Откройте свой Мир!

Одежда[править | править вики-текст]
Мода в одежде — это смена форм и образцов одежды, которая происходит в течение сравнительно коротких промежутков времени. Это словоупотребление (быть одетым «по моде», фр. à la mode) восходит к XVII веку, когда французская придворная мода стала образцом для всех европейских стран. С точки зрения искусства мода близка к концептуальному искусству, поскольку она заключается в сочетании различных элементов (прическа, материалы одежды, фасон, цвет, аксессуары), создающих образ.

Мода в одежде связана с визуальным приближением вида тела к господствующим идеалам. Например, в Китае и Японии было модно деформировать девочкам ступни, ограничивая их рост, что считалось признаком аристократизма, а в Европе деформировалось корсетом всё туловище. Кринолин подчёркивал достоинство и общественное положение; вообще большой расход ткани, например, на шлейф или платье являлся показателем принадлежности к тому или иному сословию[1].

Существенно влияет на моду сексуальность. В частности, в современной одежде сохраняется тенденция к увеличению обнажённости, хотя изначально даже обнажение ног было революционно; в мужской одежде средневековья подчёркивались половые органы. О сексуальном значении одежды говорит также наличие в определённый период в некоторых странах (например, в Индии) законов, вводящих санкции за ношение одежды другого пола[1].

Индустрия моды[править | править вики-текст]
Индустрия моды — это определённый сектор экономики, включающий в себя производство и сбыт товаров (в том числе и услуг как товара), сопряжённые секторы.

На протяжении истории моду в одежде диктовали разные страны; на данный момент самым «модным» городом считается Париж (и, следовательно, страной — Франция), но ранее моду задавали Италия, Испания, и, позднее Англия[1].

Зачастую первенство в вопросах моды было связано с политическим первенством (например, Италия диктовала моду в период Ренессанса, расцвета городов-государств вроде Венеции и Флоренции; с XIII века именно здесь изготавливались бархат и шёлк). Моде уделяли внимание французские правители, начиная с Людовика XIV и заканчивая Наполеоном III; во Франции в итоге высоко развилось текстильное производство, было множество умелых швей[1].

Заказала кубанку из каракуля в интернет-магазине Роннон,отличная покупка оказалась!качество супер и цены приемлемые!
http://ronnon.ru/catalog/me...

Мо́да (фр. mode, от лат. modus — мера, образ, способ, правило, предписание) — временное господство определённого стиля в какой-либо сфере жизни или культуры. Определяет стиль или тип одежды, идей, поведения, этикета, образа жизни, искусств, литературы, кухни, архитектуры, развлечений и т. д., который популярен в обществе в определённый период времени. Понятие моды часто обозначает самую непрочную и быстро проходящую популярность. В понятие моды также включается предпочитаемый в данную эпоху тип человеческого тела (например, во времена Рубенса ценилось пышное тело, а в начале XXI века ценится стройность)[1].

Неотъемлемый атрибут моды — погоня за новизной; при этом степень новизны/модности предмета или явления зависит не столько от его объективного времени создания (возникновения), сколько — от момента обретения им популярности и общественного признания. Так, модными электронными гаджетами могут стать далеко не уникальные технологически (или с точки зрения реальных потребительских свойств) приборы; модные элементы одежды — как правило, имеют прямые аналоги в прошлом.

шоу руме "MAROOM" представлены оригинальные платья таких итальянских марок как Cristina Gavioli, Mauro Menichetti и голладского бренда YAYA http://maroomshop.ru/odegda.... В магазине MAROOM вещи представлены в ограниченном количестве, это делается для того, чтобы ваш стиль был уникальным и вы были уверены, что не встретите девушек в похожих нарядах. Наш адрес: Санкт-Петербург, Каменоостровский пр. 37, "Дом Мод" офис 522, 5 этаж. Вход со двора.

http://maroomshop.ru/odegda...

Как стать интересным для окружающих

Харизму можно развить. Силу воли можно развить. Креативность можно развить. Память можно развить . Человек — очень пластичный материал, нужно только уметь с ним работать.
Что еще можно изменить к лучшему? Сделать свою жизнь и себя самого интереснее для окружающих. Рассел Дэвис, колумнист журнала Wired, дает несколько советов.

