Натурал Маг
Это страничка о здоровье, натуральных рецептах красоты, полезных советах и магнии - главном минерале жизни!
Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Натурал Маг
community-post.html
Самые полезные продукты зачастую оказываются самыми недооценёнными ✨
Например, батат. В сочетании с кунжутной пастой тахини и семечками получается не только очень вкусный, но и богатый магнием обед или ужин.
🍠 Запечённый батат с тахини и семечками
Что понадобится:
• 1 крупный батат
• 1–2 ст. л. тахини
• 1 ст. л. тыквенных или подсолнечных семечек
• щепотка соли
• зелень по желанию
Как готовить:
1. Разогрейте духовку до 200 °C.
2. Батат хорошо вымойте, разрежьте пополам и запекайте 35–45 минут до мягкости.
3. Готовый батат полейте тахини.
4. Посыпьте семечками и свежей зеленью.
Готово 💚 more…
Например, батат. В сочетании с кунжутной пастой тахини и семечками получается не только очень вкусный, но и богатый магнием обед или ужин.
🍠 Запечённый батат с тахини и семечками
Что понадобится:
• 1 крупный батат
• 1–2 ст. л. тахини
• 1 ст. л. тыквенных или подсолнечных семечек
• щепотка соли
• зелень по желанию
Как готовить:
1. Разогрейте духовку до 200 °C.
2. Батат хорошо вымойте, разрежьте пополам и запекайте 35–45 минут до мягкости.
3. Готовый батат полейте тахини.
4. Посыпьте семечками и свежей зеленью.
Готово 💚 more…
Натурал Маг
community-post.html
Тяжесть после еды, вздутие или ощущение, что пищеварение работает слишком медленно?
Попробуйте добавить в свой день эти простые упражнения 👇
✓ Подтягивание коленей к животу. Лягте на спину, подтяните колени к груди и задержитесь на 20–30 секунд. Такое упражнение помогает мягко стимулировать работу кишечника.
✓ Повороты корпуса сидя. Сядьте на стул или на пол и медленно поворачивайте корпус вправо и влево. Это помогает улучшить кровообращение в области живота.
✓ Спокойная прогулка после еды. Даже 10–15 минут ходьбы помогают пищеварению работать активнее и уменьшают ощущение тяжести. more…
Попробуйте добавить в свой день эти простые упражнения 👇
✓ Подтягивание коленей к животу. Лягте на спину, подтяните колени к груди и задержитесь на 20–30 секунд. Такое упражнение помогает мягко стимулировать работу кишечника.
✓ Повороты корпуса сидя. Сядьте на стул или на пол и медленно поворачивайте корпус вправо и влево. Это помогает улучшить кровообращение в области живота.
✓ Спокойная прогулка после еды. Даже 10–15 минут ходьбы помогают пищеварению работать активнее и уменьшают ощущение тяжести. more…
Натурал Маг
community-post.html
Лето у всех одинаковое. А вот самочувствие — нет ☀
Сравним? 😅
🏖 Лето без магния:
✓ к вечеру сил остаётся всё меньше;
✓ жара переносится тяжелее;
✓ сон становится беспокойным;
✓ раздражают даже мелочи;
✓ появляется ощущение усталости, хотя день был вполне обычным;
✓ мышцы чаще находятся в напряжении.
💛 Лето с НатуралМаг:
✓ нервная система получает дополнительную поддержку;
✓ организм легче справляется со стрессом и нагрузками;
✓ проще расслабиться вечером после насыщенного дня;
✓ сон становится более комфортным;
✓ появляется больше энергии для прогулок, поездок и отдыха; more…
Сравним? 😅
🏖 Лето без магния:
✓ к вечеру сил остаётся всё меньше;
✓ жара переносится тяжелее;
✓ сон становится беспокойным;
✓ раздражают даже мелочи;
✓ появляется ощущение усталости, хотя день был вполне обычным;
✓ мышцы чаще находятся в напряжении.
