Наталья ...........,
01-01-2030 23:09
(ссылка)
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ.
МОИМ СТАРЫМ И НОВЫМ ДРУЗЬЯМ !!! Спасибо вам, мои друзья, за ваши добрые и теплые слова! Я знаю, что в стихах я не сильна, они лишь крик души моей, эмоций буря... Спасибо вам за искренность и доброту , сейчас по жизни с вами я иду и каждой нашей встрече рада ! Друзья мои, вы для меня теперь души моей отрада . Поддержку вашу я ценю и каждый отклик берегу, в минуту трудную, я прочитаю,- легче жить! ДАВАЙТЕ ДАЛЬШЕ БУДЕМ МЫ ДРУЖИТЬ!!! наталья |
Метки: приветствие
Наталья ...........,
11-09-2014 17:14
(ссылка)
Умение ждать - женское состояние.
Жизнь современной женщины наполнена активными действиями, тысячью дел и быстрым темпом, причем не только внешним, но и внутренним. Сегодня мы хотим получать все и сразу. И совсем не умеем ждать. А это очень важный женский навык.
Без умения ждать, мы испытываем очень сильные эмоциональные нагрузки, и любое ожидание вызывает панику, загоняет нас в тревогу, смятение и неуверенность.
Мы не умеем просто ждать, нам кажется, что мы должны быть эффективными каждую секунду и у нас не может быть остановок и простоев. Останавливаясь в пробках, мы начинаем внутренне суетиться и паниковать, нам кажется, что мы что-то упускаем, что-то не сделаем. Мы пытаемся что-то судорожно предпринять, подстраховаться, так как нас пугает неизвестность и неопределенность. Но жить в постоянном действии и событиях – совсем не женское состояние.Мы разучились ждать по-женски.Чрезмерные действия и событийность женщину изматывают и опустошают, разрушают и обесточивают. Женское начало – пассивное. Для того чтобы женщине что-то получить, ей не нужно много действовать. Нужно научиться ждать. Ожидание не должно стать для вас чем-то плохим и удручающим, так устроена жизнь. Женская жизнь.
Женщины всегда ждут. И это женское состояние – неактивности.
[ Читать далее... → ]
Без умения ждать, мы испытываем очень сильные эмоциональные нагрузки, и любое ожидание вызывает панику, загоняет нас в тревогу, смятение и неуверенность.
Мы не умеем просто ждать, нам кажется, что мы должны быть эффективными каждую секунду и у нас не может быть остановок и простоев. Останавливаясь в пробках, мы начинаем внутренне суетиться и паниковать, нам кажется, что мы что-то упускаем, что-то не сделаем. Мы пытаемся что-то судорожно предпринять, подстраховаться, так как нас пугает неизвестность и неопределенность. Но жить в постоянном действии и событиях – совсем не женское состояние.Мы разучились ждать по-женски.Чрезмерные действия и событийность женщину изматывают и опустошают, разрушают и обесточивают. Женское начало – пассивное. Для того чтобы женщине что-то получить, ей не нужно много действовать. Нужно научиться ждать. Ожидание не должно стать для вас чем-то плохим и удручающим, так устроена жизнь. Женская жизнь.
Женщины всегда ждут. И это женское состояние – неактивности.
[ Читать далее... → ]
Метки: психология, любить себя
Наталья ...........,
13-07-2014 23:10
(ссылка)
Цитаты психологов и известных людей о детстве.
"Многие не хотят знать историю своего детства и не догадываются, что именно то, что было заложено в детстве, предопределяет их поступки. Они не догадываются, что стараются избегать опасностей, которые действительно когда-то были реальными, но уже давно не являются таковыми".
Алис Миллер.
"Зачастую душевная драма детства настолько глубоко загнана внутрь, что человек вполне способен сохранять иллюзорные представления о своем якобы счастливом детстве".
Алис Миллер.
"Для ребенка быть нелюбимым лучше, чем пользоваться псевдолюбовью".
Эрих Фромм.
"Люди, не имевшие в детстве условий для осознания собственного Я и самовыражения, стремятся к этому всю жизнь. И первому проявлению их подлинной натуры всегда сопутствует сильный страх".
Алис Миллер.
Приспособление ребенка к родительским потребностям зачастую приводит к превращению ребенка в «псевдоличность». Развитие ложного Я ребенка позволяет родителям обрести столь недостающее им чувство уверенности в себе.
Алис Миллер.
"Большинство патогенных потрясений приходится на период детства. Поэтому не следует удивляться, когда человек, пытаясь объяснить генезис своего страдания, внезапно впадает в детство".
Шандор Ференци.
"Ребенок не знает никакого Я, он не знает никакого иного состояния существования, кроме отношений".
Ирвин Ялом.
"Сначала ребенок боится наказания, затем он отождествляется с наказующим авторитетным лицом. Тогда отец и мать могут утратить свое реальное значение для ребенка: в своем внутреннем мире он создал их некое подобие".
Шандор Ференци.
"Никем не любимый ребенок перестает быть ребенком: он лишь маленький беззащитный взрослый".
Жильбер Сесброн.
"Интериоризированная феноменология детства формирует линзы, глядя сквозь которые человек блуждает в лабиринте возможностей".
Отто Кернберг.
"Дети депрессивных матерей, стремясь к единению с ней и к гармонии, делают это не с помощью собственного развития, а через продуцирование в себе душевного состояния матери".
Анна Фрейд.
Величайшим бременем, выпадающим на долю детей, является непрожитая жизнь их родителей.
Джеймс Холлис.
"Где нет детства, нет и зрелости".
Франсуаза Дольто.
"Нетерпеливое требование немедленного удовлетворения желаний, полное отсутствие ответственности и внимания к чувствам других — все это типичные свойства маленьких детей, им вполне простительные.
Терпеливая работа, ответственность за свои поступки и внимательное отношение даже к далёким людям — таково поведение характерное для зрелого человека".
Конрад Лоренц.
Мы испытываем раздражение, когда что-то идёт не так, не работает. Это раздражение побуждает нас атаковать. Часто мы не знаем, почему мы раздражены и что мы вообще раздражены.
Познакомьте ребёнка с эмоцией раздражённости. Ребёнку очень трудно владеть эмоцией, если он не понимает, что с ним происходит. Я помню, мой сын был очень удивлён, когда однажды я ему указала, что его всё раздражает, потому что он давно не ел. С тех пор с раздражённостью от голода ему стало справляться гораздо легче.
Гордон Ньюфелд.
http://www.po-znanie.ru/mud...
Метки: мудрость, психология
Наталья ...........,
13-07-2014 23:07
(ссылка)
Мудрые мысли о взаимоотношениях родителей и детей.
Если существует нечто, что мы желаем изменить в ребенке, нужно вначале исследовать и посмотреть, не является ли это тем, что лучше было бы изменить в нас самих.
Карл Густав Юнг.
Ребенок, окруженный критикой – учится обвинять;
Ребенок, окруженный насмешками – учится быть недоверчивым;
Ребенок, окруженный враждебностью – учится видеть врагов;
Ребенок, окруженный злостью – учится причинять боль;
Ребенок, окруженный непониманием – учится не слышать других;
Ребенок, окруженный обманом – учится врать;
Ребенок, окруженный позором – учится http://www.po-znanie.ru/vina">чувствовать вину;
Но в то же время:
Ребенок, окруженный поддержкой – учится защищать;
Ребенок, окруженный ожиданием – учится быть терпеливым;
Ребенок, окруженный похвалами – учится быть уверенным;
Ребенок, окруженный честностью – учится быть справедливым;
Ребенок, окруженный безопасностью – учится доверию;
Ребенок, окруженный одобрением – учится уважать себя;
Ребенок, окруженный любовью – учится любить и дарить любовь;
Ребенок, окруженный свободой выбора – учится быть ответственным за свои решения.
