.html

1. Изучайте
Исследуйте идеи, места и мнения. Все скучные люди не выходят за рамки обычного. Вырывайтесь наружу. Будьте открыты к новому. Познавайте окружающий мир и свой собственный.

2. Делитесь находками
Будьте щедры, когда что-то находите. Не все отправились на поиски нового вместе с вами. Позвольте людям жить вашими приключениями.

3. Займитесь чем-нибудь
Чем угодно. Танцуйте, общайтесь, стройте, знакомьтесь, играйте, помогайте, творите. Даже не так важно, что именно вы делаете, главное ― делать. При условии, конечно, что это не просиживание штанов.

4. Примите свои странности
В мире нет полностью нормальных людей. У каждого есть свои врожденные отличительные черты. Не прячьте свои особенности, они делают вас интересным.

5. Избегайте безразличности
Если вам не наплевать на окружающий мир, окружающим не наплевать на вас.

6. Поумерьте чванство
Эго встает на пути у новых идей. Если ваша самонадеянность перевешивает ваш опыт, то вы становитесь изгоем.

7. Пробуйте
Поэкспериментируйте с новой идеей. Сделайте что-нибудь необычное. Если никогда не покидаете зону комфорта, то и не растете.

8. Отойдите от повальных увлечений
Если кто-то другой уже делает нечто похожее, считайте, вы опоздали на вечеринку. Сделайте что-то свое, и другие запрыгнут на созданную вами платформу. К тому же, быть у руля гораздо увлекательнее, чем быть пассажиром.

9. Запасайтесь мужеством
Чтобы придерживаться противоположного мнения и выбирать неожиданные пути, необходима отвага. Без смелости вы так и останетесь человеком, топчущимся возле офисного кулера и обсуждающим парня, который в отличие от вас смог.

10. Пропускайте ругань мимо ушей
Все скучное - безопасно. Осуждения - это нормально, они могут быть и обязательно будут. Но окружающие не сделали того, на что отважились вы, и единственное, что им остается, это попытаться задеть вас словом.

Что в этом мире дороже всего? Оказывается, не золото и не платина. Их, хотя и считают тройскими унциями, цена за грамм драгоценных металлов не так уж и высока, в зависимости от колебания общемирового курса: золото, в среднем, обойдется в 39 долларов, а платина — в 53 доллара.

Список самых дорогих веществ и соединений, и их цена за грамм:

1. Плутоний — 4 000 долларов

Как известно, человечество без этого радиоактивного металла жить уже не может. Именно он отапливает наши дома, взрывает наши города и запускает в космос наши ракеты. То есть широко используется в производстве ядерного оружия, ядерного топлива для атомных реакторов, и в качестве источника энергии для космических аппаратов. Получение плутония из урановой руды — дело затратное, но необходимое.

2. Солирис — 17 000 долларов

Самое дорогое лекарство на Земле, которое лечит тех, кто страдает редким иммунным заболеванием — пароксизмальной ночной гемоглобинурией (это когда красные кровяные тельца во время ночного сна разрушаются), граммами, конечно не продается. Курс на год стоит 409 500. И хотя таких людей на свете немного — несколько десятков тысяч, доход фармацевтической компании Alexion Pharmaceutical за первый год составил более 300 млн.

3. Тритий — 30 000 долларов

Радиоактивный сверхтяжелый водород, крайне популярный в коммерческом использовании, скажем, им покрывают стрелки наручных (и не только, часов) или помещают в герметичные брелки, чтобы светились в темноте.

4. LSD - около 30 000 долларов

Диэтиламид лизергиновой кислоты известный психотропный наркотик, который отправляет человека в разноцветный трип. Эксперименты с расширением сознания были крайне популярны во времена хиппи, так же использовался наркотик в тайных экспериментах ЦРУ. Так как до начала 90-х в список запрещенных веществ в России он не входил, то его можно было приобрести.

5. Алмаз — около 42 000 долларов

Лучший друг любой девушки, бриллиант — самое твердое вещество на Земле, бывает стольких видов и оттенков, что с ценой определиться нелегко. Конечно, драгоценные камни, как и металлы, граммами не меряют. Для них существует своя мера веса — карат: 0,2 грамма. Средняя цена карата прозрачного алмаза — 8000, голубой стоит подороже — около 9500, желтые и розовые — дешевле, приблизительно 6000.

6. Калифорний — 60 000 долларов

Еще один радиоактивный изотоп был получен искусственным путем в 1950 году в Калифорнийском Университете. В отличие от плутония, из которого его получают, используют калифорний во вполне мирных целях, к примеру для лучевой терапии опухолей. Ну, и в научных экспериментах по делению ядер.

7. Америций — 140 000 долларов

И еще один трансплутониевый металл, с очень длительным периодом полураспада, который может доходить до 8 000 лет. Металл этот крайне полезный — аппаратуру с америцием-241 используют и для снятия электростатических зарядов с пластмасс, синтетических пленок и бумаги. Находится он и внутри некоторых детекторов дыма (0,26 микрограмма на детектор).

8. Реголит (Лунный грунт) — 442 500 (за 0,6 гр) долларов

Реголит — это то, что покрывает поверхность не только Луны, но и всех без атмосферных планет. Скажем, того же Марса. Но Луна — самая близкая к нам планета, до которой, теоретически, можно долететь, а уж отправлять туда луноходы можно так вообще каждую неделю. Из чего состоит реголит? Ничего примечательного: ильменит, оливин, анортит, пироксен — все это можно найти и на Земле. Однако в 1993 году на аукционе Сотби'c три «лунных камушка» общим весом 0,6 гр, привезенные на нашу планету советским еще исследовательским челноком, продали за 442 500.

9. Графен — 100 млн (за кв. см) долларов

Изобретение за авторством Константина Новоселова, трудно измерить в граммах, потому что оно практически ничего не весит. Так что мерить приходится сантиметрами. Двумерная аллотропная модификация углерода, в миллионы раз тоньше самого тонкого человеческого волоса. На основе графена можно собрать баллистический транзистор, использовать в супер конденсаторах для получения перезаряжаемых источников тока и изготовлении светодиодов.

