Откройте свой Мир!

Стабилизатор для дома выбирали по критериям, чтобы была мощная защита от скачков и была молниезащита. Больше всего нам подошел итальянский стабилизатор vega. Ему удается моментально стабилизировать все скачки и приводить в норму. Ранее с бытовой техникой были проблемы она вечером совсем не хотела работать. После подсоединения ее через стабилизатор работает более продуктивно.
http://www.ortea.ru/Liders....

Хочется в преддверии Нового года вспомнить уходящий год. Для меня этот год-год американских горок: то вверх и радостно, то вниз и грустно. Олимпийские игры в Сочи-радость от зрелища и выступлений спортсменов. Грусть от событий на Украине. Радость от побед наших спортсменов. Боль из-за войны. В новом году желаю всем мира.Поздравляю с наступающим Новым годом! Будьте здоровы. И пусть никто и ничто не омрачает спокойствия и счастья вашего домашнего очага.

Сегодня я хочу поговорить о здоровье. Какое же счастье в доме, если в нем есть больные люди? Поэтому задача - поддерживать здоровье свое и членов семьи любыми доступными нам способами. Все знают, что медицина - это наука о том, как лечить болезни. Но мало, кто знает, что есть валеология - это наука о поддержании здоровья, о профилактике заболеваний. А профилактика заболеваний - дело важное и нужное. "Лучше три года заниматься профилактикой болезни, чем за три дня до смерти лечить ее лекартвами", - говорил врач древности Авиценна. 
Я много думала, с чего же начать профилактику? Как выходить из депрессий, особенно весенних? Перечитала много книг, статей в Интернете. И лучшее, что пришло на ум: "Горе от ума". И начала с оздоровления своего ума. Ум-это что-то подобное биокомпьютеру, который обрабатывает по какой-то программе всю информацию, приходящую к нему от органов чувств(зрения, слуха, обоняния, осязания,вкуса). 
Потом он передает эту информацию дальше внутрь(в религии-через дух душе, а та корректирует нас через совесть)  и во вне - это наша реакция на происходящее.
Есть у ума пятерка слуг, проворных, удалых, и все, что вижу я вокруг, все знает он от них. Я по полям и по лугам гоняю верных слуг, потом работает ум сам, а им дает досуг. Дает им отдых от забот, пускай не устают, они прожорливый народ, пускай едят и пьют(перефразирую С.Я. Маршака).
Так что я стала делать? Во-первых,слушала хорошую музыку(особенно Моцарта, но не только), прекрасное пение(любимого Лучано Паваротти, но не только его), хорошие ролики релакса:пение птиц, шум дождя, шелест волн (все это нашла в Интернете). Дальше купила аромолампу и аромомасла, благовония и вдыхала чудные ароматы. Готовила разные чудесного вкуса блюда.Рассматривала красивые фото, видео. И гладила свою кошку. Первый подход был сделан. Мне стало лучше. Я как будто перешла в другую реальность, более счастливую. На сегодня пока все. Потом напишу еще. Делитесь своим опытом поддержания здоровья, буду рада узнать что -то новое от вас.

Поздравляю с Новым годом! Пусть все мечты сбудутся!