💛 Лето с НатуралМаг:
✓ нервная система получает дополнительную поддержку;
✓ организм легче справляется со стрессом и нагрузками;
✓ проще расслабиться вечером после насыщенного дня;
✓ сон становится более комфортным;
✓ появляется больше энергии для прогулок, поездок и отдыха; more…
Натурал Маг
community-post.html
Не пейте магний, если вам нравится... 😅
✓ долго ворочаться перед сном и не понимать, почему никак не получается уснуть;
✓ просыпаться уже уставшими, даже если спали всю ночь;
✓ раздражаться по мелочам и потом жалеть об этом;
✓ чувствовать, что силы заканчиваются ещё до обеда;
✓ жить с постоянным ощущением напряжения и усталости;
✓ бороться с тягой к сладкому во время стресса;
✓ периодически сталкиваться с судорогами или неприятными ощущениями в мышцах;
✓ считать, что плохое самочувствие — это просто возраст, погода или тяжёлая неделя. more…
✓ долго ворочаться перед сном и не понимать, почему никак не получается уснуть;
✓ просыпаться уже уставшими, даже если спали всю ночь;
✓ раздражаться по мелочам и потом жалеть об этом;
✓ чувствовать, что силы заканчиваются ещё до обеда;
✓ жить с постоянным ощущением напряжения и усталости;
✓ бороться с тягой к сладкому во время стресса;
✓ периодически сталкиваться с судорогами или неприятными ощущениями в мышцах;
✓ считать, что плохое самочувствие — это просто возраст, погода или тяжёлая неделя. more…
Натурал Маг
community-post.html
С Днём России! 🇷🇺
Россия — это бескрайние леса и поля, шум морского прибоя, уют маленьких городов, красота больших мегаполисов и миллионы людей, которые каждый день создают её настоящее и будущее.
В этот день хочется пожелать мира, благополучия, крепкого здоровья и как можно больше поводов для радости рядом с близкими людьми.
Пусть хватает сил на любимые дела, энергии на новые планы и времени на то, что действительно важно 💙❤🤍 more…
Россия — это бескрайние леса и поля, шум морского прибоя, уют маленьких городов, красота больших мегаполисов и миллионы людей, которые каждый день создают её настоящее и будущее.
В этот день хочется пожелать мира, благополучия, крепкого здоровья и как можно больше поводов для радости рядом с близкими людьми.
Пусть хватает сил на любимые дела, энергии на новые планы и времени на то, что действительно важно 💙❤🤍 more…
Натурал Маг
community-post.html
Если вам кажется, что полезное питание — это скучно, значит вы ещё не пробовали карри с нутом и кокосовым молоком 😍
Это блюдо получается невероятно ароматным, сытным и при этом содержит продукты, богатые магнием.
🥘 Карри с нутом и кокосовым молоком
Что понадобится:
• 1 банка нута (или 200 г отварного)
• 200 мл кокосового молока
• 1 помидор или 100 г томатов в собственном соку
• 1 небольшая луковица
• 1 зубчик чеснока
• 1 ч. л. карри
• соль по вкусу
• зелень для подачи
Как готовить:
1. Обжарьте лук и чеснок до мягкости.
2. Добавьте карри и прогрейте специи 30 секунд. more…
Это блюдо получается невероятно ароматным, сытным и при этом содержит продукты, богатые магнием.
🥘 Карри с нутом и кокосовым молоком
Что понадобится:
• 1 банка нута (или 200 г отварного)
• 200 мл кокосового молока
• 1 помидор или 100 г томатов в собственном соку
• 1 небольшая луковица
• 1 зубчик чеснока
• 1 ч. л. карри
• соль по вкусу
• зелень для подачи
Как готовить:
1. Обжарьте лук и чеснок до мягкости.
2. Добавьте карри и прогрейте специи 30 секунд. more…
Натурал Маг
community-post.html
Самое приятное в нашей работе — читать ваши отзывы 💛
Потому что за каждым из них стоит человек, который стал чувствовать себя немного лучше.
Вот что пишут покупатели НатуралМаг 👇
💬 «Пришёл быстро и в качественной упаковке. Ещё не пила, поэтому про действие позже допишу.
Дополняю: после недели приёма заметно почувствовала действие магния. Сон налаживается, нервная система приходит в норму, судороги ног в ночное время заметно уменьшились».
💬 «Хороший магний, посоветовала эндокринолог. Сон отличный, без пробуждений».
💬 «Реально помогает, сон стал отличным!» more…
Потому что за каждым из них стоит человек, который стал чувствовать себя немного лучше.
Вот что пишут покупатели НатуралМаг 👇
💬 «Пришёл быстро и в качественной упаковке. Ещё не пила, поэтому про действие позже допишу.
Дополняю: после недели приёма заметно почувствовала действие магния. Сон налаживается, нервная система приходит в норму, судороги ног в ночное время заметно уменьшились».
💬 «Хороший магний, посоветовала эндокринолог. Сон отличный, без пробуждений».
