Сания Грудцина,
12-08-2013 19:30
(ссылка)
Без заголовка
Портал "Я-РОДИТЕЛЬ"
В нашем общем доме зажглись первые огни!
На нашем портале продолжается голосование за города-участники конкурса «Ребенок должен жить в семье». В поддержку деятельности администраций городов, где каждый ребенок, оставшийся без попечения родителей, окружен заботой и вниманием, зарегистрированные пользователи "зажигают свет" в окнах нашего символического дома. Отдать свой голос за один из 167 городов-участников можно на странице голосования. Голосование продлится до 1 ноября 2013 года!
Первое окно зажег город Волжский Волгоградской области.
Приглашаем поддержать участников!
http://www.ya-roditel.ru/co...
Метки: разное
Сания Грудцина,
16-04-2013 09:47
(ссылка)
Сказка на ночь – любимые минуты вдвоем
Семейные традиции, как прочный мост, связывают детство и взрослую жизнь. И один из самых приятных ритуалов, которые ассоциируются у человека с детскими годами – вечернее чтение. Эта традиция не просто так дорога и любима многими поколениями. Минуты перед сном – это время душевной близости, тактильного контакта с мамой и папой, время, когда вы сидите рядом и никуда не торопитесь. 
Дети любят обставлять ритуал вечернего чтения небольшими атрибутами: для многих важно укрыться одним одеялом вместе с родителями, прижаться, положить голову на плечо, взять в слушатели любимую игрушку.
Читать вслух ребенку можно начинать с самого рождения, даже если это книги, которые пока нравятся только вам. Мерный голос успокаивающе действует на малышей, и не нужно думать о том, что младенец понимает, а что нет. Уже скоро он будет радоваться картинкам и знакомым строкам, а книга, которую ребенок видит в родительских руках, может стать первым и, возможно, главным шагом на пути к интересу и желанию читать.
В первые месяцы выбирайте простые потешки, стишки, песенки с повторяющимися фразами, которые малыш обязательно запомнит, ведь вам придется повторять их много раз. Стихи для самых маленьких с яркими иллюстрациями часто издают на картонных страницах, которые выдерживают испытания зубами и цепкими детскими пальцами.
Поначалу дети не понимают, что буквы, которые вы читаете – это написанные слова. Им кажется, что это вы, родители, каждый вечер придумываете что-то сказочное, и волшебство неизменно ассоциируется с вами и чтением.
И, даже научившись читать, дети не торопятся уединяться с книгой, потому что для них все еще ценно совместное время и традиции. После вечерней сказки и у взрослых, и у детей возникает настрой немножко поговорить, посекретничать. Это хорошее время для того, чтобы обсудить поступки персонажей без нравоучения, а просто по ходу неторопливого диалога. Ну а если вы читаете книгу, которая состоит из многих глав, чтение становится аналогом тысяча и одной ночи, когда ребенок с нетерпением ждет следующую часть, и это ожидание очень сладостно.
Несколько советов родителям:
• Приучите детей сделать все важные дела перед вечерней сказкой: почистить зубы, сходить в туалет, попить, чтобы ничто не отвлекало их, а наоборот, постепенно настраивало на сон.
• Постарайтесь выбирать не слишком остросюжетные произведения, чтобы не провоцировать ночные кошмары. Учитывайте страхи, которые есть у детей, и постарайтесь избежать историй, в которых кто-то теряется, ходит в темноте, встречает чудовищ. Хотя, если вы родитель бесстрашного любителя драконов, ребенок все равно будет просить рассказ об очередном драконьем подвиге, и тут ничего не остается, кроме как идти навстречу, ведь интерес – это двигатель детского прогресса.
• Не отказывайте в чтении, а если сегодня вы не в настроении, попросите партнера вас подменить. Хорошо, когда ребенку читают оба родителя, а не кто-то один.
• Обсуждайте иллюстрации. Книги можно не только читать, в них можно играть: например, находить на картинках загаданные предметы. Так совместное время станет для детей еще более интересным, и они будут каждый день ждать его наступления.
• Иногда вечерние минуты вместе – это не книга, а сказка, которую придумываете вы сами. Дети с интересом слушают о временах, когда были младенцами, и случаи из детства родителей. Пользуйтесь этим, чтобы рассказать интересные семейные истории.
• Учитывайте увлечения детей, и, если им очень хочется почитать про насекомых, футбол или фей, читайте про насекомых и фей. Поддержание огня увлеченности очень важно.
• Воодушевляйте ребенка самому выбирать, что читать. Пусть книги всегда располагаются на доступных ему полках. И, возможно, ему понравится самому перелистывать страницы.
• Не отказывайтесь, если вы читаете одну и ту же сказку десять раз подряд. Повторяемость для детей – залог стабильности, многие в детстве любят перечитывать знакомые произведения просто потому, что никуда не торопятся, не стремятся объять необъятное и любят закреплять понравившиеся сюжеты.
• Никогда не наказывайте детей лишением книги и вечернего чтения.
• Получайте удовольствие от процесса, не читайте со скучным лицом, словно для вас это принуждение. Ваше настроение – доброжелательное или вынужденно-скучающее – обязательно передастся ребенку. Пусть все-таки это удовольствие будет взаимным!
Лена Чарлин
Дети любят обставлять ритуал вечернего чтения небольшими атрибутами: для многих важно укрыться одним одеялом вместе с родителями, прижаться, положить голову на плечо, взять в слушатели любимую игрушку.
Читать вслух ребенку можно начинать с самого рождения, даже если это книги, которые пока нравятся только вам. Мерный голос успокаивающе действует на малышей, и не нужно думать о том, что младенец понимает, а что нет. Уже скоро он будет радоваться картинкам и знакомым строкам, а книга, которую ребенок видит в родительских руках, может стать первым и, возможно, главным шагом на пути к интересу и желанию читать.
В первые месяцы выбирайте простые потешки, стишки, песенки с повторяющимися фразами, которые малыш обязательно запомнит, ведь вам придется повторять их много раз. Стихи для самых маленьких с яркими иллюстрациями часто издают на картонных страницах, которые выдерживают испытания зубами и цепкими детскими пальцами.
Поначалу дети не понимают, что буквы, которые вы читаете – это написанные слова. Им кажется, что это вы, родители, каждый вечер придумываете что-то сказочное, и волшебство неизменно ассоциируется с вами и чтением.
И, даже научившись читать, дети не торопятся уединяться с книгой, потому что для них все еще ценно совместное время и традиции. После вечерней сказки и у взрослых, и у детей возникает настрой немножко поговорить, посекретничать. Это хорошее время для того, чтобы обсудить поступки персонажей без нравоучения, а просто по ходу неторопливого диалога. Ну а если вы читаете книгу, которая состоит из многих глав, чтение становится аналогом тысяча и одной ночи, когда ребенок с нетерпением ждет следующую часть, и это ожидание очень сладостно.
Несколько советов родителям:
• Приучите детей сделать все важные дела перед вечерней сказкой: почистить зубы, сходить в туалет, попить, чтобы ничто не отвлекало их, а наоборот, постепенно настраивало на сон.
• Постарайтесь выбирать не слишком остросюжетные произведения, чтобы не провоцировать ночные кошмары. Учитывайте страхи, которые есть у детей, и постарайтесь избежать историй, в которых кто-то теряется, ходит в темноте, встречает чудовищ. Хотя, если вы родитель бесстрашного любителя драконов, ребенок все равно будет просить рассказ об очередном драконьем подвиге, и тут ничего не остается, кроме как идти навстречу, ведь интерес – это двигатель детского прогресса.
• Не отказывайте в чтении, а если сегодня вы не в настроении, попросите партнера вас подменить. Хорошо, когда ребенку читают оба родителя, а не кто-то один.
• Обсуждайте иллюстрации. Книги можно не только читать, в них можно играть: например, находить на картинках загаданные предметы. Так совместное время станет для детей еще более интересным, и они будут каждый день ждать его наступления.
• Иногда вечерние минуты вместе – это не книга, а сказка, которую придумываете вы сами. Дети с интересом слушают о временах, когда были младенцами, и случаи из детства родителей. Пользуйтесь этим, чтобы рассказать интересные семейные истории.
• Учитывайте увлечения детей, и, если им очень хочется почитать про насекомых, футбол или фей, читайте про насекомых и фей. Поддержание огня увлеченности очень важно.
• Воодушевляйте ребенка самому выбирать, что читать. Пусть книги всегда располагаются на доступных ему полках. И, возможно, ему понравится самому перелистывать страницы.
• Не отказывайтесь, если вы читаете одну и ту же сказку десять раз подряд. Повторяемость для детей – залог стабильности, многие в детстве любят перечитывать знакомые произведения просто потому, что никуда не торопятся, не стремятся объять необъятное и любят закреплять понравившиеся сюжеты.
• Никогда не наказывайте детей лишением книги и вечернего чтения.
• Получайте удовольствие от процесса, не читайте со скучным лицом, словно для вас это принуждение. Ваше настроение – доброжелательное или вынужденно-скучающее – обязательно передастся ребенку. Пусть все-таки это удовольствие будет взаимным!
Лена Чарлин
Метки: психология
Сания Грудцина,
16-04-2013 09:43
(ссылка)
Помогаем ребенку стать самостоятельным
Воспитание имеет целью сделать человека самостоятельным существом, то есть существом со свободной волей.
Г. Гегель
Казалось бы, что может быть желаннее и удобнее для родителя, чем самостоятельный ребенок? Часто можно услышать: "мне бы хотелось, чтобы мой ребенок был более самостоятельным - сам одевался, сам ел, сам себя занимал". Но на практике все не так просто. Мамы и папы сталкиваются с тем, что самостоятельность влечет за собой независимость и свободу принятия решений, а далеко не всегда взгляды детей и взрослых на необходимость или правильность каких-либо действий совпадают. Важно понимать, что, чем чаще ребенок получает право проявлять самостоятельность, тем меньше он готов следовать ограничивающим его рамкам. С точки зрения гармоничного развития личности в этом нет ничего плохо, просто родители не всегда оказываются готовыми принять данный факт.
Проблема заключается в том, что традиционная система воспитания рассматривает ребенка не как полноправного члена семьи или общества, а как зависимое, неразумное существо, из которого только предстоит воспитать человека. Соответственно нет и речи о том, чтобы предоставить ему право самому решать, выбирать или выражать свое желание или нежелание делать что-либо. Возникает некоторое противоречие, когда родители желают, чтобы ребенок уже повзрослел и взял на себя выполнение каких-либо функций, но в то же время они не готовы предоставить малышу нужную ему независимость в большинстве вопросов. Получается что-то вроде «делай это сам, но вот так и так, а то, как ты хочешь это делать – неправильно». Это противоречие не приводит ни к чему иному, кроме как к развитию в ребенке еще большей инфантильности и неуверенности в своих силах. Желая воспитать свободную, самостоятельную и уверенную в себе личность, родителям следует отказаться от стратегии вырастить удобного для себя ребенка и с радостью принять все его попытки проявлять себя.
Создавая детям тепличные условия, отбирая у них право выбора и лишая их ответственности за собственные решения и поступки, мы оказываем медвежью услугу – мы не готовим их к самостоятельной жизни, не даем возможности прожить свой личный опыт, совершить собственные ошибки. Когда ребенок включен в повседневную деятельность, он начинает осознавать свою роль в семье, чувствует, что ему доверяют. Когда ребенку предоставляют выбор, он учится думать самостоятельно, анализировать, принимать решения. Если родители часто говорят ребенку: «Я верю, что ты сам сможешь это сделать», вместо того, чтобы бросаться к нему с помощью по первой просьбе, то он почувствует уверенность в своих силах и это отношение к себе сохранит на протяжении всей жизни.
Чтобы помочь малышу стать самостоятельнее родители должны выполнять несколько условий:
1. Создать соответствующую его потребностям развивающую среду.
Важно, чтобы в своем доме ребенок чувствовал себя уверено, чтобы не слышал многочисленные «нельзя». Даже у самого маленького малыша в доме должно быть свое место, и свои вещи, которыми он сможет распоряжаться по собственному уразумению. На кухне, в ванной, в комнате должны быть предметы доступные ребенку, особенно в те моменты, когда он проявит желание принять участие в домашних делах.
2. Демонстрировать ребенку, как выполнять те или иные действия и постоянно мягко вовлекать его в процесс.
Только взрослый может научить малыша делать или не делать что-либо. Позволяйте ребенку участвовать в уборке дома, приготовлении пищи, дачных делах, постоянно просите ребенка помочь вам, и делите с ним работу.
3. Запастись терпением и давать ребенку столько времени, сколько ему требуется.
Конечно, дети в силу возраста и физического развития могут потратить на самое простое дело намного больше времени, чем взрослый. И вы не раз, наверное, поймаете себя на мысли, что было бы проще и быстрее все сделать самому. Но ведь ваша цель – вырастить самостоятельную личность, а для этого следует запастись терпением.
4. Признавать право ребенка на ошибку и ни в коем случае не осуждать за нее.
Когда человек берется за новое для себя дело и ошибается – это нормально. И ребенок будет часто проливать и просыпать, но если вы не будете осаждать его критикой за ошибки, то он довольно быстро сам осознает их и постарается исправить. Лучшим методом против ошибок является только ваш пример.
Так это звучит в теории, а теперь рассмотрим, что можно сделать на практике, чтобы предоставить ребенку больше независимости.