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на Вас. Воспитывайте себя.
Наши дети не слушаются нас. Это значит, что у нас разум осквернён. Если он у нас не осквернён, дети будут слушаться. Они копируют родителей.
В Ведах говорится, что ум и разум бегут оттуда, где есть насилие. Когда сказано просто, человек принимает. Когда сказано с давлением, человек не может принять.
Если ребенок видит, что отец никого не слушает (у него нет наставника) и мать не слушает отца. В этом случае, он тоже не будет никого слушать.
Ребёнок всегда должен ощущать проявления родительской любви, даже когда его наказывают. Это не слова "я тебя люблю", а именно чувство к ребёнку. Если вы чувствуете раздражение или злость, то лучше ребёнка в этот момент не наказывать. Лучше уйти, успокоиться, понять причины его поведения. Для этого нужно изучать причины плхого поведения детей и изучать, как поступать в каждом случае. Очень хороший тренинг есть "Секреты детского поведения". Его проводит организация под названием "GRC-центры взаимоотношений". Проводит почти в каждом городе, найдите в интернете.
Дети слушают мать настолько, насколько она слушает своего мужчину.
Бог дал материнскую любовь женщине, чтобы ребенок с пеленок уже знал, что Любовь существует.
10 фраз, которые нельзя говорить ребенку:
1. У тебя ничего не получается — дай сделаю я!
Психологи утверждают, что эта фраза травмирует малыша и заранее программирует на неудачу. Он чувствует себя глупым и неловким и в будущем боится уже проявить инициативу, думая, что мама снова будет кричать.
2. Возьми, только успокойся!
Тяжело некоторым родителям выдержать многочасовое заунывное «ну пожалуйста, ну дай». Но, согласившись дать малышу то, что он просит, родители, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамино «нет» не стоит воспринимать всерьез.
3. Еще раз такое увижу — ты у меня получишь!
Как показала практика, дальше угроз дело не доходит. Ни мама, ни папа не осуществят наказание, а ребенок будет только напуган. Подобная фраза у детей вызывает лишь обиду и недоумение. Не пугайте своего кроху. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае. А внезапные срывы родителей ни к чему хорошему не приведут.
4. Я сказал(а) немедленно перестань!
Не стоит так резко говорить с малышом! Это же ваш ребенок! Если вы сорвались, лучше извиниться. Ребенок ведь обижается, чувствуя себя абсолютно бесправным. И вместо того, чтобы «перестать» начинает протестовать — малыши плачут и капризничают, подростки молча уходят и замыкаются в себе. В общем, как ни крути, это фраза никак не поможет добиться желаемого.
5. Ты должен понимать, что …
У многих детей возникает защитная реакция на эту фразу и ее занудное продолжение. Малыш не понимает нравоучений и, не слушая вас, переключается на что-то другое. Хуже всего поучения воспринимаются ребенком, когда он взбудоражен, расстроен или разозлен. Помните, он тоже человек, у которого возникла какая-то «проблема», и в данный момент он озабочен ею, и никак не принимает ваши даже самые здравые и правильные рассуждения.
6. Мальчики (девочки) так себя не ведут!
Постоянно повторяя это, родители прививают ребенку определенные стереотипы. И во взрослой жизни, выросший уже мальчик будет воспринимать собственную эмоциональность как что-то недостойное, а девочка — испытывать комплексы по поводу «неженской» профессии или недостаточно убранной квартиры.
7. Не расстраивайся из-за ерунды!
Возможно, для малыша это не ерунда! Вспомните себя в детстве! Да, ребенка может расстроиться, что ему машинку не дали или дом из кубиков рассыпался. Ведь в его маленьком мире именно машинка и домик — самое важное! Демонстрируя пренебрежение к проблемам ребенка, вы рискуете потерять его доверие и в дальнейшем не узнать о других, совсем не ерундовых проблемах своего малыша.
8. Побереги мое здоровье!
Нередко некоторые мамы говорят это малышам. Но поймите, рано или поздно все это перестает восприниматься всерьез, как в сказке про пастуха и волков. И на действительно плохое самочувствие мамы ребенок по привычке может не обратить внимания. Он подумает, что мама жалуется лишь бы он перестал шуметь, прыгать, играть.
9. Нет, это мы не купим — денег нет (дорого)!
Тяжело объяснить малышу, почему не стоит покупать всё подряд. Но получается, если у мамы или папы будут деньги — можно купить в магазине всё! Малыш именно так понимает эту фразу. Не лучше ли сказать, мамы и папы: «такая игрушка у тебя уже есть», «шоколада много вредно». Да, объяснять всегда трудно! Но ребенок должен понимать, почему родители ему это не покупают.
10. У всех дети как дети, а ты
господнее наказание, неряха, растяпа и. Не надо подобные ярлыки «вешать» на детей! Это понижают самооценку, и ребенок действительно начинает им соответствовать.
http://www.po-znanie.ru/mud...
Метки: мудрость, психология
Наталья ...........,
13-07-2014 23:01
(ссылка)
Здоровье - это позитивное существование.
Мы болеем не от того, что делаем что-то плохое, а от того, что не делаем ничего хорошего.
«Мы можем избавиться от болезни с помощью лекарств, но единственное лекарство от одиночества, отчаяния и безнадежности - это любовь. В мире много людей, которые умирают от голода, но еще больше тех, кто умирает от того, что им не хватает любви.»
— Мать Тереза.
Здоровье - это позитивное существование. Человек, например, может иметь какие-то физические дефекты, но если он при этом способен быть счастливым и решительно двигаться вперёд к своей цели, то, согласно ведическим представлениям, он больше здоров, чем тот, у кого нет каких-то выраженных физических или психических заболеваний, но при этом его жизнь абсолютно бесполезна. Не посвятив свою жизнь какой-то высокой цели, невозможно быть счастливым. Отсутствие счастья или отсутствие осмысленного стремления к счастью - это нездоровое состояние, и такой человек уже нуждается в лечебной помощи.
Смотрите, депрессия, отсутствие энтузиазма достигать своих целей, отсутствие энтузиазма трудиться, отсутствие ощущения хорошего настроения… Это болезни или нет? Болезни. Эти болезни все возникают в разуме. Причина такова: доверительное слушание, очень доверчивое слушание. Человек доверяет всему подряд, он верит всему, что услышит.
http://www.po-znanie.ru/mud...
Метки: мудрость
Наталья ...........,
13-07-2014 22:58
(ссылка)
МУДРЫЕ МЫСЛИ.
• Что мыслимо, то осуществимо (Мао Цзе Дун).
• Человек способен достичь всего, что может постичь его разум (Клемент Стоун).
• В этом мире все возможно. А то, что невозможно, нужно просто дольше ждать.
• Все, что просто достается – уберечь не удается.
• Не на все, что бросается в глаза, нужно обращать внимание.
• Ничего срочного нет, срочность искусственно придумывается людьми.
• Чем ты успешнее, тем меньше вокруг тебя людей, которые рады твоему успеху.
• В любом процессе важна не скорость, а удовольствие.
• Мудрость – это просто умение не демонстрировать свою глупость.
• Мудрость в том, чтобы доказать невозможное.
Глупость в том, чтобы подтверждать очевидное.
• Искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимания.
• Сделал доброе дело – забудь. Пусть лучше тебе напомнят.
• Добро должно быть тише мыши, а благодарность – выше крыши.