💬 «Реально помогает, сон стал отличным!» more…
Натурал Маг
community-post.html
В жару сердце работает активнее, чем обычно ☀
Когда температура на улице повышается, организм старается охладиться: сосуды расширяются, усиливается потоотделение, а сердцу приходится работать интенсивнее.
Поэтому летом многие сталкиваются со слабостью, учащённым сердцебиением и быстрой утомляемостью.
Часто причина кроется в недостатке жидкости 💧
Вместе с потом организм теряет не только воду, но и важные минералы, которые участвуют в работе сердца и нервной системы.
Поэтому в жаркие дни важно пить достаточно воды и поддерживать баланс минералов. more…
Когда температура на улице повышается, организм старается охладиться: сосуды расширяются, усиливается потоотделение, а сердцу приходится работать интенсивнее.
Поэтому летом многие сталкиваются со слабостью, учащённым сердцебиением и быстрой утомляемостью.
Часто причина кроется в недостатке жидкости 💧
Вместе с потом организм теряет не только воду, но и важные минералы, которые участвуют в работе сердца и нервной системы.
Поэтому в жаркие дни важно пить достаточно воды и поддерживать баланс минералов. more…
Натурал Маг
community-post.html
Понедельник утро не обязательно должно начинаться со стресса 😅
Если чувствуете, что уже с самого утра мысли несутся вперёд, а настроение оставляет желать лучшего, попробуйте уделить себе всего пару минут.
Вот 3 простых дыхательных упражнения, которые помогут настроиться на день 👇
✓ Медленный вдох на 4 счёта и выдох на 6 счётов. Повторите 5–10 раз. Такой ритм помогает расслабиться и снизить внутреннее напряжение. more…
Если чувствуете, что уже с самого утра мысли несутся вперёд, а настроение оставляет желать лучшего, попробуйте уделить себе всего пару минут.
Вот 3 простых дыхательных упражнения, которые помогут настроиться на день 👇
✓ Медленный вдох на 4 счёта и выдох на 6 счётов. Повторите 5–10 раз. Такой ритм помогает расслабиться и снизить внутреннее напряжение. more…
Натурал Маг
community-post.html
Вот наконец-то наступила пятница, и если вы хотите не только отдохнуть вечером, но и получить пользу, то рекомендуем посмотреть хороший фильм о здоровье, чем прочитать десять статей в интернете 🎬
Собрали для вас несколько фильмов и документальных проектов, которые смотрятся легко и при этом заставляют задуматься о своих привычках 👇
🎥 Тайны мозга
Очень интересный фильм о том, как работает наш мозг, почему мы устаём, испытываем стресс и не всегда можем контролировать свои эмоции.
🎥 Жить до 100: секреты голубых зон more…
Собрали для вас несколько фильмов и документальных проектов, которые смотрятся легко и при этом заставляют задуматься о своих привычках 👇
🎥 Тайны мозга
Очень интересный фильм о том, как работает наш мозг, почему мы устаём, испытываем стресс и не всегда можем контролировать свои эмоции.
🎥 Жить до 100: секреты голубых зон more…
Натурал Маг
community-post.html
Один из самых полезных обедов может состоять всего из трёх продуктов! 👌
🐟 Лосось с гречкой и брокколи
Что понадобится:
• стейк лосося или филе — 150–200 г
• гречка — 70–80 г в сухом виде
• брокколи — 150–200 г
• соль и специи по вкусу
Как готовить:
1. Лосось посолите, добавьте любимые специи и запекайте в духовке 15–20 минут при 180–200 °C.
2. Отварите гречку до готовности.
3. Брокколи приготовьте на пару или слегка отварите, чтобы сохранить её вкус и пользу.
4. Подавайте всё вместе. more…
🐟 Лосось с гречкой и брокколи
Что понадобится:
• стейк лосося или филе — 150–200 г
• гречка — 70–80 г в сухом виде
• брокколи — 150–200 г
• соль и специи по вкусу
Как готовить:
1. Лосось посолите, добавьте любимые специи и запекайте в духовке 15–20 минут при 180–200 °C.
2. Отварите гречку до готовности.
3. Брокколи приготовьте на пару или слегка отварите, чтобы сохранить её вкус и пользу.
4. Подавайте всё вместе. more…
Натурал Маг
community-post.html
Замечали, что стоит немного понервничать — и сердце сразу начинает биться быстрее? 💓
Так происходит потому, что мозг воспринимает стресс как сигнал опасности и запускает режим готовности. В кровь выбрасываются гормоны стресса, мышцы напрягаются, дыхание учащается, а сердце начинает работать активнее.