Лучше всего самостоятельность ребенка проявляется в быту. Простые действия, которые мы совершаем изо дня в день и порой даже не задумываемся о них, для ребенка являются важным делом, которое он с готовностью осваивает и гордится своими успехами. И все что нужно – это предоставить ребенку независимость в ряде домашних занятий, и в скором времени вы увидите, как ребенок изменится. Он станет увереннее, спокойнее и …. счастливее. Именно, счастливее, потому что он получит возможность удовлетворить свои внутренние потребности.
Независимость в самостоятельном одевании и выборе одежды:
организуйте удобное ребенку пространство для хранения одежды низкие полки или шкафчики, низкие вешалки и перекладины для плечиков. Чем доступнее будут вещи для ребенка, тем быстрее он проявит интерес к процессу выбора одежды, а уже это повлечет за собой стремление одеваться самостоятельно;
подбирайте одежду и обувь с простыми застежками кнопками, липучками; футболки с достаточно широкой горловиной; широкие штаны на резинке – все это будет способствовать тому, что ребенок быстро научится надевать и снимать вещи без вашей помощи;
храните в гардеробе ребенка одежду, соответствующую сезону. Так, если вы будете предоставлять малышу возможность самому выбрать одежду для прогулки, он не выберет футболку зимой, а теплый свитер летом;
организуйте в ванной или гардеробной корзину для грязного белья, объясните и покажите малышу, куда нужно бросать вещи для стирки;
повесьте в доступном ребенку месте безопасное зеркало, довольно большое, чтобы можно было видеть себя в полный рост. Рядом с зеркалом можно сделать полку, где будет лежать расческа, ну а если у вас девочка, то еще и различные аксессуары.
Независимость в гигиенических процедурах:
в ванной комнате вам понадобятся маленький стул или подставка для того, чтобы малыш мог становиться повыше и доставать до крана. Рядом с краном должно быть детское мыло с удобным дозатором, зубная паста и щетка в отдельном стаканчике. Позаботьтесь о том, чтобы низко висело полотенце;
горшок или насадка для унитаза тоже должны быть удобны и всегда доступны.
Независимость в еде:
организуйте на кухне небольшую полку или шкафчик, где будет храниться посуда для ребенка, стоять кувшин с питьевой водой, а также салфетки и тряпочки для уборки;
откажитесь от использования пластиковой посуды, используйте стекло и керамику. Так ребенок быстро научится понимать, что тарелки и стаканы – это хрупкие вещи и обращаться с ними следует осторожно. Просто покажите малышу, как аккуратно переносить предметы и ставить их на стол;
готовьте для ребенка еду, которую он сможет есть без особенных затруднений – не спагетти, а макароны, не пюре, а кусочки овощей и картофеля. Если ваш малыш уже орудует ложкой, то тогда готовьте вязкие каши, пюре, густые супы;
дети любят участвовать в приготовлении пищи. По мере взросления ребенка предлагайте ему помочь вам – чистить бананы, резать безопасным ножом хлеб или овощи, замешивать тесто, формочками вырезать печенье и многое другое.
Независимость во время сна:
низкая открытая кровать поможет вашему малышу сформировать правильное отношение ко сну – ведь детская кроватка – это не клетка, куда сажают ребенка родители, решив, что ему пора спать. Открытую постель ребенок может покидать самостоятельно, также он сможет и укладываться в нее по собственному желанию;
придумайте ежедневный вечерний ритуал, который будет подсказывать ребенку о том, что пришло время сна – вечерний чай, чтение книг при свете лампы, водные процедуры, прослушивание колыбельных. В таком случае вам не придется лишний раз напоминать ребенку о том, что пришло время ложиться спать, а процесс подготовки ко сну станет приятным времяпрепровождением для всей семьи.
Независимость в игре и занятиях:
в детской организуйте для малыша низкие полки или ящики для хранения игрушек. Старайтесь выработать простую схему расстановки игрушек, где у каждого предмета будет свое место, не загромождайте полки, убирайте те предметы, которыми ребенок давно не играет - тогда малышу будет легче наводить порядок;
подберите детскую мебель – низкие стол, стул, кресло;
книги, развивающие пособия, материалы для творчества должны быть в свободном доступе, тогда малыш сможет в любой момент заняться любимым делом;
если ваш ребенок любит слушать аудиосказки или музыку, то поставьте в детской простой в использовании CD-проигрыватель, а на полочку положите несколько дисков. Ребенок быстро освоит процесс и сам сможет прослушивать любимые диски;
пусть в доступе всегда будут щетка и совок, чтобы ребенок мог самостоятельно убрать мусор со стола или пола.
Итак, мы рассмотрели основные принципы организации домашней среды с целью помочь ребенку стать более самостоятельным. Конечно, не всем семьям доступно и приемлемо соблюсти весь список, но это не главное. Важнее всего принять тот факт, что ребенок – это отдельная личность, имеющая право на уважение и стремление быть независимым. А осознав это, родители без труда найдут способы помочь ребенку стать более самостоятельным.
Текст: Виктория Виноградова
Г. Гегель
Казалось бы, что может быть желаннее и удобнее для родителя, чем самостоятельный ребенок? Часто можно услышать: "мне бы хотелось, чтобы мой ребенок был более самостоятельным - сам одевался, сам ел, сам себя занимал". Но на практике все не так просто. Мамы и папы сталкиваются с тем, что самостоятельность влечет за собой независимость и свободу принятия решений, а далеко не всегда взгляды детей и взрослых на необходимость или правильность каких-либо действий совпадают. Важно понимать, что, чем чаще ребенок получает право проявлять самостоятельность, тем меньше он готов следовать ограничивающим его рамкам. С точки зрения гармоничного развития личности в этом нет ничего плохо, просто родители не всегда оказываются готовыми принять данный факт.
Проблема заключается в том, что традиционная система воспитания рассматривает ребенка не как полноправного члена семьи или общества, а как зависимое, неразумное существо, из которого только предстоит воспитать человека. Соответственно нет и речи о том, чтобы предоставить ему право самому решать, выбирать или выражать свое желание или нежелание делать что-либо. Возникает некоторое противоречие, когда родители желают, чтобы ребенок уже повзрослел и взял на себя выполнение каких-либо функций, но в то же время они не готовы предоставить малышу нужную ему независимость в большинстве вопросов. Получается что-то вроде «делай это сам, но вот так и так, а то, как ты хочешь это делать – неправильно». Это противоречие не приводит ни к чему иному, кроме как к развитию в ребенке еще большей инфантильности и неуверенности в своих силах. Желая воспитать свободную, самостоятельную и уверенную в себе личность, родителям следует отказаться от стратегии вырастить удобного для себя ребенка и с радостью принять все его попытки проявлять себя.
Создавая детям тепличные условия, отбирая у них право выбора и лишая их ответственности за собственные решения и поступки, мы оказываем медвежью услугу – мы не готовим их к самостоятельной жизни, не даем возможности прожить свой личный опыт, совершить собственные ошибки. Когда ребенок включен в повседневную деятельность, он начинает осознавать свою роль в семье, чувствует, что ему доверяют. Когда ребенку предоставляют выбор, он учится думать самостоятельно, анализировать, принимать решения. Если родители часто говорят ребенку: «Я верю, что ты сам сможешь это сделать», вместо того, чтобы бросаться к нему с помощью по первой просьбе, то он почувствует уверенность в своих силах и это отношение к себе сохранит на протяжении всей жизни.
Чтобы помочь малышу стать самостоятельнее родители должны выполнять несколько условий:
1. Создать соответствующую его потребностям развивающую среду.
Важно, чтобы в своем доме ребенок чувствовал себя уверено, чтобы не слышал многочисленные «нельзя». Даже у самого маленького малыша в доме должно быть свое место, и свои вещи, которыми он сможет распоряжаться по собственному уразумению. На кухне, в ванной, в комнате должны быть предметы доступные ребенку, особенно в те моменты, когда он проявит желание принять участие в домашних делах.
2. Демонстрировать ребенку, как выполнять те или иные действия и постоянно мягко вовлекать его в процесс.
Только взрослый может научить малыша делать или не делать что-либо. Позволяйте ребенку участвовать в уборке дома, приготовлении пищи, дачных делах, постоянно просите ребенка помочь вам, и делите с ним работу.
3. Запастись терпением и давать ребенку столько времени, сколько ему требуется.
Конечно, дети в силу возраста и физического развития могут потратить на самое простое дело намного больше времени, чем взрослый. И вы не раз, наверное, поймаете себя на мысли, что было бы проще и быстрее все сделать самому. Но ведь ваша цель – вырастить самостоятельную личность, а для этого следует запастись терпением.
4. Признавать право ребенка на ошибку и ни в коем случае не осуждать за нее.
Когда человек берется за новое для себя дело и ошибается – это нормально. И ребенок будет часто проливать и просыпать, но если вы не будете осаждать его критикой за ошибки, то он довольно быстро сам осознает их и постарается исправить. Лучшим методом против ошибок является только ваш пример.
Так это звучит в теории, а теперь рассмотрим, что можно сделать на практике, чтобы предоставить ребенку больше независимости.
Лучше всего самостоятельность ребенка проявляется в быту. Простые действия, которые мы совершаем изо дня в день и порой даже не задумываемся о них, для ребенка являются важным делом, которое он с готовностью осваивает и гордится своими успехами. И все что нужно – это предоставить ребенку независимость в ряде домашних занятий, и в скором времени вы увидите, как ребенок изменится. Он станет увереннее, спокойнее и …. счастливее. Именно, счастливее, потому что он получит возможность удовлетворить свои внутренние потребности.
Независимость в самостоятельном одевании и выборе одежды:
организуйте удобное ребенку пространство для хранения одежды низкие полки или шкафчики, низкие вешалки и перекладины для плечиков. Чем доступнее будут вещи для ребенка, тем быстрее он проявит интерес к процессу выбора одежды, а уже это повлечет за собой стремление одеваться самостоятельно;
подбирайте одежду и обувь с простыми застежками кнопками, липучками; футболки с достаточно широкой горловиной; широкие штаны на резинке – все это будет способствовать тому, что ребенок быстро научится надевать и снимать вещи без вашей помощи;
храните в гардеробе ребенка одежду, соответствующую сезону. Так, если вы будете предоставлять малышу возможность самому выбрать одежду для прогулки, он не выберет футболку зимой, а теплый свитер летом;
организуйте в ванной или гардеробной корзину для грязного белья, объясните и покажите малышу, куда нужно бросать вещи для стирки;
повесьте в доступном ребенку месте безопасное зеркало, довольно большое, чтобы можно было видеть себя в полный рост. Рядом с зеркалом можно сделать полку, где будет лежать расческа, ну а если у вас девочка, то еще и различные аксессуары.
Независимость в гигиенических процедурах:
в ванной комнате вам понадобятся маленький стул или подставка для того, чтобы малыш мог становиться повыше и доставать до крана. Рядом с краном должно быть детское мыло с удобным дозатором, зубная паста и щетка в отдельном стаканчике. Позаботьтесь о том, чтобы низко висело полотенце;
горшок или насадка для унитаза тоже должны быть удобны и всегда доступны.
Независимость в еде:
организуйте на кухне небольшую полку или шкафчик, где будет храниться посуда для ребенка, стоять кувшин с питьевой водой, а также салфетки и тряпочки для уборки;
откажитесь от использования пластиковой посуды, используйте стекло и керамику. Так ребенок быстро научится понимать, что тарелки и стаканы – это хрупкие вещи и обращаться с ними следует осторожно. Просто покажите малышу, как аккуратно переносить предметы и ставить их на стол;
готовьте для ребенка еду, которую он сможет есть без особенных затруднений – не спагетти, а макароны, не пюре, а кусочки овощей и картофеля. Если ваш малыш уже орудует ложкой, то тогда готовьте вязкие каши, пюре, густые супы;
дети любят участвовать в приготовлении пищи. По мере взросления ребенка предлагайте ему помочь вам – чистить бананы, резать безопасным ножом хлеб или овощи, замешивать тесто, формочками вырезать печенье и многое другое.
Независимость во время сна:
низкая открытая кровать поможет вашему малышу сформировать правильное отношение ко сну – ведь детская кроватка – это не клетка, куда сажают ребенка родители, решив, что ему пора спать. Открытую постель ребенок может покидать самостоятельно, также он сможет и укладываться в нее по собственному желанию;
придумайте ежедневный вечерний ритуал, который будет подсказывать ребенку о том, что пришло время сна – вечерний чай, чтение книг при свете лампы, водные процедуры, прослушивание колыбельных. В таком случае вам не придется лишний раз напоминать ребенку о том, что пришло время ложиться спать, а процесс подготовки ко сну станет приятным времяпрепровождением для всей семьи.
Независимость в игре и занятиях:
в детской организуйте для малыша низкие полки или ящики для хранения игрушек. Старайтесь выработать простую схему расстановки игрушек, где у каждого предмета будет свое место, не загромождайте полки, убирайте те предметы, которыми ребенок давно не играет - тогда малышу будет легче наводить порядок;
подберите детскую мебель – низкие стол, стул, кресло;
книги, развивающие пособия, материалы для творчества должны быть в свободном доступе, тогда малыш сможет в любой момент заняться любимым делом;
если ваш ребенок любит слушать аудиосказки или музыку, то поставьте в детской простой в использовании CD-проигрыватель, а на полочку положите несколько дисков. Ребенок быстро освоит процесс и сам сможет прослушивать любимые диски;
пусть в доступе всегда будут щетка и совок, чтобы ребенок мог самостоятельно убрать мусор со стола или пола.