• Молчи о добре, которое делаешь ты. Рассказывай о добре, которое делают тебе.
• Умный человек не тот, кто много читает, а тот, кто много размышляет о прочитанном.
• Умный посоветует, мудрый посоветуется.
• Глупый, уходя, хлопает дверью, умный ее прикрывает.
• Голова дана человеку не для того, чтобы работать, а для того, чтобы не работать.
• Вы когда-нибудь задумывались, что школа нам дает циркуль знаний для черчения квадрата жизни.
• Тот, кто навещает тебя со скуки, веселья тебе не прибавит.
• Не на все, что бросается в глаза, нужно обращать внимание.
• Ничего не раздается так легко и не стоит так дешево как обещания.
• Умный человек "умножает" друзей, глупый "умножает" врагов, а мудрый "умножает" умных.
• Друзей не надо иметь, с ними надо дружить.
• Ко всем может прийти удача, но не каждого может застать дома.
• Умные люди знают, что можно верить лишь половине того, что говорят. Но только очень умные знают,какой половине.
• Какая разница, что тебя окружает, если ты живешь внутренним миром?
• Общительностью часто называют желание делиться своей глупостью с другими.
• Одиночество – это не тогда, когда некому сказать слово, а когда некого выслушать.
• Есть книги, которые делают нас умнее, если их не читать.
• Богатые рассчитывают на отдачу, а бедные на удачу.
• Веришь в чудеса – верь и в то, что ты волшебник.
• Мечта – хороший ориентир, но плохая опора.
• Вера в будущее не должна ограничиваться одной на него надеждой.
• Поклонник надежды – оптимизм, а веры – фанатизм.
• Отнять время можно, поделиться им нельзя.
• Принятие человеком решения часто означает, что он устал думать.
• В каждом из нас спит гений и бодрствует идиот.
• Оптимисты – это люди, которые думают не задумываясь...
• Оптимист – это тот, для кого радость от найденной копейки перекрывает горечь от потери рубля.
• Пессимист – это человек, который жалуется на шум, когда к нему в дверь стучится удача.
• Реалист – это человек, который обманывает себя не понарошку, а понастоящему.
• Надо ко всему относиться проще. Но это так сложно!
• Нет денег – выручает романтика, нет романтики – выручают деньги.
• Чем больше всего у человека становится, тем меньше у него становится времени этим пользоваться.
• Ненормальных людей гораздо больше, чем нормальных. Ведь тех, кто верит рекламе, уфологам,астрологам и политикам – абсолютное большинство!
• На день надо смотреть, как на маленькую жизнь. (М. Горький).
• Ничего не делать – это плохо, но все же лучше, чем делать неправильно.
• Чтобы чего-то добиться, нужно не хотеть этого, а испытывать потребность.
• Лень — это когда видишь необходимость что-то делать, но не хочется, а влом — это когда что-то хочется,но не видишь необходимости это делать.
• Чудес, как водится, не случается, но их ожидание согревает.
• Теория – это когда вы знаете все, но ничего не работает. Практика – это когда все работает, но никто не знает почему. Мы совмещаем теорию и практику – ничего не работает и никто не знает почему!
http://kuigvik.narod.ru/afo...
• Человек способен достичь всего, что может постичь его разум (Клемент Стоун).
• В этом мире все возможно. А то, что невозможно, нужно просто дольше ждать.
• Все, что просто достается – уберечь не удается.
• Не на все, что бросается в глаза, нужно обращать внимание.
• Ничего срочного нет, срочность искусственно придумывается людьми.
• Чем ты успешнее, тем меньше вокруг тебя людей, которые рады твоему успеху.
• В любом процессе важна не скорость, а удовольствие.
• Мудрость – это просто умение не демонстрировать свою глупость.
• Мудрость в том, чтобы доказать невозможное.
Глупость в том, чтобы подтверждать очевидное.
• Искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимания.
• Сделал доброе дело – забудь. Пусть лучше тебе напомнят.
• Добро должно быть тише мыши, а благодарность – выше крыши.
• Молчи о добре, которое делаешь ты. Рассказывай о добре, которое делают тебе.
• Умный человек не тот, кто много читает, а тот, кто много размышляет о прочитанном.
• Умный посоветует, мудрый посоветуется.
• Глупый, уходя, хлопает дверью, умный ее прикрывает.
• Голова дана человеку не для того, чтобы работать, а для того, чтобы не работать.
• Вы когда-нибудь задумывались, что школа нам дает циркуль знаний для черчения квадрата жизни.
• Тот, кто навещает тебя со скуки, веселья тебе не прибавит.
• Не на все, что бросается в глаза, нужно обращать внимание.
• Ничего не раздается так легко и не стоит так дешево как обещания.
• Умный человек "умножает" друзей, глупый "умножает" врагов, а мудрый "умножает" умных.
• Друзей не надо иметь, с ними надо дружить.
• Ко всем может прийти удача, но не каждого может застать дома.
• Умные люди знают, что можно верить лишь половине того, что говорят. Но только очень умные знают,какой половине.
• Какая разница, что тебя окружает, если ты живешь внутренним миром?
• Общительностью часто называют желание делиться своей глупостью с другими.
• Одиночество – это не тогда, когда некому сказать слово, а когда некого выслушать.
• Есть книги, которые делают нас умнее, если их не читать.
• Богатые рассчитывают на отдачу, а бедные на удачу.
• Веришь в чудеса – верь и в то, что ты волшебник.
• Мечта – хороший ориентир, но плохая опора.
• Вера в будущее не должна ограничиваться одной на него надеждой.
• Поклонник надежды – оптимизм, а веры – фанатизм.
• Отнять время можно, поделиться им нельзя.
• Принятие человеком решения часто означает, что он устал думать.
• В каждом из нас спит гений и бодрствует идиот.
• Оптимисты – это люди, которые думают не задумываясь...
• Оптимист – это тот, для кого радость от найденной копейки перекрывает горечь от потери рубля.
• Пессимист – это человек, который жалуется на шум, когда к нему в дверь стучится удача.
• Реалист – это человек, который обманывает себя не понарошку, а понастоящему.
• Надо ко всему относиться проще. Но это так сложно!
• Нет денег – выручает романтика, нет романтики – выручают деньги.
• Чем больше всего у человека становится, тем меньше у него становится времени этим пользоваться.
• Ненормальных людей гораздо больше, чем нормальных. Ведь тех, кто верит рекламе, уфологам,астрологам и политикам – абсолютное большинство!
• На день надо смотреть, как на маленькую жизнь. (М. Горький).
• Ничего не делать – это плохо, но все же лучше, чем делать неправильно.
• Чтобы чего-то добиться, нужно не хотеть этого, а испытывать потребность.
• Лень — это когда видишь необходимость что-то делать, но не хочется, а влом — это когда что-то хочется,но не видишь необходимости это делать.
• Чудес, как водится, не случается, но их ожидание согревает.
• Теория – это когда вы знаете все, но ничего не работает. Практика – это когда все работает, но никто не знает почему. Мы совмещаем теорию и практику – ничего не работает и никто не знает почему!
http://kuigvik.narod.ru/afo...
Метки: мудрость
Наталья ...........,
13-07-2014 20:34
(ссылка)
Мудрые мысли о Жизни.
Изменения могут начаться вполне безобидно. Человек просто внезапно ощущает наплыв чувств, которые он предпочел бы проигнорировать, но уже поздно. Алис Миллер.
В хорошее не нужно верить, хорошее нужно делать.
Ответственность связана с сознаванием самого себя и окружающего мира, т. к. реально человек не может отвечать за то, что он не осознает.
А. Гронский.
Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, ибо они жаждут власти над вами. Конфуций.