Интересно, что для организма нет большой разницы между реальной опасностью и сообщением от начальника с текстом: «Нужно поговорить» 😅
Если стресс случается редко, ничего страшного. Но когда переживания становятся постоянными, нервная система и сердце работают с повышенной нагрузкой. more…
Так происходит потому, что мозг воспринимает стресс как сигнал опасности и запускает режим готовности. В кровь выбрасываются гормоны стресса, мышцы напрягаются, дыхание учащается, а сердце начинает работать активнее.
Интересно, что для организма нет большой разницы между реальной опасностью и сообщением от начальника с текстом: «Нужно поговорить» 😅
Если стресс случается редко, ничего страшного. Но когда переживания становятся постоянными, нервная система и сердце работают с повышенной нагрузкой. more…
Натурал Маг
community-post.html
Вторник — тот самый день, когда организм уже понял, что выходные закончились 😅
С утра лицо чуть отёкшее, тело тяжёлое, энергии не так много, а неделя только началась…
Вот 3 простых лимфодренажных упражнения, которые помогут быстрее прийти в себя утром 👇
✓ Потягивания с подъёмом рук
Встаньте, медленно поднимите руки вверх и хорошо потянитесь всем телом 5–7 раз. Это помогает мягко «разбудить» тело и улучшить движение жидкости
✓ Перекаты с пятки на носок
1–2 минуты спокойных перекатов помогают активировать кровообращение и убрать ощущение тяжести в ногах
✓ Лёгкие прыжки или тряска телом more…
С утра лицо чуть отёкшее, тело тяжёлое, энергии не так много, а неделя только началась…
Вот 3 простых лимфодренажных упражнения, которые помогут быстрее прийти в себя утром 👇
✓ Потягивания с подъёмом рук
Встаньте, медленно поднимите руки вверх и хорошо потянитесь всем телом 5–7 раз. Это помогает мягко «разбудить» тело и улучшить движение жидкости
✓ Перекаты с пятки на носок
1–2 минуты спокойных перекатов помогают активировать кровообращение и убрать ощущение тяжести в ногах
✓ Лёгкие прыжки или тряска телом more…
Натурал Маг
community-post.html
Сегодня День защиты детей 💛
И хочется напомнить одну простую вещь: детям очень нужны спокойные и эмоционально стабильные взрослые рядом.
Дети всегда чувствуют наше состояние — усталость, тревогу, раздражение, даже если мы стараемся это скрывать. Поэтому забота о себе — тоже часть заботы о ребёнке.
Достаточно чуть замедлиться, наладить сон, больше отдыхать и поддержать организм, чтобы дома стало спокойнее и теплее для всех ✨ more…
И хочется напомнить одну простую вещь: детям очень нужны спокойные и эмоционально стабильные взрослые рядом.
Дети всегда чувствуют наше состояние — усталость, тревогу, раздражение, даже если мы стараемся это скрывать. Поэтому забота о себе — тоже часть заботы о ребёнке.
Достаточно чуть замедлиться, наладить сон, больше отдыхать и поддержать организм, чтобы дома стало спокойнее и теплее для всех ✨ more…
Натурал Маг
community-post.html
Спасибо за ваши отзывы ❤
⭐⭐⭐⭐⭐
Рабочий, ранее выписывала с айхерба, наш не уступает!
⭐⭐⭐⭐⭐
Реально помогает, сон стал отличным!
⭐⭐⭐⭐⭐
По качеству очень хороший! И пить приятно и работает сразу чувствуется.
⭐⭐⭐⭐⭐
Лучший магний для меня. Очень хорошо расслабляет
Оформить заказ можно на нашем сайте natmag.ru по промокоду NATUR5
#отзывnaturalmag
#магний #цитратмагния #натуралмаг
⭐⭐⭐⭐⭐
Рабочий, ранее выписывала с айхерба, наш не уступает!
⭐⭐⭐⭐⭐
Реально помогает, сон стал отличным!
⭐⭐⭐⭐⭐
По качеству очень хороший! И пить приятно и работает сразу чувствуется.
⭐⭐⭐⭐⭐
Лучший магний для меня. Очень хорошо расслабляет
Оформить заказ можно на нашем сайте natmag.ru по промокоду NATUR5
#отзывnaturalmag
#магний #цитратмагния #натуралмаг
Натурал Маг
community-post.html
Полезный обед — это не что-то сложное и идеально правильное.