Ускорение научно- технического прогресса, прогрессирующее загрязнение окружающей среды, значительный рост стрессогенности современного образа жизни увеличивает риск развития заболеваний и делает каждого потенциальным "пациентом" медицинских учреждений.
Современная медицина располагает неисчислимыми возможностями диагностики и лечения самых сложных заболеваний.
Уникальная аппаратура для ядерно-магнитного резонанса и эхографии 
позволяет на  всех уровнях  исследовать живой организм и выявлять
нарушения в микроструктуре тканей и органов. Создано огромное число
фармакологических средств, эффективно действующих как на организм в целом, так
и избирательно на отдельные системы и органы. Фантастические успехи хирургии и
трансплантологии открывают путь к замене почти любого больного органа.
И, несмотря на все это, современная медицина зашла в тупик, из которого невозможно выбраться, идя традиционным путем.
Следует указать минимум на три тупиковые ситуации в современной медицине.
Во-первых, это невозможность помочь всем больным по чисто экономическим причинам (высокая стоимость диагностических процедур, лекарств и операций). Поэтому самыми передовыми достижениями медицины 
может пользоваться только очень ограниченный круг людей.
Во-вторых, медицина может помочь человеку только выжить (и то, лишь на определенный ограниченный срок). Но она в принципе не способна вернуть людям утерянное здоровье, понимая его как способность продолжать в полном объеме свою производственную и социальную деятельность и личную жизнь.
В-третьих, медицина, несмотря на формальное провозглашение принципов и задач профилактики заболеваний, реально имеет дело только с уже заболевшими людьми, нуждающимися в медицинской помощи.
Это означает, что она не умеет прогнозировать и предупреждать 
заболевания, а лишь пассивно ожидает, пока здоровый человек превратится в пациента, требующего внимания медицины. Каков же выход из этой тупиковой ситуации?
Врач Авиценна говорил: "Лучше 3 года заниматься профилактикой болезни, 
чем за 3 дня до смерти пытаться лечить ее".
В связи с этим каждому человеку надо перестать слепо надеяться на медицину и взять заботу  о своем здоровье и здоровье своих близких в свои руки. Надо заниматься профилактикой болезней. Способов профилактики существует много. Кто знает, поделитесь опытом. В дальнейшем  расскажу, что использую сама. О некоторых я уже писала.


 

Биологически активные добавки к пище - это природные биологически активные вещества, получаемые из растительного, животного или минерального сырья. 
Употребление БАДов позволяет:
не усваивать вредные вещества, содержащиеся в пище;
очищать организм, выводя жир, холестерин, триглицериды, шлаки из кишечника и крови;
выводить из организма соли тяжелых металлов, токсины, радионуклеиды;
предупреждать снижение лейкоцитов при рентгенотерапии;
повышать иммунитет;
препятствовать накоплению избыточного веса;
поддерживать энергетический тонус на высоком уровне, обеспечивать хорошее настроение, защищать от стрессов;
улучшать функции органов и систем;
подпитывать организм всем необходимым: белками, жирными кислотами, незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами;
обеспечивать устойчивость к радиоактивному излучению;
нейтрализовать воздействие факторов, разрушающих здоровье.

Как оценивают БАДы специалисты по питанию? 
Специалисты по питанию, считают, что БАДы - это продукция будущего. Качество пищи и воды, учитывая загрязненность окружающей среды, сегодня оставляет желать лучшего. Вместе с пищей мы заносим в организм пестициды, микробы, яды, соли тяжелых металлов.
БАДы же направлены на то, чтобы выводить токсические вещества, очищать организм, восполнять недостаток макро и микроэлементов, витаминов, бактерий естественной микрофлоры и в целом укреплять организм в целях профилактики заболеваний.Великий врач древности Авицена говорил:"Лучше 10 лет заниматься профилактикой болезни, чем за 10 дней до смерти лечить ее лекарствами".
Лекарства - это синтетические или химические препараты, необходимые для лечения. Это сильнодействующие синтезированные вещества, чуждые для нашего организма.
БАДы же - природные вещества, служащие для поддержания организма и подпитки его недостающими элементами. По документам ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) БАДы относятся к пищевой продукции. Нутрицевтики (БАДы) - это природные, чистые вещества, которые организм должен получать с пищей, но не получает в достаточном количестве.
Если БАДы не лекарство, то почему больные люди, принимая их, выздоравливают?
Все дело в механизме работы БАДов, который, если рассматривать упрощенно, сводится к следующему:
* БАДы очищают организм от шлаков и токсинов на клеточном уровне.
* БАДы защищают очищенные клетки от разного рода агрессоров, омолаживая их. 
* БАДы обеспечивают клетки полноценным питанием.
* БАДы восстанавливают нормальную работоспособность клеток,органов и систем организма.
* В самом организме содержится данная нам природой внутренняя целительная сила. БАДы помогают ей проявиться.