Итак, мы рассмотрели основные принципы организации домашней среды с целью помочь ребенку стать более самостоятельным. Конечно, не всем семьям доступно и приемлемо соблюсти весь список, но это не главное. Важнее всего принять тот факт, что ребенок – это отдельная личность, имеющая право на уважение и стремление быть независимым. А осознав это, родители без труда найдут способы помочь ребенку стать более самостоятельным.
Текст: Виктория Виноградова
Метки: психология
Сания Грудцина,
16-04-2013 09:40
(ссылка)
Детский мир в порядке: как помочь детям стать организованными
Детский мир в порядке: как помочь детям стать организованными
Поддерживать детскую комнату в идеальном порядке, как на страницах интерьерных журналов – задача из области фантастики. Но в наших силах организовать пространство так, чтобы детям было удобно им пользоваться. Хитростей здесь всего две. Хитрость первая: порядок нужно навести. Хитрость вторая, самая сложная: порядок необходимо поддерживать.
Как навести порядок?
Будем руководствоваться несколькими принципами и донесем их до детей:
У каждой вещи должно быть свое место. Когда ясно, куда положить ношеную одежду, где взять клей-карандаш, а где – крем для обуви, члены семьи тратят минимальное время на поиск нужных вещей. Также знание места для каждого предмета домашнего обихода поможет детям выработать привычку – после использования класть все на свое место.
Необходимые вещи должны быть в легком доступе. Спустите вниз детские книги, игрушки, школьные принадлежности, одежду. Опуститесь на уровень детских глаз, чтобы понять, удобно ли будет детям доставать до нужных полок. Возможно, для чего-то понадобится подставка, небольшая лесенка.
Разбейте комнату на условные зоны: рабочую, игровую, место хранения вещей, зону отдыха. Это поможет ориентироваться при уборке и расстановке мебели.
Сортируйте. Для удобства и легкого поиска разложите одежду по наименованиям: футболки, шорты, колготки и т.д. Приобретите перегородки в ящики для носков и нижнего белья, чтобы они лежали раздельно и аккуратно. Не загромождайте одежные шкафы, пусть необходимое лежит в доступном месте, а то, что ребенок носит редко – на верхних полках. Каждый сезон убирайте одежду, из которой дети выросли.
Оцените преимущества систем хранения. Вместо одного большого ящика, где игрушки свалены в кучу, можно завести несколько прозрачных контейнеров с крышками и распечатать наклейки для них с обозначениями или надписями того, что внутри. Зайдите в крупный канцелярский отдел и выберите лотки для бумаг, подставки, удобные папки, чтобы беспорядок на столе не отвлекал школьника от домашнего задания: чистый стол дисциплинирует и настраивает на рабочую волну. В начале учебного года приобретите большую папку или коробку для поделок и рисунков. Можно подписать на ней дату и имя ребенка и в течение года складывать в коробку художественные работы.
Используйте крючки. Они позволят не держать на спинках стульев школьную форму и домашнюю одежду. Крючки можно прикрепить как на стене, так и на боковой стенке шкафа или внутри него – там можно хранить сумочки, украшения, шарфы.
Заведите доску напоминаний. Это может быть грифельная или маркерная доска, главное, чтобы написанное было легко стирать. На доске ребенок может вести список важных дел или вы будете оставлять для него напоминания.
Как поддерживать порядок?
Детям легче ориентироваться, когда все на своих местах и понятно, куда поставить посуду после еды, где салфетка, которой можно вытереть стол, и почему после сна лучше заправить постель. Нужно постепенно выработать привычку быть организованным. С малышами мы проводим эти процедуры вместе, а по мере роста передаем им обязанности.
Заведите утреннюю и вечернюю рутину, которые будут занимать не больше 5-10 минут времени, но станут ежедневными и постепенно доведутся до автоматизма. Перед сном это может быть уборка игрушек с пола в контейнеры и корзины, после пробуждения – застилание постели.
Пусть ребенок сначала с вашей помощью, а затем самостоятельно с вечера готовит одежду и школьные принадлежности на завтрашний день. Это позволит избежать утренней спешки.
Для лучшей ориентации во времени повесьте в комнате часы, календарь, расписание уроков и кружков, отмечайте вместе важные события, покажите, как ставить напоминания в мобильном телефоне. Научите забывчивых детей составлять списки и держать их на видном месте.
На регулярной основе отдавайте, выбрасывайте вещи, которые стали ненужными, пришли в негодность, из которых дети выросли. Относите в районную библиотеку книги, которые в семье не будут перечитывать.
Рядом с письменным столом поставьте корзину для мусора, чтобы ребенок мог сразу после использования выбрасывать ненужную бумагу, салфетки, мелкий мусор.
Заведите в комнате ящик, в который ребенок будет складывать одежду для стирки. По возможности – с двумя отделениями: для темной и светлой одежды. Это научит сортировать и понимать схему раздельной стирки одежды разного цвета. Заведите отдельное место для библиотечных книг, чтобы не смешивать их с остальными и не тратить время на поиски, когда книги нужно будет отдавать.
Постарайтесь сделать традиционным время обеда и ужина, домашних дел в семье, чтобы ребенок на вашем примере видел и запоминал уклад организованного быта и затем перенес эту полезную привычку в свою самостоятельную жизнь.
Лена Чарлин
Поддерживать детскую комнату в идеальном порядке, как на страницах интерьерных журналов – задача из области фантастики. Но в наших силах организовать пространство так, чтобы детям было удобно им пользоваться. Хитростей здесь всего две. Хитрость первая: порядок нужно навести. Хитрость вторая, самая сложная: порядок необходимо поддерживать.
Как навести порядок?
Будем руководствоваться несколькими принципами и донесем их до детей:
У каждой вещи должно быть свое место. Когда ясно, куда положить ношеную одежду, где взять клей-карандаш, а где – крем для обуви, члены семьи тратят минимальное время на поиск нужных вещей. Также знание места для каждого предмета домашнего обихода поможет детям выработать привычку – после использования класть все на свое место.
Необходимые вещи должны быть в легком доступе. Спустите вниз детские книги, игрушки, школьные принадлежности, одежду. Опуститесь на уровень детских глаз, чтобы понять, удобно ли будет детям доставать до нужных полок. Возможно, для чего-то понадобится подставка, небольшая лесенка.
Разбейте комнату на условные зоны: рабочую, игровую, место хранения вещей, зону отдыха. Это поможет ориентироваться при уборке и расстановке мебели.
Сортируйте. Для удобства и легкого поиска разложите одежду по наименованиям: футболки, шорты, колготки и т.д. Приобретите перегородки в ящики для носков и нижнего белья, чтобы они лежали раздельно и аккуратно. Не загромождайте одежные шкафы, пусть необходимое лежит в доступном месте, а то, что ребенок носит редко – на верхних полках. Каждый сезон убирайте одежду, из которой дети выросли.
Оцените преимущества систем хранения. Вместо одного большого ящика, где игрушки свалены в кучу, можно завести несколько прозрачных контейнеров с крышками и распечатать наклейки для них с обозначениями или надписями того, что внутри. Зайдите в крупный канцелярский отдел и выберите лотки для бумаг, подставки, удобные папки, чтобы беспорядок на столе не отвлекал школьника от домашнего задания: чистый стол дисциплинирует и настраивает на рабочую волну. В начале учебного года приобретите большую папку или коробку для поделок и рисунков. Можно подписать на ней дату и имя ребенка и в течение года складывать в коробку художественные работы.
Используйте крючки. Они позволят не держать на спинках стульев школьную форму и домашнюю одежду. Крючки можно прикрепить как на стене, так и на боковой стенке шкафа или внутри него – там можно хранить сумочки, украшения, шарфы.
Заведите доску напоминаний. Это может быть грифельная или маркерная доска, главное, чтобы написанное было легко стирать. На доске ребенок может вести список важных дел или вы будете оставлять для него напоминания.
Как поддерживать порядок?
Детям легче ориентироваться, когда все на своих местах и понятно, куда поставить посуду после еды, где салфетка, которой можно вытереть стол, и почему после сна лучше заправить постель. Нужно постепенно выработать привычку быть организованным. С малышами мы проводим эти процедуры вместе, а по мере роста передаем им обязанности.
Заведите утреннюю и вечернюю рутину, которые будут занимать не больше 5-10 минут времени, но станут ежедневными и постепенно доведутся до автоматизма. Перед сном это может быть уборка игрушек с пола в контейнеры и корзины, после пробуждения – застилание постели.
Пусть ребенок сначала с вашей помощью, а затем самостоятельно с вечера готовит одежду и школьные принадлежности на завтрашний день. Это позволит избежать утренней спешки.
Для лучшей ориентации во времени повесьте в комнате часы, календарь, расписание уроков и кружков, отмечайте вместе важные события, покажите, как ставить напоминания в мобильном телефоне. Научите забывчивых детей составлять списки и держать их на видном месте.
На регулярной основе отдавайте, выбрасывайте вещи, которые стали ненужными, пришли в негодность, из которых дети выросли. Относите в районную библиотеку книги, которые в семье не будут перечитывать.
Рядом с письменным столом поставьте корзину для мусора, чтобы ребенок мог сразу после использования выбрасывать ненужную бумагу, салфетки, мелкий мусор.
Заведите в комнате ящик, в который ребенок будет складывать одежду для стирки. По возможности – с двумя отделениями: для темной и светлой одежды. Это научит сортировать и понимать схему раздельной стирки одежды разного цвета. Заведите отдельное место для библиотечных книг, чтобы не смешивать их с остальными и не тратить время на поиски, когда книги нужно будет отдавать.
Постарайтесь сделать традиционным время обеда и ужина, домашних дел в семье, чтобы ребенок на вашем примере видел и запоминал уклад организованного быта и затем перенес эту полезную привычку в свою самостоятельную жизнь.
Лена Чарлин
Метки: психология
Сания Грудцина,
15-04-2013 19:48
(ссылка)
Зависть
Чувства. Что такое завиcть.
Как часто приходится слышать от людей: «я никогда никому не завидую, потому что завидовать – это плохо». Я смотрю внимательно на таких людей и думаю: неужели оттого, что вам сказали когда-то «завидовать – это плохо», вы вот так просто взяли и перестали испытывать это чувство?
Я не верю именно потому, что когда-то сама была свято убеждена: я – не завистливый человек. Абсурдно было допустить саму мысль о том, что я могу кому-то завидовать.
Зависть – это сравнение.
Мы сравниваем всё и вся. Просто потому, что сравнение – это принцип работы нашего ума. Всё, что вы видите и слышите, вы сравниваете с тем, что вы видели и слышали раньше. В общем, сравнение – штука нужная. Ну, сами посудите: как без этого жить? Что покупать, куда идти, с кем дружить, в кого влюб**ться? Полезность его в том, что оно позволяет сделать нужный вам выбор.
Основной критерий сравнения – «Лучше-хуже». Это виртуальные понятия, придуманные человеком. Лучше или хуже не существуют сами по себе. Они есть только там, где есть ваше сравнение. Тем не менее, мы думаем, что лучше и хуже – это реальные вещи, объективно существующие.
Зависть – это сравнение себя с другим человеком.
И в результате этого сравнения вы чувствуете себя очень некомфортно. Вы находите себя хуже, чем он. Вы убеждены, что вы объективно хуже, а он объективно лучше.
Сама по себе зависть – эмоция очень неприятная. Это похоже на то, как будто у вас отняли что-то ваше, что по праву должно принадлежать вам, и отдали кому-то другому. В крайнем проявлении это похоже на ядовитый укус. Не зря есть выражение: отравлен завистью.
Говорят, что существует два вида зависти – белая и черная. Это неверно. То, что называют белой завистью – это и не зависть вовсе. Это восхищение. Вы смотрите на человека и восклицаете: «Во даёт!». И это приносит радость и удовольствие. Вы можете от чистого сердца сделать комплимент такому человеку. Например, ваша подруга давно хотела похудеть, и вот вы видите ее, ставшую в полтора раза меньше. И вы искренне порадуетесь за нее и расскажете всем, как это она классно скинула вес. Но вы будете чистосердечно восторгаться только в том случае, если вы сами довольны собой и своей фигурой.
Зависть в чистом виде – всегда черная. Предположим, с той же подругой вы решили худеть. И она сделала это, а вы так и остались в «тяжелом весе». Вот тут уже очень сомнительно, что ваша радость будет такой же безмятежной.
Зависть – это конкуренция.
Зависть всегда есть там, где вы конкурируете за что-то с другими людьми. Например, за право считать себя самой успешной, красивой, умной, профессиональной, востребованной. А поскольку законов Дарвина никто еще не отменял, то мы продолжаем конкурировать и соревноваться во всех областях жизни.
Конечно, мы слишком цивилизованные люди, чтобы показывать это, но… Когда подруга увела от вас мужчину вашей мечты, к черту условности! Можно и за волосы оттаскать.
Кстати, ревность – это особый вид зависти. Вы завидуете своей конкурентке, потому что ей достается то мужское внимание, которое должно по праву принадлежать вам.
Вы конкурируете только по значимым областям. И завидуете тем, кто в этих значимых областях преуспел больше, чем вы. Вот примеры женской зависти. Вы можете завидовать тем, кто:
Красивее вас
(Красота – целое поле конкуренции. У кого волос пышнее, ноги длиннее, талия тоньше, попа круглее, грудь больше.)
Благополучнее вас в личной жизни
(Женщины конкурируют друг с другом… своими мужчинами. У кого бойфренд, муж, любовник круче.)