А еда, которую реально можно быстро приготовить и съесть с удовольствием 👌
Например — тортилья с хумусом и овощами 🌯
Это простой вариант обеда или перекуса, который помогает поддерживать уровень магния благодаря нуту в составе хумуса 💚
Что понадобится:
• цельнозерновая тортилья
• хумус
• огурец
• сладкий перец
• зелень
Как готовить:
1. Разогрей тортилью пару секунд на сухой сковороде.
2. Щедро намажь хумус.
3. Добавь нарезанные овощи и зелень.
4. Сверни рулетом — готово ✨
Почему это хороший вариант:
✓ нут богат магнием more…
А еда, которую реально можно быстро приготовить и съесть с удовольствием 👌
Например — тортилья с хумусом и овощами 🌯
Это простой вариант обеда или перекуса, который помогает поддерживать уровень магния благодаря нуту в составе хумуса 💚
Что понадобится:
• цельнозерновая тортилья
• хумус
• огурец
• сладкий перец
• зелень
Как готовить:
1. Разогрей тортилью пару секунд на сухой сковороде.
2. Щедро намажь хумус.
3. Добавь нарезанные овощи и зелень.
4. Сверни рулетом — готово ✨
Почему это хороший вариант:
✓ нут богат магнием more…
Натурал Маг
community-post.html
Перед отпуском у многих начинается один и тот же режим 😅
😐Срочно худеем
😐не едим после шести
😐пытаемся за 5 дней стать новой версией себя
Хотя чаще всего организму нужно не наказание, а немного помощи и заботы 💛
Что помогает быстрее почувствовать себя лучше перед поездкой 👇
✓ Пейте больше воды. Очень часто отёки, тяжесть и усталость связаны именно с нехваткой жидкости
✓ Не пытайтесь резко урезать еду. После жёстких ограничений организм обычно начинает удерживать стресс и переедать ещё сильнее more…
😐Срочно худеем
😐не едим после шести
😐пытаемся за 5 дней стать новой версией себя
Хотя чаще всего организму нужно не наказание, а немного помощи и заботы 💛
Что помогает быстрее почувствовать себя лучше перед поездкой 👇
✓ Пейте больше воды. Очень часто отёки, тяжесть и усталость связаны именно с нехваткой жидкости
✓ Не пытайтесь резко урезать еду. После жёстких ограничений организм обычно начинает удерживать стресс и переедать ещё сильнее more…
Натурал Маг
community-post.html
Самое стрессовое в отпуске — не чемодан собрать 😅
А ощущение, что до поездки нужно успеть прожить ещё одну жизнь...
🤯Закрыть работу
🤯ответить всем
🤯ничего не забыть
🤯собрать документы
🤯не забыть зарядки, лекарства и билеты
И вместо предвкушения отдыха многие к отпуску подходят уже уставшими 👀
Чтобы поездка не начиналась с нервного срыва, лучше подготовить себя заранее 👇
✓ Начните собирать вещи не в последний вечер. Даже если просто составите список — голове уже станет спокойнее
✓ Не пытайтесь героически закрыть абсолютно всё по работе. После отпуска мир не остановится, правда 😅 more…
А ощущение, что до поездки нужно успеть прожить ещё одну жизнь...
🤯Закрыть работу
🤯ответить всем
🤯ничего не забыть
🤯собрать документы
🤯не забыть зарядки, лекарства и билеты
И вместо предвкушения отдыха многие к отпуску подходят уже уставшими 👀
Чтобы поездка не начиналась с нервного срыва, лучше подготовить себя заранее 👇
✓ Начните собирать вещи не в последний вечер. Даже если просто составите список — голове уже станет спокойнее
✓ Не пытайтесь героически закрыть абсолютно всё по работе. После отпуска мир не остановится, правда 😅 more…
Натурал Маг
community-post.html
Последние дни весны…и вот-вот начнется жаркое лето! ☀️
Организм не всегда успевает быстро перестроиться к перемене температуры. Отсюда слабость, сонливость, раздражительность, тяжесть и ощущение, что сил стало меньше
Как помочь себе легче переносить жару 👇
✓ Пейте воду в течение дня, даже если не чувствуете сильную жажду. В жару организм теряет гораздо больше жидкости
✓ Не перегружайте организм питанием. Тяжёлая и жирная еда в жару переносится сложнее, поэтому лучше добавить больше овощей, фруктов и лёгких блюд more…
Организм не всегда успевает быстро перестроиться к перемене температуры. Отсюда слабость, сонливость, раздражительность, тяжесть и ощущение, что сил стало меньше
Как помочь себе легче переносить жару 👇
✓ Пейте воду в течение дня, даже если не чувствуете сильную жажду. В жару организм теряет гораздо больше жидкости
✓ Не перегружайте организм питанием. Тяжёлая и жирная еда в жару переносится сложнее, поэтому лучше добавить больше овощей, фруктов и лёгких блюд more…
Натурал Маг
community-post.html
Спасибо за ваши отзывы ❤
⭐⭐⭐⭐⭐
Да, это оно. Аналог Natural Calm российский (много лет покупаю). Если у вас чуть белый порошок в конце недорастворяется, можно добавить чуть лимонной кислоты в воду.
