КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ ЕСТЬ


Любить себя такой, какая ты есть! Это самое главное правило, позволяющее выглядеть шикарно!
Наверное, большинство девушек не следуют этому правилу. Это приводит к тому, что худышки, которые ненавидят свое лицо и тело, страдают гораздо сильнее, чем полные женщины. Почему же так происходит? Секрет в том, что такая любовь придает уверенности себе. Причем девушки, влюбленные в себя, ухаживают за своим телом и лицом тщательнее. Они стараются дать своему организму всё самое лучшее. К таким девушкам тянутся окружающие, потому что они создают вид успешной красивой девушки.

Чтобы полюбить себя, достаточно убедить свой мозг в том, что вы достойны счастья и любви. И даже если вес превышает нормы, вы любите себя такой. В это же время вы не испытываете комплексов, а наоборот, считаете себя самой красивой. Вы у себя одна, поэтому цените себя! Главное, принять себя такой, какая вы есть. А комплексы и маленькая самооценка появляются из-за того, что вы пытаетесь бороться с собой. И если вам не нравится ваш живот, то начинайте работать над этим! Так вы дойдете до совершенства. Не оскорбляйте свое тело и лицо, а наоборот полюбите свои недостатки и достоинства. А потом начинайте творить образ, который вам нравится.
Находите в ваших недостатках что-то положительное. Конечно, у вас не все сразу получится, но не стоит останавливаться. Во всех есть изюминка: у кого-то грудь, у кого-то шея или руки. Если кто-то заметил, что вы поправились, то ответьте, что это действительно так, но с улыбкой и добавьте, что вам это нравится. Скорее всего, на ваше заявление ответят положительно. Не обижайтесь на слухи за спиной, лучше начните работать в правильном направлении. И все просто ахнут над вашим образом. Обида только даст вам новые комплексы и разочарование. Обижаться на правду – глупо, а на неправду – глупо вдвойне!
Полная женщина, которая красиво одета и у нее прекрасный характер, излучает только счастье. Вы должны все время святиться, шутить и улыбаться. И вам не помешает такое хорошее качество, как чувство юмора. И ни у кого в мыслях не возникнет такой идеи, подумать, какая вы толстая и не красивая! Хорошего человека должна быть много!

10 СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ!

