Откройте свой Мир!

Пожалуйста, их анализ.  Эта статья не для всех. Конечно, ее прочтут многие, но лишь самые сознательные — без скепсиса. Ведь тенденция такова, что тех, кто решает навсегда оставить вредную привычку, меньше, чем новых курильщиков. Бессмысленно напоминать, что смертность от рака легких в мире с каждым годом увеличивается. Устрашающей статистикой уже никого не удивишь. Доводы, что курить не модно, противоестественно, да к тому же — неуважение к окружающим, тоже не действуют. Так что же делать? Ничего. Ждать, когда проснется инстинкт самосохранения. 
В статье рассмотрены следующие методы:
 
Рефлексотерапия • Магия и Заговоры • Психотерапия • Заменители
Подмена спортом • Прививка отвращения • Постепенный отказ
Поддержка окружающих • Сразу — и навсегда • Дождаться вакцины

Подробнее... 

P.S. Прошу прощения что размещаю статью не полностью, слишком сложная верстка.

Решительно настроить себя на отказ от курения. Избегать мыслей о том,
что это трудно осуществить, напротив, внушить себе,
что вы не раб привычки, достаточно владеете собой и легко одолеете привычку курения.

[ Читать далее... → ][ Читать далее... → ][ Читать далее... → ]

Решение бросить курить принято окончательно и бесповоротно. А может
быть, вы уже тот счастливец, кто сумел побороть зависимость от никотина
и теперь наслаждаетесь жизнью и свободой от вредных привычек.
Но вне зависимости от продолжительности стажа курения, ваш организм
получил ту или иною дозу ядов, и теперь страдает от их вредоносного
действия.

 

Но, что бы ни говорили, сила жизни человека такова, что он способен
восстановиться даже после самой тяжелой болезни, даже после высочайших
отравляющих доз. Поможем организму очистить легкие и весь организм после
курения?

Подробнее об очищение после курения.

P.S. Прошу прощения, что в последнее время перестал размещать материалы полностью. Они имеют слишком большой объем.

Похоже, что в России к проблеме курения стали подходить не с формалистической, а практической точки зрения. Во всяком случае, именно так можно расценивать подписание премьер-министром В.Путиным 23 сентября текущего года национальной антитабачной концепции. Ее официальное название — «Концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2010—2015 годы». Этот документ соответствует международным стандартам по борьбе с курением и комплексу MPOWER, который предлагает ВОЗ.

Национальная концепция строится на неутешительных цифрах и выводах, которые были ранее представлены министром Минздравсоцразвития РФ Татьяной Голиковой. Напомним, что данные, собраны Минсоцздравразвитием. Институтом пульмонологии и Росстатом, были проанализированы и представлены на изучение руководителю Правительства России в середине 2009 года.
Подробнее о концепции...


P.S. Если коротко, то мооооооре сомнений в том, что правительство что-то действительно сделает. Особенно в сфере бюджета.

Все лекарственные средства «от курения» можно разделись на две группы: содержащие никотин (или никотиноподобные препараты) и не содержащие этот алкалоид или другие вещества, схожие с ним по влиянию на организм.



Тем, у кого большой стаж курения — от 5 лет и выше — начинать лучше с препаратов первой группы. А вот, те отмечает психологическую зависимость от сигарет, например, курят только во время неприятных ситуаций, после приема алкоголя, «за компанию», тем лучше применять лекарственные средства из второй группы.

В качестве приятного бонуса прилагается таблица сравления эффективности лекарственных средств.

Далее...

Немного статистики

Статистика подросткового курения в России

Например, по данным статистики, в Самарской области курят 89% детей в возрасте от 11 до 13 лет, 68% подростков 14-15-летнего возраста и 71% в возрасте 16-17 лет. При этом, для первой категории нормой является 1-2 сигареты в день, а для последней от шести до десяти штук.

Подробнее о статистике подросткового курения


Статистика женского курения в России

Неумолимая статистика утверждает, что Россия, самая некурящая, некогда, страна, постепенно принимает на себя пальму первенства в этом самоубийственном марафоне. За последние два десятка лет процент курящих женщин подскочил в три раза. Если в 1990-е годы, в среднем, количество курящих женщин в России составляло 9%, то сегодня эта цифра переваливает за 30%. Для сравнения – в еще более раннем периоде, 80-х годах, процент курящих женщин составлял по разным городам от 5% до 15%. В среднем же по стране – около 7-8%.