⭐⭐⭐⭐⭐
Рабочий магний.
После ужина 1ч /ложка, и сон на всю ночь, на утро стабильный стул обеспечены) у кого проблемы))
⭐⭐⭐⭐⭐
Очень хороший цитрат! Покупаю уже в третий раз! Для моего организма подошел на 100 %.
Оформить заказ можно на нашем сайте natmag.ru по промокоду NATUR5
#отзывnaturalmag
#магний #цитратмагния #натуралмаг
⭐⭐⭐⭐⭐
Да, это оно. Аналог Natural Calm российский (много лет покупаю). Если у вас чуть белый порошок в конце недорастворяется, можно добавить чуть лимонной кислоты в воду.
⭐⭐⭐⭐⭐
Рабочий магний.
После ужина 1ч /ложка, и сон на всю ночь, на утро стабильный стул обеспечены) у кого проблемы))
⭐⭐⭐⭐⭐
Очень хороший цитрат! Покупаю уже в третий раз! Для моего организма подошел на 100 %.
Оформить заказ можно на нашем сайте natmag.ru по промокоду NATUR5
#отзывnaturalmag
#магний #цитратмагния #натуралмаг
Натурал Маг
community-post.html
Лучший способ поддержать организм — это не идеальная диета, а несколько правильных продуктов в обычном обеде 💚
Например — цельнозерновая паста с домашним песто.
Вкусно, красиво и при этом продукты в этом блюде богаты магнием 👌
🍝 Паста из цельнозерновой муки с соусом песто
Почему это хороший вариант:
• цельнозерновая паста содержит больше магния, чем обычная
• базилик богат антиоксидантами
• орехи — один из лучших природных источников магния
Ингредиенты:
• цельнозерновая паста
• свежий базилик
• кедровые или грецкие орехи
• чеснок
• пармезан
• оливковое масло
Как готовить: more…
Например — цельнозерновая паста с домашним песто.
Вкусно, красиво и при этом продукты в этом блюде богаты магнием 👌
🍝 Паста из цельнозерновой муки с соусом песто
Почему это хороший вариант:
• цельнозерновая паста содержит больше магния, чем обычная
• базилик богат антиоксидантами
• орехи — один из лучших природных источников магния
Ингредиенты:
• цельнозерновая паста
• свежий базилик
• кедровые или грецкие орехи
• чеснок
• пармезан
• оливковое масло
Как готовить: more…
Натурал Маг
community-post.html
А можно ли вам магний?
И есть ли противопоказания к приему этого чудо-минерала?
Этот вопрос нам задают достаточно часто.
Противопоказания - индивидуальная непереносимость к компонентам.
В состатав магния НатуралМаг входит цитрат магния, полученный из специально подготовленной смеси магния карбоната и лимонной кислоты.
Не содержит консервантов, красителей, усилителей вкуса, антислёживающих агентов, талька, ГМО. Полностью натуральный продукт.
Также при почечной недостаточности НатуралМаг может быть не эффективным, в этом случае проконсультируйтесь с врачом. more…
И есть ли противопоказания к приему этого чудо-минерала?
Этот вопрос нам задают достаточно часто.
Противопоказания - индивидуальная непереносимость к компонентам.
В состатав магния НатуралМаг входит цитрат магния, полученный из специально подготовленной смеси магния карбоната и лимонной кислоты.
Не содержит консервантов, красителей, усилителей вкуса, антислёживающих агентов, талька, ГМО. Полностью натуральный продукт.