10. Антиматерия — 62 триллиона долларов

В обычном веществе маленькая отрицательная частица вращается вокруг положительно заряженного тяжелого ядра (электрон вокруг протона в простейшем случае). А в антивеществе наоборот — положительная частица (позитрон) вращается вокруг тяжёлой отрицательной частицы (антипротона например). При столкновении антивещества с обычным веществом происходит обычная аннигиляция протона и антипротона и электрона с позитроном, с выделением энергии и образованием гамма-фотонов. Антиматерию сейчас изучают, правда, дело дальше небольших взрывов не заходит, в связи с тем, что невозможно пока создать буферную зону, где уживались бы антивещество и вещество. Но, как только у ученых это получится, они нам сразу расскажут, как появилась наша вселенная и все мы.

1. Желудочные кислоты настолько сильные, что могут растворить цинк. К счастью для нас, клетки желудка так быстро регенерируют, что кислота просто не успевает растворить их.

2. В легких находится более 300000 млн капилляров. Если их положить все друг за другом, протяжённость линии составила бы 2400 км.

3. Мужские яички производят 10 млн сперматозоидов — достаточно для того, чтобы населить всю планету за 6 месяцев!

4. Человеческая кость твёрдая как гранит при воздействии на нее веса. Кость размером со спичечный коробок может выдержать 9 т — это в 4 раза больше, чем выдерживает бетон.

5. Каждый ноготь на ноге и руке вырастает от основания до кончика за 6 месяцев.

6. Самый большой орган в теле — это кожа. У взрослого человека она покрывает 1.9 кв.м. Кожа постоянно обновляется — за всю жизнь человек скидывает 18 кг кожи.

7. Когда человек спит, он вырастает на 8 мм. На следующий день он опять уменьшается. Причина в том, что хрящевые диски сдавливаются как губка силой гравитации, когда вы сидите или стоите.

8. В среднем человек на западе за свою жизнь потребляет 50 т еды и 50000 л жидкости.

9. В каждой почке содержится 1 млн отдельных фильтров. Они пропускают в среднем около 1.3 л крови в минуту и выделяют 1.4 л мочи в день.

10. Мышцы фокуса глаза делают 100000 движений в день. Если бы мышцам ноги дать такую же нагрузку, пришлось бы каждый день ходить 80 км.

11. За 30 мин тело выделяет столько тепла, что можно было бы вскипятить полгаллона с водой.

12. Одной кровяной клетке человека нужно всего 60 сек, чтобы завершить полный круг по телу.

13. Крайняя плоть размером с почтовую марку, взятая у обрезанных детей, производит за 21 день столько кожи, что можно покрыть 3 баскетбольных поля. И все благодаря науке. Сегодня выращенная в лаборатории кожа используется при лечении ожогов.

14. Глаза получают 90% всей внешней информации, что делает нас «визуальными» существами.

15. Женские яичники содержат полмиллиона яйцеклеток, но только 400 из них смогут дать новую жизнь.

ВСЕ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА МИРА ПРОИЗОШЛИ ОТ ДРЕВНЕГРЕЧЕСКОГО ПАНКРАТИОНА
Панкратион (др.-греч. παγκράτιον) — возрождённый древний олимпийский вид единоборства. Слово «панкратион»(др.-греч. πᾶν «всё»; κράτος «сила, мощь») происходит от названия боевого искусства, впервые включенного в программу Олимпийских игр.

Панкратиону более 3000 лет. Это древнегреческое единоборство эллинского периода. Одновременно это и самый древний вид из известных нам видов спортивных единоборств, совмещающих удары и борьбу.Слово"панкратион" переводится с греческого как "все силы" .
Легенды называют создателями древнего панкратиона греческих героев - Тезея и Геракла. Тезей с помощью боевого искусства, совмещающего удары и борьбу, победил страшное чудовище - жившего в лабиринте Минотавра, а затем, став царем (13 век до н.э.) создал Истмийские игры, в программу которых входили и единоборства. Геракл наиболее явно продемонстрировал технику панкратиона в схватке с Немейским львом. В 648 году до н.э. панкратион впервые вошел в программу Олимпийских соревнований (33-я Олимпиада). Древний панкратион -единоборство с минимальными ограничениями. Олимпийские правила запрещали только укусы, выдавливание глаз, засовывание пальцев в нос, а также использование любого оружия и намеренное убийство. Еще меньше ограничений было на соревнованиях, проводившихся в Спарте. Кроме того в Спарте существовал не только мужской, но и женский панкратион. 
Существовало две разновидности панкратиона- ано и като. Ано-панкратион напоминал современный кикбоксинг. Его условием был поединок только стоя. Такой панкратион считался относительно безопасным и предназначался в основном для начинающих бойцов. Като-панкратион разрешал как удары, так и борьбу. Борьба проходила в основном на земле, и конечной целью было лишить противника возможности сопротивления за счет удушающего приема или замка сустава. 
Поединок панкратиона не делился на раунды, а продолжался до полной победы одного из противников - нокаута или болевого удержания, заставляющего противника сдаться (сигналом сдачи было поднятие руки вверх). Смертельные случаи происходили довольно часто. За соблюдением немногих существующих правил внимательно следил судья, вооруженный хлыстом.