Подробнее о статистике женского курения

Что участники коммунити думают об этом? По моему это однозначный кошмар. И ни о каком здоровье нации попросту речи идти не может :(

Тема для группировки новостей так или иначе затрагивающих антитабачное движение.

[ Читать далее... → ]

Альтернативное мнение.. Ибо куда без него? :) А вы знакомы с подобными историями?

[ Читать далее... → ]

Не всегда стоит изобретать очередной велосипед. Достаточно воспользоваться чьми-то наработками, например зарубежным опытом борьбы с курением, благо наработан он достаточно сильно. Вспомните того же Аллена Карра, изменившего целый мир своей книгой. 
Уверен, многие из пользователей коммунити, могут оставить свой комментарий по вопросу курения забугром, милости просим в комментарии.

Ну а пока начнем публикации переводных статей.. Первая, это - Становясь экс-курильщиком...
[ Читать далее... → ]

                                                "Его пример - другим наука"
                                                 или очередная страшилка.
Привет всем!
Я начал курить в 15 лет. Так же как и все - за компанию. Итог: в 27 лет - получил диагноз гипертония 1-й степени, в 33 -года - первое прединсультное состояние. Сейчас бросил курить. Не курю 14 дней. Без ломки, без желания закурить. И не потому что есть сила воли, а потому что жить хочется. 

Распитие пива и заедание его чипсами из бананов, снижает вероятность заболеть раком легких на 50% http://bit.ly/br32pa :) Кроме того, по ссылке вы можете увидеть список продуктов, которые возможно помогут вам бросить курить. Статья не размещается здесь по простой причине, она постоянно обновляется.

Думаю было бы неплохо размещать здесь ваши истории успеха. Расскажите общественности, как вы бросили курить, как снова стали здоровым человеком, и она ответит вам благодарностью. Ведь не смотря не на что, чужой успех в таких вопросах, очень даже стимулирует к собственному.

И начнем с очень позитивной истории бывшего насвайщика. Выделяю ее потому, что насвайная зависимость гораздо более сильная чем никотиновая, по некоторым данным, такая-же как и героиновая. В этом плане, советую посмотреть на комментарии насвайщиков, это откровенный кошмар.

[ Читать далее... → ]

Курю 3 года, бросать до этого не пробовала. Думала легко смогу! А вот нетушки!
Решили с мужем завести ляльку. И как пологается начали думать о ЗОЖ! Первая под нож попала я! Целый месяц давала себе обещания, что завтра точно не буду курить. Но наступает завтра и ... Понедельник-день тяжелый, но я решила, что все хватит, сегодня точно не буду курить. Продержалась 15 часов. На большее сил не хватило, выкурила половину сигареты. Когда курила думала, что все это моя последняя сигарета. Прошло 2 часа и я уже думаю, что вот я уже покурила, день некурения уже испорчен, может еще одну!? Теперь уже точно последнюю! Вот ведь какая фигня. А в голове такие мысли дурацкие, стыдно, будто преступление какое совершила. Ужас просто, я подчиняюсь сигарете! Я не хочу больше зависить от никотина, быть во власти сигарет! Пойду выкурю последнюю сигарету и лягу спать! А если я покурю еще хоть раз, то жить мне всю жизнь на съемной квартире! :-)
 

Все существующие способы борьбы с табаком неэффективны и даже вредны. Выход может быть только один — признать табак нелегальным веществом, лишить поддержки государства, рекламы и продвижения, а тем, кто так и не смог бросить, выдавать лицензию на его употребление.

Табак нелегален, так как по закону нельзя продавать продукцию, которая причиняет вред здоровью, тем более если она вызывает зависимость. То, что табак убивает, на 2000 год было подтверждено 70 тысячами исследований во всем мире - этот факт изучен в биомедицине лучше, чем любой другой. Более того, вредоносность табака признана законодательно и в рамках международных договоров. Концепция зависимости здесь также важна: если хлеб мы можем покупать или не покупать, заменив его рисом или лапшой, или выпекая из муки самостоятельно, то став зависимыми от никотина, мы всегда будем покупать табачную продукцию. Таким образом, нарушаются нормальные условия рыночной экономики, а человек лишается того, что ему положено как по гражданскому кодексу, так и в рамках религий - свободы воли.