Можно ли обойтись без БАДов, если вести здоровый образ жизни; заниматься физкультурой, закаливанием, отказаться от вредных привычек?
Конечно, физкультура, здоровый образ жизни нам нужны. Нужны, безусловно и безоговорочно! Но все же на первом месте стоит питание. Когда мы рождаемся, нам нужна энергия, чтобы жить. Эту энергию содержат три составляющие нашего мира: воздух, вода и пища. Это уже потом мы начинаем думать о физических упражнениях, закаливании, отдыхе и т.д. Самое главное - это пища. Невозможно долго прожить, достичь больших успехов в жизни, в спорте, питаясь плохо.
Если в бак автомобиля залить плохое топливо, он будет ехать, но вопрос - как ехать? Он будет "чихать", плохо набирать скорость, потом из выхлопной трубы пойдет дым, и через некоторое время двигатель (сердце автомобиля) откажется работать.
А как быть, если у человека откажет сердце, печень, почки, желчный пузырь, щитовидная и поджелудочная железа или другие органы?
Как их сохранить долгое время в рабочем состоянии? Да очень просто.
Нужно дать им то, что им необходимо: витамины, минералы, жиры, белки и т.д. в сбалансированном состоянии. Все эти жизненно необходимые вещества наш организм должен получать с пищей. Но на сегодняшний день на 100% это сделать не реально. Вот и пришли на помощь БАДы.
У того, кто это поймет, осознает и будет принимать БАДы, появится возможность жить долго и в здравом уме.

Почему бы, не предоставить врачам заботиться о нашем здоровье ?
Нас приучили, а мы с удовольствием это восприняли, что нам все должны, и мы всё от всех хотим получить. 
Уже давным-давно весь цивилизованный мир понял простую вещь: ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА, ПРЕЖДЕ ВСЕГО, НАХОДИТСЯ В ЕГО СОБСТВЕННЫХ РУКАХ. Мы же до сих пор думаем, что здоровье нам кто-то даст: есть здравоохранение, есть врачи, вот они пусть и заботятся о моем здоровье.
Это большое заблуждение. Здоровье остается с нами до тех пор, пока мы заставляем себя поддерживать его. 
По данным социологических исследований наше здоровье только на 15% зависит от здравоохранения,а на 85%  зависит от образа жизни, от наших экономических возможностей, от нашего питания, бытовых условий и т.д. В этом суть. 
Никто, даже самый лучший врач, не сможет сделать человека здоровым, если он сам не хочет работать для своего благополучия. 

 Поздравляю всех с Новым годом! Здоровья, удачи,исполнения желаний! Будьте счастливы! 

Сегодня День Домашнего Очага! Поздравляю всех! Берегите своих родных, берегите свой домашний очаг. Дарю всем открытку.

словом, жена говорит, что он, а я еще сомневаюсь, и самое главное, не знаю, что с ним делать...
месяца два назад все началось, потею сильно, круги подмышками аж сантиметров по двадцать. и запах ужасный. притом, что когда мажешься дезодорантом, становится все только хуже, потому что запахи смешиваются( вот и что с этим можно сделать?

Как же создавалась знаменитая на сегодняшний день фирма,читаем ВентанаПластикподробнее.

Для чего вообще она нужна.Читаем здесь KlimatikPlus

Конечно уют и комфорт спасут обитателей квартир , домов.
На помощь вам придут кондиционеры,которые очень актуальны летом.
Подробнее читайте здесь KlimatikPlus

Наступило лето. И снова порадовало нас жарой и засухой. Не все легко переносят такую погоду. 
Вот несколько советов врача, как улучшить свое самочувствие.

 1.Все жители юга не пьют на жаре.Надо перетерпеть,не пить. Но когда приходишь в прохладное помещение – пожалуйста, можешь пить. Не следует пить слишком много воды.Лучше подкисленное,кислый вкус способствует задержке влаги. Вот почему мы любим квас летом.Кроме того, любая горечь охлаждает организм.
А потом желательно прилечь.

 2.В жару, прежде всего, происходит потеря электролитов. Это минеральные вещества,растворенные в жидкости. Их надо восполнять либо минеральной водой, либо ей же, но разведенной пополам с овощным или фруктовым соком. Плюс немножко льда и пить через трубочку,чтобы не было ангины.
Вечером можно взять мяту, лимонник, немножко шалфея и чабреца. Заварить,остудить и поставить на ночь в холодильник. В жару хорошо выпить пару глотков этой жидкости.