Судья был одет в парадную мантию, бойцы же дрались полностью обнаженными. Разрешалось мазать тело маслом, чтобы лучше выскальзывать из захватов противника. 
Как видно из рисунков того времени, в боевой стойке руки держали высоко перед собой, закрывая голову и лицо. Ладони держали открытыми, пальцы -полусогнутыми. Техника панкратиона была в первую очередь техникой нападения. Наиболее часто использовали удар ногой в колено и подсечки, а наиболее распространенным удержанием было удушение сзади с зажиманием ногами груди противника. 
Бойцы тренировались в гимназиуме, где стояла статуя бога Гермеса - покровителя панкратиона. Кроме упражнений на развитие силы и скорости подготовка включала "бой с тенью" – аналог формальных комплексов Востока, отработку ударов на мешках (использовали пустые мехи для вина, наполненные песком или камнями), а также спарринг -тренировочные поединки, которые проводили с обязательным использованием защитного снаряжения - подобия перчаток и защиты головы. 
Сохранилось много древних легенд о героях панкратиона. Например, афинянин Диоксопп, сражаясь совершенно голым одолел македонского воина Корагуса, одетого в доспехи и вооруженного копьем. Другой известный боец - Полидамиз Фессалии убил в "товарищеской встрече" трех телохранителей короля Персии. 
Наиболее знаменитым чемпионом спортивного панкратиона был Диагор с острова Родос. В его честь была написана ода, которую выгравировали золотыми буквами над входом в Храм Афины в Линдо. 
Самым известным поединком панкратиона со смертельным исходом стал последний бой известного чемпиона Аррихиона, который умер, но при этом победил. Попавшись на удушающий замок сзади, Аррихонуспел вывернуть противнику лодыжку и заставил его поднять руку в знак сдачи на мгновение раньше, чем сам испустил дух. 
Еще одна знаменитая смертельная схватка произошла между Крегом и Дамоксеном. Их поединок продолжался до захода солнца, и поскольку никто не мог победить, было объявлено предусмотренное правилами дополнительное соревнование - бойцы должны были по очереди наносить друг другу удары в полную силу до нокаута, при этом противник стоял неподвижно в том положении, которое указывал тот, кто наносит удар. Первым нанес удар Крег, разбив кулаком лицо своего противника. В ответ на это Дамоксен велел Крегу поднять вверх левую руку и затем нанес смертельный удар кончиками сложенных пальцев в область сердца.
Элементы панкратиона без сомнения использовались при обучении воинов. Считается, что именно технику панкратиона применяли в рукопашном бою спартанцы в Марафонской битве и в битве при Фермопилах. Панкратион входил и в программу подготовки солдат армии Александра Македонского. 

Идея панкратиона легла в основу современных "боев без правил". 
Уже в 20 веке появились современные версии панкратиона. Сейчас их существует по крайней мере три. 
Первая возрожденная система панкратиона появилась в 60-е годы 20 века в США благодаря "отцу современного панкратиона"- американцу греческого происхождения Джиму Арвантису. В 1984 году онсоздал Объединенный Альянс Панкратиона United Pankration Alliance (UPA). Система Арвантиса называется "мю тао панкратион" или"современноегреческое каратэ". Эта система ориентирована в основном на техникусвободного боя и близка к системам рукопашного боя. 
В Греции в 1995 году была создана Эллинская Федерация Панкратиона Hellenic Federation of Pankration Athlima 
Во Франции современный панкратион развивает Жан-Ноэль Шерроле. В 2001 году создана Федерация Панкратиона, борьбы и смежных дисциплин Federation de Pancrace, Submission Wrestling et Disciplines Associees (FPSWDA). Французская версия современного панкратиона – это прежде всего система физического воспитания. Разрабатываются методики занятий и правила соревнований не только для взрослых, но и для детей по возрастным группам - начиная с 9-10 лет.
Панкратион (время тренировки: 120 минут) – занятие, в основе которого лежит изучение техники нанесения ударов руками, ногами, коленями, изучение бросковой техники в положении стоя, лежа. Изучение техники удержаний противника, удушений, болевых приемов, захватов и освобождений от них, подсечек, выведения противника из равновесия. Отрабатываются элементы ведения боя в парах – схватки (произвольная борьба). На занятии используется дополнительное оборудование и защитная амуниция: шорты (голый торс), перчатки для рукопашного боя.

На острове Крит система физического воспитания большое место уделяла искусству единоборства. Кроме того манера передвижения критян отличается особой пластикой, гибкостью, схожей, пожалуй, с танцем. Критские поединки более носили соревновательный характер, чем боевой. Арсенал приемов, применяемый островитянами, был весьма разнообразным. Упавшего соперника разрешалось добивать ногами или руками, при этом он для защиты также использовал удары руками и ногами, зацепы и захваты даже лежа.
Атлетика не только воспитывала физическую силу человека, она формировала и его нравственный облик. Красота тела воспринималась как признак общей культуры гражданина, своеобразное проявление мужества, доблести и физического совершенства. Популярность атлетики была так велика, что уже в VII – VIII столетии до н.э. появились общегреческие состязания, на которых выступали лучшие атлеты из многих городов Древней Эллады.
Городок Олимпия, в живописной долине реки Алфей, стал местом проведения древних 33-х Олимпийских игр. Из единоборств в программу античных олимпийских игр входили борьба, кулачный бой, а начиная с Олимпиады648 г. до н.э. и панкратион (греч. – pankration –всеборье). Кроме того, борьба входила в проводившиеся, начиная с 708 года до н.э., состязания по пентатлону. Пентатлон – многоборье, включавшее состязания по бегу на один стадий (длину стадиона равную 192,27 метра), прыжки в длину, метание диска и копья, а так же и борьбу.
Кулачный бой в программу олимпийских игр был введен несколько позже борьбы. Отличительная особенность греческого бокса заключалось в том, что удары разрешалось наносить только руками, а атакуемой областью была лишь голова. Удары в корпус были запрещены, хотя разрешались удары по лопаткам, по затылку, в подмышечную впадину и по локтевым суставам. Поединки велись очень динамично, варьировалась дистанция, соперники активно перемещались. Во время тренировок греки использовали учебные спарринги с партнером, работу со снарядами (груша, мешок), бой с тенью.
Панкратион начинал свои состязания на 4-ый день Олимпийских игр. Сущность этого вида спорта заключалась в проведении поединка двух невооруженных атлетов. Соревнования проходили на специально подготовленной площадке – ”мальфо”, покрытой толстым слоем мелкого песка. В этих поединках действительно определялись самые сильные, ловкие и мужественные атлеты. Являясь самым оригинальным и самым трудным состязанием древних игр, панкратион сочетал в себе приемы борьбы в стойке и партере, подсечки и болевые приемы, удушения. Разрешалось наносить ударыруками, локтями, коленями, ногами и головой. Удары выполнялись в голову икорпус, по ногам и рукам. Именно в панкратионе атлеты впервые начали выполнять удары в прыжках и сочетать серии ударов с захватами для бросков.