Мы здесь, в этом мире, чтобы создать позитивные перемены, как внутри себя, так и в мире вокруг нас.
"Жить так, как хотите Вы, это не эгоизм. ЭГОИЗМ- это когда другие должны жить и думать так, как хотите Вы."Руслан Нарушевич.
Эгоизм — симптом недостатка любви к себе. Кто себя не любит, вечно тревожится за себя. Эрих Фромм.
Эгоизм - это не любовь к себе, а прямая ее противоположность. Эгоизм - это вид жадности; и, как всякая жадность, он включает в себя ненасытность, в результате которой истинное удовлетворение в принципе недостижимо. Эрих Фромм.
Самое лучшее, что Вы можете сделать для людей, которые Вам дороги, - это стать счастливым, жизнерадостным человеком.
Плохих людей не бывает, бывает плохая связь между людьми.
Невозможно испытывать сострадание к другим людям, если мы не можем относиться по-доброму к себе.
"Бог всегда окружает нас теми людьми, с которыми нам необходимо исцелиться от всоих недостатков." Пребодобнвй Силуан Афонский.
«Вещи существуют для использования, а люди – чтобы их любить. Но к сожалению, мы… так часто забываем об этом, что начинаем любить вещи и использовать людей».
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь Любовью.
Радость – это когда душа перестает просить то, чего у нее нет, и начинает радоваться тому, что есть...
Довольствуйся настоящим, но стремись к лучшему.
Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера.
Взаимопонимание - это понимание того, что все мы разные, а не попытки сделать другого "лучше".
Есть 2 способа контактировать с человеком: ругать или помогать. Если не можешь помочь - отойди от этого человека.
Нужно жить так:
1) Счастье принимать за свою удачу, а к страданиям относиться как к урокам и испытаниям в жизни.
Но большинство людей живут так:
2) Счастье принимают, как само собой разумеющееся, а страдания - как великую несправедливость.
Повышайте собственную правдивость и Вам будет проще разобраться в любой даже самой запутанной ситуации.
Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждет от окружающих. Ирвин Ялом.
Через слух передается самая созидательная и самая разрушительная сила. Вследствие этого самое сильное лечение и самое сильное разрушение происходят именно через слух. Вот почему нужно стараться избегать слушать плохого человека.
Настоящее — это следствие прошлого и причина будущего.
Как узнать, человек есть на пути Духовного развития или нет? Утро. Если после сна человек просыпается и больше не желает находиться в постели, то такой человек духовно развивается. Если есть желание ещё находиться в постели – нет духовного развития.
Обрести смирение - это не значит думать о себе плохо, это значит думать о себе меньше.
Поместите себя в атмосферу света и тьма уйдет сама.
Проблема многих в том что мы ищем счастья не там где оно есть,а там где мы хотим.
Нужно отделять понятие Любви от наслаждения.
Любовь - вложенная сила, наслаждение - это потребление.
Люди, заявляющие: "В жизни нужно попробовать все!", по факту пробуют все только самое плохое.
Находите в окружающих вас людях положительные черты характера. Ищите для себя хороших, честных, духовных друзей — это залог вашего счастья и здоровья. Не доверяйте свои мысли обманщикам и сплетникам, а если пришлось иметь такое общение не надо их обсуждать и ненавидеть.
Человек может признать свою ошибку только перед тем, кого он любит и уважает.
Не говори Богу, что у тебя есть проблема, повернись к проблеме и скажи, что у тебя есть Бог.
2 способа разрушать жизнь: Жить прошлым, Жить будущем. Эти 2 факта давят желаниями на наше настоящее.
Характер – это вещь несколько более глубокая, и в этом мы убеждаемся после, когда начинается семейная жизнь. На самом деле личность – это не то, что мы изучаем по анатомии. Мы считаем себя телом, и поэтому мы красим губы, аккуратно одеваемся друг перед другом, чтобы показать друг другу какие-то свои преимущества. Конечно же, телесная красота подчёркивает внутреннюю природу человека и, несомненно, играет важную роль, но гораздо более серьёзное внимание надо обращать на другую красоту. Это – внутренняя красота, или характер человека.
Помните, сегодняшний день обмену и возврату не подлежит!
С хорошими людьми нельзя плохо поступать. За это жизнь наказывает особенно жестоко.
Метки: мудрость
Наталья ...........,
13-07-2014 20:33
(ссылка)
Притча - Крик и шепот.
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
– Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
– Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом?- спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил:
– Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.
– А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал Учитель. – Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов. Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.
Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.
– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
– Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
– Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом?- спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил:
– Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.
– А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал Учитель. – Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов. Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.
Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.
Метки: притчи
Наталья ...........,
12-07-2014 19:59
(ссылка)
Сказка о исполнении желаний.
На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было - ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.
Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть - этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.
Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.
Цены были разные. Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там, где надо.
Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.
Некоторые цены казались странными - замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.
Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.
А были и такие, которые доставали все свои сбережения и получали заветное желание, завернутое в красивую шуршащую бумагу. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, судача о том, что, хозяин магазина - их знакомый, и желание досталось им просто так, без всякого труда.
Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний.
Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, готовые рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.
А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление: «Если твое желание не исполняется - оно еще не оплачено».
Минакова Юлия.
собиратель звезд.
Метки: притчи
Наталья ...........,
10-07-2014 20:54
(ссылка)
Тест на определение словарного запаса.
Я прошла "Тест на определение словарного запаса"
| ВАШ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС - Результаты теста | |
| Ваш словарный запас выше среднего уровня. Хороший результат. Вы ответили правильно на 21 вопрос из 35! Поздравляем! | |
Метки: тест
Наталья ...........,
09-07-2014 16:59
(ссылка)
Какие травы снижают аппетит?
Травы являются отличным дополнением к диетам и другим способам снижения веса – ведь в них, к тому же, содержится много необходимых веществ – витаминов и минеральных веществ.
Фитотерапия – это натуральные природные компоненты, и можно худеть с помощью одних только трав, медленно и постепенно избавляясь от лишнего веса. При этом не отвисает кожа, не нарушается обмен веществ, а после прекращения приёма фитопрепаратов килограммы не возвращаются.
Почему травы снижают аппетит?
Некоторые травы способствуют образованию большего количества слизи на внутренней оболочке желудка; слизь мешает выработке желудочного сока – рецепторы не могут активно реагировать на поступающую в желудок пищу. Вреда от этого нет, а вот насыщение наступает быстрее, и чувство голода дольше не возникает.
Есть также травы и семена, разбухающие в желудке, и человек при этом чувствует, что он сыт. В любом случае, наедаемся мы гораздо быстрее, и пищи потребляем меньше. При этом существенно уменьшается количество поступающих в организм калорий, и он начинает потихоньку использовать для выработки энергии имеющиеся ресурсы – жировые запасы.
Мы получаем другой режим питания, привыкаем меньше есть, и в результате у нас сокращается объём желудка. Поэтому, когда мы перестаём употреблять травы для снижения аппетита, у нас не возникает желания «наконец-то наесться» - если, конечно, не заставлять себя это делать, и не растягивать желудок заново.
Аппетит снижают многие травы, и можно принимать их отдельно, но специалисты рекомендуют использовать их в сборах: так можно не только притупить чувство голода, но и способствовать похудению - улучшить работу кишечника и почек, вывести воду из жировых клеток, улучшить обменные процессы.
Травы, снижающие аппетит.
Сборы трав для снижения аппетита можно составлять по своему вкусу, но есть уже проверенные комбинации трав, отлично дополняющих друг друга – надо только соблюдать дозировку и принимать их регулярно.