Для начала Дэвис рекомендует усвоить два базовых правила:

Интересными бывают только любознательные люди. Расширяйте свой кругозор, интересуйтесь многим.
Интересным людям всегда есть чем поделиться. Никто не заинтересуется вами, если вам нечего рассказать.

Способы стать интересным Рассел резюмировал в десять пунктов:

1. Делайте каждый день хотя бы одну фотографию и публикуйте ее в Flickr или социальной сети. Этот маленький ритуал заставит вас искать вокруг себя интересные вещи, а публикация в интернете — способ поделиться с окружающими.

2. Создайте блог и пишите хотя бы по одному предложению в неделю. Причины все те же: если вам нечего сказать, вы никому неинтересны.

3. Купите блокнот для цитат и интересных идей (подойдет и электронный аналог).

4. Каждую неделю читайте минимум один новый журнал или сайт. Интересные люди интересуются многим. Новый опыт легче всего найти там, где вы его еще не искали.

5. Каждую неделю берите у кого-нибудь интервью. Необязательно его публиковать. Главное — научиться слушать.

6. Коллекционируйте что-нибудь неожиданное. Развейте страсть к чему-либо. Найдите других людей с такой же страстью.

7. Раз в неделю сходите в кафе на часок и послушайте, о чем говорят за другими столиками. Отмечайте, что заботит людей, их речевые и поведенческие паттерны.

8. Каждый месяц высказывайте в блоге мнение (не меньше 50 слов) о книге, фильме, игре или произведении искусства, которые произвели на вас впечатление.

9. Смастерите что-нибудь своими руками. Выстругайте, сшейте, слепите, нарисуйте, соберите из Lego.

10. Читайте книги. Блоги, сайты, газеты, журналы не заменя

#ТКАНИ ЕВРОПЫ - ТКАНИ ИТАЛИИ, ФРАНЦИИ, ГЕРМАНИИ.

http://vk.com/eurotkaniclub

Мода - это все! Мода - это жизнь. Обожаю моду!

Женские халаты оптом являются очень удобной одеждой для дома, поэтому они одинаково востребованы не только у домохозяек, но также и у преуспевающих деловых женщин.
http://eliaglobal.ru/stati/...

Торопитесь: красивые , удобные, качественные женские пижамы оптом купить от компании Elia ! Качество европейское, размерный ряд широкий! Цены приятно удивят!!
http://eliaglobal.ru/stati/...

7 советов по финансовому выживанию

1. Постоянный доход.

Это очевидно, но лучший способ застраховать себя от материальных проблем – это иметь регулярный доход. Даже если Вы работаете на себя, заведите стабильный финансовый поток откуда-нибудь еще, для того чтобы покрыть ежедневные расходы. Берегите свое время. Выполняйте только те задачи, которые требуют от вас максимальной отдачи, и ценятся выше. Не работайте на побегушках, если знаете, что можете больше. В погоне за мечтой просто покрывайте свои текущие расходы.

2. Дополнительный доход.

Любой, кто уделяет внимание своему финансовому состоянию сегодня, знает об этой тактике, по крайней мере, от дюжины различных специалистов. Имейте несколько потоков дохода. Не полагайтесь исключительно на основной заработок. Домашний бизнес – это отличный старт. Подумайте, что еще вы умеете делать хорошо. Какие дополнительные навыки, которые бы пользовались спросом и хорошо оплачивались, Вы имеете. Репетиторство, массаж, шитье – вот примеры источников достойных дополнительных доходов. Также подумайте о различных способах, с помощью которых Вы могли бы получать деньги без большой личной вовлеченности. Открывая доступ к своему бизнесу, Вы можете получить денежный поток, который не будет зависеть только от Ваших собственных усилий. Лицензионные платежи – другой отличный вариант дополнительного дохода. Объявления и другие формы рекламы тоже могут быть очень выгодными.

3. Поддержание связей.

Независимо от обстоятельств в Вашей жизни, избегайте изоляции. Наладьте хорошие отношения с людьми. С Вами всегда будут не только люди, к которым Вы сможете обратиться, будучи в затруднительном финансовом положении, но также у Вас будет круг доверия и моральной поддержки. Не забывайте сами поддерживать друзей как морально, так и материально. Так Ваша жизнь станет намного богаче.