Некоторые исследователи считают, что причиной появления панкратиона стали частые нарушения правил в борьбе и кулачном бою, что и вызвало к жизни единоборство практически без всяких правил. Действительно, особенностью панкратиона было то, что в нем почти не было ограничений. Не было ни весовых категорий (только разделение на возрастные группы),ни ограничения времени поединка. Судья, тем не менее, на поединках присутствовал. Задача его заключалась в том, чтобы не допустить смертельного исхода поединка или тяжелого увечья. Для пущей убедительности он был вооружен палкой. На одной из античных ваз представлены бойцы, один из которых давит пальцами рук в глаза противника, другой раздирает сопернику рот, а также судья, который приготовился ударами палки разнять противников.
Если один из бойцов сдавался, то он поднимал большой палец руки вверх, или похлопывал по телу соперника. Судья обязан был вовремя это заметить. Конечно, своевременно успеть остановить схватку удавалось не всегда, особенно если один из бойцов был явно сильнее другого.
Борцы не использовали какое – либо защитное снаряжение. Исход борьбы решался не способностью одного из участников продолжать схватку или добровольное признание собственного поражения.
Победители в панкратионе становились национальными героями. Лучшие девушки Греции удостаивались чести увенчать победителя Олимпийских игр лавровым венком. Такие победители заносились в особые списки. Во 2 в. до н.э., т.е. почти за тысячу лет существования Олимпийских игр, такой список состоял лишь из 9 имен.
Одной из выдающихся личностей среди борцов является знаменитый Милон Кротонский. Этот атлет выигрывал соревнования по борьбе нашести олимпиадах подряд, при чем, участвуя в других состязаниях, проводившихся между этими шестью олимпиадами, он сумел выиграть ВСЕ! Крометого, о Милоне Кротонском можно говорить как о ярком примере гармонично сформированной личности: изучая философию, он был одним из лучших учеников Пифагора. А Пифагор в свою очередь имел успехи в палестрики.
Греческаяборьба – праматерь сегодняшней греко-римской, а критский бокс является одним из праотцев современного бокса. 

В панкратионе греки видели отличное средство подготовки юношей к воинской службе, закалке их характера, физического развития. Методика подготовки бойцов, созданная в панкратионе эллинов, перешла в Древний Рим, где в императорские времена с ней познакомились ”варварские”германские и галльские племена. Знания панкратиона через войско Александра Македонского, завоевавшего Персию и дошедшего до Индии, задолго до нашей эры было занесено в те самые места, откуда через несколько веков Бодхидхарма отправился в Китай, где стал настоятелем монастыря Шаолинь и ввел в обучение монахов боевые приемы, а главное научил их сражаться голыми руками.
Существует гипотеза о происхождении всех боевых искусств Востока от панкратиона. Во всяком случае, он несомненно повлиял на развитие единоборств в Индии, где досих пор сохранились напоминающие панкратион древние виды национальной борьбы.
Итак, панкратион начал свое победное шествие по планете с 648 г. до н.э. Для сравнения: позже почти через 700 лет появился тайский бокс. Через 1000 лет в Корее начало развиваться искусство, получившее название тхеквон-до. Почти через 1200 лет в Китае, в монастыре Шао-линь, Бодхидхарма стал культивировать среди монахов кунг-фу. Через 2100 лет на острове Окинава возникло карате-до.
В течении последних двух тысяч лет панкратион развивался в разных странах как боевой раздел различных видов единоборств. Самобытность стилевых направлений панкратиона получила свое развитие в таких единоборствах как кунг-фу (Китай); вьет-ва-дао (Вьетнам); капоэйра и валитудо (Бразилия); тхеквон-до (Корея); бокс(Англия); карате-до, айки-до, джиу-джитсу и дзюдо (Япония); вольная борьба исавоте (Франция); кик-боксинг (США); классическая борьба (Греция); самбо(Россия). Именно в развитии национальных видов единоборств в панкратион влился колорит этнических систем физвоспитания и культуры народов, населяющих эти страны. Таким образом, панкратион расслоившись на свои стилевые направления, получил возможность своего развития в национальных пластах физической культуры и этики, а так же обрел статус боевого, оздоровительного, либо спортивного предназначения в соответствии с потребностями наций.

Пришедший к нам из глубины веков, из программы древних Олимпийских Игр панкратион переживает ныне вторую молодость. Возрождаемый вид борьбы безопаснее своего древнего предшественника. Поединки в нем проводятся с ограничением времени, с использованием легких, удобных и надежных защитных приспособлений, в значительной степени снижающих травматизм. При этом суть борьбы остается неизменной. Атлетам разрешается применять практически весь арсенал технических действий борьбы вольной, греко – римской, самбо, дзюдо, восточных единоборств, бокса и кикбоксинга. Такой арсенал технических возможностей позволяет вести поединок на любой дистанции и с любого положения, что делает панкратион идеальным оружием в схватке с любым противником.
Идея панкратиона легла в основу современных «боев без правил». Эта система ориентирована в основном на технику свободного боя и близка к системам рукопашного боя.
Таким образом, в конце 20 века панкратион продолжил свое развитие в форме различных модифицированных или неструктурированных систем рукопашного боя, в формеабсолютных поединков: ультимативные бои в США, прайд в Японии, валетудо в Бразилии и т.д. 
С целью возрождения на новой основе, в соответствии с современными реалиями и требованиями к спорту 21 века, а также включения Панкратиона в Олимпийские игры, была создана Международная Федерация Единоборства Панкратион в Афинах (Греция) (IFPA). Работая в тесном сотрудничестве с Министерством паспорту и Министерством по образованию и религии Греции, IFPA разработала программу возрождения панкратиона как Олимпийской дисциплины.
По решению национального Олимпийского комитета Греции и с разрешения Международного Олимпийского комитета панкратион был представлен в качестве показательного вида в программе Олимпийских игр 2004

ПРАВИЛАПАНКРАТИОНА
Соревнования по панкратиону бывают личные, командные и лично-командные. В личных соревнованиях только личные результаты определяются. В командных - результаты команд. В лично-командных - как личные, так и командные результаты. Соревнования могут проводиться по системе выбывания проигравших спортсменов или по круговой системе (только для командных соревнований).
Соревнования могут проводиться двумя способами:
- круговому, когда все участники встречаются друг с другом;
- с выбыванием участников, когда участник получает определенное количество поражений.
Как будут встречаться между собой участники, определяется жеребьевкой.
Соревнование по панкратиону проводятся по следующим возрастным группам:
- первая самая младшая юношеская группа - юноши и девушки от 8 до 9 лет;
- вторая самая младшая юношеская группа - юноши и девушки от 10 до 11 лет;
- младшая юношеская группа - юноши и девушки от 12 до 13 лет;
- средняя юношеская группа - юноши и девушки от 14 до 15 лет;
- старшая юношеская группа - юноши и девушки от 16 до 17 лет;
- юниоры - юноши и девушки от18 до 19 лет;
- взрослые – мужчины и женщины от20 лет и старше.
Взвешивание участников проводятся не раньше чем за двачаса до начала соревнований и длится не более одной часа. Мужчины взвешиваютсяв плавках, а женщины в купальниках.
Местосоревнований по панкратиону
Местом для проведения соревнований является площадкааналогичная для борьбы самбо, рукопашного боя, дзюдо. Представляет собойспециально оборудованный ринг для полного контакта.
Зрители должны находиться на расстоянии 3 м от площадки.
На расстоянии 1 м от ринга должна быть обозначена опаснаязона.