 3. Очень важно, чтобы во время жары вы отказались от мясной белковой пищи, потому что она дополнительно разогревает организм, и жару переносить намного тяжелее.Лучше отдать предпочтение продуктам, богатым минеральными солями и витаминами.
Желательно есть брынзу, творог, курагу. Кальция много в кисломолочных продуктах. Ими можно заправлять салаты и готовить из них супы и окрошки. Пригодится и квас.
Фрукты и ягоды хорошо есть с кислинкой. В питании нужны овощи, благо наступает их сезон.
Неплохо употреблять и поливитамины.

 4. Хорошо летом пить имбирный чай.
Берём корень имбиря. Трём его на тёрке. Набираем в столовую ложку. Немножко мёда (ч.л.) и лимонного сока (выдавить дольку достаточно). И все заливаем 0,5 литра кипятка. Можно пить горячим или холодным.

 5.А вот рецепт болгарского супчика «Таратор»:
Берём любой кисломолочный продукт. Это может быть простокваша или кефир. Взбиваем с молоком или со сметаной. Наливаем в миску.
Чистим и нарезаем огурчик. Добавляем черного перчика. Нарезаем укропа. Соли по вкусу. И кладем немножко грецких орехов и брынзы.Можно добавлять любую зелень (сельдерей, петрушку). И любые пряности.Такой супчик-окрошка будет охлаждать и придавать бодрости.

 6. Нередки летом отравления. Чем можно себе помочь?
 Первое – это активированный уголь в большом количестве с водой.
Второй – делается сбор. Берётся по одной ст.л. измельченных на кофемолке тмина, 
семян укропа, аниса, мяты. Всё это хорошо перемешиваем и одну ст.л. полученного сбора съедаем, запивая стаканом воды. И такая процедура в течение дня три раза.
Помогает на 100 %.

 7.Очень хорошо во время жары носить одежду из льняной ткани.

 8. Очень важно, чтобы  в середине дня,по возможности,активно не работать, так как на жаре это очень большая нагрузка на организм.

 9. Не забудьте про дыхательную гимнастику, она улучшает самочувствие.
 Например используем такие дыхательные упражнения.

   Первое.
Встаньте свободно, ноги на ширине плеч. Руки вперёд, и как будто берёте энергию руками и подтягиваете её к себе – набор энергии, вдох, руки подтягиваете к низу живота.
И так руки остановились у бёдер ладонями вверх, легкие, наполненные воздухом, низ живота энергией.
Низ живота, это котёл, в котором вся энергия наша крутится.
И так воздух носом взяли и носом выпустили несколько раз.

  Второе.
Межрёберное дыхание. То есть дыхание грудью отдельно он нижнего дыхания. Наполняем грудь воздухом полностью.
И так воздух носом взяли и носом выпустили несколько раз. Руками образно помогаем.

  Третье.
Верхнее дыхание. Вы как будто дышите прекрасным воздухом весны, сирени. 
Вдохнули. Чудесно – у вас поднялось сразу настроение.

  А потом мы взяли и гармонизировали всё. То есть полное дыхание.
Набираем в лёгкие воздух от живота, далее рёбра и верхнее дыхание.
И обратно, выдох в последовательности – живот уходит, рёбра и верхнее дыхание.

 10. Помогут и простые  упражнения.
    Один из самых простых — выполнять  попеременные движения на координацию. 
Правой рукой взяться за левое ухо, а левой рукой дотронуться до носа.
И так попеременно менять руки на протяжении пары минут.
 
 11. Можно также сесть, закрыть глаза,стабилизировать дыхание, включить воображение и постараться детально представить себе свое счастливое место — море или,еще лучше, зиму и снег, расслабляя по очереди каждую часть тела.  
Представляйте,как вы постепенно погружаетесь в прохладную воду: одна нога, вторая, нижняя часть тела, руки. В борьбе с жарой воображение может стать хорошим помощником.

 12.Раздражительным людям надо обязательно снижать нагрузки, возможно, принимать легкие успокаивающие медикаменты. Если ощущаете гнев,относитесь к этому с пониманием — но и не распускайтесь,не давайте ему полную свободу. Старайтесь сохранять дистанцию с раздражающими Вас людьми и периодически делать паузу в работе и общении.
Серьезные решения сейчас лучше не принимать. Отложите их до того времени, когда погода исправится: сейчас слишком велик риск ошибиться. И даже если вы поступите правильно, чувство ответственности за принятое решение будет давить, усиливая тревогу.

