Я бы , всё-же, посоветовал не игнорировать лекарственные травы , такие как: таволга от жара , кипрей (иван-чай) для тонуса и санации организма и зверобой продырявленый для спокойствия.... Они широко распространены, растут колониями в доступных местах...За два часа можно собрать ,к примеру, кипрея для двух нуждающихся персон при условии приема рекомендованного количества ежедневно в течении года... Стоит подумать ,правда? Кстати - молодые побеги и листья можно смело добавлять в салат - как фруктовый , так и овощной...