Форма ииндивидуальные средства защиты
Участник должен выступать в куртке белого или синегоцвета с горловиной обшитой лентой с сине-белым орнаментом. Нижняя часть должнапокрывать тазобедренный сустав. Рукава должны быть широкими и доходить до половины предплечья. Женщины под куртку одеваютхлопчатобумажную майку белого цвета или безрукавку.
Штаны должны быть изготовлены из плотной хлопчатобумажнойткани синего цвета с лентой в 3 см шириной вдоль шва с сине-белым орнаментом. Штаны покрывать неменее 2/3 голени и быть достаточно широкими.
Участники обязаны иметь следующее защитное орудие:
- перчатки с открытыми пальцами;
- защитный шлем (по желанию);
- защитные накладки на стопу и голень;
- защитную раковину для мужнин, специальный бандаж для женщин;
- обувь с мягкой подошвой (по желанию);
- в полном контакте защитную капу.
В состав судейской коллегии входят: главный судья, заместитель главного судьи главный секретарь, судья на площадке, судья при участниках, судья информатор, 3 боковых судьи, технический секретарь, судья секундометрист, врач.
Судья обязан быть одет в куртку и штаны красного цвета с сине-белой лентой, носки белые, мягкую спортивную обувь белого цвета.
Правила проведения соревнований в разделе вольной программы (полидамас, пализмата, опломачия). 
В программе полидамас участники демонстрируют технику, представляющую собою комбинации приемов выполняемые один за одним против трех вооруженных атакующих бойцов.
Участники в демонстрации приемов должны показать удары руками и ногами, болевые приемы, варианты добивания и броски.
Продолжительность выступления должна быть не больше пяти минут.
Участник должен показать не меньше шести комбинаций самозащиты в каждом туре.
В программе пализмата участники демонстрируют технику представляющую собою комбинации приемов выполняемые один за одним два бойца безо ружия.
В программе опломачия участники демонстрируют техникупредставляющую собою комбинации приемов с предметами, которые имитируют оружие.Каждый спортсмен должен выполнить не менее двадцати разных комбинаций.
Выступление не должно быть больше трех минут.
Для выполнения нападения разрешается использовать оружие:
- деревянную палку длиной 80 см;
- деревянную жердь длиной 180 см;
- макет ножа – длина лезвия до 35 см;
- макет цепи длиной 80 см.
Критерии выполнения приемов:
- динамика использования силы;
- верный расчет времени проведение технических действий;
- надлежащая дистанция для выполнения приемов;
- последовательность в выполнении приемов нападения и защиты без остановок;
- разнообразие и сложность использованной техники;
- комбинации защиты должны завершаться болевым приемом, броском каждогопротивника.
Условия проведения соревнований в разделе – лайт эгон,эгон, фул эгон.
В поединках лайт эгон разрешены удары, которые незаканчиваются нокдауном, нокаутом или травмой.
В поединке разрешается:
- нанесение ударов ногой: стопой, подъемом в голову и туловище, коленом втуловище;
- нанесение ударов рукой (кулаком) в голову и туловище;
- выполнение бросков, болевых и удушающих приемов.
В поединке эгон разрешается:
- нанесение ударов ногой в туловище и внешнюю сторону бедра;
- нанесение ударов рукой: кулаком в председателя и туловище, локтем в туловище;
- выполнение бросков, болевых и душных приемов;
- нанесение ударов в туловище.
В поединке фул эгон разрешается:
- нанесение ударов рукой и локтем в туловище;
- нанесение ударов рукой: кулаком в голову и туловище, локтем в туловище;
- выполнение бросков, болевых и удушающих приемов;
- нанесение ударов в голову и в туловище;
Поединок начинается на площадке по команде рефери„Арксасте” и заканчивается сигналом гонга и командой «Пафсате».
Присуждение оценок за технические действия (лайт эгон,эгон, фул эгон):
Чистая победа за:
- нокаут или два нокдауна;
- проведение болевого или удушающего приема;
- отказ от поединка;
- неявку, дисквалификацию, снятие соперника врачом.
Пять баллов присуждают за нокдаун.
Три балла за:
- проведение удара ногой в голову;
- проведение броска из положения лежа с большой амплитудой (через плечо иголову);
- проведение броска из стойки с большой амплитудой (через спину, плечо иголову).
Два балла за:
- вывод из равновесия и проведения удара ногой, рукой в темпе движения;
- проведение удара рукой, ногой, броска, которые имеют оценку 1 балл, послекомбинации.
Один балл за:
- проведение удара ногой в туловище;
- проведение удара рукой в голову, туловище;
- проведение удара ногой в бедро;
- проведение броска, который не имеет оценки 3 балла.
Запрещенные действия:
- удары, при которых соперник получает травму;
- удары открытой ладонью;
- не контролируемые удары;
- удары по суставам и в пах;
- удары с контактом в горло, шею, и затылок;
- удары локтями;
- удары головой;
- удары в голову в положении лежа;
- удары по ногам;
- захваты половых органов;
- броски, которые является опасными для жизни и здоровья соперника и могутпривести к травмам и повреждениям;
- выкручивать пальцы рук и ног;
- захваты за кожу и волосы;
- падать на соперника;
- упираться руками и ногами в лицо;
- щипаться и кусаться;
- наступать на соперника коленом;
- болевые приемы на кисти рук и пальцы;
- захватывать голову двумя руками;
- болевые приемы на позвоночник и шею;
- болевые приемы в стойке;
- разговаривать на площадке;
- выходить за границу площадки;
- спорить с судьями;
- опаздывать с выходом на площадку;
- не корректное поведение относительно судий, соперников, зрителей;
- уклоняться от поединка.
Предупреждение или дисквалификация объявляется заследующие нарушения: 
- повторные выходы за границы площадки;
- осуществление запрещенных действий;
- применение опасной техники;
- намеренный выход из болевого или душного приема за границу площадки;
- опоздание с выходом на площадку большее 1 минуты после первого вызова;
- симуляция получения травмы;
- злонамеренное нанесение или попытки нанести травму сопернику;
- уклонение от проведения поединка;
- грубое и недисциплинированное поведение;
- участник выполняет атаку без защитных действий.