 13.Постарайтесь больше спать. Лучше даже спать сверх обычной нормы, если есть возможность. Сон — это гарантированный способ снижения нагрузки и давления. Если нет предрасположенности к простудным заболеваниям, то лучше спать с вентилятором или кондиционером. Желательно спать на льняных простынях. Сон улучшится, и не будете потеть ночью.

 14.А со спортом на это время лучше попрощаться. Усиление физической нагрузки может привести  к головокружениям и ощущению дезориентации. Никакого фитнеса! 

Эти советы я прочла в Интернете в прошлом году. Пригодились в жару. Думаю и этим летом помогут.

Продажа и установка кондиционеров дома и в офисных помещениях Санкт-Петербурга и Ленинградской области.
Кому интересно можно почитать здесь Климатик плюс

Дорогие женщины!


Поздравляю  вас с
международным женским днем 8 Марта.


 Вы всем доказали, что можете воевать, строить, лечить, учить, быть директорами фирм и главными бухгалтерами, государственными деятелями, выдающимися журналистами и читаемыми писателями.  

На женщинах держится все и дома, и на службе.
И при этом они так прекрасно выглядят,так красиво одеваются.

Встают рано, собирают детей и мужа на работу.
Сами быстрей проглотить маленький кусочек, чтобы не портилась фигура,
успеть причесаться, кое-что набросить на лицо. 
Прийти на работу после толчеи в транспорте, работать и при этом выглядеть.
А после работы ужин приготовить и уроки у детей проверить. И все равно выглядеть и бытьпривлекательной.
Так держать!

Собрал этим летом на даче полноценную душевую кабинку, сделал из пластиковых панелей, брал с запасом в своё время вот пригодились, получилось очень симпотично, без бочки конечно наверху, водопровод есть, так что необходимости в этом особой не было. Пластик конечно гвоздиками лучше не дырявить, вот внутри крючки под мочалку и полотенце сделал на комманд креплениях. В принцыпе у меня к ним запасные клейкие полоски есть, так что вопрос скорее побужденный простым интересом. Если на зиму оставлю там крючки эти, отвалятся или нет? 

Короче дома дурдом с этим делом был. Комп, телек, 3 телевизора, всякие там двд и накопители. Короче всё между собой соединено, в итоге как уборка так обязательно чёто заденут, выдернут. Вообщем решил к стенам всё это дело приделать. Можно было бы конечно под плинтус, но уж больно много накопилось, да и плинтусам менять... Обычно с плинтусов каких нить ремонт и начинается. Влом короче. В принцыпе я бы и не взялся никогда за это, только в офисе у нас после ремонта оригинально решили вопрос. Выдали по 3 пачки органайзеров комманд на клейких полосках которые. Мы тупо глазами похлопали, думали что прийдет строитель, наделает дырок, закрепит держатели для проводов, ну и всё как раньше будет. А тут на тебе, чудо прогресса. Прилепил к стене и всё ок. Ну прилепить я прилепил но без особого энтузиазма, мол начальство хочет, сделаю. Вообщем не отлетели как я думал, хоть и провода ногой переодически задеваю. Держат. Прошёлся по офису, собрал со всех остатки). Вот дома нахаляву все провода ими закрепил. Отличная штука плин. И сверлить ничё не нада.

Нашла материал в недрах инета. Захотелось поделиться с Вами.

Счастьем можно заразить
08.12.2008



Специалисты обнаружили, что чем больше вас окружает счастливых людей, тем больше вероятности, что вы тоже будете счастливы. Исследование было опубликовано в British Medical Journal.

Ученые изучили данные 4700 американских детей. Начало исследования пришлось на 1948 год. Специалисты проанализировали данные, относящиеся к 1971 году - после рождения детей, заключения браков, разводов, смерти. Добровольные участники эксперимента также сообщили контактную информацию своих близких друзей, родственников и соседей.