Моложе вас выглядит
(Женщины постарше не хотят отдавать молодым вертихвосткам нажитое непосильным трудом. )
Стройнее вас
(Эта смертельная схватка с лишними килограммами не нужна была бы вовсе, если бы не эти худышки, которым достается все мужское внимание)
Она больше меня зарабатывает
(Считается, что те, кто больше вас зарабатывают, более счастливы и радостны, и у них меньше проблем.)
Зависть – это обида на себя.
Не удивляйтесь, это именно так. Зависть не связана с тем, что другой человек чем-то лучше вас. Просто когда вы видите его успехи, вы ощущаете себя неуспешной, незначимой, некрасивой, в общем, не идеальной. Такой, какой вы себя не любите. Зависть – это острое переживание своего несовершенства. Поэтому зависть всегда появляется на почве внутренних комплексов: страхов, неуверенности, сомнений.
Вот формулы зависти:
«Ну почему у нее есть …, а у меня нет…»
«Ну как у нее получается…, я же делаю все то же самое…»
«Я же тоже достойна… Так почему все достается ей?»
«Что она такое умеет, чего не умею я?»
«Что в ней такое есть, чего у меня нет?»
«Конечно, на ее фоне я выгляжу ничтожеством.»
«Как так получается, что ей везет на ровном месте?»
«Конечно, ей хорошо, у нее… А с моими данными…»
«Мне никогда так не суметь, как…»
«Если бы я была, как…»
«Рядом с ней мне стыдно за себя…»
«Все знают, насколько я хуже…».
Зависть похожа на проигрыш в важной для вас игре. Вы боролись за что-то, претендовали на победу, на восхищение и аплодисменты, но досталось все это другому.
Как правило, человек, которому вы завидуете, начинает вас раздражать. Вы даже можете не отдавать себе в этом отчета – ведь вам с детства говорили, что завидовать стыдно, плохо. И вместо того, чтобы признаться себе в чувстве зависти, вы начинаете искать недостатки в другом человеке. А было бы желание их найти…
Поэтому, если женщина красивая, то непременно дура. Если успешная бизнес-леди, то непременно стерва. Если стройная, то замученная мымра. Если пользуется успехом у мужчин, то про*****ка. Если яркая, то безвкусная. Если хорошая хозяйка, то курица. Если уверенная в себе, то высокомерная. Если ответственная, то зануда.
Зависть – это сплетни.
Женщины любят сплетни. Ну, где еще с таким сладострастием можно перемыть косточки всему своему окружению? Сплетни доставляют редкостное, просто колоссальное удовольствие. Потому что именно в этих разговорах мы отводим душу. Это психотерапия, инструмент повышения самооценки. Стоит только раздать оплеухи всем своим конкуренткам – и на душе становится легче. В сплетнях мы говорим нечто такое, что не сказали бы напрямую.
Это способ возвыситься над ними и почувствовать себя хоть чем-то лучше. Если сплетен не хватает, чтобы залечить больное самолюбие, в ход идет тяжелая артиллерия: интриги, мелкие и крупные пакости, недобрые шутки. Не зря женские коллективы и тусовки называют серпентарием. Хоть и грубо, но, по сути, верно.
Зависть… двигает миром.
У всего есть обратная сторона. И у зависти тоже. Зависть всегда связана с вашими нереализованными целями и желаниями. Вы завидуете только тому, что хотите иметь сами. Поэтому
зависть можно превратить в ценный инструмент развития и улучшения себя.
*Признайте, что вы способны завидовать. Раз уж вы все равно это делаете, то пусть ваша правая рука знает о том, что творит левая.
*Разрешите себе завидовать. Не давите и не душите в себе это чувство, это все равно лишние усилия и нулевой результат. Скажите себе: Да, я завидую. И это ни хорошо, ни плохо. Все люди завидуют, только многие не признаются. Не завидуют только святые люди, а я – не ангел и не апостол. И не собираюсь им быть.
*Осознайте, что объект вашей зависти ни в чем не виноват. Это всего лишь ваша низкая самооценка и непокоренные пока вершины.
*Учитесь признавать свою зависть. Вместо того, чтобы бороться с ней, просто скажите «Ты знаешь, я даже завидую…». Только сильные люди способны быть искренними. Так ваша зависть быстрее пройдет.
*Вместо того, чтобы искать недостатки в конкуренте, наблюдайте за ним. Исследуйте: что такое делает этот человек, что он более успешен.
*Спросите себя: а так ли уж важно вам иметь то, что есть у него (нее)? Ведь зачастую нас прельщает то, что не приносит особой радости своему обладателю.
И последнее. Если вы решили, что вы тоже хотите то, чему завидуете - действуйте. И у вас это будет.
Спорная статья. Лично я бы поприкапывалась к написанному.
Ну, это уже на ваше усмотрение.
Что не говорите завидуют все и я не исключение.
Я из тех людей, которые завидую в режиме белой зависти (ОНА СУШЕСТВУЕТ!) А если не завидую - то вошишаюсь достижениями людей.
Как все уже догадались, речь пойдет о зависти.
Завистливы ли Вы?
Если да - то боритесь ли в с этим чувством и как?
Как относитесь к этому чувству в себе, а главное - в окружаюших?
Как часто приходится слышать от людей: «я никогда никому не завидую, потому что завидовать – это плохо». Я смотрю внимательно на таких людей и думаю: неужели оттого, что вам сказали когда-то «завидовать – это плохо», вы вот так просто взяли и перестали испытывать это чувство?
Я не верю именно потому, что когда-то сама была свято убеждена: я – не завистливый человек. Абсурдно было допустить саму мысль о том, что я могу кому-то завидовать.
Зависть – это сравнение.
Мы сравниваем всё и вся. Просто потому, что сравнение – это принцип работы нашего ума. Всё, что вы видите и слышите, вы сравниваете с тем, что вы видели и слышали раньше. В общем, сравнение – штука нужная. Ну, сами посудите: как без этого жить? Что покупать, куда идти, с кем дружить, в кого влюб**ться? Полезность его в том, что оно позволяет сделать нужный вам выбор.
Основной критерий сравнения – «Лучше-хуже». Это виртуальные понятия, придуманные человеком. Лучше или хуже не существуют сами по себе. Они есть только там, где есть ваше сравнение. Тем не менее, мы думаем, что лучше и хуже – это реальные вещи, объективно существующие.
Зависть – это сравнение себя с другим человеком.
И в результате этого сравнения вы чувствуете себя очень некомфортно. Вы находите себя хуже, чем он. Вы убеждены, что вы объективно хуже, а он объективно лучше.
Сама по себе зависть – эмоция очень неприятная. Это похоже на то, как будто у вас отняли что-то ваше, что по праву должно принадлежать вам, и отдали кому-то другому. В крайнем проявлении это похоже на ядовитый укус. Не зря есть выражение: отравлен завистью.
Говорят, что существует два вида зависти – белая и черная. Это неверно. То, что называют белой завистью – это и не зависть вовсе. Это восхищение. Вы смотрите на человека и восклицаете: «Во даёт!». И это приносит радость и удовольствие. Вы можете от чистого сердца сделать комплимент такому человеку. Например, ваша подруга давно хотела похудеть, и вот вы видите ее, ставшую в полтора раза меньше. И вы искренне порадуетесь за нее и расскажете всем, как это она классно скинула вес. Но вы будете чистосердечно восторгаться только в том случае, если вы сами довольны собой и своей фигурой.
Зависть в чистом виде – всегда черная. Предположим, с той же подругой вы решили худеть. И она сделала это, а вы так и остались в «тяжелом весе». Вот тут уже очень сомнительно, что ваша радость будет такой же безмятежной.
Зависть – это конкуренция.
Зависть всегда есть там, где вы конкурируете за что-то с другими людьми. Например, за право считать себя самой успешной, красивой, умной, профессиональной, востребованной. А поскольку законов Дарвина никто еще не отменял, то мы продолжаем конкурировать и соревноваться во всех областях жизни.
Конечно, мы слишком цивилизованные люди, чтобы показывать это, но… Когда подруга увела от вас мужчину вашей мечты, к черту условности! Можно и за волосы оттаскать.
Кстати, ревность – это особый вид зависти. Вы завидуете своей конкурентке, потому что ей достается то мужское внимание, которое должно по праву принадлежать вам.
Вы конкурируете только по значимым областям. И завидуете тем, кто в этих значимых областях преуспел больше, чем вы. Вот примеры женской зависти. Вы можете завидовать тем, кто:
Красивее вас
(Красота – целое поле конкуренции. У кого волос пышнее, ноги длиннее, талия тоньше, попа круглее, грудь больше.)
Благополучнее вас в личной жизни
(Женщины конкурируют друг с другом… своими мужчинами. У кого бойфренд, муж, любовник круче.)
Моложе вас выглядит
(Женщины постарше не хотят отдавать молодым вертихвосткам нажитое непосильным трудом. )
Стройнее вас
(Эта смертельная схватка с лишними килограммами не нужна была бы вовсе, если бы не эти худышки, которым достается все мужское внимание)
Она больше меня зарабатывает
(Считается, что те, кто больше вас зарабатывают, более счастливы и радостны, и у них меньше проблем.)
Зависть – это обида на себя.
Не удивляйтесь, это именно так. Зависть не связана с тем, что другой человек чем-то лучше вас. Просто когда вы видите его успехи, вы ощущаете себя неуспешной, незначимой, некрасивой, в общем, не идеальной. Такой, какой вы себя не любите. Зависть – это острое переживание своего несовершенства. Поэтому зависть всегда появляется на почве внутренних комплексов: страхов, неуверенности, сомнений.
Вот формулы зависти:
«Ну почему у нее есть …, а у меня нет…»
«Ну как у нее получается…, я же делаю все то же самое…»
«Я же тоже достойна… Так почему все достается ей?»
«Что она такое умеет, чего не умею я?»
«Что в ней такое есть, чего у меня нет?»
«Конечно, на ее фоне я выгляжу ничтожеством.»
«Как так получается, что ей везет на ровном месте?»
«Конечно, ей хорошо, у нее… А с моими данными…»
«Мне никогда так не суметь, как…»
«Если бы я была, как…»
«Рядом с ней мне стыдно за себя…»
«Все знают, насколько я хуже…».
Зависть похожа на проигрыш в важной для вас игре. Вы боролись за что-то, претендовали на победу, на восхищение и аплодисменты, но досталось все это другому.
Как правило, человек, которому вы завидуете, начинает вас раздражать. Вы даже можете не отдавать себе в этом отчета – ведь вам с детства говорили, что завидовать стыдно, плохо. И вместо того, чтобы признаться себе в чувстве зависти, вы начинаете искать недостатки в другом человеке. А было бы желание их найти…
Поэтому, если женщина красивая, то непременно дура. Если успешная бизнес-леди, то непременно стерва. Если стройная, то замученная мымра. Если пользуется успехом у мужчин, то про*****ка. Если яркая, то безвкусная. Если хорошая хозяйка, то курица. Если уверенная в себе, то высокомерная. Если ответственная, то зануда.
Зависть – это сплетни.
Женщины любят сплетни. Ну, где еще с таким сладострастием можно перемыть косточки всему своему окружению? Сплетни доставляют редкостное, просто колоссальное удовольствие. Потому что именно в этих разговорах мы отводим душу. Это психотерапия, инструмент повышения самооценки. Стоит только раздать оплеухи всем своим конкуренткам – и на душе становится легче. В сплетнях мы говорим нечто такое, что не сказали бы напрямую.
Это способ возвыситься над ними и почувствовать себя хоть чем-то лучше. Если сплетен не хватает, чтобы залечить больное самолюбие, в ход идет тяжелая артиллерия: интриги, мелкие и крупные пакости, недобрые шутки. Не зря женские коллективы и тусовки называют серпентарием. Хоть и грубо, но, по сути, верно.
Зависть… двигает миром.
У всего есть обратная сторона. И у зависти тоже. Зависть всегда связана с вашими нереализованными целями и желаниями. Вы завидуете только тому, что хотите иметь сами. Поэтому
зависть можно превратить в ценный инструмент развития и улучшения себя.
*Признайте, что вы способны завидовать. Раз уж вы все равно это делаете, то пусть ваша правая рука знает о том, что творит левая.
*Разрешите себе завидовать. Не давите и не душите в себе это чувство, это все равно лишние усилия и нулевой результат. Скажите себе: Да, я завидую. И это ни хорошо, ни плохо. Все люди завидуют, только многие не признаются. Не завидуют только святые люди, а я – не ангел и не апостол. И не собираюсь им быть.
*Осознайте, что объект вашей зависти ни в чем не виноват. Это всего лишь ваша низкая самооценка и непокоренные пока вершины.
*Учитесь признавать свою зависть. Вместо того, чтобы бороться с ней, просто скажите «Ты знаешь, я даже завидую…». Только сильные люди способны быть искренними. Так ваша зависть быстрее пройдет.
*Вместо того, чтобы искать недостатки в конкуренте, наблюдайте за ним. Исследуйте: что такое делает этот человек, что он более успешен.
*Спросите себя: а так ли уж важно вам иметь то, что есть у него (нее)? Ведь зачастую нас прельщает то, что не приносит особой радости своему обладателю.
И последнее. Если вы решили, что вы тоже хотите то, чему завидуете - действуйте. И у вас это будет.
Спорная статья. Лично я бы поприкапывалась к написанному.
Ну, это уже на ваше усмотрение.
Что не говорите завидуют все и я не исключение.