Источник:
http://мужчина.рф/zdorovie/sport/340-pankration-praroditel-boevyh-iskusstv-mira.html

Читала что продажа земельных участков в Ломоносовском районе, а точнее в Ропшинской долине ведется со скидкой, если оплачивать покупку стопроцентно.
http://ropshada.ru/price.html

 Cool story bro — Хладенъ сказъ твой, бояринъ;
∙ Facepalm — Челодлань, Лицеладоніе, Ликоприкладство
∙ For great justice — Заради Страшного суда /Б/ожія
∙ GTFO — Изыди
∙ Just for lulz — Токмо смѣху ради, Единой потѣхи для
∙ LOL — СВГ (Смѣюсь вельми гласно)
∙ Sad but true — Скорбно, да истинно
∙ Tits or GTFO — Перси али изыди
∙ Анон доставляет — Невѣдомый доставляше
∙ Анонимус доставил — Незнамокто принесе
∙ Аффтар жжот — Писарь возжегаше
∙ Бан — Исторженіе во тьму внѣшнюю
∙ Банхаммер — Мечъ-кладенецъ
∙ Битард — /Б/обыль, /Б/ирюкъ
∙ Большой пиздец — Свѣтопреставленіе
∙ Бомбила — Ямщикъ
∙ Быдло — Чернь, Сбродъ, Смердъ, Холопъ
∙ Быдло детектед — Смерд явленный! Зрю чернь набѣгающу!
∙ Быстро, решительно! — Борзо, пребуйно!
∙ Ваш пост огорчает негров — Печалитъ араповъ писаніе твое
∙ Вещества — Зелья дурманныя
∙ Взять и уебать — Яти да зѣло поразити
∙ Все пидорасы, а я — д’Артаньян — Содомиты окрестъ, азъ же единъ Добрыня Никитичъ есмь
∙ Гипножаба — Лягва прельстива
∙ Гот — Отрокъ блѣдноликій
∙ Граммарнаци — Лютый писарь, Грамотей-опричникъ
∙ Задрот — Одержимецъ, рукоблудецъ
∙ Имиджборда — Срамная доска
∙ ИМХО — Нижайше полагаю
∙ Интерфейс — Междумордіе
∙ КГ/АМ — Сіе твореніе смердитъ, а писарь — охальникъ
∙ Копипаста — Канонъ
∙ Креведко - Пучинный тараканъ
∙ Малолетний долбоёб — Чадо-безтолочь, Дѣтище умомъ скудное, Недоросль
∙ Манул — Котъ-Баюнъ
∙ Маньяк — Писюкатый злодѣюка, Злыдень писюнявый
∙ Мат — Глаголы нелѣпые, словеса срамныя
∙ Моар! — Паче!
∙ Мотиватор — Сподвигатель
∙ Нанотехнологии — Чудеса диковинныя, на заморскій манеръ сотворённыя Царёмъ да боярами-слабоумцами казнокрадства ради.
∙ Например — Яко аще
∙ Ниасилил — Вельми буквицъ, не превозмогъ
∙ Ня — Любо, Премило
∙ Ололо на башорг! — Огого, в болота поганыя!
∙ Офисный планктон — Подьячий, Козявка приказная, Людишки посадскiя
∙ Пацталом — Возхохоташе подъ лавкою
∙ Реквестировать — Испрошать, Бить челомъ
∙ Респект — Исполать, Благодать во устнехъ твоихъ да будетъ!
∙ C блекджеком и шлюхами — Съ зернію и прелесницами
∙ Слоупок — Звѣрь-тугодумъ, Звѣрушка неспѣшна, Неспѣшунъ, Тварь зѣло медленная
∙ Сфейлил — Бѣсъ попуталъ
∙ Тред доставил — Нить зѣло веселяща
∙ Тролль — Лѣшій, Всеядецъ, Смутьянъ, Прелестникъ, Червословъ, Хулитель, Глумецъ, Тварь навья, Подстрекатель къ раздору
∙ Троллфейс — рожа ехидная
∙ УГ — Калъ безрадостный
∙ Хикки — Пустынникъ, Затворникъ, Нелюдимъ
∙ Холивар — Усобица ретивая, Ярое копій преломленіе, Сѣча свѦщѣна
∙ Хороший, годный — Благій, лѣпый
∙ Школота — Отроча, Дѣтва неразумная, Дите безштанное
∙ Эмо — Слезливецъ
∙ Эпично — Былинно

1. На Востоке некогда жили люди, именовавшиеся «кадеберизы», чьей единственной обязанностью и профессией являлась дефлорация девушек перед вступлением в брак. Лишение девственности считалось очень ответственным и опасным делом. 

2. У древних скандинавских племен существовал такой обычай. С наступлением темноты перед первой брачной ночью волхв уводил девственницу в лес, разжигал костер и приносил богине Фрейе жертву — лося или кабана. И только после этого совершал с девушкой ритуальное соитие. Если половой акт не сопровождался разрывом девственной плевы и кровотечением, жертва признавалась не принятой. Правда, допускалась вторая попытка. Ну, а если и второй “подход” заканчивался неудачей, девушку объявляли отвергнутой богами и тем самым обрекали на вечное одиночество. Брак в таких случаях расторгался, и несостоявшемуся мужу подыскивали новую супругу. 

3. В Египте, Саудовской Аравии и многих других мусульманских странах и по сию пору сохранился обычай торжественной дефлорации, когда девственную плеву разрывают указательным пальцем правой руки, обернутым белой тканью, которая, понятное дело, должна окраситься в алый цвет. 

4. В древнерусском брачном обряде был народный обычай: дружка («старший боярин») оставался рядом с молодоженами в первую брачную ночь. Если жених не справлялся со своими супружескими обязанностями, тот был обязан его заменить. 