4. Сначала заплатите себе.

Это упоминалось прежде, но не лишним будет повторить. Отложите часть своего дохода себе до того, как заплатите кому-то еще. В том числе и государству. Спрячьте свою заначку так далеко как сможете и не прикасайтесь к ней. Откладывайте деньги, которые могли бы покрыть хотя бы 3 месяца расходов на проживание, а лучше все 6.

5. Планируйте расходы.

Всегда точно знайте на что Вы тратите свои деньги, и знайте сколько Вам нужно, чтобы свести концы с концами. Придерживайтесь плана в максимально возможной степени, и включайте в него непредвиденные расходы. Запасайте пищу и другие необходимые продукты в разумных пределах.

6. Знайте как быстро получить деньги.

Знайте какое Ваше имущество может быть продано по хорошей цене. Вложение в золото и драгоценные камни может быть большим подспорьем в тяжелые времена и при инфляции. Только при покупке удостоверьтесь, что Вы сможете продать это имущество в случае необходимости. Другие вещи, которые Вы возможно уже имеете – такие как музыкальные инструменты, антиквариат и предметы коллекционирования, могут хорошо возрасти в цене при продаже на различных аукционах.

7. Имейте стратегию выхода.

Независимо от происходящего, помните, что всё в Ваших руках. Вы всегда должны знать, как поступить, если что-то пойдет не так. Пусть у Вас всегда будет немного доступных средств под рукой. Столько, сколько хватило бы, чтобы держать обстоятельства под контролем некоторое время. Имейте запасной источник дохода. Дисциплинируйте себя, и наберитесь духа, чтобы воплотить Вашу стратегию в жизнь.

7 советов по финансовому выживанию

1. Постоянный доход.

Это очевидно, но лучший способ застраховать себя от материальных проблем – это иметь регулярный доход. Даже если Вы работаете на себя, заведите стабильный финансовый поток откуда-нибудь еще, для того чтобы покрыть ежедневные расходы. Берегите свое время. Выполняйте только те задачи, которые требуют от вас максимальной отдачи, и ценятся выше. Не работайте на побегушках, если знаете, что можете больше. В погоне за мечтой просто покрывайте свои текущие расходы.

2. Дополнительный доход.

Любой, кто уделяет внимание своему финансовому состоянию сегодня, знает об этой тактике, по крайней мере, от дюжины различных специалистов. Имейте несколько потоков дохода. Не полагайтесь исключительно на основной заработок. Домашний бизнес – это отличный старт. Подумайте, что еще вы умеете делать хорошо. Какие дополнительные навыки, которые бы пользовались спросом и хорошо оплачивались, Вы имеете. Репетиторство, массаж, шитье – вот примеры источников достойных дополнительных доходов. Также подумайте о различных способах, с помощью которых Вы могли бы получать деньги без большой личной вовлеченности. Открывая доступ к своему бизнесу, Вы можете получить денежный поток, который не будет зависеть только от Ваших собственных усилий. Лицензионные платежи – другой отличный вариант дополнительного дохода. Объявления и другие формы рекламы тоже могут быть очень выгодными.

3. Поддержание связей.

Независимо от обстоятельств в Вашей жизни, избегайте изоляции. Наладьте хорошие отношения с людьми. С Вами всегда будут не только люди, к которым Вы сможете обратиться, будучи в затруднительном финансовом положении, но также у Вас будет круг доверия и моральной поддержки. Не забывайте сами поддерживать друзей как морально, так и материально. Так Ваша жизнь станет намного богаче.

4. Сначала заплатите себе.

Это упоминалось прежде, но не лишним будет повторить. Отложите часть своего дохода себе до того, как заплатите кому-то еще. В том числе и государству. Спрячьте свою заначку так далеко как сможете и не прикасайтесь к ней. Откладывайте деньги, которые могли бы покрыть хотя бы 3 месяца расходов на проживание, а лучше все 6.

5. Планируйте расходы.