Также при почечной недостаточности НатуралМаг может быть не эффективным, в этом случае проконсультируйтесь с врачом. more…
Натурал Маг
community-post.html
Ваш организм может годами просить магний… а вы будете думать, что просто устали 👀
Причём нехватка магния касается не только взрослых с постоянным стрессом
Кому он особенно нужен 👇
✓ Тем, кто живёт в напряжённом ритме и быстро устаёт
✓ Людям после 50 — с возрастом магний усваивается хуже
✓ Спортсменам и тем, кто активно тренируется — магний активно расходуется во время нагрузок
✓ Детям в периоды активного роста, учёбы и эмоциональных перегрузок
✓ Беременным женщинам — после консультации с врачом
✓ Тем, кто плохо спит и просыпается уже без сил more…
Причём нехватка магния касается не только взрослых с постоянным стрессом
Кому он особенно нужен 👇
✓ Тем, кто живёт в напряжённом ритме и быстро устаёт
✓ Людям после 50 — с возрастом магний усваивается хуже
✓ Спортсменам и тем, кто активно тренируется — магний активно расходуется во время нагрузок
✓ Детям в периоды активного роста, учёбы и эмоциональных перегрузок
✓ Беременным женщинам — после консультации с врачом
✓ Тем, кто плохо спит и просыпается уже без сил more…
Натурал Маг
community-post.html
Эти приметы нельзя игнорировать!
Ведь все говорит о том, как важно не забывать о заботе о себе ❤ а лучшая забота - это магний НатуралМаг!
По промокоду NATUR5 вас ждет скидка на нашем сайте.
#магний #цитратмагния #натуралмаг
Ведь все говорит о том, как важно не забывать о заботе о себе ❤ а лучшая забота - это магний НатуралМаг!
По промокоду NATUR5 вас ждет скидка на нашем сайте.
#магний #цитратмагния #натуралмаг
Натурал Маг
community-post.html
⚠️ С чем магний лучше не принимать одновременно:
✓ кальций — они конкурируют за усвоение, поэтому часть магния может просто не усвоиться
✓ железо — магний и железо мешают усвоению друг друга
✓ цинк в высоких дозировках — тоже может снижать абсорбцию магния
Лучше всего разводить такие добавки по времени хотя бы на 2–3 часа 👌
И вообще магний очень зависит не только от дозировки, но и от формы. Потому что один магний организм усваивает легко, а другой — почти проходит мимо more…
✓ кальций — они конкурируют за усвоение, поэтому часть магния может просто не усвоиться
✓ железо — магний и железо мешают усвоению друг друга
✓ цинк в высоких дозировках — тоже может снижать абсорбцию магния
Лучше всего разводить такие добавки по времени хотя бы на 2–3 часа 👌
И вообще магний очень зависит не только от дозировки, но и от формы. Потому что один магний организм усваивает легко, а другой — почти проходит мимо more…
Натурал Маг
community-post.html
Сочетания, которые помогают магнию работать ещё лучше 👇
🔹 Магний + витамин B6
Одно из самых удачных сочетаний 💛
✓ помогает магнию лучше усваиваться
✓ поддерживает нервную систему
✓ помогает легче переносить стресс, усталость и раздражительность
🔹 Магний + витамин D
✓ магний участвует в активации витамина D
✓ поддерживает мышцы, иммунитет и костную ткань
✓ помогает организму чувствовать себя стабильнее и энергичнее
🔹 Магний + калий
✓ хорошая поддержка для сердца и сосудов
✓ помогает работе мышц
✓ особенно полезно при нагрузках, жаре и потере электролитов
🔹 Магний + витамин C more…
🔹 Магний + витамин B6
Одно из самых удачных сочетаний 💛
✓ помогает магнию лучше усваиваться
✓ поддерживает нервную систему
✓ помогает легче переносить стресс, усталость и раздражительность
🔹 Магний + витамин D
✓ магний участвует в активации витамина D
✓ поддерживает мышцы, иммунитет и костную ткань
✓ помогает организму чувствовать себя стабильнее и энергичнее
🔹 Магний + калий
✓ хорошая поддержка для сердца и сосудов
✓ помогает работе мышц
✓ особенно полезно при нагрузках, жаре и потере электролитов
🔹 Магний + витамин C more…
Натурал Маг
community-post.html
Пожалуй, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с судорогами...
Приятного мало!
Конечности либо отзываются сильной болью, либо онемением...
Почему судороги возникают?
Судороги не всегда вызваны каким-либо заболеванием. Иногда такое состояние возникает после чрезмерной физической нагрузки, у женщин — во время беременности. Но также судороги могут быть вызваны различными заболеваниями, поэтому если они возникают часто - это звоночек, что следует обратиться к врачу.
Что же делать, если возникают судороги? Конечно же, начать принимать магний НатуралМаг! more…
Приятного мало!