5. На севере Словакии, в Боснии и Черногории невесту символически (а раньше, вероятно, на самом деле) лишал невинности «дружка» жениха, который считался главным на свадьбе. 

6. В Тибете взятие в жёны девственницы считалось моветоном. И если в селении узнавали об этом факте, пару и вовсе могли изгнать… Мало того, до свадьбы девушке предписывалось отдаться не менее чем двадцати мужчинам. Причём, Тибет никогда не являлся местом особо населённым, что придавало затее особые экстрим и накал. Впрочем, сообщать мужу о количестве партнёров считалось неэтичным.

7. В Океании по традиции жених доверял свою будущую жену нескольким друзьям, которые проводили с ней несколько дней вдали от поселения, и лишь по возвращении оттуда переходили к свадебному торжеству. 

8. У племени закаев (остров Суматра) невесту должен был дефлорировать отец, которому помогали дядья невесты, т.е. братья отца и матери независимо от возраста. Иногда у ложа несчастной девушки собиралось до 25 мужчин в возрасте от 10 до 70 лет. 

9. Известный культуролог Мирча Елиаде в книге «Шаманизм: архаические техники экстаза» приводит рассказ о лишении невинности при посвящении девушки в шаманки: «Девушку раздевают, кладут на постель из овечьих кож и покрывают листвой канело, постоянно делая магические движения. Потом над ней склоняются бабы-шаманки и начинают сосать ей грудь, живот и гениталии с такой силой, что молодая шаманка достигает экстаза. Одновременно она лишается невинности». 

10. В древней Индии процедуру дефлорации выполняли за деньги люди, специально обученные этому «мастерству». Решение об отведении девушки к такому специалисту принимала ее мать. Лишение девственности происходило с помощью символа фаллоса из камня, дерева или других материалов. После это девушке вводили во влагалище специальное средство из целебных листьев, которое заживляло и уменьшало неприятные ощущения. При этом кровь, которую теряла девушка во время процесса, по решению родителей можно было собирать и использовать далее в качестве приворотного средства. 


Это статья опубликована ради ознакомления и ни в коем случае не несет в себе цель кого-либо оскорбить. К сожалению сложно проверить приведенные факты на достоверность. Надеемся, что Вам было интересно.<<

1. Вы убедили себя, что деньги не важны. 

Люди, к несчастью, покупаются на ложь, что деньги не являются важной частью жизни. Это является оправданием их недостатка в финансовых ресурсов. Если Вы думаете, что много денег вам не нужно, то у вас и не будет много денег. 

Вы должны сделать деньги одним из высокоприоритетных пунктов потому, что деньги определяют пищу, которую вы едите; одежду, которую вы носите; автомобиль, на котором ездите; дом, в котором вы живете; образование, которое Вы имеете; медицинское обслуживание, которое ваша семья получает. Деньги являются ресурсом, который позволяет Вам делать, быть и иметь все, что Вы действительно хотите в жизни. 

2. Вы не верите, что Вы достойны быть богатым. 

Миллионы людей борются за финансовое выживание ежедневно, поскольку они не верят, что они достойны, чтобы быть богатыми. Они купились на идеал, что богатство – это для “других” людей. Эти идеалы исходят из благонамеренных родителей, хороших религий, и средств массовой информации. 

Но мы все одинаково важны; мы все заслуживаем, чтобы иметь все вещи, которые мы действительно хотим в нашей жизни. Если не Вы, тогда кто? Почему другие лучше, чем Вы? 

3. Вы не знаете, чего Вы хотите. 

Чрезвычайно трудно получить что-то, когда Вы не знаете того, что Вы хотите получить. Вы должны решить, что вам нужно в вашем идеальном образе жизни. Может это работа на дому, или отпуск 6 раз в год, но вы должны ясно представлять, что Вы хотите! 

4. У вас нет планов создания, управления и удержания богатства. 

Как только Вы узнаете финансовую цель, которую Вы хотите достичь, Вы должны найти путь, чтобы реализовать вашу цель. Вы должны следовать за бюджетом. Следует также найти план создания дополнительного дохода, основанного на способностях, которыми Вы обладаете. 

5. Вы не знаете, что вам делать. 

Занимайтесь делом, в котором Вы действительно заинтересованы и к которому испытываете страсть. Почему? Поскольку когда Вы любите что-то, Вы можете делать это весь день, не обращая внимание на время, и, следовательно, станете скоро лучшим в этом. Когда Вы делаете то, что Вы действительно любите делать, и делая все возможное в этом, у вас нет конкурентов. 

6. Вы не думаете подобно богатому человеку. 

Как и все в жизни, успех является умственным, так что Вы должны иметь определенный настрой, чтобы достигнуть успеха. Есть определенный тип мышления, которым мыслят богатые люди, и если Вы будете мыслить в подобном ключе, тогда Вы станете богатыми по умолчанию. Если Вы измените мышление, Вы измените себя; и Вы измените себя, изменяя то, о чем вы думаете; и Вы измените то, о чем Вы думаете, изменяя то, на что Вы сознательно обращаете ваше внимание. Вы – создатель, думайте подобно создателю, и создайте большие и положительные вещи в вашей жизни, фокусируясь на вещах, которые Вы хотите, а не на вещах, которые вы не хотите. 

7. Вы не действуете подобно богатому человеку. 

Измените то, как вы действуете! Богатые действуют сейчас, поскольку завтра никогда не приходит! Когда Вы попадете туда, что вы называете вашим будущим, Вы переименуете его в настоящее. Запишите шаги, которые приблизят Вас ближе к вашей цели. Затем приступайте к действию немедленно и ежедневно. Если Вы делаете это со страстью и верой, Вы скоро начнете реализовывать успех, который Вы заслуживаете. 

Потребуется много работать, вопреки тому, что некоторые думают. Да, оказывается, богатые серьезно трудятся. Может быть не всегда, но в начале их карьеры они прилагали невероятные усилия (вот почему большинство людей не богаты).



http://мужчина.рф

Все слышали о мультиварках, так вот, купленный на днях сей Девайс срочно требовал тестирования. 
После приготовления пары блюд, решил третье задокументировать. Готовит Вкусно, быстро, и без наблюдения.
Решился на тушеную фунчоза с курицей, но так как ее рецепт был оочень прост и не насыщен продуктами решил его немного модернизировать. И так начнем.

