Всегда ем перед сном, не много но чтобы не чувствовать голода. Диета, это здоровая разнообразная пища , больше каш и вареных овощей ну и больше физических нагрузок.

Продукция которая в ходит в программу похудения:

Нутри Берн - обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием; укрепляет иммунную и антиоксидантную защиту; Способствует снижению аппетита; участвует в регуляции углеводного обмена, способствуя гипогликемическому действию; обладает гиполипидемическим действием, тормозит синтез жира и жировой ткани; способствует снижению жировой массы тела, похудению; регулирует эндокринный баланс.

Ти Эн Ти - укрепляет иммунную систему, способствует профилактике инфекционных заболеваний; усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды; источник пищевых волокон, необходимых для поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта; источник витаминов, необходимых для нормального функционирования организма; источник минералов, принимающих участие во многих жизненно важных процессах; источник антиоксидантов, снижающих риск многих заболеваний и замедляющих процесс старения.

Гарциния Комбинейшн - подавляет чувство голода; способствует снижению веса без изменения рациона; стабилизирует уровень сахара в крови.

Фэт Грабберз - регулирует обмен веществ в организме и нормализует вес; обеспечивает нормальный уровень холестирина в крови; адсорбирует и выводит из организма холестирин и насыщенные жиры; усиливает моторику кишечника.

Хром хелат - поддерживает нормальный уровень сахара в крови; повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость; нормализует обмен веществ, снижает уровень холестирина, регулирует уровень сахара при инсулинорезистентных состояниях; снижает аппетит.

Локло - является источником пищевых волокон; улучшает перистальтику кишечника, способствует регулярному его очищению; создаёт благоприятную среду для нормальной кишечной микрофлоры; снижает уровень холестирина и сахара в крови; оказывает защитное действие против рака; уменьшает побочные эффекты лучевой терапии; укрепляет иммунную систему.

ПРИДЕРЖИВАЯСЬ ЭТОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЗА 10 МЕСЯЦЕВ МОЖНО СБРОСИТЬ 20 КГ БЕЗ ВОЗВРАТА ЛИШНИХ КГ.

Дополнение к этой программе:

-Супер комплекс витаминов и минералов - содержит полный набор витаминов, минералов, микроэлементов, необходимых для поддержки защитной системы и нормального функционирования всего организма.

Би Полен (пчелиная пыльца) - повышает физическую силу, выносливость и активность; нормализует состояние иммунной системы; тормозит острые и хронические воспалительные и дегенеративные процессы; улучшает усвоение пищи.

Стевия - заменитель сахара - является низкокалорийным заменителем сахара; обладает кардиотонизирующим эффектом; нормализует работу печени и желчного пузыря; способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта; оказывает противосполительное действие.

БАД NSP, способствующие снижению аппетита, подавляющие чувство голода, способствующие снижению веса без изменения рациона питания, обладающие гиполипидемическим действием, тормозящим синтез жира в жировой ткани, способствующие снижению жировой массы тела, похудению, регулирующие обмен веществ в организме и нормализующие вес, адсорбирующие и выводящие из организма холестирин и насыщенные жиры, поддерживающие нормальный уровень сахара в крови, укрепляющие иммунную систему, способствующие профилактике инфекционных заболеваний, повышающие мышечный тонус, работоспособность и выносливость, оказывающие защитное действие против рака.

Не забывайте о гимнастики. Это помогает укреплять мышцы. Чтобы мышцы не болели, постепенно прибавлять количество упражнений. Но если уж так случилось, что болят мышцы Вам поможет крем Тэй Фу - снимает мышечное напряжение и боли.

Излишняя полнота - одна из самых насущных проблем современного человека. Сам образ его жизни располагает к ожирению: человек ограничен в движении, его рацион почти не содержит натуральных продуктов, экологически загрязнённая среда и постоянно переживаемые стрессы отрицательно влияют на работу всего организма, а значит, и на его вес. Приём продуктов для нормализация веса, улучшения обмена веществ в организме - это не только решение косметической задачи, но и оздоровление его. Витаминно-минеральные комплексы ТНТ, напиток ТНТ, Мега Хел, Суперкомплекс помогут обеспечить клетки вашего организма необходимыми питательными веществами. Фэт Гарбберз и Локло помогаюь связывать и выводить избыточные жиры, а также очищать систему пищеварения от токсинов. Гарциния Комбинейшн - добавка, активизирующая расщепление жира, выработку энергии, Пчелинная пыльца помогает активизировать сжигание калорий, нормализует обмен веществ, улучшает энергетическое состояние организма, делая его бодрее и моложе.