Кора крушины и листья мяты перечной (по 100 г), корень одуванчика и плоды фенхеля (по 50 г) перемешивают в сухом виде, заливают 1 ст.л. сбора крутым кипятком (200 мл), настаивают полчаса, процеживают и выпивают на ночь.
Вереск обыкновенный и шалфей (по 100 г) перемешивают, заливают 2 ст.л. смеси кипятком (½ л), настаивают полчаса, процеживают и пьют 3 раза в день перед едой.
Очень эффективны для снижения аппетита сборы с цистозирой бородатой – бурой морской водорослью, действующей так же, как фукус пузырчатый – известное средство против ожирения. Цистозира тоже помогает работе щитовидной железы и улучшает обмен веществ, поэтому входит в состав препаратов для похудения.
Цистозиру бородатую (100 г) смешивают с плодами аниса и измельчённым корнем солодки (по 50 г), заливают 2 ст.л. этого сбора ½ л кипятка и настаивают полчаса. Пьют по стакану 3 раза в день до еды.
Другой сбор с цистозирой готовят и принимают точно так же, но водоросли берут 20 г, и смешивают её с травой тысячелистника и зверобоя (по 40 г).
Для приготовления следующих сборов смешивают в равных частях по несколько видов трав для снижения аппетита.
Листья берёзы и лесной земляники, трава лабазника, зверобоя и мелиссы, ягоды шиповника и цветки терна. Последний компонент, благодаря своему положительному влиянию на обмен веществ, давно используется в народной медицине. 2 ст.л. сбора заливают кипятком (300 мл), нагревают 5 минут на водяной бане, выливают в термос, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают 3-4 раза в день по ½ стакана за 30 минут до еды.
Листья мяты перечной, брусники и чёрной смородины, трава тысячелистника, цветки ромашки, плоды рябины и побеги черники. Сырья и кипятка берут столько же, сколько в предыдущем рецепте, но заваривают сразу в термосе и настаивают 3 часа. Пьют по ½ стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.
Цветки бессмертника, трава тысячелистника, побеги почечного чая, кора крушины, кукурузные рыльца, плоды шиповника и семена укропа. 3 ст.л. сбора заливают ½ л холодной воды и настаивают 4 часа. Потом ставят на огонь, доводят до кипения, кипятят 3 минуты и ещё час настаивают в тёплом месте. Готовый отвар процеживают, и принимают по ½ стакана 4 раза в день до еды.
Кукурузные рыльца, как и другие травы, можно принимать и отдельно: 10 г рылец заливают чистой холодной водой (1,5 стакана), доводят до кипения, снимают с огня, накрывают и настаивают полчаса. Пить по 2 ст.л. перед едой.
Очень хорошо помогает снизить аппетит и справляться с ожирением расторопша – она улучшает работу печени. Порошок расторопши принимают перед едой в сухом виде, по 1 ч.л., запивая водой. Это растение также оказывает лёгкое слабительное действие.
Известная водоросль ламинария не только полезна, но и приятна на вкус. Высушенную ламинарию (можно в порошке) принимают несколько раз в день, или добавляют к блюдам вместо соли. Она улучшает работу щитовидной железы и питает клетки, тем самым снижая аппетит.
Полезнейшая трава – люцерна, и её не зря часто используют в питании домашних животных. Она улучшает пищеварение и работу почек, содержит вещества, укрепляющие кровеносные сосуды и сжигающие жир. В аптеках люцерна может продаваться в виде фиточая.
Обычный лопух, воспринимаемый большинством горожан, как надоедливый сорняк, улучшает жировой обмен и обладает мочегонным действием. В нём есть железо, инулин, полифенолы и жирные кислоты, и он прекрасно снижает аппетит, помогая нам избавляться от лишних килограммов. Оптимальный вариант – отвар корней лопуха: залить 2 ч.л. измельчённого сырья стаканом кипятка, проварить на слабом огне около 20 минут, остудить, процедить, и пить по 1 ст.л. в промежутках между приёмами пищи.
Крапива не так вкусна, как ламинария, если употреблять её отдельно, но чай из неё хорошо снижает аппетит, и к тому же снабжает наш организм множеством витаминов и минеральных веществ. Крапиву можно добавлять в самые разные блюда – это тоже помогает привести вес в норму.
С крапивой отлично сочетается семя фенхеля: уменьшает чувство голода, оказывает мягкое мочегонное действие и придаёт сил, обеспечивая организм микроэлементами. Чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы давно используется для похудения: семя фенхеля (1 ч.л.), крапиву (2 ч.л.) заливают кипятком (3 чашки), и 15 минут кипятят на малом огне, закрыв крышкой. Отвар остужают, процеживают и пьют холодным или тёплым, по чашке 3-4 раза в день.
Понижает аппетит и всем известное льняное семя: в нём много белка, витаминов, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот; его отвар приводит в норму уровень сахара в крови и укрепляет иммунитет. Льняное семя (1 ч.л.) надо заваривать небольшим количеством кипятка, настаивать 2 часа и принимать за 1,5 часа до еды.
Сборы лучше чередовать, а травы со слабительным эффектом, даже лёгким, принимать не дольше недели. В целом курс приёма трав и их сборов с целью снижения аппетита и похудения не следует затягивать – достаточно 1,5 месяцев.
Будьте здоровы и красивы!
http://rus-health.info/Kaki...
Метки: полезные советы, здоровье, худеем, травы
Наталья ...........,
09-07-2014 16:53
(ссылка)
Зверобой - трава счастья.
Когда человек испытывает счастье и эйфорию, в его организме появляется высокая норма гормона, который имеет название серотонин . Его причисляют к так называемым гормонам счастья.
Зверобой активно стимулирует выработку серотонина в человеке.
Зверобой — идеальное средство для укрепления нервной системы, от хандры, депрессивного мышления и плохого настроения. Является природным антидепрессантом.
В кризисных жизненных ситуациях полезно принимать от трех до шести чашек чая со зверобоем и дополнительно по 20 капель настойки зверобоя 3 раза в день.
Настойку делают так: 50 г сухой измельченной травы зверобоя заливают 0,5 литра водки, оставляют в темном месте на 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процеживают.
Зверобой – волшебная трава, лекарственные средства на основе которой, помогают в лечении тысячи болезней. Недаром, народная пословица гласит, что так же, как нельзя без муки испечь хлеба, без зверобоя нельзя лечить болезни.
При чувствительности к смене погоды чаи из зверобоя помогут нормализовать вегетативные колебания. При гормонально обусловленных колебаниях настроения во время климакса также рекомендуется чай из зверобоя или из смеси в равных пропорциях зверобоя и шишек хмеля.
Детям и взрослым, которые не могут сосредоточиться и сконцентрировать внимание, поможет чай из зверобоя и мелиссы. Эта смесь приятна на вкус, является идеальным чаем к завтраку, перед занятиями или экзаменом.
Зверобой полезен детям, особенно в период созревания овощей и фруктов.
Если заваривать зверобой и принимать ежедневно вместо чая летом, то Вы будете гарантированно защищены от расстройств желудка в период привыкания организма к ягодам, овощам и фруктам.
Для того, чтобы восстановить работу желудочно-кишечного тракта и повысить защитные функции организма, рекомендуется провести двухнедельное лечение, заменив обычный чай отваром травы зверобоя. На стакан кипятка достаточно двух чайных ложек сырья зверобоя, выпивать нужно такого чая по три-четыре чашки в день.
Страдающим ревматизмом и прострелами (люмбаго) хорошо помогает растирание зверобойным маслом.
Для его приготовления смешивают 25 грамм свежих цветков травы с 500 граммами оливкового масла.
