| Заголовок: | Pole dance студия! Идет набор в группы!!! |
|---|---|
| Категория: | Спорт |
| Описание: | Pole Dance - это новое танцевальное направление с элементами акробатики на пилоне. На сегодняшний день заниматься пол дэнс – это модно, оригинально и доступно! Структура занятия Занятие, продолжительностью 1 час состоит из четырех частей: разминка, изучение элементов и трюков на пилоне, небольшая связка, позволяющая закрепить изученные элементы. В течение занятий педагог сочетает танец и трюки на пилоне, руководствуясь уровнем учеников. Танец исполняется в трех уровнях: — В верхнем – выполняются трюки. — В среднем – делаются крутки вокруг пилона. — Нижний уровень, партер – это одна из составляющих частей в pole dance, где движения выполняются на полу с помощью пилона, либо без него. Одежда для занятий: короткие шорты, топ, чешки. Не надевать: кольца, браслеты, цепочки (для вашей безопасности и во избежание порчи пилона). Не рекомендуется наносить какие-либо увлажняющие крема перед работой на пилоне, чтобы избежать соскальзывания. |
| Правила: | В процессе занятий задействуются все группы мышц, особенно большая нагрузка приходится на мышцы рук, ног, пресса и спины. Благодаря этому совершенствуется осанка, фигура подтягивается и обретает рельефы. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как тренажер. В данный момент у нас в зале 2 пилона, вращающийся и стационарный. Преподаватель работает с каждым, помогает, разъясняет, страхует, контролирует. Занятия проходят в небольших группах до 8-ми человек, поэтому внимание каждому обеспеченно. Пол дэнс сложен тем, что для чистого исполнения движений необходима отличная физическая подготовка. Но пусть вас это не смущает, со временем и опытом вы научитесь легко выполнять даже самые сложные элементы танца. -------------------- Чемпионаты и соревнования Интерес к пилонному танцу в мире постоянно возрастает. В Украине проводятся различные конкурсы и чемпионаты. Правила таких конкурсов запрещают обнажение тела и интимные жесты во время выступлений с целью отделить пилонный танец от стриптиза, акцентировать внимание на атлетизме и артистизме, а не на сексуальной привлекательности исполнительницы. Как правило, в соревнованиях танец подразделяется на две категории — два стиля исполнения — «артистик» и «фитнес». В первой, помимо трюков, важную роль играет хореография, грация, образ. В категории «фитнес» делается акцент на выносливость, физическую подготовку. Так же можно встретить такие категории как «любители», «дуэты» и «мужское соло». Танец на пилоне становится невероятно популярным во всем мире. Наибольшее развитие он получил в Европе, США и Австралии. Растущее мировое пилонное сообщество стремится к тому, чтобы пилонный танец серьезно воспринимался как спорт и вид искусства. В Кыргызстане Шестовоая акробатка (Pole Dance) получила аккредитацию от государственного агентства по культуре и спорту при правительстве КР, и Национального Олимпийского Комитета и существует как отдельное спортивное направление. Первое соревнование “Miss Pole Dance World” было проведено в ноябре 2005 года, его выиграла японка Рейко Суемуне (Reiko Suemune), завоевав титул «Мисс танец у шеста» 2005/2006. Первое соревнование по фитнес-танцу у шеста Pole Divas стартовало в 2006 году. Победительницей в 2007 стала Си-Джей (CJ), второе место заняла Райли (Riley), позже в том же году завоевавшие аналогичные места на чемпионате Miss Pole Dance UK. Чемпионкой Miss Pole Dance World в 2008 и 2009 году становится австралийка Феликс Кейн (Felix Cane). На данный момент она одна из самых сильных танцовщиц в мире. |
| Интересы: |
