Я тоже долгое время страдала от бессонницы, пока не попробовала пройти курсы озонотерапии.
Как все знают, озон снимает синдром хроническоой усталости, восстанавливает работоспособность и сон избавляет организм от токсических эффектов.
К тому же озонотерапия применяется в гинекологии, урологии, дерматологии, косметологии, венерологии. Озонотерапия лечит более 150 заболеваний.
Я проходила курсами в клинике "Медцентрсервис", в отделении около Сухаревской (от Сухаревской надо выйти на Сретенку и пройти 2 улицы, на третьей повернуть налево. Второе здание справа будет клиника. На машине там везде одностороннее движение, поэтому надо объезжать через Даев переулок).
Эффект отличный

Нарушения сна могут вызвать множество заболеваний и с этим лучше не шутить. Если состояние тяжелое, то нужно обратиться к врачу. Но можно попробовать несколько простых приемов от бессонницы http://babie-leto.ru/youth/... . Эти правила должен знать каждый, чтобы сон был здоровым.