Смесь, которая получится в результате, необходимо залить в стеклянную емкость и настаивать открытой в теплом месте в течение трех-пяти дней. Затем, необходимо выставить смесь на солнце, пока ее цвет не станет ярко-красным. Через неделю нужно удалить водный слой, а масло перелить в закрытую емкость.
Это же масло можно применять в качестве наружного средства для заживления ран, при опоясывающем лишае и кровоизлияниях, а также для облегчения болей при вывихах и растяжении сухожилий.
Актуальная проблема профилактики и лечения стоматитов и гингивитов также легко решается с помощью настоя зверобоя.
Им смазывают десна, поскольку зверобой обладает вяжущим и антисептическим действием. Спиртовая настойка зверобоя готовится в пропорции: 10 грамм сушёной травы на 50 грамм 70%-ного спирта. Настаивать смесь рекомендуется в течение 10 дней.
Для лечения такой неприятной проблемы как геморрой, можно воспользоваться ванночками из зверобоя или поджаренными на сухой сковороде семенами растения, смешанными с оливковым маслом. По совету Авиценны, горячие сидячие ванночки на основе зверобоя полезно делать также при болях в копчике и анусе. Чтобы приготовить такую ванночку необходимо отварить 1 столовую ложку семян в 500 мл воды в течение 5 минут.
При болезнях почек, мочевого пузыря и ночном недержании мочи хорошо помогает настой травы зверобоя, который следует пить по пол стакана за пол часа до еды. Традиционно такой отвар готовится путем заливания 200 мл кипятка 1 столовой ложки травы, и нагреванием его на водяной бане.
Для борьбы с герпесом и гриппом, а также очищения кровеносных сосудов и улучшения работы сердца, помогает прием внутрь льняного масла, обогащенного зверобоем. Дело в том, что во время взаимодействия зверобоя с маслом выделяется гиперицин, который и позволяет справиться с этими проблемами. Этот же препарат помогает при сонливости, состоянии тревоги и депрессивных состояниях, поскольку благодаря зверобою в тканях человеческого мозга повышается уровень серотонина.
Настой или отвар травы зверобоя может облегчить состояние при таких тяжелых заболеваниях как туберкулез легких и опухоли, а также помочь при круглых глистах.
Детей с диатезом, сыпями и нарывами в домашних условиях полезно мыть отваром из травы зверобоя три раза в неделю, конечно, если такие заболевания носят неинфекционный характер. Таким же отваром пользуются и при лечении витилиго, но принимают его внутрь.
Благодаря тому, что настойка зверобоя действует как антимикробное и противовоспалительное средство, его используют в качестве косметологического средства для очищения кожи вечером и уходом за увядающей кожей.
Отваром зверобоя можно также лечить угревую сыпь, протирая лицо утром и вечером.
Прием отвара зверобоя внутрь помогает при облысении, а сок травы зверобоя используют при выведении бородавок.
Кроме того, как и при лечении многих кожных заболеваний, зверобой помогает при ожогах второй и третей степени.
При раке кожи и трофических язвах рекомендуется как можно чаще прикладывать к пораженным участкам ватные тампоны со зверобойным маслом.
При опухолевых образования в молочных железах у женщин могут помочь примочки водочной настойки зверобоя, которые нужно делать три раза в день.
Зверобой прекрасно способствует борьбе с алкоголизмом и табакокурением. В первом случае, перед едой принимают по две столовые ложки заваренной кипятком травы зверобоя, пропаренной на водяной бане в течение получаса. На стакан кипятка берется две столовые ложки травы. А для курильщиков лучше приготовить спиртовую настойку, залив восемь столовых ложек сырья 500 мл спирта. Необходимо настоять смесь в течение 10 дней и давать страдающим от табакозависимости по 40-50 капель день после еды, добавляя в чай.
Не следует забывать, что лечение препаратами, содержащими зверобой, приводит к временной повышенной светочувствительности, поэтому в этот период не стоит долго подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Также не стоит применять зверобой внутрь беременным женщинам и при болезнях, сопровождающихся повышенной температурой. Совершенно не сочетаются с приемом препаратов из зверобоя спиртные напитки, шоколад и кофе, а также копченые и маринованные продукты. Страдающим астмой, одновременно с приемом зверобоя, не рекомендуется пользоваться ингаляторами, кроме того, довольно опасно сочетание со зверобоем капель для носа и лекарств от лихорадки.
http://rus-health.info/Zver...
Метки: полезные советы, здоровье, травы
Наталья ...........,
09-07-2014 15:31
(ссылка)
Фруктовый мармелад.
Нехлопотный, но очень вкусный рецепт! Порадуйте себя и близких натуральной вкусняшкой!))
Ингредиенты:
Фруктовый сок - 100 мл ( у меня ананасовый+ 2 ст.л сиропа от клубничного варенья )
Вода - 100 мл
Сахар - 200 г (100 гр коричневого+100 гр белого)
Желатин - 20 г
Приготовление:
Желатин залить соком и оставить для набухания на 30 минут
Сахар залить водой, довести до кипения и держать 3 мин, постоянно помешивая.
Снять с огня и сразу добавить набухший желатин. Мешать до полного растворения.
В формочки залить сок с желатином и убрать в холодильник до полного застывания.
Для того, чтобы мармелад легче было достать из формы, дно формы на пару секунд опустить в горячую воду
Автор: Надя Стрейч.Оленька Коваленко
Метки: мармелад
Наталья ...........,
09-07-2014 14:58
(ссылка)
20 уроков мудрости дао.
Что такое мудрость? - спросите вы. Мудрость - это умение применить свой и чужой опыт на практике. Мудрость присуща только старцам? Безусловно, нет, мудрым может быть человек молодой, но рассудительный и думающий. Можно ли помочь себе стать мудрым? Да, причем стоит это делать обязательно. Символ мудрости по фен-шуй является змея, поставить которую стоит в зоне мудрости на северо-востоке. Именно она станет помощником в учебе и личностном саморазвитии. Более подробно можете узнать здесь.
А теперь представляю вашему вниманию уроки мудрости дао. Посвятите каждый день одному совету, применяя его на практике. В минуту сомнения и уныния выберите урок наугад - это и будет ответом. Разместите у себя на стене, чтобы возвращаться вновь и вновь.
1. Все постоянно меняется, так что я ничего не могу считать окончательным.
Оттачивайте свое восприятие, чтобы узнавать перемены по первым признакам. Не давайте эмоциям брать верх над собой.
2. Всякая вещь заключает в себе свою противоположность, поэтому я воздерживаюсь от суждений.
3. Энергия, пронизывающая меня приходит из Вселенной. Но развить ее предстоит мне. Дышите глубоко, не посещайте шумные, многолюдные и плохо проветриваемые места.
4. Я приучаюсь мыслить в понятиях “инь” и “ян”. Столкнувшись с дилеммой, я все спокойно обдумываю (инь), но, сделав выбор, я тверд в своем решении (ян).
5. Прежде чем бороться с обстоятельствами, я пытаюсь сначала к ним приспособиться.
6. Я делаю то, что должен, и не беспокоюсь о результатах. Я сосредоточен на своей задаче и не думаю ни о чем другом.
7. Я избегаю излишеств и во всем ищу золотую середину.
8. Я не забываю, что цель моей жизни - самосовершенствование.
9. Прежде чем действовать, я оцениваю соотношение энергий. Я не бросаюсь вперед, сломя голову: я не спеша обдумываю, каковы возможные последствия моих действий.
10. Я подчиняюсь воле Неба и принимаю то, чего не могу изменить.