Всегда точно знайте на что Вы тратите свои деньги, и знайте сколько Вам нужно, чтобы свести концы с концами. Придерживайтесь плана в максимально возможной степени, и включайте в него непредвиденные расходы. Запасайте пищу и другие необходимые продукты в разумных пределах.

6. Знайте как быстро получить деньги.

Знайте какое Ваше имущество может быть продано по хорошей цене. Вложение в золото и драгоценные камни может быть большим подспорьем в тяжелые времена и при инфляции. Только при покупке удостоверьтесь, что Вы сможете продать это имущество в случае необходимости. Другие вещи, которые Вы возможно уже имеете – такие как музыкальные инструменты, антиквариат и предметы коллекционирования, могут хорошо возрасти в цене при продаже на различных аукционах.

7. Имейте стратегию выхода.

Независимо от происходящего, помните, что всё в Ваших руках. Вы всегда должны знать, как поступить, если что-то пойдет не так. Пусть у Вас всегда будет немного доступных средств под рукой. Столько, сколько хватило бы, чтобы держать обстоятельства под контролем некоторое время. Имейте запасной источник дохода. Дисциплинируйте себя, и наберитесь духа, чтобы воплоти

у компании Elia появилась качественная и красивая женская одежда оптом цены выгодные !торопитесь!
http://eliaglobal.ru/stati/...

#ночные_сорочки #Avals -просто шикарное белье! А какие здесь чудесные шелковые халаты!
http://avals.ru/catalog/nig...

Торговое оборудование для магазина -качественное изготовление и поставка за реальные сроки
http://markap.ru/gallery/magazin_jelektroniki/magazin_jelektroniki-3.php

Как воплотить мечту в реальность?

1. Составляйте списки запланированных дел. Возьмите ручку и листок, и прямо сейчас составьте список всех дел, которые необходимо уладить. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже записали все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, пересмотрите него критически: определите, какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, действительно ли это нужно? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются сразу же и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Станьте французом – съешьте «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», - справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятные дела.

5. Поделите «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбейте дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту.
Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6. Хвалите себя. Да, да) Ничто так не радует и не воодушевляет, как список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

Торговое оборудование для магазина одежды по самым низким ценам! Новый дизайн витрин, большие стеллажи, практичные вешалки. Сделай свой магазин еще более привлекательным! Заказать все можно просто и легко в интернет-магазине.Фабрика торгового оборудования создаст тебе интерьер для успешного бизнеса! Рекомендую!
http://markap.ru/gallery/ma...

Что мешает поменять стиль жизни

Стабильность в жизни – дело очень хорошее. Если вы твёрдо знаете, что будете делать не только завтра, но и через месяц, то можно смело говорить о том, что ваша жизнь катится по хорошо смазанным рельсам в известном вам направлении. Но почему же вам иногда хочется соскочить с этого поезда? Это желание говорит о том, что вам просто скучно жить по заранее известному графику. Вам хочется перемен в жизни. И вы даже решаетесь осуществить своё желание. В чём это может выражаться? Например, вы твёрдо решили с понедельника бросить курить, начать худеть и по утрам делать зарядку, так как вся одежда лежащая в вашем шкафу, на вас уже не сходится.

Но понедельник сменяется вторником, потом наступает среда, а за ней и пятница. А вы по-прежнему перед сном лакомитесь булочками, по утрам вместо пробежки закуриваете сигарету и покупаете платья и костюмы «с запасом», в расчёте на будущие добавочные килограммы. И воплощение своего решения вы откладываете на начало отпуска, на следующий год или просто «на попозже».

Почему так трудно начать жить «правильно»

Первая мысль, которая приходит в голову, – вам просто лень. Зачем менять то, что до сих пор вас устраивало? Да, похудеть вам просто необходимо. Да, от сигарет портится цвет лица. Да, вы хотите быть в форме, но всё никак не можете начать.

На самом деле за всеми этими откладываниями и отсрочками скрывается банальный страх. Вы просто боитесь менять свою жизнь. Страшитесь новизны и неизвестности. А ещё вам не хватает мотивации. В глубине души вы не уверены в том, что перемены пойдут вам на пользу и дадут положительные результаты.