Я из тех людей, которые завидую в режиме белой зависти (ОНА СУШЕСТВУЕТ!) А если не завидую - то вошишаюсь достижениями людей.
Как все уже догадались, речь пойдет о зависти.
Завистливы ли Вы?
Если да - то боритесь ли в с этим чувством и как?
Как относитесь к этому чувству в себе, а главное - в окружаюших?
Метки: чувства
Сания Грудцина,
15-04-2013 19:46
(ссылка)
Без заголовка
Чувства. Что такое обида.
Это чувство знакомо практически каждому человеку. Просто у кого-то обида занимает почти всё жизненное пространство, а кто-то научился с этим чувством справляться и лучше понимать себя и свои желания.
Чувство (эмоция) обиды - чередование протеста, обвинений, агрессии и переживаний страдания, используемое для привлечения внимания и давления на партнера. Обида и чувство обиды
Для большинства людей обида и чувство обиды - естественные синонимы, однако это не так. Если быть точным, то обида - это житейская ситуация (несправедливое нарушением прав, нанесение ущерба для чести или статуса), а чувство обиды - переживание этого события.
Как правило, чувство обиды возникает, когда наши ожидания не оправдываются.
Чаще всего обижаются люди, которые себя не ценят, а очень много ждут от близких, родственников, своих сотрудников. Они недооценивают свое влияние на отношения с другими людьми. И тогда им кажется, что всё зависит от других.
Обида рождается в детстве, когда за нас всё решают родители. Эта позиция маленького ребенка, которому всегда всего мало (внимания, денег, значимости, …). И если это чувство в вашей жизни занимает почетное место – это сигнал к тому, что пора Взрослеть.
Обида (как в детстве, так и во взрослой жизни) – отличное средство для манипуляции, то есть достижения желаемого не путем договора, а в обход интересов другого человека. Отличная пара – обида + чувство вины.
Один обижается, другой чувствует вину (часто не понимая даже за что) и из этого чувства делает всё, что от него хотят. Иногда это работает всю жизнь, когда есть внутреннее, подсознательное согласие обоих. А иногда второму надоедает, и он может уйти из отношений, если партнер не меняется.
Другой вариант, когда обиду мы используем, чтобы не делать что-то для других. Если человек часто «угодничает», то есть делает много дел для других за счет своих интересов, тогда в какой-то момент (часто подсознательно) у него накапливается раздражение, злость, усталость – и он обижается. «Я всё для вас, а вы!..» Здесь всегда присутствует ожидание такого же отношения к себе (я для вас, а вы для меня).
Но это скрыто, не проявляется, а часто провозглашается, что «я просто так, мне просто приятно». И если после этого спустя какое-то время нахлынет обида – будьте к себе снисходительны, значит на самом деле «не просто так» — и это отличный повод узнать себя получше, и корректировать свое поведение и отношения с людьми в будущем.
На самом деле и в первом и во втором случае обиженному мало!! Чего конкретно – зависит от ситуации.
А что же хорошего в обидах? Хорошо то, что если чутко и с уважением относиться к своему чувству, Вы можете много понять о себе и своих желаниях. И узнавая себя, чаще задавать себе вопрос: «Как я сам могу этого достичь?».
Например: Хочу внимания от кого-то.
1.Могу внимания попросить.
2.Могу внимание тому же человеку дать, и, возможно, получу внимание в ответ.
3.А что, интересного, нового я хочу в наших отношениях?
Обида – это сигнал к тому, что отношения сейчас хорошо бы обновить, развить, посмотреть на них повнимательнее. А может быть просто отдохнуть – с этим сейчас в обществе большой дефицит. Возможно, обиды появляются от того, что сам себя загнал и не даешь себе передышки. Тогда любое замечание извне вызовет неадекватную реакцию, возможно обиду.
Как справиться с чувством обиды? Что советуют психологи?
Чтобы справится с обидой, попробуйте:
1.Признаться себе “Да я обиделась (ся)”
2.Выразить свои чувства тому, на кого вы обиделись
3.Понять, что же так сильно обидело
4.Избегать самообвинений. Отслеживайте все мысли и слова о себе. И как только чувствуете, что впадаете в самообвинения, останавливайте себя. Избегайте неконструктивной критики себя. Будьте доброжелательны к себе, любите себя и почаще хвалите – тогда вы станете менее уязвимы для других.
Как отвечать на обиду? Первый и самый важный шаг – это терпеливо дать человеку выговориться. Не вступайте ни в какие объяснения, пока агрессор не выговорил окончательно свой гнев и агрессию. Когда вы увидите, что агрессор способен вас услышать, можете сказать следующее: “Я прекрасно понимаю, как вы расстроены. Вы вправе возмущаться, но будьте так добры, перестаньте меня оскорб**ть.”
Как справиться с отрицательными эмоциями и как управлять гневом, когда обижен (а)? Что советуют психологи?
Гнев, который вы испытываете, желательно сразу выразить агрессору. Но не следует реагировать агрессией на агрессию. Обратитесь к агрессору со словами: “Послушайте” и сделайте одновременно останавливающий жест рукой. Затем начните говорить быстро, твердо, подчеркнуто серьезно и без улыбки.
Если я была не права, мне это показали, и я обиделась, как быть?
Психологи советуют реагировать следующим образом:
1.Извинитесь за то, в чем вы действительно виноваты, даже если вас только что оскорбили.
2.Покажите, что вы понимаете и уважаете чувства другого (“Я понимаю, как вы расстроены”), так вы присоединитесь к его чувствам и дадите понять, что нет надобности повторять и описывать еще раз, что именно он испытывает.
3.Объясните своему партнеру, как вы относитесь и что чувствуете в связи с его оскорблениями
4.Предложите такое решение, которое вас двоих будет устраивать.
Такое ваше поведение должно разрешить конфликтную ситуацию.
Если обидчик выражает агрессию не словами?
Обычно агрессия идет одновременно, либо следует сразу после невербального поведения. Если агрессор демонстрирует свое отношение к вам только на невербальном уровне (тяжелый сверлящий взгляд, поза “руки в боки”, кулак, которым трясут перед вашим носом собеседника, чрезмерно тяжелая или быстрая агрессивная походка и т.п), то важно
•не молчать, подавляя чувства гнева и обиды
•не интерпретировать невербальное поведение обидчика
•обсудить ситуацию: выразить, что вы чувствуете и сказать, что именно вам не нравится в этих жестах
Всегда лучше разобраться в отношениях и разрядить возникшее между вами напряжение, чем просто промолчать. Кроме того, если вы не выдадите никакой реакции, ситуация будет повторяться.
Как простить обиду? Какие советы дают психологи?
Один из способов избавиться от чувства обиды – это представить себе обидчика и мысленно избить его. После того, как вы в деталях представили эту сцену, мысленно восстановите все следы побоев на теле обидчика и простите его за причиненные обиды. Обиды нужно прощать, так как непрощённые обиды вредят в первую очередь тому, кто носит их в себе. Обиды вызывают боль и раздражение, портят настроение, мешают работать, и, в конце концов, вызывают разнообразные заболевания. Затем нужно попросить прощения у избитого обидчика и после этого простить себя. И тогда на душе должно стать легко и свободно. Для контроля качества проделанной работы представьте, что вы обнимаете человека, которого только что простили. Если вам при этом легко, и ничего не мешает, значит, вы все сделали хорошо, а если вам что-то мешает простить обиду, то нужно повторить всю процедуру от начала до конца.
Маленькое волшебство
Бороться с эмоциональной частью обиды можно с помощью «психологического волшебства». На это требуется 15–20 минут, когда вы будете находиться в полном одиночестве. Отключите на это время телефоны, чтобы они не помешали. Если в вашем доме всегда многолюдно, это упражнение можно делать, например, в ванной во время гигиенических процедур. Займите удобную для вас позу. Расслабьтесь, если нужно закройте глаза. Вспомните свою яркую обиду. Подумайте, где живет ваша обида (в груди, в голове, в руке и т.д.)? Попробуйте ответить себе на вопросы:
•Какого она размера?
•Какого цвета?
•Какой консистенции (жидкая, твердая, газообразная)?
•Какой температуры (холодная, теплая, горячая)?
•Какая на ощупь (приятная, липкая, мягкая, меняющая форму и т.д.)?
После того, как вы уже хорошо представили облик своей обиды, решите для себя, нравится ли то, что живет внутри вас или нет? Если нравится, то продолжать дальше бессмысленно. Если нет, то выньте ее из своего тела. Для этого сделайте движение руками, как будто вы что-то вынимаете. «Подержите» ее немного в своих руках. Решите, нужна ли она вам теперь? Если решите, что да, то «спрячьте» ее в такое место, которое не используете часто, но из которого вы сможете ее «достать», если она вам понадобиться. Если решите, что не нужна, то уничтожьте ее любым способом: смойте водой в канализацию, выбросите за окно, сожгите и т.д. При этом важно не просто представлять то, что вы делаете, а сделать это как можно конкретнее: делать выбрасывающее движение, зажигать свечку, смывать «обиду» с рук. Теперь прислушайтесь к своему телу. Что есть сейчас в том месте, откуда вы вынули обиду? Там может оказаться новое приятное чувство. Но если там пустота, ее надо чем-то заполнить. Подумайте, о том, какое это могло бы быть чувство (его размер, температура, форма и т.д.). Наполняйте пустоту новыми приятными ощущениями. Возможно, это упражнение нужно будет сделать несколько раз для того, чтобы обида перестала вас мучить. Таким же образом можно бороться с любыми отрицательными эмоциями.
Обида..Bы наверное ждете, что я опять напишу, что это одно из самых страшных чувств, которое есть у человека.
Возможно. Для каждого это чувство имеет свою степень, из-за чего оно порой становится невыносимым.
Казалось бы, зачем оно нужно, обида..сколько жизней покалечело оно. Но нет..не все так просто, порой мы сами хотим обид, нам нравится обижатьса, заставлять переживать кого-то, беситься или заставлять кого-то бегать за нами, испытывая вину..
Есть у меня одна пара. Очень близкая и дорогая мне...так вот обид и ссор на их примере, я перевидала огромное множество..и после очередной их выходки, уже не понимаю, а почему вообше все так. Люди любят друг друга, они вместе, со стороны - да идеально дополняют друг друга, при этом совершенно разные, но похoжи как две капли воды. Загадка..
Обиды - постоянное явление..меня сегодня обидели..вроде и ерунда, вроде и нет..но зацепить меня удалось.
Тема нашего дня - обида. А что о ней думаете Вы.
О чувстве и силе обид.
Обижены ли Вы сейчас или обидели ли Бы кого-нибудь? Возможно Это связанно даже с нашим сайтом.
Предлагаю всем, ВСЕМ на нашем сайте, саже если Вы простои прохожий, извиниться в голос, если он кого-то когда-нибудь обидел. Я начну.
Хочу Извиниться перед Ромкой, за то что разрешила ему когда-то строить безнадежные планы. Теперь искрени желаю ему счастья и успеха в новых отнoшениях.
Обида....
из инета
Метки: чувства
Сания Грудцина,
04-03-2013 20:36
(ссылка)
Секреты мотивации: зачем учиться?
Педагоги отмечают, что у современных детей большие проблемы с мотивацией. Раньше основным стимулом к учебе были хорошие оценки, признание в среде сверстников, желание угодить родителям или даже получить медаль.
Теперь золотая и серебряная медали не дают пропуск в ВУЗ с успешно сданным одним экзаменом, и хорошие оценки в аттестате на будущее тоже не повлияют, главное – результат ЕГЭ. В связи с этим у учеников нет стремления к познавательной активности, школьные задания выполняются больше по шаблону и для отписки, мало кто интересуется сутью, желает копнуть вглубь и дойти до природы вещей.
«Знания пригодятся тебе в жизни, они расширяют кругозор» – эти слова не несут никакого смысла для детского восприятия. «Когда-нибудь в жизни» – все это очень умозрительно. Ребенку же интересно существовать в моменте. А значит, тяга к знаниям должна быть внутренней потребностью. И развивать ее необходимо задолго до школы.
«Какие книжки? Какие задачки? У ребенка детство – так пусть наиграется!» – не такая уж редкая реакция родителей на дошкольное развитие. И кто будет отрицать, все так: детство, игры – это действительно основной приоритет дошкольника.
Но каково приходится ребенку, который был свободен в выборе занятий, не приучен к режиму дня, не был знаком с детским садом и вдруг попал на школьную подготовку, а потом и в первый класс, где необходимо высиживать положенные 40 минут и выполнять все, что говорит учитель.
Можно было бы махнуть рукой, если бы мы жили в иллюзорном мире – без современных школ, к которым и у учителей, и у родителей масса претензий. Но мир таков, какой есть, и наши дети в положенном возрасте идут в школу с ее утвержденными стандартами, учебной программой, с не всегда чуткими педагогами, которые тем не менее стараются выполнять свою работу. И вот здесь очень важно, чтобы дети даже не в самых комфортных условиях сохраняли интерес к учебе. Мотивация к получению знаний – это то, чем родителям будущих школьников стоит озаботиться заранее.
Создайте атмосферу
Книги, развивающие игрушки, посещение музеев и театров – все это возможность узнавать новое. Атмосфера, в которой учеба – образ жизни, создается родителями, и они же могут подать детям лучший пример. Родители сами должны быть открыты новому: читать и делиться прочитанным, ездить путешествовать, открывать новые места в родном городе.
