Жизнь можно прожить по-разному.

Трёхлетний ОТЧЁТ
Казачьего Спортивного Класса
Геленджикского Центра РФС «БАСКО»:
http://kazak-center.ru/publ/novosti_kazak_inform/rossijskoe_kazachestvo/trekhletnij_otchjot_kazachego_sportivnogo_klassa/153-1-0-1265

 

Помогите с программой тренировок подводящей к соревнованиям за месяц или два,по силовому троеборью.Сам я тренируюсь по своей программе,  что-то среднее от ББ и пауэрлифтинга. Но хочу разряд по лифтингу , вот и возник данный  вопрос.Заранее спасибо!

Приглашаю тех, кого это заинтересует, к участию в проходящем эксперименте по использованию рун как средства сокращения периода отдыха между подходами в силовых видах спорта, что позволяет исполнять тренировку более интенсивно, сокращая время занятия либо, что более полезно, увеличивая общую массу отягощений, поднятых за обычное время тренировки.
Общая информация находится в моём блоге. Информация по текущему этапу: http://blogs.mail.ru/mail/a.ingans/7843C13D11E79D28.html
P.S.
Предупредительное обращение к отдельным товарищам.
1. Если Вы «не верите во всю эту х…ю», то это не значит, что она не работает. Проверяли, работает. Если бы всё было плацебо, то отдельные комбинации рун не сработали бы отрицательно в разное время и у разных людей в течение I этапа. Все бы просто верили в хорошее и только его бы и получали. Ан, нет!
2. Если же Вы стойко «не верите во всю эту х…ю», то Ваше мнение ценно, но мало информативно. Прошу просто пропустить сообщение мимо глаз.
3. Чтобы «отработать по площадям», я размещаю это сообщение в нескольких сообществах. Это – разовая акция, повторов не будет.

лифтеры с Рязани отзовитесь.

Собрал коллекцию журналов "Железный мир" для всех любителей железного спорта, переходим по ссылке, скачиваем не стесняемся:)


ЖУРНАЛЫ ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Пишите кто сколько жмет лежа на раз и свой рабочий вес.

Попробовал препарат Мегабол, результаты порадовали резко прибавил в жиме, тяге, приседе, локти перестали болеть. Вопрос в том, какие могут быть побочки от этого препа?

сколько кому дает трико Titan Centurion, мне лично минимум в приседе 70-80 кг, но говорят что и белее можно прибавить.......?

Здраствуйте вступайте в сообщество Памяти Владимира Турчинского 
http://my.mail.ru/community...

Мы приглашаем всех желающих принять участие в открытом Чемпионате Израиля по жиму лежа, который состоится 12/12/2009 В Хайфе во Дворце спорта Кирьят Элейзер. Для зрителей вход свободный .

Участники соревнования смогут предварительно записываться на сайте, www.big-champ.com
на котором будет размещена вся необходимая информация по-поводу соревнования.


English
We invite everyone to participate in the open championship of Israel in bench press, which will 12/12/2009 in Haifa at the Palais des Sports Kiryat eleizer. Free admission for spectators.

Competitors can pre-recorded on the website, www.big-champ.com

which will be posted all the necessary information on competition.

עברית
נו מזמינים את כולם להשתתף באליפות ישראל הפתוחה בלחיצה מחזה, שתתקיים ב-12/12/2009 בחיפה בקיריית אליעזר. הכניסה לצופים חופשית .
המתחרים יכולים להרשם מראש באתר,

www.big-champ.com

אפה יפורסמו כל המידע הנחוץ על התחרות.

العربية
نحن ندعو الجميع للمشاركة في البطولات المفتوحة اسرائيل بالضغط المسرحية ، ستجرى في حيفا -12/12/2009 كوري اليعازر. المشاهدين الدخول مجانا.
المنافسين يمكن التسجيل مسبقا في الموقع ،
www.big-champ.com

سوف الأنف جميع المعلومات اللازمة يمكن نشرها على المنافسة.





anna marcus & faina kharif

Не тренировался где-то пол-года (готовился к поступлению), а сейчас поступил - думаю можно и потренироваться, но не тут-то было! Результаты упали в два, а то и больше раз! Да и сам я похудел на 7(!) кг!
ВОт у меня и вопрос к вам: "Как побыстрее вернуть прежние результаты?"

Я ПРОСТО В ШОКЕ)))МЕСЯЦ НАЗАД НА СОРЕВНОВАНИЯХ ЖАЛА 60,НО В СТАРОЙ МАЙКЕ.ПОСЛЕ НИХ Я НЕ ТРЕНОРОВАЛАСЬ ВООБЩЕ.НАЧАЛА ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕДЕЛЮ НАЗАД ПРОШЛО 4 ТРЕНИРОВКИ И Я ПОЖАЛА 90 НО В НОВОЙ МАЙКЕ)))ИЗ ПИТАНИЯ УПОТРЕБЛЯЛА ТОЛЬКО ПРОТЕИН.(ВЕС ОСТАЛСЯ ПРЕЖНИМ)

Когда ближайшие соревнования в Забайкальском крае и где?

Всем привет, кто-нибудь знает, где в Новосибисрке достать машинку для бинтов?

Скажите есть ли разница когда на тягу комбез задом на перед одевают????

Кто что думает о мнении Алексея Фалеева что нужно делать только 3 базовых упражнения и ВСЕ? Он это пишет в своей книге "Анти МакРоберт"

моя мама после того как я пстирал майку её выжала тренер сказал что всё пиздец я к области полгода готовился не как это исправить нельзя

Ребята посаветуйте. у меня была меж дисковая грыжа размером 0.1см и не большое защимление нерва. но сейчас всё как бы нормально. Можно ли  мне заниматься дальше? и какой программы желательно придерживаться?

У кого есть таблица перевода веса от процентного соотношения при составлении минициклов в тренировках.Чтобы не сидеть с калькулятором.

привет, если кого-нибудь интересует спортивная фармакология?пишите.работаем через яндекс деньги (предоплата),доставка почтой бандероль 1 класса + 200р почтовые расходы. связь через icq365009081 или пишите в личку.

Майки для жима подразделяются на трицепсовые и там какиенить др. . . . .хочу купить майку,подскажите какую???(Просто узким хватом жму 145кг))))))))))))))))

Здесь кто нибудь выступал на ЧР в Челябинске по версии ВПС-ВПО?

Все друзья "Мой Мир"при оформлении заказа  получают скидку 5% не зависимо от суммы заказа.
Не забудьте написать в комментарии при регистрации на www.bodyform.ru что Вы друг на "Мой Мир"

Прет. Дайте совет, как в майке лучше пожать чем прежде? Весовая 56, жму 90.

Здравствуте всем, помогите выбрать штаны для приседа в категории до 82кг, мне посоветовали взять фирму TITAN