Вы — основательный человек, раз уж сумели наладить своё существование и поставить жизнь на твёрдые рельсы. Но вам же не нужно менять направление движения и вид транспорта. Вы только пересядете в другое купе, где в зеркале будут отражаться моложавое лицо и подтянутая фигура.

В холодные зимние дни руки мерзнут,но купив меховую муфту ваша проблема разрешиться. С этой задачей справится изящная, теплая муфта, в которую так удобно спрятать руки!
http://ronnon.ru/catalog/mufti_varezhki_unti.html

Зависимость: способы избавления

В нашем мире существует множество различных способов получить эмоциональную разрядку. К таким способам относятся компьютерные игры, общение в чате, наркотические вещества или алкоголь. Люди пытаются скрыться от проблем, переживаний или норм и законов общества. Но легче не становится, а проблемы наваливаются с удвоенной силой и большем количестве.

Легче стать и не может. Потому что это – самообман. Большинство проблем возникает из-за того, что люди не научены “отвечать за себя”, то есть у них полностью отсутствует навык ответственности. Ведь приходится совершать действия, отвечать за принятые действия, поступки и решения и их последствия. Не хочется нести ответственность за свое здоровье, отношения с родителями или любимыми, выбирать образование или работу. Во многом это зависит от того, в каком кругу человек общается.

Во многих бедах своих детей виноваты сами родители. Они стремятся оберегать своего ребенка постоянно, даже когда ребенок давно вышел из детского возраста. Родители все равно продолжают его опекать и не дают пробовать свои силы. Ребенка приучать к ответственности нужно с младших лет, чтобы он смог их потом совершенствовать и использовать правильно, передавая своим детям. Дети должны уметь справляться с трудностями, правильно оценивать силы, выставлять приоритеты, рассчитывать время, решать социальные и бытовые задачи.

Преодоление смущения и неуверенности, страх спросить и выполнить просьбу плохо дает ребенку возможность приобрести собственный опыт ответственности, уверенности в себе, научит получать удовлетворение и испытывать гордость. Так происходит адаптация ребенка к законам и нормам общества. Эти умения оградят его в дальнейшем от трудностей повседневной жизни, уберегут от расстройств психики и стрессов, которые возможно снимать придется алкоголем, табаком, наркотиками или другими пагубными способами.

Если же вас или ваших близких настигла какая-то зависимость (от игр, еды, наркотиков, алкоголя, лекарств и т.п.) то помощь специалиста вам просто необходима. Но важным условием помощи зависимым является их желание. При его отсутствии помочь бывает очень трудно, а иногда – невозможно.

Зависимость – очень опасная болезнь. Она может давать свои рецидивы, даже после продолжительной ремиссии.

Если у больного нет осознания своей зависимости, как ему помочь? В этом случае должны подключаться к борьбе любящие люди. Это могут быть жены, мужья, дети, родители, друзья. Многое зависит от их поведения. Любовь – основная составляющая бесед с больным, дающая право выбора ему самому выбрать борьбу за жизнь или смерть. Основной мотивацией к лечению зависимого становится дилемма: выбирать будет он вместе с любимым и любящим человеком бороться за свою жизнь, получая его помощь, либо он не будет бороться, но тогда помощи в самоубийстве не получит. Это основной закон мотивации.

Человек сильнее цепляется за жизнь, чем больше он потерял, тем быстрее он соглашается лечиться. Этот метод называется “жесткая любовь”. Родственникам и близким зависимых людей очень тяжело приходится, и им также нужна помощь. Зависимость – болезнь семейная, значит лечиться нужно всей семье. Только тогда возможно взаимопонимание, уважение и принятие стойких позиций на пути освобождения от зависимости и выздоровления.

Современная угловая на заказ кухня в салатовых тонах- давно такую хотела , и вот муж мне заказал , очень нравится, сделали быстро! качественно! Спасибо всем!
http://kuhni-fresco.ru/sovr...

Как избавиться от черной полосы в жизни? 

Иногда, тучи сгущаются, краски меркнут, а просвета среди невезения и неудач не видно. Такое может произойти с каждым. Главное, суметь с честью вынести жизненные испытания и избавиться от затянувшейся черной полосы. 