Участники эксперимента, а также их друзья и соседи прошли тест, который помог определить насколько они счастливы. Тест содержал четыре вопроса: 1) как часто в прошлом участники получали наслаждение от жизни; 2) чувствовали ли себя счастливыми; 3) ощущали ли надежду в будущем; 4) чувствовали ли себя не хуже других? Со слов исследователей, приблизительно 60% ответили положительно на все четыре вопроса, а остальные были не совсем удовлетворены своей жизнью.

Оказалось, что люди с большим количеством социальных связей (друзья, соседи, родственники) были наиболее счастливыми. Каждый дополнительный человек в вашем окружении, довольный своей жизнью, делает вас более счастливым, утверждают ученые. Существует некая связь, работающая как инфекция, то есть вы заражаете счастьем друг друга. При этом счастье оказалось более заразительным, чем несчастье, обнаружили исследователи.

Так что окружайте себя счастливыми людьми и становитесь сами более счастливыми, советуют эксперты.


По материалам http://medicinform.net/
адрес страницы: http://my.mail.ru/community...

Кондиционер, увлажнитель, сушка для рук, вытяжка - все есть. Обращайтесь.

В последнее время всё большую популярность в нашем отечестве приобретает гипсовая лепнина. Сама фраза – «Гипсовая лепнина» сразу вызывает ассоциации с дворцовым великолепием. Замечательно то, что при сегодняшних технологиях изготовления лепнины, во дворец можно превратить любую квартиру. Причём обилие и разнообразие готовых элементов гипсовой лепнины настолько велико, что позволяет самостоятельно создать лепной ансамбль, имитирующий стиль нравящейся вам эпохи. Технология установки гипсовой лепнины не представляет громадной сложности. Да и материалы по ценам вполне доступны. Никогда не пытались сами попробовать?

С рождением ребёнка перестраивать приходится не только ритм жизни, но и расстановку мебели в квартире. Стандартная детская кроватка на колёсиках, как правило становится дополнительной помехой в малогабаритной квартире. К тому же, когда ваш малыш подрастёт, она станет просто не нужна. Я знаю множество отцов, которые в этих случаях сами берутся за инструмент и стараются соорудить конструкцию, максимально соответствующую габаритам и особенностям их жилища. Все Самоделкины, как правило, хотят чтобы изделие было многофункциональным: шкафчик, столик, кроватка. Но никогда не утихают споры по поводу габаритов самой кровати. Одни считают, что кровать должна быть маленькой, другие – большой (так сказать на вырост). Как вы считаете, в чьих утверждениях больше здравого смысла? Или, возможно, у вас есть альтернативные варианты?

 Витамин D (кальциферол) укрепляет кости и зубы. При его недостатке наблюдается
потливость, потеря аппетита, снижение веса,ощущение жжения во рту и горле.
У детей развивается рахит,у взрослых-частые переломы костей.
Витамин D синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей.

   Витамин E(токоферола ацетат) обеспечивает защиту клеток от свободных
радикалов(антиоксидант), оказывает положительное действие на функции половых и
эндокринных желез,замедляет старение организма.При его недостатке наблюдается раннее старение кожи, нарушается репродуктивная функция у мужчин и женщин, появляется мышечная дистрофия.
Содержится в орехах (особенно в миндале), растительном масле (в подсолнечном и кукурузном).
Покупаю жевательные таблетки с витамином ЕNUTRILITE фирмы Amway.

Витамин PP призван регулировать кровообращение и уровень холестерина.
Я нахожу его в орехах и овощах.

Витамин K регулирует свертываемость крови. У подростков, пожилых людей, у спортсменов, у тех, кто часто находится в стрессовых ситуациях, наблюдается повышенная потребность в витамине К.
Источником этого витамина служит шпинат, салат, кабачки и белокачанная капуста.

Биотин оказывает благотворное влияние на состояние кожи, волос, ногтей, а также регулирует уровень сахара в крови.
Для меня источник биотина - помидоры.
На фирме Amway есть замечательные жевательные таблетки с мультивитаминами NUTRILITE, которые содержат все натуральные витамины.
Вот так я поддерживаю свое здоровье, особенно зимой и весной, когда мало витаминов в пище.
Я желаю всем здоровья.

P.S. Более полная информация на сайтах vitaminov.net, Amway.ru(логин a2360880)(a - латинское), а также  в газете "Метро" от 8 февраля 2010 года в статье "Авитаминоз победим!"