11. Я сохраняю спокойствие и сосредоточенность в любых делах. Я не заражаюсь возбуждением других людей, когда на меня давят остаюсь любезен и невозмутим.
12. Всему свое время: Я развиваю в себе терпение, искусство ждать.
13. Я занимаю свое место и упражняюсь в скромности при всяком удобном случае.
14. Я внимательно слежу за каждым своим словом. Я не распространяю сплетни, потому что дорожу уважением и доверием окружающих.
15. Я меняю свое отношение к старым людям. Помочь тому, кто старше меня, не значит сделать доброе дело. Это просто значит вести себя по-человечески.
16. Я подхожу очень тщательно к выбору друзей.
17. Я ограничиваю свои потребности и довольствуюсь тем, что имею. Алчность отдаляет нас от самих себя и заставляет забыть о гармонии.
18. Я стараюсь жить проще и тщательно выбираю себе развлечения. Я не читаю книгу только потому, что она понравилась соседу, я пробую прожить 1 день без телевизора и мобильного телефона.
19. Я постоянно тренирую свою наблюдательность. Но наблюдать не значит судить.
20. Я уважаю свое тело и забочусь о нем. Я не пропускаю обед и не ем сидя у компьютера. Я не надрываюсь в спортзале, прислушиваюсь к своему телу, и занимаюсь “ради”, а не “вопреки”.
Konstancia
Метки: мудрость
Наталья ...........,
09-07-2014 14:49
(ссылка)
Остеохондроз. Соль и масло против боли.
При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересный рецепт, после использования которого, вы боли не ощутите довольно длительное время.
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.
После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.
После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.
Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.
В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий.
Планета Здоровье
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.
После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.
После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.
Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.
В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий.
Планета Здоровье
Метки: полезные советы, здоровье, массаж
Наталья ...........,
09-07-2014 14:43
(ссылка)
Как использовать лечебную силу ваших рук.
Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки.
На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:
1. ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,
2. БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.
3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.
4. СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.
5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.
6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
7. ЗАПОР
Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.
При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
Anushka_M
Метки: полезные советы, здоровье, массаж
Наталья ...........,
09-07-2014 02:02
(ссылка)
Очень вкусный пирог с сыром и творогом.
Ингредиенты
тесто:
- 2 яйца
- 100 г сливочного масла
- 1 ч.л. соли (без верха)
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 200-250 г муки
- 200 г творога (6-20%)
- 200 г сыра (твердого)
- 2 яйца
- 2-3 зубчика чеснока
- соль
- зелень по вкусу
Тонкое тесто, ароматная начинка!
Пирог можно подать к завтраку, с чашечкой сладкого чая или кофе.
Вместо творога можно использовать Рикотту.
Из указанного количества ингредиентов получается 8-10 порций.
Готовим начинку.Зелень мелко нарезать.
Сыр натереть на крупной терке.
Смешать сыр и яйца.
Добавить творог, перемешать.
Добавить выдавленный через чеснокодавкучеснок.
Добавить зелень.
Перемешать.Немного посолить (если вы используете соленый сыр, солить надо с осторожностью, а можно вообще не солить).
Готовим тесто.Смешать яйца и масло (однородности добиваться не обязательно).
Добавить соль, разрыхлитель, муку.Замесить тесто.
Форму (я использовала форму диаметром 29 см) немного смазать маслом.Выложить тесто, сделать бортики.
На тесто выложить начинку, разровнять.Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать в течение 40-45 минут.
Приятного аппетита!
ИСТОЧНИК
Наталья ...........,
09-07-2014 01:19
(ссылка)
Притча - Нищий и горячий камень.
Притча - Нищий и горячий камень
Давным-давно сгорела большая библиотека...уцелела, лишь, одна рукопись.
В течении многих лет она покоилась в глубине книжной лавки, и никто не обращал на нее внимание, до тех пор, пока однажды, в лавке не сменился хозяин...Он перебирал свитки, книги, рукописи, и избавлялся от ненужного.
Таким образом эта рукопись попала в руки случайного прохожего нищего. Перед тем, как разжечь костер ею, чтобы согреться, он поинтересовался о чем же она...А в рукописи было написано: тот человек, который найдет на берегу моря горячий камень, обретет в жизни все, о чем мечтал...
Нищий решил, что терять ему нечего, и поехал к морю. И он поднимал камень за камнем, но были они холодны, и он выкидывал их в ...так шли дни, недели, месяцы, годы..., и, вот, однажды, дрожащая рука коснулась горячего камня...
Он поднял его...
... и по привычке выбросил в море...
***
Наша жизнь, как берег моря, и мы день за днем ищем свою судьбу.
И очень жаль, если мы, найдя то, что искали, подобно тому нищему, пройдем мимо, лишь потому, что мы привыкли искать, а не находить...
Метки: притчи
Наталья ...........,
09-07-2014 00:50
(ссылка)
полностью принимая себя.
Живи от мгновения к мгновению, полностью принимая себя, не создавая разделения, и ты вскоре познаешь самого себя. Откажись от раздвоенности: в этом вся проблема. Ты выступаешь против самого себя. Отбрось все идеалы, порождающие в тебе антагонизм. Ты тот, кто ты есть на самом деле: прими это с радостью, с благодарностью. И внезапно ты почувствуешь гармонию. В тебе не будут больше бороться две сущности - идеальная и реальная. Они встретятся и сольются воедино.
Послание Тантры гласит: Если ты живешь по принуждению, значит, ты вообще не живешь. Живи легко, творчески, с радостью. Живи ту жизнь, какая была тебе предназначена природой (Богом); живи естественно.
Oшо/
светлана шмелева.
Метки: ОШО
Наталья ...........,
09-07-2014 00:32
(ссылка)
Массаж пальцев от головной боли, напряжения и стрессов.
Самомассаж - это отличный способ самостоятельно поправить свое самочувствие и здоровье, не тратя деньги и время на походы к врачу и в аптеку.
Массаж пальцев от головной боли, напряжения и стрессов
В жизни каждого человека периодически возникают жизненные ситуации, приводящие к неврозам, глубинным переживаниям, стрессам и как следствие - к нервно-психологической напряженности, головной боли, тревожному состоянию и другим расстройствам с различными неприятными последствиями. Сложные условия сегодняшних дней, в которых приходится жить и работать современному человеку, требуют от нас постоянной тренировки и расширения диапазона адаптивных возможностей, своевременных и адекватных реакций внутренних органов и систем нашего организма и его функций.
При помощи этой методики массажа возможны следующие эффекты:
нормализация артериального давления; снятие спазмов сосудов головного мозга или сердца; снятие страха или неприятных ощущений во время менструации; улучшение дыхания и снятия дискомфорта желудочно-кишечного тракта; улучшение сна и спортивных результатов; отказ от курения и уменьшение зависимости от алкоголя и наркотических веществ.
Среди прочих вспомогательных способов стабилизации самочувствия и дееспособности действенное место занимает массаж биологически активных точек (БАТ).
В зависимости от своего самочувствия мы можем применить тонизирующий, успокаивающий или нормализующий вариант самомассажа.
Тонизирующий (возбуждающий) вариант применяется при снижении трудоспособности, настроения и апатии разного происхождения и предусматривает быстрые ритмичные нажимания, растирания, потрясания и разминания. Протяженность исполнения – 1-2 минуты.
Нормализующий (стабилизирующий) массаж применяется при переживании, растерянности, неуверенности в себе, и т.п.. Этот вариант предусматривает умеренный темп выполнения приемов массажа и длится 2 – 3 минуты.
Тонизирующий, нормализующий и успокаивающий виды самомассажаИтак, если вам нужно простое и быстрое средство от головной боли, для снятия стресса и тревожности, попробуйте этот несложный метод.