1. Для начала, измените свое отношение к событиям вашей жизни 

Что человек думает, то с ним и происходит. Своими мыслями люди влияют на свое поведение, а уже поступками провоцируют изменение реальности в ту или иную сторону. Поэтому всегда думайте только в позитивном ключе, не допускайте мыслей о неудачах, относитесь к неудачам как к временному явлению и источнику опыта. 

2. Верьте в свои силы 

Неверие в себя – это еще один способ притянуть неприятности. Схема его действия аналогична вышеописанной. Чтобы избавиться от черной полосы в жизни, не сомневайтесь в том, что вы достойны только хорошего, а также в том, что обязательно сможете этого добиться. 

3. Не жалуйтесь 

Начиная жаловаться и жалеть себя, вы расслабляетесь, позволяя себе бросить борьбу, опустить руки. К тому же, такое поведение отталкивает окружающих вас людей, лишая вас полноценной поддержки.

4. Отвечайте за свои поступки 

Если вы хотите решить ваши проблемы, осознайте, что их причина кроется в вас, в вашем поведении, в ваших действиях. Только неся ответственность за свои поступки, вы будете иметь влияние на то, что с вами происходит. Только вы можете сделать свою жизнь лучше или хуже. А обстоятельства всегда можно повернуть в свою пользу. 

5. Живите настоящим 

Воспоминания о прошлых событиях и мечты о будущем никак не помогут вам изменить свое настоящее, выстроив такую жизнь, о которой вы мечтаете. Чтобы избавиться от черной полосы в жизни, сосредоточьтесь на том, что происходит вокруг вас в настоящий момент, на том, что вы можете сделать для преодоления трудностей. 

6. Наметьте четкий план действий 

Приняв наличие проблемы, составьте четкий план действий для решения проблемы. Сложные дела разбивайте на несколько небольших и ставьте конкретные сроки выполнения. А составив план, начинайте воплощать его в реальность, чтобы избавиться от черной полосы. Начав действовать по плану, не зацикливайтесь на своих проблемах.

Уникальный чехол-накладка на iPhone 5s. Черно-белое исполнение в виде лесенки придают этой накладке уникальный внешний вид и создают объемный эффект. Такой цвет материала подойдет как к черному, так и к белому корпусу iPhone.

http://glueskin.ru/index.php?route=product/product&path=60_69&product_id=383

Если вас «задергали»

Часто именно осознание того, что твое время ушло в пустую, очень раздражает, человек чувствует себя уставшим и разбитым. Нужно уметь ограждать себя от помех.

Практические советы тем, кто устает от излишнего общения:

1. Выясните причину
Выясните причину, по которой «уходит» ваша энергия. Это могут быть настойчивые друзья, частые телефонные звонки, коллеги по работе, которым срочно нужен ваш совет. Как обнаружили исследователи, если вы служащий офиса, то вы отвлекаетесь от основного дела каждые три минуты. И при этом еще, что-то успеваете делать.

2. Научитесь вежливо отказывать
Если у вас свое рабочее помещение, вам повезло. Если нет, то чтобы лишний раз не отвлекали полезно повесить стенд с информацией, и вам меньше станут задавать вопросов. И еще, научитесь вежливо отказывать, используя фразы типа: «Извините, сейчас у меня неотложное дело, давайте поговорим об этом позже».

3. Записывайте
Попробуйте в течение недели записывать, кто и как долго отвлекал вас. Затем отметьте те моменты, которых можно было избежать. Если вы обнаружите те помехи, которых избежать невозможно, то отведите на них время, запланируйте. И у вас не будет ощущения, что вас задергали понапрасну.

4. Учитесь говорить «нет»
Учитесь говорить «нет», в дружелюбной, вежливой форме. Реально оценивайте свои силы, может в результате того, что вы не смогли отказать кому-то пострадают ваши интересы, ведь вы свое драгоценное время потратите на сверхурочную работу, а не на общение, например, с семьей и ребенком.

Но самое печальное, если ваши силы и энергия тратятся на вашу вредную привычку поболтать. Совет прост – скажите «нет» этой слабости.

Торговое оборудование для магазина оптики практичное, стильное и надежное. Удобство размещения и красота внешнего вида не могут не радовать
http://markap.ru/gallery/ap...