Ингредиенты:
Масло растительное или оливковое
Перец Чили (сухой)
Черный перец
Лук репчатый
Морковь
Лук зеленый
Петрушка
Укроп
Чеснок
Болгарский перец
Филе курицы
Помидоры
Фунчоза
Секретный ингредиент

Приготовление:

Ставим режим жарки и начинаем.
Масло предварительно нагревается, в горячее масло сыпется чилийский перчик(порошок или пару стручков) по вкусу, для изначального предания остроты всему блюду равномерно.
Как только перчик перестал шипеть, закидываем туда чеснок и морковку(натертую на терке), она отдает соки, немного меняет цвет масла, и становится приятного вкуса. Как только морковь, стала золотистого цвета высыпаем в этот котел нарезанный, квадратик к квадратику, белый, слезоточивый, блестящий, но нужный в обжарке лук и болгарский нарезанный перчик, немного солим.

Пока это все дело скворчит, шипит и жарится мы моем куриное филе, так как филе разморозится не успело, я использовал голени. Затем режим помидоры.
После минут пяти жарки, закидываем на измучаные горячим маслом овощи курицу:



На перепуганную птицу насыпаем черный перец и нарезаем помидоры:





Добавляем 300г воды:



Закрываем крышку, ставим программу Тушить на 50минут, а в это время спокойно намываем лук, петрушку, укроп, чеснок и прочих представителей гастрономической флоры.



Немного медитируем на пачку фунчозы, делаем глубокий вдох Иии



Берем НОЖ и начинаем! Резать, давить и шинковать!!!





Обратите внимание что чеснок не нужно резать!!! Его нужно раздавливать боковой частью ножа, ну если повар совсем брутален то любым дробящим предметом. Таким образом рвутся волокна и лучше отдается сок в окружающий микроклимат котла.



как только мультварки остается 15 минут до отключения, закидываем фунчозу



Засыпаем ее нашинкованной флорой:





Засыпаем секретный ингредиент! Подливаем еще грамм 200 воды, и накрываем крышку.



Каждые пять минут нужно перемешивать. В результате получается вот такое:



Соль добавляется по вкусу, очень вкусно с соевым соусом.

Приятного аппетита!


От сайта http://мужчина.рф

1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.

4. Одноразовые смотровые перчатки
Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.

5. Пипетки и шприцы
Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору.

6. Радевит/Бепантен
Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу.

7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели
Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать.

8. Регецин
Средство, содержащее гиалуроновую кислоту, - отличная основа под макияж.

9. Эмла
Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р.

10. Глина
Используется для масок для лица и обёртываний. Голубая глина осветляет кожу и "вытягивает" комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу.

11. Травяные сборы
Для любителей травяного чая. Также можно делать "косметический лёд" из отваров трав.

12. Мумие
Можно добавлять в шампунь при выпадении волос.

13. Никотиновая кислота
Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "ВИАЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки.

14. Репейное масло
Используется для тех же целей, но в качестве маски.

15. Спирулина
В спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. И для волос, кстати, полезное средство.



Это и многое другое:

http://мужчина.рф


Социальные сети:
http://vk.com/menrf
http://www.odnoklassniki.ru...
http://menrf.livejournal.com/
https://twitter.com/mensrf
http://my.mail.ru/community...
http://Muzhchina-Rf.moikrug...

Как по семи признакам определить, что костюмчик сидит.

Даже самый прекрасный и дорогой костюм не будет смотреться на вас, если он плохо сидит. Мы расскажем о семи признаках, на которые следует обратить внимание при выборе костюма. Если вы учтёте их все, то костюмчик будет сидеть идеально.

1. Обращаем внимание на плечи костюма, они должны идеально совпадать с вашими, не нависать и не быть короче.

2. Ваша прямая ладонь должна легко скользить между телом и лацканами, когда верхняя пуговица пиджака застёгнута. Если рука сжата в кулак, то костюм должен натягиваться в районе пуговицы.

3. Верхняя пуговица (если это пиджак с двумя пуговицами) или средняя пуговица (если всего их три) не должна быть ниже пупка.

4. Пиджак должен заканчиваться примерно там, где начинаются ваши пальцы рук, если вы вытянете руки вдоль туловища.

5. Рукав пиджака должен заканчиваться в том месте, где соединяется запястье и большой палец.

6. Манжета рубашки должна быть видна из под рукава пиджака примерно на 7-13 мм.

7. Ширина манжеты брюк — 3 см. Спереди штанина должна образовывать небольшой надлом.

Будьте внимательнее при примерке, чтобы выглядеть всегда отлично!



http://мужчина.рф

Ингредиенты:

Филе индейки - 400 г
Кукурузное масло - 40 мл
Чеснок дольки - 2 шт.
Фасоль красная в собственном соку - 400 г
Перец чили молотый - ½ чайной ложки
Зира (кумин) - ½ чайной ложки
Перец сладкий желтый - 1 шт.
Бульон куриный - 200 мл
Соль½ - чайной ложки
Кинза (кориандр) - 30 г
Томатное пюре - 150 г
Тортилья - 6 шт

Приготовление:

1. Индейку очистите от жилок и нарежьте узкими продолговатыми кусочками.

2. Обжарьте на горячей сковороде, а затем добавьте измельченный чеснок, перемешайте.

3. Добавьте фасоль без жидкости.

4. Положите специи. Количество чили определяйте в зависимости от желаемой остроты и качества самого перца. Лучше положить чуть меньше, а потом добавить.

5. Сладкий перец нарежьте полосками и тоже положите в сковороду. Обжарьте все вместе 2-3 минуты.

6. Влейте в сковороду бульон, посолите и тушите 10 минут без крышки.

7. Добавьте свежую нарезанную кинзу (кориандр).

8. И в заключение — томатное пюре или мелко нарезанные помидоры без кожицы. Потушите все вместе еще 3-5 минут и снимите с огня.

9. Заверните начинку в тортильи, сложив их наподобие конвертиков. Оберните один конец буррито фольгой, чтобы начинка не вытекла, и подавайте.
К буррито можно подать сметану или соус гуакамоле.

10. В начинку для буррито вместо индейки можно класть курицу или мясной фарш, главное использовать нужные специи и не бояться остроты, тогда получится то, что надо.