Конечности либо отзываются сильной болью, либо онемением...
Почему судороги возникают?
Судороги не всегда вызваны каким-либо заболеванием. Иногда такое состояние возникает после чрезмерной физической нагрузки, у женщин — во время беременности. Но также судороги могут быть вызваны различными заболеваниями, поэтому если они возникают часто - это звоночек, что следует обратиться к врачу.
Что же делать, если возникают судороги? Конечно же, начать принимать магний НатуралМаг! more…
Натурал Маг
community-post.html
Спасибо за ваши отзывы ❤
⭐⭐⭐⭐⭐
Магний брала специально из-за легкого слабительного эффекта, в связи с нарушенной моторикой кишечника. Со своими функциями справляется отлично. Спасибо за качественный товар.
⭐⭐⭐⭐⭐
Считаю этот магний самым лучши и рабочим. Беру несколько лет
⭐⭐⭐⭐⭐
Год назад уже пил такую баночку по вечерам. На мой неэкспертный взгляд это лучшая форма магния. Продавцу - спасибо!
Оформить заказ можно на нашем сайте natmag.ru по промокоду NATUR5
#отзывnaturalmag
#магний #цитратмагния #натуралмаг
⭐⭐⭐⭐⭐
Магний брала специально из-за легкого слабительного эффекта, в связи с нарушенной моторикой кишечника. Со своими функциями справляется отлично. Спасибо за качественный товар.
⭐⭐⭐⭐⭐
Считаю этот магний самым лучши и рабочим. Беру несколько лет
⭐⭐⭐⭐⭐
Год назад уже пил такую баночку по вечерам. На мой неэкспертный взгляд это лучшая форма магния. Продавцу - спасибо!
Оформить заказ можно на нашем сайте natmag.ru по промокоду NATUR5
#отзывnaturalmag
#магний #цитратмагния #натуралмаг
Натурал Маг
community-post.html
9 Мая. День памяти, силы и благодарности.
Сегодня мы вспоминаем тех, кто отстоял мир, свободу и будущее ценой невероятного мужества.
Их подвиг навсегда останется в истории и в наших сердцах.
Спасибо за мирное небо, за возможность жить, любить, строить планы и заботиться о близких.
А спокойствие, силы и внутренний баланс помогают нам сохранять простые, но важные вещи каждый день 🤍
Пусть в каждом доме будут мир, тепло и здоровье.
С заботой о себе и своих близких вместе с НатуралМаг.
С Днём Великой Победы! 🇷🇺✨
#деньпобеды #9мая
Сегодня мы вспоминаем тех, кто отстоял мир, свободу и будущее ценой невероятного мужества.
Их подвиг навсегда останется в истории и в наших сердцах.
Спасибо за мирное небо, за возможность жить, любить, строить планы и заботиться о близких.
А спокойствие, силы и внутренний баланс помогают нам сохранять простые, но важные вещи каждый день 🤍
Пусть в каждом доме будут мир, тепло и здоровье.
С заботой о себе и своих близких вместе с НатуралМаг.
С Днём Великой Победы! 🇷🇺✨
#деньпобеды #9мая
Натурал Маг
community-post.html
Иногда кажется, что магний — это только про добавки.
Но на самом деле лучший эффект — когда вы сочетаете правильное питание + качественные формы магния 💚
Пить цитрат магния НатуралМаг — это удобно и очень эффективно!
Но ещё лучше — когда вы дополнительно выстраиваете рацион так, чтобы магний регулярно поступал из еды.
Поэтому запускаем для вас новую рубрику с простыми и вкусными рецептами 🙌
Начнём с идеального обеда ↓
🥗 Тёплый салат с киноа, шпинатом и авокадо
Лёгкий, сытный и при этом максимально «магниевый» вариант.
Ингредиенты (на 1–2 порции):
• киноа — 70 г more…
Но на самом деле лучший эффект — когда вы сочетаете правильное питание + качественные формы магния 💚
Пить цитрат магния НатуралМаг — это удобно и очень эффективно!
Но ещё лучше — когда вы дополнительно выстраиваете рацион так, чтобы магний регулярно поступал из еды.
Поэтому запускаем для вас новую рубрику с простыми и вкусными рецептами 🙌
Начнём с идеального обеда ↓
🥗 Тёплый салат с киноа, шпинатом и авокадо
Лёгкий, сытный и при этом максимально «магниевый» вариант.
Ингредиенты (на 1–2 порции):
• киноа — 70 г more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.