Дошкольный возраст – это возраст любопытства, главная детская эмоция в это время – удивление, поэтому сейчас, когда дети в самом расцвете периода «как?» и «почему?», большой ошибкой будет игнорировать их вопросы. Родитель для маленького ребенка – главный источник знаний. Второй такой источник, конечно, книга. Ребенок должен видеть в доме и родительских руках разную литературу и печатные материалы. Всегда должно быть на виду что-то, что можно прочитать.
Из этих же познавательных соображений не стоит запрещать ребенку разбирать (по мнению взрослых – ломать) игрушки: это один из способов ребенка понять, как устроен мир.
Добавляйте учебный элемент в игру
Учиться – не означает сесть за письменный стол, достать учебник и выполнять задания по образцу. К этому постепенно можно прийти, но начинать занятия с маленькими детьми стоит только в игровой форме. Считать, повторять цвета, узнавать свойства предметов гораздо интереснее на прогулке, трогая и сравнивая. Изучить право и лево можно легко во время регулярной зарядки.
Развивать память – во время простой игры: накрываете несколько игрушек платком (лучше, если это будут знакомые и связанные между собой предметы, например, фигурки персонажей любимого мультфильма), просите ребенка запомнить игрушки и закрыть глаза, убираете один предмет за спину и спрашиваете: кто исчез? В эти своеобразные прятки дети могут играть очень долго, если то, что прячется под платком, им нравится. Таким образом, в любую игру можно внести небольшой учебный элемент.
Научите детей добывать информацию
Рано или поздно у ребенка возникнет вопрос, на которой вы не будете знать ответа. И тогда у вас появится отличная возможность продемонстрировать, как вы сами ищете ответ на вопрос в энциклопедиях, словарях, интернете. Подогревайте интерес к тому, чем ребенок уже заинтересовался. Он увлекся Древним Египтом? Сходите вместе в книжный магазин и выберите новую литературу по этой теме, смастерите вместе пирамиду, найдите в сети документальные фильмы и вместе посмотрите их. Дайте ребенку понять, что чем больше информации он узнает, тем лучше разберется в предмете.
Важно научить ребенка выражать свое мнение, задавать вопросы, делать выбор. Для этого возможность выбора нужно предоставлять с раннего возраста: в чем ребенок сегодня хочет идти в детский сад, какую книгу почитать перед сном, какой кружок ему было бы интересно посещать: ИЗО или ритмику. Пусть младший член семьи принимает участие в обсуждении семейных вопросов, даже если он пока только слушатель. То, что он сидит рядом с вами, повышает значимость его мнения и присутствия.
Подстраивайте учебные пособия под ребенка
Если ребенок отказывается выполнять какой-либо тип заданий, не настаивайте, переходите к следующим. В три года мой сын расстраивался из-за того, что у него не получалось ровно вести линию по контуру, поэтому мы без зазрения совести пропускали страницы с такими заданиями. А в четыре года он вдруг захотел обвести контур птицы и увидел, что это не составило для него труда. Вдохновившись успехом, он сам захотел пройти все пропущенные страницы. До некоторых вещей нужно дорасти. Возраст, указанный на учебном пособии, не должен быть маяком, означающим, что ваш пятилетка не справляется с заданием, данным для возраста 4-5.
Занимайтесь вместе
Многие дела можно и нужно делать вдвоем: рисовать одну на двоих картину, раскрашивать, мастерить поделки. Даже задания в развивающих пособиях можно разделить. Во-первых, самое ценное для ребенка – родитель рядом с ним, во-вторых, он видит результат совместной деятельности, а в-третьих, просто оставаясь рядом, вы развиваете усидчивость, которая будет необходима в школе. Играя вместе, вы можете проследить за настроением ребенка, увидеть, что вызывает у него трудности. Но важный момент: почувствуйте, с какими заданиями ребенку важно справиться самостоятельно, а в какой момент можно подключиться с помощью. Некоторые, даже очень маленькие дети, расстраиваются, когда родители им подсказывают слово, не дожидаясь, когда малыши сами найдут ответ, и тем самым лишают их радости от внезапной догадки.
Придерживайтесь режима дня
Режим нужен не только для того, чтобы упорядочить день, но и выработать привычку чередовать активные игры и занятия – это такая репетиция будущей схемы «урок-перемена». Например, после обеда у вас традиционные полчаса чтения, потом ребенок смотрит мультфильм, затем вы идете на прогулку, а после улицы садитесь рисовать или играть с азбукой и т.д.
Развивайте таланты
Если вы заметили у ребенка склонность к определенной деятельности, будь то спорт, танцы, лепка или конструирование, если в его жизни есть большое увлечение, обязательно развивайте его в этом направлении. Даже если впоследствии какие-то школьные предметы будут вызывать сложности, у ребенка будет свое «зато», свой конек, любимое дело, которое придает уверенности в себе и дает силы учить даже не самые легкие предметы.
Создавайте небольшие сложности
Настойчивость и целеустремленность развиваются, когда есть мотив к преодолению трудностей. Так младенец начинает ползать, когда хочет дотянуться до привлекательной игрушки. В жизни любого ребенка должен быть вызов, побуждающий его приложить усилия. Справляясь с поставленной задачей, ребенок получает большое удовлетворение, и это чувство, к которому он стремится в дальнейшем, берясь за новые задачи.
Но давая новое, чуть более сложное задание, убедитесь в том, что ребенок усвоил пройденный материал. Большинству детей нужно закрепить материал несколько раз, чтобы хорошо его понять. Поэтому начните свой домашний урок с того, что ребенку хорошо знакомо. Правильно ответив на ваши вопросы, он положительно настроится на занятие.
Не преувеличивайте роль наград
Однажды сладости и игрушки, обещанные за выполнение родительской просьбы, перестают работать, их становится недостаточно. Ребенок должен испытывать внутреннее удовлетворение от сделанного, поэтому не стоит все успехи оценивать материальным призом. В идеале мотивированный ребенок выполняет задание не потому, что он ждет награды, а потому, что ему это интересно. И улыбка родителя и добрые слова похвалы от них – не меньшая награда, чем новая игрушка.
Ориентируйте ребенка на успех
Когда спортивные тренеры и психологи настраивают игроков перед матчем, они произносят емкие фразы, позволяющие спортсменам сконцентрироваться и поверить в победу. Родитель, зная особенности своего ребенка, может подбадривать его простыми словами: «У тебя все получится», «Ты справишься», «Все будет хорошо» и т.д. Из спортивной практики можно взять и другую идею – ставить цель, к которой ребенок будет стремиться. Чтобы идея работала эффективнее, цель можно изобразить в виде картинки или записать большими буквами – визуальное напоминание работает лучше вербального.
Обязательно нужно отмечать все, даже малейшие достижения ребенка в учебе. Дети не умеют воспринимать критику, а вот похвала для них очень важна. Без признания и успеха не будет желания развиваться дальше. Поэтому, интересуясь делами в детском саду, на кружке, подготовке или в школе, стоит делать акцент не на том, был ли ребенок первым, получил ли он сегодня хорошую оценку (звездочку, наклейку на тетрадь), а на том, чему он научился, что интересного сумел сделать.
Будьте терпеливы
Лучше если подготовкой ребенка к школе будет заниматься член семьи, менее склонный к раздражению. Дети любят подолгу раскладывать карандаши перед занятием, зависать и задумываться над заданиями, которые взрослым кажутся очень простыми, и здесь важно не торопить, дать возможность размышлять. Дети чутко замечают, когда родитель нервничает, и могут замяться еще больше. Обстановка на занятии должна быть спокойной и доброжелательной, и обязательно привносить в домашние уроки элемент игры и шуток.
Игровая форма занятий и положительный родительский настрой помогут обрести навыки, которыми обладает мотивированный ребенок:
- умение концентрироваться;
- выбор заданий с повышенной сложностью;
- умение справляться с проблемами;
- самостоятельное выполнение уроков без родительского напоминания;
- положительное отношение к школе и процессу учебы.
В конечном итоге мотивация – это внутренний стимул, который ребенок однажды должен почувствовать в себе сам. Но пока он еще маленький, родитель своей поддержкой и личным примером может ему в этом поспособствовать
Метки: психология
Сания Грудцина,
04-03-2013 20:16
(ссылка)
Без заголовка
Ребёнок у телевизора: 5 правил. Кто знает всё о зрении и здоровье глаз? Конечно, врачи, а также те, кто создаёт и выпускает мультфильмы и киноленты для наших детей.
Так, в честь выхода DVD-версии анимационного фильма «Элвин и бурундуки 2» кинокомпания «Двадцатый век Фокс» совместно с офтальмологами разработали 5 правил для того, чтобы домашний кинопросмотр доставил детям только удовольствие.
Правило 1. Не больше одного мультика в день Не будем себя обманывать: во многих семьях телевизор работает помногу часов подряд, что сказывается на детском зрении самым пагубным образом. Между тем, в первые годы жизни у малышей происходит активное развитие зрительной системы, и телевизор оказывает значительное влияние на этот процесс. Детский врач-офтальмолог и мама двоих детей Наталья Локшина:«В этот период чрезмерные нагрузки на глаза могут привести к серьёзным проблемам со зрением, а потому специалисты вообще не советуют устраивать телесеансы детям младше двух лет. Затем время пребывания ребёнка перед экраном можно постепенно увеличивать, начиная примерно с 20-30 минут в день. Принято считать, что оптимальное время просмотра видео для старших дошкольников составляет порядка часа, и уж во всяком случае недопустимо позволять малышам смотреть более одного полнометражного мультика за день. Для младших школьников продолжительность киносеанса может быть увеличена вдвое, но в ходе просмотра обязательно нужно устраивать как минимум один 15-минутный перерыв».
Правило 2. Создайте правильные условия для просмотра Не стоит смотреть телевизор в полностью затемнённой комнате, поскольку слишком резкие перепады яркости быстро вызывают у детей зрительное утомление. Если есть возможность, смотрите мультики днём или вечером в хорошо освещённой комнате. Важно посадить ребёнка прямо перед экраном, на расстоянии не менее 2,5-3 метров, на диван или стул с вертикальной спинкой, служащей опорой для позвоночника. Не приучайте ребёнка кушать перед телевизором и постарайтесь сами избегать перерывов на перекус.
Правило 3. Следите за качеством изображения В дозированных количествах просмотр мультфильмов безусловно способствует здоровому развитию ребёнка. При недостатке разнообразных визуальных ощущений у него может возникнуть амблиопия, то есть задержка в развитии зрительного анализатора. В этом смысле важно, чтобы изображение на экране было чётким, свободным от раздражающего мерцания и других дефектов. Нельзя допускать, чтобы знакомство с кинематографом для маленьких зрителей было омрачено блёклыми красками и расплывчатыми силуэтами – обычными спутниками контрафактных DVD-дисков и видеофайлов сомнительного происхождения. Очень важно, чтобы на телевизионном экране малыши видели своих любимых персонажей яркими, живыми, несущими радость и доброту. Кандидат психологических наук Алексей Алексеевич Медынцев: «Некачественное изображение отрицательно сказывается на состоянии зрительной системы. У детей с нарушениями зрения психологи отмечают заметные задержки в общем развитии. У них формируются обеднённые зрительные образы, процессы обучения замедляются из-за ухудшенного внимания. Плохо видящие дети обладают большей эмоциональностью и тревожностью. Все эти факторы значительно затрудняют их приспособление к полноценной жизни и требуют обязательного вмешательства со стороны специализированных психологов и педагогов. Поэтому не стоит рисковать психическим развитием ребёнка и показывать ему фильмы плохого качества, способные испортить зрение».
Правило 4. Выбирайте добрые мультфильмы Мультфильмы положительно влияют на развитие воображения, фантазии и эмоциональной сферы ребёнка. Очень важно следить, какие мультики смотрит ваш малыш: персонажи должны быть разными (озорными, непоседливыми, спокойными), но не нести агрессию, вызывать не только положительные, но и отрицательные эмоции, учить дружбе, взаимопомощи и правильным поступкам.
Правило 5. Смотрите мультфильмы вместе Ничто так не объединяет, как совместное времяпрепровождение! Поскольку дети более активно реагируют на просмотр мультфильмов, чем взрослые, очень важно поддержать их воодушевление. Ребёнку обязательно нужно иметь возможность с кем-то поделиться своими переживаниями. Во время просмотра DVD и после поговорите с малышом о персонажах, вместе нарисуйте героев мультика или придумайте отдельную историю про героев и разыграйте её. Кроме того, просмотр мультфильмов вместе с ребёнком даёт возможность объяснить ему, «что такое хорошо и что такое плохо». Понаблюдайте, как ваш ребёнок реагирует на смену картинки, песни в мультфильмах, смешные и пугающие эпизоды, чтобы в следующий раз выбрать правильный фильм для семейного просмотра. Помните, что только настоящие диски доставят вам и вашим детям настоящее удовольствие от встречи с любимыми персонажами.
Так, в честь выхода DVD-версии анимационного фильма «Элвин и бурундуки 2» кинокомпания «Двадцатый век Фокс» совместно с офтальмологами разработали 5 правил для того, чтобы домашний кинопросмотр доставил детям только удовольствие.