Точечный самомассаж обычно выполняется кончиками большого, указательного, а иногда и среднего пальцев левой руки (когда массируем пальцы правой руки), начиная с ногтевой фаланги мизинца (и далее – других пальцев). Для этого необходимо пальцами левой руки щипком захватить ногтевую фалангу, нажимать и обворачивающими движениями выполнять разминания и растирания БАТ ногтевой фаланги правого мизинца. Далее по очереди выполняется массаж ногтевых фаланг IV, III и II пальцев. Потом массажируется точка ХЕ-ГУ (смотри рис.) Во время ее массажа выполняются все приемы и вибрация – краткое нажатие и качающиеся движения (3 – 5 раз за одну секунду). В завершение выполняется массаж ногтевой фаланги большого пальца. Затем вторая кисть.
Самомассаж биологически активных точек левой кисти начинается с массажа ногтевой фаланги большого пальца, потом точки ХЕ-ГУ, ногтевых фаланг 2-го, 3-го, 4-го и 5-го пальцев – то есть, в обратном порядке. Длительность самомассажа всех активных точек - 2 – 4 минуты. Улучшение самочувствия наблюдается уже после массажа точек правой кисти, а нормализация состояния наступает после окончания самомассажа всех активных точек кистей рук. Иногда бывает (в начале обучения методики), что эффект от массажа не полный. В таком случае следует повторить весь сеанс еще раз, а то и дважды. При мастерском выполнении самомассажа действие его длится 2-3 часа и более.
Такой самомассаж поможет быстро снять напряжение, устранить тревожность, стресс, головную боль, а также поможет избавиться от других неприятных ощущений и негативных психических состояний.
Источник (оригинал статьи) От головной боли и стресса - массаж пальцев, статья сайте эзотерики.
Конечно же, такого самомассажа не всегда будет достаточно, поэтому не нужно упускать из виду множество других подходов, известных в народной медицине, отличающихся своей простотой и безопасностью применения.
Читайте также Рецепты от головной боли в эзотерическом блоге.
Автор статьи
Владимир Нечипорук,
Санолог, врач высшей категории,
заместитель директора Украинского центра спортивной медицины,
Заслуженный врач Украины,
Президент Украинской ассоциации
«Движение за здоровый способ жизни»
светлана шмелева.
Массаж пальцев от головной боли, напряжения и стрессов
В жизни каждого человека периодически возникают жизненные ситуации, приводящие к неврозам, глубинным переживаниям, стрессам и как следствие - к нервно-психологической напряженности, головной боли, тревожному состоянию и другим расстройствам с различными неприятными последствиями. Сложные условия сегодняшних дней, в которых приходится жить и работать современному человеку, требуют от нас постоянной тренировки и расширения диапазона адаптивных возможностей, своевременных и адекватных реакций внутренних органов и систем нашего организма и его функций.
При помощи этой методики массажа возможны следующие эффекты:
нормализация артериального давления; снятие спазмов сосудов головного мозга или сердца; снятие страха или неприятных ощущений во время менструации; улучшение дыхания и снятия дискомфорта желудочно-кишечного тракта; улучшение сна и спортивных результатов; отказ от курения и уменьшение зависимости от алкоголя и наркотических веществ.
Среди прочих вспомогательных способов стабилизации самочувствия и дееспособности действенное место занимает массаж биологически активных точек (БАТ).
В зависимости от своего самочувствия мы можем применить тонизирующий, успокаивающий или нормализующий вариант самомассажа.
Тонизирующий (возбуждающий) вариант применяется при снижении трудоспособности, настроения и апатии разного происхождения и предусматривает быстрые ритмичные нажимания, растирания, потрясания и разминания. Протяженность исполнения – 1-2 минуты.
Нормализующий (стабилизирующий) массаж применяется при переживании, растерянности, неуверенности в себе, и т.п.. Этот вариант предусматривает умеренный темп выполнения приемов массажа и длится 2 – 3 минуты.
Тонизирующий, нормализующий и успокаивающий виды самомассажаИтак, если вам нужно простое и быстрое средство от головной боли, для снятия стресса и тревожности, попробуйте этот несложный метод.
Точечный самомассаж обычно выполняется кончиками большого, указательного, а иногда и среднего пальцев левой руки (когда массируем пальцы правой руки), начиная с ногтевой фаланги мизинца (и далее – других пальцев). Для этого необходимо пальцами левой руки щипком захватить ногтевую фалангу, нажимать и обворачивающими движениями выполнять разминания и растирания БАТ ногтевой фаланги правого мизинца. Далее по очереди выполняется массаж ногтевых фаланг IV, III и II пальцев. Потом массажируется точка ХЕ-ГУ (смотри рис.) Во время ее массажа выполняются все приемы и вибрация – краткое нажатие и качающиеся движения (3 – 5 раз за одну секунду). В завершение выполняется массаж ногтевой фаланги большого пальца. Затем вторая кисть.
Самомассаж биологически активных точек левой кисти начинается с массажа ногтевой фаланги большого пальца, потом точки ХЕ-ГУ, ногтевых фаланг 2-го, 3-го, 4-го и 5-го пальцев – то есть, в обратном порядке. Длительность самомассажа всех активных точек - 2 – 4 минуты. Улучшение самочувствия наблюдается уже после массажа точек правой кисти, а нормализация состояния наступает после окончания самомассажа всех активных точек кистей рук. Иногда бывает (в начале обучения методики), что эффект от массажа не полный. В таком случае следует повторить весь сеанс еще раз, а то и дважды. При мастерском выполнении самомассажа действие его длится 2-3 часа и более.
Такой самомассаж поможет быстро снять напряжение, устранить тревожность, стресс, головную боль, а также поможет избавиться от других неприятных ощущений и негативных психических состояний.
Источник (оригинал статьи) От головной боли и стресса - массаж пальцев, статья сайте эзотерики.
Конечно же, такого самомассажа не всегда будет достаточно, поэтому не нужно упускать из виду множество других подходов, известных в народной медицине, отличающихся своей простотой и безопасностью применения.
Читайте также Рецепты от головной боли в эзотерическом блоге.
Автор статьи
Владимир Нечипорук,
Санолог, врач высшей категории,
заместитель директора Украинского центра спортивной медицины,
Заслуженный врач Украины,
Президент Украинской ассоциации
«Движение за здоровый способ жизни»
светлана шмелева.
Метки: полезные советы, здоровье, массаж
Наталья ...........,
09-07-2014 00:25
(ссылка)
УДИВИТЕЛЬНЫЕ УРОКИ ЖИЗНИ.
1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь
20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно!. Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.
21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни
23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.
25. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.
26. Жизнь — это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.
27. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
28. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
29. Преодолеть собственный страх — это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это супер-генератор уверенности в себе.
30. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них — самый лучший подарок.
31. Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но никогда не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.
32. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.
33. Мы все одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.
34. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.
35. Вы не центр Вселенной. Хотя иногда ваше эго заставляет вас так думать. Не стоит. Посмотрите на мир и людей вокруг, и вы узнаете много нового и прекрасного.
36. Миру нужно больше любви, света и смеха.
37. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Ломайте устои. Как только вы перестанете делать то, что от вас ждут, и начнете следовать своей собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.
38. Возраст — это просто цифра. Но чем она больше, тем мудрее и опытнее мы становимся. Ты уже никогда не будешь моложе, чем ты есть сейчас. Так пользуйся этим! Наслаждайся моментом!"
автор: Дон Глускин
Orli Elisseeva
Метки: психология, любить себя, мудрость
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