Любая борьба с курением кроме той, которая осуществляется в рамках стратегии поэтапного полного запрета производства и продажи табачной продукции, - вредна.

Запрет курения в правом углу легализует курение в левом; запрет продажи до 18 лет повышает привлекательность табака для подростков, делая его признаком взрослости; акцизы, хотя и снижают потребление сигарет, делают государство финансово зависимым от табачной индустрии.

Неэффективные действия создают видимость того, что что-то делается (а значит, ничего более делать не требуется), а также дискредитируют борцов с табаком, выставляя их «психами и маргиналами», и идею борьбы с курением: «ничего же нельзя сделать, все бесполезно».

Но и так называемые «эффективные» меры снижают долю курящих на несколько процентов за десять лет, в то время как доходы табачной индустрии остаются без изменений, ведь себестоимость пачки сигарет - несколько центов, а оптовая цена выше во много раз. Деньги укрепляют позиции табачной индустрии, делая ее почти неуязвимой. Но они уже проиграли!

Единственно верный способ борьбы с табаком - это программа постепенного прекращения производства, импорта и продажи табачной продукции, при этом нужно оставить доступ (ограниченные продажи в специальных местах) к табаку для тех, кто получил лицензию, как нежелающий или не могущий бросить. Сейчас 40 млн россиян никотинозависимы, но нет никакой проблемы обеспечить их, и только их, табаком или никотином, а также возможностью лечения от зависимости.

При этом надо реализовывать все остальные эффективные меры, в частности, прекращение любой рекламы, высокие акцизные налоги, запрет курения в общественных местах, в первую очередь как способ защиты некурящих от токсичного табачного дыма.

Табак убивает более 350 тыс. россиян ежегодно. Но когда речь идет о снижении табачной смертности, мы говорим не о том. Сколько смертей удовлетворит лично Вас?

Табак, этот пережиток прошлого, должен уйти из легального оборота в ближайшие 10-20 лет. Конечно, несколько процентов людей будут, возможно, иногда покуривать даже после того как табак уйдет с легального рынка, как сейчас покуривают анашу, ходят к гадалкам или поклоняются языческим богам. Хотя лично я сомневаюсь в коммерческом успехе табака на нелегальном рынке, после того как прекратит существование легальный. Без рекламы и продвижения, без значительной доли зависимых людей, в условиях запрета курения в общественных местах табак будет очень плохо продаваться. И его существование будет уже на совести самих потребителей и полукриминальных элементов, распространяющих табак, а не на совести государства, покрывающего тех, кто торгует причиняющим вред здоровью и лишающим автономии воли товаром.

есть видео на:
infox.ru/blog/69556/2010/05/20/Kontrol_nad_tabakom_.phtml

Попробовав закурить сигарету один раз, просто из любопытства, или за компанию, мы невольно становимся рабами этой вредной привычки на долгие годы. Ваш покорный слуга познакомился с сигаретами в четырнадцать лет и почти на двадцать три года попал в табачно-никотиновую зависимость от них.

[ Читать далее... → ]

Раз уж зашла речь о курении, поделюсь своим мнением на этот счет.
[ Читать далее... → ]

Общественная палата РФ просит правительство страны ускорить принятие Национальной стратегии по борьбе против табака. "Общественная палата в понедельник, 31 мая, направит в правительство пакет рекомендаций по борьбе с табакокурением. В письме, в частности, члены ОП просят правительство ускорить принятие Национальной стратегии по борьбе против табака", - говорится в пресс-релизе палаты, поступившем в "Интерфакс".
[ Читать далее... → ]

Всем привет с острова Samui королевства Таиланд :) Переехал сюда буквально недели полторы назад. Толком пока не освоился, не устроился, но не смотря на все эти небольшие затруднения спешу порадовать читателей небольшим отчетом на тему некурящего Таиланда:) 
[ Читать далее... → ]