Правило 1. Не больше одного мультика в день Не будем себя обманывать: во многих семьях телевизор работает помногу часов подряд, что сказывается на детском зрении самым пагубным образом. Между тем, в первые годы жизни у малышей происходит активное развитие зрительной системы, и телевизор оказывает значительное влияние на этот процесс. Детский врач-офтальмолог и мама двоих детей Наталья Локшина:«В этот период чрезмерные нагрузки на глаза могут привести к серьёзным проблемам со зрением, а потому специалисты вообще не советуют устраивать телесеансы детям младше двух лет. Затем время пребывания ребёнка перед экраном можно постепенно увеличивать, начиная примерно с 20-30 минут в день. Принято считать, что оптимальное время просмотра видео для старших дошкольников составляет порядка часа, и уж во всяком случае недопустимо позволять малышам смотреть более одного полнометражного мультика за день. Для младших школьников продолжительность киносеанса может быть увеличена вдвое, но в ходе просмотра обязательно нужно устраивать как минимум один 15-минутный перерыв».
Правило 2. Создайте правильные условия для просмотра Не стоит смотреть телевизор в полностью затемнённой комнате, поскольку слишком резкие перепады яркости быстро вызывают у детей зрительное утомление. Если есть возможность, смотрите мультики днём или вечером в хорошо освещённой комнате. Важно посадить ребёнка прямо перед экраном, на расстоянии не менее 2,5-3 метров, на диван или стул с вертикальной спинкой, служащей опорой для позвоночника. Не приучайте ребёнка кушать перед телевизором и постарайтесь сами избегать перерывов на перекус.
Правило 3. Следите за качеством изображения В дозированных количествах просмотр мультфильмов безусловно способствует здоровому развитию ребёнка. При недостатке разнообразных визуальных ощущений у него может возникнуть амблиопия, то есть задержка в развитии зрительного анализатора. В этом смысле важно, чтобы изображение на экране было чётким, свободным от раздражающего мерцания и других дефектов. Нельзя допускать, чтобы знакомство с кинематографом для маленьких зрителей было омрачено блёклыми красками и расплывчатыми силуэтами – обычными спутниками контрафактных DVD-дисков и видеофайлов сомнительного происхождения. Очень важно, чтобы на телевизионном экране малыши видели своих любимых персонажей яркими, живыми, несущими радость и доброту. Кандидат психологических наук Алексей Алексеевич Медынцев: «Некачественное изображение отрицательно сказывается на состоянии зрительной системы. У детей с нарушениями зрения психологи отмечают заметные задержки в общем развитии. У них формируются обеднённые зрительные образы, процессы обучения замедляются из-за ухудшенного внимания. Плохо видящие дети обладают большей эмоциональностью и тревожностью. Все эти факторы значительно затрудняют их приспособление к полноценной жизни и требуют обязательного вмешательства со стороны специализированных психологов и педагогов. Поэтому не стоит рисковать психическим развитием ребёнка и показывать ему фильмы плохого качества, способные испортить зрение».
Правило 4. Выбирайте добрые мультфильмы Мультфильмы положительно влияют на развитие воображения, фантазии и эмоциональной сферы ребёнка. Очень важно следить, какие мультики смотрит ваш малыш: персонажи должны быть разными (озорными, непоседливыми, спокойными), но не нести агрессию, вызывать не только положительные, но и отрицательные эмоции, учить дружбе, взаимопомощи и правильным поступкам.
Правило 5. Смотрите мультфильмы вместе Ничто так не объединяет, как совместное времяпрепровождение! Поскольку дети более активно реагируют на просмотр мультфильмов, чем взрослые, очень важно поддержать их воодушевление. Ребёнку обязательно нужно иметь возможность с кем-то поделиться своими переживаниями. Во время просмотра DVD и после поговорите с малышом о персонажах, вместе нарисуйте героев мультика или придумайте отдельную историю про героев и разыграйте её. Кроме того, просмотр мультфильмов вместе с ребёнком даёт возможность объяснить ему, «что такое хорошо и что такое плохо». Понаблюдайте, как ваш ребёнок реагирует на смену картинки, песни в мультфильмах, смешные и пугающие эпизоды, чтобы в следующий раз выбрать правильный фильм для семейного просмотра. Помните, что только настоящие диски доставят вам и вашим детям настоящее удовольствие от встречи с любимыми персонажами.
Метки: здоровье
Сания Грудцина,
22-02-2013 21:53
(ссылка)
Как уберечься от гриппа и простуды
Избежать болезней и быть здоровым и способным учиться, готовиться к поступлению в вуз или колледж, или преподавать детям без пропусков занятий можно, выполнив простые оздоровительные советы
1) Убираем сахар, или сокращаем его потребление до минимума. Сахар заносим в черный список по многим обоснованным причинам. Но знаете ли вы, что сахар подавляет иммунную систему и ослабляет защитные механизмы организма против инфекционных болезней? Поэтому советуем покупать напитки без содержания сахара, уменьшить потребление конфет и тортов, других сладостей.
Вот небольшой список продуктов, в которых может содержаться слишком много сахара: любые фруктовые соки; фрукты и сухофрукты; йогурты; выпечка из муки высшего сорта: хлеб, торты, булочки; продукты, покрытые сахаром; мороженое; любые конфеты и пирожные; кетчупы и другие соусы из помидоров; холодные чаи; мед; многие напитки, содержащие кофеин. Например, апельсиновый сок будет подавлять вашу иммунную реакцию до пяти часов.
2) Убираем апельсиновый сок. Хотя сами апельсины содержат витамин С, клетчатку и микроэлементы, изготовленный сок превосходит количество сахара по сравнению с другими фруктовыми соками. Смотреть запись №1.
3) Добавляем пробиотики. Это живые микроорганизмы: молочнокислые бактерии, чаще бифидо- или лактобактерии, иногда дрожжи, которые относятся к нормальным «обитателям» кишечного тракта здорового человека.
Кроме улучшения пищеварения, они укрепляют иммунную защиту организма и вырабатывают много нутриентов, необходимых организму, в том числе фолиевую кислоту, биотин и витамин К.
К «пробиотическим продуктам» относятся некоторые йогурты, кефир, артишоки, геркулес, лук-порей, репчатый лук, овес.
4) Добавляем фрукты и овощи. Все мы знаем о пользе фруктов и овощей, как поставщиков витаминов, макро и микроэлементов в наш организм. Фрукты и овощи также уменьшают неприятные симптомы простуды и гриппа. По данным исследования в Берлине в 2011 году, биологически активные добавки из фруктов и овощей сократили на 20% количество дней умеренной или тяжелой простуды у медицинских работников, участвующих в исследовании.
5) Добавляем витамин D. Простуда и грипп могут проникнуть в наш организм зимой быстрее, потому что мы лишены солнца, особенно в тех регионах, в которых солнца меньше. Многочисленные исследования обнаружили, что низкий уровень витамина D в крови значительно увеличивает риск респираторных инфекций. По утверждению Дональда Миллера (США) витамин D превосходит профилактическую прививку от гриппа.
Витамин D можно получить из продуктов: яичный желток, витаминизированное молоко, сыр и зерновые завтраки, жирная рыба — лосось, скумбрия, тунец (предостережение: жирная рыба, как правило, имеют больше ртути — чем дольше рыба живет, чем больших размеров она достигает, тем больше ртути она накапливает. Обращайте внимание на вид рыбы и количество съеденной рыбы), говяжья печень, печень трески, некоторые виды грибов, иногда витамин D производители добавляют в готовые завтраки, хлопья.
6) Увеличиваем количество питьевой воды от 8 до 10 стаканов в день. Вода укрепляет иммунную систему организма, доставляет кислород к нашим клеткам, перемещает питательные вещества, чтобы наши ткани и органы правильно функционировали, и вымывает токсичные примеси.
Будьте здоровы!
Метки: здоровье
Сания Грудцина,
22-02-2013 21:21
(ссылка)
Без заголовка
3 подсказки родителей — как улучшить обучение ребенка
Родители, кто уже прошел вместе с детьми трудные школьные годы, готовы поделиться с нашими читателями своим опытом о том, как можно улучшить результаты ребенка.
Подсказка №1 — как научить ребенка расставлять приоритеты
Иногда дети отстают в школе и не сдают задания вовремя, потому что они просто не знают, с чего начать. Приоритет задач является умением, в котором ваш ребенок будет нуждаться в течение всей жизни. Поэтому никогда не рано начать обучать ребенка этому навыку.
Что вы можете сделать
Попросите ребенка, записать все, что ему нужно сделать в течение следующего дня, не только в отношении обучения в школе. Все его дела, включая прогулку, чтение книги, завершение любимой компьютерной игры.
Попросите его пронумеровать каждую задачу в зависимости от важности от 1 до 3, где 1 наиболее важная задача.
Спросите о каждой задаче, чтобы понять приоритеты вашего ребенка. Если он называет несколько дел, как 1, то вы поймете, на чем его внимание сфокусировано.
Помогите своему ребенку изменить приоритеты некоторых дел, чтобы они вели к улучшению успехов в образовании. Затем попросите ребенка переписать список, чтобы все пункты с маркером 1 находились первыми.
Практикуйте составление списка чаще, и вы увидите, как со временем ребенок будет уделять внимание новым задачам.
Подсказка № 2 – как улучшить концентрацию внимания ребенка
Выполнять домашние задания или другие обучающие упражнения ваш ребенок должен, не отвлекаясь на посторонние предметы или людей
Что вы можете сделать
Выключите доступ к электронной почте и играм, когда ваш ребенок работает над домашним заданием на компьютере.
Отключить телефон и телевизор во время выполнения домашнего задания.
Помогите ребенку сосредоточиться во время выполнения домашнего задания, оградив его от братьев и сестер, других членов семьи, друзей.
Подсказка № 3 – как мотивировать ребенка
Большинство детей говорят, что хотят хорошо учиться в школе, но многие все еще учатся вполсилы. Часто причиной такого отношения к учебе является мотивация. Отличный способ использовать интересы ребенка, чтобы повысить его стимул лучше учиться в школе.
Что вы можете сделать
Если ребенок увлечен музыкой, дайте ему книги о музыкантах и покажите, как музыка и иностранные языки связаны между собой. Если он увлечен наукой, найдите интересные документальные фильмы о научных достижениях, успехах ученых, открытиях.
Поощряйте ребенка делиться своими знаниями. Регулярно спрашивайте его о том, что он учит в школе.
Поздравляйте ребенка, когда он учится успешно, и отмечайте его достижения. Вы можете использовать для этого наш наградной лист.
Иногда ребенку в достижении успехов мешает страх неудачи или воспоминание о времени, когда он ответил или выполнил задание плохо. Вы можете помочь разорвать этот круг, празднуя достижения вашего ребенка, и дав ему возможность добиться успехов в дальнейшей учебе.
Статья написана с помощью советов родителей
Елены Бочковой, Натальи Верещагиной
Родители, кто уже прошел вместе с детьми трудные школьные годы, готовы поделиться с нашими читателями своим опытом о том, как можно улучшить результаты ребенка.
Подсказка №1 — как научить ребенка расставлять приоритеты
Иногда дети отстают в школе и не сдают задания вовремя, потому что они просто не знают, с чего начать. Приоритет задач является умением, в котором ваш ребенок будет нуждаться в течение всей жизни. Поэтому никогда не рано начать обучать ребенка этому навыку.
Что вы можете сделать
Попросите ребенка, записать все, что ему нужно сделать в течение следующего дня, не только в отношении обучения в школе. Все его дела, включая прогулку, чтение книги, завершение любимой компьютерной игры.
Попросите его пронумеровать каждую задачу в зависимости от важности от 1 до 3, где 1 наиболее важная задача.
Спросите о каждой задаче, чтобы понять приоритеты вашего ребенка. Если он называет несколько дел, как 1, то вы поймете, на чем его внимание сфокусировано.
Помогите своему ребенку изменить приоритеты некоторых дел, чтобы они вели к улучшению успехов в образовании. Затем попросите ребенка переписать список, чтобы все пункты с маркером 1 находились первыми.
Практикуйте составление списка чаще, и вы увидите, как со временем ребенок будет уделять внимание новым задачам.
Подсказка № 2 – как улучшить концентрацию внимания ребенка
Выполнять домашние задания или другие обучающие упражнения ваш ребенок должен, не отвлекаясь на посторонние предметы или людей
Что вы можете сделать
Выключите доступ к электронной почте и играм, когда ваш ребенок работает над домашним заданием на компьютере.
Отключить телефон и телевизор во время выполнения домашнего задания.
Помогите ребенку сосредоточиться во время выполнения домашнего задания, оградив его от братьев и сестер, других членов семьи, друзей.
Подсказка № 3 – как мотивировать ребенка
Большинство детей говорят, что хотят хорошо учиться в школе, но многие все еще учатся вполсилы. Часто причиной такого отношения к учебе является мотивация. Отличный способ использовать интересы ребенка, чтобы повысить его стимул лучше учиться в школе.
Что вы можете сделать
Если ребенок увлечен музыкой, дайте ему книги о музыкантах и покажите, как музыка и иностранные языки связаны между собой. Если он увлечен наукой, найдите интересные документальные фильмы о научных достижениях, успехах ученых, открытиях.
Поощряйте ребенка делиться своими знаниями. Регулярно спрашивайте его о том, что он учит в школе.
Поздравляйте ребенка, когда он учится успешно, и отмечайте его достижения. Вы можете использовать для этого наш наградной лист.
Иногда ребенку в достижении успехов мешает страх неудачи или воспоминание о времени, когда он ответил или выполнил задание плохо. Вы можете помочь разорвать этот круг, празднуя достижения вашего ребенка, и дав ему возможность добиться успехов в дальнейшей учебе.