В твоей жизни произошло, что-то, что испортило все настроение? Чувствуешь себя одиноко?
Всё вдруг стало серым и угрюмым?
Настроение пропало, и нет желания улыбаться? Все так плохо, что даже на улицу не хочется выходить.
Не стоит отчаиваться! Вот 10 способов как поднять себе настроение и подбодрится.
1. Побалуйте себя покупками
Наверняка есть вещи, которые вы любите, но редко себе позволяете в силу тех или иных причин. Плохое настроение – это как раз то время, когда баловать себя не можно, а нужно. Купите себе шикарный букет цветов, зайдите в кафе и выпейте чашку кофе, цена которого раньше казалась вам безрассудной, или на крайний случай – купите себе хороший шоколад или вкусное пирожное.
2. Подарите себе прогулку
Когда вы последний раз были в парке, за городом или просто гуляли по тихим улочкам своего города? Неважно, какое сейчас время года. Попробуйте вынырнуть из интернета, отложить все дела и подарить себе хотя бы час тишины, в которой вы услышите себя. Удалитесь подальше от городского шума, подарите себе немного покоя и единения с природой, и вы почувствуете, как жизненная энергия возвращается к вам.
3. Действуйте
Если причины вашего плохого настроения имеют определенную причину, постарайтесь ее устранить. Не ждите, что ситуация решится сама собой, попробуйте взять ее в свои руки. Помните, что выход найдется из любой ситуации. Поделитесь своими проблемами с близкими людьми, попросите помощи у друзей, подумайте, что вы можете сделать сами. Действие вернет вам уверенность в себе, а значит, и поднимет настроение.
4. Улыбнитесь
На первый взгляд, очень сомнительный совет. Как улыбаться в плохом настроении? Однако, учеными уже доказано, что улыбка приводит к выработке гормонов счастья и, соответственно, поднимает настроение. Поэтому заставьте себя улыбнуться: посмотрите любимую комедию, найдите в интернете новый анекдот, позвоните своему самому веселому другу, понаблюдайте за маленькими детьми – словом, сделайте то, что может вызвать у вас улыбку.
5. Порадуйте себя спа-отдыхом
Вы потешите не только душу, но и тело, наведавшись в салон красоты и заказав свою любимую спа-процедуру, особенно, если обычно жалеете тратить на это деньги. Поднять настроение прекрасно можно с помощью спа-массажа всего тела, спа-маникюра, спа-педикюра, а также обертываний и различных спа-программ для лица. Поверьте, что, позволив себе эту роскошь, вы почувствуете обновление и прилив новых сил.
6. Займитесь вкусными экспериментами
Известно, что вкусная еда способна значительно понять настроение. Это может быть любимое домашнее блюдо, или, наоборот, новая или даже экзотическая еда, которую давно хотелось попробовать. Поход в ресторан, суши-бар или любимую пиццерию гарантированно поднимут настроение. Можно устроить дома тематический ужин и угостить друзей блюдами испанской, греческой или украинской кухни, а заодно и хорошенько повеселиться.
7. Танцуйте!
Танцы – один из самых эффективных способов возвращения хорошего настроения. Можно просто включить любимую музыку и потанцевать дома. А можно пойти и записаться на уроки, где изучают азы восточных танцев, латины или других танцевальных направлений, которые вас всегда привлекали. Не сетуйте на нехватку времени, а начните заниматься, и вы увидите, что плохое настроение вообще перестанет вас посещать, а фигура станет стройной и подтянутой.
8. Займитесь чем-то полезным
Отвлечься от плохого настроения можно, записавшись в тренажерный зал, на курсы английского или любые другие, которые дадут вам новые знания или навыки. Во-первых, времени на плохие мысли просто не останется, а во-вторых, таким способом вы повысите свою самооценку, что тоже неплохо прогоняет унылый настрой.
9. Дайте проявиться своему творческому началу
В каждом человеке заложены те или иные творческие способности. Попробуйте отыскать свои таланты! Нарисуйте картину, напишите стих, попробуйте расшить бисером свою любимую старую вещь, возьмите в руки спицы, вспомнив свое детское увлечение, приготовьте кулинарный шедевр – одним словом, сделайте то, что доставит вам удовольствие, и вы сразу почувствуете себя лучше.
10. Попробуйте новый имидж
Иногда для того, чтобы справиться с депрессивным настроением, достаточно просто освежить свой образ. Например, попробовать новомодную стрижку. Но делать это лучше только в союзе со своим проверенным мастером, чтобы новый образ действительно порадовал, а не усугубил плохое настроение. Зато хорошая работа парикмахера может надолго наполнить вас радостью и повысить вашу самооценку.
На самом деле, способов повысить настроение гораздо больше. Пробуйте, находите свои, делитесь ими с окружающими, и вы увидите, что мир вокруг вас станет радостнее и светлее.

КАК НАЙТИ СЕБЯ В ЖИЗНИ

Как найти себя в жизни? Задумывались ли вы когда-нибудь над этим вопросом. Скорее всего да. При этом не зависит от возраста, социального статуса люди все чаще задумываются над тем, кто такой Я. Нередко бывают ситуации, когда мир становится чужим и человек чувствует себя посторонним.
В этой ситуации вы ощущаете особую раздраженность, появляется ненависть к окружающим и к самому себе. Вроде и все хорошо в жизни, но нет гармонии, нет радости, жизнь кажется пустой и бесполезной. Это очень опасно. Поскольку такое отношение к жизни и к самому себе способно привести к страшным мыслям о самоубийстве.
В такой критический момент очень важно решится на перемены, которые должны произойти в вас самих, а для этого нужно найти время, что бы покопаться в себе и ответить на небольшое число вопросов.
Первый вопрос – где ты потерял себя? Покопайтесь в себе? Ответьте на вопросы, и вам все сразу станет понятно. Попытайтесь вернуться в то время и что-либо поменять. Поможет осуществить это хорошая классическая музыка.
Теперь подумайте, что должно произойти для того, чтобы найти себя. Возьмите чистый лист бумаги и проанализируйте ситуацию.
Разделите лист пополам и напишите на одной половине положительные стороны своей жизни, а на другой негативные. На каждый негативный фактор вы должны ответить на вопрос, что мне нужно сделать, чтобы его не было. Когда такой анализ будет произведен, вам не останется ничего другого как неукоснительно следовать плану.
Откажитесь от всех своих плохих привычек, хотя это будет не просто. И обязательно напишите большими буквами перечень ответов на вопрос, что я хочу. Пусть этот список будет откровением и, возможно, не самым приятным. Но будьте честны и не пытайтесь додумать то, что вас не интересует. Таким образом, у вас появится цель в жизни, а цель дает возможность и стимул двигаться вперед, не оборачиваясь на прошлые страхи и обиды. Сначала этот путь будет очень непростым, однако, со временем вы привыкнете, и жизнь снова станет яркой и будет приносить максимум позитива.