Статья написана с помощью советов родителей
Елены Бочковой, Натальи Верещагиной
Метки: психология
Сания Грудцина,
22-02-2013 21:10
(ссылка)
Почему вы не должны смотреть ТВ-новости и криминальные ТВ-програ
Почему вы не должны смотреть ТВ-новости и криминальные ТВ-программы со своим ребенком
Вы, конечно, осторожны и не позволяете смотреть своим детям пугающие фильмы и ТВ-шоу, но когда вы смотрите новости и криминальные программы – где находится ваш ребенок? Надеемся, что он играет в другой комнате. Родители, которые позволяют детям быть рядом во время просмотров таких программ, подвергают своего ребенка неблагоприятной эмоциональной реакции.
За последние 40 лет в мире было проведено более 1000 исследований, посвященных влиянию телевидения и кинематографа на детей. Исследования проводились во многих странах мира, среди мальчиков и девочек, принадлежащих к различным национальностям и социальным группам. Тем не менее, результаты исследований были практически идентичны: агрессия на экране делает детей более агрессивными по отношению к людям и к неодушевленным предметам, вызывает страх. Более того, дети склонны верить всему, что говорится с экрана. А вы же понимаете, что и для чего вещают ТВ-программы и реклама…
Подростки и молодые люди, которые смотрят телевизор, как минимум, один час в день, более склонны к совершению агрессивных действий, чем их ровесники, которые тратят свое время на иные занятия, так как после просмотра тысяч актов насилия часто наступает нечто похожее на «омертвение эмоций».
Но это ещё не всё. Недавнее исследование показало, что дети на самом деле находят ТВ-новости гораздо более страшным, чем фантастические кровавые ужастики с монстрами. Дети от 8 до 12 лет при просмотре ими тревожного телевизионного контента, такого, например, как военные действия, пожары в домах и авиакатастрофы, имели больший испуг и страх, чем те дети, кто смотрел вымышленные ТВ-шоу. Об этом говорит соавтор исследования Брэд Бушман, к.т.н., профессор психологии и коммуникативных исследований в Университете штата Мичиган. И данные эффекты, как подчеркнул Бушман, были длительными. Дети обеспокоены, что подобные происшествия могут случиться с ними и их родными.
Страх: чувство тревоги или беспокойства, обусловленное ожиданием опасности, боли, несчастья и т.п.; ужас, трепет, дурное предчувствие. Страх блокирует развитие способностей ребенка, делает его робким, неуверенным в себе, возможно, на всю будущую жизнь.
«Я думаю, это легко недооценить, какие нарушения может причинить детям насильственное содержание программ — отчасти потому, что мы привыкли к ним, а также, возможно, потому что мы не думаем, что маленькие дети понимают или обращают внимание на то, что они видят», — говорит профессор.
Вы, конечно, осторожны и не позволяете смотреть своим детям пугающие фильмы и ТВ-шоу, но когда вы смотрите новости и криминальные программы – где находится ваш ребенок? Надеемся, что он играет в другой комнате. Родители, которые позволяют детям быть рядом во время просмотров таких программ, подвергают своего ребенка неблагоприятной эмоциональной реакции.
За последние 40 лет в мире было проведено более 1000 исследований, посвященных влиянию телевидения и кинематографа на детей. Исследования проводились во многих странах мира, среди мальчиков и девочек, принадлежащих к различным национальностям и социальным группам. Тем не менее, результаты исследований были практически идентичны: агрессия на экране делает детей более агрессивными по отношению к людям и к неодушевленным предметам, вызывает страх. Более того, дети склонны верить всему, что говорится с экрана. А вы же понимаете, что и для чего вещают ТВ-программы и реклама…
Подростки и молодые люди, которые смотрят телевизор, как минимум, один час в день, более склонны к совершению агрессивных действий, чем их ровесники, которые тратят свое время на иные занятия, так как после просмотра тысяч актов насилия часто наступает нечто похожее на «омертвение эмоций».
Но это ещё не всё. Недавнее исследование показало, что дети на самом деле находят ТВ-новости гораздо более страшным, чем фантастические кровавые ужастики с монстрами. Дети от 8 до 12 лет при просмотре ими тревожного телевизионного контента, такого, например, как военные действия, пожары в домах и авиакатастрофы, имели больший испуг и страх, чем те дети, кто смотрел вымышленные ТВ-шоу. Об этом говорит соавтор исследования Брэд Бушман, к.т.н., профессор психологии и коммуникативных исследований в Университете штата Мичиган. И данные эффекты, как подчеркнул Бушман, были длительными. Дети обеспокоены, что подобные происшествия могут случиться с ними и их родными.
Страх: чувство тревоги или беспокойства, обусловленное ожиданием опасности, боли, несчастья и т.п.; ужас, трепет, дурное предчувствие. Страх блокирует развитие способностей ребенка, делает его робким, неуверенным в себе, возможно, на всю будущую жизнь.
«Я думаю, это легко недооценить, какие нарушения может причинить детям насильственное содержание программ — отчасти потому, что мы привыкли к ним, а также, возможно, потому что мы не думаем, что маленькие дети понимают или обращают внимание на то, что они видят», — говорит профессор.
Метки: психология
Сания Грудцина,
22-02-2013 20:51
(ссылка)
Научите ребенка не разглашать личную информацию в Интернет
Научите ребенка не разглашать личную информацию в ИнтернетТак же, как вы научили ребенка, как вести себя в общественных местах — даже когда вас нет рядом, вы должны научить его, как взаимодействовать в сети Интернет. Как он общается, и насколько хорошо он оценивает подлинность других людей, какую информацию он пишет о себе и своей семье — являются ключевыми факторами. Учитель в школе тоже может объяснить это детям.
Прежде всего, убедитесь, что ваш ребенок понимает, что люди, которых он встречает онлайн иногда не те, кем кажутся. Объясните, каким образом Интернет позволяет легко для человека представить себя кем-то другим, а не тем, кем он является в реальной жизни. И расскажите – почему это может быть опасно.
Тревожным сигналом является то, что «новый онлайн-друг» входит в доверительные отношения с ребенком и предлагает встретиться лично. Покажите ребенку на примере, как можно войти в сеть с другого компьютера и пообщаться с ребенком, представив себя его ровесником. А потом пусть ребенок попробует отгадать — это мама или папа, или бабушка с ним общаются.
Поэтому научите ребенка главному – не разглашать информацию, которая является личной – адрес, номер телефона, фамилия и т.д. Не следует писать в социальных сетях и такую информацию, как то, что ребенок будет дома один и в какое это будет время; когда он возвращается из школы домой, и какой дорогой; название и номер школы; когда он идет гулять и куда. Личную информацию могут содержать и фотографии. Объясните ребенку, что в веселой непринужденной беседе со своими онлайн-друзьями, которых он не знает лично, он может случайно сообщить подобную информацию.
Ребенок должен понимать, что даже если он размещает информацию на своей личной странице или на странице одноклассников и друзей, предназначенную только для них, другие люди тоже могут это видеть.
Метки: психология
Сания Грудцина,
22-02-2013 20:36
(ссылка)
Как научить ребенка смешивать цвета
Как научить ребенка смешивать цвета
С помощью этого упражнения ваш ребенок научится смешивать основные цвета красок для получения вторичных цветов
Прежде всего, расскажите ребенку, что существует три основных цвета, которые нельзя получить путем смешивания. Это красный, желтый и синий цвет. Поэтому их называют основными цветами. Благодаря вашим подсказкам и экспериментам, ребенок научится смешивать основные цвета для получения вторичных цветов (оранжевый, фиолетовый, зеленый).
Что вам понадобится:
Краски основных цветов (красный, желтый, синий).
Шесть небольших контейнеров для краски.
Шесть кисточек.
Несколько листов чистой белой бумаги.
Баночка с водой для промывания кисти.
Как сделать:
Разложите все шесть контейнеров и положите рядом с каждым кисточку. Поясните ребенку, что каждый цвет будет иметь свою кисточку. Положите в три контейнера основные краски (каждую — в отдельный) – красную, желтую, синюю.
Спросите ребенка – как он думает, что произойдет, если смешать две краски? Возьмите два цвета и положите в пустой контейнер. Спросите ребенка: «Что получилось?», «Какой он видит новый цвет?»
Сделайте эксперимент вместе с ребенком для всех основных цветов.
Что получится:
Основные цвета: красный и желтый Вторичный: оранжевый
Основные цвета: желтый и синий Вторичный: зеленый
Основные цвета: красный и синий Вторичный: фиолетовый
Попросите ребенка нарисовать на бумаге кисточками основные и вторичные цвета. Например, линия красная, линия желтая, линия оранжевая (вторичный).
Попросите ребенка сделать картину из шести цветов.
Смешиваем ещё больше
Попросите ребенка смешать все основные цвета краски, что получилось? Смешайте вторичный цвет с первичным и т.д. Экспериментируйте!
Черный и белый
Черный и белый также нельзя получить путем смешивания других цветов, как и основные цвета, но они редко используются для этого, хотя помогут для получения новых оттенков.
Попросите ребенка добавить белого цвета к основным и вторичным цветам, попросите добавить немного черной краски к основным и вторичным цветам. Спросите ребенка, что получилось? Какой он видит цвет теперь?
При добавлении белого к любому цвету, оттенок становится светлее. При добавлении черного — темнее.
Нарисуйте с ребенком все цвета радуги!
С помощью этого упражнения ваш ребенок научится смешивать основные цвета красок для получения вторичных цветов
Прежде всего, расскажите ребенку, что существует три основных цвета, которые нельзя получить путем смешивания. Это красный, желтый и синий цвет. Поэтому их называют основными цветами. Благодаря вашим подсказкам и экспериментам, ребенок научится смешивать основные цвета для получения вторичных цветов (оранжевый, фиолетовый, зеленый).
Что вам понадобится:
Краски основных цветов (красный, желтый, синий).
Шесть небольших контейнеров для краски.
Шесть кисточек.
Несколько листов чистой белой бумаги.
Баночка с водой для промывания кисти.
Как сделать:
Разложите все шесть контейнеров и положите рядом с каждым кисточку. Поясните ребенку, что каждый цвет будет иметь свою кисточку. Положите в три контейнера основные краски (каждую — в отдельный) – красную, желтую, синюю.
Спросите ребенка – как он думает, что произойдет, если смешать две краски? Возьмите два цвета и положите в пустой контейнер. Спросите ребенка: «Что получилось?», «Какой он видит новый цвет?»
Сделайте эксперимент вместе с ребенком для всех основных цветов.
Что получится:
Основные цвета: красный и желтый Вторичный: оранжевый
Основные цвета: желтый и синий Вторичный: зеленый
Основные цвета: красный и синий Вторичный: фиолетовый
Попросите ребенка нарисовать на бумаге кисточками основные и вторичные цвета. Например, линия красная, линия желтая, линия оранжевая (вторичный).
Попросите ребенка сделать картину из шести цветов.
Смешиваем ещё больше
Попросите ребенка смешать все основные цвета краски, что получилось? Смешайте вторичный цвет с первичным и т.д. Экспериментируйте!
Черный и белый
Черный и белый также нельзя получить путем смешивания других цветов, как и основные цвета, но они редко используются для этого, хотя помогут для получения новых оттенков.
Попросите ребенка добавить белого цвета к основным и вторичным цветам, попросите добавить немного черной краски к основным и вторичным цветам. Спросите ребенка, что получилось? Какой он видит цвет теперь?
При добавлении белого к любому цвету, оттенок становится светлее. При добавлении черного — темнее.
Нарисуйте с ребенком все цвета радуги!
Метки: разное
Сания Грудцина,
28-08-2012 23:57
(ссылка)
Интересно устроена жизнь
|
Метки: разное
Сания Грудцина,
10-07-2012 10:44
(ссылка)
Пять женских ошибок, которые могут разрушить семью семейные от
|
Третья частая ошибка - бесконечная критика. Ни один мужчина не будет рад бесконечным упрекам, нелицеприятным оценкам всех своих действий, особенно на людях. Конечно же, можно высказывать свое недовольство, но только не публично, и желательно в мягких выражениях, так как многие мужчины болезненно самолюбивы.
Метки: психология
Сания Грудцина,
20-03-2012 13:13
(ссылка)
В чем моя вина?
Страшно!!!... Это не мешало бы посмотреть каждому, особенно, молодым девочкам, девушкам и женщинам... Детдома, приюты переполнены...дети ждут и надеятся...они рады любой тете, которая придет и скажет :"Я твоя мама."
Метки: психология
Сания Грудцина,
18-03-2012 15:14
(ссылка)
Без заголовка
Дети нравственнее, гораздо проницательнее
взрослых, и они, часто не выказывая
и даже не сознавая этого, видят не только
недостатки родителей, но и худший из всех
недостатков - лицемерие родителей,
Метки: Цитаты
Сания Грудцина,
07-03-2012 22:08
(ссылка)
С праздником 8 марта!
|
Метки: Поздравления
Сания Грудцина,
14-02-2012 18:56
(ссылка)
С Днем влюбленных
Поздравляю с 14 Февраля!
И пусть этот день в лучах сияя,
В жизнь воплотит твои мечты,
Я искренне тебе желаю
Цветов, любви и красоты!
Метки: разное
Сания Грудцина,
18-12-2011 20:46
(ссылка)
О курении...
|
Метки: психология
Сания Грудцина,
18-12-2011 20:39
(ссылка)
Почему вам врут?
|
Метки: психология
Сания Грудцина,
17-12-2011 21:51
(ссылка)
Добрые сказки
|
Метки: библиотека
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
